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浅析苗族日常养生之道

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浅析苗族日常养生之道
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  1 服饰得宜, 因人养生

在《素问脏气法时论》中就从人体健康的角度提出, 着装必须遵守散寒保暖、透气吸湿的原则, 才能发挥保健的作用[1]。服装是苗家人生活中的必须品, 首先能保护形体免受虫害与理化因素的侵袭, 同时服装的纹案与佩戴的饰品, 还是他们民族归属感与宗教信仰的综合体现。其中银饰的养生作用, 是苗家人与艰苦的环境相抗争所积累下的智慧的结晶, 在生产、生活中, 发挥着精神审美和治病祛邪的作用, 也是出门在外防灾御害的重要器具, 成为日常养生行为中的重要一环。

1.1 服装养生

苗族服装多采用棉、麻、树脂染制品等质地柔软、排汗吸湿的衣料, 款式宽松, 有利于肢体与经络的舒展。由于衣料环保则有利于去除异味和杀灭细菌, 防止山岚瘴气侵袭人体而发病, 体现了顺应自然与防治疾病的养生观。有相关文献指出, 苗族服饰是穿在身上的史书[2], 那么服饰上的图案则表达了苗家人的祖先崇拜与宗教信仰。相传蝴蝶妈妈对苗乡先辈有哺育之情, 所以苗族用动物纹饰来装饰服装, 从而将缅怀祖先之情转移到具体的物像中。盘瓠是苗族男性的始祖神[3], 苗疆小儿头戴狗耳帽扮成神犬盘瓠图腾的模样, 以借助神灵之力, 祈求增福添寿、招安纳祥。中医养生学曾言:善养生者养心, 服饰表达了苗家人的精神诉求, 达到了情志养生的目的。

苗家人着装多根据四时气候灵活变化。秋冬时节, 天气肃杀, 他们不立即换上厚实的服装, 反而适当让身体受寒, 来刺激大脑树界的兴奋性, 提升血流量, 增强身体各个组织的代谢功能, 提高身体的免疫力。反之冬去春来, 气温回暖, 由于肌肤腠理逐渐开泄, 也不能急于顿减衣物, 以防感受风寒邪气。这与民间养生方法中的春捂秋冻有异曲同工之妙。苗家人习惯佩戴香囊, 香囊里放入气味芳香、性质挥发的药物, 散发的药气可以祛邪赶毒, 并随着体表温度的升高经口鼻吸入人体, 从而达到防治疾病的作用。加上香囊做工精巧, 与服饰图腾相映成辉, 在形体与精神两方面达到了保养生命的目的。

1.2 银饰养生

苗族银饰的养生作用, 最早体现于精神方面。《述异记》曾描绘蚩尤为人身牛蹄, 四目六手。苗家人穿戴的银饰大多以牛角为图案与造型, 都表达了对祖先蚩尤的尊敬。《苗族史诗》曾提及, 银被认为是和神灵对话的器具, 具有降妖镇魔的威力[4], 所以每逢佳节, 苗家人均佩戴银饰, 祈求除病驱魔、吉祥平安。黔东南苗族颈前常带银牌、银锁, 图案篆刻着祝福语, 表现了苗家人为了祈求神灵庇护, 锁住佩戴者以防毒邪侵害的祝愿, 因此银饰具有娱神的功效[5]。

远古时期, 苗族先民征战在外, 从而开发出具有攻击与防御作用的银器, 同时银器碰撞的声响能驱赶野兽, 危急时能自我防卫。近现代以来苗家人发现当银器与毒物接触时, 银便呈灰黑色, 认识到银能消毒、鉴毒, 由此在生活中常随身饰银, 关键时刻用其试毒, 发挥了防毒杀菌的作用。《本草纲目》记载, 银具有安五脏、定心神、止惊悸、除邪气等功效。新生儿若出现皮肤巩膜发黄, 苗家人便用银水为其沐浴, 不久便黄褪病愈。当人体遭受毒气侵袭时, 所佩戴的银饰颜色会产生变化, 从而提示病变已蔓延到相应经络与脏腑, 这样能最大程度地了解疾病的进程从而挽救生命。银器的色泽还能反映人体的健康状况, 苗寨老人通常是银镯、银簪不离身, 银器色白发亮则表示身体无恙, 若色泽暗沉甚至呈灰黑色, 则提示身患隐疾, 需及早就医。而现代研究表明, 银器能维持血液循环, 除湿通络, 银离子可以补充人体的微量元素, 促进伤口愈合, 防止感染。所以许多苗家外治法, 比如滚蛋疗法、刮治疗法, 均需要银器作为医具, 银饰从形体与精神的角度为苗家人的延年益寿发挥了重要作用。

2 饮食有节, 因时养生

苗医学三界生成学说中表明, 土界象征着万物生发之基, 是物质消化吸收与转输的重要部位, 是化生气血津液的基础, 能为人体提供必要的能量。土界囊括肝、脾、胃、肠、心、肺等脏器, 包含了中医学中焦的范畴, 主司物质运化, 所以饮食应适度, 否则会阻碍土界的正常运行, 引起胃肠功能紊乱和脏器虚损等一系列病症。由于苗乡地处潮湿, 秋冬多食生冷硬物, 不利于宣发胃阳, 易导致呕吐、飱泄等脾胃寒湿之证。若春夏多食辛燥厚味, 则会造成湿热蒸酿, 肠胃积热, 从而出现便秘、口疮、痈疡肿毒等火热内盛之证, 所以饮食当顺应四时。

