为了确保事情或工作得以顺利进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。优秀的方案都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？下面是小编精心整理的方案策划范文，欢迎阅读与收藏。
职工运动会方案篇一
圆形队列练习《郊游》徒手操《白龙马》轻器械操《小马车》武术操《千字文》
1、美羊羊勇闯关
2、推大球比赛
3、喜羊羊竞赛
1、推小车盖城堡
2、小脚踩大脚
3、自选亲子游戏——以家庭为单位选择游戏项目和宝贝在场地自由游戏
运动会总时间为一小时左右
一、热身游戏项目（9：30—10：30）
1、 写“王”字（袁勖超小朋友提供）
规则：一人充当“猫”，余者为“鼠”。“猫”背对鼠，边走边写“王”字。“鼠”慢慢跟着“猫”，尽量靠近，碰触“猫”的肩膀。“猫”转身冲过来逮住谁，谁就代替他当“猫”。“猫”写字时会随时回头察看“鼠”的动静，“鼠”无论当时做何动作，都必须保持不动，动者遭淘汰。
2、 copy不走样（丁思涵妈妈提供）
规则：孩子们站成一队，第一个孩子根据家长的描述做出动作，后面孩子依次模仿，看队伍最后一人模仿出来的动作是否与第一人一致。
3、 别学我！（王奇正小朋友提供）
规则：两人面对面站立，一人念歌谣的同时，用脚做石头、剪刀、布的动作，对面人用脚做的动作必须与此人不同，否则遭淘汰。输的人退下，替补的人上场，看谁最后胜出。
歌谣：一米一米三，上高山。高山上不去，请你滚下来……
4、 打沙包（需要2—3个沙包）
规则：两边各设一个扔沙包的，中间多人躲沙包。注意不要往中间人的脸上头上扔。中间人如被打中既下场，如接住沙包，可救活一个下场的人。
二、团体赛项目（10：30正式开始）
1、螃蟹夹球接力（叶羿伟妈妈提供，需气球若干）
规则：各队两个孩子一组，背对背，胳膊挽胳膊，把气球运到终点后，第二组出发。用时最少队获胜。如队伍人数为单，可请一位家长参与。
裁判：
计分员：
2、一分钟跳绳（郑屹鸿妈妈、唐毓婧妈妈、顾思怡妈妈、唐语瞳妈妈等共同建议。自带跳绳）
规则：所有队员均参赛。哨声响后开始跳绳，一分钟计时，由另一队队员数个数。总分数高队获胜。
裁判：
计分员：
3、托球接力（自带乒乓球和拍）
规则：各队队员分两边站立，听到哨声后，一名队员托球跑到对面与第二名队员击掌后，第二名队员托球出发。最快完成接力的队伍获胜。
裁判：
计分员：
4、二人三腿（需要绑腿的绳子，有一定松紧）
规则：
第2轮：以队为单位，将所有队员的内侧腿绑在一起，形成n人n+1条腿，哨声后，听队长口令，集体前进到终点，用时最少队取胜。
两轮用时相加，最少队获胜。
裁判：
计分员：
5、踩气球（王耀霆妈妈、唐语瞳妈妈建议）
规则：分队比赛，每队15只气球。哨声响后，队员们将气球踩破，用时最少队获胜。
裁判：
计分员：
职工运动会方案篇二
享受夏日的清爽，感受运动的.快乐
主办单位：广发银行郑州分行信用卡营销中心
承办单位：郑州思博特斯文化传播有限公司
时间：待定
地点：待定
为了加强企业文化建设，培养员工的团队向心力，同时也为了丰富大家的文化生活，在这酷暑季节，能让大家感受水上运动的乐趣，公司领导决定举办一场水上趣味运动会。
各个代表队每轮比赛得分相加，取总分前三名的团队进行奖励。
1、领导嘉宾就座
