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睡前适当吃东西更健康?

格式:DOC 上传日期:2023-08-06 02:26:09
睡前适当吃东西更健康?
时间:2023-08-06 02:26:09     小编:

“当你喜欢很早吃晚餐,或者经常在晚上活动(或者两者都做)的话,这样做会使你体内的血糖浓度在没有进食的漫漫长夜里得到稳定。”来自MD 安德森癌症中心的高级临床营养师斯蒂芬妮.马克松这样解释道。

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