心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
锻炼心得体会总结篇一
巡警是我国社会治安维护的中坚力量，他们常年奔波在城市的街头巷尾，保障市民的生命财产安全。为了保持高度的警戒和应对突发情况的能力，巡警们必须保持良好的体能和素质。近期，我有幸参与了一次巡警的心得体验活动，不仅亲身体验了他们的日常锻炼，也深刻领悟了巡警锻炼的重要性。以下是我的心得体会总结。
首先，巡警必须具备良好的体能。巡警的工作日常涉及大量的行走和奔跑，他们需要在短时间内快速到达各个地点，因此身体素质的好坏直接影响巡警履职的效率。通过参与巡警锻炼活动，我体会到了锻炼对身体的正面影响。每天的有氧运动，如慢跑、跳绳等，不仅提高了我心肺功能的水平，也增强了我肌肉的爆发力和耐力。而通过力量训练，如举重、俯卧撑等，不仅提高了我肌肉的力量和耐力，也增强了我的身体稳定性和协调性。
其次，巡警锻炼的重要性在于培养身心的坚韧品质。巡警面对的是高风险、高压力的工作环境，每天都可能面临生死攸关的情况。为了能够做到在危急时刻保持冷静和果断，他们必须具备坚韧的意志和身心的稳定。通过参与巡警锻炼，我明白了锻炼对于培养坚韧品质的重要性。在高强度的锻炼中，我学会了面对困难的勇气，学会了在疲惫和痛苦中坚持和追求进步。这些体验让我明白了锻炼对于培养坚韧品质的积极作用，使我更加坚信身体和心理的健康是成功的关键。
与此同时，巡警锻炼还可以增强团队协作的能力。巡警的工作通常需要与队友紧密配合，共同应对复杂的任务和突发的情况。在巡警锻炼活动中，我体验到了团队协作的重要性。在运动项目中，我们需要彼此配合、互相帮助，才能取得好的成绩。这种团队合作的经验可以有力地帮助我在日常工作中更好地与同事合作，提高团队的凝聚力和战斗力。
此外，巡警锻炼还能够提升自我防护和自卫能力。巡警在工作中经常遭遇各种各样的威胁和危险，因此，他们需要掌握一些基本的防护和自卫技巧。通过参与巡警锻炼活动，我学会了一些应对突发情况和自卫的技巧。例如，了解了正确的格斗姿势，学会了如何快速躲避、反应和应对危险。这些技能的掌握，不仅提升了我自我防护的能力，也增加了对危险的敏感度，保护了自身的安全。
总结来说，巡警锻炼是一项非常重要的工作，它不仅能够提高巡警们的体能和素质水平，还能培养身心的坚韧品质、增强团队协作能力，提升自我防护和自卫能力。作为一名普通市民，通过亲身体验巡警锻炼活动，我深刻认识到他们的辛苦与付出，也更加肯定了他们在维护社会治安中的重要作用。同时，我也将这次锻炼体验当作对自己的激励，坚定了积极参与体育锻炼、保持良好体能的决心，为自身的健康和工作贡献力量。
锻炼心得体会总结篇二
瑜伽是一种源自印度的身心灵锻炼方式。随着瑜伽文化的传播和认知度的提高，越来越多的人加入到瑜伽的练习中来。而我的瑜伽锻炼体验也是很充实的，参与瑜伽练习的时间已经持续了几个月。在这里，我想分享一下我的瑜伽锻炼体验以及这段时间的收获和成长。
瑜伽锻炼对身体健康有着非常显著的改善作用。首先，对提高身体柔韧性和平衡性非常有帮助。在练习各种动作时，需要调动身体各个部位来完成不同的动作，从而能够很好地锻炼身体的柔韧性和平衡性。其次，对于改善筋骨酸痛、调理心肺功能也非常有效。在长时间的坐姿工作后，很容易导致腰酸背痛的问题，通过进行瑜伽锻炼可以有效缓解这些问题，并有利于提高身体的抵抗力和耐力。
瑜伽锻炼不仅对身体健康有非常显著的改善作用，同样可以对心理状态产生影响。瑜伽练习在强化身体的同时还可以缓解情绪，增加心灵的平静和放松。这是因为瑜伽锻炼需要很高的专注度和内心的宁静，这样才能够顺利完成各种动作。而这种内心的宁静和调整对消除心理压力和提高个人情绪状态非常有益。
瑜伽锻炼不仅能够对身体和心理产生积极的影响，还可以对生活的方方面面产生正面影响。通过瑜伽锻炼，我们可以更好地掌控自己的情绪状态，使自己更加自信、开朗，思维也更加清晰。在生活中，这些都是很重要的因素，可以让我们更加成功、更加快乐。同时，瑜伽锻炼也可以锻炼我们的耐心和毅力，这两个品质非常重要，不仅能够在锻炼中帮助我们达到更好的效果，而且能够在工作和生活中帮助我们更好地应对各种挑战和困难。
总之，瑜伽锻炼是一种非常好的身心灵锻炼方式，对身体、心理、生活都能产生非常积极的影响。通过瑜伽锻炼，我们可以不断改善身体的状况、调节内心的情绪，提高生活品质。因此，我会继续坚持瑜伽锻炼，使自己更加健康、更加坚强，同时也希望更多的人能够加入到瑜伽锻炼的行列中来。
锻炼心得体会总结篇三
根据***委组织部统一安排，我于2018年4月至7月期间，到中国**会挂职锻炼，挂任中国国际商会办公室调研处处长助理。挂职期间，我牢记组织的嘱托，虚心学习，用心工作，广交朋友，立足于在挂职实践中学习锻炼，不断提高。
挂职锻炼是一个难得的机遇，更是一次终生难忘的经历，不是镀金，更不是享受，是学习，是锻炼，更是寻找资源的时机，我非常珍惜这次挂职锻炼的机会。到达挂职岗位后，认真学习有关资料，虚心请教，快速了解商会总体工作、运行情况，尽快适应挂职岗位，协助整理商会相关文件、资料;了解商会刊物运行，完成领导交办的各项工作任务，参与各种活动，并做好活动总结。工作中坚持与同事多沟通，做到边学习、边交流、边思考，坚持在干中学，学中干，增强了我的学习意识，发展意识、服务意识、环境意识。利用休息时间，进行走访调研，学会用北京思维，商会理念反思自我以往的工作思路和工作方法，坚持取人所长，补己之短，在走访调研乡村发展过程中进行对照对比，深度思考我乡工作的差距，从中探求好的经验做法，寻求加快我乡脱贫攻坚、乡村振兴发展的妙计良策。