2.1 尊崇自然, 四季养生

《灵枢本神论》说:故智者知养生也, 必顺四时而适寒暑。春季风气盛, 苗家人常用北芪、党参等益气生津之品加入鸡肉同煮, 治疗风湿性关节炎等症, 有助于疏肝解郁、理气除湿, 可促病情痊愈。夏季气候闷热, 《本草纲目》记载:鱼腥草可散热毒痈肿, 疮痔脱肛, 断店疾, 解硇毒。苗家人多将其鲜品凉拌或泡水食用, 再将乌梅、金银花制成清凉饮料以开胃消暑。当秋若是肺燥津伤、久咳不止者, 可将杏仁、百合、山药等与冰糖炖服, 以润燥止咳, 敛肺益气。冬季毛窍闭塞是进补佳期, 苗家常将牛羊肉随锅同煮, 牛肉可补中益气、补脾和中。羊肉能滋元气, 养先天, 益精血, 二者构成了严冬食补佳品。而苗家人身居山区, 医疗条件落后, 所以常食用带有药用价值的食物以未病先防。在炒菜时常使用茶油, 可以解毒杀虫、润肠通便, 对防治外科病、肠道传染性疾病有益。同时加入适量蜀椒, 以散寒解表、助阳暖胃。在山野耕种时, 常采集地菜、竹叶菜、莲子草等野菜食用, 能清热透表、平肝熄风, 体现了苗家人在顺应自然的基础上保全生命的理念。

2.2 饮食全面, 洁净天然

苗乡物质资源稀缺, 当地多食用应季食物, 并提倡节俭从不浪费, 所以苗民一般稍少有挑食和偏食的情况。而食品虽粗, 但重在品种多样、营养均衡, 用料天然无农药等化学成分的污染, 这对于养生保健是颇有裨益的。并且定时用中草药为饮用井水消毒, 不洁净、来历不明的食物一律不食。若饭食剩下, 也会用通风干燥的箪箩盛装以防蚊虫叮咬、食物变质。在野外就餐, 会在食物中加入些中草药如:吃田螺肉时加入紫苏, 食用狗肉时加入桂皮、茴香、花椒等, 吃凉拌菜时加入木姜子油、柑橘叶等祛风除湿, 十分注重饮食卫生, 从而减毒防腐, 防止疾病的发生, 体现了苗家人未病先防的养生理念。

3 起居有常, 因地养生

苗寨植被丰茂, 有研究指出植被可以吸附有害物质, 净化空气、释放氧气, 改善人体血液、呼吸循环, 达到清肺益气、祛邪健体的功效。苗家人早期就懂得, 不同的地理环境中, 由于气候、水文等的差异, 人体体质会发生改变, 所以选择相应的居所, 同时依据居处环境的变化而采取一系列措施, 蕴含着苗乡早期预防医学的思想。并且根据时令变化来调整脏腑机体以适应环境, 不仅在生理状态下可以防御疾病, 而且对于瘥后调护也有指导意义, 体现了苗族在顺应自然的基础上, 对于预防疾病的先见之明。

3.1 顺应时令, 与日俱兴

《黄帝内经》中记载:早卧晚起, 必待时光, 驱寒应温, 无泄皮肤, 逆之则伤身。苗族是古老的农耕民族, 日出而作、日落而息, 苗乡有种说法:早起三日顶一工[6], 意思是早睡早起, 3个早晨完成的工作能超过1个白天。同时早上空气清新, 利于身体健康。苗乡清明前后3天是祭祀扫墓之期, 届时要头戴柳帽、门前悬柳, 称为挂清, 以祛邪避毒, 消除瘟疫。端午佳节, 撒雄黄酒以祛湿杀虫, 给儿童身挂小粽、身携大蒜, 防止蚊蝇蛇虫的侵袭。重阳老人节, 举家登高赏秋, 品酿重阳酒, 不仅补肾固精、清心明目, 还愉悦了身心, 达成了形神双修的养生目的。隆冬时节, 苗家人通常有扬尘的习俗, 留下短小灰尘祭予灶神, 以图来年五谷丰登、百事遂意。顺应时令蕴含了苗族尊崇自然的养生理念。

3.2 隔离防病, 防微杜渐

若家中出现传染病, 苗家人会在屋内焚烧菖蒲、雄黄、艾草或用陈醋加岩石煮沸来熏蒸, 再向四周空中抛洒石灰水, 对空气进行消毒, 并在门前设立旗帜, 示意切勿造访, 以防疾病传染。若爆发大面积流行的瘟疫, 会将老弱妇孺送至远方亲戚家中, 防止感染。若某处多次爆发重大疾病等灾难, 苗家人会认为此屋场不祥, 已不适宜人居住, 往往会举家搬迁到别处, 以保一家平安, 这反映了苗家早期隔离防病的意识。为了防病、治病方便, 他们会选择将有些难采的中草药栽种于自家庭院, 同时中草药的气味, 也能起到养生保健的作用[6]。比如:八角连和七叶一枝花气味辛散, 能驱逐蚊虫。金银花清热解毒, 开放时香满庭院。柑橘树的气味可以避秽解毒, 提神醒脑, 结出的果实制成陈皮, 能理气健脾、燥湿化痰。体现了苗家人对居处环境的重视, 以及顺应自然、防治疾病的养生理念。