2、各代表队入场
3、领导致开幕词
4、宣布运动会开幕
比赛规则：
姿势不限
参赛要求：
参赛选手必须会游泳
比赛规则：
4名参赛选手进行自由泳接力，没人50m，在接力的过程中，必须是上一名选手的手接触泳池壁后，下一名选手才能下水比赛，否则犯规，取消参赛成绩。
参赛要求：
参赛选手必须会游泳
比赛规则：
参赛要求：
必须是会游泳，且没有心脏病高血压等病症的选手
比赛规则：参赛选手借助充气浮排进行自由泳赛，赛程50m，用时最短的选手获胜;
参赛要求：任何人都可以参与
比赛规则：
参赛要求：
任何人都可以参与
比赛规则：
参赛要求：
任何人都可以参与
7、 水上集体拔河
比赛规则：
参赛要求：
任何人都可以参与
比赛规则：
参赛选手徒手通过摆在泳池中间的充气浮萍，以选手通过的浮萍个数多少排名，通过的个数越多名次越靠前。如果出现通过浮萍个数相同的需重新比赛亦决个高下。
参赛要求：
任何人都可以参与
比赛规则：
每队5名选手进行对垒，选手可以用手持球和传球，同时可以去抢对方手中的球，以规定的时间内，那个队伍进球次数最多排名次。
参赛要求：
任何人都可以参与
50m自由泳
自由泳接力
自由潜泳赛
浮排自由泳
水上救援队
水上龙舟赛
浮萍闯关赛
水上手球赛
1、全体运动员要遵守大会的一切规定，服从大会统一指挥;
2、听从本部门科室领队的安排，在指定的区域范围内xx和活动;
4、每个项目比赛期间，其他参赛选手不能在比赛场地内，以防影响他人比赛;
5、所有参赛人员一定要注意场地卫生，不能乱扔水瓶纸屑等垃圾，影响比赛环境;
7、所有参赛选手必须正确使用趣味项目道具，以免损坏道具影响接下来的比赛;
8、各项比赛成绩公布后，取得名次的运动员应及时到领奖处领奖。
职工运动会方案篇三
走进熟悉而童真的世界，眼前那一抹抹浅浅蓝、淡淡绿的装潢色调，总会让人看着都那么顺眼。
冷冷的风，仿佛有了生命，凛然地在为隆冬的到来而代言，但幼儿园的人儿却无所畏惧，以运动的方式来与风对抗，从而突出积极严谨的学风。你瞧，教师们自信从容的微笑，孩子们认真笃定的神情，像那冬日里的阳光一样温暖怡人。
站在门口迎宾的不但有幼儿园的礼仪小天使，而且有最特别的两位一模一样的卡通人物米妮小姐，她俩微笑的样子跟小朋友们天真的笑脸一样可爱。
在园区里面，透过眼光中的丝丝记忆，从一楼的小班，到二楼的大班，每一个生活环境的角落里仿佛都有留下过孩子们一步步成长的身影。
而今天，所到之处都是如此熟悉的格局和熟悉的氛围，还有熟悉的音容，以及熟悉的情调。
此时此刻，耳边忽地响起了又是那么熟悉的广播体操音乐，仿佛能将人一下子带回到学生时代，重温起自己也曾经拥有过的青春旧梦。接着，我们家长团紧紧跟随在大班孩子的队伍后面，亲眼目睹了几位仪仗队成员迈着整齐步子迎国旗的小小英姿，然后再跟着他们一起在多彩的操场上参加了幼儿园的升旗仪式。在庄严而神圣的升旗仪式中，只见那一面鲜艳明丽的五旗红旗随着国歌的奏起而冉冉上升，直至礼毕。那一刻，我们不禁都严肃认真地跟唱起着国歌，让久违的感觉与幸福的滋味随同五星红旗一起在空中迎风飘扬。
然后，有园长致词，学生代表发言，以及家长代表发言，为幼儿园冬季运动会揭开了美丽的序幕。而冬季运动会主要包括有才艺表演、篮球宝贝、拔河比赛以及亲子活动等几个大项目的内容。
冬运会正式开始后，魅力绽放的操场中心顿时成为所有目光的焦点，如孩子们的精彩表演，家长们的积极配合，使得场上的气氛变得热烈而高涨。
