人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
学游泳初一数篇一
今年暑假，我和哥哥姐姐一起去学游泳。老师先教我们做热身操，接着，老师让我下浅水区练习憋气和漂浮，还要加上蛙泳腿。可真难学啊!因为如果你不带鼻夹子和耳塞的话，水会进到你的鼻子和耳朵里的。
有一天，老师要求我们都下深水区，有两次我在游的时候，不小心把我的鼻夹子弄掉了，但是最后，还是找到了鼻夹子，我开心极了。找到鼻夹子后就开始练习了，但是我必须要带游泳圈才可以在深水区里游。可是，哥哥可以什么都不带就在深水区游。
考试开始了，我太紧张了，一直在想，我考试通不过怎么办啊?最后到我了，我经过努力，终于通过了，我高兴极了。
暑假旅游_我的暑假作文250字
放暑假了，爸爸妈妈要带我们去刘伯温故居游玩。你知道它在哪吗?刘伯温故居就落坐在温州市文成县。我们开着车去那里，不知过了多久，终于到了目的地。我急忙打开车门，走下车。
这里空气清新，风景优美，绿树成阴。这里还有许多石碑，我发现石碑上有好多字，其中有些字我不认识，因为写得太潦草了。我穿过大广场来到赏鱼池边，看见许多鱼在水里游。我叫爸爸帮我买饲料，爸爸答应了。我拿着饲料，就往水里洒，鱼儿们吃得可高兴了。我们还看见了农民伯伯用稻草做的飞鸟、羊、乌龟、熊猫等等动物，那些动物可爱极了。农民伯伯的手好巧啊!
今天我好开心。这真是一个难忘的日子啊!
初一游泳作文600字
学游泳初一数篇二
“旱鸭子”这个名字困扰了我十年，直到前年我终于决定去掉这个名字。于是，我报了20xx年的游泳班。
第一天上课，我很兴奋，很开心，心想：我学游泳的时候，一定会让同学笑话我的。
第一天的内容是练习憋气。老师简单讲解了动作要领，开始下水。有的同学一头扎进水里，有的同学慢慢入水，矜持。我也下水了。学生们成双成对地跳入水中，练习屏住呼吸，上来很久。我戴上护目镜，一头扎进水里，但突然觉得不舒服。水钻进了我的耳朵，我感到极度的恐惧，就像一个坏消息从天而降。于是，我立刻把头抬离了水面，之前的兴奋和骄傲一扫而光。我再也不敢下水了，就站在水里。第二天还是一样。
直到第三天，一个凶狠的教练走到我面前，厉声说道：“你怎么还站在这里？快下水！”我内心的恐惧仍然压倒了严厉的斥责，这使我仍然害怕服从命令。过了一会儿，另一个好心的教练过来问我：“你为什么不下水？”我回答：“水总是钻到我耳朵里，我害怕。”教练想了想说：“你放心，水满了就不会再进了。”幼稚，我信了他的话，又一头扎进水里。这一次，我充满了自信。感觉水在跟我玩，没钻到耳朵里。过了五六秒，身体开始向上飘，开始玩水。渐渐地，我学会了游泳。
遇到困难并不可怕，但自信是你成功的好帮手。希望你以后再遇到困难的时候，能够自信的面对困难，相信自己的力量可以做到，最终一定会成功。祝你一切顺利！
学游泳初一数篇三
我非常羡慕别人在水里像鱼儿一样自由自在的游来游去。今年暑假爸爸妈妈实现了我的愿望，让我报了游泳学习班，来到游泳馆我发现许多学游泳的孩子都和我差不多大。教练先让我慢慢的下水，扶着扶手走一圈，当我下了水，感觉凉凉的，浑身起了鸡皮疙瘩，看着水面，我就像跟着水一动一动的，怎么也站不稳，教练让我扶着扶手走了几圈，慢慢的适应在水里，首先教练让我深呼吸一口气，鼻子憋气，头往水里伸，可我心里很害怕，就是不敢把头伸进水了，只怕水进了鼻子和嘴里，看着其他人都学会了憋气，我心里很着急，于是，鼓足勇气，紧闭眼睛，就像是豁出去了，别人能行我也一定可以，唰伸进去了，马上又抬起头来，虽然时间很短，但是，我有了信心，并不是我想得那么害怕，不停地练了几次，终于可以下水里憋气一会儿了，学会了憋气后面的可就简单点了，身体也不由得可以漂起来了，教练趁热打铁教了几个腿和手的简单动作，先划水后蹬腿。这个动作很像青蛙游，所以就叫蛙泳。我一边想教练的话一边慢慢地试着做，呵呵呵呵，居然我向前游了一小段，真是太兴奋了，教练说好好练，明天学换气，那样就可以想游多远游多远了。我心里乐开了花，我还要学自由泳仰泳我也要成为一名游泳高手。