4 行动疗养, 不妄做劳

《吕氏春秋》一书, 深刻阐述了不得擅行、必有所制与流水不腐, 户枢不蠹的养生观[7], 提出应进行适度地锻炼, 使得正气荣盛能及时抗邪。苗医学事物生成三要素理论阐明, 生命的存在能量、物质、结构三者缺一不可。苗族在迁徙过程中, 为强身健体、抵御外邪、娱情助兴产生了一系列行动养生方式, 不仅给予了强健体魄的能量, 还陶冶了情操, 重塑了良好的精神结构, 达到了形神双修的目的。现代医学证实, 适量的运动有助于提升人体的协调能力, 优化生命的整体素质, 从而具有延年益寿的作用。

4.1 动止如常, 形神合一

苗家人在日常生活中除了基本的劳作外, 还会进行如武术、拳术、赛马等体育锻炼, 能舒筋活络、强壮筋骨。民俗节庆中, 苗家人围着篝火载歌载舞, 歌舞怡情助兴、陶冶情操, 让人身心都得以放松, 同时火种的熏烤, 还可驱逐蚊虫, 散寒除湿, 对于风湿顽痹、腰腿酸疼等证有着预防作用。苗医擅用外治法, 熏蒸疗法具有代表性, 原理是借助温热刺激将苗药渗入皮肤中, 使皮温升高, 循环加快, 改善新陈代谢, 从而祛除体内的病邪, 达到疏经活络、行气通脉的作用。睡药床、枕药枕等外疗法, 是根据呼吸使药气通过头面诸窍而吸入人体, 从而使体内邪毒随体液排出, 脏腑组织的生理机能得以相应改善。苗族民间常用此法治疗呼吸系统的疾患[8], 使人在休息之余轻松治疗疾病。

4.2 导引吐纳, 益肾固精

肾属水界, 苗家人认为水为生命之源头, 是滋养人体最重要的物质与维护形体的精华所在, 所以在行动养生中十分注重固护肾精。清晨手指搭耳、手掌捂耳, 余指敲击头顶, 此为鸣天鼓, 可以益肾健脑, 对于防治耳鸣耳聋有良好效果。双手顺时针摩擦两肾区, 静坐半分钟后咽一次唾液, 可以填精益髓, 治疗肾虚腰痛。临睡前收缩肛门, 摩擦足心, 对于早泄、阳痿、遗精等肾功能衰退的患者十分有益。从中医学来说, 涌泉穴归属于足少阴肾经, 而现代研究也表明, 摩擦足心能达到降压减脂的保健作用。采气法是苗家传统的保健方式, 即在天朗气清之时, 采气者肩足同宽, 双臂上举, 同时配合吸清呼浊, 将清气沉入丹田, 达到充脑填髓、固肾益精的作用, 这与祖国医学的导引术有着相同的原理[9]。苗医学认为, 肾架也是性架, 而采阴、采阳对于防治男女性功能疾病也有良好作用。行动养生体现了在顺应自然的基础上对于防治疾病从而保全生命的养生观的进一步发展。

5 讨论

5.1 苗族日常养生具有历史性, 应合理传承

苗族养生历史悠久, 其对于生命现象的综合探索, 对人与自然关系的辨证分析, 对苗医药的灵活运用, 对疾病的系统防治均在祖国医学的指导与影响下发展、壮大, 并随着时代的变迁有着广泛而坚实的实践基础。苗族人天合一的自然养生观, 跟祖国医学的天人相应有一脉相承之理。动止有常, 保全生命的养生理念与形与神俱, 则尽终天年、动静节宜, 所以养生也等理论有相似之处。这些经典的养生观为后来的苗族养生发挥着重要的引领意义, 同时苗族日常如食饮有节、不妄做劳、固护肾精等养生理念充分证实了其对祖国养生学是有一定的承袭性的。苗族养生在继承祖国养生的基础上因人、因时的不同而发展出了具有民族特色的保健方法。在未病先防、既病防变的中医养生观的指导下, 提出了顺应自然从而保全生命的养生理念, 为养生学的发展做出了开拓与创新。

5.2 日常养生具有科学性, 应辨证顺应

苗家人在日常生活中从苗乡的基础物质入手, 灵活利用自然规律开展养生保健, 体现了养生方式的科学性。但现代人群不便随身饰银以疗疾, 生活环境已脱离了自然原生态, 并且缺乏相应的功能锻炼, 身体适应性逐渐下降。若要沿袭苗族养生方式, 需对其进一步辨证看待、综合运用、合理分析。居处环境可运用健康环保的材料, 养育绿植来模拟苗乡的生态环境, 达到愉悦感官、保养精神的作用。将银器加工成精致易于携带的产品, 使得审美与养生两者兼顾。苗乡养生饮食在保留原始性的基础上, 运用现代技术进行生产, 推广到大众中去。综合分析苗家武术的技巧性, 科学合理地指导, 依据不同体质来习练。辨证地将苗族养生融入现代生活, 在承袭民俗的基础上, 达到保养摄生的实际目的。

