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雾霾对健康危害

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雾霾对健康危害
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雾霾天比吸烟更易致癌

“阴霾天气比香烟更易致癌。”中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出,近30年来,我国公众吸烟率不断下降,但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。

钟南山强调,浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响。雾霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,引起鼻炎、支气管炎等病症,长期处于这种环境还会诱发肺癌。

除了癌症,雾霾天还是心脏杀手。有研究表明,空气中污染物加重时,心血管病人的死亡率会增高。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。

雾霾笼罩时气压较低,空气中的含氧量有所下降,这时易感到胸闷。潮湿寒冷的雾和霾,还会造成冷刺激,导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时,雾霾中的一些病原体会导致头痛,甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。有心血管疾病的人,尤其年老体弱者,千万不要在雾霾天出门,以免发生意外。“重度污染的空气清洁度低,含有大量的尘埃、污染物、微生物等,可对人的呼吸道产生刺激。”中日友好医院呼吸科内科专家林江涛教授介绍说。大雾有非常强的吸附力,能吸附大量有毒害的酸、碱、盐、胺、酚、病原微生物等物质,然后形成非常大的雾核,这种东西极易被人吸收。这些有害物质会刺激人体的敏感部位,容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、结膜炎等一些过敏性病症。

雾霾天尽量减少户外锻炼

“剧烈运动时,身体内吸进的有害气体比平常多。同时,雾霾天气污染较重,又不利于空气流通、灰霾扩散,户外体育运动的孩子本身就更加容易吸进灰霾。”中国科学院地理科学与资源研究所研究员王五一透露,有很多研究表明,暴露在雾霾环境中的少年儿童患上哮喘病的概率更高。

北京120急救中心急救医生提醒,大雾天气时有害物质是平时的几十倍,易诱发气管炎及冠心病等多种疾病,因此,晨练者要摒弃“一天之计在于晨”的老调子。其实,早上起来晨练是最不科学的。晨练的最佳时间应在上午10时左右。这时太阳出来晒到地面上,大气开始上下对流,污染的空气向高空扩散,对人体的侵害逐渐减小。

医生建议人们雾霾天尽量减少外出,如需外出可戴棉质口罩来预防。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤,也可用清水冲洗鼻腔。同时,人们在平时应多饮水、清淡饮食、多进食蔬菜水果,进食富含蛋白食物,增强免疫力;尽量减少去人多地方,例如超市、商场,这些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染;尽量减少开窗通风。开车时尽量减少开窗,空调应用内循环;尽量减少晨练。雾霾天气晨练除了可导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现,尤其冬季,天气寒冷可造成血管痉挛,出现血压升高、心绞痛。

选择口罩还需因人而异

不过选择什么样的口罩,还需因人、因用途而异。据北京市医疗器械检验所设备部副主任宋连友介绍,口罩有不同的型号,适合不同的使用者。如果是用于阻拦可吸入颗粒物进入人体,一次性医用口罩就可以。他说:“医用口罩主要针对PM3以上的可吸入颗粒物,对于PM2.5以下的可吸入颗粒物的作用可能会稍小一些。”还有专家表示,即便是医用一次性口罩,对PM2.5的防御能力都有限,那些时装口罩就更不管用了。

