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练散打 散打作文字篇一
当我看到电视上的武术运动员在比赛场上激烈地打斗时，我的心里似乎产生了一种冲动，想试一试。于是我心血来潮地报了名。
刚开始，真是轻松啊！教练只让我们做一些简单的体能训练，每次做得都特别少，学的内容也非常简单，让我心里高兴起来，心想：武术实在是太容易了！就当是锻炼身体吧！像这样下去，我肯定会不费吹灰之力就飞速进！可是事实并非如此……
渐渐地，任务加重了，我们每天都要压横叉，竖叉……把我累得快喘不过气来了！可是最可怕的事情还在后头：如果你不好好压腿的话，可怕的“魔鬼教练”就会来帮你压，教练压得可疼了，我也曾被压过几次，就犹如千万只尖针扎在腿上，疼痛难忍。有一个学员都哭了呢！回到家后，我的腿酸得走都走不动了，但是，我默默地想：我一定要坚持住的，持之以恒！
考级渐渐地接近了，我们的训练更紧张了，一刻不停地练习着要考级的内容，几乎连休息的时间都没有。每次训练完回家，我早已大汗淋淋的，一大滴一大滴的汗水缓缓流过我的脸，汗水把我的衣服都打湿了……我终于受不了教练的“魔鬼训练”了，心想：这是什么训练呀，每次都把我整得汗流浃背，我才不要学呢！妈妈见我这副情形，也好言相劝，让我继续学下去。我静下心来，眼前忽然一亮，转念一想：妈妈说得有道理，我一定要持之以恒，不能半途而废，这样做任何事都是不会成功的。于是，我又打起了精神，学起了武术……
武术犹如一团熊熊大火，炼就了我百折不屈，克己的精神！
啊！我的武术之路……
练散打 散打作文字篇二
每个人都有自己的特长，当然我也不例外，我的拿手好戏是跆拳道。
万事开头难。小时候在电视上看散打或者跆拳道，运动员那酷劲儿让我羡慕极了。在我的一再央求下，妈妈终于答应让我去学跆拳道。从此，我在跆拳道的路上越走越远。
刚学跆拳道时，由于身体偏硬，下叉时会疼得直叫。老师和妈妈鼓励我说：“不经风雨，怎么见彩虹？只要多加训练，勤劳努力，胜利的大门将会为你开启。”功夫不负有心人。随着大腿不停地下压，每天练高抬腿，我的腿速变得越来越快了，我的动作做得也越来越标准了。
一次在下课时，一个烦人精来到我的闺蜜面前，给了我闺蜜一脚，然后就逃之夭夭。当时，我的怒火就燃烧起来了，冲下楼，领着闺蜜向操场跑去。只见那个烦人精落荒而逃，我拼命地追赶，终于追上了，在他胸脯上帅气踹了一脚，把他踹倒了。然后把闺蜜领过来对他说：你给说我的宝贝，哭着也要宠。你说碰就碰，你算个屁！”那烦人精乖乖地按照我的话，向我的闺蜜赔礼道歉。
在回班的路上，闺蜜在我的耳边一直说：“如果那烦人精把你告诉老师，怎么办？”
我说：“没事，责任由我来担。”
我问道：“你知道我为什么学跆拳道吗？”
闺蜜反问道：“为什么？”
我说：“一是因为我喜欢；二是因为我要保护一个胆小鬼。”
闺蜜不高兴地说：“谁是胆小鬼，我是怕自己出手太重，打坏他。”
我无可奈何地感叹一声：“咦！”
每当朋友遇到难处时，我总会出手相救，因此我结交了许多的朋友。每次帮别人揍人的时候，回忆起我那帅气的样子，不禁自恋起来。
我参加过许多比赛，得过大大小小的奖杯和奖牌。对此，我感到骄傲与自豪，同时促使我更加努力。
这就是我的拿手好戏——跆拳道，它带给我快乐。
练散打 散打作文字篇三
长期以来，中国体育界把“武术”与“武打”，即“散打”混为一谈，其结果，不仅是斩断了中国传统文化的脉络，而且由此走上了“追随洋人屁股”之路。
其实，武术并非就是武打。其基本的道理就是它们的哲学思想不同，并由此而引发了文化上的分野。
武术的哲学思想是以“柔弱胜刚强”的哲学理论为支撑的。这个哲学理论的本质要求，是在柔弱的一方转化为刚强，和在刚强的一方转化为柔弱的时候，柔弱的一方就做到了以刚强战胜柔弱，从而也就实现了“柔弱胜刚强”。其间，转化是需要条件的。这些条件就是对阴阳、无极太极、有无、动静、虚实和正奇，以及攻防、进退等等的正确把握。同时，转化是要看准时机的。这个时机就是有利于打的最好时机。正是在此基础上，形成了打的对象、方式、方法、技巧，形成了打的原则和法则，从而使打具有了理性。也正是在此基础上，方才有了“智谋”的打法。
然而，武打呢?武打所赖以的思想很简单，就是“刚强胜柔弱”。它表现在打法上，就讲打力、打猛、打勇。这个“刚强胜柔弱”不啻是一个公理、常识，根本就说不上有一丁点哲学理论。
历史地看，武打相伴人类出现而生，而武术则出现于中国先秦，启于老子，见于老子“道学”及其《道德经》。武术是对武打的扬弃和批判的结果，从而使武打从蒙昧走向了理智，从低级走向了高级，从野蛮走向了文明。
因此，以“柔弱胜刚强”为基础的武术与以“刚强胜柔弱”为基础的武打，其文化分野，表现如下：
第一，文化品质的特殊性和一般性。
“柔弱胜刚强”的武术表现为文化上的独特性、特殊性。这种特殊性在于：它为老子所独创，为中国所独有，从而表现出了中国独特的武学文化品质。正是这种品质，使得中国武术走出了一条“重力更重艺”的路子。这条路子突显出了以艺服人、以德服人，而不是以力服人、以权服人的特质。
而“刚强胜柔弱”的武打表现为文化上的一般性、普遍性。即它为不分国籍、人种、男女、老幼的武学共识，从而表现出了大众化的、普遍性的武学文化品质。
第二，文化品位的低级和高级。
“柔弱胜刚强”的武术以理论和理性为支撑，打的是谋略和智慧，故文化品位表现为高级。
而“刚强胜柔弱”的武打只讲以力大取胜、以勇、猛取胜，不讲法则和方法，更不讲谋略和智慧，故文化品位表现为低级。
第三，文化本质的文明和野蛮。
“柔弱胜刚强”的武术旨在直来横打、借力打力，旨在打桩和打机，旨在打阴阳及其变化，旨在打智慧，从而表现出了文化本质的文明。
而“刚强胜柔弱”的武打旨在打力、打猛、打勇，旨在直线进退、直来直打、以力打力，完全在拼体力、耐力和体能，从而表现出了文化本质的野蛮。
武术与武打的文化分野，昭示中国体育界不能再干良莠不分的蠢事了。
练散打 散打作文字篇四
从最初的只是好奇而选修了武术散打课，到后来的了解一些皮毛以致被深深吸引，我在这门课上完成了这样的转变，也一点一点感受着散打所拥有的魅力。
就在第一节课时候，老师先教给了我们抱拳礼，并解释了它所拥有的含义，简单说就是五湖四海皆兄弟，这就表明了散打作为一项竞技运动所拥有的包容性，和其独特形式。而我们这一群由于各种原因聚在一起学习散打的学生，也得以相互结识，感受一种艺术并领悟其中的各番道义。
之后又通过数节课的学习与训练，我也以亲身经历验证了老师的散打是体育项目中最累的一项的说法。每次课上的小游戏，期间的关于左右直拳、前后鞭腿以及之后的翻滚与摔法的学习和重复，还有最后的体能训练，都是对体力的一种巨大考验。但是通过这种种的练习，才能够发展一人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质，这也应是散打所以锻炼人的精髓所在；同时散打又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智。通过以双方互相对抗为运动形式，使人身心得到全面的锻炼。而坚持散打训练，既可强筋骨，壮体魄。又可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
而我通过这一段时间以来的学习，锻炼与磨砺了自己的体力和意志，同时收获了许多东西。在这期间，我也得到了老师的一些指点，让我对散打有了更深的了解，领悟了很多道理。
散打，是一门集艺术与实用为一体的科目，它的训练不只有武术那种爆发与力的美感，更是在突发事件中发挥着它优越的实效作用。散打中无论是拳与腿的动作，都是最简单而实用的技术。不是所谓的花拳绣腿，却能在现实生活中给人诸多帮助。
最后还要感谢老师的平易近人与辛勤教导，让我知道了许多关于散打的知识，同时也在老师身上学到许多自己以前不足的东西。希望会有更多的人在老师的指导下感受散打的魅力，领悟个中道理。
练散打 散打作文字篇五
在我没有接触散打课时候，认为散打只是一个武术项目，通俗地讲就是用来打架的。经过几个月的学习，发现它不仅是这些，散打还有许多学问在里面。首先，散打可以磨练一个人的意志。在第一节课时老师让做自我介绍时要求介绍自己选择散打的理由。轮到我时，我说是别的课落选，选择散打课。记得老师当时说我是被逼无奈来到这个散打班的。不完全是，因为我从小喜欢武术，一直担心坚持不下来。而这正是一个机会来锻炼我自己。经过一学期的训练，我从刚开始害怕到后来喜欢上体育课。老师的训练量不断加大，而自己依然坚持着，直到最后。尽管每节课结束身子感觉很累，可是心里很快乐。回味时有甘甜的快乐。其次，散打课蕴含了许多哲理。每一节散打课都有一个游戏，而每一个游戏背后隐藏着深刻的道理。比如，所有同学围成一个圈，成半蹲的姿势，前面同学坐在后面同学的腿上，双手向上伸展然后拍手，老师数数，拍五十下。有一个人坚持不了就拍贰佰下，依次上涨。。。到最后没有人坚持不住的。一百五十下都不少。这其中是一种责任的化身，每个人都为大家着想担着心中的责任。正如在汶川地震时活下来人中最多的，年龄段是中年人，因为他们身上有责任。上有老人下有孩子。需要他们，责任的重大支撑着他们活下来。
