在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
打篮球的日记篇一
“呼噜、呼噜、呼噜”我还下睡在美梦中，哥哥就把我叫醒了。原来，又要去打篮球了。好吧，我穿好衣服穿好鞋，拿起球来拎起包，就直奔体育馆。
到了体育馆，还没到训练的.点，我们就先投一会篮，到了训练的点，我们就开始第一项任务----围着篮球场跑十圈。我坚持坚持再坚持，跑到第九圈，坚持不下来了，只好停下喝一口水，休息五分钟；第二项任务又来了-----素质训练，第一介：小步跑、加频率、提速度；第二个：高台腿、腿提高、数量要多了；第三个：外侧内侧步，这个更是要频率多、数量多、速度快；第四个:跳皮筋，没有皮筋，没有皮筋，来回像跳皮筋那样跳。再喝一口水，休息五分钟就要第三项任务---三步篮，三步篮简单，可是今天老师不让跑了，直接迈三步再跳起，害的我只投中一个，“百战百败”。
这就是我的“篮球生活”！
打篮球的日记篇二
9月17日下午，因为是星期天，爸爸妈妈休息，我和爸爸妈妈一起去高区体育场打篮球。
因为我没怎么练习投球，刚开始，我总是投得有点低。练习了好一会儿，我才能投中一个。有一次，球弹回来差一点打到我自己的头，幸亏我反应快，躲过去了。后来我终于能投中好几个了，爸爸高兴地说：“你终于会投球了，而且还学会了技巧。”有趣的是，有一次，球从篮筐里掉下来，当我过去的时候，球好像长了一双眼睛似的'弹到我的手里，我都不用弯腰去捡。
在我练习的过程中，一个人骑了一匹高头大马来，马现在在城市是很少见的。物以稀为贵，引来了不少人的驻足观望。甚至还有一些小朋友兴奋地想去摸它。我也忍不住过去看了一会儿，随后又接着练习。
最后，我学会了投篮。我真为自己点赞！爸爸妈妈也为我的表现感到高兴！
打篮球的日记篇三
今天上午，姑姑和姑父都回来了，下午的时候我打算和他们打一场比赛。
先找了一个场地，然后就开始打了。我和凡凡一班，姑父和毛毛一班，我把球传给了凡凡，凡凡马上就投篮了，他的姿势很标准，一下子就进了，我好羡慕！
我也不甘落后，前前后后投了十几个球呢！
毛毛他们也不简单，我的球经常被他们抢走，一旦他们得球，我们就会全力以赴的把球抢回来。
最后，还是我们班厉害，我们最后终于赢了！
打篮球的日记篇四
今天，是我第一天去学打篮球，因为之前有点事所以耽误了六、七节课。我带着篮球和兴奋去上课了。
我来到场地上，是一个小区的篮球场，我的同学邹煜博也在那儿等我呢，听他说我们的教练姓唐，但他的脚受伤了，所以现在我们由戴教练教我们。“集合！”戴教练下令了，我们立刻从高到低站好，然后点名。点完名戴教练让我们跑了个七圈，还好我的身体在状态，不然真得累成狗。休息一小会儿，教练就开始教我们运球，教练说：“低运球准备。”同学们全部半蹲下，我也半蹲着，随着一声令下，同学们都开始拍球，并且用手臂向前挡着，我也学着做这个动作，但是过了一会儿，手臂那个酸呀，我努力忍着，时间就这样过去了。教练让我们再换一个动作，交叉运球，只见教练右手拿着球往地面上一拍，球弹了起来，左手一拍右手一拍，看起来真简单呢。我左拍一下右拍一下，但球就是不听我使唤，总和我作对，它在那儿蹦来跳去。哎！没想到看起来那么简单的动作，原来做起来并不是那么容易。我努力地练着，忘记了手臂的酸痛，渐渐地我也能熟练地交叉运球了。