山西太谷明星小学二年级：吕芙锦
234学游泳初一数篇四
这个夏天真是热的不得了啊。街道上连一个人的影子也看不到，仿佛世界末日了，我坐在家里扇着扇子，珍珠大的汗珠滚落下来。真是太热了，于是我想到了一个好办法：学游泳。
妈妈实在拗不过我，便带我来了游泳池，妈妈自顾自的在哪里游泳，而我却是只旱鸭子，怎么办呢？我只好学着别人的样子战战惊惊地下到水里。原来我的`担心是多余的，水很浅才到我的脖子，水又非常温暖，泡在里面很舒服。想起以前看别人游泳都是：两只脚在水里蹬，双手向前划。于是我凭着记忆在摸索游泳的方法，我闭着眼睛，双脚在水里蹬，两只手在前面划，划了几下，发现我居然到水中央了，是我游过来的。心里暗暗的高兴，没想到自学居然成才了。我在游泳池里游了好几个来回。
忽然感觉身子有千斤重，我一下陷到水了去了，还好被旁边的大姐姐救了起来，看来我的游泳技术欠佳啊，不过已经找到了门道，只要以后多练习就可以了。
这个夏天虽然很热，但是却给我带来了一定收获，就像一句话一样：凡事都有两面性，有坏的一面那必然也有好的一面。
学游泳初一数篇五
刚放暑假，爸爸就给我报名参加游泳培训班，我兴奋极了。
这只是憋气，接下来要挑战蛙泳，首先要双手拼拢，向前伸，再打开手，两腿紧收用力向后蹬，姿势像青蛙似的，我不停地重复这动作，没多久就筋疲力尽了，可是我还是原地不动，一看，别的小朋友已经跑得老远了，于是我快马加鞭加大了力气，向前游去。
这天，我学会了蛙游的基本动作，心里像喝了蜜一样甜滋滋的。
广东省佛山市元甲学校四年级:郑兴健
第7篇学游泳初一数篇六
你有过成功的经历吗？如果你有，那么你一定会知道成功可以给人带来喜悦、快乐，增长自信心和自豪感。当然，我也有过成功的经历，那就是我学会了游泳。
开始学了。首先，是爸爸做示范：爸爸“噗通”一声跳下水，像小鱼一样在水里游来游去。于是我想：我也一定要学会游泳。这还不容易。我信心满满的像爸爸一样跳进水中，只听“噗通”一声。不好，鼻子进水了，“咳！咳！”爸爸连忙游过来，问道：“儿子，没事吧？”我摇了摇头，可心里却非常沮丧，还好是浅水区。当我想放弃时，爸爸对我说：“做事可不能半途而废啊！”于是我打消了放弃的念头，决定继续学习游泳。
爸爸
先教我蛙泳，只见我笨重地在水里左脚一蹬，右脚一踏。爸爸看着看着就笑了，我也笑了。可是，好景不长，我的鼻子又进了许多水。
这次游泳真累啊！可是我也很开心，因为又学会了一个本领，虽然还不太熟练，呵呵！
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学游泳初一数篇七
我天生喜欢水，每到夏天我都到游泳池里玩水。妈妈于是就给我报了游泳班，想让我多点锻炼。
一年级时，我进了游泳班。教练首先教我们收、翻、蹬、并、停。你一定很好奇吧？我就给你说一下我是怎样学蛙泳的吧。首先，要爬在游泳池边练习收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停。熟练了，就可以下水学潜水。先吸一口气，头往水里一沉，就可以了。这些我很快就学会了。接着学换气。教练说，在水里感觉快没气了，就把头向上一抬，吸一口气就可以了。换气时，一定要在三秒内换好，否则就沉下去了。学会了这三样，就可以下水游泳了。一开始，我只可以游50米就没力了，后来可以游800米，再后来就可以游一千米了。
经过一个暑假，终于毕业了，拿了证书。我还可以在这儿多游三天，教练还让我给新生们做示范呢。我感到很自豪。
学会了游泳，我觉得很好玩，很自由。我在水里一会儿自由泳，一会儿蛙泳，一会儿狗刨式……简直就是水中的“霸主”。我还敢在海里深水处游泳，当然一定要大人陪同。