经过三个月的锻炼学习，使我思想得到了解放、观念进一步更新、固化思维被启迪、拓宽全新视野，收获了很多的资源。深刻感受到：主持一方的人就是一个决策者决策者的智慧决定一个地方的发展，决策者的关键性很重要;顶层设计者关键的设计蓝图决定一个地方的未来，蓝图的设计很重要;决策者要始终做到剧本不变，镜头不移，演员不换，一张蓝图绘到底，撸起袖子加油干，执行者要有一种久久为功的坚定意志，和功成不必在我，功成必定有我坚定的决心。让我感受最深的是：比你能干的人，比你还努力还认真。挂职单位的干部都是精英，都是干将，但他们不骄不躁，努力的把自己的工作做好做优，同时不断努力学习，奋力创新，是值得我们基层干部学习和看齐的。
三个月的工作、生活实践，了解到中国国际商会提高思想站位，把握发展大局，积极落实国家战略、全面增强服务功能、深入参与全球经济治理、全面提升代言工商能力、加快完善内部管理机制等使命担当。特别是以民间身份组织工商界应对美国301调查，取得较好效果，推动营造公平、非歧视的国际经贸环境等等成绩。同时领导干部政治坚定、作风过硬、能力超强、业绩高效更是令人敬佩。体会之余，更多是思考作为一名乡镇工作者，如何在北京碰撞出有助力于乡镇脱贫攻坚的方法与路子。于是我深入调研，广交朋友，有目的地参加各种展会，加强与在北京发展的黔东南人，特别是榕江人的沟通交流，收获很大。结合我乡实际与现有资源，认识到脱贫攻坚中的差距和不足，也增加了工作的压力和动力，明确了助力脱贫攻坚的方向。塔石乡民族文化底蕴丰富，苗族蚕丝刺绣百鸟衣被誉为穿在身上的苗族史诗的服饰制作精湛的手工堪称一绝，蜡染、刺绣手工艺品在增收致富中占有举足轻重的作用，是我乡脱贫攻坚方法路子之一，但仅是以传统手工艺为主的产品产生的经济价值低，已经不能满足现在市场的需求，更体现不出民族文化产品的精髓能发挥价值与作用，需要结合发展需求提升和开发民族文化精髓，使精湛的手工艺发挥最大价值，让民族文化传承发展，得到更多的人喜欢民族手工产品，实现更高的经济效益。在调研青舍染艺的植物染艺时，工作室的负责人染制的蜡染艺品，给了我很大的启发，我如梦初醒，打开了提升蜡染手工艺的思路。在与刺绣收藏家毛毛的交谈中，更是让我茅塞顿开，解决了刺绣如何融入城市主流的途径。在观看北京服装学院民族元素服饰设计展演时，体会更深，民族元素与现代美学完美结合的服装设计的更胜一筹，让我迫不及待的想早点回去引导我们群众如何把民族传统蜡染、刺绣用活到城市生活里，把非物质文化价值做到最优，品质做到最好，经济效益达到最高，让民族文化产品在脱贫攻坚中、在发展乡村旅游中、振兴乡村实施中发挥最大作用，我们将培育更多的合作社围绕民族文化精髓以设计、教学、培训、体验、实习、生产等多样式活动，推动塔石乡脱贫攻坚任务完成，促进群众致富奔小康。
总之，三个月的挂职学习，自我既感受到了差距与不足，也积累了宝贵的经验，坚定了发展的信心，我坚信，努力才有结果，投入就有回报，勤奋能出硕果，主动才有创新，只有不断追求完美才能塑造人生的辉煌。我将铭记这次难得的历练，把挂职锻炼的成果消化好、吸收好，在今后的工作中，必将加倍努力，务实工作，为我乡经济社会发展做出应有的贡献。
锻炼心得体会总结篇四
我从进入梁山村的第一天起，就立即走进了山间田里，现场勘查了全村的村容村貌，并通过与村两委领导班子成员的沟通交流，了解了全村的基本情况。梁山村属朝阳乡革命老区村，共有369户、1269人(其中845人为村常住人口，424人外出务工)，全村耕地总面积21542亩，2020年农民人均纯收入9808元、农村劳动力人均年收入23800元。村农业主要以种植大豆、杂豆、小麦为主，产业结构单一，近期正在培育食用菌特色产业，但尚未形成正规生产规模产业链。梁山村的基础设施建设也比较落后，至今没有开通自来水。“没有调查就没有发言权”，通过深入调研全面了解梁山村的村民分布、产业概况等情况，为我后续更好地更有针对性的开展“三同”工作夯实了基础。此外，“三同”我还随实践队一同考察了朝阳乡的明家食用菌农业专业合作社和蓝莓种植基地，并积极与相关负责人了解该两种本地特色农作物的生产种植流程和销售运营模式等情况，探讨珠海和黑河两地在特色农业领域开展合作存在的问题及解决的办法等。
锻炼心得体会总结篇五
以实际行动落实党有号召，团有行动，加强少年儿童思想引领、推进中小学少先队建设，深入基层，贴近青少年儿童。现将这个月的工作总结如下：
1、下乡慰问。
与深航南宁分公司的“空姐”“空少”们共同精心挑选“六一”儿童节礼物，并经2小时车程，到达那务村小学。孩子们亲手为我们戴上了红领巾，并献上了精彩的节目，用欢乐的舞步表达了快乐和感谢。可爱的孩子们与美丽的“空姐”在舞台上共同表演手语舞蹈“感恩的心”，身着天蓝色制服的“空姐”与留守儿童的身影成了一道最靓丽的风景线，快乐感染了在场的每一个人。
2、书画大赛。
6月11日，由本人和邕宁区教育局、邕宁区文联领导3人共同担任“我眼中的新邕宁”青少年书画比赛的评委。本次比赛，经过各基层团组织的宣传发动，以及小作者的积级参加，踊跃投稿，共收到书画作品260余幅作品，在经过认真的筛选、评分，激烈的讨论过后，共选出22副获奖作品。并于6月12日上午，在邕宁区城关初级中学，举行“我眼中的新邕宁”青少年书画比赛表彰会。不仅继承和发扬“五四”运动的光荣传统，还欢庆“六一”，活跃邕宁区青少年的文化生活。
自桂少办下发〔2012〕3号文以来，响应上级号召，积极配合团市委评选考察“红领巾示范校”工作，深入校园，并充分发挥团干部的桥梁作用，陪同团市委领导到邕宁区城关二小进行实地考察，期间，由城关二小书记及大队辅导员对1年的工作进行汇报，并对各项设施、场地、档案等一一进行考察。