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摘 要 2012年,丹东下辖的一个县发生了一起集体甲型肝炎大爆发事件,人数多达上百人,究其原因,是这个人群都服用了当地医保诊所出售的一种虚假药品,而这个药品的主要宣传渠道就是当地广播电视媒体,最后的处理结果是有人免职,有人......
浅谈健美操对大学生心理健康的影响
发布时间:2023-06-09
摘 要 良好的心理调适能力能使大学生的心理健康状况得到改善,通过对健美操作用的分析,发现健身健美操具有良好的调节心理焦虑、抑郁、强迫的良好功效,对调整心理状态有积极作用,可以帮助大学生调节精神,培养乐观的情绪心境。 关......
浅谈教师心理健康与学生健康教育
发布时间:2023-03-28
论文关键词: 教师 心理健康 学生 健康教育论文摘要: 本文重点从三个方面分析了教师心理健康与学生心理健康的关系,并提出教师应积极开.........
中西医对健康的不同认识
发布时间:2023-03-12
健康是一个合成的双音节词组,这两个字有不同的起源,含义也有较大的差别。健字,主要指形体健壮、强盛,因此有健身、健壮的习用词。《易经》中写道:天行健,君子以自強不息,说的就是这个意思。康字,主要指心态坦荡、宁静,因此有康......
健康t望塔
发布时间:2023-07-09
给老人挑鞋的三原则 美国骨科医师协会(AAOS)指出,65岁以上的老人1/3有足部问题。美国洛杉矶骨科医院的脚和踝关节中心曾有研究指出,鞋子很可能是造成老人跌倒的主要原因。因此,一双合脚舒适的鞋对老人格外重要。 2.试鞋子有诀......
腹型肥胖危害大
发布时间:2023-04-05
腰围:男性≥90厘米,女性≥80厘米,为腹型肥胖。腰围是判断腹部脂肪蓄积,及腹型肥胖(也称为“苹果型肥胖”)的指标。如果体重指数尚未达到肥胖程度,但腰围已超标,说明你属于腹型肥胖。腹型肥胖目前被认为是冠心病、代谢综合征的......
雷电对钻井设备的危害及防护
发布时间:2022-08-01
摘 要:随着科学技术的发展和油气田钻井技术的不断升级,越来越多的电子设备出现在钻井井场的工作流程中,这些电子设备给油气田钻井开采工作带来了极大的便利,但是与此同时,这些设备更容易受到雷电的迫害,再加上钻井井场堆放的大量......
青少年如何维护身体健康与心理健康
发布时间:2023-04-16
摘要:健康包括身体健康与心理健康两部分。人们要达到一个健康的状态,身体健康与心理健康缺一不可。本文旨在以身体健康与心理健康相互作用的角度浅谈如何维护身体健康与心理健康,主要研究群体为青少年,包括中学生与大学生,在利用身心健康知识的同时参考前人的研究。关键词:身体健康心理健康方法中图分类号:G807文献标识码:A文章编号:1003-9082(2018)02-0-01在探讨如何维护身体健康与心理健康时.........
对大学生健康教育的思考
发布时间:2022-11-25
我国高校应该对健康教育进行重新定位,把维护与促进大学生身心健康作为一项重点工作,下面是小编搜集整理的一篇探究大学生健康教育重要意义的论文范文,欢迎阅读查看。 世界卫生组织(World Health Organization,以下简称WHO)于l9......
饮食对人类健康的影响及对策
发布时间:2023-05-12
【摘要】本文分析了饮食合理与否和人类寿命相关的原因,介绍素食和荤食的特点,指出了它们在不同方面对人体健康的利弊,提出了合理膳食的建议。 【关键词】合理饮食;寿命;饮食健康 随着生活水平的日益提高,对健康的追求成为了......
对大学生健康教育的思考
发布时间:2022-09-28
【摘要】随着信息时代的深化,当今大学生“宅”已蔚然成风,就业、恋爱、社交等压力日渐增大,大学生身心健康面临新挑战。高校应正确认识大学生健康教育的重要性,积极推进教学改革,创建更合理、有效的教学模式和课程,进一步强化大......
间谍软件之危害及其防范对策
发布时间:2023-05-24
间谍软件之危害及其防范对策 间谍软件在2004年初至今增长非常迅猛,占到了整体互联网危害的23%,已开始成为影响用户互联网使用的最大“恶魔”。文章就间谍软件的来源及如何清除、预防间......
草苷膦对毛桃幼苗生长有危害
发布时间:2023-05-17
据《园艺学报》报道,土施百草枯后,1年生毛桃幼苗根系细胞电解质渗透率在初期显著升高,随后受损程度减轻;处理后40d叶片蒸腾速率升高,叶片水分利用率和地上部干物质量显著降低。施用草甘膦对幼苗外部形态影响较明显,处理后7d,幼叶变黄、向上卷曲,根系细胞电解质渗透率始终显著高于清水对照;处理后40d,根总体积、总根长、总表面积以及根尖数显著减少,叶片净光合速率、气孔导度、蒸腾速率下降,植株干物质积累也显.........
城市道路交通噪声危害及对策
发布时间:2023-06-29
城市道路交通噪声危害及对策 1.交通噪声及其影响因素 交通噪声主要是指机动车辆在城市内道路上运行时所产生的噪声。亦包括其他运输工具,如飞机、火车、汽车等交通运输工具在飞行和行驶中所产生的噪声。对于环境噪声污染的标准,《......
