心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
活动的心得体会篇一
这个活动是我参加的一场公益活动。这个活动的主要目的是为了帮助贫困山区的居民，给他们提供必要的帮助。实际上，这个活动一直是我们当地的一项重要的公益事业，每年都会有一批志愿者去参加这个活动。这次我也有幸参加其中，希望能够为这个活动贡献自己的力量。
在参加活动前，我们做了大量的准备工作。首先，我们了解了山区的实际情况，包括山区的环境、居民的生活状态以及他们的需求等等。其次，我们进行了物资的采购和筹备，为山区居民准备了日用品和食物。最后，在参加活动前我们还进行了必要的培训，包括急救知识和应急处理能力等等。这些准备工作对我们的活动进行提供了保障，也让我们更有信心、更加的有准备地去完成我们的任务。
第三段：活动的过程描述。
这个活动大约持续了一天的时间，整个过程异常艰辛才伊科斯头依。我们花费了大量的时间和精力，不顾一切地去帮助需要帮助的人。我们到了山区后，发现了许多问题，包括道路崎岖、通信不畅、救护车不能到达等等。但是，我们并没有灰心，而是努力地寻找解决的方法。我们帮助居民进行了日常生活的补给，如食品、饮用水等，也帮助他们进行了必要的救助。我们积极地为他们提供帮助，充分发挥了我们的优秀品质和团队协作能力。
第四段：活动的收获。
通过这个活动，我获得了很多收获。首先，通过参与这次活动，我学到了许多实用的技能和知识，如急救、灾难救援等等，这让我在以后的生活中更加自信、从容地应对各种突发情况。其次，这个活动让我体会到了团结合作的重要性，团队协作的力量是不可忽视的，只有我们一起团结共同的目标才能让我们实现最大的价值。再次，这次活动让我更加意识到了自己的责任感和爱心，作为一个成年人，我们应该发挥自己的能力和优势，为社会做出真正的贡献。
第五段：活动的总结。
总的来说，这个活动是一场难得的机会，让我得到了很多人生的启示。在以后的生活中，我会更加积极地参与各种公益活动，让自己成为一个有用的人。我相信，只要我们齐心协力，抱着一颗真诚的心，就能够为社会、为人民做些力所能及的事情，让我们一起为这个社会做出更多的贡献！
活动的心得体会篇二
近年来，各类活动，如体育比赛、文化节、志愿者活动等，蓬勃发展，成为人们生活中不可或缺的一部分。参与这些活动，不仅仅是为了丰富自己的生活，更是为了获得成长与锻炼的机会。通过参与各类活动，我深切地体会到了合作的重要性、挑战的意义、责任的担当、自我提升的必要性和乐于分享的价值。
首先，参加各类活动的一个重要目的就是锻炼合作能力。无论是体育比赛还是文化节，都需要团队的配合和合作才能取得成功。在一次文化节的组织中，我担任了活动策划小组的组长，要带领小组成员完成各项任务。通过这次活动，我深刻地意识到了合作的重要性。大家各司其职，密切配合，在紧张的时间里互相帮助和支持，最终成功地打造了一场精彩的文化节。这次经历让我明白了团队的力量，只有每个人都尽自己的职责，相互合作，才能取得最好的效果。
其次，通过参与各类活动，我体会到了挑战的意义。许多活动都是具有竞争性质的，要取得好成绩，就必须不断地挑战自我。我曾参加过一次篮球比赛，我们队伍实力不强，面对强大的对手，我们知道胜利不易。但我们没有放弃，而是不断地训练、提高自己的技术水平，并且制定了详细的比赛战术。最终，我们在比赛中发挥出色，战胜了强大的对手，赢得了胜利。这次经历让我明白到，只有通过不断地挑战自我，不断超越自己的极限，才能取得更好的成绩。
再次，参与各类活动需要承担责任。在一次志愿者活动中，我被分派到一个养老院，负责照顾老人们的日常生活。起初，面对老人们的要求和需求，我感到有些无所适从。但我意识到，这是一份责任，我必须尽力去完成。每天，我都认真地倾听老人们的诉说，细心地帮助他们洗衣、做饭等。在与老人们的相处过程中，我深刻地体会到了责任的重要性。只有承担起责任，才能为他人带来快乐，也才能获得成就感。
此外，参与各类活动也是为了自我提升。通过参与活动，我不仅能够获得新知识，还能够锻炼自己的技能。比如，在一次辩论赛中，我学会了更好地表达自己的观点和辩证思考的能力。在一次艺术展览中，我领悟到了绘画艺术的魅力，并开始学习绘画。这些经历不仅丰富了我的知识储备，也增强了我的能力和眼界。我相信，只有不断参与各类活动，扩大自己的领域，才能保持自身的竞争力。
最后，参与各类活动也需要乐于分享。通过参与活动，我认识了许多志同道合的伙伴。在活动中，我们彼此交流、学习，一起成长。我们还经常举办经验交流会，分享自己的所思所悟。通过分享，我们互相启发、相互影响。在这个过程中，我明白到，分享不仅是为了帮助他人，更是为了让自己得到更多的反思和进步。
综上所述，通过参与各类活动，我深刻地体会到了合作的重要性、挑战的意义、责任的担当、自我提升的必要性和乐于分享的价值。这些体会让我认识到，活动不仅仅是一种娱乐方式，更是一种成长和锻炼的机会。我将会继续参与各类活动，不断提高自己的能力，并用这些能力为社会发展和他人带来更多的价值。
活动的心得体会篇三
教师队伍建设的核心是教师的师德，所以加强教师师德修养，不仅决定了教师的素质和教育的质量，更是决定了民族的荣辱兴衰。在这次师德论坛的学习过程中，我深刻领悟到了教师肩负的重任，同时也看到了自身的不足。
在过去，受传统教育的影响，很多时候只注重学生的学习成绩，忽视了学生的人格培养。对于优生时常报有“一好遮百丑”的态度，只要成绩好，什么都不重要。所以对于他们的教育就只有“努力，努力，再努力”。对于后进生，常常是“恨铁不成钢”
一直以来，我把教师看成是“指挥棒”，学生的思路应该围绕教师转。教师教什么，学生就学什么。学生俨然一个学习工具，机械性的重复“昨天的故事”。教师不是教育的.主体，我们应该把教育的主动权还给学生！
有时候我在想：“教师是什么？教书的目的是为什么？”传统的应试教育暴露了许多弊端，已经不能适应新形势发展的需要。作为新时代的教师我们应该更新观念，应该以提高学生的基本素质为根本目的，不应该把学生的“分数线”当做“生命线”，应该尊重学生的主体性和主动精神，注重开发人的智慧潜能，注重形成人的健全个性，以培养具有健康，丰富个性的创造型人才为己任。只有实施素质教育，充分发挥学生的积极性和主动性，因材施教，才能真正提高国民素质，实现教育事业的全面协调可持续发展。
我们应该考虑学生之间的差异，最大限度地强调学生学习主体性特征，激发学生的主观能动性，最大限度地发挥出他们的学习潜能，进而大面积地提高教学质量。学生是学习的主人，是发展的主体，我们不能把视线只放在优生的身上，不能忽视后进生。只有尊重学生的个体差异，我们的眼中才没有差生。实施有差异的教育，实现有差异的发展。
总之，教师是学生的楷模，学习的榜样，教师要以身立教，为人师表，用心灵塑造心灵，以人格造就人格，用自己满腔的爱去关心、尊重学生，耐心细致地指导学生。在这次师德论坛的学习过程中，我深刻领悟到了教师肩负的重任。
活动的心得体会篇四
