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大学生素质拓展心得体会(实用16篇)

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大学生素质拓展心得体会(实用16篇)
时间:2023-05-30 00:14:14     小编:

我们得到了一些心得体会以后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样能够给人努力向前的动力。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。

大学生素质拓展心得体会篇一

曾听说过我们学校有这样的活动,但只是听说,并且从同学的口中得知一个字,就是“玩”,我不赞同他们的说法,我认为这个活动真的很有意义,给了我们真正挑战自己的机会和平台,激发我们在困境中的潜能,让我们更相信自己,更懂得团体的力量。

在大学里,我们不光学会的是知识和技能,更重要的是学习怎样去生存,懂得生存的意义,并且要选择一个好得生存方式是很重要的,拓展中我学会了很多,尽管我对自己的表现并不满意,精神没有调整好,下面介绍一下我们一天的战斗成果。

早上大家都很早的在校门口集合,张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练,在车上我们吃着早餐到达目的地,等待我们的是一个教练,看起来很严厉,让我们排队,报数,分成了两个对队,之后给我们带到了另一个场地,另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏,我们都不知道到为什么,只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了,我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑,对训是“侠剑相逢,亮剑必胜”,是不是很有气势呢!我们在队长的带领下,还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。

第一个项目,信任背摔

这是一个让彼此信任的项目,每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油,拍着面临挑战的人说“xx,你真棒,你是我们的好榜样,加油加油加油!”当台上的人问到:“准备好了吗?”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了,请相信我们!321”这是一种承诺,台上的人就躺下去,在上面的.人真的感到担心,几乎每个人下来时都有尖叫,甚至下来很久了,腿还在抖,但是大家都很安全,没有一人受伤。

承诺体现了一种责任感,团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的。

第二个项目,高空抓杠

这是一个看似非常危险的项目,保证不会出现危险。在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。到达场地时,我真不觉得害怕,队长第一个上去,我在下面一直盯着看,当他蹲在圆盘上时候,那根柱子就不停的摇晃,慢慢的站起来,但柱子晃得越来越厉害,越来越害怕,这时教练告诉队长,不要害怕,不是杆动,是腿再抖。到我上的时候,这是我才知道当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去,但是我在教练的指挥下,最后真的成功的上去了。

从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难,只要自己亲身去体验,总结经验,找到对的方式方法,敢于挑战,你就可以成功。

第三个项目,穿越电网。

在两棵树之间挂着大格子的网,是个格子,要求我们所有人不碰网的条件下每个人都要过去,其实这个活动就是看似简单其实很难的活动,因为教练又特别实事求是,给我们40分钟完成这个活动,刚开始我们一点经验也没有,只是有点想法,然后一遍遍的试,只要有一个人碰网就得所有人重新再过。一次次的重来,一次次的失败,虽然我们的队里有两个很胖的队友,但他们通过努力一次次的都过来了,看着他们真的努力。最后在教练的指示下,所有的人都帮忙,不让有任何疏漏的地方。这一遍真的成功了,大家都特别开心。

这个活动我们懂得了,有些事情不是看似简单就容易成功的,但实践起来却很困难,更不是一个人能够完成的,我们的成功是所有人共同努力得来的,它来的真的不容易。在这里才深深的感受到团体一心的强大力量。

第四个项目,毕业墙。

在这个项目里,我们所有人是一个团队,要求所有人都要攀上4米高的垂直的墙,墙真的很高,必须用人搭成梯子,一个人要上去,必须要4个人当人梯,还要换班当人梯,每个当人梯的人肩膀都很红,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他们真的付出了很大的努力,成功离我们越来越近了,产生了小小的失误,但我并不认为这是一个败笔,这告诉我们生活不会一直都是一帆风顺的,失败是成功之母,没有失败你就可能永远没有成功,相信失败也是上天赐给我们的礼物,要好好的把握它,这样你接下来的路才更好走。

最后,我得到了教练赠送的小礼物,并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书,它们不贵重但很有意义,上面有句话,很好,“抱怨不如改变”,改变别人很困难,但你可以选择改变自己,只要心态好,我想改变自己不是一件困难的事。

大学生素质拓展心得体会篇二

为期一周的素质拓展以部门为单位开展活动,共设置了“破冰游戏”、“跳大绳”、“坐长城”、“语言接龙”等非常具有创意的团建项目,由北京由于惩罚措的可怕,队员们密切配合,动作机敏,生怕落后。活动的过程也是充满了欢声笑语,处处可以感受到团队合作的力量。

迎着春日的细雨与微风,我们迎来了素质拓展的最后一天。风雨并未阻挡我们素拓的脚步,雨水将今天赋予了更特殊的意义,身为学生会干部,每个人都不惧风雨,勇敢前行。随后体育部部长进行总结,她表示素质拓展虽然辛苦但是却使我们成长、更加明确身为学生干部应当肩负起的责任,希望大家在今后的工作中能够一直保持着认真努力的态度。

最后,学生会主席进行了总结,首先,他肯定了大家在这一周之内的表现,同时也希望每个人经过这次素拓都能够有所收获,比如部门之间,每个人之间要更加团结友爱,学会换位思考,对于他人多一些理解和信任;最后他希望大家在今后的学生会工作中都能够不忘初心,砥砺前行,做最好的自己。

素质拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”,其主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。首届素质拓展活动有效地提高学生干部在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力,加强了成员之间的沟通了解,培养了团体协作能力,为今后学生工作的开展奠定良好的感情基础。

大学生素质拓展心得体会篇三

良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会,人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下:

才会迸发出耀眼的光芒。因此,素质拓展就应运而生了。而这学期,我有幸选到了素质拓展课,经过了将近一学期的素质拓展训练活动,我深切地体会到它给我们带来的各项益处。

素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练,通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动,培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

素质拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”。它是通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动,让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时,锻炼其自身素质,开发其心智,培养其团队精神的一种体育活动方式。

拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力,并且可以把其升华到可能达到的顶巅,它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升,拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。目前全国学联实施了“大学生素质拓展计划”,其目的在于帮助每一位大学生全面发展,健康成才,主要内容是以提升大学生综合素质为着眼点?整合有助于提高学生综合素质的各种活动和工作项目,在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、学术科技与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助大学生完善智能结构。

大学生素质拓展训练作为一种现代型学习方式和训练方式,素质拓展训练通过精心创设的特殊情境中的系列活动,激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素质和潜能,力求使受训者达到心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力的状态。素质拓展训练项目可以分为基本素质训练和综合素质训练。基本素质训练主要提高学生的自我挑战能力,挑战自身极限,增强团队精神。基本素质训练以户外训练为主,可以将目前社会拓展训练俱乐部的一些项目移植过来,如信任背摔、电网、空中漫步、空中单杠、胜利逃亡、合作过桥、巨人梯等等,还可根据学生的特点设计新的项目。综合素质训练主要增强学生的团队意识,培养学生的沟通能力以及掌握人际间的协调能力,培养学生的管理和组织能力。综合素质训练主要结合室内和野外环境,运用模拟情景和体验性模式进行。通过设计一些模仿管理、领导、协调、沟通的实战题目,分组在室内群体讨论,然后野外实施,达到培养学生的管理和组织能力的目的。

素质拓展训练有助于推动高校素质教育体系的进一步完善,有益于培养学生较强的管理协调能力、人际交往能力和社会适应能力,这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素质教育内容。素质拓展训练可以弥补现代教育的不足和创新素质教育的`模式,真正把培养人才与素质教育结合起来,把大学生的自我教育意识与自觉教育意识结合起来,把人文教育与文化教育结合起来,把课堂学习教育与社会实践教育结合起来,使我们的素质教育在知识、结构、观念、做法上均有一个质的飞跃!

大学生素质拓展心得体会篇四

和实践能力为重点,普遍提高大学生的人文素养和科学素质,造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”,德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

实施“大学生素质拓展计划”,有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向,有利于动员社会资源服务大学生素质教育,有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力,有利于他们将自己塑造成为“理想远大、热爱祖国的人,追求真理、勇于创新的人,德才兼备、全面发展的人,视野开阔、胸怀宽广的人,知行统一、脚踏实地的人。

在参加了全校举行的洪战辉素质拓展训练营以及其他的培养大学生素质拓展活动以后,我觉得收获颇多,也从中明白了学校举行这样的活动有什么目的,实施“大学生素质拓展计划”是服务青年学生成长成才的需要。

随着我国经济社会的不断发展和改革开放的进一步深化,当代大学生生逢盛世,赶上了一个好的时代。

一方面他们有着比以往更多得发展机会,施展才华、建功立业的舞台更广阔了;另一方面,激烈的国际竞争也给大学生带来了挑战,甚至可以说是巨大的挑战。

首先对大学生的素质要求高了,他们要有较高的科技文化素质,要有良好的心理素质,还要有健全的法律素质、良好的道德素质和广阔的国际视野。

其次,大学生还面临着就业竞争的压力。

大学生就业在新增劳动力就业机会当中所占比重很高。

大学生数量增加的越多,在相对有限的就业机会中竞争就愈益激烈,大学生怎么去面对?关键还是提高自身素质。

实施“大学生素质拓展计划”就是一个有益的途径,既有利于提高大学生思想道德素质,有利于提高大学生的科学文化素质,有利于增强大学生的适应能力,也有利于增强大学生的竞争力。