我们每个人都有责任，不管我们年龄是多少，对父母对同学对老师也一样。为了这份责任我们要努力要奋斗更重要的是拼搏！没有理由颓废，没有借口后退，必须向前。行动起来！还有许多游戏，就不一一列举。有反应得与失、感性与理性的等等。
最后，散打课还告诉我们许多做人的道理和原则。老师通过身体各部位的运动，做出各个动作，给每个动作起个意义深远的名字。有“顶天立地”、“跟自己较劲”、“能屈能伸”等等。
在老师身上学到许多自己以前不足的东西。第一，有规律、严格的生活方式。老师从来不迟到，准时的上课点一分都不差。当然要求我们也很严格。第二，做人的公平和公正。有关测试老师都是公平公正的对待。第三，劳逸结合。每节课训练量不少，而老师在每个训练阶段后都安排休息阶段，大多时候插入一些小游戏。老师告诉我们人生如游戏，但不可把人生当作游戏。
此外，因为散打课时全校的选修课，在上课期间结识许多新朋友。
这些细节和体会都很令我感动。一学期的散打课结束了，而这些心得体会留在我脑海中，并且改善着我的生活
练散打 散打作文字篇六
散打生活
生活是一座天堂还是地狱，是快乐还是痛苦，我们往往难以分别，所以我们需要思考。
有时，生活是一种快乐，是一种无法用语言来形容的快乐。
有时，生活是一种痛苦，因为有些人得到不一定是公平的。但我们相信快乐将会来临。
再快乐的人也会有痛苦，再痛苦的人也会有快乐。只有经历过真正的痛苦的人，才可能获得真正的快乐。
生活永远是深不可测的，因为痛苦常常是快乐的近义词。
生活是潘多拉的盒子，是诺亚的方舟，只有真正经历过磨难的人，才会有这样的结论。
关于生活的成败，我们很难用一个标准去界定。我们自以为获得了伟大的成功
练散打 散打作文字篇七
随着经济的发展，我们的苏家园小区变样了。
首先，环境变好了。原本光秃秃的土壤上冒出了布满阳光的绿色和红色。夏天气温升高时，人们给大树和花儿们浇水，给幼小的刚长出来的小芽撑起一块块玄色的遮阳布。每当夜幕降临时，人们就悠闲地在树下乘凉。
第二，卫生变好了。每隔几天，辛勤的清洁工叔叔就会来打扫楼道，有些小朋友还帮助清洁工叔叔擦楼梯的扶手。而且每个单元下都有一个垃圾箱。这些垃圾箱千姿百态，有的还有花纹呢！垃圾箱不仅使我们倒垃圾方便，而且也成了我们小区的一道风景线。
第三，小区更安全了。小区门口建起了传达室，天天晚上都有人站岗、巡逻。坏人想进来都不轻易，更别说偷东西了。人们纷纷把自行车停在车库里，而不是随意停放了，显得很有秩序。很多家庭还拆下了锈迹斑斑的防盗窗。人们的心就像放飞的小鸟一样自由。
第四，生活变好了。很多家庭买了电脑，用上了摄像机、mp3这些高科技产品。买了汽车的人们，便成了有一族。买了新屋子的人们，也不忘经常来看看曾经住过的、装着很多美好回忆的老屋子。
我们的苏家园小区越变越好了。
练散打 散打作文字篇八
森林里的动物之王是狮子。森林武术大会就要开始了，狮王在策划今年的武术大会该是如何安排。
狡猾的狐狸跑过来胆怯地问：“狮子大王，您在做什么？”“我在策划今年的森林武术大会呢！别吵我！信不信我一口吃了你！”狐狸吓坏了胆，它脑筋一转，“我来做，帮你完成今年的大会！”狐狸边说边道，说得让狮王动心了。
“那好吧！你去策划！策划好！不然，你就没好果子吃！”狮王警告狐狸，“绝对没问题！”狐狸信誓旦旦地说。
狐狸真狡猾，它可是一心想吃狮子肉，当上森林大王，让所有动物臣服于它。它让熊场工把桌椅换成塑料，它可是拿“狮王”的口令来做的。
森林武术大会开始了，裁判严肃地说“赢者可获今年武状元奖，输者则被淘汰，作弊则自己献给狮王吃。”
狮王坐到评分位，狐狸在旁静候佳音。森林 副大王虎出场……虎表演完了，正当狮王要评分时，突然所有动物的桌椅全塌了，狐狸感到非常开心，因为它的计谋“得逞”了。正当狐狸高兴时，它的桌椅也塌了，小狮子早就知道狐狸的计谋，所以它的桌椅也改动了。狐狸这下被旁边的虎给吃了，它也死了。
大家都在为小狮子欢呼，很多动物都说：“多亏了小狮子……！”狮王临终前推荐小狮子为森林之王，大家全都同意。
因此，小狮子成为狮王，森林也过上了幸福快乐的生活，再也没有闹腾的武林大会了。
练散打 散打作文字篇九
每一个星期六是我上散打班的时候，虽然每一次上课累得第二天都爬不起来，但是每一次我都很开心。
这天星期六，我一如既往的去练散打，
因为我来的比较早，所以在我们练散打之前练武术的还在练。他们现在在练*的第四段，因为第四段比较长，需要的空间也很大，所以他们是一个一个练的。渐渐的和我一起练散打的同学们来了，练武术的下课走了。
我们上课了，我们先要做准备活动，如果准备活动不好好做的话，一会练的时候有可能会拉伤。每一个同学都做得非常认真，没有一个在队伍里打闹的。准备活动做完了，我们会去学习新拳法、腿法、组合拳等……或者复习之前的拳法。而我们今天只是复习拳法打空击，教练给我们示范一下，教练打得很快没有学过的人跟本看不出来打的是什么，但是因为我们很熟悉每一个动作，所以我们看出了教练打的是:一个闪躲、一个前手勾拳、一个前手摆拳、一个后手直拳加一高鞭腿。教练让我打这个拳法三分钟内不能停，停一秒加一遍。
我们开始打了，我们打得非常流畅，第一分钟打了十几组非常轻松得打完了，但第二分钟打得就有一些吃力了，第三分钟就有些出汗，非常吃力了。打第三分钟我迟了两秒所以只好再打两组。打完之后，教练又让我们练了几个动作之后，就让我们休息去了。
只要教练让我们休息一会我们就会第一时间去喝水，然后回来躺下休息，因为地上铺了一屋毯子和一屋垫子，换了鞋才上来的。所以很干净完全可以躺下。一会我们的体力恢复得以前差不多了。教练让我们站起接着练。
于是，我们习惯*的一半人拿靶子，一半人拿拳套。因为待会要打靶了，教练让我们打上节课练得拳法。我们打了起来。我们打得热火朝天，头上汗如雨下。终于六点到了。
终于放学了！饿死了！
练散打 散打作文字篇十
星期五早晨，我们要去叶祠小学参加武术操比赛。
清晨，我走进我们的校园，那时才六点多，因为老师要求我们七点到校化妆。我走进化妆小屋，看见里面有各种各样的化妆品。我们先来的先化妆。
经过了一个小时化妆后，我们在校门口整队，准备出发，走到叶祠小学了。在路上，我们看到了许许多多的节日饰品，新年马上到了，街上格外喜庆，漂亮极了。
我们到了叶祠小学旁边了，看见不少来参加比赛的学生，他们穿着武术操的衣裳，显得格外威风，具有一种英雄气概。有的黄色衣裳红色腰带，有的红色衣裳黄色腰带的……但是，我们是红色衣裳黄色腰带的。
我们进了叶祠小学之后，就在叶祠小学的操场上面练习。我们排练走台，主要内容是出场退场，还有武术操太极的队形。老师先让我们做一下进场退场，教练让我们前后左右对齐，走的时候也要对齐，这些也是比赛一部分，可以加分数。
休息了一会儿，我们看到了一年级小同学在练习。身后不知谁在说：“呵呵，一年级小孩也比赛啊？”
中华传统文化进校园，推进“3+x”进校园，大桥中心每所学校都要组队比赛的。一年级练武术操了，我们专心地看着。可是我怎么看都不一样，我想他们应该是太小了，前面的会做，后面的不齐，越到后面越乱。
教练叫我们开始整队，让我们练操了。一年级开始看着，这地面太滑了。我们要小心而且还要大声喊着。练了两遍之后，老师和教练又把我们带到前面，每个武术操队都要做。音乐响起来了，我们一动不动专心做着操。“敬礼，放下，一二三四……”
过了一会儿，做完了。然后，我们把衣服给旁边观看的家长，因为马上要比赛了。
我们第三个出场，先看前两个出场。过了七分钟，我们喊着自己气壮雄威的口号。开始做了，我放松了下来，我们看着前面的人，眼神的交流，一节一节的做。
做完之后，我们回家了，原路返回，武术操到此结束。
练散打 散打作文字篇十一
我是一位女生，可是家里的大人们都说我是一个调皮的“假小子”有多动症，因为人家的女孩子都是文文静静的，可是，我虽然是女生，但和男生一样喜欢打打闹闹的，一刻也停不下来。
一天中午，我听爸爸说：“让咱家的小妞去学武术吧。”我一听，高兴的情绪马上就上来了，连忙说：“好呀，好呀。我一定要去，我一定要去。”姐姐也说：“我也要去，我也要去。”然后我和姐姐就兴高采烈的去学武术了。
走进武术班，我就先跟着老师学基本动作：踢腿。踢腿有好多种呢！
有正踢腿，侧踢腿，里和腿，外和腿，飞腿……以前我学过舞蹈，踢腿对我来说真是小菜一碟，可是就在我正洋洋得意时，我的脚底就像抹了油一样摔在了地上。
我赶快站起来重新踢，一次次摔到，一次次站起来。功夫不负有心人。我学会了所有的踢法还学到了一套“摸掌出拳”的武术。
原来，中国武术这么有趣呀！将来我一定要学习更多的中国功夫。
练散打 散打作文字篇十二
我爱武术小时候，我对武术十分喜欢。虽然我是个女孩子。对那些武艺高强的女英雄更是佩服的五体投体。
像杨排风，穆桂英。便是我的偶像，所以我5岁的时候就立志要当一名女侠。但是那时候，我万万没有想到，要练成一套过硬的功夫，谈何容易，更何况我还是一个女孩子。听妈妈说：“武术有着几千年的历史，从秦朝到清朝，习武的人有很多很多，但习武的女人却很少很少，因为那个时候的女孩儿是要裹脚的。”听妈妈这么一说，我要学武的决心就更大了。有一次，妈妈从外地出差回来了，她告诉了我一个好消息：暑假和寒假的时候，少年宫的武术班开始招生了。
“真的吗？”我高兴的一蹦三尺高！“这是你的衣服，只要穿着他去少年宫，你就可以进入练习班了。妈妈说。“那什么时候去呢？”