你看，这么冷的天气中，小姑娘们只穿着露半肩装的舞蹈表演，却还能做到如此惟妙惟肖，多不容易啊！
再看，家长们也不容易，不但从百忙之中抽身而来，而且能在拔河比赛中自告奋勇，大显团队合作的精神，然后赢的赢得漂亮，输的输得潇洒，从无形中将那友谊第一，比赛第二的传统美德充分展现出来。
还有亲子活动，更加与运动会的主题环环相扣，不但提供给孩子与家长一起玩游戏的机会，更让家长与孩子在共同解决问题中实现了零距离接触。
看着孩子那天真而认真的小脸，又让我不禁想起了三年前那个熟悉的画面:
记得孩子在幼儿园初来报到之时，在园长办公室办理入园手续的过程中，园长妈妈微笑地指着新书包上面的卡通图案来问孩子。才两岁半的孩子在看了又看，然后仰起那天真而认真的小脸回答:喜羊羊。从此，这家幼儿园便成为了孩子的第二个家，三年以来的成长乐园。
感恩有你，向快乐出发。
职工运动会方案篇四
在这秋高气爽的节气，到处一片丰收的景象，我校也是如此。为了提高学校教职员工的工作学习气氛，为了教职员工身心愉快地投入教育教学工作中去，为了提高教师的身体素质，为了创造教职员工之间的合作机会，为了学校学生运动会更加活跃，学校工会决定：在学生运动会的`中间，增加教职员工的趣味运动会。方案如下：
比赛定于9月29日在学校运动场进行。
1、所有学校教职员工。
2、各工会小组最少须报4名运动员并完成比赛，参赛运动员男女不限，年龄不限；体育老师均为裁判，不参与任何工会小组的比赛。
3、附各工会小组名单。
1、所有比赛项目都是男女混合赛。
2、每个工会小组抽取参赛序号。
3、每个工会小组的参赛人员由工会小组组确定。
4、学校工会按每人50元拨到各工会小组，用于组织训练、饮用水等。
1、两人三腿（五组，男女不限）x50米迎面接力。
2、10人11腿25米跑。
3、5人翻布走。
4、两人三腿（两组，男女不限）足球赛
1、每一个项目设小组第1、2、3、4、5、6、7、8名。分别计分为10、7、6、5、4、3、2、1分。
3、每个工会小组将所得名次折成分数，各个分数之和为小组的比赛总分，按总分高低设前四名（如有分数相同都取）。
职工运动会方案篇五
为了隆重纪念“五·四”运动xx周年，丰富我镇广大共青团员的业余文化生活，加快农村文化事业发展，满足广大共青团员日益增长的文化生活需求，促进农村精神文化建设，全面推进我镇农村和谐健康发展，特举办本次活动。
以党的十七大精神为指导，倡导健康、文明的群众文体活动。
为庆祝“五·四”xx周年，丰富广大共青团员的业余文化生活，增强共青团员的身体素质，愉悦心情，促进沟通与交流，全面推进我镇各项事业的发展，为构建和谐平安腾桥营造良好的氛围。
保证此项活动圆满成功的召开，特成立腾桥镇“五·四”青年节趣味运动会领导小组：
组 长：邱福文
副组长：娄志平、李小平、黄荣华、刘爱武
成 员：万斌、邱文明、邱小丁、许丽群、帅建平、各村书记
（一）活动时间：20xx年5月4日下午1点
（二）活动地点：中心小学田径场
（三）参赛对象：各村（居）委会1984年1月1日出生后的农民（居）民。
1、定点报篮比赛：每位参赛运动员投10次篮，按进球多少取前3名；
2、羽毛球比赛：实行分组抽签淘汰制，取前3名；
3、袋鼠运瓜：以团队形式报名，每4人一队，以运两个球为计，用时最少的队获胜。