本文目录团日活动心得体会团日活动心得体会团日活动心得体会初冬的京城寒风凛冽，长安街上一如既往的人潮涌动，中关村里始终如一的热闹非凡。而我们10021404团支部全体团员难掩内心的激动之情，已经准备好了进入北理之后的第一次团日活动。此次团日活动的目的是为了响应校团委关于“我为社会主义核心价值观代言”的号召，倡导学生团员要从自我做起，努力成长为社会主义事业合格的接班人。
中午时分，带着刚刚考完试的疲倦，我们在北校区门口集结，前往此次活动的目的地，798艺术区。顶着狂风的呼啸，我们步行到良乡大学城北站乘坐地铁。一路上，同学们有说有笑，在交谈中加深了友谊，拉近了彼此之间的距离，增强了班级的亲和力和向心力。经历了2个多小时的行程，我们终于到达了798艺术区。在欣赏中外艺术作品的过程中，我也发现了人类的智慧精髓，虽然有些作品的创作意图令人费解，但是艺术家们的用心良苦理应得到世人的称赞。像徐悲鸿、齐白石、梵高、毕加索这些大师级人物不屈不挠的精神，正是我们当代学生团员所稀缺的个人素质。一个民族，一个国家，要想出人头地，要想走向复兴，就应当拥有一个百折不挠的精神，而我们中华民族正是这样一个伟大的民族。
在之后的随机采访中，我们尝试着与路人进行交流，话题主要从“社会主义核心价值观”展开。这项活动是一次全新的尝试，既锻炼了同学们的语言表达能力，又为我校团委的号召做了社会宣传。我发现，市民对这一概念并不是十分了解，只有少部分人略知一二。通过我和其他团员的耐心讲解，路人对“社会主义核心价值观”也有了一个简单的认识。在讲解之后，我们还邀请路人在横幅上签名，合影留念，并送出精心准备的北京理工大学明信片。活动取得圆满的成果，这与每位团员的悉心付出密不可分。
聚力。
今年我做为团支书，作为这次第六期“活力在基层”团日活动的组织者之一，我觉得我们这次团日活动做的可以用一个词来形容，就是“太棒了”。我觉得我们这次做的事情都是非常有意义的，而且每个环节都还算是比较成功。前期的南沙天后宫的班级建设，对我们本次团日活动起到一个非常重要的作用。我们班里的每个人都很主动地参与进来。我觉得这次活动过后，我们计机081班的整个精神面貌都发生了很大的改变。大家在日常生活中都更加互相理解，互相关心，整个班的凝聚力提升了一个档次。这个为我们后面的以“志愿禁毒，构建和谐”为主题的团日活动奠定了基础。
本次团日活动的一个中心点就是这个“志愿禁毒，构建和谐”的活动。我们是以作为一个志愿者的身份，联合海珠区青协去到南石斗街进行这次活动的。本次活动从刚开始的策划，到人员安排，再到现场的游戏和现场的宣传方式我们都足够地重视。因为我们知道这是一次很有意义的活动，我们做的不是为了自己，更多的是为了整个社会，为了人们。我们本着为人民服务的决心，所以从刚开始的时候我们就有信心把此次团日活动做到最好，而且根据现场参与的人员的反应还有海珠青协那边的反应，我们确实做的很不错。我们每个人都有自己的感受，都有自己的收获。同时，我们不只是单单做此次团日活动，我们还在不断扩大此次活动的印象了，让大家都认识到毒品的危害，让大家都来重视禁毒是我们每个人都应该尽到的义务。此外，我们借此机会来增强学生们的“识毒、防毒、拒毒”的能力。使学生自觉做到珍爱生命、远离毒品、拒绝尝试，为构建和谐社会贡献力量。所以我很自豪我们班组织的这次团日活动。
此次，我想说，辛苦了，各位计机081的兄弟姐妹们。请我们继续努力，把我们班的活动做好。让我们一家人一条心，共同把我们班搞的更好。加油！
【团日活动心得体会】团日活动心得体会3篇|返回目录大学的天空总是那麽地蓝，它总是能让你看到最白、最纯、最理想的云朵在游荡中靠近你，在漫漫中远离你，而后又让你回味，让你遐想。
大学一年级上学年的团日活动让我尽情地享受大学课外活动的丰富与乐趣之余，体会到了自己梦寐以求的团体活动的无限魅力。
一直以来，作为大一新生的我对大学生活尤其是大学课外活动的憧憬总是层层迭出，从未停止过。第一次团日活动是我与同班同学首次共同交流心得、展示个人才艺的第一次集体活动，当得知我和舍友佟斌的双截棍表演将代表我们220宿舍与其他宿舍节目共同为本次活动添光加彩时，我们既高兴又沉重，能在全班同学面前展示自己，并将我们的个人才艺展现给大家可以说是第一次，大学成就了我们这样一个机会，所以我们很高兴。而沉重，同样是因为第一次登台表演，作为新手，没有任何经验，又怕自己中场失手，搞坏活动气氛不说，如果砸到同学我们罪过可就大了。抱着这样矛盾的心情我们准备，一次又一次的练习虽然很累，占用了我们本来上网打游戏甚至学习的时间，但极力想为班级做贡献的我们未曾丝毫的怠工。终于到了上台表演的时候了，之前的自信、自豪在面对全体同学时，一时间紧张起来，手臂也开始发抖，手心开始出汗，握棍的手也不如先前那样有力了。但是同学们鸣般的掌声将他们的热情传递给了我们，从个个感官一直传递到全身。开始—掌声—高潮—掌声—收棍—掌声。虽然短短的几分钟不足以发挥出我们的全部所学，但同学们的掌声丝毫没有因此而减弱。以前总是听说团队精神有多么地重要却从未真实地体验过，这次在表演的过程中，与同伴默契的配合让我从心里真正的体验到了什么叫做“团队精神”、什么是“团队”。
欣赏完自己的表演后，接下来同学们的吉他独奏表演、歌曲合唱、相声表演更加让我感受到了集体的魅力，多姿多彩的节目表演，展现了同学们多种不同的才艺，表现了当代大学生丰姿多彩的才能，被气球和彩带装饰的教室正是因为地方不大，才更显示出了“一家人”的温暖。
如果说第一次团日活动像一颗火炉温暖了交运3班这个大家庭，那么第二、第三次团日活动就是一股生命的力量把这个大家庭由精彩一步步拥向辉煌。在集体参观伊利集团的第二次团日活动中通过了解伊利集团的历史沿革、生产规模还有当前其所面临的国际国内形式，让我感受到中国企业的勃勃生机，特别是那叠放成品牛奶的铁架：真是一座牛奶大厦。第三次团日活动通过讲座的形式，我们又一次切身体味了一番中国古代文化的博大精深，中国先贤的智慧即使用于当今仍然是精华！
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活动的心得体会篇五
第一段：引言（150字）。
活动是人们一种独特的交流方式，通过参与各类活动，人们能够积极互动，增进友谊，提升自我。近期，我参加了一场精彩的文化交流活动，此次活动让我深感受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我的活动心得体会，并展示这次活动为我带来的积极影响。
第二段：活动的背景和目的（200字）。
这次文化交流活动是由学校举办的。它的主要目的是促进国际学生与本地学生之间的交流与合作，加深彼此的了解。活动以多样的文化表演为主，包括音乐、舞蹈和戏剧等不同形式的艺术。这样的活动旨在提高学生的文化素养，培养他们的跨文化沟通能力，并增强他们的团队合作能力。
第三段：活动的内容和经历（350字）。