“就是明天，还有，以后你就自己去少年宫吧。”第二天，太阳公公就像是在跟我作对似的，火辣辣地烤着大地，树上的叶子都晒蔫了，知了在树上叫个不停，好像在说：“真热呀！”要是在以前，我肯定大门不出，躲在房间里享受着空调。“哎，谁叫我要练武呢。”终于到了少年宫，原本只要花几分钟就可以到这里的，却感觉要花上几小时。
进了少年宫，我在几个班级寻找着武术班，找到之后，我便走了进去。只见同学们谈笑风生，一点儿也没有习武的样子。这时，武术老师突然站在了门外，同学们似乎已经看见了老师，便乖乖地回到了自己的座位上。武术老师进来后，开头第一句话不是“同学们好”，而是“你们把仰卧起坐给我做100个！”“哎，学武真难啊！”
虽然习武很难，但我还是爱它，因为它的历史悠久。虽然习武很难，但我还是爱它，因为它是我们中国人的骄傲！不论前面有多少风风雨雨等着我，我还是爱它！
练散打 散打作文字篇十三
在我心目中，我最爱武术，它像一块大大的磁铁深深的吸引着我。
我羡慕成龙，李连杰，黄飞鸿，羡慕所有练武术厉害的人。当我看见他们帅气的武打时，都会热血沸腾。
我爱武术，中国功夫让我豪情万丈。
记得看霍元甲时，日本人猖狂的叫我们“xxx”。设擂台向中国人挑战，在比武擂台赛中，霍师傅用漂亮的迷踪拳将东洋人打瘫在地，全场一片沸腾，那最狂妄的矮胖子武士灰溜溜的离开上海，真为咱中国人出气。当这学期我校领导说要建武术队时，我是第一个跳起来的，因为，终于到了我大显身手的好机会了。
在武术队里我是队长，因为我练得是最好的。我现在在学校中的名气越来越大了，因为我武术练得好，认识我的人就多，但是主要是能防身，因为你只要会武术，而且练得好，就能行，就没人敢欺负你，练武术真好呀！
武术，你让我为了你如醉如痴，你让我豪情万丈。
啊，我爱武术！
练散打 散打作文字篇十四
我的爷爷快七十岁了。他身体非常的健壮，走起路来很多小青年都跟不上他呢。
爷爷身体健壮的原因就是爷爷喜欢武术，而且经常练习武术。据说，爷爷小时候就拜了一位高人学艺，练就了一身的好功夫。
每天早上，爷爷就在院子里做着各种各样的武术招式：”大鹏展翅”” 童子拜拂”等，有时候还放着音乐打24式太极拳。
爷爷虽然一身的好功夫，可是平时生活中谦逊极了，做事处处让着别人。比如我们承包的土地这些年被两边的地邻多种了一些，爷爷从来不作声。有一年大旱，大家争着浇水，甚至很多人为浇水吵架。可是爷爷却说：“我家的地最后浇，不和大家争。”结果由于浇水不及时，我家的玉米少打了很多，以至于奶奶骂他“窝囊废”，爷爷也毫不在意。
不过，也有特殊的时候。
有一次爷爷和我去卖西红柿，那个收西红柿的是一个五大三粗光着头满脸横肉的人，凡是去卖西红柿的老实巴交的菜农，他都缺斤少两，而且算账的时候，三元五元的经常就不给人家了。这时两位穿着破烂的老奶奶用一辆旧三轮车带着西红柿来了。只见那个满脸横肉的收菜者过完秤后，说：“四十斤。”就把西红柿倒了出来，老奶奶说：“俺在家里称好了，是四十五斤。”
“就是四十斤！”满脸横肉的不耐烦的把几张钞票扔给了老人。老奶奶的老伴，一位白发苍苍的老爷爷，也说：“天理良心，俺老两个就是靠卖这几个柿子过日子呢。”
老奶奶急得眼泪都下来了，无助的看着众人。
大家敢怒不敢言。
“小伙子，做人不要这样啊！”这时一般不说话的爷爷发话了，“我也看了，刚才你称柿子时，45斤还高高的，做生意，讲的是一个诚信。”
大概那个人骄横惯了，站起来就用手去推爷爷，嘴里还说着：“你啥毛病！”
只见爷爷微微一笑，身子略微一撤，一把攥住那人的手，没看出什么，那人已经趴在了地上。那人恼羞成怒，爬起来又扑向爷爷，爷爷一个下蹲，把那人扛起来又摔在了地上。这时爷爷不让他起来了，而是厉声说：“把钱给老人，要不，今天有你好看。”
那人不再骄横了，爬起来如数把钱给了两位老人。
周围的人对爷爷投去了敬佩的目光。
真好，我的爷爷会武术。
练散打 散打作文字篇十五
时间不等人，但我有照片怀旧。
那是五年级的春天，我遇上了全国少年武术大赛，在教练的指导和训练下，我报名参加了2019深圳赛区的散打比赛。当时真的好兴奋又好紧张啊！
练散打六七年了，小小个子的我浑身是劲，好期待有一场较量，让我可以见识“少年武林”高手。一路过关斩将，果不其然，决赛真就是和一名“神秘”对手争夺冠亚军。我知道，教练对我夺冠的期望；我自己又何尝不想拿下这个冠军呢！所以一整个暑假，我每天下午都在道馆训练。
时间流逝，距离比赛只有一周的时间了，教练也帮我打听到了对手的信息，其中一个竟是我这个公斤级别的四连冠！知道这个消息后，教练开始带着我看他之前的比赛视频，我自己也拷贝回家看了几十遍，发现他的速度还是不够快，可能是他的肌肉力量问题吧，还有，他的步法不够灵活。清楚了他的弱点以后，我就专门练习速度和步法，想从这方面来赢他。
就在这关键时刻，我出状况了。由于练习时用力过猛，导致我肌肉拉伤了。只要一练习，我的右脚就会剧烈疼痛。教练果断让我停止练习，回家休养。
回到家后，我让父亲用活络油给我按摩，每天三次。
比赛的日子来临，我的右脚还是没办法完全恢复，但我坚持戴上拳套和头盔要上场。我很清楚，这样的机会对我来说太难得了。对手个个都不简单，但我凭“锁技”和步法已顺利地过关斩将，冲到了最后这场冠亚军争夺赛。
我在心里想，跟“四连冠”的人决赛，即使输了，我也不丢人吧，何况我还可以在实战中见识对手的实力……于是，我打消了自己的些许恐惧。
一个初出茅庐的新手要和一个四连冠的“老将”对决，这一定是裁判和观众共同期待的看点。我和教练说到底，也都拿不准，但我还是很希望自己成为一匹少年散打的“黑马”，毕竟我还没输过一场比赛嘛！
比赛开始前，我已和教练商量好了出其不意的战术。
比赛开始了，对手直冲上来，给了我一个直拳，我一个侧身躲开了，并还了他一个直拳。以我出拳的速度，他是躲不掉的，然而他往后一闪，还是躲开了。我心中大吃一惊，立刻就明白了，他的速度比之前更快了。只见他双眼微迷，似乎对我的速度已不再惊奇。但他调整着姿势，显然是不敢再轻敌。我知道，出奇制胜的方法对他来说已经不管用了，便换了战术。两分半钟后，我们部门已决定胜负，上半场结束了。我看着他，他也看着我。我知道只要逮着一个机会，我凭锁技也可以赢他。
下半场开始了，我的脚也越来越痛。就在这时，他一个直拳，向我发起了进攻，我本能地抓住他的手，来了个过肩摔，紧接着上去一个十字锁。他，终于认输了。赛场上响起一片掌声。
再次看到这照片，我耳畔又响起了颁奖时的音乐，脑海里又闪现出中国散打协会副会长亲自给我带上金牌并握手鼓励的情景。教练提醒得对：那不仅仅是荣誉，更是给努力者的回报，给成长的一种肯定，也是鞭策。
我于是提醒自己：幸亏没有半途而废！训练是辛苦的，可是哪行哪业不辛苦呢？最终有所成就的，不都是坚持不懈且能变通的么？我赶紧把我傲骄的小尾巴收敛起来。
练散打 散打作文字篇十六
我这人比较落伍，《功夫熊猫》出来老长时间了我昨儿才看了，看了以后感触良多哇，咱算长眼见了。首先我很佩服美国人的想像力(是美国人拍的吧?)熊猫的老爸你说怎么就是鸭子?我觉的吧，这个真是个值得研究的问题。我还想问一下这熊猫是蛋生的，还是胎生的?如果是蛋生的那就发了，我们的国宝计划也就可以完成了，到时候我也养两只熊猫玩玩。我们也可以走到农贸市场对一大叔说：“老板，要二斤熊猫蛋!”
电影里的中国功夫还真不错，感觉咱中国挺牛x的。但这个功夫在现实生活中嘛……这个，这么说吧：奥运开始了，不少朋友都遗憾中国武术没进奥运会项目。按我看武术没进奥运很正常，看过武术的都知道，除了小说和电视上的瞎说的以外，其实在现实中我们的武术根本不是用来打人防身的。武术似乎成了种另类的体操，你们不信看看武术运动员，个头普遍不高。为什么呢?个子小容易翻跟头呗。所以我看我们的武术的体操在自己家玩玩就行了，就甭去奥运会丢人现眼了。
不是我不爱国哈，各位千万别骂我。不是我看不起中华几千年传承下来的神韵。我不是韩寒，也不是王朔之类的，没本事也没胆子批评这个批评那个，但我是在是看不惯几千年传承下来的神韵到了现在就变成了体操，还到处骗人老外。
武术我也学过，说实话，没啥用。我学了三年，后来和一个学跆拳道……俩礼拜的小子打架，我被扁的很残。我不是说武术很弱哦，关键我当时是在学校武术队学的，别看平时可以直接开砖头啥的没事在耍耍花枪，挺威风。我告诉你们，开砖头是假的，是个人就开得了，不费劲。练武也不扎什么马步啥的，就练套路，真正打起架没用。就是逢年过节我们表演一下，看着挺不错。
最近，我们学校正在办武术节。由于郑州市只有我们学校是一个武术特色学校，所以这次武术节特别隆重。在武术节的前一个星期，老师就对我们说：“从今天开始，往后一个星期的课间操都是五六年级学生做。...
尊敬的各位来宾、武术界朋友、同志们：岁月嬗递，光阴荏苒。值此辞旧迎新之际，我谨代表xxx**区委宣传部并以我个人的名义，对**区武术协会首届年会隆重召开表示最热烈的祝贺，向辛勤工作的武术协会全体同仁致以节日的问候!向所有关心支持...
篇一：我爱中国武术从小，由于我性格比较外向，所以男孩玩的东西大多数我都喜欢，特别是有一次我在电视上看见少林寺的功夫时，我惊呆了，感到特别好奇!听爸爸说按照传统的说法，中国武术起源于中国古代战争。...
