[摘要]随着社会经济的飞速发展和人们生活质量的不断提高，人们的社会价值观和婚姻观也在悄然的发生变化。妇女作为婚姻关系中的一方，对妇女婚姻质量及身心健康进行相应的研究具有重大的现实意义。本研究通过对影响婚姻质量的因素以及提高婚姻质量的原则进行详细的阐述，提出了相应的解决对策，以期为相关婚姻研究人员提供借鉴。
[关键词]妇女；婚姻质量；身心健康
近些年来，根据相关的数据研究，我国的婚姻质量指标状况并不理想，尤其是妇女对婚姻质量的认识有待得到进一步地提高。因为提高婚姻质量能够有效地保障婚姻家庭成员的有效权益和共同利益，婚姻又是组成家庭不可或缺的关键性因素，因而婚姻质量对社会稳定起着不可替代的作用。对妇女婚姻质量及身心健康进行相应的研究，不仅有利于促进家庭成员和睦相处，还有利于促进社会的和谐发展。
1.有关婚姻质量的概述
1.1影响妇女婚姻质量的因素
妇女婚姻质量作为影响人类心身健康和生活质量的重要因素，已经受到了心理卫生工作者的高度重视。简言之，影响妇女婚姻质量的三个直接因素有妇女的社会地位及个人资源、夫妻互动中的收获以及对生活方式的满意度。[1]这三个直接因素与婚姻质量呈正相关。当然，根据相关研究表明，影响妇女婚姻幸福的因素主要体现在个体因素、婚际因素和外界因素这三个方面。具体而言，包括妇女的文化背景、在婚姻中承担的义务、价值观与个性、对婚姻的期望值、夫妻间的交流情况、夫妻间权力与角色的分配、性生活、夫妻间解决冲突的能力与方法、经济状态、与子女、父母、亲友的关系等。因此，从多维角度考虑影响妇女婚姻质量的因素，有利于准确判别妇女婚姻是否幸福，找出婚姻不幸福的原因。
妇女的心身健康与婚姻质量的高低密切相关。构建妇女与丈夫和谐的婚姻关系是尊重与交往的需要，是自主与表现的需要，更是爱好和情感以及宣泄的需要。每个人都有自尊心，一旦受到损害，便会痛苦不已。[2]如果妇女在婚姻家庭生活中受到应有的尊重，她便会感到欣慰和满足。[3]如果在婚姻中训斥或者轻视贬低爱人，都会损害到对方的自尊心，不利于提高婚姻的质量。每个人都希望按照自己的思想和意志办事，都希望在别人面前发挥自己的才能，因而夫妻之间应当通过语言和行为来肯定和赞扬对方的优点，尽可能地满足对方的心理需求，帮助对方排解其内心的痛苦，使其从对方的内心矛盾中解脱出来，使夫妻感情得到进一步的加强。
2.影响妇女婚姻质量与心身健康的原因探析
2.1影响妇女婚姻质量的性别差异分析
高质量的婚姻生活表现为夫妻双方对其配偶间的相互关系具有较高的满意度以及充分的感情交流，有利于维护稳定的婚姻家庭。但是婚姻家庭的稳定并不能说明婚姻的高质量，两者不能完全等同。夫妻人格特质是影响其婚姻质量的又一重要因素。性别差异现象是影响妇女婚姻质量与心身健康的重要原因之一。男女之间在信仰一致性上往往没有太大的差异，但在婚姻满意度和性格相容这两个项目有明显差异。[4]在学校、社会、家庭等社会环境下，对妇女性别的期望值受到了不断强化，并内化为妇女的行为模式和品质特点。因此，妇女在婚姻生活中比男性具有较弱的攻击性和较大的兼容力，在婚姻目标的确认与实现过程中，为了获取更多的社会认可，妇女在婚姻家庭生活中往往会比男性更加具有忍耐力和更强的控制力。