5.3 日常养生具有循环性, 应持续发展

苗族养生多为口传心授的方式来传承, 起初多是通过跟师采药、治病疗疾积累得来。有的是世代家传, 有点是拜师习得, 有的两者兼有[10], 加上养生所需的药物多取自苗乡本地, 反映了养生实施的环境与继承的载体多具有循环性的特点。但养生方式传内不传外、传子不传女隐蔽性较强, 苗乡落后, 精于此道之人无法以此谋生, 随着人口老龄化的出现, 许多经方验方、养生秘方都面临着后继无人的窘境。应对苗族养生的方式以数据库和电子档案的形式加以详实记录, 合理展开苗医的继续教育工作, 适度划分苗药资源的保护区, 建立苗族养生的成果展示馆与资源博物馆等对养生文化作进一步的交流与推广, 使苗家养生不仅在发源地能活起来, 同时在现代社会中走出去, 营造良好的养生风气, 促进苗族养生的可持续发展, 造福全人类。

苗族有树为生命之精, 土为生命之基, 水为生命之源的概括[11], 针对三界的功能特点, 苗族从衣食住行提出了顺应自然、防治疾病从而保全生命的理念, 为人体的健康长寿提供了切实可行的养生素材, 体现了苗族养生的可实施性与现实意义, 同时为苗医药事业的开拓、发展与创新书写了浓墨重彩的一章。

参考文献

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[2]王冉.贵州苗族服饰审美浅析[J].黔东南民族师范学院学报, 2011, 31 (02) :32-35.

[3]杨芸.龙盘瓠接龙祭龙舟苗族龙与龙文化[J].广西民族研究, 1990, 6 (03) :56-61.

[4]黄雅薇.黔东南苗族银饰文化的变迁与传承[J].民族论坛, 2015, 26 (04) :84-88.

[5]王维其.苗族与银饰[J].贵州民族研究, 1998, 20 (03) :103-105.

[6]滕建甲, 滕敏, 陈亮.苗家养生秘录[M].北京:中医古籍出版社, 2005:98.

[7]张青梅.《吕氏春秋》的养生观[J].中外健康文摘, 2007, 4 (4) :26-26.

[8]郑曙光, 戎志斌, 施文辅.民族医熏蒸疗法概述[J].中国民族医药杂志, 2008, 14 (6) :39-40.

[9]王魁溥.浅谈老子的养生观[J].中国气功, 2000, 16 (6) :30-31.

[10]袁涛忠, 龙运光, 杨晓琼, 等.贵州雷公山地区苗族医药传承的现况及对策[J].中国民族医药杂志, 2009, 15 (06) :1-4.

[11]杜江, 张景梅.苗医基础[M].北京:中医古籍出版社, 2007:25.