【参考文章一：我的武术梦】每一个人都有自己心中的梦，每一个人的梦也不同，我心中的梦是成为像李小龙一样的是武术界的强手中的强手!李小龙生前刻苦学武，学完后，还经常去请教别人，学跟厉害的武术。...
武术，是我国之国粹，它不仅能锻炼身体，而且能拓展思维。我就是在不经意间爱上武术，爱上这铿锵有力的动作，爱上这惊心动魄[注: 使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。...
记得小时候，小小的我便十分崇拜武功高强的孙悟空，葫芦娃和哪吒。每天都闹着妈妈给我播放他们的动画片，一看见他们便欲罢不能，深深被他们的高强武艺所吸引。...
武术作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。...
练散打 散打作文字篇十七
沉寂宽广的舞台上，一群健硕的武僧，似一棵棵参天大树，悄无声息的立在了这舞台上，扎下了根，纹丝不动。
他们全身金黄，如初升的太阳那么耀眼，一双眼睛是那么炯炯有神，散发着金色的光芒。
随灯光一闪，音乐四起，喝哈声似洪水，淹没了舞台；似惊雷，劈开了沉寂，似雨水，冲刷了心灵。
起初全场寂静，后掌声雷动。接着，铁棒像陀螺一般旋转着，越来越快，越来越快。
突然，像是画面被切换了似的，飞舞的陀螺幻化成了瀑布，直泻而下，动作干脆，果断，有力。
随后，武僧们翻起了跟头。蹲，跳，转，落，弹，起，一气呵成。
好个热血男儿！
后聚作一团，两个武僧分别跃起，好似大鹏展翅，金鸡独立，铿锵有力，满腔热血！众武僧拉开架势，动作有条不紊。后舞台升起，似一根根通天石柱，立在上面的武僧仿佛与其融为一体，秀起了拳法，一招一式之间，尽显中华武术的魅力。
掌声雷动。
音乐缓了下来，动作柔了起来，抻，拉，收，放，观众们的心像那夕阳时的太阳，散发着温暖，散发着光芒，散发着希望。
一座独木桥呈现在观众的眼前，众武僧向左右分散，两人立在了那独木桥的两侧，随后两人过起了招，跃，弹，翻，转，落，立，起，干净利落。两人有来有往，推，挡，踢，防，有攻有守，伸出拳，迈开腿，摆架势，徐徐出掌，快拳利腿。
好个热血男儿！
两人一齐立于，木桥一端，似立于高山之上，高山流水，绿树成荫，浸润着高山下的黄土……
随着最后一个动作，演出落下了帷幕。
全场悄然无声，好像观众也被定格了。
待观众反应过来，掌声似雨，似冰雹，为这场演出做了最后的结尾。
练散打 散打作文字篇十八
谈起艺术，人人都有话说。中国书法，能够修养身心；中国舞蹈，雅俗共赏；中国武术，能够锻炼身体……
我一开始学习武术是为了锻炼身体，变得更加强壮。可是人人都知道想要学会一种本领是需要投入大量时间和努力的，但我仍然相信“只要功夫深，铁杵磨成针。”
在学习武术的时候第一道难关就是俯卧撑。面对教练魔鬼般的口号，“一，二，三，四……”每次做下去一个，我就咬紧牙，眼睛瞪的大大的，“老师呀！快点让我起来吧，我快坚持不住！”我暗暗地想，好像老师每一声口号之间都过去了一个小时。可是我没有放弃，我坚信“一份耕耘，一份收获。”
还有一只“拦路虎”—空翻，每一次教练都拿出一块软垫，用腰带绑住我们的腰一个一个来练习空翻。我在软垫上摔了一次又一次，虽是摔在软垫上，可是还有一种非常痛的感觉。我在垫子上摔了无数次，我坚信“失败是成功之母。”
要知道“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”要不是寒风梅花就不会开得那么美丽鲜艳，要不是经过磨砺，宝剑也不会那么锋利。
有所付出，就会有所回报。终于有一次教练带着我们到体育馆表演，“台上一分钟，台下十年功。”我得到了观众们的热烈掌声。
练散打 散打作文字篇十九
前年的时候，记得每个星期六晚上妈妈都带我去大明宫的广场上散步。我看见有一些大哥哥在那里打拳、练刀、踢腿……我感到很有趣，就问妈妈什么时候才能给我也报武术班啊，妈妈看我那么好奇就决定在暑假给我报名。我一听兴奋不已地跳了起来，心想离暑假就剩半个月了，赶快过完吧！
一放暑假妈妈说话算数，就给我报了武术班。上课时，老师说：“先练正踢腿吧，把手伸得跟线一样直和肩一样高，腰要挺直，腿必须踢高。”
我一听这么简单，心想：这就是武术，还不如说是踢腿呢。有些同学见我不以为然的样子，便异口同声地说：“你能踢好吗？”我说：“一定能踢好的，让我试一试吧。”说着我就开始练了，我的腿往高一踢就抽筋了，不一会我的腰也开始弯了，胳膊也耷拉下来了。
这时候，我听见了有几位同学在远处嘲笑我，老师发现了说：“不会踢很好笑吗？”同学们说：“好——笑。”这时的我感觉自己就像森林里那棵摇晃的树。我开始犹豫了，练还是不练。一会儿就决定：不上了吧，反正同学都嘲笑我呢。我就去给妈妈说：“我不想上了，咱们回去吧。”妈妈看着我低着头便拉着我的手，注视着我，亲贴地说：“做什么事情都不能半途而废，要坚持到底才能获胜。”老师也在旁边鼓励我说：“加油！加油！”我心想：平时我学习不出类拔萃，现在如果能把武术练好，也可以给妈妈争光啊！
我鼓足了劲儿站起来，又开始练啦。妈妈在旁边加油，老师也走过来扶着我的腰，有几位同学看出了我的心思，也过来扶着我的手。就这样，一个来回接着一个来回地踢着，我累得满头大汗。休息的时候，我喝了两杯水呢。不到半个小时我就学会了，而且动作标准了。
回家的路上我仰望天空，星星一闪一闪的，好像向我微笑、向我祝贺，我深深地感受到了有努力就有进步的喜悦。
练散打 散打作文字篇二十
武术大师，你听了会以为是我的爸爸，其实不是，是我家养的金鱼。金鱼？你肯定奇怪，欲知详情，请容我细细道来。
我家养了两条金鱼。一天，我把其中一条金鱼用手托起来。金鱼一离开了水，受不了，身体动来动去。我赶紧用另一支手去固定金鱼，不让它乱动。但在我固定它之前，它一个鱼跃，鱼头撞到了我，我被“铁头功”击倒在地。
被“铁头功”击中之后，我仍然把其中一条金鱼用手托起来，金鱼的身体仍然动来动去，我还是用另一支手去固定金鱼，不让它乱动。但是，这一次，我没被“铁头功”击中，中了“如来神掌”。金鱼一个鱼跃，尾巴正好打中了我，我再次倒地。
经过前两次教训，我决定报复它们。我拿了一支筷子，拼命往金鱼刺，金鱼也可能意识到有生命危险，拼命逃走。眼看就要刺到了，金鱼一个转身，“六脉神剑”直向我飞来，打中我脸。就这样，我与金鱼的三次交手均以失败告终。
三次交手，三次失败，这口气我怎么也咽不下。我拿了一个有弹性的球，找金鱼复仇。我瞄准金鱼，一球飞过去。球正好打中金鱼，但又反弹回来，正中我脸。“乾坤大挪移！”我应声倒地。
受到四次教训，我再也不复仇了。
练散打 散打作文字篇二十一
据说，我生下来劲就比一般婴儿大，在我妈肚子里我就开始学习武术了，那天，我妈正在睡觉，突然肚子巨烈疼痛，原来呀！我正在我妈肚子里大闹天宫，一到医院，就有专医迎接我。
我一到人间就拳打脚踢，全病房的人都为我喝彩。
我刚会说话，就和爸爸妈妈强烈要求要去学武术，每天缠着他们叫嚷，终于他们满足了我的请求。在我三岁的时候上了昌盛少年宫的武术班。
我到了那里后，在最后面站着，看其他人怎么练，跟他们一起学习就这样，我不知不觉的就学会了。
我们每天要进行压腿、翻跟头、爬楼梯等大量体能训练，就翻跟头一项有单手翻、双手翻、正翻、侧翻，压腿都可以压到180度，渐渐的，我在各项基本功训练上都取得了不少的成就，可以说小有建树，呵呵有点老王卖瓜的味道了！经过刻苦训练确实练就了不省真本领，也强壮了身体，最重要的是磨练了我钢铁般的意志。
说这些都台下话，真正的比赛是我在五年级到广州参加全国青少年宫武术大赛，那时我的九根手指都受了伤，经过简易包扎就上场了。现在想起来，当时真是男子汉，中国的武术精神一直支撑着我，最后在比赛中取得了单项第二的骄人成绩，通过这几年的锻炼学习，从中明白了一个道理：中华魂——武术是不可磨灭的。它让我学会了坚强，铸就了坚忍不拔的意志，养成积极乐观向上的生活习惯，促进了学习的进一步提高，心中的精神支柱。
练散打 散打作文字篇二十二
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面的打斗。散打是中国武术的一个重要表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外还有防守、步法等技术。散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。
刚开始的训练非常的累，每次训练完都是精疲力尽。训练之初每天上课都是重复着自己一个动作。训练之苦之乏味也是难忍的。现在想想刚开始的那段时间确实是非常的难，但最后还是挺下来了。在散打课上，老师教会了我们一些基础动作，如直拳、勾拳、摆拳还有一些腿法和摔法。在练习过程中有人受伤和摔伤都是很正常的，每次训练之前老师就和我们讲习武之人的一些基本常识。让我们懂得了一个人的品德在训练学习中的重要性。而且，在每节课之前，老师都会给我们讲团结，我们是一个集体，就要有集体意识，所以每次上课之前都会让大家在一块做些集体游戏，这样不仅活动开了，而且增进了同学们之间的情谊和熟悉度，在以后的训练中彼此都了解了，上课也更积极了。刚开始想逃避的心里也慢慢的融化掉了，慢慢的融进去这个散打世界。