之后教练又教了我们胯下运球，就是在双胯下再进行交叉运球，这球总是“一去不回”，我只能完成第一下运过去，就运不回来了，我努力地练着还是做不好，这时教练告诉我们先把分解动作做好，再练持球环腿，接下来再练交叉运球，练好这些后，胯下运球就易如反掌了。我按教练教的去做，果然练得越来越熟了，但还是做得不够好，但我还会努力的。
时间过得可真快，九十分钟的`课时就结束了，这是我第一天学习打篮球，虽然我打得还不好，但是通过自己的努力，学到了新的东西，心里也是美滋滋的。
整个课程下来，已经让我筋疲力尽了，因为我没有用对最有效的方法。所以做事不仅要看你有没有努力，还要看你有没有用对方法，无效的努力只会让你白费心思。
生命在于运动，运动可以让人强健体魄，强大意志，还可以长高。其中篮球这项运动，一直以来都被大多数人们所喜爱。打篮球则可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型。
打篮球的日记篇五
我们心中都有自己的最爱，比如：一只小动物，一盆鲜花或一件事。
我就有一件很喜欢的事，那就是打篮球。因为这件事是我从小的梦想，我爱打篮球因为它可以强健我们的身体。
篮球上的一道道条纹深深地刻在我的.心中，当每一次走进篮球场时，心中的火焰就会燃烧了起来，在没有事时，我会在楼下打一会儿篮球。每当我看见大人打球时都会认真地观看，仔细地琢磨，便学着别人投球。
没想到，我终于学会了投球，投进了，可惜这只是进了一球。我努力学习别的球技，如：平移投球，高度传球……，但我还没有一次灌篮，我真想来一次灌球，我要在我二十三岁那一年创造出篮球奇迹。
我心中的梦想近在眼前，我要努力直奔到终点。我爱篮球，我要做个出色球员!
打篮球的日记篇六
昨天，我去学打篮球。陆老师带我们去田径场打篮球。陆老师教我们接球。陆老师接一个球我也接一个球。陆老师又教我跑拍球听陆老师的哨音。第一次哨音我就拍，第二次哨音我就停。这样练了好几次。结束后，陆老师还让我们跑两圈。跑得全身都是汗。打篮球虽然很累，但是我好开心啊！
打篮球的日记篇七
队员们个个蓄势待发，一场精彩的篮球比赛即将开始。
随着一声哨响，五（7）班和五（4）班男生篮球比赛开始了，只见本班队员一个跳球，主力接过球后，乘虚而入，一个上篮，呀！球没进，真可惜呀，在这千钧一发的时刻，中锋猛然跳起，一个擦板篮，耶！球进了！五（7）班加油！”啦啦队队员也在大声呐喊，给场上的队员助阵。五（4）班队员也不不甘示弱，瞄准篮匡，只听啪一声响，哈！五（4）班的同学被盖了帽，五（7）班主力马亚然顺势抢球，连续过人，“刷”一个标准的三步篮把比分继续拉开。五（4）班队员依然不服输，传球、抢球、投球，五（4）班进球了，“嘟—嘟”半场休息。
生活委员急忙给队员们倒水，啦啦队队员拿出扇子，给队员们扇风，老师看比分差距有点大，所以想采用练兵战术，不断地换队员上场，想让提高全体队员的实战经验。
虽说队员换得勤，但老师还是留有一个篮球技术好的同学地场上，以防万一，队员们配合非常默契，很快又为我们班赢得分数。由于五（4）班抢球心切，不小心犯了规，轮到本班同学罚球，“刷！”一个完美的二分球。看着球场上的同学正耀武扬威地进球，我们拉拉队员就更兴奋：“五（七）班加油，五（四）班加油！再来一个好球！”“战况”很激烈，擦板篮、两分、三分球不计其数，每个队员都拼尽全力，这真的是一场精彩的篮球赛呀！
这场比赛我们班虽然是47：9大获全胜，但是我们也不能骄傲自满，要加强练习，争取得第一名，我相信我们班，五（7）加油！
打篮球的日记篇八