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日常生活中的郭沫若
发布时间:2023-06-05
郭沫若是中国20世纪著名的文学家、历史学家、古文字学家、社会活动家、书法家。他在新诗、戏剧创作,在古文字、历史研究等诸多领域均有重大贡献。日常生活中的郭沫若又是怎样的呢? 人格风范 郭沫若天赋很高,又勤奋治学。跟他同......
叶坪的日常生活 [组诗]
发布时间:2023-01-14
还有什么,比这更幸福? 坐不住的时候硬逼着自己坐下来 我一定是想写一首诗 其时,情感有火山爆发的激越 或为岩浆冷却后的沉思 进入了一种 不即不离非写不可的状态,这是我的幸福? 写小草,我是一粒绿色的火种 卑微而又倔强,写石头开......
教育学生,从日常做起
发布时间:2022-07-22
每个工作岗位都有他存在的意义,教师的工作是教书育人,育人更重要。作为教师,要知道自己工作岗位的重要意义,这要求我们真正理解了师德师风的含义。我们面对的是学生,我们要做的最基本的是对学生的关爱,让学生在关爱中健康成长,这......
周恩来道德修养之道
发布时间:2023-04-08
1943年3月18日晚上,周恩来在办公室写下了著名的《我的修养要则》,对自己提出了严格要求:加紧学习,努力工作,坚持原则,向群众学习。 周恩来反复强调世界观改造的艰巨性和反复性。他不仅把道德修养看成是每个党员的必修课,而且......
日月:生命之光
发布时间:2023-05-10
人在天地间,什么是我们的生命坐标?中国人爱讲阴阳,如何才是阴阳平衡? 《周易》有言曰:“天行健,君子以自强不息”;“地势坤,君子以厚德载物”。怎样去学天的自强不息?怎样去学习大地包容的这点品德? 其实秘密就在汉字里,......
苗族鼓舞的艺术特征
发布时间:2022-11-03
苗族鼓舞是苗族的民间传统的舞蹈,现今主要流传在湖南贵州等苗族聚居区。苗族鼓舞主要以击鼓而舞为特征,当今社会,苗族鼓舞已经不仅仅是一种简单的传统舞蹈,而是对苗族生活艺术的反应,而且对于民族学的研究具有很大的参考价值。下面......
工商管理专业学生日常管理分析
发布时间:2016-08-10
0引言 新学期开始了,工商管理一班和二班的班会已经布置下去了,可是到了晚上六点半二班的教室还被作为临时书库不能用,在此情况下,我临时决定两个班合用一个教室开班会,地点定在一班的教室。一班长一脸烦躁地给我说:老师这个班会我......
绘本之眼:回归日常数学实践课
发布时间:2023-02-19
绘本之眼:回归日常数学实践课笔者在执教苏教版二年级(上册)《厘米和米》单元时发现,由于学生年龄小,对于长度单位只存在书本上的印象,量比较大或比较长的物体的长度用米作单位,量比较小的物体的长度则用厘米作单位。但是,我们知道,长度单位的判断理解其实和生活实际是分不开的,特别是对于生活中物体的测量,身体尺的应用也是非常广泛和实用的。为此,笔者特别研究了综合实践活动课《我们身体上的尺》,试图突破教材、拓宽.........
凯•瑞安的日常生活诗学
发布时间:2022-07-29
引言 凯瑞安(Kay Ryan,1945- )在被认为是美国最有天赋的诗人之前,一直是默默无闻的。1983年瑞安在朋友帮助下自费出版了第一本诗集《龙的开场和谢幕》(DragonActs to dragon Ends)时几乎不被注意,直到1994年她的诗集《观赏火烈鸟》......
论常用消防设施的日常使用与维护保养
发布时间:2013-12-18
论常用消防设施的日常使用与维护保养 论常用消防设施的日常使用与维护保养 论常用消防设施的日常使用与维护保养 摘要:为了让相关消防设施管理维护人员及消防控制室的工作人员了解和掌握消防设施的分类、构成、性能及管理......
三个海外民族的长寿之道
发布时间:2022-11-04
意大利卡普里海岸人的保养秘诀―常食西红柿 欧洲有一句俗语:当西红柿变红的时候,医生的脸就变绿了。这句俗语虽然有点夸张,但是,它充分地证明了西红柿的神奇功效。西红柿最初被人们所接受也是因为它具有抗衰老的功效。这主要是因......
黔东南苗族“光棍”现象的影响分析
发布时间:2023-03-09
【摘 要】黔东南苗族光棍现象会产生很多影响,对光棍个人的影响主要集中在影响个人心理福利和生理福利。对家庭的影响主要是家庭成员的心理压力大,增加了家庭的经济负担、家庭在村中地位受影响。对村落的影响主要是影响村落的风气和经......
苗族刺绣的现代意义
发布时间:2022-12-07
内容 摘要:苗族刺绣是我国的一种传统民间 艺术 ,在其漫长的 发展 历史 中,形成了独特的风格,具有许多与其他刺绣艺术不同的特殊性质。文章论述了在 现代 设计中应该从苗绣艺术中借鉴的要点, 分析 传统的苗绣在现代设计中所具有......
谈苗族芦笙文化探微
发布时间:2023-06-24
一、引言 近年来,伴随着社会的变迁与经济的快速发展,民间传统文化受到极大的冲击。在历史的发展过程中,苗族人通过不断的迁徙,现多居于我国的云南、贵州、广西等区域,其中贵州的苗族居民最多。由于贵州地理位置较为独特,为苗族文......
浅论湘西苗族服饰图案的形式美
发布时间:2023-03-29
摘要:湘西苗族服饰图案通过丰富多彩的款式反映出苗族厚重的历史积淀,图案中的纹样表现出一种单纯的形式美。本文从湘西苗族服饰图案入手,着重研究苗族服饰图案的形式美法则,从而反映苗族服饰的文化体系和美学思想。 关键词:湘西 ......
浅谈广西隆林苗族芦笙舞的特点
发布时间:2023-06-18