在刚开始的一段时间内，我掌握了一些要领和基本动作。基本动作的练习是需要自己脑子的转动的。所谓“师傅领进门，修行靠个人。”老师每次都会讲，练习时需要自己动脑子，不能人云亦云，我只是教会大家基本要领，怎么发力，怎么运用还要靠个人的悟性。我刚以为，跟着老师练就行，没想到还有这么多的道理。我对散打的喜爱又有了增加，因为可以学到很多东西。但话又说回来了，自己悟说着容易做着难，有好几次我都跟不上教学进程，在苦恼之际，同学们都伸出了援助之手，帮我一块探讨我自己的缺点，我也在同学们的帮助下改正了学习误区，慢慢跟上了教学节奏。有些同学在学习过程中思想开了小差，不想练了，我也会帮助他，给他讲一些道理，让他慢慢认识散打到理解散打最后到喜欢散打。我想散打不知教会了我怎样去克服困难更教会了我团结和理解。团结就是力量，团结也是我们需要遵循的。每个集体、组织都要有一个集体意志。只有这样，这个集体才能强大。我想散打教会的就是让我们每个练习之人都有这样一个品质。刚开始练习的时候可能会有些自私自立之心，但我发现到最后好像每个人都变了，都变得很有气场也很有集体意识。这样的人才真正理解了散打其中的奥妙所在。
在学了一段时间后，教练让每个人都要尝试，我也踊跃报名。可在真正的实战中我才发现了自己的一些缺点和不足。通过一次实战。我们每个人都学到了很多，在课下我们进行了交流，把自己在台上的一些想法和别人交流，向优秀的选手请教经验。在失败中改正自己的错误，最重要的是更正了自傲自大的思想。通过一次实战学到很多，尤其是在心理素质上的锻炼，在实战中有一句话叫狭路相逢勇者胜，勇者相逢智者胜，智勇双全必胜。两个人在擂台上你踢我打有时候比的是胆量当对手有空当的时候你是否能很快的有效的击打，有时候对手看上去很凶猛或是上场一开始就在用拼打的方式猛然的进攻，在这个时候有的人可能会害怕有的人可能会奋力反抗，有的人可能因为自己技术水平问题进攻无效。不仅是心理素质速度力量和反应也是很重要的。我们的训练房里墙壁上有这么几个字快、狠、准。
教练说过有力破十巧，当你的力量超出对手的承受范围时，对手会感到非常的畏惧，这个时候整场比赛的胜负也就在握了，这就是力量的优势。但是，力量和速度反应紧密结合的。我们平时练力量的时候教练为什么在练完了以后让我们做各种的放松动作比如：快速冲拳了、冲刺了、快速踢腿了练完力量已经没力气了还拉个素质，后来才知道这样肌肉不会发僵不会僵硬，在出拳或是出腿的时候速度会变快同时还有爆发力。当对手进攻时比如一个底边腿踢到了你的前腿的大腿外侧，这个时候你如果没有躲开说明反应不过快，如果对方得分有效并且有收回动作说明你反应太慢了。这个时候一开始我是只能躲过去但是反击不到对方。最好的反应应该是躲开或使对方的动作击打无效不得分饭后打出防守反击。反过来说如果一个人有很大的力量速度慢反应慢进攻进不去，防守躲不开也就剩下挨打的份了，所以说力量速度反应是紧密结合的。
实战和比赛是不太一样的，实战的时候你的对手都是你认识的.一个班的同学并且实战的环境也很熟悉但是比赛的时候就是在外面了比赛的场地还有环境以及最重要的你的对手还有裁判所有几乎都是陌生的这个时候对一个散打运动员来说又是一个心理素质上的大挑战。
我记得第一次去郑州比赛那次，在没到我上场的时候我觉得挺热闹挺好玩的还认识了一些外面的朋友，但是到我上场了不知道怎么的就有点不知道该干什么了，从来没见过擂台周围有这么多人，还有很多看上去很凶的很严厉的裁判，以及旁边的几个摄像机。在比赛开始的时候我已经不知到怎么去进攻了，突然听到有人在欢呼我真的有点不知所措了就这样第一局输了。好在第二局和第三局调整的快很快比赛结束了，幸亏我反应快调整的及时在第一第二局追了回来二比一获胜。我觉的学到了很多也积累了一定的经验。
散打强调的就是眼疾手快，在每一次出动作的时候，都会要求你以最快的速度打出最漂亮的动作。这在无形中就锻炼了一个人观察周围事物的一个度。渐渐的，在遇到问题和困难的时候你就有了灵活运用的一些基本素质。这些都是在平常的训练中积累的量，在达到一定点的时候这个量就会在你不知不觉中爆发和升华。
在训练之初，身上都是伤，真的想放弃。老师说过这样一句话：如果这点苦都受不了，还能干点什么，以后也只会是一个失败者。想想，我陷入了沉思，为什么别人能坚持我就不能坚持呢？我要证明自己。正是在这样的环境下，也锻炼了一个人的顽强拼搏的精神意志。如果真的这点苦都吃不了的话。等走上社会，各种各样的诱惑和阻力都会成为人生发展的绊脚石。只有经历了，才能从容应对，才能游刃有余。顽强也是一个人成功所必备的。没有一个好吃懒惰的人能顺利走上人生的高点。走上人生高点的都是经历这种那种磨砺的人。不能被不坚强打败，要有一个不服输的精神，越挫越勇，这样就能适应社会的种种苦难险阻。才能成为一个有用的人。
习武之人从内心深处都有一颗匡扶正义的爱国之心。爱打报不平，有正义，有英雄气概。老师经常教导习练武术是为了强身健体，防守自卫，遇见不公平的事可以出来主张正义。世界时大家共同所营造的一个大家庭，有些不法分子就会钻社会的空子，这个时候就需要一批有正义的人出来还世界一个公平。我想这就是每一个练武之人的本质和义务吧。
通过这一段的学习，我对散打的认识已经不是刚开始的局限于搏击和锻炼。它不仅教会了我们技能，更教会了我们怎样做人和为人处世。散打的宝贵之处就在于，一个人在无声中学习到了机智、顽强、勇敢、团结和为人处世。未来的路还很长，但是在散打课上学习到的这种精神会一直陪伴着我，精神的力量是强大的，而鼓舞人的精神更是会陪伴我们一生。从散打中学习到的这些是拿金钱换不到。它的每时每刻都是经验之谈，你必须身临其境，亲自体会才会琢磨到其中的真正用意。想想，开始的逃避到后来的接受，从接受到喜欢，从喜欢到领悟其真正的含义。不难发现每一次的进步都需要一段时间的感悟和体会。
时间很快大四了，毕业在即，在练习散打的这么多年，学会了很多东西。大学以前就是天天练习那个时候知道一句话成功就是简单的事情重复做！所以整天傻练。在大学的四年里在我技术水平提高的同时体会到了什么是坚韧不拔，什么是匡扶正义，以及为人处事等等同时也给我带来了快乐，以及强健的身体防身自卫的技能。最重要的是在这四年里的三年的时间我用我学会的技能在私人的散打馆里代课自己赚钱不给家里要钱减轻家里的负担觉得这个时候的我真的长大了！
练散打 散打作文字篇二十三
星星武术馆开业了，许多小动物都赶来报名。这不，小猪欢欢、小兔咪咪和小猴跳跳三个好朋友也来学武术。
小猴跳跳等被分配到初级班，教练是猩猩老师。开始上课了，猩猩老师严肃地说：“各位新学员们，今天我们先来学习转棍子。先看我示范一遍。”说完便拿起棍子熟练地转了起来。学员们都赞叹不已，只有小猴跳跳满不在乎的说：“哼，有什么了不起的，我也行！”接着一把夺过棍子，也转了起来，还真不错！“很好，小猴你很有武术天赋嘛！”猩猩教练笑着说。听了这话，小猴跳跳更骄傲自满了，总以为自己是最好的。
以后的武术课上，小猴跳跳总是心不在焉，回家也从不练习。而以前并没有武术天赋的小兔咪咪和小猪欢欢则是笨鸟先飞，每天都去武术馆练习，再加上总是向猩猩老师请教，他们俩的武艺大涨，最终练得了一身好功夫，比小猴好很多呢！
要武术考级了，大家都在加油练习，只有小猴跳跳在玩耍，一边玩还一边说：“你们怎么那么傻，武术那么简单还要练？哼！”丢下一句话便跑了出去。考级那天，小猴连最简单的一级都没有通过，而小兔咪咪竟然连八级都通过了，小猪也考了六级呢！
这下，小猴跳跳成了武术班里的等差生，其他小动物都升到了中级班，只有小猴还留在初级班。原因是别人都考级成功了，他却一级都没通过。小猴跳跳很沮丧，猩猩教练语重心长对他说：“孩子，你
虽然很有武术天赋，但是你没有勤学苦练，总是自以为是，所以你没有成功。但其他的小动物，虽然没有你聪明，但他们很勤奋，当然会练得一身好工夫啦！跳跳，你明白了吗？”小猴跳跳点点头，心里暗暗下决心：我一定要勤学苦练，练好武术！
后来，小猴跳跳每天都来武术馆练武术，就连刮风下雨也不例外。终于，经过小猴自己的努力和猩猩教练的指导下，成为了世界上最好的武术选手，他终于成功了！
是的，只有勤奋的人，才会成功！一个人骄傲，永远做不好事情！
练散打 散打作文字篇二十四
今天跑完操，体委开会，让我们晚上放学留下一个小时练习学过的武术操。
晚上来到乒乓球室，我们就开始了训练。
首先是预备动作，老师对我们说：“做这个动作，拳要握紧，而且要紧靠着腰，不能轻轻一碰就开了，要特别使劲儿”。我们试了试，果然很有效，精气神一下就提了上来，感觉全身上下都充满了力量。
然后是出拳，用三个字来说就是快、狠、稳。拳速是关键，一定要快，而不是磨磨蹭蹭，口令发了很久才做出动作。力量也要强，每一次用力都要发“哈”，把力量全发出来，让自己拥有洪荒之力。
武术不仅仅练的是体力，练的更是一种精神。它练的是一种自强不息、坚持不懈的精神，让人在无形中爱上武术。随着每一个拳打、掌出，我们都能感受到武术的魅力，而这种魅力所在，则正是这种富有了深厚文化底蕴的一个个动作。
这种精神不只在武术上有，在学习和生活上也同样存在，我们只有坚持去实现目标，才能离梦想更进一步。这种精神，不管在什么方面，我们都要拥有。
这次练习武术，操我收获很大。不仅加深了记忆，而且还领悟到了人生道理。
武术的魅力，真大。
练散打 散打作文字篇二十五
在我心中，我最爱武术，它像一块强大的磁铁深深地吸引着我。