实施“大学生素质拓展计划”是高校共青团工作适应新形势发展的需要。

在新形势下,高校共青团工作面临着很多新的情况。

首先是高校大学生发生了深刻的变化。

比如说,学分制的全面推广,班级功能的相对弱化,大学生公寓的普遍建立,大学生的流动增强,大学生的选择性增强。

还记得第一次参加洪战辉素质拓展训练营,随着庄严肃穆的《义勇军进行曲》奏响,洪战辉宣布开营仪式正式开始,杨若邻将营旗授予来自17个系部的学生代表。

“洪战辉七种精神”分别是勤奋刻苦的求知精神、豁达大度的乐观精神、宽厚博大的仁爱精神、自强自立的奋斗精神、真情挚爱的负责精神、知恩图报的感恩精神和愈挫愈勇的拼搏精神。

他希望每一个参与者都能够从中收获到乐观与仁爱、拼搏与奋斗、责任与担当、感恩和梦想。这次素质拓展营活动,我们不仅得到了快乐,而且学会了户外交流与合作,这有助于我们素质的提升。

通过这次活动,我们真正体验了洪战辉的七种精神。

收获的不仅是快乐,还有和同学们的友谊,那是平时在寝室睡觉所收获不了的。

在大学,不是只读书,还要培养自己的能力,学会怎样做人。

当今社会,大学生的素质令人堪忧,可能这也与身边的环境有关,但是多参加学校的活动总是好的,特别是能提高学生的能力,品德,不至于大学毕业后还不知道自己的理想是什么?还不知道自己的人生观价值观,还不能靠自己的能力找工作,还要靠父母养活。

如果是这样,还不如现在多参加学校的有关于能力道德培养提高的活动,借助这些活动提高自己的能力。

培养自己的能力很重要,积极参加能提高自己能力的活动,你会在这些活动中收获到自己平时在书本上无法收获的东西。

素质拓展训练虽然是短暂的,但我相信这些的活动意义是深刻的,在我们的实际工作中,我们也要发挥团队精神,为自己的成长和腾飞不懈努力,在乐趣中开启智慧的大门。

心得五:

大学素质拓展心得体会5篇心得体会,学习心得经过昨天晚上一个多小时的培训,使我对素质有了更进一步的认识和理解,作为大学生,在学习专业知识的同时,也要提高自己的综合素质,它包括德智、体、美、劳等多方面。

而我们怀化学院秉承“三位一体”的人才培养模式理念,它含有“知识、能力、素质”的人才培养规格体系和“公共能力、专业基础、专业发展能力”的人才培养内容体系,它将课堂教学与实践紧密结合,从而实现我校在校大学生的素质的全面提高。

这让我想起了去年的班级活动。

我们学校每年都有素质拓展的活动。

我也很高兴的参加了一些活动,尽管一开始很不情愿,为什么这样说呢?我们都知道大学生应该有自己的自由支配时间,而不是“被参与”。

去年的一个的晚上,我们班汇聚在系大厅,我们从高中迷茫地进入了大学,刚开始不知道要做些什么,只听学姐他们说做游戏,感觉很有趣,第一次感觉到大学与高中、初中的不同。

是啊,这是为什么呢?仅仅是好玩吗?想让我们放松?我没有再多想。

接水长龙。

首先,集合。

然后就是分组做游戏。

因游戏规则和类别不同我们分了3组、2大组。

第一个应该是接水长龙比赛,一共2大组,接着就是给我们每个人发了一个塑料杯子,听了素质拓展部的委员和部长说的游戏要求和规则,我们2队便同时开始。

经过几分钟的角逐,我们队输了。

可是在这次活动中体会倒是不少,第一个便就是团队精神,大家要团结,这是我上大学以来除了军训再次感受到团队的重要性,这让我想起我们系的一句话:团队铸就梦想。

其次就是谅解和理解。

我们每个人在接水的过程中难免会把水倒在别人的鼻子或者口腔中,这时候我们要体谅别人,一句简单的“对不起”或者“不要紧”都可以温暖别人的心。

再次就是怎样与别人相处。

其实人在越轻松的状态中表现的会越真实,这样别人就会更好的了解你,认识你。

在传水的过程中,彼此两个人不能说话,这时候的交流就由简单的语言变为肢体语言的交流。

因为一个倒水,另一个就要接水,这需要要沟通和协调。

还有最重要的一点就是不能急,要心态平和,耐心,这是我对那次活动最真实的感受。

“买白菜”游戏。

那是我们在收假回校的一个下午,大概是xx年的10月,大家欢聚一堂,在汪老师的带领下我们12级的外语系的同学们开始了游戏。

这个游戏需要数学计算的方法。

大家围成一个圈,然后待老师说出白菜的价钱的时候,同学们要自觉的凑出钱的数,不能多也不能少,否则就要受罚。

一个同学相当于5毛钱。

(具体内容忘记了)。

那一次我们玩了好几个游戏,我们大家都玩的很高兴、尽兴。

经过这些活动,我们对彼此有了更进一步的认识,同学之间的友谊也慢慢地开始升温起来,同学之间的关心也多了。

信任背摔。

这个游戏以前见过但一直不敢尝试,这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏。

这个游戏大家应该都很清楚,这里就不介绍了。

笔者认为这个游戏不是考验胆量,而是考验个人对组员的信任程度,因为当决定要摔你的时候,你的身家性命全都掌握在队友手中。

我刚站上去时就有些发抖。

最后当我倒下时,感觉并没有我想象的恐怖,甚至很舒服。

通过这次“信任背摔”游戏使我深深的体会到以下几点

1、在一个团队中我们要充分相信队友。

相信他们的能力,相信他们是尽力的。

2、做好团队中的一员,维护团队要不遗余力。

3、学会换位思考。

通过这次训练使我受益匪浅。

此次素质拓展训练不但激发了广大同学自身的潜能,而且提高了他们的心理素质,增强了自信心。

团队意识让我受住了严峻的考验。

我相信在以后的学习中,我更会懂得生存之道。

大学生素质拓展心得体会篇五

20xx年7月22日到28日,我参加了由吉林省主办的高校就业指导培训,为期6天半,虽然距离这个培训已经过去了4个月的时间,但是它给我的影响一直盘绕在我的脑海中。

培训过程分为两个部分,户外的体能煅炼和室内的技能培训。

第一天就是户外的项目,在教官的带领下,我们分为四个小队,经过讨论我们小组命名为“炼狱”,意为我们都是精炼之人。在队长的带领下我们开始了一天的训练。

上午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队不能有任何人触电网。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然在规定的时间内提前全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。

第二个项目是信任背摔,除了相信他人,你别无选择,要么你放弃。背摔其实是一项很简单的活动,一个人背站在1.6米高的地方,如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常,没有什么蕴涵,其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心,那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心,这样才会被信任。游戏中短短几个字“请相信我们”就会让背摔者心中充满信心,起码有这些伙伴做后盾,这时心里就会轻松许多总之一句话:自己的能力是有限的,而大家的能力是无限的,相信他人就是相信自己。

下午的第一个项目是高空作业,这个项目个人挑战项目,要求女队员们是“空中断桥”,在9米多高的铁板这边跳到另一边,然后再跳回来就算完成。有些事情,看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步,困难也不是这么难,超越只是一步之遥。在训练中,我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头,但是通过大家的鼓励,并成功的完成了训练任务。这个项目你告诉我,在我们实际生活工作中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的任务。面对4.2米笔直的石墙我蒙了,“翻越毕业墙”项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一,没有任何工具,所有团队需要全部跨越!当时就想着怎么过得去?这个过程中有受伤的,可没有丝毫影响大家翻阅这个困难的决心。结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深,很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体,真正意义上突破了零的突破!在困难面前,我们没有退缩!这个训练给我很大启发:只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。

在接下来5天的室内知识技能的学习中,我学会了与人沟通,敢于尝试自己以前不敢做的事情,在那么多人中发言是我以前不敢想象的,可是我做到了。我知道现在可以做错,错的越多改正的地方越多,我以后犯错的机率就会越小。通过老师,同学的点评,会让我学到的东西更多,从而提高的机会更大。培训还让我了解了许多我从未接触过的知识,比如说简历的制作,面试的注意事项,职业的分类等等。其中印象最深刻的是如何看清你自己,让我一次审视自己哪里做得不好,哪里是我的优势。指导我在以后的求职工作中可以不断的改进,完善自己。这次拓展除了知识和心理的锻炼培训外,让我收获最大的是认识了好多吉林各大高校的朋友,看到他们身上闪闪发亮的优点,我再次审视自己,以前的自己太自以为是了,真是应了那句“人外有人,天外有天”。

人生需要不断的反思,少一些感性的冲动,多一些理性的思考,不要盲目的低头前行,有时候适当的'停下来看看自己到底想要什么,看看周围的环境及人,会让你有意外的收获。

大学生素质拓展心得体会篇六

才会迸发出耀眼的光芒。因此,素质拓展就应运而生了。而这学期,我有幸选到了素质拓展课,经过了将近一学期的素质拓展训练活动,我深切地体会到它给我们带来的各项益处。

素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练,通过设计独特的富有思想性、

挑战性和趣味性的户外活动,培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神,

是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

素质拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”。它是通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动,让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时,锻炼其自身素质,开发其心智,培养其团队精神的一种体育活动方式。

六个方面引导和帮助大学生完善智能结构。

素质拓展训练有助于推动高校素质教育体系的进一步完善,有益于培养学生较强的管理协调能力、人际交往能力和社会适应能力,这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素质教育内容。素质拓展训练可以弥补现代教育的不足和创新素质教育的`模式,真正把培养人才与素质教育结合起来,把大学生的自我教育意识与自觉教育意识结合起来,把人文教育与文化教育结合起来,把课堂学习教育与社会实践教育结合起来,使我们的素质教育在知识、结构、观念、做法上均有一个质的飞跃!