本人发挥绘画设计的特长，为南宁挂职团队大胆创新设计队标、队旗。经过三番五次的草图、初稿、手稿，最后电脑上色。经团市委领导的审批，挂职团队全体队员的讨论，最终确定了以白色为底，6条彩色色块相互辉映，汇集在一起，寓意13个来自不同高校的“挂友”们，为着同一个目标聚集在一起，还特意把形状编辑成会展中心朱瑾花厅的样式，让标志极具南宁代表性。
挂职总结2。
在部人事司和州委组织部的统一安排和精心组织下，我于__年5月底到县开展扶贫工作。一年来，根据部里扶贫工作的总体要求，在县委、县政府领导和部扶贫联络组胡司长的关心、支持、领导下，以及部内有关司局帮助和指导下。我积极投身到的扶贫工作中，与当地干部、群众打成一片，动真情，扶真贫，在各方面都得到了提高和锻炼。现将一年来的工作情况汇报如下。
一、主要工作。
(一)认真学习理论，为搞好扶贫工作打好基础。
一是认真学习中央领导在新世纪中央扶贫工作会上的讲话，深刻领会中央关于作好新世纪、新阶段扶贫工作的重要意义，增强了搞好扶贫工作的信心和使命感。
二是尽快掌握和熟悉了党中央、国务院有关减轻农民负担、稳定和完善农村土地承包和进行农村税费改革试点工作等方面的方针、政策。由于工作上的关系，到扶贫以前，对上述方面的政策了解不透彻，为了适应新的工作环境，在参加部里统一组织学习的基础上，我仔细阅读有关文件，将重要的内容抄录在记事本上，以备工作所需。
三是积极用党的廉正纪律要求和约束自己。积极参加县里组织的“改进作风、拒腐防变”主题思想教育活动，认真学习省里统一编印必读教材，并做好学习笔记;积极收看优秀干部的专题教育片和《厦门走私案》、《“赌”向深渊》、《责任的呼唤》等典型案例教育片。进一步端正了自己的思想，时刻牢记自己所担负的扶贫职责，在的工作、生活中注意约束自己的一言一行，提高拒腐防变的警惕性。
(二)深入调查研究，为农业和农村工作进言献策。
到伊始，在县委和县政府领导的分别陪同下，我利用了2周多时间对全县的25个乡镇进行了走访，全面听取了各乡镇的工作汇报，对县农业和农村的基本情况有了初步的了解。根据我在调研中了解的情况，向县委、县政府提交了书面的汇报材料，提出了“打绿色牌、念山水经、唱特色戏、走产业路”的农业结构调整思路，围绕这个思路要“走出去，上台阶，抓质量，增效益”，实施四大战略，即：外向型发展战略、区域化发展战略、绿色食品发展战略、品牌和龙头带动战略。这些意见得到了县里主要领导同志的肯定。
在全面了解情况的基础上，一年来，我又有选择性地到38个村252户农民家中走访，掌握第一手资料。根据县农业和农村经济发展中存在的一些问题，我分别撰写了《充分利用山地草场资源发展我县草食畜牧业生产的探索与实践》、《对当前我县农业产业结构调整的调查与思考》、《发展产业化经营中遇到的有关问题的思考》、《对打工经济的调研与思考》《调优农业结构促进经济发展》等五篇调研报告。此外我撰写的《努力实现贫困地区农业产业化》的文章，分别被《老区建设》、《农业论坛》等杂志刊登，并被人民日报新闻信息中心收录到《学习贯彻十六大精神〈学习与实践〉》一书中。
(三)积极争取项目，为农业和农村设施添砖加瓦。
一是带领县领导到国家农业综合开发办(隶属财政部)汇报，积极争取把我县列为国家级农业综合开发示范县;二是通过多方努力，农业部等九部委将我县的喜阳食品工业集团列为了国家级产业化示范龙头企业;三是千方百计争取我部和省农业厅在__年项目的安排中，对我县给予适当倾斜。__年农业部对支持的项目有：天然草原恢复和建设项目500万元、生态家园富民项目188万元、白云山农场公路项目180万元、反季节蔬菜基地90万元、优良牧草草种扩繁基地64万元、动物防疫冷链体系建设60万元、跨世纪青年农民培训项目40万元、植物病虫害测报站30万元(以上是中央财政资金，不包括省州财政配套资金)，省农业厅的柑橘品改项目7万元，累计投入的中央无偿资金达到1200万元。另外，还争取部里和农业厅各方面的专项事业经费60多万元，以及价值20多万元的书籍和音像资料。目前正在积极申报我部的节水旱作、德国的外援项目、乡镇农业综合示范场等项目。
(四)引进技术人才，为农业可持续发展增强动力。
二是抓好培训工作。抓住我县被农业部等三部委列为“跨世纪青年农民科技培训示范县”的契机，及时向县政府主要领导汇报这项工作的重要意义，并与分管农业的县领导一道在较短的时间里就成立了领导小组，组织农业局、财政局、团县委等单位制定实施方案、落实培训场所、聘请培训师资、确定培训内容。在县中心班的开班仪式上讲了第一课。
三是创办示范基地。根据新世纪农业发展的需要，各级农业部门主要是通过创办样榜引导农民搞好结构调整的思路，组织县农业局、蔬菜办、扶贫开发办创办了县现代农业科技示范园、蔬菜设施栽培示范村、旱作节水农业示范村。目前示范园按照部里“三圃一园”的思路，建有收集50多份柑橘品种资源的资源保存圃、提供优质苗木的采穗圃和苗圃，占地20亩的新品种引进示范园，引进了25个水果新品种，其中柑橘类8个、油桃5个、梨4个、其他小水果9个;新建占地__平米现代化连栋温室一座，主要用于展示蔬菜、花卉的新品种。蔬菜设施栽培示范村分别在大妥乡的踏梯村建成了50多亩大棚，昂洞乡的押马村建成了150亩的大棚。旱作节水农业示范村建在复兴镇的茶甫村，投资30万元，建成集雨节水窖180口，可供300多亩经济作物生产的发展，促进了该村的种植业结构调整。
(四)加强指导管理，为部援项目发挥更大的作用。
目前，这三个专题发展规划已上报给我县扶贫联系单位——全国农业技术推广服务中心，请他们把关。
二是加强项目管理。为了使部里有限的扶贫资金能够真正在当地的农业生产中发挥更大的作用，确保资金不被挪作他用，经与州农业局商定，部里扶贫项目资金由州里代管，项目的资金管理上采取报帐制，州农业局根据项目进度分阶段拨付资金，县里报帐时必须有我的签字。为了保证项目实施的工程质量，我尽可能的抽出时间，到项目实施现场进行实地检查，及时与农业局和施工方交换意见。