我羡慕成龙，羡慕徐克，羡慕李小龙，羡慕黄飞鸿，羡慕李连杰，羡慕所有会武术的人，每当我看见他们帅气而精彩的武打时，都会热血沸腾。
看电视时，只要屏幕上有武打片，那谁也别想从我手中夺过摇控器，我会如痴如醉的沉醉在影片中，有时甚至打扮成电视里那些武打人士的样子，再玩上几招，比划几下。在一旁的爸爸总会说：“这小子玩得还真像”。特别是那精彩的几招，我现在仍记忆犹新。想当初，邻居小弟来我家玩，我非要他拜我为师，授他武术，过一把师傅的瘾。
我爱武术，中国功夫让我豪情万丈。
记得看《霍元甲》时，日本人猖狂的叫我们“xxx”
设擂台向中国人挑战，在比武擂台赛中，霍师傅用漂亮的迷宗拳将东洋人打瘫在地，全场一片沸腾，那最狂妄的矮胖子武士不得不灰溜溜的离开了上海。霍师傅精采的武艺，为咱中国人争了口气“有武功真好，武艺高超真棒”！我不由自主的说着。
这学期当学校领导宣布要组建武术队时，我是第一个蹦起来的；当老师来挑选武术队队员时，我的手是举得最直最高的；当武术班开课时我是比谁都认真的；当我没有学会那个动作时，我是最积极求教的；当我没事干时，最想干的就是练武术。
我爱武术，武术的力量是很神奇的。当我受委曲时，我没有垂下头，那是武术给我的豪情；当困难来临时，我没被压倒，那是武术给我的力量……
“不经历风雨，怎么见彩虹”我会努力的，在今后的道路上，我会像爱武术一样去对待每一件事。
练散打 散打作文字篇二十六
去年，李老师教我们语文。下课了，门口进来一位女老师，剪着齐耳短发，她说：“学校要在你们班选几名同学参加武术队，哪一个先坐好就选哪一个。”
当我听到这句话时，内心非常激动，赶紧跑到位置上坐好，一双大眼睛紧紧盯住老师，期望老师能选上我。幸运得是，李老师选中了我，我兴高采烈地走上讲台，报上姓名。老师登记好，我就上位了，心里美滋滋的。
第一天我带上喜欢喝的饮料，就跟着其他被选中的同学一蹦一跳地向塑胶田径场走去。站好后，老师要我们把手举得高高的，再放在地上翻一个空手筋斗。开始，我有点紧张。胡老师走过来安慰我说：“没关系，不要怕，只要认真没有学不会的东西。俗话说，世上无难事只怕有心人。”我定下心来，把手放在地上，用腿一转，就翻过去了。渐渐地，我越来越放松，也练得越来越好。胡老师表扬了我，认为我翻得好，所以把我安排在第一列做领头。我非常兴奋，每一次都站得笔直的，就像一棵小青松，斗霜傲雪。
一年过去了，老师让我们参加高邮市第四届运动会开幕式表演。因此，每天放学我们都要留几十分钟练习新的动作。每一天结束，当我回到教室整理书包时，教室里一个人都没有，就我一个人，孤零零的。
两个月后，正式表演，我们到了体育场，那里人山人海。老师忙上忙下，跑前跑后，有的帮助我们化妆，有的帮助我们列队，有的帮助我们强化动作。这时我才知道，其实老师也很劳累，但她们始终坚持，没有退缩，就像一柄撑开的大伞，为我们顶住炎炎烈日的暴晒。
表演结束，全场观众都使劲地拍手。我忽然明白：虽然练习的过程很辛苦，但我们都得到了一个最好的礼物，那就是阵阵雷鸣般的“掌声”。
练散打 散打作文字篇二十七
“哗！哗！哗！”狂风使窗外的树叶发出了不动听的声音，雨淅淅沥沥的下着。
站在阳台上，任由那窗户缝隙飘进来的雨拍打。我到底该不该去参加这次自由散打的比赛？所有人都说我会输，那毕竟是一位高二的自由散打冠军。雨，还在下着，我的内心越发烦躁。“要不别去了，说不定还会受伤。”妈妈的唠叨一直在我耳旁作响。伴着杂乱的争议声，我逃出了那“牢房”，冲向小区楼下的凉亭。
咦！这颗小草，怎会还挺立在这儿？我细细观察着，豆大的雨滴拍打在它那弱小的身躯上，一秒它被雨滴击垮下，一秒便吃力的爬起来。仿佛在对雨滴说：“你不能将我击倒！”小草，我该怎么办？我遇到一个没有答案的选择题，面对高二散打冠军，面对这于我而言致命的困难，我到底该怎样选择？
雨渐渐小了，我也该回去了。至于答案，小草终究没有给我答复。小草也不想面对春雨的洗礼，可这是它成长的必经之路。我想要成功，那这场比赛也是必经之路，为什么不去试试！
“不要紧张！”刘教的话我无法安心听，心里全是：我会输的！他这么高大，怎么办？早知道就不来了。“各就各位！”裁判的声音把我唤醒了。他出拳了，他那挥舞的拳头在我的眼前晃悠，使我乱了套。“躲啊！”刘教担忧地冲向比赛场地，我被对手打趴在地上，嘴角冒出了血，教练想终止比赛。
“小草！那棵小草！”上一秒被雨滴打倒，下一秒便爬起来向雨滴示威。我为什么不可以？我艰难地用双手撑起我的身体，“站起来了！站起来了！”台下传来欢呼。我将一直未挥舞的拳头挥向他，他被我突然而来的气势乱了章法，防守都显得不那么专业了。一拳打向他的嘴角，他趴下了，想从场上再次爬起，却由于我来势凶猛，将他右手打伤，无力再撑起他的身躯。
“红方获胜！”裁判的哨声让我瘫倒在比赛场上。我却赢了。
我明白了，那道选择题的答案是：“像小草那样顽强的与雨滴作斗争，走过成长的必经之路！”原来，这道题的答案就在我身边。（公众号：芒果作文之家)
练散打 散打作文字篇二十八
给你我所有的，你是我此生唯一的赌注。我只想给自己留一段时间，让自己做出新的努力，没有抱怨和遗憾。我一直和你在一起。虽然我不能遇见你，但无论风雨，我仍然想成为一名音乐武术运动员，因为我知道我心中每一个热爱梦想的音符都会在我心中狂跳！
我喜欢梦想我的梦想，就像一个新生婴儿爱他的母亲一样，更像一只江豚尽管在长江中受苦，仍然爱它。
我从小就一直想成为一名音乐家。因为它能让每个音符在我心中歌唱！但是我的梦想总是遥不可及！让我来来回回。
当我8岁的时候，那是伤害我的痛苦时光。那时，我怀着对音乐的热情和热爱来到了一所音乐学校。他受到同龄人和老师的批评和辱骂。有一天，我无法忍受我热切的梦想，告诉他们。他们说：你的梦像春天的白天和黄昏一样短暂，像脸盆里的水，你的声音，哦！天啊。”我被迫离开某个地方，带着另一面和不理解的话语。
也许，在解散的那一刻，所有电路的大门都被封锁了，尽管我仍然保持着我的清白，最后一个证人只有这个美丽的伤疤，突然我只能用这句话来安慰自己。他上嘴唇僵硬，下嘴唇僵硬，面对千夫所指，低下了头，做一只心甘情愿的牛！”同伴和老师，我想郑重地告诉你们：我仍然喜欢它，只是想改变一种方式。我知道我是音乐武术，风雨无阻，让七个音符在我心中跳动，尽情歌唱！
你陪我从早到晚，江豚仍然爱长江，我仍然爱我的梦想。我知道实现我的梦想需要一段漫长的旅程。人生的旅程既有快乐也有痛苦。
我只希望成为一名音乐武术运动员，无论晴雨，无论剩下的部分有多难，无论它是否会有回报，但我只听到每一个音符，爱梦想在我心中产生共鸣……
练散打 散打作文字篇二十九
我家有一个小小武术迷，他对武术的喜爱呀，可真是到了废寝忘食的地步了。你们想知道他是谁吗？他呀，就是我的弟弟——邓铭玉。
铭玉长着一个大大的脑袋。两个眼睛很小，像西瓜籽儿似的镶嵌在他那白白的脸上，一笑起来就像没有了眼睛似的，因为呀，他的眼睛都变成一个月牙儿了！十分灵敏的鼻子，长着一个好吃的嘴巴，一口洁白的牙齿。十分可爱！
我的弟弟是个名副其实的武术迷。他时常会打着自己的独门“猫拳”、“无敌霹雳脚”在家里像蛇一样地穿过来，梭过去，厨房是他的最好练习场地。弟弟经常在厨房里面，头上顶着个塑料碗或者塑料盘子。不过，没有几次超过了1分钟的。弟弟有的时候又用筷子、炒菜的铲子，当做古代的冷兵器。晃过来晃过去，还哼着歌儿：“清风剑在手，双刀就看走。只要行家一出手，就知道有没有！”晃得外婆直担心，这要是伤着弟弟了怎么办啊？
弟弟最爱看武侠剧。只要弟弟一有时间便坐在沙发上，手握遥控器。若看到精彩的时候，弟弟也开始全打脚踢起了。一会儿来个“吸功大法”，一会儿来个“蛇猫拳法”。如果好汉赢了的话，弟弟开心地在沙发上面打滚，仿佛一切功劳都是属于他的。如若好汉输了的话，弟弟便嘟起小嘴巴，小小的拳头不住地锤沙发。不过，过一会了就高兴了。
弟弟最喜爱的东西是我昨天送他的双节棍。这不，昨天才送他的双节棍，今天就成了他的最爱。整天抱着他，嘴里还哼着周杰伦的双节棍：“最喜爱双节棍
柔中带刚儿……快使用双节棍，霍霍哈嘿，快使用双节棍，忍者无敌，快使用双节棍，霍霍哈嘿，快使用双节棍，忍者无敌，哈！”那个喜欢啊，到了就连吃饭、睡觉的时候都不放手。
家有武术迷，你家有这样的一个可爱的武术迷吗？
练散打 散打作文字篇三十
昨晚，爸爸妈妈带我去健身中心体验散打。
准备活动过后，老师先让我踢一腿—要踢得快而猛，而且要用脚背而不是脚趾。我的左腿比右腿踢得快多了。老师说，这是个好的开始，因为在格斗中，双脚往往左前右后地站立，这样，如果左腿能够快速出击，就会占有优势；而且左腿比右腿踢得快的人很少，所以往往会出乎对手的意料，打他一个措手不及。
老师说，出拳时，腰也要随着扭过去，借腰部的力打出去的拳头才又快又猛!出拳要直，回来也要一条直线走捷径，这样才能做到既快又准，而且不浪费力量。同时，双眼要打哪儿看哪儿。“手似眼睛，眼似电!”爸爸在旁边补充道，“这就是冲拳的打法。”
然后是格斗中的身体移动方法。其实很简单：一只脚向前走一小步(往哪边移动，就先动哪边的脚)，另一只脚用一点蹬力迅速跟上。为保持身体重心平衡—武术中称之为下盘要稳，移动时双脚要有微微擦地的感觉。
俗话说得好：“手是两扇门，全凭腿打人。”练习散打时，是很讲究这一点的。但练散打，不是为了欺侮人，而是为了强身健体，磨炼自己的意志，树立必胜的信心。所以爸爸说：“练散打，练出了男子汉的强健体魄，更练出了大丈夫的坚毅品格!”