2.2影响妇女婚姻质量的城乡差异分析
在中国经济迅速发展的过程中，城乡在婚姻质量各方面和婚姻满意度上均无明显的差异。但是随着乡村家庭婚姻生活的改善和乡村生活节奏的变慢，妇女在乡村生活中更容易解决婚姻家庭出现的问题。随着城镇居民在物质生活水平方面的提高，城镇妇女在这个方面对婚姻生活的满意度会较高，城镇妇女的休闲生活也变得更加丰富多彩，但是由于城镇妇女的工作生活也比较繁忙，工作压力的增大使得城镇妇女容易对婚姻产生厌倦感，所以解决婚姻问题的能力较乡村妇女低，离婚率往往也较乡村高，不利于妇女的心身健康和婚姻质量的提高。
2.3影响妇女婚姻质量的受教育程度差异分析
通过相关调查发现，妇女的受教育程度对婚姻质量有着显著的影响。接受较高教育水平的妇女更懂得如何去享受和经营婚姻生活，制造婚姻家庭生活中的乐趣，更能够有效地解决婚姻家庭生活中遇到的困难冲突，有利于在精神上生活上获得满足。受教育程度低的妇女往往只注重物质生活追求，而忽略了精神生活的追求，不具有较强的心理调控能力和采用正确方式解决婚姻矛盾的能力，因而城乡地域和性别观念对妇女婚姻质量的影响都是相对于受教育水平而言的，受教育水平较低的妇女所经营的婚姻家庭生活水平的能力往往较低，不利于妇女婚姻质量的提高和妇女心身健康发展。
3.完善妇女提高婚姻质量和心身健康的策略
3.1夫妻间学会包容和信任
根据相关研究表明，在妇女的婚姻家庭生活中，摧毁婚姻的往往不是那些触犯原则的大事，而是一些鸡毛蒜皮的小事儿更具备杀伤力。绝大多数妇女往往不能容忍配偶的一些不良的生活习惯，比如忘洗袜子，忘倒烟灰缸等行为，使得婚姻在厌恶和夫妻争执中损耗殆尽。面对婚姻，妇女的目标只有永远，因而只有在婚姻家庭生活中学会信任与包容才能够使夫妻生活变得和谐，使婚姻质量得到提高。
3.2妇女不能为婚姻放弃梦想
妇女在婚姻生活中不能因为婚姻而放弃梦想，应当创设属于自己的生活圈子和人际关系网。特别是工作事业，妇女不能一味地守候在家庭，应当追逐属于自己的梦想，保持经济地位的独立性，将其作为婚姻生活中夫妻共同努力的动力。妇女在婚后不能迷失自己，树立经济自立、思想自立、行动自立的意识，因为事业让女人自信，而自信的女人最美丽，这有利于提升妇女在婚姻生活中的生存能力。
3.3学会尊重与交流
夫妻生活是正常婚姻的必备条件和基础。妇女在婚姻生活中应当保持积极乐观的心态，不要在婚后不停地唠叨和抱怨。学会尊重对方，给予配偶适当的自由空间，建立和维护有尊严的婚姻。遇到困难，学会与配偶进行沟通交流，选择合适的时间和地点，掌握好科学的尺度，互相接受对方值得借鉴的意见和建议。夫妻间的相互理解和塑造完美的人格特质也是维持良好婚姻关系，建立和谐婚姻的重要前提。
4.结语
综上所述，随着我国改革开放和社会主义市场经济的深入发展以及西方价值观念的渗透影响，使得绝大多数中国妇女的家庭和婚姻观念也有了巨大的转变，婚姻关系的不断变幻，使得妇女们内心对婚姻的感觉不可捉摸。面对世界局势的动荡不稳和生存环境的竞争激烈，引导妇女解决和缓解婚姻中的矛盾，充分了解影响婚姻质量的因素，对稳定国内家庭社会具有重要的现实意义。