参加这次活动的过程非常令人兴奋和难忘。首先，我们与国际学生组成了小组，一起排练节目。在彼此的交流中，我学到了如何尊重和理解不同文化的重要性。每个队员都积极互动，分享自己的文化特色，并在排练中帮助对方克服困难。这种合作与互助的精神使我们更加团结，彼此信任，形成了强大的团队力量。
在活动当天，我们和国际学生展示了不同国家的传统表演和习俗。通过这些表演，我们向观众展示了不同的文化价值观和习惯。观众们对我们的表演给予了热烈的掌声和赞赏，这让我们倍感荣耀和鼓舞。更重要的是，我们通过这次活动了解到了社交和合作的重要性，这将对我们未来的人际关系和工作中的合作起到积极的影响。
第四段：活动的收获和感悟（300字）。
通过参加这次文化交流活动，我不仅仅学到了跨文化交流的重要性，还收获了许多有用的经验。首先，活动让我意识到在一个团队中，相互合作和互相支持是取得成功的关键。每个队员都有自己的优势和能力，只有充分发挥出来，我们才能真正实现共同目标。
其次，这次活动还促使我更加关注和尊重不同文化，并借此机会了解和接触到了更多以前未曾涉足的领域。我深刻认识到了文化差异的存在，这有助于我更好地欣赏和包容不同背景的人。这样的认识将对我日后的人际交往和社会生活产生积极的影响。
第五段：总结（200字）。
通过这次文化交流活动，我对合作、尊重和包容有了更深刻的认识，同时也提高了我的文化素养和跨文化交流能力。在活动中，我感受到了团队的力量和合作的重要性。这次活动不仅让我收获了宝贵的经验，还帮助我建立了与国际学生的友谊。我相信这次活动将对我未来的成长和发展产生积极的影响，让我更加自信和勇敢地面对未来的挑战。
通过参加这次文化交流活动，我深刻体会到了活动的重要性。活动不仅仅是娱乐和消遣，更是一种锻炼和提升自我的机会。我将继续积极参与各种活动，不断丰富自己的经验和知识，以成为一个全面发展的人。活动让生活更加有趣和有意义，我将继续积极参与，不断拓展自己的视野和能力。
活动的心得体会篇六
活动是人生中不可或缺的一部分，通过参与各种活动，我们可以丰富自己的经验，增长知识，培养能力。在我多年的参与活动的经历中，我深刻感受到了活动的重要性，并从中得到了许多心得体会。接下来，我将从个人心态、团队合作、自主学习、公益意识和收获与成长五个方面，展开讲述我对活动的理解和体会。
在参与活动时，一个积极的个人心态是十分重要的。我曾经参加一次志愿者活动，在活动过程中遇到了一些困难，但是我没有因此而气馁，而是积极主动地解决问题，与团队成员一起合作，共同完成任务。我发现，只要保持乐观的心态，不怕困难，就能够战胜一切困难，最终取得成功。这次活动让我深刻体会到，个人的心态对于活动的结果有着至关重要的影响。
除了个人心态，团队合作也是活动中至关重要的一环。在参与各种团队活动时，我逐渐认识到，一个团队的力量是无穷的。只有通过不断的沟通和协作，才能够使团队的目标顺利实现。在一次团队拓展训练活动中，我与队友们共同面对种种困难和挑战，通过相互支持和鼓励，最终成功完成了任务。这次经历让我明白，团队合作的重要性不仅在于完成任务，更在于培养了我们的集体荣誉感和团队精神。
参与活动不仅能够获得别人的指导和帮助，更重要的是在活动中自主学习。自主学习是一种拓宽自身知识和能力的途径。我曾参加一个艺术学习班，在课程中，老师会指导我们一些基本的技巧和方法，但具体的创作过程是我们自己决定和完成的。通过自主学习，我逐渐提高了自身的创作能力和审美水平，更加独立和自信。自主学习不仅让我获得了新的知识，也培养了我的自主学习能力，让我在以后的活动中能够更加自如地应对各种挑战和问题。
除了积极参与个人活动外，我还意识到了公益意识的重要性。在我所居住的城市，经常会有各种公益活动，比如街头义卖和社区文化活动等。通过参与这些活动，我不仅能够为社会做出一点点贡献，也能够感受到帮助他人的快乐和满足感。这让我深刻意识到，人应该以实际行动关心社会，传递爱心，尽己所能为他人提供帮助。
通过多年的活动参与，我深刻感受到了活动对于个人的收获与成长。无论是在学术竞赛中的锻炼，还是在社团活动中的锻炼，都让我不断地成长和进步。活动使我学会了主动沟通，合理安排时间，提高组织能力，培养了坚持不懈的精神。从中得到的提高和成长，不仅在活动中带来了乐趣和成就感，更让我在日常生活中感受到了不一样的自信和动力。
总之，活动对于一个人的成长和发展有着巨大的影响。在个人心态、团队合作、自主学习、公益意识和收获与成长五个方面，我都体会到了活动的重要性。通过活动，我不断地锻炼和提高自己，收获了实际的成长和丰富的经验。我相信，只要我们在活动中保持积极的心态，主动与他人合作，持续地自主学习，关注和参与公益事业，就能够取得更多的收获和成就。
活动的心得体会篇七
开展好"结对子"、"师徒"帮带活动不仅可以完成学校"以老带新、共同发展"活动的任务，而且可以迅速加强我们教师队伍建设，提高我校师资水平，还可以促进教师的团结与融洽，更有利于继承和发扬我校的优良传统，加强教育教学科研，使我们教师共同发展、共同进步、共同提高。
在师徒结对的两年中，我努力践行着做为师傅所应尽的责任。赵娓与娄佳老师非常好学，在教学中肯钻研，肯动脑，上进心很强，一个问题非把它"吃透"为止，这种钻研精神令我感到佩服，所以在帮助她们的同时，我也在她们身上学到了很多东西，也让我有了一定的提升。作为一名新教师，她们深爱自己从事的教育事业，在教学上，能认真对待每一项教学工作，认真学习，深入研究教法，经常翻阅各种优秀教案及参考资料，关注教育网站，及时了解教育教学动态，认真开展好日常工作。抓住每一次学习的机会让自己得到及时的充电。平时很虚心地向同学科教师请教教学中的问题。赵老师与娄老师是位聪颖、充满睿智的老师，教学经验不够丰富的她们，经常要求主动听课，虚心学习，勤学勤问，在我的悉心指导下，加上她的努力，进步很快，已经能较好的掌握小学课堂教学的一些教学常规做法。她的努力也换来了学生的爱戴，家长的肯定，赢得了众多老师的`好评。
郑老师与邵老师是一位悟性十足的老师，有自己的思考，自己的见解。在平时，她们坚持"每课必备"的原则，按照教学计划认真备好每一节课，不但备学生，而且备教材备教法，能够根据教学内容结合学生的实际情况设计好相应的教学过程及方法，做到"有备而来".课后能对自己的教学反思小结。课外注意收集素材及知识要点。我与她们之间经常的进行沟通与交流，不仅增进友谊，同时还加强了合作，互谈体会，在教学上，为了指导好她们的教学，我也在课外研究教材，经常挤出时间和她们一起探讨教学中的疑惑，对于她们在教学上还认识不深的问题，我给予耐心的讲解、分析。同时也征求她们的看法和意见，共同提高，就这样，我们的这种活动方式得到了认可，也达到了很好的效果。这四位教师都具有充沛的精力，好学的热情，丰富的知识和创新的能力。而我作为师傅应该乐意把自己的一切毫无保留地传授给徒弟。因此，我们的师徒结对结出累累硕果，徒弟快速成长，更上一层楼。我在帮带徒弟的过程中也不断完善自己，取人之长，补己之短。我也十分感谢工作室给我们提供这样一个极好的学习机会，在听课、学习过程中，我也受益匪浅，使我在教育教学中更加游刃有余。师徒结对的活动让我自身也进步不少，在这两年里，我基本做到带着精心的设计走进课堂。因为徒弟要去听课，总是怕丢了师傅的面子，另外也是为了去听徒弟的课能说出更多有针对性的意见。