今天上午，我约了一些我的好哥们，我们这边有8个人其中两个是女生，然后我说我们去打篮球怎么样？他们说可以，然后我就回家拿篮球和他们一起去了一个公园，里到处都是健身器材主要的是篮球场，哪篮球场虽然没有学校的大但是也够我们几个打了。
我们进了篮球场站在了球场的中心点我们用转球分队，分好了我们就说说规矩，比赛时间是30分钟谁投的数量多谁就赢但是输了的一方要做俯卧撑20个没意见吧？他们说：没意见，就这样规矩说好了，就开始了比赛开始发球的是我们，我的队友将球传给了我，我马上说了一句帮我争取时间我好上篮，他们就冲了上去吧他们防的好好的，我就用体育教我们的三步上篮进了一球，我们都很开心，到他们发球了，突然外面下起了小雨我们几个说要不要在打会我们说好吧，现在雨不是很大,说完了我们又开始了比赛当他们拿起球的时候我乘他们不注意，把球抢了会来我然后想飞的一样冲向了篮板找准时机，一投进球啦，比赛已经过去了15分钟，我们说，我们一定会赢的，他们说那可不一定我们前面是让你们的'，我说开玩笑，来这次球给你们发，他们不知道怎么了一个劲的往前面冲，我赶紧说快拦住快拦住，我的队友吧他逼到了线旁边，拿球的那个人突然把球递给了队友，他们乘机一投我们就这样丢失了一球，现在离比赛还有5分钟就结束了，我说我们这球必须拿下来不然让他们和我们的分数平等哪就不好了。现在球到了我们手上我的队友毫不犹豫的奖球传给我，我心想我一定要进球，一定要进，不能因为我的一个球的失误就让队友做20个俯卧撑，这种意志让我进了球正好比赛时间刚好到了，我们说我们赢了哈哈哈，他们就做了俯卧撑。
他们做完了我们就说是时候该回家了吧，我们说恩都被淋湿了回家换衣服，我们就这样各回各家。
打篮球的日记篇九
下午。爸爸带我去打篮球，我拍了拍球发现气不足，就抱着篮球来到小卖部里充气。我拿起气筒针塞进篮球充气孔，使篮球和打气筒连接了起来，接着就给球充起气来。不一会，篮球充足了气，我用手摸了摸篮球的充气孔，发现没漏气；又用耳朵凑近听了听，也未听见漏气的声音。此时此刻，我在心中不禁产生一个疑问：充了气的篮球为什么不会漏气呢于是，我就去问爸爸，他只是笑了笑，鼓励我自己去找答案。
我和爸爸打完篮球。一回到家，我就迫不及待地打开了电脑，想从网上去寻找其中的原因。功夫不负有心人，通过在网上的一阵子搜索，我终于找到了答案。原来，篮球的充气眼里有一种橡胶垫，当用气筒针进行打气时，橡胶垫会被气筒内巨大的.压力冲开，而当气筒针拔出以后，球内气体压力使橡胶垫还原成紧闭状态。因此，篮球充气孔就好比是一个单向阀，一般情况下是不会漏气的，除非篮球的橡胶垫老化了，才会起不到密封的作用。
通过这件事，让我明白，原来在我们身边有着许多奇特的东西，只要你注意观察，你一定会发现它们的。
打篮球的日记篇十
我喜欢打篮球，因为打篮球能让我长高、能让我长肌肉、能让我增强团队协作能力。
我篮球打的很好，因为我拍球拍的好，投篮投的准，但是我也有不拿手的地方，想要拍球拍的好就要找到窍门，我的窍门是：假如球上有很多磁铁，手上也有很多磁铁，就这样，拍下去又吸回来，我把他叫作—磁力手。投篮我没有窍门不过找准位置就能投进，不仅能投进，还可以连进，我直线投篮最高纪录可以连进十个。但是零度角我一直不进，不过，我相信顾老师的`一句话是：只要努力，一切皆有可能。最后我终于进了。
这，就是我打篮球的故事。
打篮球的日记篇十一
今天天气晴朗万里无云，小白杨班的两支篮球队已经在操场上准备好了，这是我们班的第一场篮球比赛!