苗族舞蹈,是一部关于苗族先民社会历史的人体文化丛书,它以生动的形象描绘了苗族祖先的生活和历史,具有丰富的内容,是苗族地区拥有和传承中国历史文化的遗产。苗族是歌舞的富有民族,仅苗族鼓舞一项,就近十种之多。苗族民间舞蹈有芦......
从孩子的餐桌礼仪看日常教养
发布时间:2015-08-27
在餐厅里,我们都有过这样默默崩溃的时刻――邻桌孩子不停打闹、上蹿下跳、互相追逐;小孩把盘子、碗敲得丁当乱响,挑拣食物或把食物当作玩具;席间一同就餐的孩子不断打断大人谈话,大声尖叫、娇纵顽劣…… 每当此时,作为旁观者总是......
“慢生长”之道
发布时间:2016-02-19
在那本流行了十几年的管理学畅销书《基业长青》中,两位出身斯坦福的作者写下了这么一段“金句”:高瞻远瞩公司的创办人通常都是“制造时钟”的人,而不是“报时”的人。他们致力于建立一个能永远“报时”的组织。 所谓永远“报时”,......
浅析成品油销售之道
发布时间:2022-07-24
[摘要]本文以日益激烈的成品油销售市场和复杂的国内外环境为背景,指出了国内成品油销售企业应适时调整营销战略,加强营销网络管理,建立灵敏的价格反应机制,与竞争对手及终端客户建立起长远的合作战略关系来保持在市场竞争中的优势。......
日常生活中的蹩脚天文学
发布时间:2022-11-21
日常生活中的蹩脚天文学 的创始人。菲利普·普莱在《春分时节才能竖起鸡蛋吗(日常生活中de蹙脚天文学)》中细致剖析了包括春分竖鸡蛋在内的24个个案,其他的23个个案其实也与人们的日常生活或日常谈资有关。比如说有8%的美国人认为登月是......
浅析大学生主体性道德人格培养
发布时间:2013-12-18
" [论文关键词] 主体性 主体性人格 德育 自我教育 [论文摘要] 主体性发展是人的全面发展的核心,弘扬人的主体性是时代精神的体现;培养学生主体意识、促进学生主体性人格形成是高校教育教学工作的重要内容之一。文章通过对主体性、......
声音在日常生活中的利用
发布时间:2013-12-19
声音在日常生活中的利用 声音是人类获取信息的主要途径之一,声音传递给我们的不仅仅是语言信息,下面所介绍的是声在其它方面的一些应用及其原理。 一、辩析熟悉的来人 现象:和您朝夕相处的人在室外说话时,我们通过听声音就......
探析贵州松桃苗族服饰的艺术特点
发布时间:2023-07-10
摘要:贵州松桃苗族服饰具有鲜明地域特色,其图案纹样丰富多彩,色彩浓艳夸张,并与他们的生活习惯与民俗风情密切相关,具有较高的艺术及审美特点。 关键词:松桃苗族服饰;图案纹样;文化内涵;艺术魅力 贵州省松桃苗族自治县位于黔......
浅析人防指挥信息系统的日常维护
发布时间:2015-08-06
摘 要:人防指挥信息系统是战时组织防空袭斗争、平时组织应急救援的基本手段。科学有效地运行维护人防指挥信息系统,既是人防部门的重要职责,也是人防部门必须进一步规范的重要课题。 1 对人防指挥信息系统日常维护的基本认识 人......
有关身体的日常语汇的审美生活分析
发布时间:2023-02-01
人的身体,是个体生命的物质存在基础与物质构成形式,是“留得青山在,不怕没柴烧”的“革命本钱”,是当下传媒工业重要的加工原料与消费主义意识形态垂青的宠爱对象,是写真集、真人秀、时尚文化演绎迷人风采和寻找商机的核心与依托,是......
儒道学说于民族人格的浅析
发布时间:2023-06-18
数千年以来,儒道思想几乎贯穿了古今中国哲学(佛家思想与道家思想有相似和重叠的部分,故在此不论),它们的衍生和发展至今仍不止息。许多学者从某一角度出发,进而认为儒学代表了一种出世的精神,而道家则宣扬避世的观点,二者有着对立......
浅谈如何强化小学生英语日常会话训练
发布时间:2023-02-09
小学三年级开设英语课,这正是孩子的语言模仿能力最强年龄。他们不仅善于模仿,而且敢于模仿,这就决定了小学英语教学的基本模式:以听说为主,通过交际性的听说训练来引导学生入英语的大门。目前小学生听、说、读、写的能力中,最差的......
浅谈大学生的道德培养
发布时间:2023-04-23
" 论文关键词:大学生;道德培养;道德认识;道德意志;道德行为 论文摘要:高校学生思想政治教育向来重视对大学生的道德培养。目前道德教育理论实现了教育学、伦理学与心理学和社会学的结合。因此,高校德育教育应着重从学生的道德......
弘扬民族传统节日 培养民族精神探索与研究
发布时间:2022-11-04
弘扬民族传统节日 培养民族精神探索与研究 2010年4月,我校有幸成为广西未成年人思想http://WWw.LWlM.cOm道德建设“学校、家庭、社区、网络”四位一体的立体化实验区实验学校之一。两年来,学校课题研究遵循着“依托活动,贴近生活,抓......
试论孔子恕道与大学生人格之养成
发布时间:2023-01-10
[摘 要]走向孔子、追思故人,从其思想出发,探究何为恕道,探求大学生恕道缺失之因,以解答当今社会恕道重塑及大学生人格养成的紧迫性。 [关键词]恕道;恕道缺失;恕道重塑;人格养成 中国的宽恕之道古已有之,在孔子之前,恕道思......
高校法学日常教学活动中提高学生自学能力之思考
发布时间:2015-08-18
摘 要:生本教育要求把“要我学”变为“我要学”,强调学生是教学活动的主体与核心。高校法学要坚持和真正实现生本教育,必须多种方式齐头并进,充分发挥学生的主体作用,培养和不断提高学生自主学习能力。法科学生自主学习能力的提高......
审美现代性与日常生活批判
发布时间:2022-12-21