活动的心得体会篇八
活动是我们生活中不可或缺的一部分。不同的活动给我们带来了不同的体验和感受。在参加各种各样的活动之后，我深有体会地认识到，活动不仅仅是娱乐，更是一种学习和成长的机会。在这篇文章中，我将分享我参加的几个活动的心得体会。
第一段：参加一次慈善活动的体会。
慈善活动是我参加过的最有意义的一次活动。我和一群志愿者们一起为一所贫困地区的小学举办了一场爱心义卖会。在活动中，我们将社会捐赠的物品摆放在露天场地上，通过出售这些物品来筹集资金。虽然当天天气非常炎热，但是我们很有使命感地坚持到了最后。通过这次慈善活动，我学到了很多东西。首先，我明白了爱心无国界，我们无论来自哪里，都可以为他人尽一份力。其次，我感受到了付出的快乐，看到那些收入有限的人们因为我们的帮助而露出了幸福的笑容，我心中倍感温暖。
第二段：参加一次户外运动的体会。
户外运动是我特别喜欢的一种活动。最近，我参加了一次徒步旅行，沿途欣赏着壮丽的自然景色，感受到了大自然的神奇魅力。在这次旅行中，我不仅感受到了运动的乐趣，还学到了坚持不懈和合作的重要性。在攀爬险峰的过程中，我们都感到非常辛苦，但是我们相互鼓励、相互帮助，最终成功登顶。这次徒步旅行让我明白了团队精神的重要性，只有通过团结合作，我们才能取得更好的成绩。
第三段：参加一次交流会的体会。
交流会是一个可以结识新朋友并学习新知识的好机会。不久前，我参加了一次中学生交流会。这次活动不仅给我提供了与来自其他学校的同学交流的机会，还有一些精彩的演讲和讲座。通过这次活动，我结识了一些志同道合的朋友，我们在交流中互相学习和成长。同时，我也通过听取其他学校同学的演讲提高了自己的表达能力。这次交流会让我深刻认识到，多方面的交流与学习对我们的成长和发展非常重要。
第四段：参加一次志愿者活动的体会。
志愿者活动是一种可以帮助他人和服务社会的重要途径。我参加过一次志愿者活动，去帮助一家养老院的老人们。在活动中，我陪老人们聊天、给他们按摩、打扫房间。通过和老人们的接触，我真切感受到了他们的孤独和需要关爱的渴望。参加这次志愿者活动，让我学会了尊重和体谅他人，也让我更加珍惜和关爱自己的亲人。
通过参加各种各样的活动，我得到了很多宝贵的经验和体会。无论是慈善活动、户外运动、交流会还是志愿者活动，每个活动都让我学到了不同的东西。通过活动，我不仅提高了自己的综合素质，还培养了合作精神和责任意识。活动让我走出了舒适区，体验到新的事物，也让我更好地理解了自己和他人。我相信，通过参与更多的活动，我将变得更加强大和自信，也将为自己的未来打下坚实的基础。
总结人生中参与各种活动的心得体会，不仅让我深刻认识到活动的重要性，更让我确信活动带给人们的成长和收获是无法用言语言尽的。通过生活中的参与，我不仅明白爱心与合作对于我们的成长至关重要，也学会了倾听和关爱他人。在今后的日子里，我将继续积极参与各种有意义的活动，努力成为一个乐于付出、关心他人、热爱生活的人。
活动的心得体会篇九
根据集团公司销售条线今年拓客工作的要求，青岛项目从今年年初已经开始深入拓客工作，我们拓客四组按照集团及事业三部的工作要求，从派单、巡展、大客户拜访、异业联盟及企事业单位推介，发展线下经纪人及圈层活动等等几个大方面在循序渐进的开展着拓客工作，取得了一定的成效。
在挖掘渠道的过程中，我带领团队尝试过很多种，传统的派单无疑是最直接有效的方法，与客户面对面交流，但这种大海捞针的方法蓄客需要一个长期的过程，并不能立马带来质的改变。我想到了培训行业，做企业培训的公司，学员大部分是企业老总，拓客工作面向培训行业有三个原因：1、这一批土豪资源是我们的目标客户群体，可以购买住宅甚至商铺；2、他们手下会有大量员工需要购房，我们是李沧区首屈一指的刚需大盘，绝佳的选择；3、既然是企业培训，里面的行业就非常丰富，旅游业、餐饮业、美容养生、绿色农业、铭品销售等等，我们可以利用这些行业去做异业联盟、做推介会，做圈层。
其中有一家《影响力集团》对这种合作方式颇有兴趣，这是一家集团化公司，在北京、上海、青岛等都有分公司，经过几次电话沟通，邀请影响力青岛公司的行政负责人马经理到会所现场考察场地，因为他们当时有一个大约200人的培训“领袖的'风采”，经过培训公司讨论，会所二楼多功能厅场地有限，这次暂时不与中南合作，以后可以选择xx0-100人数的机会合作。但是我并没有放弃这个客户，知道这批资源很好，我进行了有效的跟进和维护，双方虽然没有达成合作但彼此留下了很好的印象。
培训公司最终将场地定在了市南区的丽晶大酒店，因为之前彼此留下很好的印象，培训公司邀请我免费参加为期两天的培训，我带著名片到达现场，已听课学员的身份与企事业单位的老总互换名片，交换了一批电话资源。现场进一步与影响力公司沟通，我们可以提供一些免费随手礼给学员，顺便发放项目资料，最终培训公司同意此种合作方式。当天晚上带领团队准备约200份手提袋，内置项目资料、户型及随手礼，于课程第二天在学员课间茶歇处进行推介，学员下课离场时发放手提袋，当天手提袋全部发完，也经过短时间洽谈置换到6xx组有效电话资源，后期可以通过电话回访做进一步跟进，现场到访12组，洽谈认筹4组，企业资源发展异业联盟，团购洽谈等。
这次圈层活动取得了一定的成效，但是也有不足之处，因为是第一次与这种行业合作，有些小细节的衔接还需要进一步完善，在分享经验的同时我也总结了很多不足之处，希望再以后的圈层活动中能为自己和团队积累更多的经验。
活动的心得体会篇十
教育观念的转化为教师的教育行为，需要教师对自己的工作不断反思，加以改进，才能实现这种质的飞跃。教育观念转为教育行为才能使工作落在实处。师生间的平等、尊重，使得对于幼儿的“反常行为”象课堂上的反驳等才能认可。承认幼儿间的差异，才能给每个幼儿不同的等待时间。才能调动每个幼儿的积极性、主动性。
2、用辨证的观点看待自主性的三个方面。
我们一直在谈幼儿自主性的培养，其实人的自主性有正反两面方面。独立需要过程，往往不能遵守社会道德规范，视其为束缚自己的绳索。过于自负则听不进他人意见。思维独立性过强，也往往爱钻牛角尖。所以，幼儿的自主性也要因人而异，对于自主性过强幼儿，教师在教育中要加以控制。把握好幼儿自主性培养的度，才能造就适应社会需要的人。
在培养幼儿自主性的过程中，虽然涉及了幼儿生活经验的习得，但不够深入，还需要在今后工作中进一步探讨。
通过整个课题的研究发现在整个开放性学习区域的活动过程中，教师应始终把幼儿放在游戏的主体地位，放手让幼儿以自己的能力去实践与环境的交互作用，尽量允许幼儿自由表达自己的意愿和情感，给幼儿创造一种宽松、愉快、自由平等的氛围，激发并吸引幼儿在开放的交往中获得情绪情感的满足和社会性的发展。开放性学习区域活动由于给幼儿提供了较多的自我表现的机会，创造了较为宽松、没有压力的学习环境，而且又能满足幼儿好奇好动的特点，能使幼儿通过自身积极主动的活动，激发他们探究的动机，产生自豪感、自信心。教师要充分调动幼儿活动的积极性，鼓励幼儿与环境的交往，通过自主地探索来获取知识，促进幼儿自主性的发展。因此此课题的研究和实践在日后的活动中是切实可行的。