大学生素质拓展心得体会篇七

心得一:大学素质拓展心得体会

很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训,很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟!

“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。

以前,在太行山写生的时候,虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。

12月6日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。

学院给我这次机会参与素质拓展训练,使我受益非浅、感受颇深!

在电视上看到训练很多都是高空项目。

心怀忐忑不安和好奇,当我知道训练场地是操场的时候,我似乎有些失望。

早上6:45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。

那一刻,我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在能力,创造性的发挥了人的团队能力。

8点左右,训练正式开始。

我们被分成了三队,一队20人。

教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。

我在二队,我队考虑后决定取名“突击队”,队歌就是“黄河颂”的简捷版,队训是:认真团结、友爱互助,我给自己起了个代号叫烈马。

另外我队还利用提供的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。

刚开始,教练先用15分钟军训式训练先让我们熟悉拓展培训纪律。

在这次拓展中,既有各队项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。

它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。

“信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。

“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手捆绑,蒙上双眼,站到1.7米高的用课桌组成平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有十双手交织在一起,搭起一张安全的“弹簧床垫”,可真正当我站到1.7米高的水泥台上时,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。

在经过短暂的心理调整后,我大声高呼“我要挑战,你们准备好了吗?”,随着台下那整齐、有力的回应:“我们支持你”、“准备好了”,我感觉到他们的声音已经将我安全托起,我还有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,来不及回想,他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信任背摔”,使我深深的体会到:1、信任;2、责任;3、换位思考。

对于各队项目,给我印象最深的是“共建家园”项目。

没蒙上眼睛的时候,真的没觉得这个项目有多难,可所有人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐,一片漆黑中寻找绳子(24米、18米、12米),测量长度,组建家园图案。

二十名盲人完成一件事的却很困难,但我们彼此信任,配合默契,用双手传递信心,用语言交织智慧。

在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此配合,认准了一个目标就朝那个方向去努力,一定可以取得成功。

最后一个是团队项目,我不知道那个项目叫什么名字,我就叫它“翻越生命线”,这个项目,使我感觉是对我们团队意志的考验,1.7高的绳子,不许从下钻,不许跨越,不需借助任何外力,过去的人不许回来,最重要的是不许碰线,有一个人碰线的话所有人全部返回。

没有任何工具,保证60人安全通过,当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力,终于想出了组建楼梯式,所有男生伸出双臂组成梯状,先让女生踏过……后来我们仅用了17分的时间征服了“生命线”,虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”,我我们心甘情愿。

为了帮助最后一名队员顺利通过生命线,取得最终胜利的队员。

我们几个男生用双腿当底座,双肩当阶梯,站成一排,确保最后一名队员顺利通过。

一天的素质拓展结束了,但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。

户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

世上无难事,只怕有心人。

没有什么不可能完成的任务。

决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。

我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去,完善到我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的人生目标进行得更好!

心得二:

10月24日机电工程学院全体教师一行30余人参加了在龙福山庄举行的素质拓展训练活动。

此次素质拓展活动使我受益非浅、感受颇深。

在来龙福山庄前我对素质拓展训练一无所知。

心怀着忐忑不安和好奇,于早上来到了龙福山庄素质拓展中心,7点30分,训练正式开始。

全体教师分为训练组、后勤组和机动组。

我们训练组被分成了2个队,每个队都是9人。

教练给了10分钟让各队创编队名、队旗、队呼。

我们是第一队,我队考虑后决定取名“神鹰队”,队呼是:神鹰神鹰,今日必胜!另外还做了一面队旗,旗上面有我们的队名、队徽、队呼。

在这次拓展中,展现了团队的'力量!团队项目不是仅靠一个人的智力、体力和能力就能完成的项目。

它最大的特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体都相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。

在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

“驿站传书”、“领袖风采”、“毕业墙”等,那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是“领袖风采”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。

驿站传书、领袖风采、毕业墙一个个的项目都让我至今感受至深。

因为我是第一次参加这样训练,所以我很珍惜这次机会,虽然时间只有短短一天,但经典的户外素质拓展项目有效加强了同志们之间的沟通与合作,培养了同事间的相互信任和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这一天里,感悟最深的真的应该是团队的意识,从一个人到一个团队是个飞跃,在团队的范畴里,我们不能仅仅考虑个人的利益,而是应该以团队的利益为上,很多时候我们扪心自问:一个人能干什么?是的,一个人确实能干很多事情,但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了,我们更加注重的是团队的力量。

而且在团队的大家庭里,我们可以得到更多的关爱和温暖。

“拓展是一种培训,是震憾下的理念,体验下的感悟”。

的确,回头再细细的看这些项目,每一个项目都有它在现实生活中,工作中的意义。

如果每个人都循规蹈矩的生活,那么我们将很难有机会重新思考与认识自己,素质拓展便为我们开启了这道门,使我们亲身体会到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的认识自我,勇于去尝试新的事物,使自己具有一定的开拓创新精神。

并认识到了一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用,资源合理分配的重要性。

团队中的个人奉献与牺牲精神,以及有明确的目标、合理的解决方法,是一个团队成功达到目标的保证。

世上无难事,只怕有心人。

没有什么不可能完成的任务。

决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。

我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。

通过拓展活动,我感悟到了所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。

奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量。

承诺是团队成员要共同承担的集体责任。

没有承诺,团队就如同一盘散沙。

做出了承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体。

使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西:学会挑战自己,学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处,学会鼓励他人,学会欣赏他人,更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我自身的想象力与创造力,提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用,增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系,学会了关心,更为融洽地与群体合作。

通过亲身体验拓展,我改变了原有的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。

思维拓展,落脚点在实践上。

最后引用一句名言与大家共勉“生活不是守株待兔的遐想,不是消极的自我研究,不是情绪化的虔敬神明,只有行动才能决定人生价值”。

活动虽然结束了,但是它带给我的思考与体验永不停止。

心得三:

在重大edp中心老师的带领下,2015年2月26日至27日,中心委托重庆在路上培训咨询公司对对总裁五班全体学员进行了一次别开生面的户外拓展训练,旨在通过户外拓展这一独特的培训方式打造一支团结、高效、创新的优秀团队。

此次培训,培训方为我们团队量身订做了一套训练课程,并有专业教练进行项目指导,把训练项目与现实生活充分融合,进行团队成员的人格、能力、职业规划等素质训练,使队员在体验中丰富自我,以最直接的方式体会到个人、团队共同成长的关系。

培训开始时,全体人员随机报数分成三个团队。

大学生素质拓展心得体会篇八

拓展训练,是一个既陌生又熟悉的词。在大学中,我们经常听到这个名字,但是,我们却很少有机会真正地去体验它。这次,我有幸参加了我们学校的素质拓展活动,体验了一个不同寻常的一天。

早上,我们按照通知中的安排,来到了学校的体育场。在那里,我们看到了几顶红色的帐篷和一张大通告。上面写着今天的拓展训练内容:我们要在一天内完成几个任务,这些任务包括团队合作、解决问题、挑战自我等。看到这些,我不禁有些兴奋,也有些紧张。

我们的第一个任务是团队合作。我们被分成了几个小组,每个小组需要完成一个任务:用有限的资源,在规定的时间内建造一座尽可能高的塔。在这个任务中,我意识到了团队合作的重要性。我们不仅需要协作完成任务,还需要互相理解、尊重和支持。通过这个任务,我学会了更好地与他人沟通和协作,也更加了解了我的团队意识和协作能力。

我们的第二个任务是解决问题。在这个任务中,我们需要在规定的时间内,找到一个藏在校园里的宝藏。这个任务让我学会了如何运用智慧和判断力,以及如何快速地解决问题。我意识到了,在生活中,我们经常会遇到各种各样的问题,我们需要有足够的智慧和勇气去解决它们。

我们的第三个任务是挑战自我。在这个任务中,我们需要完成一系列的挑战,如攀岩、跳水等。这些挑战让我更加了解了自己的潜能,也让我更加自信和勇敢。我学会了挑战自我,勇敢地面对困难和挑战。