二、收获和体会。
(一)增强了党性，净化了心灵。
是一个山区小县，全县28万多人中土家族和苗族的人口比例达到81%以上，自然条件恶劣，基础设施落后，农民的素质不高，思想意识封闭。经过改革开发十多年的发展和国家对县经济长期的扶持，以及国家有关部门和兄弟地市的对口扶贫，县农村面貌发生了很大变化。到__年底，全县除625元以下的1.82万原生贫困人口外，农民基本解决了温饱问题;全县100%行政村实现了通电、87.7%的村通了路、61%的村用上了自来水、有线电视覆盖率达50%、通电话的村达到64.5%;每年国家和省对财政转移支付的资金，以及其他扶贫累计达到7000多万元。这些事实充分说明，只有在社会主义的中国才可能解决广大农民温饱问题，也惟有中国共产党才能代表最广大人民的根本利益，尤其是弱势群体利益。这些事实充分证明我们党的光荣与伟大，更坚定我的理想和信念，感到自己肩上担子更重了。
在下乡中，看到的乡镇干部无论是工作条件还是生活条件实在是太差了，乡政府基本没有一座象样的办公楼，许多乡镇的各站所没有独立办公场所，都挤在政府的院子办公。从县城到各乡镇基本是砂石路，干部进城开会、办事全部是坐班车，而到村里工作则更难，有的边远村光来回要走上一天。大部分乡镇没有可以自主支配的财力，干部只能拿到“光身”工资(工龄、基本、职务、级别)。而其从事工作压力又非常大，许多矛盾都交织到乡镇。通过亲眼所见，真实地体验到基层干部的艰辛，我们党的事业的发展得益于这样一大批默默无闻的基层干部。和他们相比，我们在北京工作的环境、条件和待遇实在太好了，没有理由不搞好自己的本职工作。
(二)磨练了意志，增长了才干。
在一年的工作和生活，无论是饮食习惯、气候条件、工作条件都对我是个考验，进一步培养了我吃苦耐劳的意志和甘于寂寞、自觉学习的毅力，下乡调研中能做到沉得下、蹲得住。在决策能力、综合协调能力、组织活动能力、交际能力等多方面均得到锻炼。
(三)开阔了视野，积累了经验。
根据县委的决定，我的工作职责是：分管农业工作，主抓农业产业化建设、扶贫、绿色农产品开发，联系喜阳食品工业集团、水银乡。一年中，通过参加政府常务会、县委常委会和书记会，我不仅对农业和农村工作有了比较深入的了解，而且对整个县域经济的发展、政府其他部门的工作均有不同程度的了解，开阔了视野，在考虑和处理问题的宽度上、深度上有所增强，积累了一些经验。一是，真诚和真情是搞好扶贫工作的关键。我深知我扶贫的主要任务是学习锻炼，到怡始，我就把当地的各级领导和农口各部门的同志当作老师，与他们真心交朋友，不摆架子、不打官腔，对事、对人始终保持谦虚、随和的态度。不到一个月我就基本融入当地干部和群众中，既解决了刚到时的寂寞和孤独，又能从多个层面了解当地农业和农村的基本情况，特别是农口各部门情况。工作上不论我到哪个部门交代什么事，都能有一个圆满的结果。一年来，我个人出钱资助当地的扶贫事业的经费达到4000多元。
二是，摆正位置是搞好挂职锻炼的前提。本着“到位不越位、参与不干预、指导不领导”的原则，主要是当好四个员：党的方针政策和农村实际情况的调研员、扶贫工作的联络员、农业生产的指导员、部援项目的督查员。在涉及县委、县政府日常工作中，多听、多看，多了解决策程序，尤其是学习“一把手”在驾驭全局、发扬民主集中制方面的具体做法。注重提建议，发挥参谋助手作用，在讨论重大事项，作出重大决策，决定人事任免时不轻率发表意见。
三是，积极争取上级各部门的支持是完成扶贫任务的保障。是一个国家级的贫困县，农口各部门基本没有运转经费，如果不千方百计替他们从上级部门申报一些专项经费，不仅不能完成一些必要的下乡调研和外出考察任务，而且还会大幅度地增加他们的接待费用，增加他们的负担。一年来，我从各个渠道争取了60多万元的专项事业经费，保障了我扶贫任务的顺利完成。
三、一点建议。
(一)加强对农村全面建设小康社会的指导。全面建设小康社会的重点和难点在农村，不同地区(沿海、中西部)、不同区域(平原、山区)的资源禀赋、区位优势的差异，决定着不能用一个尺度、一种模式去衡量他们的小康标准。建议部里加强这方面的调研工作，争取出台一些政策建议，既可以探索一些不同类型的小康模式，又可以调动或规范其他方面的资金投向小康村的建设(修路、通电、通电视和电话、改自来水、合作医疗)。
(二)加快部援立项、批复和资金到位进度。一是争取将扶贫项目在每年的6月份以前基本确定，10月份资金能够到位(去年的扶贫资金到我县的时间已经是今年的3月中旬)，有利于扶贫挂职干部的工作安排。二是项目安排上，在大力扶持县域内农业的优势产业的基础上，适当向农口各部门的基础设施倾斜。就而言，农口各部门办公和服务的基础设施大多是80年代修建的，县经管局至今还没有自己的办公场所，借用一处私人的房屋办公。我认为农业部对口支援县，首先要把农口各部门扶持起来，使农口各部门在县直部门有一个比较好的形象。
(三)加大对科技扶贫和智力扶贫支持力度。一是建立农业部扶贫专家咨询的平台，提供专家名单和联系渠道，由各县根据不同产业聘请各自需要的专家，并自主确定合作的形式。二是继续加大“跨世纪青年农民科技培训工程”的扶持力度，由短期的、非证书的培训，转向长期、发证书的培训，与其他部门合作由农业领域拓展到其他行业，农业部门负责搞好组织工作、提供场所、聘请师资，由无偿转为有偿，国家下拨的经费仅用于开展这项工作的公益事业部分(租赁场地、办公经费、聘请老师)，学员只需交纳教材费用、必须的生活费用。三是对现有农业技术干部技能的培训，部里统一组织在有关科研院所，开办若干专业培训班，时间三个月到半年，培训经费由部里解决，派人单位负责学员差旅费和生活补助费。
