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论文关键词：心理健康 学校心理健康教育 心理健康教育课程设计 团体心理辅导
论文摘要：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。” 学生的心理健康教育已成为我国素质教育的重要组成部分，同时也是学生健康成长与和谐发展的现实需要。团体心理辅导是学校对学生进行心理健康教育的新的有效途径，深受广大学生的欢迎。如何进行心理健康教育课程的设计呢？我班分五个单元的活动进行了团体心理辅导——有缘千里来相会、我的自我我最知、生命的价值我探寻、我真的很不错和我的未来不是梦。
世界卫生组织给“健康”的新定义是：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。”可见，心理健康越来越引起人们的广泛关注，而学生的心理健康教育已成为我国素质教育的重要组成部分，同时也是学生健康成长与和谐发展的现实需要。另外，加强学生的心理健康教育，也成为改进和加强学校德育工作的有效途径。
据报导，在全国两亿多中小学生当中，有相当比例的学生存在着学习、考试、人际关系、环境适应、青春期、与父母沟通等方面的心理问题。这些问题的认识与解决若仅仅依靠传统的伦理学与教育学恐怕是不够的，若能借助于心理学，特别是心理辅导的帮助，那么对于帮助学生全面认识自我，提高自信心，塑造健康的人格和培养良好的心理素质是大有裨益的！而团体心理辅导日渐成为学校对学生进行心理健康教育的新方式和有效途径，深受广大学生的欢迎。
如何进行心理健康教育课程的设计呢？首先，心理健康教育课程的设计要有明确的目的性。只有目标明确，才能是心理健康教育活动更有针对性，更具实效。第二，活动的选题尽量小，以小见大，便于实际操作，还要考虑是否与学生的年龄、身心特点、心理需求相符合，是否能得到学生的认可。第三，心理健康教育活动方案的设计要坚持以发展性目标为主，着眼于提高全体学生的学习、生活、人际交往和社会适应等方面的心理素质，充分开发他们的潜能，促进其心理健康发展。第四，心理健康教育活动的设计力求形式多样、生动有趣。多设计游戏、角色扮演、行为训练等学生感兴趣的活动。使学生快乐地参与，并在潜移默化中获得启迪。
根据以上心理健康教育课程设计应遵循的基本原则，笔者针对我班学生的特点和普遍存在的心理问题，在每周一次的主题班会上，面向全班学生进行了团体心理辅导，并取得了喜人的成效，以下是团体心理辅导系列课程的教案设计。
一、课程目标：
通过团体心理辅导帮助学生尽快适应新环境，消除陌生感和孤独感；使学生学会和他人的沟通探讨，学习自我欣赏和欣赏他人，帮助学生澄清自己的价值观，思考自己的人生梦想，增强方向感。希望能在生活、学习、人际关系等多方面给予他们指导和启发。同时还希望在团体中培养一份归属感和被接纳的感受，在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人。提高学生人际交往的能力。
二、活动对象：全体学生
三、活动方式：团体心理辅导，由教师指导，班干部协助
四、活动时间：共五次，开学后每周一次一单元，每次2～2.5小时
五、理论基础：
马斯洛需要层次理论
罗杰斯人本主义发展观
罗杰斯的自我和谐理论
六、活动过程：（见附表）
参考文献：
「1」《广东省中小学心理健康教育教师资格培训（C证）》.