一天的活动结束了,我感到非常疲惫,但是,我也感到非常充实。通过这些活动,我更加深入地了解了团队合作的重要性,学会了更好地与他人沟通和协作,也更加了解了我的团队意识和协作能力。同时,我也学会了更好地解决问题,学会了如何运用智慧和判断力,以及如何快速地解决问题。最后,我也更加了解了自己的潜能,也更加自信和勇敢。我明白了,拓展训练不仅仅是一种活动,更是一种生活态度和思维方式。它可以帮助我们更好地了解自己,提高我们的团队协作能力、解决问题能力和自我挑战能力。在未来的生活中,我将会更加积极地参与拓展训练,提高自己的综合素质,成为一个更加优秀的人。

大学生素质拓展心得体会篇九

今天我们全班同学参加了大学生素质拓展训练,虽然结束后感到有点疲惫,但是每个人都是心怀喜悦的。因为通过这次训练让我们明白了许多人生哲理,使我们感想颇多。

我们今天的素质拓展训练有三个项目:攀岩,信任背摔,空中断桥

攀岩这项活动的难度系数虽然较大,但是,只要我们相信自己“我能行”,来克服一切心理障碍,挑战自己,然后再注意教练强调的一些在攀岩过程中的要领,则阻碍我们前进的挫折会溜到我们脚下,使我们每个人既安全又有效的爬到岩顶,但我们爬到岩顶时,我们就感到无比的自豪和激动,因为我们已经战胜了困难,挑战了生命的极限。

信任背摔这项活动让我深深地体会到了团队协作精神的重要性,因为团结就是力量,所以我们每个人都要有端正的态度来服从一切制度,并且要有责任感和一份爱的心去接他人,在接他人的过程中要相互团结,相互配合,让被摔的人放心,感到安全,其次,被摔的人要真心的去相信他人,这样可以使我们的活动安全无误的完成,让每个被摔的人体会到团队的温馨和团结的力量。

空中断桥这项活动可以锻炼大学生在很短的时间内克服心理障碍,快速跨越困难,摆脱困难,赢得救援,虽然在跨桥之前心理有些胆怯,但是,只要你相信自己,鼓起勇气,就一定可以成功。当你到桥面,听到队友们的鼓励声和加油声,你就会很轻松的跨过断桥,此时此刻的心情是非常地激动与高兴的,战胜了自己。所以我们在困难面前一定要坚强,敢于克服困难,挑战自我。

我们真的很期待下一次的活动,因为这样的活动,不仅可以丰富我们的学习生活,更是学习内容的一种拓展与升华,让我们明白任何一项活动与游戏都不在其本身,而在于完成过程的收获与体会、反思与进步。小黑教练说过,狭路相逢勇者胜,勇者相逢智者胜。愿我们每个人都做学习中工作中生活中的“智者”!

大学生素质拓展心得体会篇十

昨天在广州笑翻天乐园进行了为期一天的训练,留给我们无尽的思索,一切都历历在目,仿佛一次头脑风暴,方法论达到了史无前例的达到一个新高度。在一天的拓展训练中,我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训,每当前会顺利的完成一个项目时,我们会欢呼雀跃;失败时,又会非常的懊恼,检讨自己的过失。每位项目结束以后,培训师会带领我们进行训练结语,无论成败与否,每个人都要发表自己的明确要求,谈自己想法的点子同时提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中,我发表学会了充分发布自己的看法,更学会了聆听每个人的提问发言。

1.“攀岩”和“空中抓杠”,让我深刻体会到力拼自我,坚持就是胜利。

望着高高的岩壁,感觉是那么的遥不可及,可当我看到队友们成功登顶后,那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试,兴奋的系上安全带。可是等到用抛开身体贴在一个直面墙壁上,开始攀登之后,就真正感觉到它的难度,真正一点儿举步维艰,臂力也随着上移的高度而体格慢慢减弱。在攀到距顶峰一步之遥时候,臂力已经让我力不从心,两手发麻,很是泄气。这时我听到队友们齐声鼓劲喊着加油,加油,抬头望着顶峰,我想我一定要坚持,不能让大家失望。于是我要紧牙关,奋力一跃,终于攀上了顶峰,此时唯一的感觉就是:真的想不通自己能成功,坚持就是胜利!“空中抓杠”项目,原本在地面上所可以顺利完成,可是等升到一定高度,就会让人感到恐惧,很明显这是人为自设的心里障碍。“高空一小步,人生一大步。”所以,挑战自己、征服征服自己就会得到人生的重要一环成功。

攀岩和空中抓杠项目,我在没做之前就觉得很难,甚至认为自己根本只不过不可能基本完成,但是当我真的成功完成之后,就会觉得的能力远比我们自己想象的.要强的多。这说明我们每个人都是很坚韧的,每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,有时候可能连自己都不也许清楚能不能完成的一项艰巨任务,能不能超越的一个困难,实际上只要有期望、有勇气去面对,就没有过不去的火焰山。在工作和学习中,我们会遇到这些机会,同时也会卖压遇到许多的十分困难与阻力,你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会,就要勇气看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于尝试,挑战自我,就永远也不会自己的能力和潜力有多大,永远不会进步。

2.通过“背摔”,我明白了信任是团结合作认同的基础。

背摔,简言之拐角处就是一个人站在半空中,的直躺着向背后摔下去,此时队友们正用手臂交织成一张安全网,顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的基础上,当队友将他的生命完全我们的时候,就则表示直言他对我们的充分信任,这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任;同时也指示背摔者克服自己背的胆怯心理,充分相信同伴的力量,否则就会显现出来身体弯曲现象,造成重心偏移,给安全网增大不必要的偏差力。

其实在我们的生活生活与工作中曾,我们不能预测前面会遇到什么样的困难,我们要学会信任,相信团队,在人生的道路上,离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时,队友和创业团队是我们坚强的后盾,老朋友他们永远是值得信赖的朋友。只有这样,才能增强创业团队的凝聚力,从中找到归属感。就如同这样一句话“没有完美的人,只有完美的团队。”

3、“七巧板”,通力合作、合理的分配资源,即快好省的完成工作进度。

“七巧板”项目一开始有些乱的,也没有什么好的具体措施,大家自己顾自己,结果耗时很多,收效甚微。经过教练的点拨,大家冷静下来,仔细思考,从无序到有序、从尴尬到有条不紊,逐步数学方法确定了这样的工作原理:第一步,集思广益;第二步,确立统一的领导;第三步,确定完善的方案;第四步,分工明确;第五步,认真实施;集思广益,才有可能做到面面俱到,才可能产生较规范的方案;分立领导才能统一认识,平息争论,协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;根据大伙儿的性格特点来组织分工,各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的洛祖,事情能把很多意想不到的事情变成表象。

拓展训练虽然结束了,但它好比凤凰涅磐,我们流汗、流泪,但是却让内心深处与意志倍受洗礼,让领悟我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、受益匪浅,并且能在以后的生活中会,真正施展出“拓展训练”为我们激发出与的能量,等奖项把个人潜质发挥到最佳位置。

超越梦想一起飞,你我需要勇敢深知,让肉体回味这一刻,让我们永远奋飞!无论工作与生活,让我们怀着一颗感恩的心,不断地接受人生一个又劲敌一个挑战吧!

大学生素质拓展心得体会篇十一

上周天,注定是一个艰难但着实充满意义的一天,正所谓人生处处是课堂,只要去用心去体会,何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!

在这个过程中,我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中,所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。

我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力,团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!

笑翻天乐园拓展训练心得体会:从来没有想到,一次拓展训练给了我这么多的感受和收获,在生活中,我们往往要做出很多抉择,有些抉择需要的是勇气。在事业上,我们往往去面对很多机遇,把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的,但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后,你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以点燃希望之灯!拓展是灯,可以照亮前进之路;拓展是路,伴随您走向成功!

通过拓展训练,我有以下方面的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

给我最深的项目是孤岛求生,岛是安全的,人是健全的,而且岛上有充足的食物,我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去,时间一分一分的过去,通过大家的共同努力,我们都平安的完成任务了。.这就说明在工作之前要明确目标, 找到做事的关键和方法,也需要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务, 每个项目结束后,我们都会去总结,在这个项目中,我们的收获是什么,有哪些不足,关键是每个队员都会去发言,感受到了贵在参与的精神,真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的,或无法完成的更好,更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力,更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样自己才会不断进步,希望自己的明天更好。

参加这次拓展是巧合,拓展回来已经一个星期了,但内心至今尚未平静下来,脑海里一遍遍的回放着那天的画面。让我受益颇多,让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟!山水依旧在,鸟语花香存心头,虽然只短短的时间,但欢歌笑语,恋恋不舍,却让我终生难忘,给我的人生又书写下了美好的一页!