4、抛绣球：两人一组，原则上男女为一组，两组为一队，以接球数最多的队获胜。
5、青蛙跳水：以团队形式报名，每4人一队，以跳入盆中球的数量多获胜。
6、花轿接力赛：以团队形式报名，2人一组，2组一队，以用时最少的获胜。
1、提高认识，各项保障工作要做到位，各村负责人要认识到本次趣味活动会的重要意义，要组织本村的青年农民群众踊跃参加。
2、本次活动镇里成立了相关的组织机构，各个村（居）委会也要成立相应的组织机构，确保此次活动的顺利开展。
3、各村（居）委会要广泛宣传，动员广大青年农民群众积极参与此次，并且要在4月25日之前将本村的参赛运动员名单上报镇政府，便于镇里统筹安排参赛活动。
职工运动会方案篇六
今年以来，全国各地安全事故频频发生，反应出人们对“消防”相关知识了解不深，在遇到紧急情况时，往往难以采用正确的方法来保护自己的.人身安全。为构建平安校园，增强全校师生的消防安全知识，学校保卫处和校工会等多部门联合，特邀公安消防部队进校，组织开展全校师生代表共同参与的消防趣味运动会活动。
举办此次消防趣味运动会的目的在于增强全校师生的消防意识和消防知识，提高师生应对火灾快速反应处置能力和逃生自救、互救能力，建设和谐有序的平安校园。
关注消防安全、共建平安校园
主办单位：重庆师范大学
承办单位：重庆师范大学保卫处重庆师范大学工会
20xx年11月19日
重庆师范大学大学城校区第二运动场
组委会主任：
副主任：
成员：
参赛人员：全校各二级工会教职工代表队，校团委学生代表队
报名方式：参赛部门工会到校工会报名
联系人：简超波
第一阶段：消防疏散演练
参加人员：保卫处、后勤与公共资源管理处、学生处、大学城消防中队、大正物业、消防协会、团委学生干部（所有人员、物资13：20到位）
活动地点：雅风苑学生公寓
1.13点30分，演练开始之前由消防人员对各疏散演练人员进行培训讲解，疏散预演两遍后正式开始疏散演练。
2.参与雅风苑消防疏散演练人员到场就位，发烟罐开始发烟，演练开始，具体疏散操作由保卫处统一安排。
3.演练结束，由消防协会于14：30前将相关人员带队到二运动场集合。
第二阶段：趣味运动会
活动时间：14：30
活动地点：二运动场
（一）开幕式
1.保卫处长汪文忠主持开幕式并致开场白。
2．校领导孔春阳致辞并宣布趣味运动会正式开始。
3．主持人汪文忠介绍活动议程。
4.大学城中队消防官兵进行消防技能表演。
5．消防人员进行火盆灭火演示。（运动会结束后，师生员工可前往灭火区体验火盆灭火）
6．各队伍解散进行比赛。
（二）趣味运动会
1．所有参赛队伍分四组进行比赛。
2．其余人员到体验区进行消防器材和设备体验。
3．其余人员到有奖问答区进行有奖消防知识问答。
（三）闭幕式
1.校领导张尚毅宣布获奖情况。
2.主持人宣布运动会圆满结束。
1．接力灭火团队项目4人（至少1女运动员）
（1）比赛队伍：每个参赛队分别派出4名运动员进行比赛。
（2）比赛规程：在指定区域内（75米）听到开始比赛信号后，1号运动员提起灭火器从起点出发，将灭火器交给2号运动员（距起点20米），2号运动员再传递给3号运动员（距起点40米），3号运动员跑至（距起点60米），将灭火器交给4号运动员，由4号运动员跑至75米处（终点）记录时间为该队最终成绩。
（3）比赛要求：
各接力处运动员必须严格站在接力处，未接力到自己时不能乱跑，否则本队重新开始。
运动员服从裁判员指挥。