活动的心得体会篇十一
第一段：介绍BPD的背景及目的（150字）。
BPD是一种常见的精神障碍，患者通常表现出情绪不稳定、自我认同问题、人际关系困难等症状。为了帮助BPD患者更好地理解和管理自己的情绪，提高生活质量，我们组织了一次专门的BPD活动。活动中包括心理教育、互动讨论和认知行为疗法等环节，旨在为患者提供情绪调节和心理成长方面的支持。
第二段：活动内容和体验（250字）。
活动的第一部分是心理教育，专业心理专家向参与者介绍了BPD的症状、原因和常见的治疗方法。这让我们有机会更深入地了解自己的病情，并且明白到我们不是孤立的个体，许多人都在和我们有着相似的挣扎。这种认识让我们感到温暖和安慰。
第二部分是互动讨论，我们可以分享自己的经验和感受。通过倾听他人的故事，我们能够找到共鸣和理解。这种互相扶持的氛围让我们感到团结和成长。同时，我们也可以从他人的经验中汲取智慧，学习到一些实用的应对策略。这种互动形式让我们感到被认同和重要。
第三部分是认知行为疗法，通过专业心理健康治疗师的引导，我们学习了如何识别和改变负面的思维方式和行为模式。这对于我们掌控情绪、减少自我伤害和建立积极的自我形象非常有帮助。同时，认知行为疗法的学习也让我们意识到自己在情绪和行为上的改变是可能的，让我们更加有信心去面对挑战。
第三段：收获与成长（250字）。
通过这次活动，我们不仅收获了知识和技能，更重要的是收获了对自己的理解和接纳。我们学会了在困难时寻求支持和帮助，学会了倾听和给予他人支持。通过互相分享和交流，我们意识到自己并不孤单，我们有着共同的困扰和成长的潜力。我们也学会了如何更加积极地看待自己，以及如何通过积极行动来改变自己的生活。
第四段：对未来的展望（200字）。
这次活动让我们认识到心理健康是一个长期的过程，我们要继续坚持自我探索和成长。我们希望未来能有更多的这样的活动，为BPD患者提供更多的支持和帮助。我们期待能够与更多的心理专家和同伴交流，共同探索心理健康的无限可能。
第五段：总结（250字）。
这次BPD活动不仅是一个学习和成长的机会，更是一个宝贵的社交体验。通过活动的互动性，我们感受到了团结和支持，并且从中收获了对自己的理解和接纳。我们相信通过持续的努力和互相支持，我们可以更好地管理和控制情绪，塑造积极健康的心理状态。希望这次活动能够给更多需要帮助的人带来改善和希望。让我们共同加油，迎接更美好的未来！
活动的心得体会篇十二
班级是学生成长的乐园，班级活动是丰富多彩的。下面是带来的班级活动的心得，仅供参考。
读书，是孩子们净化灵魂、升华人格的一个非常重要的途径。让孩子多读书，读好书，成为了全校老师的共识。为此作为语文老师的我为打造书香班级做出了新的思考和探索!一、活动目的：
书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯!为了拓宽学生的知识面，通过开展“和书交朋友，遨游知识大海洋”系列读书活动，激发学生读书的兴趣，让每一个学生都想读书、爱读书、会读书，从小养成热爱书籍，博览群书的好习惯，并在读书实践活动中陶冶情操，获取真知，树立理想，努力营造书香班级和书香家庭的氛围。
1、通过活动，建立起以家庭、班级、个人为主的三级“儿童书库”。
2、通过活动，在班级内形成热爱读书的良好风气。3、通过活动，使学生养成博览群书的好习惯。
4、通过活动，促进学生知识更新、思维活跃、综合实践能力的提高。
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文章来源网络整理，仅供参考学习5、通过有关读书的有关活动，引导学生与经典、好书交真正的朋友。
三、
“用眼睛收藏世界，用大脑收藏书籍。”
四、活动构想：1、制定读书计划：
(1)做好教室的环境布置，让班上的墙壁、黑板、书橱、窗户充溢着浓烈的书香。此外，还可从学生读书的心情出发，力求温馨、舒适、甜蜜，可适当运用鲜花、音乐、书签等。
(2)让老师的读书去影响学生，用自己的爱好潜移默化地感染学生。读学生推荐的好书，和学生交流读书感受。
(3)征集读书名言。在学生当中根据自己对读书的理解和感受征集关于读书的名言，可以把这些优美的名言制成漂亮的书签贴在教室里，目的是为了进一步营造班级书香氛围，激发学生读书热情。3、办读书博览会：
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文章来源网络整理，仅供参考学习(1)每个学生每学期要读5本书以上，并精读其中文章。(2)每天中午，举办“读书博览会”，以“名人名言”、“书海拾贝”、“我最喜欢的___”、“好书推荐”等小板块，向同学们介绍自己看过的新书、好书，交流自己在读书活动中的心得体会,在班级中形成良好的读书氛围。4、建立儿童小书库：
(1)召开题为“我是这样建立小书库的”班队会，大家集思广益，谈论如何买书、存书、读书。
(2)在校级图书室的基础上，每个学生建立起个人小书库，班级建立起班级图书角和家庭书架。5、建立好书交换站：
(1)同学与同学之间，我们班与四(4)班之间可建立“好书交换站”，定期举行“好书换着看”的活动。
(2)每个学生每学期向班级捐一本书，书后附上一篇自己的读书心得，进一步充实校级图书室，把校图书室建成最大的图书交换站和交流站。
6、建立读书成长册：
每个学生都要建立一本“读书成长册”，将读书活动中读到的精彩片段、好词好句、名人名言、心得体会以及每学期制定的读书计划书，参加读书实践活动的作品，获奖情况等记录下来。7、制作、评比书签：
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文章来源网络整理，仅供参考学习学生自己设计和制作书签，有的把书签设计成自己喜欢的卡-通形象，有的把书签设计成各种书的形状，还有的在书签上写上勤奋读书的格言和名句。被评上的“特色书签”，老师贴上一个鲜艳的五角星以示鼓励。学生对自己制作的书签格外珍惜，每次看完书后，他们都会小心翼翼地把书签夹进去。学生每看完一本，就在自己的书签上写上书名，比比谁在一个学期中看的书最多。提倡孩子讲一年的读书书签作为节日的礼物赠送给自己的老师和亲人。8、倡导家庭读书乐。(即亲子共读)学生的读书活动也影响了家庭的娱乐，也影响了父母的读书。我班许多家庭都不由自主地形成了家庭读书乐。家庭读书，由于每个人的文化程度不同，职业需求不同，还有兴趣爱好不同，所选择的读书内容也应因人而异。而家庭读书又有其特殊的意义所在，它除了能够提高我们个人的文化素质外，还能够加强社区的精神文明建设。因此，搞好家庭读书有着至关重要的意义。9、开展读书实践活动：