拓展当中,我们玩了很多团队性质的游戏,在这些游戏中,我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性:自私!在一团队、企业里、社会当中,我们经常都能体会到这一本性。有句古话是这么说的:人不为己,天诛地灭!可见,这是我们作为人所特有的本性,只是有的人能很好的控制它,因为他们懂得什么才是“克己奉公”,懂得凡事以大局为重,懂得什么才是集体利益大于个人利益。这样的人是值得我们学习的,令人钦佩的!而那些不太懂得控制自己私欲,一心信奉“人不为己,天诛地灭”的人是不是我们就应该去鄙视和看不起呢?我却不那么认为,他们做不到,并不是他们的错,这是本性使然。但有一点我们要明白的是,如果事事为己,过于计较个人得失,凡是以已为先的话,相信这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的!在人群当中,如果你能尽己所长,显己才能,让自己的价值提升,那么我相信这才是真正的为己;让自己的团队在众多团队中脱颖,让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己!只有集体强了,个人才能更好的发展!同时,游戏还让我学会了一些人际关系的技巧,上下级之间需要上行下效,并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务,达成我们的目标!

这一次的拓展中,教会了我许多,其中有一点是:在这社会当中,作为企业的一员、团队的一份子,我们难免要充当其中角色,也许你是高高在上的高层,也许是不高不低的中层,也许你是位卑言轻的基层;但无论你处于哪个层面,有一点是可以肯定的,那就是你想要不断的提升自己,让自己可以成长和得到发展,能够让自己活得更有价值!那怎样才可以做到呢?没有谁是含着金钥匙出生的,俗话说的好:王侯将相焉有种乎?因此我们要想提升自己,让自己在这社会上变得更有价值,那就得脚踏实地的努力,命运就掌握在自己的手里,看你能否握得住!首先,提升自我的意识要明确于心,要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的,不是为了在领导面前留个好印象而为之!要知道正确的行为规范,对工作的积极认真负责是对自身品行、对自己职业素养的提升,是在不断的打造一个正面、积极的自己!这是一种态度,生活的积极、负责的态度,有了正确的心态,面对事情时才能更好的完成,才能更好的让自己成长!

在拓展的最后我们玩了一个意味深远的游戏,游戏最后教练跟我们说了一句话:“生活要常怀一颗感恩的心!”细想,的确如此,生活中如果我们怀着一颗感恩的心,会让我们的人生更丰富多彩!让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来温暖、帮助和欢乐的朋友们,感谢我们的对手让我们再一次得到了成长,感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出援助之手或者是给我们投来鼓励目光的善良的陌生人!感谢你们,是你们丰富了我的人生,是你们给我的人生留下那么多美好的风景!

在篇尾,我要特别感谢公司给我提供的这次成长机会,让我有那么的人生留下那么美好的一段历程!同时要感谢那些跟我一起度过美好的同伴们,感谢笑翻天乐园的所有工作人员,尤其是带领我们的教练,你太帅了!

大学生素质拓展心得体会篇十二

在盲人方阵拓展游戏时,我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案,互相补充,最后确定了最终的策略,这为成功打下了坚实的根底。一个人的智慧毕竟是有限的,如果只是某个人的一言堂,难免会有失策,也不利于调动大家的积极性。只有在民主的气氛下,大家群策群力,才能胜利。优秀的团队需要民主。

正式进行拓展活动之前,要求两个队选出队长,取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围,在队长的统一安排下,分工合作,有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话:一头狮子带着的一群羊可以打败一头羊带着的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和时机的能力,这对团队的开展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用,他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。

背摔活动,首先表达一种自信,但更多的却是信任团队正是团队的密切配合,才没有让背摔者的自信成为自负,也正是他们用对一个生命负责的责任感,搭建了一个可信而平安的平台。其次,你也是承接者,你必需让体验者放心,必须被别人信任,这样形成了一个信任链条:自信信任团队信任他人被人信任。优秀的团队需要信任。

背摔活动时如果承接者只有一人,你敢背摔吗?如果你站在高台时问:准备好了吗?下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么滋味?你刚摔下时,承接者中突然有人逃跑、拆台,那会是什么结果?完成背摔的必备条件精诚合作。一个优秀的团队犹如一群在天空飞翔的大雁一样,排着人字队形,在领头雁的带着下,齐心协力、精诚合作,不断飞向理想的此岸。优秀的团队需要合作。

驿站传书活动始终是俩队的竞争,竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮传书

的速度、质量都在进步,策略在不断地完善。胜利者高声欢呼,失败者马上总结经验教训,准备再战。团队活力来自于竞争,成功也源于竞争,优秀的团队更需要竞争!大学生素质拓展的心得体会范文2昨天在广州笑翻天乐园进行了为期一天的训练,留给我们无尽的思索,一切都历历在目,仿佛一次头脑风暴,思想到达了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中,我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个工程的培训,每当顺利的完成一个工程时,我们会欢呼雀跃;失败时,又会非常的懊恼,检讨自己的过失。每个工程结束以后,培训师会带着我们进行训练小结,无论成败与否,每个人都要发表自己的意见,谈自己的想法同时提出建议。

攀岩和空中抓杠工程,我在没做之前就觉得很难,甚至认为自己根本不可能完成,但是当我真的成功完成之后,就会觉得我们的能力远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚强的,每个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务,能不能超越的一个困难,实际上只要有信心、有勇气去面对,就没有过不去的火焰山。在工作和学习中,我们会遇到很多时机,同时也会遇到许多的困难与阻力,你是否能突破这些困难与阻力从而抓住时机,就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于尝试,挑战自我,就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大,永远不会进步。

2.通过背摔,我明白了信任是团结合作的根底。

背摔,简言之就是一个人站在高处,直躺着向背后摔下去,此时队友们正用手臂交织成一张平安网,顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的根底上,当队友将他的生命完全交给我们的时候,就表示他对我们的充分信任,这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任;同时也要求背摔者克服自己的害怕心理,充分相信同伴的力量,否那么就会出现身体弯曲现象,造成重心偏移,给平安网增大不必要的偏差力。

其实在我们的生活与工作中,我们不能预测前面会遇到什么样的困难,我们要学会信任,相信团队,在人生的道路上,离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时,队友和团队是我们坚强的后盾,他们永远是值得信赖的朋友。只有这样,才能增强团队的凝聚力,从中找到归属感。就如同这样一句话没有完美的人,只有完美的团队。

3、七巧板,通力合作、合理的分配资源,即快好省的完成工作进度。

七巧板工程一开始有些乱,也没有什么好的方案,大家自己顾自己,结果耗时很多,收效甚微。经过教练的点拨,大家冷静下来,仔细思考,从无序到有序、从混乱到有条不紊,逐步确定了这样的工作方法:第一步,集思广益;第二步,确立统一的领导;第三步,确定完善的方案;第四步,分工明确;第五步,认真实施;集思广益,才有可能做到面面俱到,才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一认识,平息争论,协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工,各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源,能把很多意想不到的事情变成现实。

拓展训练为我们激发出的.能量,把个人潜质发挥到最正确位置。

超越梦想一起飞,你我需要勇敢面对,让生命回味这一刻,让我们永远奋飞!无论工作与生活,让我们怀着一颗感恩的心,不断地接受人生一个又一个挑战吧!

大学生素质拓展的心得体会范文3这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动工程就能够到达理想效果的,通过对拓展工程的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的开展潜力。证明了自己,超越了自己。通过这种拓展工程也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展工程中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在工程进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹,断桥和毕业墙等拓展工程都是出色的例证。

从拓展训练联想到实际的工作,我也感到受益匪浅,随着社会的开展,靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,由此,团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最正确状态,使其成为一个无坚不摧的战斗团体,必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练工程的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会,由此应用到具体的工作中,团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会,在实际工作中如何增强团队的核心竞争力,我想:首先,整个团队必须确定一个合理的工作目标,在目标确定的前提下,制定出切实可行的工作方案。很明显,没有目标的团队,存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现,那最终也必将一事无成。其次,整个团队必须有强大的凝聚力,单个成员对整个团队要有责任心和使命感,形成一个相互信任的核心,使每个成员都参与团队工作之中,发挥每个人的主动性和参与度,整个团队才能不断进取,取得成功。再者,合理分配整个团队的资源,充分做到人适其职,物尽其用。只有如此,整个团队才会保持高度的开展态势,从优秀走向卓越。

拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的,我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中,使自己充分融入到创造卓越的团队之中。

大学生素质拓展心得体会篇十三

在盲人方阵拓展游戏时,我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案,互相补充,最后确定了最终的策略,这为成功打下了坚实的基础。一个人的智慧毕竟是有限的,如果只是某个人的一言堂,难免会有失策,也不利于调动大家的.积极性。只有在民主的氛围下,大家群策群力,才能胜利。优秀的团队需要民主。

正式进行拓展活动之前,要求两个队选出队长,取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围,在队长的统一安排下,分工合作,有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话:一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力,这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用,他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。

背摔活动,首先体现一种自信,但更多的却是信任团队正是团队的密切配合,才没有让背摔者的自信成为自负,也正是他们用对一个生命负责的责任感,搭建了一个可信而安全的平台。其次,你也是承接者,你必需让体验者放心,必须被别人信任,这样形成了一个信任链条:自信信任团队信任他人被人信任。优秀的团队需要信任。

背摔活动时如果承接者只有一人,你敢背摔吗?如果你站在高台时问:准备好了吗?下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么滋味?你刚摔下时,承接者中突然有人逃跑、拆台,那会是什么结果?完成背摔的必备条件精诚合作。一个优秀的团队犹如一群在天空飞翔的大雁一样,排着人字队形,在领头雁的带领下,齐心协力、精诚合作,不断飞向理想的彼岸。优秀的团队需要合作。

驿站传书活动始终是俩队的竞争,竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮传书的速度、质量都在进步,策略在不断地完善。胜利者高声欢呼,失败者马上总结经验教训,准备再战。团队活力来自于竞争,成功也源于竞争,优秀的团队更需要竞争!