锻炼心得体会总结篇六
在日常的生活中，锻炼身体的重要性已经深入人心。作为一名教师，我们更应该时刻意识到这一点。因为身体健康不仅能够让我们更加有精力地工作，也能够让我们更好地教育学生。在我长达十年的锻炼经历中，我获得了许多心得和体会，这些经验对于我个人的健康和工作都有着积极的影响。今天，我将与大家分享这些心得和体会。
第一段：认识到锻炼的重要性。
作为一名教师，我们的工作需要我们花费大量的时间站立、讲课和走动。如果身体不强健，这些工作就会变得更加困难。我曾经因为身体的原因而错过了一些重要的工作机会。因此，我意识到锻炼的重要性，开始每天花费至少30分钟的时间进行锻炼。这些轻微的改变不仅使我感到更加健康，而且也让我更加自信和能够应对工作中的挑战。
第二段：坚持锻炼的重要性。
许多人都会在锻炼初期感到很兴奋，但是随着时间的推移，很难坚持下来。作为一名教师，我深知坚持的重要性，并在锻炼中坚持着每天30分钟的锻炼时间。坚持锻炼不仅有助于我的健康，还有助于我更好地应对日常的工作压力。因此，我总是鼓励我的同事们积极参加运动，坚持锻炼。
第三段：尝试不同的锻炼方式。
在锻炼的过程中，单调的运动方式会让人感到厌倦，这也是许多人放弃锻炼的原因之一。我在锻炼中尝试了许多不同的方式，比如跑步、瑜伽和游泳等。这样不仅让我保持了锻炼的兴趣，还让我发现了更多锻炼的可能性。我发现，只要我们愿意尝试，就会有许多不同的锻炼方式适合我们。
第四段：有计划地进行锻炼。
锻炼需要有计划的进行。在我的日常锻炼中，我安排了固定的锻炼时间，并且把这些计划写在日历上。有了计划，我更容易遵循锻炼的时间表，避免因为其他事情而错过锻炼时间。因此，我建议其他人也可以制定锻炼计划，并尽可能坚持执行它们。
第五段：分享健康的生活方式。
作为一名教师，健康的生活方式不仅有助于我们自己的身体健康，也能够感染到我们的学生和同事。在我的班级中，我常常与学生分享我的锻炼经验，让他们了解到保持身体健康的重要性。此外，在和同事们交流的时候，我也会分享我的锻炼经历，鼓励他们也到自己的健康问题上来，从而创造一个更加健康的工作环境。
总的来说，作为一名教师，锻炼对我们的工作和生活都有着不可忽视的重要性。通过自己多年的经验和体会，我相信只要我们坚持锻炼、尝试不同的锻炼方式，并且有计划地进行锻炼，就可以取得更好的效果。我希望我的这些心得和体会对有志于锻炼身体的教师们有所帮助。
锻炼心得体会总结篇七
我积极参加了七夕当天“三同”实践队与当地干部群众一同举办的“三同计划”朝阳乡联欢活动，以及与当地干部群众的篮球友谊赛，通过这些较受老百姓欢迎喜爱的文体活动，不仅丰富了当地村民的精神文化生活，与群众同庆同乐，让我们实践队员更好地与他们拉近了距离，增进了友谊，从而使党群干群关系能避免“油”、“水”分离，实现“鱼”、“水”情深。
结合以上我在朝阳乡梁山村开展的“三同计划”实践锻炼工作总结及自身本职工作实际，对朝阳乡及梁山村的经济社会发展我谈谈三点个人意见及心得体会：
一是充分利用民主党派人才智力密集的优势，在各级“两会”上的参政议政平台上，以议案、提案的方式建议各级政府相关部门关注并倾斜资源、资金于朝阳山抗联爱国教育基地，在现有的抗联遗址基础上加强规划、完善升级，以打造这个红色党建教育基地来传承红色基因，使东北抗联基地逐渐成为覆盖全国的爱国主义教育基地和党员干部培训基地，以发展朝阳乡红色教育文化旅游产业带动本地经济社会发展。
二是充分发挥当地独特资源的优势，大力发展食用菌、蓝莓等效益较高的特色农业，改变各自为阵分散经营的现状，集中力量做大做强做优，打造龙头品牌;此外，必须要加强品牌宣传力度，充分利用互联网铺盖面广、宣传成本较低等的优势为龙头产品打出知名度，还可发挥珠海毗邻港澳的地区优势，为当地的物产输出和旅游推介牵线搭桥，以点带面逐步提高当地群众的经济收入。
三是充分运用珠海和黑河对口合作关系的优势，以夏令营的形式加强两地青少年的交流互访，可以以朝阳山抗联爱国教育基地为平台，让珠海甚至港澳的青少年到那里接受红色爱国主义教育并体验感受东北当地特色的生活及文化，不仅使珠海某些生活环境较好的青少年戒除娇气，还能为当地带来的一定经济收益，实现双方共赢。为使类似这样的夏令营能持续开展，除了两地政府相关部门要密切沟通配合外，当地也需逐步加强如水、电、通讯、道路、网络、垃圾处理、污水处理等农村基础设施建设，改善农村生产生活环境，为相关交流活动的开展提供一定的基础保障。
最后，我会将这次参加“三同”活动的所获所得带回到本职工作岗位上，围绕市委市政府的中心工作积极参政议政建言献策，重整行装再出发，为推动珠海“二次创业”做出应有的贡献。
锻炼心得体会总结篇八
根据***委组织部统一安排，我于20**年4月至7月期间，到中国**会挂职锻炼，挂任中国国际商会办公室调研处处长助理。挂职期间，我牢记组织的嘱托，虚心学习，用心工作，广交朋友，立足于在挂职实践中学习锻炼，不断提高。
挂职锻炼是一个难得的机遇，更是一次终生难忘的经历，不是镀金，更不是享受，是学习，是锻炼，更是寻找资源的时机，我非常珍惜这次挂职锻炼的机会。到达挂职岗位后，认真学习有关资料，虚心请教，快速了解商会总体工作、运行情况，尽快适应挂职岗位，协助整理商会相关文件、资料;了解商会刊物运行，完成领导交办的各项工作任务，参与各种活动，并做好活动总结。工作中坚持与同事多沟通，做到边学习、边交流、边思考，坚持在干中学，学中干，增强了我的学习意识，发展意识、服务意识、环境意识。利用休息时间，进行走访调研，学会用北京思维，商会理念反思自我以往的工作思路和工作方法，坚持取人所长，补己之短，在走访调研乡村发展过程中进行对照对比，深度思考我乡工作的差距，从中探求好的经验做法，寻求加快我乡脱贫攻坚、乡村振兴发展的妙计良策。