(1)积极组织学生开展有关的读书实践活动，如：故事会、演讲比赛、调查报告、书签制作、小小报、读书征文比赛、报刊剪辑、废纸篓中捡出一本书等。为了展示学生的优秀阅读报告，我们可以举行“小荷尖尖——学生优秀阅读报告展”。“你读的书真多!”、“你画的画真棒!”、“你写得真好!”类似的活动。(2)课堂欣赏，熏陶感受。
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文章来源网络整理，仅供参考学习利用十分钟早自修开设了一堂欣赏课。有美文欣赏、古诗文欣赏、故事欣赏……播放朗诵的磁带，有时我们听磁带欣赏，有时听学生朗读欣赏，对朗读的文章进行评析，使他们从小就受到语言文字美的熏陶，并且能将这些优美的语句积累下来。10、读书活动评价：
(1)根据活动实际情况，经个人申报，各种读书可评为“小书虫”“读书小明星”等。
(2)制定循序渐进的阅读目标，鼓励学生超前完成，并进行一定的星级评比活动。
随着学校组织的书香进校园读书活动的推进，营造书香班级，让好书陪伴学生越来越深入每一位同学的心，也渐渐地成为我们五(3)班的一种氛围。有组织的读书活动一直在悄然无声中进行着，持续到今天，在我们全体五(3)班管理老师的不懈地努力下，在书香校园这块热土上，我们获得了一定的收获。
“读万卷书，行万里路。”相信我们时代小学的书香校园一定能书香四溢、花开满地!班级活动心得二：
我们这次团日活动是以游戏为主题，目的是让我们同班的人可以更快的熟悉，更快地学会合作以及更好地相处。我们也很期待这次的团日活动。也特别期待胜利者的奖品。
活动之前，我们也切身的感受到了策划者们的辛苦和用心，他们5/9。
文章来源网络整理，仅供参考学习为了搞好这次的活动，开了多少次会，熬了多少次夜，做了多少工作，这些虽然我们没有亲眼看到，但能亲身感受到他们的认真和负责。对此，我很感谢他们。感谢他们的精心策划，感谢他们的细心准备，同时也感谢他们给我们大家一个嬉戏的机会。
文章来源网络整理，仅供参考学习得不舍弃了一个游戏，直接玩了第四个游戏，是用水杯倒水的游戏，这个游戏难度挺大，我们组的男同胞们也很绅士地没让女生上场，虽然，他们都很厉害，但我们这轮还是输了。输，并不可怕，我们有坚实的后盾—11信计，我们在这次活动中获得了友情，我们学会了合作，我们与更多的同学熟知，我们输得起!活动之后，我们毫无疑问地拿了心得奖，其实也挺开心的，虽然是最后一名，但这没什么，开心就好!也许很多年之后，当我回想起那个温暖的午后，我会打心底里流露出一抹最甜的微笑，可爱的11信计，我爱的11信计!班级活动心得三：
班级是学生成长的乐园，班级活动是丰富多彩的。如何在班级活动中充分发挥学生的主体作用，让学生成为班级活动中的主人，让班级活动的教育作用不再有名无实，以下谈谈我的几点体会：
一、营造和谐的班级氛围。
班级是进行教育。
教学。
的单位，只有营造一种活泼、和谐的班级氛围，尊重学生的主体地位，才能充分调动学生的积极参与意识。
文章来源网络整理，仅供参考学习的关爱，心灵上得到震撼，学生内在渴求学有所成的动力之火得以点燃。这样学生学习的动力有了，参与班级活动的劲头也足了。二、培养学生的自主活动能力。
在班级活动中让学生自主管理，班主任应及时给学生具体的方法指导，要把握好自己参与的度，既不能放任自流，也不能包办一切，在充分发挥班主任的主导作用时，留给学生思考和想象的余地，使学生主动、独立地发展。
三、让更多的学生参与班级活动。
根据学生的特点，给学生提供各种条件，互帮互学，让更多的学生参与班级活动。可带领学生自主组织灵活多样、富有情趣的课余活动，如表演、绘画、体育竞赛等，在活动中培养学生的集体观念、责任感和义务感，培养学生遵纪守法的自觉性与自制力。
到学生中去寻找帮手，连最差的学生也不放过，给予他们管理班级的机会，哪怕是管理一把钥匙，管理一组书籍，担任一个清洁副组长，一个学习副组长……这样，能力差一点的学生也能学着帮班级做事。
四、因势利导，精心培养。
学生是社会的人，是具有独特个性的人，班级活动中不能排除有个别学生独树一帜，甚至背道而驰，严重影响班级活动的开展。因此教师对这样的学生除了要有爱心外，还要注意工作方法，正确引导他们成为班级活动的主人。
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文章来源网络整理，仅供参考学习教师只要努力跟学生沟通，帮助学生树立信心，鼓励学生积极参与班级活动，就能使每一位学生真正成为班级活动的主人。
一份耕耘，一份收获，学生的主体作用在班级活动中得到彰显，成为了班级的主人。
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文章来源网络整理，仅供参考学习。
活动的心得体会篇十三
CEC活动是我学校的一个重要组织，致力于提高同学们的综合素质和团队合作能力。在这次活动前，我们小组经过周密的策划和组织，制定了详细的计划和安排。我们每个人都承担了自己的责任，确保活动能够顺利进行。在准备阶段，我们亲手制作了各种宣传材料，组织了几次会议，并对活动内容进行了反复讨论和修改。这个阶段的工作为我们的活动奠定了坚实的基础。
第二段：活动的开展和反思。
活动日终于到来了，我们早早地来到了活动地点。这是一家儿童福利院，我们将组织一场包含游戏、表演和互动环节的社区嘉年华。当我们看到那些孩子们谦虚、纯真的笑容时，我们深深地感受到自己的责任和使命。我们积极参与了各项活动，与孩子们互动，鼓励他们尝试新事物。我们通过游戏、绘画和舞蹈等形式，让他们感受到快乐和美好。整个活动过程中我们充满了活力和热情，但同时我们也注意到其中的不足之处，反思以提高自己。
第三段：团队合作和沟通的重要性。
团队合作和沟通是我们活动取得成功的关键。在活动开始前，我们明确了每个人的职责和任务，并进行了详细的讨论和安排。在活动中，对话和协作成为了我们顺利完成各项任务的必备手段。大家互相鼓励和支持，及时调整了自己的计划，确保活动的顺利进行。我们学会了倾听他人的意见，不断提升自己的沟通能力。而这种团队合作和沟通的经验不仅在本次活动中受益，也将对我们今后的成长产生深远的影响。
第四段：活动的收获和感想。
这次活动给我带来了很多收获和感悟。首先，我意识到自己能够通过参与社会实践来影响他人，让他们感受到快乐和关爱。这种影响力是无法用言语表达的，也是我最为珍贵的财富。其次，我发现只有付出真心和热情，才能得到真正的回报。我们从孩子们那里得到了满满的感激和笑容，这是一种难以言喻的幸福体验。最后，这次活动让我深刻认识到团队合作和互相帮助的重要性。团队的力量远大于单个人的努力，只有齐心协力，我们才能创造出更多的价值和成就。
第五段：对未来的展望和期待。