经过学游泳，我懂得了：“亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜。”真是处处有学问啊！
学游泳初一数篇八
今天下午学完画画和钢琴之后，妈妈带我去豫花园大酒店游泳池游泳。
妈妈为什么会带我去游泳呢？因为昨天妈妈带着我、杨昊然和陈章浩去豫花园游泳，我当时还没有学会，可是就在昨天，看到陈章浩已经游得很棒，杨昊然也能游几米，只有我还带着救生圈。两个小时下来，我也勇敢地去掉救生圈，当场能游三米多，但不会换气。因此，妈妈决定奖励我一次，希望今天我能够学会换气。
我今天在这里主要练习换气，可是每次换气时，鼻子上的水就会流到我嘴里，我一慌张，鼻子就开始呼吸，立刻就会呛水。
我非常难过，难道我学不会换气了吗？正在着急时，突然看见一个又白又胖的阿姨向我游来，并且很主动教我正确的游泳姿势，又教我如何换气。妈妈奇怪地问她为什么游这么好，她旁边的人说，她是信阳冬季游泳比赛的第二名呢。
不到几个来回，我似乎找到了点感觉，主动要求自己试试，这次我共换了三次气，游了十几米，我异常兴奋，阿姨也高兴地说：“很好，就是这样，再练练。”
穿好衣服后，阿姨再次来到了游泳场，说看我再游一次。可是我总是让阿姨失望，每次都游不好，阿姨站在旁边不断地鼓励我，纠正我的姿势。时间不早了，阿姨被人叫走了，我也不太情愿地离开了泳场。
在大厅，我又见到了这位阿姨，我们像老熟人一样聊天。听她说，她现在有五十多岁了，可从外表上看，她好象只有三十多岁。告别的时候，她专门对妈妈说我的'条件很好，有游泳天赋，说如果我愿意她可以教我，并留下了她的电话号码。
学游泳初一数篇九
我们院子里的小朋友都利用假期学习了游泳，我非常羡慕他们，我央求妈妈“我也往学游泳好吗？”妈妈爽快的答应了，给我报了游泳学习班。
在学游泳的过程中，我经历了憋气练习、手臂及腿部练习、有漂潜水练习、无漂潜水练习和考核五部分。
憋气练习是游泳的基本功，非常重要。刚开始学习，我由于紧张、害怕，不敢蹲下往，将头没进水中，老师就把我的头狠狠地摁到水里，我一连喝了三口水，我心想：原来学游泳这么受罪呀，我打起了退堂鼓。回到家，爸爸端来一盆净水，教我练习憋气，我学着爸爸的样子先深吸一口气，然后把面部伸进盆中，一开始，我比较害怕，在爸爸妈妈的鼓励下，我变得非常坚强，经过一次又一次地练习，我从5、6秒到25秒，憋气时间越来越长。
手臂及腿部练习比较顺利，学的比较快。
有漂潜水练习，练了三天左右，就能像小鱼一样自由安闲的游一整圈了。
无漂潜水练习，一开始的练习游上几米，由于气和手配合不默契，结果从中间站起来了，游一圈，要站起来三、五次，总是不能一次游成功。就这样，老师让我返回重新游了好几趟。我想：游泳时不能早呼吸，由于早呼吸就会抢水，也不能晚呼吸，由于晚呼吸气就不够用，于是，我似乎领悟了游泳的要领，那就是先深吸一口气，再低头、伸手、伸腿，然后，等自己慢慢飘上来，再抬头快速深吸一口气，这样，一次一次的循环练习游泳，就成功游完全程了。
学习班最后一天，教练对我们进行了考核。考核的标准是要从游泳池的这一端游到另一端，中间不能停，才算合格。小朋友们一个接一个的游到对岸。看到小朋友一个个的.顺利过关，我信心十足的潜进水中，像小鸭子一样，不时的探出头来，吸口气，很轻松的游完了全程。一会儿，考核完毕，老师兴奋地说：“祝贺小朋友们全部过关。”大家兴奋地在游泳池打起水仗来。
经过14天艰苦的练习和教练老师的精心辅导，我终于学会了游泳。在游泳的过程中，我碰到了很多的困难，一开始打起了退堂鼓，经过爸爸妈妈的鼓励、帮助，终极，我克服了它，学会了游泳。困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱，在困难、挫折眼前，要勇于面对、永不言弃才能战胜自己，战胜困难。成为生活的强者，获得成功。
学游泳初一数篇十