审美现代性与日常生活批判 审美现代性与日常生活批判 审美现代性与日常生活批判 问题的提出 从历史角度说,艺术作为人类文化一个不可或缺的重要组成部分,是与社会生活密不可分地联系在一起的。......
日常生活中保护下肢小诀窍
发布时间:2015-08-28
起床的时候如果姿势不当,就会对下肢和膝盖造成伤害,因此起床之前最好先在床上活动一下肢体,使身体由静态到动态有一个自然的过渡,不要突然用力翻身跃起。 屈伸下肢 旋转下肢 每天做屈伸下肢的动作,不仅可以预防下肢疾病,对于......
论生态文明与大学生日常生活的融合
发布时间:2023-04-23
【摘 要】生态文明的基本理念是和谐、可持续发展,生态文明的建设要立足当前,落到实处,着眼未来。大学作为现代教育的重要基地,生态文明融入到大学生的日常生活当中,即是当今时代的需求,也是我国教育的发展方向。随着我国经济社会......
唐春潮谈常开的改革发展之道
发布时间:2023-05-24
编者按: 这是一个非常独特的企业改革改制的案例! 中国电工行业的领军企业之一――常熟开关制造有限公司(简称常开),自1998年以来先后进行了8次改革改制,从地方国营企业改成民营企业,再改成国有参股的混合所有制企业。尤其值......
现代审美观与日常生活批判
发布时间:2023-04-28
现代审美观与日常生活批判 现代审美观与日常生活批判 现代审美观与日常生活批判 问题的提出 从历史角度说,艺术作为人类文化一个不可或缺的重要组成部分,是与社会生活密不可分地联系在一起的。审美发生学的研究已经证实,......
化学工程与日常生活的联系
发布时间:2023-06-08
化学工程作为国民经济的主导产业,与我们每个人都联系密切,其生产的产品在日常生活中也有着极其广泛的应用。下面是小编搜集整理的化学工程与日常生活的联系的论文范文,欢迎大家阅读参考。 摘要:化学工程是以多学科交叉进行的技......
盘点10大华人寿星的长寿养生之道
发布时间:2023-01-01
钱学森、马万祺、吴阶平、侯仁之、吴清源、邵逸夫、吴冠中、贝聿铭、周汝昌、南怀瑾――这些华人寿星不仅在各自的事业上取得了无人比肩的成就,而且也深谙养生之道。这些华人寿星之所以能如此长寿,与他们在生活中积累了很多养生智慧......
把日常生活中的问题数学化
发布时间:2023-03-25
毕业论文 作为1名数学教师我们应该有意识的把日常生活中的问题数学化,使学生在我们的引导下,逐步具备在日常生活和社会生活中运用数学的“本领”,使他们认识到“数学是生活的组成部分,生活处处离不开数学”,要养成事事、......
浅谈苗族民歌《飞歌》及其在非原生态音乐作品中的延展
发布时间:2023-05-13
论文关键词:《飞歌》 原生态 非原生态 作品 论文摘要:原生态的苗族民歌《飞歌》是中国和世界人民的瑰宝,在作曲家的成功的专业音乐创作中,它也同样闪耀出炫目的光彩。原生态《飞歌》本身蕴藏着巨大的内涵,旋律具有动力特性,很......
简析优秀大学生的学习之道
发布时间:2023-06-11
" 论文摘要:在大学校园里,总会不断涌现出这样一批优秀学子,他们不仅拥有优异的学习成绩而且具备出色的实践与创新能力。那么这些优秀的大学生是如何做到这点的呢?笔者通过人物访谈和问卷调查两种方式,调查了五十名这样的优秀大学生......
《异国的日常习俗》课例评析
发布时间:2023-01-13
一、教学内容 义务教育课程标准实验教科书山东人民出版社小学品德与社会四年级下册46~49页。 二、教学目标 1.了解世界各地不同文化背景下人们的生活方式、风俗习惯。 2.学会从不同的角度观察、认识、分析社会事物与现象。 ......
生物疫苗机械设备的维修和保养
发布时间:2016-09-29
随着先进生物疫苗技术的逐渐改善,生产设备维修的重要性也越来越显现出来,保养水平是现代化生产线高效运行的重要保证。生物疫苗机械使用的设备,直接接触药物和不接触药物的,相关的对环境和药品生产质量、效率都产生了直接的影响。建立和......
浅析哈佛大学的办学之道
发布时间:2013-12-18
" 论文摘要:美国历史上最为悠久的哈佛大学当之无愧地成为美国高等教育、学术科研的主阵地,拥有数不清的“第一”。这是哈佛人革故鼎新、坚持不懈追求的结果。从哈佛大学的录取标准、课程改革、师资管理、教学模式、财政资助等几方面探......
向往“冬日之日”
发布时间:2015-08-25
落了许久的雨,天忽然晴了,就觉得似乎捡回了一批失落的财宝,天的蓝宝石和山的绿翡翠在一夜之间又重现在晨窗中了。阳光倾注在山谷中,如同一盅稀薄的葡萄汁。 我起来,走下台阶,独自微笑着,欢喜着。四下一个人也没有,就觉得自己......
小学生英语日常会话训练点滴
发布时间:2016-05-31
中图分类号:G623.31 文献标识码:A 文章编号:1002-7661(2016)09-0113-02 小学阶段的孩子的语言模仿能力最强。他们不仅善于模仿,而且敢于模仿,这就决定了小学英语教学的基本模式,即以听说为主线,通过交际性的听说训练来引导......
关于苗族舞蹈的形成及其审美艺术分析
发布时间:2023-03-14
摘要:苗族舞蹈是我国文化艺术宝库中的重要组成部分,它根据古代苗族人人民的生活和生产实践而形成的,因此具有模拟性、娱乐性、竞技性以及宗教性等艺术特点。因此,本文针对于苗族舞蹈的形成进行了详细的讨论,并在此基础上分析了其......
湘西苗族扎染的艺术特点及其现状分析
发布时间:2023-07-28