我是山东高速队的一员，我们队的领队是崔梓瑞，只要有他守阵，我们就像已经把当冠军的把握握在了手上。我们做完热身运动之后比赛就准备开始了，我是替补队员，所以我只能在下面看，裁判员把球一扔，比赛开始了，阮婧雯接到了，结果往后一拍，球掉到了安奕欣手里，他传球给崔梓瑞，她一个变向甩开了雄鹰队队长施喻潇的防守，一个漂亮的三大步就把球投了进去，哦!球进了，我们欢呼着，接下来小崔又连接进了几个球，嘟，随着裁判的哨声，比赛中场休息。该我们上场了，我心里很紧张，我在想：万一我犯规了怎么办?万一我投不进篮怎么办?我接不到球怎么办?然而这些问题被我抛在了脑后......
有一次小崔把球传给我，我由于紧张所以没运好球，球被别人抢走了，我又从他手中抢过球，飞快地奔向篮筐，没想到还有个阮婧雯防我，在我上篮的前一秒球就抢走了，她传给了一个篮球水平不高的人，我又断了那个人的球传给了小崔，又一个上篮要投篮，我反应过来大吼了一声：“小崔，这是我们的篮筐。”可是已经晚了，球乖乖地“跑”进了篮筐，让橙队白白得了两分。
还有一次我有很好的地方投篮，但是我没投进，这也让我很遗憾。
这次我们的比分是二十四比四，我们赢了，这让我明白了团队力量的强大!
打篮球的日记篇十二
今天早上，我六点钟就起来了，因为我要和爸爸一起去技术学院打篮球。
我们到了篮球场，看见了许多大哥哥们在打篮球，只见一个哥哥双手抱球，接连一个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球，我不由自主的为他鼓掌，爸爸说：“只要你努力练习，也可以像他一样”。我说：“我们开始打球吧。”
我们开始练习投篮，爸爸教我怎么投篮，他说：“应该右手准备投篮，左手控制方向。”我按照他的方法：右手准备投球，左手控制方向，然后站在投球的地方，我右手一使劲，球飞了出去，可是球打在板上没有进，我继续投球，可球不是投偏了，就是没投上。
这时爸爸发现了我投球的姿势有错，经过爸爸的.指导，我投球的姿势正确了，但还是投不进，我很着急，爸爸说：“你过来休息一直，等会儿再练。”我说：“不，我还要继续红。”我就不停地在练习，终于有一球我投进了，我高兴地蹦了起来！爸爸也为了高兴。
打篮球真有意思，我以后每天都要来打篮球。
打篮球的日记篇十三
前几天，我的好友张英杰对我说，村里的'广场可好玩了，约场可好玩我一块去玩。
这不，今天就约好下午广场见。我来到了广场，就见英杰在那已经等我了。我说咱们比赛拍篮球吧，她说好呀，看谁一次性不坏能拍多少下。因为这几天爸爸在家教我如何拍篮球，我的水平提高了不少，我有信心赢她。她先拍，她拍了80多下就坏了。该我了，我一口气拍了一百多下才坏，而且还很快。英杰说真行呀，你以前可没这么好。我开心的笑了，我知道，这是平时经常坚持锻炼的结果，我以后就要坚持下去，无论什么事情，它都一样。
打篮球的日记篇十四
今天下午，再体育课上我们打了好几场比赛。
第一场：是我和黄帅、陈俊杰、张浩杰等人。我们打了将近十分钟的时间，陈俊杰在我打篮球的时候打我了三下，我就以牙还牙重了一点打他了一下，没想到他又打了我一下，我十分生气就又打了他一下，他就说：“现在我们开始乱打，随便的犯规。黄帅快一点抱球过来。”打了一会儿我们就重新分班儿了。
一下的两、三场也跟这场差不多。
第三、四场就不一样了，我们从六个人一下子增加到了十四个人，可是又打了两、三分钟之后他们又去踢足球去了，又剩下了我们六个人。
我就不知道足球有那么吸引人吗？