大学生素质拓展心得体会篇十四

xx年5月9日,经济学院精英人才学院全体同学和团学部分成员参加了为期一天的素质拓展培训。这是一次终身难忘的活动,本次培训无疑能让大家都学到很多以前完全没有深入思考的东西,深刻体会了一把挑战自我的刺激和团队合作的强大力量。在这一天时间里,参加人员必须在规定的时间里完成四项挑战——信任背摔、高空单杠、盲人方阵、救生墙,这不仅有对个人能力和素质的挑战,更多地是对团队合作和协调能力的考验。

8点多乘车到达目的地——王镇,金蓓蕾拓训的培训师扶添老师在“聚贤阁”为我们进行了一场精彩的培训,他主要从两个大点讲述本次活动的主旨——自我挑战和团队合作。同时还给我们出了很多有意思的小游戏,在未真开始“大餐”之前就给了我们几道可口的“开胃小菜”:锻炼专注力的抓手活动和挑战团队合作协调能力的合力将一根光滑的圆筒杆子从目标高度集体将其放到膝盖的高度。遗憾的是团体的活动实验了三次仍然没能成功。此时我根本没想到的是后面还有一个如此相似的活动正在等着我们,如果当时我就能仔细思量一下这个活动背后意义和启示,或许,我们团队就能在活动中挑战成功了。

41位同学被分成了三个大队,每队大概十几名成员,每队成员必须选举一位队长,两位队秘以及起好各自队的`队名、队的口号(共8字,两句)和队歌(允许借用改歌词),同时完成队标制作,时间是30分钟,完成之后就开始一天的正式培训实践活动。

我们队共有13人,选陈镇为队长,我们的队名很响亮,叫“超越队”,口号是“超人归来,越战越勇”,队歌唱的是“风在吼,马在啸,超人在咆哮,超人在咆哮……”。我们被安排到的第一个活动是“信任背摔”,一位挑战者,其他成员作保护者,挑战者站在1米多高的台上背对保护者,双手被缚身体紧绷,并在教练的掌控下笔直摔下来;保护者们由剩余的队员担任,他们用身体和双手搭成一座人墙,保护挑战者不会摔到地上从而受伤。教练讲得很仔细,我们学得很认真,但是尽管有教练一再的保证不会出现意外,看到高高的台子心中总有种出自本能的恐惧,这是一种人类对于危险的自我保护意识。当看到第一位勇敢的同学从上面紧张摔下来却被作为保护者的我们轻松接住时,心中的担忧一下子去了大半,于是一个接一个地上去了,轮到我的时候,其实我一点都不紧张,因为我觉得这个活动不仅是对自己能不能大胆“背摔”的一种挑战,同时也是对队友们的一种完全的信任,既然相信自己同时也相信队友们一定接得住我,那就镇定地上了吧!摔下来的时候,我头脑中一片空白,当身体接触到队友交叠的手臂时,心中一片温暖,我挑战成功了!当然每个队友上去挑战之前一定要接受其他队友的鼓励——名字加我们队的口号和一个充满力量的“上!”字。一开始我们都对这种鼓励不以为然,觉得这很多余,没必要,但是越到后来,我们就越觉得这是一种团队给的鼓励和信心,没有了团队的帮助,个人要顺利通过这种测试是很难的。在后来的三个活动中,我们一直保留着相互之间的信任和团结,这为我们任务的顺利完成奠定了很好的基础。完成活动之后,教练和我们找了一处清静的地方围成圆形一起一起探讨活动中我们存在的不足,应该改进的地方以及得到了哪些启示。队友们很思维很活跃,谈了自己的感觉和对这次活动的看法,归结起来主要有:自信、信任团队、规则、勇敢等。教练分点和我们进行讨论,和我们分享了很多活动中体现的真理。

农家乐的伙食很好,大家都对这次的饭菜赞不绝口,我们将饭桌的菜扫荡一空。真是酒足饭饱哈!

正式开始活动之前,三大队人员进行了一些热身活动,比如所有人围成圈不间断跳兔子舞转圈,如果谁不小心在游戏中断了,那么他就要受罚。不过令人开心的是我们所有人都很厉害,没有人中间断过,尽管教练们的想法千奇百怪。后来我们队就比较衰了,在做剪刀石头布的活动中输得比较惨。于是全体受罚,当众选一个异性当钢管,然后跳舞,真的很丢脸,但同样很搞笑,很轻松,有幸灾乐祸的,有开怀大笑的,有愁眉苦脸的,有轻松自在的,大家在这种轻松的氛围中开始了下午的主要活动。

各组被安排的活动有差别,我们下午的第一站是“空中单杠”。这是一个惊险刺激的游戏,考验的是个人的心理素质和高空平衡能力。仰头看那根高高的8米的柱子,心里就有点毛毛的感觉,我自己清楚地知道其实我是不恐高的,看到队长系好安全带,接受了大家的鼓励后,从地面一步步向那悬挂在8米多高的单杠爬去,我们的心同样跟着他的动作一点点被提起,要说这8米的距离虽不算最高,但当仰头看的时候就会有点害怕。看到队长摇摇晃晃站上了那个圆盘的时候,我们都不由自主地松了一口气,最后关键的一步就是看他能不能克服自身的恐惧,从圆盘上跳起来成功抓住离他大概1米30公分左右的单杠了。当他的身子前倾想要跳起来的时候,那柱子因其动作的幅度过大和风的吹动忽然晃动得很厉害,眼前的一幕又将我们的心揪了起来,当他终于跳出决定性一跳时,看着他安全地抓住了那悬着的单杠时,我们全体呼吸一紧一松,继而大声欢呼起来,这不仅是队长一个人的胜利,同时也给了我们的一个很好的鼓舞示范作用。

我是第三个上的单杠,说不紧张是骗人的,当然刚开始的时候还好一点,我自认为还是比较镇定的,从开始爬杆子到爬上最高处被我一气呵成,因为就怕自己一鼓作气没成,勇气会再而衰,三而竭了。摇摇晃晃站上了圆盘,听到下面的队友们说“她站上去好快啊”时,我在心里正在默数123……给自己打气。一边听从教练的指挥,慢慢站了起来,然后向我的队友们询问:“准备好了吗?”我听到他们大声地回答:“准备好了,1、2、3!”他们是在为我加油,12个声音整齐划一,给人力量,遗憾的是我刚想跳的时候脚下的杆子不小心晃得厉害了点,结果是我的眼睛向地面看了一下,然后华丽丽地被吓到了,于是刚喊道:“1……2……”的时候一下泄了气——我不敢跳了!勇气仿佛一下子就从体内逃逸了,手心里汗都出来了,其实那时候也没想什么,只是单纯地告诉自己,目标太远,离地面太高,不想跳罢了。此时耳边响起了队友们的加油打气声,他们为我加油,让我稳住,然后告诉我“跳!”还是有点难度,看着那根单杠到我之间的距离,只能紧紧盯着单杠,默默估计自己跳上去能抓住它的概率为多少。当时对我而言,即使是一秒的时间也是种漫长的折磨,于是只好咬咬牙,狠下心,跳了!没有闭上眼睛,只是紧紧盯着那个目标,然后在一片欢呼中我成功了!一刹那的失重,一刹那的空白,然后一种喜悦自内心深处弥漫开来,这是外界的力量无法给予和达到的,这是一种突破自我极限的超脱和快感。被放下来的时候我又体验了一把失重的快感,这是劫后余生的快乐和幸福,我想那是用什么都无法取代的。当我的脚终于踏上坚实地面的那一刻,我的心终于归位了、安定了,此时我深刻明白了一个道理:“脚踏实地”,这是多么实在和重要啊!