论火灾的危害性
发布时间:2023-02-21
论火灾的危害性 论火灾的危害性 论火灾的危害性 在社会生活中,火灾是威胁公共安全,危害人们生命财产的灾害之一。俗话说:“水火无情”;“贼偷一半,火烧全光”。当今,火灾是世界各国人民所面临的一个共同的灾......
粉尘对蔬菜的危害及综合治理
发布时间:2023-08-04
无论是自然风沙粉尘还是工业粉尘,对蔬菜都有直接危害。由于生态破坏和一些落后工业生产方式的存在,蔬菜粉尘危害发生越来越频繁,损失也日趋严重,应引起栽培者足够重视。蔬菜受粉尘危害,光合作用和呼吸作用被大大抑制,生长发育不良,品质下降或劣化,商品性降低,一般减产10%~20%,严重者减产50%以上甚至死株绝收。此外,粉尘中如含有毒或有害物质,会对人体健康带来直接或间接的危害。一、粉尘产生的原因蔬菜种植地.........
“健康”成就未来
发布时间:2023-05-07
尊敬的各位领导、各位嘉宾: 今天,我们相约北京,欢聚一堂,共谋合作。在此,谨向各位领导、各位来宾表示热烈欢迎和衷心感谢,并向大家致以新春的美好祝福! 习近平总书记去年“两会”期间参加贵州代表团审议时明确要求我们,要......
看手形知健康
发布时间:2015-08-21
金形手:需注意肺、大肠 手掌圆润,指形玲珑,比例和谐自然。色泽如玉,手指和手掌长度相当,指节自下而上由粗变细,整体小巧修长。指甲为长指甲,掌色鲜润明亮,手感柔软。 手为这种形状的人,才干和领导能力俱佳,能改变环境掌......
简谈律师妨害作证行为对贿赂案件侦查的危害及对策
发布时间:2016-09-14
在刑事诉讼活动中,聘请律师为其辩护是犯罪嫌疑人的一项基本诉讼权利。这一方面有利于犯罪嫌疑人更充分地行使其辩护权,更好地维护自身的诉讼权利。但另一方面我们也应当看到,由于受利益驱动以及律师行业本身的不规范、一些律师个人职......
汤泡饭危害大揭
发布时间:2023-03-07
人在进食时,首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”,将大块食物切磨成细小颗粒,同时唾液腺不断分泌唾液,舌头不断搅拌使食物和唾液充分混合。唾液中的淀粉酶能使淀粉分解成甘甜爽口的麦芽糖,便于胃肠......
关注学生心理健康,促进孩子健康成长
发布时间:2023-02-02
曾有人预言,心理疾病将是21世纪之患。在开展素质教育的过程中,心理健康教育已成为学校教育的重要组成部分。作为一名教育工作者,如果对心理健康教育的性质与意义缺乏了解,就很难适应素质教育所提出的各项要求,也就很难培养出适应......
山村固体垃圾的危害与防治对策
发布时间:2023-02-14
摘要:治理水环境从源头抓起事半功倍,为此,建议根据水权的原理建立河流清洁机制,以城市反哺乡村,以下游反哺上游,大力倡导和鼓励城市为自身服务的角度出发积极主动地帮助上游山区进行固体垃圾处理等,进而保护河流健康全命,最终实现......
水稻生产的自然危害及应对策略
发布时间:2015-08-03
摘 要:近年来,自然灾害频频突发,严重影响水稻的生长,使水稻产量的提高存在一定的难度,严重阻碍农业生产的发展,本文就低温冷害、洪涝灾害、干旱、倒伏,对水稻生长发育和产量的危害及其影响的因素进行了简述,并提出了相应的应对......
小穴位大健康
发布时间:2023-01-15
在说腰阳关之前,我先给大家讲两句诗,叫做“劝君更进一杯酒,西出阳关无故人。”相信大家都听过。这里的阳关在甘肃,是古代中原通往西域的门户,军事地位极其重要。因为位于南边,所以称之为阳关,与之相对的还有一个重要的关隘叫玉......
小食疗大健康
发布时间:2023-07-17
对症食疗方 荔枝橘核粥→鹿茸炖乌鸡→附子羊肉汤→韭菜炒羊肝→枸杞子瘦肉汤 ●首选食材:荔枝 引起不孕症的常见原因有以下几种。卵巢病变,如卵巢发育不全、卵巢子宫内膜异位;腹膜炎把卵巢输卵管粘连;外阴阴道病变,如无孔处......
小食疗大健康
发布时间:2023-05-07
对症食疗方 川芎煮鸡蛋 鳖甲炖鸽 桂圆肉粥 天香炉煲猪肉 桃仁牛血汤 首选食材:鸡蛋 闭经即不来月经,是妇女常见的一种症状。中医学将闭经称为经闭,多由先天不足、体弱多病;或多产房劳、肾气不足、精亏血少,大病、久病、产......
食枸杞 增健康
发布时间:2023-01-11
食枸杞 增健康 枸杞,即枸杞子,又名枸杞果,是茄科植物枸杞的成熟果实,其-味甘甜,性平,归肝、肾经,是传统的滋补类中药,具有滋补肝肾、益精明目、祛病延年的功效。其中,宁夏产枸杞功效最好,有宁夏“红宝”之誉,而宁夏中宁产......
健康教育论文
发布时间:2022-07-22
人在生活中都会自觉不自觉地养成各种习惯,这些习惯的养成会影响着孩子的一生,好的习惯能成就大事业,而坏的习惯能毁掉人的一生,而对于幼小的孩子来说正是养成习惯的最佳时期,作为教育者的我,更应该不放弃对孩子每一个好习惯的养成。刚入园的小班,孩子都在2岁半到3岁间,对于他们来说适应环境比较困难,总挂在嘴边的便是“回家”、“找妈妈”,一天当中情绪最好的时刻就是晚上吃完饭,等待父母接自己的时候;最愿意看到的场.........