围观人员不得进入比赛区。
（4）比赛物品：灭火器6个、秒表4个、哨子1个。
（5）人员安排：消防官兵2名、志愿者4名、协会1名
2．连接水带接力团队项目4人（至少1名女运动员）
（1）比赛队伍：每个参赛队分别派出4名运动员进行比赛。
（2）比赛规程：在指定区域内（75米，标出起点和终点线，4名运动员分别站至起跑线），听到开始的信号后，1号运动员将第一根水带从起跑线甩出，水带卡口一端连接于模拟室内消火栓接口上，抓住水带远端并将水带拉直后返回起跑线，2号运动员在准备区携带一盘水带跑至第一根水带远端连接卡口，并将携行水带拉直，然后返回起点线，3号运动员在准备区携带一盘水带跑至第二盘水带远端连接卡口，并将携行水带拉直后返回起点，4号运动员携带1支水枪跑至第三盘水袋远端连接携行水枪跑出终点线，用时最短的获胜。
（3）比赛要求：
各运动员不得抢跑，
每盘水带必须拉直，且卡口必须接稳，一盘水带脱口的加10秒，依次累计，水带未连接的视为动作未完成比赛成绩无效。
运动员服从裁判员指挥。
围观人员不得进入比赛区。
（4）比赛物品：水带16盘水枪4支秒表3个哨子1个
（5）人员安排：消防官兵2名、志愿者10名、协会2名
3．水带保龄球4人(2女2男)
（1）比赛队伍：每个参赛队分别派出4名运动员进行比赛。
（2）比赛规程：在指定区域内起点线放置一盘标准双卷水带，终点8米处放置20瓶矿泉水（摆放成三角形），以在起点线甩开水带击倒矿泉水瓶的方式，每人一次机会，击倒数最多的获胜。
（3）比赛要求：
不得越过起点线。
甩开水带姿势不限。
运动员服从裁判员指挥。
围观人员不得进入比赛区。
（4）比赛物品：双卷水带6盘，矿泉水20瓶
（5）人员安排：消防官兵1名、志愿者8名、协会2名
4．穿越火线4人
（1）比赛队伍：每个参加队各派4名队员参加比赛。
（2）比赛规则：运动场上工作人员用圆形锥桶围成一片障碍区，浓烟滚滚，各队队员一半人是“盲人”（能跑看不见），一半是“瘸子”（不能跑看得见）。让“盲人”背着“瘸子”，“瘸子”为其指引方向，并用湿毛巾捂住口鼻，以最快的时间穿越障碍区（全长15米）。每个参赛队自由配成2组，第一组人员由起点出发到达对面终点后，第二组方可出发回到起点，比赛时间连续计算。碰到地上障碍物一次在本队成绩上加3秒。
（3）比赛要求；
每队“盲人”必须用眼罩捂着眼睛，“瘸子”脚不能着地，否则重新回到起点。
“瘸子”双手各拿一条毛巾捂住自己和队友的鼻子，以免中毒，若没做到位，重新回到起点。
运动员必须服从裁判指挥。
围观人员不得进入比赛区域。
（4）比赛用品；毛巾100条.圆形锥桶12个.眼罩6个.秒表3个哨子1个。
（5）人员安排：消防官兵1名、志愿者3名、协会1名
（二）体验区消防体验
体验区主要由消防部队人员进行各种器材使用的演示，过程中应耐心回答参观人员问题，可让参观人员尝试操作，让参观人员能更清晰地了解消防知识，亲身接触消防器材。体验区主要由消防部队人员负责，消防协会人员协助。（消防战斗服全身2套干粉水基型灭火器各1个防毒面具2个水带2盘水枪2支消防抢险救援绳索包1套）
（三）问答区消防知识问答
问答区主要由消防协会负责，师生需在答题中抽选题目，答对2题可获得小礼品，连续答对5道者可获得精美礼品一份。若中间答错题不能得礼品，每人仅限参加一次问答活动，不能由他人帮答。
一等奖3个800元