当然在后来的挑战中,队友们尽管出现了这样那样的恐慌和惊吓,但是整体的成绩却是相当优秀的,用时很短,而且帮助了部分队友解决了他们认为的“恐高症”问题,这是值得和有意义的事情。凑巧的是这天刚好是母亲节,很多女队友因为在挑战的过程中很害怕而一再呼唤自己的母亲,深刻体会了一把妈妈的伟大,笑倒了我们一大片。本次活动结束后,教练又和我们找了一个清静的地方谈感受和经验教训,这次可能大家被刺激到了,神经有点兴奋,所以归纳总结了很多个人感悟,譬如:目标,紧张与镇定,挑战极限,勇气,鼓励,成长,坚持,释放等等。分享的过程中,我们意识到了很多以前我们都懂但是未必能深入思考的问题和存在,在谈到目标的时候,教练就说其实“高空单杠”中那根单杠就是我们自己设定的目标,而这个目标对你来说只要适度就好,一旦设得远了你发现没有能力和勇气到达,太近了又觉得没有挑战性,动力也就没了,这很可能会影响到个人的士气,没有了动力去做好这件事了。当然在起跳的过程中,本来很多队员都认为1米30的距离自己是跳不过的,但是事实证明你能行,所以很多时候并不是你没有能力去完成和达到你的目标,而是你自己对自己放弃了,站在原地踟蹰不前或者就干脆转身离开了,这些都是在做事的时候最难把握的事,希望通过这次的活动能让你们清楚自己的目标在哪里,明白自己的极限又在哪里。

接下来的活动是“盲人方阵”,13位队员都要用眼罩蒙上眼睛,在一片黑暗中按照教练的要求在规定范围的地上找到若干根绳子,然后用这些绳子结起来围成一个正方形。教练让我们在原地转了三圈半,然后大喊“开始!”,队友们就赶紧蹲下开始摸索着找绳子,整个现场很混乱,大家都忙着找自己附近的地,缺乏条理,所以过了6分钟我们一共才摸到了4根绳子,后来在教练的提醒之下,我们才开始手拉手结成一个双边的队列,蹲在地上开始地毯式搜索,遗憾的是最终我们也只有4根绳子,为了不耽误时间,队长要求大家聚拢开始下一步工作——结绳围正方形。于是又是一阵手忙脚乱,这是一个混乱的过程,声音很杂,发号施令的人太多,方案变动很快,结果变得不知道听谁的更好,所以效率很低,印象中好像方案变了3变,结果当教练让我们摘下眼罩看自己的成果时,我们发现我们围的是个不规则的五边形,这个游戏对队员们来说触动很大,至少我觉得当我拿到这个工作的时候,思考不够,缺乏统筹和计划,没有充分调动团队的力量,而是盲目的跟进,没有规划和目标。这是任何工作的致命伤,此时正是我刚刚亲身犯下的。教练和我们围在一起分享的时候,队友们也意识到了本次活动的目的所在,做了很多自我批评,比如:领导力不足,缺乏统筹安排,没有计划,目标不明确,分工不明,协调不够,执行力不足等等。

这是一个特别注重团队合作协调的游戏,在这个活动中我们深刻明白了团队的意义和其中很多角色的重要性,如果我们的工作中缺乏统筹安排、缺少领导驾驭、失去目标、执行力不足等,那么即使再简单的工作也会变得困难异常。印象深刻的是教练说过的一段总结性的话,大概意思是:其实每个人都想做领导,但是在一个团队里却只能有一个领导,剩下的队员就只有一个词,那就是“服从(

大学生素质拓展心得体会篇十五

“拓展”,通过两字的分析,我们不难发现它的核心内容。“拓展”意为拓展开发,它是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,是一个富有挑战性和刺激性的体验式培训,是融合了现代人际关系科学理论,企业管理营销的行销理论,人际关系及沟通的最高技巧,自我管理及管理学知识的综合训练过程。而“心得体会”是接触体会后的回顾思考,是对事物观察、思考后的记录,简单来说,心得就是工作或学习中的体验和领悟。因此,本文将从体验的角度来探讨大学生拓展训练的作用和意义。

一、大学生拓展训练的内涵

大学生拓展训练是通过对青少年进行一定形式的情感和思想的投资,以期对他们产生深远影响,从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的目标。具体来说,它是一种以提高心理素质为主要目的,兼具改善身体素质、提高文化素质、社会交往能力潜藏开发潜能等综合性训练活动,并且在训练中把安全放在首位,充分尊重和关心学员,以小组团队形式进行,强调团队的作用和团队中成员间的相互协作。

二、大学生拓展训练的内容

大学生拓展训练的内容包括认识自我、克服心理惰性、磨练战胜困难的毅力、认识群体的作用,增进相互理解与信任。具体来说,它包括人际关系、沟通、团队协作、领导能力、团队冲突和团队建设等方面。其中,人际关系方面包括相互了解、沟通、消除陌生感、团队成员间的信任和合作等;团队协作方面包括团队任务的分配、团队成员的角色定位、团队决策和团队成员间的相互支持等;领导能力方面包括团队领导者的角色和职责、团队领导者的领导风格和能力、团队领导者的决策和指挥等;团队冲突方面包括团队成员间的冲突处理、团队冲突的处理方式和技巧等;团队建设方面包括团队文化的建设、团队价值观的塑造、团队成员的培训和发展等。

三、大学生拓展训练的实施

大学生拓展训练的实施包括训练的目的和意义、训练的内容和方式、训练的实施和评估等方面。在训练目的方面,主要是提高大学生的心理素质和人际交往能力,培养大学生的团队合作精神和领导能力,帮助大学生更好地认识自我和克服心理惰性,磨练他们的毅力和勇气,促进大学生的全面发展和健康成长。在训练内容方面,主要是通过各种形式的活动,如拓展训练的“海难”、“盲人哑巴”、“过电网”等,来达到训练的目的和效果。在训练方式方面,主要是通过团队活动和情景模拟等方式,来提高大学生的人际交往能力和团队合作精神。

大学生素质拓展心得体会篇十六

今天是一个很有意义的日子,因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心,叫素质拓展野战营地,里面有各种专业的设施。在55路车上,我们坐了十个多个站,终于,下车了,我们以为到了。谁知道赵老师说了一句,步行五公里就到。大家惊叹!然后我们还是开始了步行,在半小时后,真正的目的地终于到了。

大家略作休整就开始了今天的活动。项目三个:一、穿“电网”;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。

我们被分成四组:长江一号,绝队,石头队,奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知,我们的活动是团队活动,团队合作精神非常重要,我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。

团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的,只有团队中的每一个个体相互团结,群策群力,才能共同完成目标。在拓展中,每个队员之间最关心的是如何组织,协调和配合好,。队名,队歌,口号,造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言,就必须有着很强的团队合作意识,因为靠一个人的力量是不可能成功的。

我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一,但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。

通过亲身体验拓展,我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼,让我更深地领悟了人生。

生活中,人与人之间更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同时,我们也正得到回报,也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任,关爱和支持,鼓励和祝福。

所有的感动,也许会是让心灵的震撼,也许会是细小微弱得无法清晰的感觉,只有你在生活中用心聆听,才能顿悟那些生动的音符。

岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋,留下的有不易察觉的痕迹,也有在心灵中深刻的回忆。

时光,往往在我们徘徊,迷茫,不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多,而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去,前方是一段未知的旅程,你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景,要做的,就是足够真诚,勇敢地往前走。

让我感悟到的实在太多太多,感悟快乐,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我将把它们化为一份动力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,学会感恩和知足!

在工作中,我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门,各自为战,往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力,沿着公司的大方向走,自己部门的业绩自然会提升。

若是目标太短浅,一心只想提高自己,那么即便自己再强大,如果公司实力提不上去,最终自己也会成为一只井底之蛙,没有好的平台,能力也就不会有一个大的提升,众人拾柴火焰才高!

有效的沟通,成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们,沟通的重要性。一开始,大家都闷头苦干,却忘了最基础的沟通。

其实,只要我们稍微勤快一点,与其他组的人交流一下,就会发现我们各组任务的相似处,在时间紧迫之时,拿来主义未必不是一件坏事。

工作中,前人的经验对我们这些新人来说,真的很重要。有时,我们碍于面子,可能不肯张开金口去问问前辈,最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到,还白白浪费了时间。工作中,我们的确需要多思考,但是,及时的向前辈请教,与同事多沟通,也会让我们少走弯路,事半功倍。

“以前不喜欢过多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是单纯的不愿意与人争论,但在结果出来的时候,忽然感觉自己很幼稚,自己同样属于那种集体观念淡薄的人,从而我决定改变一下!一个团队想要高效率的完成工作,不仅要有奉献精神更要有精准的决策力和强效的执行力,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜!”