通过这次活动，我对未来充满了希望和憧憬。我希望能够继续参与更多的社会实践活动，用自己的力量为社会做出更多的贡献。我期待能够发展自己的团队合作和沟通能力，不断提升自己的领导力和组织能力。我也期待能够在社会实践中结识更多志同道合的伙伴，一起追寻着自己的梦想和目标。我相信，通过不断的探索和努力，我们能够为社会带来更多的改变，为自己创造更加美好的未来。
总结：通过CEC活动的参与，我深刻认识到了团队合作、沟通和付出的重要性。这次活动不仅让我体会到了为他人服务的快乐和幸福，也使我对未来充满了希望和动力。我相信通过自己的努力和坚持，我能够为社会做出更多的贡献，并实现自己的梦想和目标。
活动的心得体会篇十四
为进一步推动医院发展，凝聚广大干部职工的智慧和力量，在全院营造团结、和谐、稳定的发展环境，以优异成绩迎接十八大的胜利召开，近日，医院召开动员大会，在全院开展以“精诚团结促和谐，持续稳定谋发展”为主题的教育实践活动。本人通过参与主题学习活动，切实使自己的思想得到一次真正洗礼，对“精诚团结促和谐持续稳定谋发展”这一主题有了进一步深刻的认识，作为一名中医院职工，我要从我做起，从身边小事做起，把“精诚团结促和谐持续稳定谋发展”贯穿到整个工作中去。从个人来说要努力做到以下几点:。
一、勤奋学习刻苦钻研。
作为中药房的一员要具有良好的理论素养，应该努力学习、善于学习，在做好本职工作的同时，能够主动自我加压，利用一切工余时间学习，钻研技术和业务知识，使自身工作能力和业务素质很快得到提高。另外既要学习专业方面的知识，又要学习政治理论方面的知识，并努力把两者结合、转化为自己的工作能力。同时，不断提高在各种压力、困难和考验面前自我调控的能力。
二、努力工作踏实肯干。
作为一名医院工作人员应该用满腔热情，恪尽职守，勤奋踏实工作，以持之以恒和坚忍不拔的意志去完成各项工作任务。在工作中避免出现的衙门作风。一是要务实，想问题，办事情，要以是否符合客观实际为标准。二是要勤勉，就是要发扬“老黄牛”的精神，把全部精力都用在工作上。三是要吃苦，就是要经受住苦与累的考验，勇挑重担，敢于到艰苦岗位和困难多的地方去工作，永葆艰苦奋斗的作风。可以说，一个人能力水平和服务意识提高了，不但自己受益，而且还能更好的为人民服务。
三、加强团结深化合作。
意识决定行动。积极营造“精诚团结促和谐持续稳定谋发展”的氛围，使每名员工在和谐发展的道路上紧紧拧成了一鼓绳，发挥出了集体创建的巨大力量，坚持依法治院，以德治院，民主治院，科学治院，坚决贯彻执行上级指示和文件精神，认真完成上级交给的各项任务，各部门分工合作，提高工作效率。团结的最终目的就是把工作做好。大家团结了，那么我们这个团队就有凝聚力、有战斗力，在工作中不管遇到什么困难都能够迎刃而解。
四、善于批评与自我批评。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”批评同表扬一样，都属于一种工作方法，也是一种交流、一种关爱。我们要敢于拿起批评的武器，更欢迎别人的批评。敢于亮丑，严于解剖自己，是自我觉悟的表现，是进步的开始，得到的将是领导和周围同事的赞许和肯定；善意地、实事求是地指出他人的缺点和错误，是关心和帮助同事的善举，得到的将是同事的理解和感激；虚心地自觉地接受别人的批评，展示的是自己的宽广胸怀和知错就改的勇气，得到的也将会是自己的进步和同事的信任。只有经常地开展批评和自我批评，虚心地接受批评，才能不断地改造自我、提高自我、完善自我。
医院风气的好坏直接影响到全区人民的健康和社会的和谐发展，因此我们每一个医院员工都应该积极投身到这次活动中去，认真学习活动精神，大力倡导医院良好风气。正所谓“医者仁心”，我们应该热情周到的对待每一位患者，维护医院在老百姓心目中的良好形象，真正做到为人民服务，让群众满意！
虽然我在这次“精诚团结促和谐持续稳定谋发展”主题实践教育活动获得了一定的进步，但仍然存在一些差距和不足，针对这些问题，我决心做到在以后的工作中，我要做到对照先进的典型、榜样，认真对照检查不足，切实改进提高工作，努力提高工作质量和工作水平。爱岗敬业，关爱患者，不断加强医德修养，树立良好医德形象。以更饱满的精神状态，以更务实的工作作风，扎扎实实、兢兢业业做好自己的本职工作，使自己的工作不断进步。
活动的心得体会篇十五
BPD（边缘型人格障碍）是一种复杂的精神疾病，患者常常面临情绪不稳定、自我认同缺失和人际关系困扰等问题。为了更好地了解和支持这一群体，我参加了一次有关BPD的活动，并在其中获得了一些重要的体验和启示。下面我将分享这次活动的心得体会。
首先，这次活动使我更加深入地了解了BPD是什么以及患者所面临的挑战。通过专业人士的讲解和亲身见证者的分享，我了解到BPD与其他心理疾病的区别和共性。我意识到患者的情绪不稳定并非故意，而是病理性的。他们的自我认同缺失背后隐藏着一种深刻的无助和无控制感。这让我对这些患者产生了更多的同理心和理解，我深刻认识到我们应该用尊重和关爱的态度与他们交流与相处。
其次，与BPD患者直接接触的经历给了我深刻的启示。在活动中，我们组队完成了一项集体游戏，每个队伍代表一个BPD患者，其他人要模拟他们在日常生活中所面临的困难和挑战。通过这个活动，我亲身体验到了BPD患者内心的无力感和恐惧，我感受到了他们在人际交往中所经历的困扰。这让我更加珍惜自己拥有的健康和正常的情绪，并更加理解和关心患者所经历的痛苦。
第三，我从这次活动中学到了如何支持和帮助BPD患者。专业人士教会了我们一些与BPD患者交流和处理情绪的技巧。例如，我们应该尽量保持冷静和理性，避免对患者的情绪过度反应。同时，我们应该尊重他们的感受，给予他们安全感和支持，帮助他们建立积极健康的人际关系。这次活动不仅给我带来了知识，更给了我实际操作的机会，我相信这些经验会在我未来与BPD患者交往中发挥重要的作用。
第四，这次活动也让我认识到了心理健康教育的重要性。很多人对BPD和其他心理疾病存在着误解和偏见，往往会对患者过分要求或剥夺他们应有的权益。通过参与这次活动，我见证了许多改变观念的瞬间，看到与我一样的人们开始关注和学习如何更好地理解和支持这一群体。因此，我相信提高公众对心理健康的认识和理解，开展更多针对心理健康的教育活动是非常重要的，这样我们才能创造一个更加包容和理解的社会环境。
最后，通过参加这次活动，我意识到我能够对BPD患者产生积极的影响。每个人都可以通过倾听和宽容，给予他们支持和理解，帮助他们走出病痛的阴霾。我们作为普通人，也可以帮助他们建立自己的支持系统，与他们一起走向康复之路。我希望通过我自己的努力和行动，也能够为改善BPD患者的生活贡献一份力量。
总结起来，通过参加BPD活动，我深入了解了这一心理疾病的特点和挑战，通过亲身经历和学习，我学到了如何理解和支持BPD患者，并意识到心理健康教育的重要性。最重要的是，我相信我们每个人都有能力为改善BPD患者的生活做出贡献。无论是通过行动、关心还是宣传，我们都可以起到积极的作用。这次活动让我对自己和整个社会的心理健康问题有了更深刻的认识，也坚定了我走在心理健康教育道路上的决心。
活动的心得体会篇十六