经过三个月的锻炼学习，使我思想得到了解放、观念进一步更新、固化思维被启迪、拓宽全新视野，收获了很多的资源。深刻感受到：主持一方的人就是一个决策者——决策者的智慧决定一个地方的发展，“决策者”的关键性很重要;顶层设计者关键的设计蓝图决定一个地方的未来，“蓝图”的设计很重要;决策者要始终做到剧本不变，镜头不移，演员不换，一张蓝图绘到底，撸起袖子加油干，“执行者”要有一种久久为功的坚定意志，和功成不必在我，功成必定有我坚定的决心。让我感受最深的是：“比你能干的人，比你还努力还认真”。挂职单位的干部都是精英，都是干将，但他们不骄不躁，努力的把自己的工作做好做优，同时不断努力学习，奋力创新，是值得我们基层干部学习和看齐的。
三个月的工作、生活实践，了解到中国国际商会提高思想站位，把握发展大局，积极落实国家战略、全面增强服务功能、深入参与全球经济治理、全面提升代言工商能力、加快完善内部管理机制等使命担当。特别是以民间身份组织工商界应对美国“301”调查，取得较好效果，推动营造公平、非歧视的国际经贸环境等等成绩。同时领导干部政治坚定、作风过硬、能力超强、业绩高效更是令人敬佩。体会之余，更多是思考作为一名乡镇工作者，如何在北京碰撞出有助力于乡镇脱贫攻坚的方法与路子。于是我深入调研，广交朋友，有目的地参加各种展会，加强与在北京发展的黔东南人，特别是榕江人的沟通交流，收获很大。结合我乡实际与现有资源，认识到脱贫攻坚中的差距和不足，也增加了工作的压力和动力，明确了助力脱贫攻坚的方向。塔石乡民族文化底蕴丰富，苗族蚕丝刺绣“百鸟衣”被誉为"穿在身上的苗族史诗"的服饰制作精湛的手工堪称一绝，蜡染、刺绣手工艺品在增收致富中占有举足轻重的作用，是我乡脱贫攻坚方法路子之一，但仅是以传统手工艺为主的产品产生的经济价值低，已经不能满足现在市场的需求，更体现不出民族文化产品的精髓能发挥价值与作用，需要结合发展需求提升和开发民族文化精髓，使精湛的手工艺发挥最大价值，让民族文化传承发展，得到更多的人喜欢民族手工产品，实现更高的经济效益。在调研青舍染艺的植物染艺时，工作室的负责人染制的蜡染艺品，给了我很大的启发，我如梦初醒，打开了提升蜡染手工艺的思路。在与刺绣收藏家毛毛的交谈中，更是让我茅塞顿开，解决了刺绣如何融入城市主流的途径。在观看北京服装学院民族元素服饰设计展演时，体会更深，民族元素与现代美学完美结合的服装设计的更胜一筹，让我迫不及待的想早点回去引导我们群众如何把民族传统蜡染、刺绣用活到城市生活里，把非物质文化价值做到最优，品质做到最好，经济效益达到最高，让民族文化产品在脱贫攻坚中、在发展乡村旅游中、振兴乡村实施中发挥最大作用，我们将培育更多的合作社围绕民族文化精髓以设计、教学、培训、体验、实习、生产等多样式活动，推动塔石乡脱贫攻坚任务完成，促进群众致富奔小康。
总之，三个月的挂职学习，自我既感受到了差距与不足，也积累了宝贵的经验，坚定了发展的信心，我坚信，努力才有结果，投入就有回报，勤奋能出硕果，主动才有创新，只有不断追求完美才能塑造人生的辉煌。我将铭记这次难得的历练，把挂职锻炼的成果消化好、吸收好，在今后的工作中，必将加倍努力，务实工作，为我乡经济社会发展做出应有的贡献。
锻炼心得体会总结篇九
第一段：引言（100字）。
锻炼是保持健康和身体强壮的重要途径，经过一段时间的锻炼，我深切体会到了锻炼的好处。在这篇文章中，我将分享一些我个人的锻炼心得和体会，希望能给大家提供一些启示和帮助。
第二段：为什么要锻炼（200字）。
首先，锻炼对保持健康至关重要。通过锻炼，我们可以促进血液循环，增强心血管功能，降低血压和胆固醇，减少患疾病的风险。其次，锻炼还可以增强肌肉力量和骨密度，预防骨质疏松症和关节疼痛。此外，锻炼还可以促进新陈代谢，帮助控制体重，提高睡眠质量，减轻焦虑和抑郁情绪。综上所述，锻炼是维护身体健康和心理健康的必要手段。
第三段：如何坚持锻炼（300字）。
无论多么繁忙，我们都应该将锻炼纳入日常生活中。首先，制定明确的计划和目标至关重要。例如，每周锻炼3-4次，每次30分钟。其次，找到适合自己的锻炼方式。可以选择户外跑步、游泳、瑜伽、健身房等各种形式的锻炼。第三，找到锻炼的时间和地点。早上起床前、下班后或者周末都是不错的锻炼时间。如果外出锻炼不便，可以在家里进行一些简单的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等。最后，寻找锻炼的乐趣和动力。可以和朋友一起锻炼，参加团队运动，或者听喜欢的音乐来增加锻炼的乐趣。
通过锻炼，我发现持之以恒是最重要的。在最初的阶段，锻炼可能会感到困难和枯燥，但只要坚持下去，就能逐渐体会到锻炼带来的好处。锻炼的过程中，应该注重适度和均衡。不要过度锻炼或者一味追求大量运动量，以免引发运动伤害。此外，适当配合饮食和休息，也是锻炼的重要组成部分。最重要的是，锻炼应该成为一种习惯，融入到我们的日常生活中。只有通过长期坚持，才能真正享受锻炼所带来的好处。
第五段：结论（200字）。
总而言之，锻炼是我们保持健康、强壮和快乐生活的关键。通过坚持锻炼，我们可以增强身体素质，提高免疫力，降低患病风险，改善心理健康。只要我们制定明确的目标和计划，找到适合自己的锻炼方式，坚持下去，并享受锻炼的过程，我们就能够获得持久的健康和幸福。在未来的日子里，我将一如既往地坚持锻炼，让它成为我的一部分，帮助我更好地生活和工作。
总字数：1100字。
锻炼心得体会总结篇十
如下：
在高铁指挥部挂职期间，虽然前期接触过征收工作，但对征收工作不是很精通，所以只能一边看文件或向老同志学习征收工作知识，一边和测量小组入户测量，尽快进入角色。有时气温能达到40多度，但我们征收人员不畏酷暑，奋战在征收工作的第一线，测量、记录、照像、解答被征收户的问题等等，干得热火朝天。