“七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话,这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做,领导小组没有能够充分发挥自己的'领导作用,其他六个小组以自己的小团队为单位,各自为政。

就在我们小组紧张的完成任务的刹那,我们才意识到,仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下,在这个过程中,我们忽略了太多的因素。明确的目标,充分的沟通交流,执行力。一开始就各自闷头做事,不知道整个团队的目标,更没有做到充分的沟通交流,即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标,而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流,导致各忙各的,有的甚至连七巧板片片都得到不到,白白耽误时间。

这一点在实际的工作中,又何尝不是呢。公司就是一个大团队,全体员工都要明确我拓展训练心得体会们共同的目标,然后各个部门围绕着这个目标,去调动本部门的资源,分工协调,有效沟通,并以完美的执行力最终完成公司的目标。”

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拓展心得体会总结 公司素质拓展心得体会(十七篇)
发布时间:2023-02-16
我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢?下面是小编帮大家整理的优秀心......
素质拓展心得体会500(九篇)
发布时间:2023-05-31
心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对大家的工作与学习有所......
2023年参加素质拓展的心得体会 素质拓展训练心得体会800字(八篇)
发布时间:2023-03-10
从某件事情上得到收获以后,写一篇心得体会,记录下来,这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才恰当呢?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文......
2023年素质拓展训练心得体会300字 素质拓展训练心得体会字(4篇)
发布时间:2023-05-09
学习中的快乐,产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的,只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢?以下我给大家整理了一些优质的......
大学生素质拓展训练心得体会300字(十七篇)
发布时间:2023-04-22
当我们备受启迪时,常常可以将它们写成一篇心得体会,如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会......
拓展训练心得体会200字 素质拓展训练心得体会通用(十一篇)
发布时间:2023-07-23
当我们备受启迪时,常常可以将它们写成一篇心得体会,如此就可以提升我们写作能力了。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢?那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比......
最新大学生素质拓展心得体会300字(十六篇)
发布时间:2023-02-20
我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得体会呢?以下是小......
军训和素质拓展心得体会800字 军训素质拓展心得体会500字精选
发布时间:2023-05-13
体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心......
2023年素质拓展培训心得体会总结 素质拓展训练心得体会800字(18篇)
发布时间:2023-03-01
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2023年素质拓展训练个人心得体会 综合素质拓展训练心得体会(7篇)
发布时间:2023-04-01
在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会怎么写才恰当呢?下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对......
素质拓展培训的心得体会
发布时间:2022-11-06
一滴水只有放进大海里才永远不会干涸,一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才最有力量。——雷锋我行过许多地方的桥,看过许多次数的云,喝过许多种类的酒,却在最好的年华遇到你们。两天的拓展培训生活开启了我的工作生涯,在这不到48个小时的时光里,我收获了友情,收获了团队,更收获了责任和勇气、挑战和担当。1没有完美的个人,只有完美的集体古语有云,一直花开不是春,万紫千红春满园。诚然,再突出的个人,.........
最新大学素质拓展训练心得感悟 大学素质拓展训练心得(3篇)
发布时间:2023-05-30
我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得感悟,这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得感悟该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理......
2022年学生会素质拓展心得800字大全
发布时间:2022-11-26
总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况加以总结和概括的书面材料,它可以明确下一步的工作方向,少走弯路,少犯错误,提高工作效益,因此,让我们写一份总结......
素质拓展心得
发布时间:2023-04-02
我很荣幸能够参加这次校区团委组织的以“感悟创新,磨砺意志,熔炼团队,拥抱未来”为主题的素质拓展活动,在这两天的素质拓展活动中,我经历了很多挑战和考验,我也带着无尽的感动和收获满载而归。以前.........
最新素质拓展训练心得体会200字 综合素质拓展训练心得体会(十三篇)
发布时间:2023-04-04
心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢?以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全,希望能够帮助到大家,我们一起来看......
最新户外素质拓展活动心得体会总结 户外素质拓展心得体会5003篇(优质)
发布时间:2023-04-04
心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得体会如何写吗?以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全......
素质拓展心得体会100字(13篇)
发布时间:2023-06-21
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最新素质拓展心得 拓展心得体会总结300字(15篇)
发布时间:2023-06-16
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最新学校素质拓展心得体会(20篇)
发布时间:2023-03-19
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素质拓展心得体会800字3篇
发布时间:2023-07-28
只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站 起来,一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力,下面是小编整理的关于素质拓展心得体会800字范文,欢迎借鉴! 素质拓展心得体会800字范文一 素质拓.........
2023年大学生素质拓展训练心得体会500字(6篇)
发布时间:2023-04-12
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2023年大学生素质拓展训练心得体会1500(十六篇)
发布时间:2023-07-16
当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?以下是小编帮......
心理素质拓展心得体会500汇总
发布时间:2023-05-17
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员工素质拓展培训心得体会
发布时间:2023-03-08
以前在大学的时候,虽然也听说过也亲眼目睹过素质拓展训练,但是并未亲身参加过,所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。通过参加学院组织的为期一周的训练,我才明白了素质拓展训练就是考验人的意志和智慧,挖.........
企业素质拓展心得体会 企业素质拓展的意义(二十二篇)
发布时间:2023-04-23
我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得体会对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇心得体会以下我......
青年教师素质拓展心得体会
发布时间:2023-03-24
拓展训练的每个项目都有明确的目标,团队所有的策划和执行都是为了完成目标。下面是小编整理的关于青年教师素质拓展心得体会范文两篇,欢迎借鉴! 青年教师素质拓展心得体会范文一 团结就是力量.........
最新素质拓展训练心得体会3000字 素质拓展心得感悟鼓动人心(20篇)
发布时间:2023-05-27
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素质拓展培训心得体会1000(7篇)
发布时间:2023-03-10
我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得体会对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇心得体会那么下......
2022年素质拓展的心得体会(5篇)
发布时间:2023-06-27
心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢?下面我给大家整理了一些心得体......
大学生素质拓展活动总结字实用
发布时间:2023-05-21
工作学习中一定要善始善终,只有总结才标志工作阶段性完成或者彻底的终止。通过总结对工作学习进行回顾和分析,从中找出经验和教训,引出规律性认识,以指导今后工作和实践......
大学生素质拓展训练心得体会300字十八篇(优秀)
发布时间:2023-04-06
心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得体会对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇心得体会接下来我......
最新素质拓展心得体会(十六篇)
发布时间:2023-02-16
在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?下面我给大家整理了一些心得体会......
最新e5素质拓展心得体会(23篇)
发布时间:2023-07-28
当我们备受启迪时,常常可以将它们写成一篇心得体会,如此就可以提升我们写作能力了。心得体会对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得体会呢?以下我给大家整理了一些......
最新素质拓展心得体会800(9篇)
发布时间:2023-07-10
心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。......
2023年大学生素质拓展训练策划书 大学生素质拓展活动策划书实用(6篇)
发布时间:2023-04-11
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。大学生......
个人素质拓展心得体会800字 个人素质拓展总结汇总(7篇)
发布时间:2023-05-12
心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢?下面小编给大家带来关于学习心......
团校素质拓展心得体会总结优质
发布时间:2023-04-26
我们得到了一些心得体会以后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样能够给人努力向前的动力。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?以下是我帮大家整理的最新......
2016素质拓展训练心得体会3篇
发布时间:2023-04-03
摘要:素质素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样,通过各种设施来锻炼自己。下面是小编整理的关于2016素质拓展训练心得体会范文,欢迎阅读参考! 2016素质拓展训练心得体会范文一 历时近两.........
2022素质拓展心得体会范文多篇
发布时间:2022-12-06
我们得到了一些心得体会以后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样能够给人努力向前的动力。心得体会对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得体会呢?下面是小编帮......
最新素质拓展心得体会(十七篇)
发布时间:2023-02-16
当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗?下面是小编帮大......
大学生素拓训练心得体会
发布时间:2023-03-14
今天天气晴朗,惠风和畅,大一法协会的亲们早早的便在女生寝室旁边的羽毛球场集合了,大家脸上都洋溢着兴奋的表情,虽然大家早早的从被窝里起来有点不舍,但是出于对素质拓展的好奇,每个人心中总还是充满了激情。和大家一样作为法协会的干事今天我也早早的买好了东西等着大家,呵呵。这可是我们的奖品。在会长和领队的分配下我们分成了三组,在十几分钟的公交车车程下,我们来到目的地:南郊公园。大家开展的第一个活动是一场奇幻.........
教师素质拓展训练的心得体会
发布时间:2023-06-21
拓展训练不同于一般的课堂教学,拓展训练是一种体验式的教学训练。以下小编为大家整理了教师素质拓展训练的心得体会,欢迎阅读。教师素质拓展训练的心得体会1以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这两天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。9月1号一大早我们一大帮.........
最新素质拓展心得感悟 素质拓展心得1000字(十三篇)
发布时间:2023-05-27
当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得感悟,通过写心得感悟,可以帮助我们总结积累经验。心得感悟对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得感悟呢?......
素质拓展心得体会500字作文(8篇)
发布时间:2023-07-20
我们得到了一些心得体会以后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样能够给人努力向前的动力。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?那么下面我就给大家讲一讲......
素质拓展训练心得体会200字(5篇)
发布时间:2023-07-13
心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧......
2023年素质拓展心得体会100-200(13篇)
发布时间:2023-02-15
我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢?以下我给大家整理了一些优质的......
2023年素质拓展心得体会8000字(三篇)
发布时间:2022-12-26
从某件事情上得到收获以后,写一篇心得体会,记录下来,这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗?那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好......
素质拓展训练个人心得体会(七篇)
发布时间:2023-05-20
我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢?下面我给大家整理了一些心得体会范文,希......
最新素质拓展心得体会5000字(八篇)
发布时间:2023-04-21
当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?接下来我就给......
最新素质拓展心得体会5000字(8篇)
发布时间:2023-02-17
心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢?下面我给大家整理了一些心得体会......