两个多小时过得飞快，一眨眼，我的散打练习就告一段落了。爸爸意味深长地说了句：“兴趣是最好的老师。”突然一个转身，摆好姿势，向我进攻，我马上摆好姿势回攻过去。真好玩!
晚上，我躺在床上，想着自己练习散打过程中的每一个细节，甜甜地睡着了……
练散打 散打作文字篇
一位虎虎生气的男生。
他的身后是一排香樟树。他挺拔得就像那排香樟树。
咝溜溜的东风吹动了香樟树叶子，也吹动了他的衣衫，他的神情沉稳而安静。
他，一舞起剑来就发狠了，忘情了，飘动了！雪花一样，是飞舞的剑点；旋风一样，是飞扬的腰带；飞蝶一样，是轻盈的脚步；斗虎一样，是强健的风姿。学校操场上，演出一场多么壮阔、多么豪放、多么火烈的剑舞哇——武术表演！
这剑舞，使冰冷的空气立即变得燥热了，使温和的阳光立即变得飞溅了，使静寂的学校立即变得亢奋了。
好一个男生剑舞！
剑舞的噼啪声，碰撞在学校的香樟树上，香樟树变成了剑道场，噼啪，噼啪，噼啪。
剑舞的噼啪声，碰撞在同学们的心上，同学们的心也变成了剑道场，噼啪，噼啪，噼啪。
好一个男生剑舞！
那小男生的剑，有力地舞动着，急速地舞动着，上下左右地舞动着。它震撼着你，烧灼着你，牵动着你。它使你从来没有如此鲜明地感受到同学们的活力，它又使你感到体育节的无限快乐。
好一个风采学校，好一个男生剑舞！
每一个剑法充满了力量，每一个剑法都呼呼作响，每一剑法都是和光和影的匆匆变幻，每一个剑法都让同学样沉浸在快乐之中，使人叹为观止。
好一个男生剑舞！
愈舞愈烈！磨难和欢乐，现实和梦幻，努力与追求，都在剑舞中，交织！旋转！凝聚！升华！掌声，成了茫茫一片；笑声，成了茫茫一片……
当它戛然而止的时候，学校出奇的寂静，让人感到陌生。
简直像来到另一个校园。
耳畔是一声声啧啧的赞叹。
练散打 散打作文字篇
这一学期上了周老师的散打课，初次领略了散打的魅力。经过一个学期的学习和练习，基本掌握了散打的一些基本技巧，体会了散打的精神，获益良多。
我们进行了基础动作左直拳、右直拳、左摆拳、右摆拳、高别腿、低别腿、正蹬腿、侧踹的学习，后进行了组合动作左直右直拳、左直右摆拳、左直拳低别腿、左直拳高别腿等的学习，还讲解学习了相应的防御动作和几个摔技。正如老师所讲，武术在于以小制大，我们要扬长避短，通过不断地练习，熟练掌握动作，以便在适当的时候做出反应，保护自己和身边的人。
通过散打的练习，我再次体会到不断重复在学习过程中的作用。就如同以十几年前学习骑自行车学习游泳一样，通过长年地不断地重复，这一技巧已经被我的身体所记住了，已经近乎我的本能了。散打中的每一个动作也都是这样，通过不断的重复，就能被身体所记住，在适当的时候发挥出来，就如同本能一样。
另外，习得一些散打的技巧，使我对武术的一些基本原则也有了一定的体会。首先是对抗绝对不只是力量和速度的对抗，技巧非常重要，而技巧是通过学习得来的，正如我们学习科学知识一样。可见学习对于武术的重要性，学过和没学过真得完全不一样。事实上，学习在所有的方面都发挥着重大的决定性的作用。
学习过散打的一些技巧后，使我在面对对手甚至我强壮高大的人的时候，也不至于内心是完全怯懦的。也就是说，散打给了我面对敌手时的自信，这是非常重要的一点。再者，散打对于磨炼我的意志力起到了极大的作用。第一方面，散打是一个竞技的项目，两种人面对面交手比试时，要克服心理上的胆怯，我们才有可能不屈服于原始的懦弱。这与我们在实际生活中面对其它挑战或者诱惑时完全一样。通过这种不断的训练，我们会逐渐培养起拼搏精神和顽强的意志力。第二方面，在散打的练习和比赛中，我们少不了挨打受伤，这无疑也是对意志力的一种挑战。通过散打中面临的伤痛与危险，我们能培养自己愈挫愈勇
的精神，屡败屡战的精神，不屈不挠的精神。第三方面，散打的练习是一种不断重复的过程，面对着枯燥和乏味，这就是在磨练我们的内心。通过散打的练习，能磨炼我们耐苦耐劳，忍受寂寞的品质。第四方面，在散打比赛中充满着危险与变数，所以散打也在提高我们的反应与应变能力，我们的敏捷性与灵活性，尤其是我们在危急之时保持一种冷静而从容的心态的能力。
一学期的散打学习已经结束，我这半年中收获颇丰，许多能够影响我的一生。通过学习散打，不仅对散打本身有了一定的了解，对于武术也有了一定的了解；更重要的是，它强健了我的体魄，磨炼了我的意志，培养了我的优良的品质。
练散打 散打作文字篇
我喜欢武术，我觉得这是一种可以用来自卫也可以用来见义勇为，伸张正义的东西，武术让我痴迷。
太极拳大家肯定都听说过，而太极拳也分好几种：陈氏太极拳。赵氏太极拳等等，而太极拳中最有名得就是“陈氏太极拳”了。
陈氏太极拳世代相传，名师辈出，而享誉当代武林的是陈家沟第十九代传人陈小旺，陈式太极拳速以黏举此拳有刚有柔，刚柔相聚。叙法相变快与慢相渐。这也就是陈式太极拳最大的特点。每次看到这刚柔相聚的太极拳，我心中就有种不敢侵犯的感觉，如果达到最好，应该是滑入泥，黏如掉，动如流水，静如山。
说完了太极拳，该说说咏春拳了了，提到咏春拳我们就会想到叶问这位永春的创始人，永春主要已近身攻击为主。咏春拳主要是用掌去攻击，而咏春拳是禁止踢高腿的。
双节棍是现在最流行的一种武术，它刚柔并列，每次看双节棍的表演视频都会让我眼花缭乱。
我喜欢武术，对于武术我始终保持着一种热忱。你呢，你喜欢武术吗？
练散打 散打作文字篇
清晨，街上静悄悄的，早早起床的小鸟站在街旁树上的枝权上，快活地叫着，好像在催促人们，让他们开始一天的工作。
在此同时，老人们却精神抖擞地来到了街心公园，开始了早锻炼。
公园里，一丛丛灌木，使公园充满了活力，充满了生机。在这重重绿色中，有些叶子呈现出墨绿色，那是苍劲的老松树的松针儿。一座小巧玲珑的红亭子，亭顶四周的角微微地向上翘着，使绿的海洋中有了一丝典雅之美，在灌木丛下，几块灰色的巨石伫立着，是这几块顽石使温柔的绿海增加了几分刚劲。
人们在公园里有打羽毛球的，散步的，练太极拳的，瞧，这儿不就是几位老爷爷在练习太极拳吗？
这位穿着白衫紧裤的老爷爷右手握着黄把白刃的长剑，高举过头，左手向旁平伸，一食指伸出，头向右手方向望去，月光炯炯有神。下身右腿独立，左腿向上提至弓状，左脚绷紧，一副“金鸡独立”的样子。
老爷爷做完动作，转身时发现，旁边站着的那位黑发老爷爷看得是那么仔细：他左手叉腰，右手握剑垂着，正看得人神。老爷爷摸着自己的白胡子，笑道：“刚才就是太极拳剑法的功夫，你觉得怎么样？”那位黑头发的爷爷赞叹道：“真棒啊！每个动作都做得准确到位。”
白胡子爷爷说：“是呀！中华民族和武术是奇妙无穷的，咱们炎黄子孙都要继承它，发扬它。”
黑头发的老爷爷探有感触地说：“学武术要从孩子学起，他们筋骨软，好练。”
“来，咱们再来练习练习。”白胡子爷爷招呼黑头发爷爷。“再苦练几个月，教几个年青人，让他们继承发扬咱们民族的宝贵财富。”
“好，咱们再苦练几个月。”黑头发爷爷高兴地重复着白胡子老爷爷的话，心中无比激动。一、二、三、四……”公园里传出了白胡子老爷爷的喊声。
武术，是我们中华民族的宝贵财富，是我们炎黄子孙的骄傲，我们要继承它、发扬它，让子子孙孙都知道，武术是东方的一颗璀璨明珠。
练散打 散打作文字篇
要问我的拿手好戏是什么？我会毫不犹豫地回答：武术。
我是从三年级开始学武术的，以前我经常在纸上随意画。妈妈看见我这么喜欢武术，给我报一个武术班。听见这消息，我高兴得蹦了起来。
刚来武术班的时候，我非常怕生，因为有很多的陌生的小朋友和一位陌生的老师。那个老师姓田，田老师给我找了一个座位、一个画板和一张纸。
老师让我画那一只可爱的兔子，老师在黑板上给我讲了一遍。结果一只可爱的兔子被我画成了了怪兽，我一下子就没有信心了，因为画得非常丑，加上同学们的嘲笑，我突然就不想学了。
这时，我们的田老师走了过来，对我说：“你既然来了，就不能半途而废呀，不要在意别人的意思，你不要做逃兵呀！”老师的一番话，一下子给我弄得脸通红，对呀，我不能做一个半途而废的人。
然后，老师让我随意画一幅画，我就画我最擅长的小猪。小猪画完了，胖胖的身体，像叶子的耳朵，一张笑脸，非常可爱。老师走过来一看，直夸我是个好苗子。听了老师的鼓励，我信心大涨，越画越好。
这时，妈妈来了，看见我的画，说：“女儿，你真的太棒了！”听了这话，我心里就像吃了蜜一样的甜。每一次，老师给我指导修改武术的时候，我都会认真听着，认真看着，一个小细节也不马虎。
从那以后，我更喜欢武术了，画了一幅又一幅，一幅比一幅好。我们家的客厅都是我的画，每当家里来了客人，他们都会认真地欣赏着我的画，直夸我画得好。此时，我的心里美滋滋的。
我爱武术，它已经是我生命中的一部分，武术也成了我的特长，一手好戏。武术给了我快乐，武术给了我力量，武术给了我信心。
练散打 散打作文字篇
在此次的三下乡中，我担任的是第二课堂散打的老师。现在就让我来总结一下此次散打教学中做得好和不好的地方。