20xx年1月中旬，按照常例，我们旅游、酒店管理专业的学生进行实践，有许多酒店供我们选择，经过认真思考，我们旅游管理二班的其中九名学生有幸来到了郑和国际酒店，也包括我在内，进行我们为期7个月的专业实践。这是我们初次真正接触社会，难免心里会有些害怕，事后经过职位所需以及领导的分配，我被分到中餐厅，带着一份兴奋而紧张的心情开始了我们的实践。实践的7个多月里，我感受颇多，受益非浅。
太仓郑和国际酒店20xx年开业，是太仓首家以“郑和下西洋”为主题的四星级精品酒店，酒店秉承“人文郑和，科技郑和”的宗旨，在设计上以“郑和七下西洋”的历史事件为为主题，加入了古典和现代的设计元素并融入了世界海洋文化，体现郑和特有的风格。整个布局更是着重营造文化氛围，将东方文化与世界海洋文化精彩合璧，使酒店充满着浓郁的地方文化特色和海洋文化特色，为宾客营造一个温暖舒适的文化氛围。
太仓郑和国际酒店包厢均以郑和下西洋时的航海线路命名，使酒店充满着浓郁的地方文化特色，让宾客在享受美食之外还能体验一番郑和远航的乐趣。太仓郑和国际酒店设有餐厅、大堂吧、会务、康乐及客房，采用现代化信息管理体系，使来宾在酒店内一边感受这里的郑和文化，一边享受多种现代信息服务，给宾客的旅居生活带来一番别样的体验。
来到郑和国际酒店后，虽然是最忙的时候，但是也没让我们急着上岗，而是培训部先给我们进行了系统的培训，培训工作分为三大块：
一是人事部的岗前培训，进行了7个课时的室内培训和游览培训，主要是介绍酒店的概况，同时也对我们进行了员工素养及酒店管理制度的培训，这让我们对工作有了大概的了解。
第二是消防安全意识培训，酒店特别安排了工程部的经理助理为我们现场讲解授课，让我们对酒店安全和消防常识有了更深入系统的了解。
第三是业务技能培训，这一培训贯穿着我们实践的7个月，由部门负责人员为我们进行不间断的技能指导，7个月的实践让我们对部门工作有了深入的了解，这也得益于酒店系统而全面的培训。这些培训对于我们以后的学习和工作都是非常有用的。
中餐厅是酒店餐饮部门中最为辛苦的部门，因为服务员的工作时间不固定，有时会很晚，也没有具体的工作描述，很多时候会受到客人的刁难，心理上也要承受各种打击。在刚刚走进工作岗位的几天，我们就像无头苍蝇，完全不能领会工作的定流程和要领，只是听从领班和老员工的安排，庆幸的是基本所有的老员工对我们都特别的友好，领班还专门为我们每人安排了1名师傅，负责引导我们的工作。在后面的日子里，我们基本都能熟练各项工作了。
我们的工作除了中餐的一些摆台、折口布、上菜、撤台布等，有时还得在会议帮忙我们的上班时间是8小时工作制，但实际上不固定，经常加班加点，但是加班时间都有记录，适当的时候会有补休。我们开始是每周休息一天后来改成一天半。
酒店员工都是穿着工作服的，由酒店统一发放，但我认为我们中餐服务员的制服颜色太暗穿在身上，看起来都没精神，不过令我欣慰的是：酒店的员工大都是热情友好的，不管哪个部门，他们并没有因为我们是实践生而对我们冷漠生硬；在劳累之余，同事们的一个甜美的微笑，一句再普通不过的“辛苦了”都会让人分外感动；在休息和饭堂进餐的时候，我们都会聚在一起聊天，分享彼此的感受，就像一家人。
在服务过程中，我接触到了形形色色的客人，在工作中既受到过客人的嘉奖，也曾招受客人的投诉，但是我并没有因此骄傲或不满，而是认真反思我做的不对的地方，争取下次不再犯同样的错误，尽力为每一个客人都提供更好的服务，在西餐时经常会遇到外国客人，可是我的英语不怎么好，开始不敢说出口，后来慢慢的我敢说了，而且可以和外国人进行简单的交流，在此我感觉到英语的重要性，要好好学习英语。
通过这次实践真正学到了很多实际的东西，而这些恰恰是在课堂上所学不到的。虽然之前上课就知道酒店行业是很注重实践和细节的，但是在实践中就没想到酒店里注重的细节会细到那种连物品的摆放都有规定的程度。在实践中学到的都是基层服务员的工作技能，并且加以熟练了。
另外，在管理上最重要的是要妥善处理和下属员工的关系，而要做到这点，最重要的是需要务实，从基层干起，出于基层而脱颖于基层，一个成功的管理者必然是这样产生的，成功的管理者能把所有员工团结起来，这样实现的是整个企业的目标。所以说，日后酒店需要的管理人才，必然是经验丰富从基层升上来的，而不是一个具有多高学历却没有实际工作经验的人，酒店需要的服务员，必然是很有服务能力，极其重视细节的人，并且将向普遍性的酒店“金钥匙”方向发展。
酒店里要学到的东西很多，比如说餐桌上的礼仪，和客人打交道，还有就是做为四星级的服务员该怎么面对客人的不同要求。在中餐厅，接触这方面的知识相对于其他部门而言还是比较多的。当我们去做一桌客情，看着客人入座，一些客套话，和一些敬酒方面的，都会学到一点点，还有一些比较重要的就是人与人之间的交往，就是所谓的“为人处世”，要懂得尊重人。：能满足领导终极期望的人常常会有更好的职业发展前景。
现在内向性格的人比较多，而工作中的关注点绝大多数只是在于尽善尽美地想法子完成领导交给他们做的任何事情，其实在酒店待了这么长时间，我觉得不仅要完成领导交给自己的事，还应该积极地站在领导的角度考虑问题，这样不仅解决了领导想到的问题，而且还主动帮领导想好答案或解决方案，所以说，要想真正的在社会上立足就要懂得学会积极主动。在实践的过程中，看着那些被动的人被领导看不起，就像酒店里或者一些大型企业里组织和带动的一些活动，除了积极地响应和号召之外，更重要的就是结合于实践，马上实施起来，而有些人吩咐干什么就干什么，一点主见意识都没有，这样的人就永远得不到领导的重视，而且也没有多大的出息。
当出现一些问题时，你自己若要有很好的意见就可以主动提出来，不要放在心里而不说，那样就是不懂得好好把握机会，从而自己就会处于很渺小的地位。还有做事也要讲究个度，就像在酒店里，在每个领导或是同事面前话也不能太多，那样也会贬低自己的身价，凡事装个心眼，做人也许就是这样吧，也算是磨练自己。
在郑和酒店实践的日子结束了，这次酒店实践也是本人的第一次专业实践我认为我的选择没有错，因为在这些日子里自己确学到了不少的东西：除了了解到餐饮的服务程序和技巧，也学会了如何调整自己的心态，如何处理好自己的利益和酒店的利益，如何处理好同事之间的人际关系，如何与顾客打交道；同时，更让我认识到作为一个服务员应该具有强烈的服务意识，虽然服务员的工作简单不起眼，但却是必不可少的环节，影响着酒店的正常运转，所以在工作中我一丝不苟，竭尽全力为宾客提供最优质的服务，面带微笑，让每一位宾客都能开心而来满意而归，这之中虽然辛苦，但我得到别人赞许时却还是很开心。
更为重要的是，在7个月的工作中，我深刻地体会到了酒店行业的艰辛，也看到酒店发展的前景，更加明白了自己以后学习的方向和侧重点。我战胜了我自己，终于跨出了第一步，那是一个属于我自己的舞台，不管以后遇到什么样的困难，我都不会害怕了，因为我相信我自己！
最后感谢系领导以及老师能给我们提供这样难得的实践机会，这是我跨入工作岗位的第一步，我会好好珍惜，永远不会忘记，在此祝愿郑和国际酒店生意越来越红火，学院越办越好。