「2」梁东标，汤礼深．班级心理辅导手册．广东：广东教育出版社，2003
http://www.pssp.com.cn/articleshow.asp?ArticleID=2043
第二单元活动——我的自我，我最知
主题
活动内容
时间
﹙分钟﹚
道具
热身活动
1.无家可归（大家围成一个限定人数的圈，在一定分开跟组合后会出现未能围成圈的个别组员，让其谈谈感受）
2.松鼠与大树（分别由三个人组成一组大树与松鼠的搭配，听老师口号而变动）
3.盲人与拐杖（团体成员两人一组，一位做“盲人”，一位做“拐杖”。盲人蒙上眼睛，然后在“拐杖”的搀扶下，沿着指导老师选定的路线活动。期间不能讲话，只能有手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。活动结束后两人坐下交流两两的感受，并在团体内交流。然后互换角色，再来一遍，再互相交流）
10
10
40
眼罩若干
主要活动
纸笔练习：
1. 用 “我是”开头造20个句子，描述自我。
2.自画像：可以用任何形式画出自己－－抽象的、形象 的、写实的、动物的、植物的什么都可以。请用简练语言说明（解释你的画）。
60
工作纸
结束活动
全体齐唱《祈祷》
5
《祈祷》的视频
第二单元活动——我的自我，我最知
主题
活动内容
时间
﹙分钟﹚
道具
热身活动
1.无家可归（大家围成一个限定人数的圈，在一定分开跟组合后会出现未能围成圈的个别组员，让其谈谈感受）
2.松鼠与大树（分别由三个人组成一组大树与松鼠的搭配，听老师口号而变动）
3.盲人与拐杖（团体成员两人一组，一位做“盲人”，一位做“拐杖”。盲人蒙上眼睛，然后在“拐杖”的搀扶下，沿着指导老师选定的路线活动。期间不能讲话，只能有手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。活动结束后两人坐下交流两两的感受，并在团体内交流。然后互换角色，再来一遍，再互相交流）
10
10
40
眼罩若干
主要活动
纸笔练习：
1. 用 “我是”开头造20个句子，描述自我。
2.自画像：可以用任何形式画出自己－－抽象的、形象 的、写实的、动物的、植物的什么都可以。请用简练语言说明（解释你的画）。
60
工作纸
结束活动
全体齐唱《祈祷》
5
《祈祷》的视频
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第三单元活动——生命的价值我
主题
活动内容
时间
﹙分钟﹚
道具
热身活动
1.同舟共济（给每组分一张报纸，按老师的要求小组成员想方设法都站在报纸上，保持3秒钟，其间各成员双脚不能与地面直接接触。）
2.唱儿歌找朋友（唱起小时后的儿歌寻找唱着同样歌曲的组员，手拉手围成圈）
20
’
20
报纸
主要活动
纸笔练习：
1.拥有与丧失
（一）拥有：写出你生活中最重要的五样东西及选择的理由。
（二）丧失：将上面所写的五样东西逐一划掉，体验其中的过程和内心的感受。
2.画生命线：预测自己的死亡年龄，并列出过去影响你最大或令你最难忘的三件事和今后你最想做的三件事或最想实现的三个目标。
20
30
40
工作纸1：《拥有与丧失》
工作纸2：《生命线》
结束活动
手语操《感恩的心》
10
《感恩的心》的视频
第四单元活动——我真的很不错
主题
活动内容
时间
﹙分钟﹚
道具
热身活动
1.成长三部曲（以“蹲着”代表“鸡蛋”，“半蹲着”代表“小鸡”，“站着”代表“大鸡”的方式演示人的三个成长阶段。以与同成长阶段的组员猜拳决胜负的方式来决定成长的阶段，直到从“大鸡”中胜出才可以坐回座位）
2.搭塔（每组发给20张工作纸和一卷透明胶带，组员们不准运用言语去商议怎样搭塔，只能通过肢体语言去表达。看谁能在最短的时间内做出最有创意的塔。）
3.精神欢呼（小组里的每个成员都必须想出一个姿势和口号，然后让组里的其他成员跟着一齐做出自己想出来的姿势和口号，然后一个接一个展示出来）。
20
30
10
工
作
纸
主要活动
纸笔练习：
1. 墨迹画（每人用水彩，把第一张水粉纸对折后，在其一半上随意图画，然后拓印在另一面。再把另一张水粉纸放在第一张上拓印，然后根据自己拓印下来的画自编一个故事讲给大家听，让大家帮助分析。）
2.“自我探索”练习
30
15
水彩、水粉
自我探索问卷
结束活动
手语操：《我真的很不错》
10
《我真的很不错》的视频
第五单元活动——我的未来不是梦
主题
活动内容
时间
﹙分钟﹚
道具
热身活动
1.带高帽（每一位成员都要在各位成员面前摆姿势，让每一位成员对她/他进行赞美）。
2.兔子舞（大家围成圈，手搭着前面同学的肩膀，按着节拍一起跳，成员不能让彼此的手脱离，带领者的速度不可以太快）。
20
4
兔子舞音乐
主要活动
1. 小小动物园（写出你最喜欢的能代表你个性的动物）。
2.热座（用15分钟的时间想想现在的你最迫切的问题是什么，然后写有小组每个人一份的纸上并分发到小组各成员的各个信封中去，再解答在你信封中的每个问题，并分还给其他组员）。
3.礼物大派送（给你的小组成员每一个人你最想送的礼物写在纸上，并在分享的时候写下你从成员那里获得的 礼物，分享你收到礼物后的感受）。
4.人生格言（全体大声地朗诵曾奇峰的“对精神生活的六点忠告”）。
10
50
20
5
画笔、
工作纸，信封、工作纸《礼物大派送》
结束活动
1.小天使揭密（猜出谁是你的小天使）
2.放飞机（每个人都在一张纸上写下你的祝福语并折成小飞机，大家同时把飞机放飞出去，在捡起身边的小飞机后，大声读出里面的祝福语，手拉手围成一个幸运星）
3.同唱《同一首歌》
5
15
5
工作纸
《同一首歌》的视频