通过一年时间的挂职锻炼，我深深体会到，到基层第一线去锻炼是非常有必要的。虽然我们在征收工作上碰到了这样那样的困难和问题，但是在县委县政府的正确领导下，在全体同志的共同努力下，我们最终能把困难一一克服，把我县的房屋征收工作不断地向前推进。在和老百姓深入地接触过程中，我学会了详细了解百姓的困难，耐心倾听百姓的心声，严谨回答百姓提出的问题，强化自己为百姓服务的意识。
一要学习好政策，做好充分准备。必须掌握国家和我县的拆迁政策，把国务院颁布第590号令《国有土地上房屋征收与补偿条例》等方方面面的文件要吃透弄懂，只有这样在做被征收人工作的时候才能有理有据，工作才能顺利开展。
二要学会换位思考，从被征收人的角度考虑问题。被征收人的居住条件相对都较差，大多经济条件不是很好，因此有很多被征收人想借此改善一下居住条件，提出的条件大都很高，我县的政策和他们的心理预期差距大，因此对我们工作人员的态度很冷淡。我们只要从被征收人的角度考虑问题，真诚的和他们沟通交流，才能逐渐的转变被征收人的态度，对我们由拒绝到接受。
三要动真情，以情感人。我对在拆迁工作时能够与群众正面打交道，是非常珍惜的，和他们聊家常，耐心向他们解释我县城镇建设牵涉到千家万户的共同利益的道理以及拒不拆迁的严重后果，排除被拆迁人思想障碍和对立情绪，让被拆迁人全面了解情况，理解政府工作，以一颗真诚的心来说服和感化拆迁户，让他们真正从感情上接受与认可我们，不觉得我们是征迁办的工作人员，而是他们的朋友，这样工作就好开展多了。
四要有耐心，多用心。在拆迁工作中，往往被征收人在签订协议时常常摇摆不定，有时前一天谈的好好的，第二天不知道什么原因就改变主意了，遇到这种情况时，我们从没有灰心过，而是积极的与他们沟通交流，找到问题的症结所在，然后耐心的做通被征收人的思想工作。
在今后的工作中，我将继续始终坚持“牢记责任、以理服人、以情感人、以行导人、以爱助人”的工作准则，要有“忘我”的敬业精神和“细致”的工作态度，需要带着用心、耐心、关心、细心、责任心与拆迁户交流沟通，对拆迁户的牢骚、抱怨、指责、漫骂，回报以倾听、安慰、理解、包容，在僵持中坚持，在沟通中发现，在细节中突破，最终赢得拆迁户的理解和配合，以公心对待每一个征收户，我相信一定能把征地征迁工作做好，为我县的房屋征收工作奉献自己的真诚和努力。
锻炼心得体会总结篇十一
20**年10月12日，是一个难忘的日子，根据-区教育局的要求，我来到了-小挂职学习两周时间，这对今年刚刚走向教育教学管理工作岗位的我来说，无疑是一次难得的学习机会，我倍加珍惜，在过去的两周时间里，我充满着感恩之心，洋溢着感激之情，感激教育局领导为我们供给宝贵的学习机会，感激伍家实小为我们搭建学习的平台，也感激中南路小学的教师们对我学习的支持，分担了我的很多工作，让我能静心学习。在实小这座文化氛围浓厚、学习风气醇厚的美丽学校，我感动于实小管理者的忙碌，感动于实小教师强烈的主人翁意识，感动于学生们的多才多艺，感动于实小深厚的文化精神，有很多收获，也有很多的思考。现将挂职以来的学习情景和体会、感受总结如下：
挂职期间，我先后参加了宜昌市习作研讨会；参加挂职学校教学研讨活动1次（余新艳教师参加省骨干教师说课数学案例展示活动1次）；参加学校行政例会、全体教师会、教研组长会各1次；参加湖北省“先锋中队”验收准备工作（先后参与广播室布置、参与“诗情华彰”大型经典诵读展示活动演练2次）；参加了学校少先队建队日活动；编写了1—6年级数学月考试卷；学习了《学生第二》、《副校长：有效学校领导的关键要素》两本专著，学习了《人民教育》、《中国教育报》等教育教学报刊杂志，并摘抄了笔记；坚持每一天写挂职日记。在此期间，有两个半天时间回中小整理特色学校档案。
不断创新是一所学校发展的动力，从20**年以来，实小走在校本研究的创新之路上：从课例研究到案例研究，从推门听课到白纸化备课，从教育教学叙事到专题反思叙事，从读书摘抄到二次阅读，从校本教研活动到这学期的“智慧”教师行动计划，总是不断的创新，不断的推进，教师不断的提高，学校在不断的发展。在实小这两周，我亲身体验到了“创新”在实小无处不再。
制度创新是实小不断发展的保障。制度管理是学校管理十分重要的手段，实小的制度建设完善，所以来到实小，我十分期望了解学校教育教学管理的各项制度，想“拷贝、复制”回去。当我和教科室的周主任谈及这一问题时，她告诉我，其实制度本身没什么，制度管理的关键在于在实施的过程中不断发现问题，根据问题进行修改，应当是一个动态的过程，唯有这样制度才能不断促进教师的发展，促进学校的发展，有些制度每年都在不断的修订。这番话让我深受启发，制度的最终目的什么，这是作为刚接触管理工作的我应当思索的问题。
管理创新是实小不断前行的动力。实小管理创新之处很多，最让我们惊叹的是校本研究活动中实施教研组长负责的管理制度，实小各学科（包括小学科、兼任学科如科学学科）的校本教研活动、大型展示活动都由组长们挑大梁，由组长负责组织、安排活动，进行专业引领，进行常规管理，组内教研氛围十分浓厚，教研组管理成为教学管理至关重要的环节，实小是怎样打造这样的教研组、培养这样的组长的呢？这都是学校打造学习型组织的成果。
学校创新从何而来，从学习分享中来。实小有扎实的学习分享制度，包括行政学习分享、教师学习分享，行政领导的“学习分享”活动分三步走，首先由一位领导介绍自我推荐的文章并谈自我的体会，然后由其他行政领导结合文章及自我的工作谈自我的体会，最终由胡校长做精彩点评，每一次的学习分享活动都是一次思想的碰撞和升华。这样扎实的分享活动促进了每个人思维的脑细胞，极大的激发了大家的创新意识。