二等奖5个600元
三等奖若干400元
学生队伍单列，设特别参与奖。
服从工作人员指挥，注意安全。
职工运动会方案篇七
为丰富学生体育活动，创设文明，健康，活泼、和谐的校园文化生活。让学生投身到积极，健康的户外活动中去，做一个健康向上，充满活力的.小学生。
活动时间：20xx年5月24日上午
活动地点：学校中心路、操场
1、踢毽子
2、跳绳
3、二人三足接力赛
4、四人五足接力赛
5、骑慢车（高年级组）
6、拔河
1、踢毽子（1—6年级）项目主裁判及发令员：李群
（1参赛人数：每班报名男女生各4人，分低中高三个年级组，每个年级组取男女生各前三名。
（2）比踢的次数，踺子落地之前的次数最多的为冠军。
2、跳绳（1—6年级）项目主裁判及发令员：赫建业
（1）参赛人数：每班报名男女生各4人，分低中高三个年级组，每个年级组取男女生各前三名。
（2）比连续跳的次数，次数最多的为冠军。
3、两人三足比赛（3———6年级）项目裁判即发令员：王树海
（1）参赛人数：每班选出男女生各两组队员，取男女生组前三名
（2）规则：第一组到达终点的即为冠军
4、四人五足比赛（3—6年级）项目主裁判及发令员：戴涛
（1）参赛人数：每班选出男女生各两组队员，取男女生组前三名
（2）规则：第一组到达终点的即为冠军
5、慢车比赛（只设5、6年级组）项目主裁判及发令员：戴俊杰
（1）参赛人数：每班选出男女生各两名队员，取男女生组前三名
（2）规则：组后到达终点的即为冠军
6、拔河比赛（1—6年级）项目主裁判及发令员：戴东风
（1）每班选出男女生代表队，分低中高三个年级组，每组人数为1、3、5年级10人，2、4、6年级9人。
（2）三局两胜，取三个年级组男女生的冠军，第二名不再设奖。
1、各班参赛人员统一按照女生在前，男生在后的队形排列，进行比赛。
2、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，加油、鼓励方式合理。
3、主任组织学生抓紧时间演练，熟练掌握比赛规则及参赛要求，副班主任协同班主任组织好本班学生。
职工运动会方案篇八
为弘扬体育精神，进一步提高全班同学的`身体素质，营造和谐的班级氛围，培养我班学生良好的运动习惯，经决定，我班将举办迎中秋季趣味运动会。
扬体育精神展青春风采。
面向八八班全体同学。
主办人员：班主任xxx老师
承办人员：
时间：20xx年x月x日――x月x日。
地点：篮球场。
1、个人项目：
五十米跑
立定跳远
2、男女混体项目：
投沙包
五十米混合接力
立定跳远：每人跳三次，不允许垫步跳步，不允许踩线，取个人成绩，以米为单位，保留小数点后两位小数，按跳的远度评出名次。
五十米跑：按跑得时间排名次，用时少者名次靠前。
跳绳：一分钟时间跳得个数。
投沙包：团体赛，从小到大画十个圆圈，每个圈分别是一到十分，然后从十米白线处投，投到几圈里是几分，一人五次机会，每个组十个人，然后每个组所有学生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。
五十米混合接力：不越线跑，不击掌不能跑，按跑到终点线得先后排名次。
活动比赛鼓励奖品(班级委员：朱亚琪，按比赛项目列出清单。)
单项奖前三名：奖励笔和本子，和班级量化考核分别三、二、一分。
团体前三：奖励笔本子和量化考核全体组员三、二、一分。