首先，从开始的兴趣班报名开始，我觉得在报名这方面做得不是很好。由于散打这个课程的一些性质，我拒绝一些一年级的学生的报名。这或许伤害到了一些一年级学生的幼小心灵。
正式上课了，接下来的散打课开展得不错。报名散打的有20名学生，我和另一位老师平时上课的时候多是一人站在一边，这样做只是为了避免一些学生因为看不清楚我们的动作而产生厌学的情绪。
因为散打班要在最后一晚的晚会上出一个节目，因此我们在第三天便教完了所有的散打动作。接下来的日子便是教会他们做一些连贯的表演动作，当然还有培养他们的默契。
当过了五天左右，学校要求，晚上也要上第二课堂。那个时候，我们下午也需要进行第二课堂，那么就是说从下午到晚上都需要进行第二课堂。第六天结束，我的喉咙基本上已经沙哑了。但是从第七天开始，有两个学生对我说：“老师，我们帮你叫口令吧，你喉咙都沙哑了。”那一刻，留下的只有感动。慢慢地，和学生打成了一片，我们成为了好朋友，他们也很听话，因此晚会节目的排练进度很好。
第十天晚上，我们进行了汇报晚会。我们的节目是《散打梦》，散打的学生们在舞台上尽情表现着他们，最后他们也得到了观众们的肯定。当晚会结束了，其中一个学生跑到我的面前，将一份礼物塞给我，那一刻又是另一种感动。那一刻，三下乡完美落幕。
这次的三下乡散打教学，不仅给学生们带去了不一样的知识，也锻炼了我们各方面的能力。这将会是我人生之中一段难忘的经历。
练散打 散打作文字篇
我的家乡位于沧州市肃宁县梁村镇后白寺村。那里风光优美，景色宜人，但最引人入胜的还是那里的武术。武术是中国祖先的骄傲，是中华民族的荣耀。
我们村的人大都会武术，而我从五岁那年就开始学习武术，我最擅长的就是戳脚拳，我们常说的“南拳北腿”中的“北腿”说的就是戳脚。练戳脚要从压腿开始，一开始腿非常疼，几乎不能走路。其次是后踢，要用腰带动，也会非常难受。然后，就是步法，这种步法叫“四不像”，它既不是弓步也不是马步，所以学起来非常困难。但是师傅总是告诉我们：“习武不辍”！我谨记师傅的教诲，一直坚持到现在。
去年，我县开展“武术进校园”的活动。我积极地报名参加，第一天训练，同学们都是从基本功开始。在这一天中，有许多同学都喊累，喊疼，不想练了。可是老师教导我们：武术的精神就是坚持不懈，百折不挠，勇往直前，这也是中华民族的精神。经过两个多月的训练，同学们都有了很大进步。
付出终究会有收获，最终我们的武术队精彩的刀法、棍术、拳法在“武术进校园”的表演中崭露头角，表演结束后获得掌声如潮水般轰鸣，也增加了我们继续练下去的勇气。
我爱武术，当我受委屈时，我没有垂下头，因为武术给我的豪情；当困难来临时，我没被压倒，那是武术给我的力量……因此，以后无论在学习中还是生活中，我们都要发扬武术精神，永不放弃。
中华武术博大精深，少年强则国强，我们一定要将武术传承下去，使之发扬光大。让武术这条长龙载着中华人民的武术梦想，飞的更高，更远……
练散打 散打作文字篇
我是一个活泼开朗的小孩，习武已经有三年多了，习武让我受益匪浅，这不今天我又去练武术了。
我们习武的地方是一个环境优美、空气清新的海边。
一开始我们在栏杆上压了压腿，压完腿后我感觉浑身轻松，很自然的打了一个前空翻（武术中高难度动作）。
几分钟后，我们开始做预备动作，准备练拳。30分钟后，我已经是大汗淋漓，不过这对我算不了什么。
预备动作做完以后，开始练拳。一开始是螳螂拳，我那刚劲的动作引来旁人阵阵掌声；随后是少林拳，我也练的一样精彩！但棍术是我的弱项，常常得到师傅的批评，唉，这次连的也是一锅粥，扫兴死了。刀术我也练的很好。
我喜欢练武术，因为练武术让我懂得做事要持之以恒，肯吃苦，不气馁。我还有个梦想：长大当个武术之星，像李小龙、李连杰那样的人！
练散打 散打作文字篇
我们中华民族有着悠久的历史，有着许许多多的传统文化，其中，武术是我最感兴趣的传统文化。
我国的传统文化源远流长、博大精深。而中国武术又是中国传统文化核心的核心，几千年来代代相传，也是中国最引以为自豪的文化瑰宝之一。
我从小开始练武术，虽然学武术很苦很累，但我一直在坚持，并且乐在其中。寒冷的冬天也要早早起来，我却在练功房里练得满头大汗，夏天更不用说了。但在武术的学习过程中，我不仅锻炼了身体，还养成了勇于拼搏、不怕吃苦的武德精神。
记得有一次，我食物过敏扁桃体肿大，还发了烧，妈妈在头天晚上问我，第二天去不去练武术，我毫不犹豫地说要去。那天在课上我仍然练得很认真，喊得很起劲，徐老师说我很棒，我真高兴！
还有一次，我早上起来，看到外面雨下得很大，风也很大，我怕路上时间长迟到了，着急地叫妈妈快走快走。我们一到外面风夹着雨扑面而来，我两只手紧紧地握着伞，可还是被吹得东倒西歪，等我到教室时全身又冷又湿，都打哆嗦了。可我换好练功服后，很快练得满头大汗，一点也不觉得冷了，你说神奇不神奇？
不过，练武术可不是用来打架的哦！你看！这个“武”字是结合了“止”与“戈”的会意字，它的意思是以止戈为目的，才是真正的武。
以后，我不光要自己好好练武术，强身健体，还要将中国的武术发扬光大，让它走向世界，让世界知道中国很强大！
练散打 散打作文字篇
中国武术历史悠久，博大精深，深受世界各地人民的喜爱。古人通过习武不仅能强身健体，还可以自卫、锤炼意志。
我是天津路小学的学生，也是天小武术队的队员。我们武术老师辛老师是全国武术散打冠军。他轻功了得，只轻轻一跳，头几乎能碰到房顶，双脚落下都听不到声音。他一拳一脚，一招一式，都刚劲有力。
每天早晨7点多，我蹦蹦跳跳地来到学校晨练。先绕武术室跑十圈，等身体活动开了再压腿，做柔韧动作：横叉、竖叉、下腰、高抬腿、屈膝跳、站立体前屈、坐位体前屈。我练得很认真，也很开心。接着练习腿法：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿，久而久之，我的腿能踢得更高、更直、更有力度。还有单拍脚、双拍脚、里合击响、外摆击响。最后我们练习基本动作：弓步冲拳——左腿弓步，右手冲拳，右腿弓步，左手冲拳。弓步要稳，冲拳要平、快而且有力。还有马步推掌、仆步穿掌、虚步亮掌、歇步冲拳、弹腿冲拳、蹬腿推掌、勾踢双推，这些动作都要认真练习，只有勤学苦练，才能习得真功夫。
每周两次的武术课，我们学习五步拳、突击长拳、规定拳，还有旋风脚、腾空飞脚、乌龙盘打、燕式平衡。旋风脚，我踢得最漂亮。一手叉腰一手伸掌，左脚上前一步起跳，转体腾空里合腿，转体落地马步，整套动作连贯，干净利索。我在家表演给妈妈看，妈妈赞不绝口，不敢相信我能练得这么好。腾空飞脚，右脚先上一步，左脚提膝，腾空跳起，右手拍右脚背。我经常表演给我的伙伴看，他们都向我投来羡慕的眼光。最近，我迷上了“乌龙盘打”，先弓步插掌，左腿屈膝半蹲，身体左转，再弓步抡臂，目随右手环视，最后仆步拍地。课上，辛老师表扬我这套动作做得好，奖励我两朵小红花，夸我动作准确，又有力度，还让我上台示范给同学们看，我特别骄傲。
自从学了武术，我的手更有劲了，身上肌肉越来越多。我再也不害怕坏人欺负我，也不担心走夜路。我有了很多粉丝，他们像蜜蜂一样跟在我后面，我别提有多威风了！
我相信我一定能练好武术，继承中国传统文化。
练散打 散打作文字篇
我，小小个子，可是却有着一个伟大的梦想——我要成为一个武林高手。为了实现这个梦想，我总是爱看一些武打片，跟着比比划划，还自创了一套降龙十八掌，旁人看了都夸我是个人才，看来我真的很有天赋。
一次，我在校门口见有个叔叔在买书，压在最下面的《武功秘籍》紧紧的吸引了我，我好奇的拿起那本黄黄的书来看看，居然还有几招式我也知道，我轻轻地举起手跟着比划了几下，又赶快回头看看四周有没有人，幸好没有被谁发现。那个叔叔就像遇到了行家似的，不断地叫我买，可是我拿出所有家当，也就只有两元钱，我都不好开口，两元钱怎么能买到人家的失传《武功秘籍》，真是可笑。但是那个叔叔还真卖给了我，我拿着书跑的像阵风似的，生怕那个叔叔反悔。
每天放学后，我拿到书就来到竹林里，丢下书包开始我的闭关修行，就连在梦里也在比划，有一次还打到睡在一旁的表哥，但我相信我的功夫总有一天会达到如火纯清的地步，到那个时候就没有人再敢说我是竹竿了。
机会到了，那天，有一群大哥欺负一个小弟弟，我挺身而出，毫不畏惧，我摆出降龙十八掌的架势，想要好好的教训这些不知好歹的家伙，可是还没有等我摆好姿势就被一拳打到了，两眼冒金星。那天我带着伤回了家，还被妈妈臭骂了一顿，可是我却想的是哪里出了问题，怎么会输呢？
后来我想通了，什么武功秘籍都是骗人的，没有什么飞檐走壁，没有什么蜻蜓点水，没有什么十步穿喉。像陈真那样踢碎“xxx”的侮辱，像李小龙那样将中国的武术传向世界，那才是真正的武术，只有自己有了强健的体魄才能保护自己保护他人。
从此以后，我每天都会早早的起床，跑在山间，呼吸新鲜的空气，增强自己的体魄。