摘 要:本文主要介绍了湘西苗族扎染的历史背景、工艺制作、艺术特点以及发展现状。旨在深入挖掘湘西扎染的独特艺术魅力,为扎染的传承、保护和发展做出有意义的探索。 关键词:湘西 苗族扎染 艺术特点 传统 扎染是我国非常古老的......
浅析现代图书馆数据库建设与日常维护
发布时间:2023-01-23
摘要:我们已进入信息时代,图书馆也逐渐实现信息化和数字化,而数据库的建设是图书馆现代化发展的重要体现,因此,文章主要从图书馆数据库的建设内容、数据库的维护与安全管理进行阐述,重点分析了现代图书馆数据库的建设措施与日常维护......
浅析电子舱通风的故障处理及日常维护
发布时间:2023-06-02
摘要:现代飞机使用了大量的电传系统,其优点当然是不言而喻的:控制精度高、维护方便、故障指向明确等等,但是同时也有一些缺点,比如大量的线束、需要多系统备份、以及大量的控制计算机,这就要求存放大量计算机的电子舱要很大,内部大量的控制盒所产生的热量也非常大,因此电子舱通风系统就显得尤其重要。而夏天一到,环境温度升高,电子舱通风系统的故障就频频发生,尤其在航线维修过程中碰到电子舱通风故障及时处理,保证航班.........
民族传统文化对高职类学生道德修养的影响
发布时间:2022-12-07
民族传统文化对高职类学生道德修养的影响 1. 前言 中华民族传统文化蕴含着五千年来流传下来的丰富的道德理念和民族精神,其实质是一种道德文化。随着社会生产力的不断提高和科学技术的快速发展,很多国家和地区在经济方面都取得了巨......
现代文化视域下的黔东南苗族“鼓藏节”分析
发布时间:2022-11-19
【摘要】“鼓藏节”是黔东南苗族文化的核心内容之一,也是人们研究苗族文化不可或缺的重要内容。本文以黔东南苗族“鼓藏节”为基点,从正反两方面分析“鼓藏节”在苗族社会中的作用,并指出“鼓藏节”习俗对发展苗族地区旅游业的经济意义......
谈苗族民间舞蹈田野采风报告
发布时间:2023-02-19
一、苗族舞蹈形成的原因 1.苗族的地域特色 苗族人民曾经历了较长时间的迁徙,先是由东向西,而后由北向南,其中,更多小范围族群的流动更是不计其数,因此苗只是这个族的统称,但是在不同地域的苗族人民都有着自己的称谓:如黔东南地......
浅析孟子道德修养学说
发布时间:2023-02-19
1、首页2、孟子道德修养的核心3、高尚的道德修养 查字典论文网论文频道一路陪伴考生编写大小论文,其中有开心也有失落。在此,小编又为朋友编辑了“浅析孟子道德修养学说”,希望朋友们可以用得着! 儒......
浅谈计算机技术发展对日常生活的改变作用
发布时间:2023-01-15
1计算机技术的发展 计算机的发展主要经过了三个阶段,以电子管为主的第一代机械计算机,比如埃尼阿克大型计算机,最初只是用来计算军事等精密的数据;以晶体管为主的第二代电子计算机,相比第一代机械计算机更加小巧,运算速度也更快,......
浅析城市道路养护方法
发布时间:2015-09-11
【摘 要】随着经济的快速发展,我国的道路也发生着翻天覆地的变化。但是道路的不断扩建,也产生了一系列问题。其中城市道路修整越来越多,道路的质量直接影响人民的生活质量及人身安全。如何在有限的资源中,获取最大的利润,才能保证......
浅谈少数民族学生学汉语时常犯错误的原因
发布时间:2023-06-15
在我们谈少数民族学生学汉语时犯错误的原因之前了解一下少数民族学生学汉语的基本特点,这样对我们找常犯错误的原因有很大的帮助。 本人结合实际根据多年的汉语教学经验来分析,现在的少数民族学生,在学习汉语这一重要基础学科上情况......
桦树育苗造林技术浅析
发布时间:2023-05-21
桦树属桦木科落叶乔木或灌木。我国以白桦分布最广,由东北、华北到西北、西南都有。此外还有红桦、硕桦、黑桦等。木材比较坚硬,抗腐能力差,受潮易变形,可作胶合板、细木工等用材;树皮可热解提取焦油,还可制工艺品;园林绿化树种......
当神圣回归日常
发布时间:2022-08-09
1975年,由于英国文化委员会的一个交流项目,十名中国学生赴英学习,而吴芳思(Frances Wood)和另外八名英国学生到北京学习了一年,先后在北京语言大学和北京大学学习。与中国学生赴英学习英语以便继续进行文化大革命的明确目的不同......
万寿菊育苗技术浅析
发布时间:2022-07-24
万寿菊属菊科,为一年生草本植物,又叫蜂窝菊、臭菊花、千寿菊和金菊花等。万寿菊适应性强,且株型紧凑丰满、叶翠花艳,是最普遍应用的花卉之一。主要用于花坛、花境的布置,也是盆栽和切花的良好材料。同进,它还是一种环保花卉,能......
浅谈大学生的职业道德培养
发布时间:2022-07-22
" 论文关键词:大学生;职业道德;培养 论文摘要:具有良好的职业道德,势蓝有利于大学生未来的职业发展。本文着重从职业道德的重要性、职业道德基本规范、如何加强职业道德修养等三个方面来引导大学生不断提高自己的职业道德修养水......
呵护肾脏,让生命之树常青
发布时间:2023-05-12
3月9日是世界肾脏病防治日。我们知道,肾脏病发病率高,占正常人群的6.1%~10%,而且早期可无症状。目前世界上超过5亿人患有不同的肾脏疾病,每年超过百万人死于与慢性肾脏病相关连的心脑血管疾病。慢性肾脏病已成为继心脑血管病、肿......
苗族银饰锻造技艺特征刍议
发布时间:2015-08-18
[摘 要]苗族银饰锻造技艺属于非物质文化遗产中的传统手工技艺一类,并被列为第一批国家级非物质文化遗产名录,它具有发展历史悠久、制作工艺复杂、银饰种类繁多和传承人缺乏等方面的特征。 [关键词]苗族银饰锻造技艺;特征 苗族银......