由于我的体型“横”向发展，像一个大鸭梨似的，妈妈看不下去了，给我报了一个游泳班。
第二天，我正式上课。第一节课，老师让我们试一下水温和水压。那天天气很热，我想：炎炎夏日，到水里泡着一定很舒服。可我想错了，因为一到水里，我就觉得胸口像被堵住一样，呼吸困难。偏偏老师让我们沉下去，让水没过肩膀，沿着池壁走，我们走了不到两圈，就累得上气不接下气，可铁石心肠的老师还让我们继续走。
第二天，我们学了换气和漂浮，我换气时会常“喝水很多同学也是这样。老师告诉我们：其实换气很简单，抬头换气就行了，如果在水面换气，不喝水才怪该学漂浮了，老师做了一遍后我们开始了。老师让我先来，我把全身绷直，浮了起来。得到了老师的好评。由于太阳公公特别兴奋，加上是露天泳池，过了几天我就被晒得脱了皮。我们还学了手和脚的`动作。等学完了所有动作后，说也奇怪我就不用那么费力就会游了。
虽然我的身体没有得到“整形”但在水里自由自在。
学游泳初一数篇十一
这个暑假可真热呀！那是一个炎热的午后，太阳火辣辣地炙烤着大地。远处，几棵柳树呆立着，卷着叶子，树上的知了也热坏了，拼命叫着：“热死了！热死了！”这时爸爸提议：“金鑫，我们去游泳吧。”我听后乐得一蹦三尺高，我早有畅游碧波的想法了。（本人在去年刚学会游泳）心动不如行动，我们立刻向敖江游泳馆进军。
我来到泳池边，哇，里面的人可真多呀！我迫不及待地一个猛子扎进了水里，顿时，冰凉冰凉的.水一下子就包围了我，使我酷热全消，惬意极了。我在水里就像一只小青蛙，随心所欲地游来游去。我想：我要是一条小鱼就好了，可以每天生活在水里，过着无忧无虑的生活，多么自在啊！。
游了一会儿，我觉得在浅水区游没意思，想去深水区试一试。（那可是大人的地盘，足有1.8米-2米深）爸爸听了说：“好，就让你去锻炼锻炼，可是千万别逞能！”我听完，深吸一口气，一个猛子扎入水里，鼓足劲向前游去，不知游了多久，我的脚渐渐地酸了，手也没力气了，全身无力，真想放弃叫爸爸扶我一把。可转念一想，不要被困难屈服，我在心里默默地为自己加油；金鑫，加油，你一定能行！坚持就是胜利，加油.加油......我奋力向前游去。
过了一会儿，我终于游到了对岸。我深深地舒了一口气，在心里欢呼着：“万岁，深水区，你终于被我征服了”。
经过这件事，使我明白了一个道理，无论做什么事，只要有毅力，就能成功。
学游泳初一数篇十二
每个人在一天天长大，有的人学会了跳绳，有的人学会了骑车，而我学会了游泳。
那是去年暑假的一天，妈妈对我说：“你要不要去学游泳？”本来我是不想去的，但我看到很多朋友和同学都在学游泳，这让我有点心动了。
一天下午，妈妈把我送到龙之梦游泳馆。没进泳池前，我问妈妈：“游泳池的水是几度呢？”“28度。”我本以为28度已经很热了，但是一下水我就冷得打寒颤。过来一会儿，走过来一个又高有瘦的人，妈妈说：“他就是你的教练，他姓杨，叫他杨教练就好了。”第一节课开始了，杨教练先教我憋气，我把头埋到水中，可是只维持了几秒钟就上来了，因为我害怕，连着好几次都是这样。第一节课结束了，我哭丧着脸对妈妈说：“太难了，憋气也憋不了几秒钟，我不学了！”妈妈深深地叹了口气，说：“孩子，学什么都会碰到困难，没有克服困难的勇气，没有一点耐心，是什么也学不成的！”听了妈妈的话，我在心里暗暗下了决心：我一定要好好学游泳。
第二节课，教练教我“蹬腿”。我先把手放在教练的手上，腿就浮了起来，然后腿弯曲——伸直——用力往前蹬，这样就可以向前进了。我蹬啊蹬啊，到池中间的时候，我突然停了下来，因为在换气的时候喝了一大口水，我觉得鼻子很酸。教练鼓励我不能放弃，我就坚持游到了对岸。
从那以后，我慢慢地找到了游泳的感觉，虽然还是经常会喝水到肚子里，但是我现在能顺利地下水、换气、蹬腿。10节课后我学会了蛙泳，后来，我还参加了游泳比赛呢，游到了小组前两名，我高兴得跳了起来。
学会游泳这件事，我深深地体会到了：不经历风雨，怎能见彩虹！