在实小，有一支作风实的“铁”班子，从胡校长到班子每一位成员都有着扎实的工作作风，他们的下班时间是每一天晚上十点，刚到实小第一天，五点已过，我和一同学习的詹校长没有动，准备和大家一齐下班，胡校长催促我们下班，笑着说“我们一般都十点才下班”。作为名牌学校，承担的任务、举行的活动之多是我们没法想象的，作为名牌学校的校长，胡校长的忙碌也不是我们能想象的，我深深感到胡校长是一位指挥者，对宏观、微观的准确把控，对目标、任务实施过程全程监控，进取参与。在胡校长的带领下，班子成员群策群力，和衷共济，同心突进。学校四大管理中心齐头并进，高效务实，体现关注细节，注重实效；把握方向，聚焦问题，落在实效，是一支充满正气，紧密合作的领导团队。“学在前，写在前，做在前”这就是实小的领导团队，在他们率先垂范引导下，实小的教师团队构成了扎实的工作作风，“要做就要做好”已成为每个实小人的共识，让我们惊叹不已！
“让实小成为学习乐园，精神家园”这是实小的目标，为实现这一目标，他们用行动进行了最好的诠释。学习实小精神，寻找成功秘诀，是每一位到实小的教师探索的问题。挂职锻炼虽然结束，但学习刚刚开始，怎样领悟实小精神，结合本校实际，选择性、创新性的做好学校教育教学管理工作，做好校本教研，做好学校特色创立工作，是我不断努力前行的方向。
锻炼心得体会总结篇十二
挂职是锻炼干部的有效途径，其中有相当一部分干部在挂职期间收获颇丰。
关于挂职收获我个人总结如下几点：
1、主动适应，全身心投入挂职锻炼工作。初到社区工作环境、工作内容、工作方式、工作对象都相对陌生，为尽快实现角色转变和适应工作，首先从思想上把自己置身于社区，以能为社区做一些工作感到无比光荣，很快进入工作状态。数多月来，服从社区的安排，认真履行办公室副主任职责，严格按照作息时间上下班，尊重社区领导，团结单位同事。
2、自觉学习，努力做好挂职锻炼工作。社区作为区政府的一个重要职能部门，具有较强的专业性，为了更好做好办公室工作要主动查阅有关资料、文件，坚持多听、多看、多学、多记、多想，做到边学习、边交流、边思考。坚持有空就多问多学，熟悉各方面的基本情况，学了解社区现在及今后工作方向。在做好办公室业务工作时，注意将工作中遇到问题的处理方式对照自己以往的工作思路和工作方法，坚持取其所长，补己之短，在对照分析时，结合乡镇工作实际，做深度思考，从中借鉴区级部门优良的管理经验，运用到以后的工作中。
3、锻炼自我，架起沟通的桥梁。挂职锻炼是难得的学习机会，更是一次难忘的工作经历。挂职作为一种特殊身份不能忘记自己代表的不只是自己的形象，更是单位党委、政府的形象，身负着组织的使命、厚望和期待。要加强与社区干部的交流，始终报着学习的态度，虚心向他们学习，加强和他们沟通，诚心和他们交朋友，并且要建立起深厚的感情和友谊。同时借挂职锻炼的机会搭建起我院与社区的沟通、发展、友谊的桥梁，积极向他们介绍我院青年志愿者的基本情况，宣传各方面的发展状况，以便他们在今后的工作中给予更多的关注、支持和帮助。
七年的挂职锻炼工作，通过学习了解和亲身体会，我们的志愿者感受到了收获，既解放了思想，开阔了眼界，也认识到了差距和不足，增加了工作压力和动力。感受之余，更多地是思考，如何进一步做好后面的工作，一年期满后自己将会有什么进步，如何向组织交一份满意的答卷。因此下一阶段我应做好以下工作：
进一步了解社区目前的情况及环保工作特点，不断做好所承担的工作。结合目前正在开展的深入学习实践科学发展观活动，积极投身到学习活动，更加主动的学习。积极做好社区活动办组织开展的一系列活动，通过学习和工作的开展，争取得到环保局领导和同事们对我各方面的认可。
继续加强与环保局干部职工沟通交流，建立深厚的感情，同时要将在环保局挂职锻炼的情况及时汇报给组织，以便他们掌握我挂职锻炼工作的情况。
在地区纪委和xxx县纪委领导的关心下，20xx年12月至20xx年10月，我从xxx县纪委到地区纪委挂职煅炼。在这短暂的时间里，地区纪委的领导和同事们在工作上、学习上给予我热情无私地帮忙和指导，使我开阔了视野，增长了见识，增强了业务本事、工作协调本事和分析、处理、解决问题的本事，政治思想水平、业务水平、管理水平都得到了锤炼和提高。现将一年来挂职锻炼工作简要总结汇报如下：
我一是名长期在基层工作的干部，能够到机关，尤其是到地区纪委这样一个重要的部门学习锻炼，这个机遇十分难得。所以，我时时提醒自我，必须要珍惜机遇，抓住机遇，用好机遇。要自觉把组织关心和自我要求结合起来，刻苦学习，勇于实践，勤于思考，更新观念，大胆创新，踏实工作，加强修养，严以律己，不断完善自我。要及时转变主角，尽快适应新的工作岗位的要求，树立好挂职干部的良好形象。
要有良好的工作态度，还要有过硬的本事，所以，我坚持做好理论知识、业务知识和文化知识学习三个重要环节，不断完善提高自我。
(一)加强理论学习。有计划地学习了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和党的“十七大”精神，并紧密联系自身思想和工作实际，深刻理解其科学、精神实质、理论依据和内在联系，提高政治敏锐力和工作的指导性。
(二)加强业务知识的学习，提高业务本事。对待每一项工作，我要求自我做到不但要学习别人的先进经验，还要有自我的见解和思路;不但要了解本项工作的业务知识，还要了解相关工作的知识。围绕着这个学习思路，结合自我工作的实际，我学习了相关的规范性文件和有关规定;学习了办公室工作的规范程序，了解和掌握办公室的中心工作。并着重加强了写作的锻炼。我的工作大部分都与写材料有关，我充分利用在办公室的便利条件，在提高文字表达本事上下了必须的功夫。一是注意资料的收集、积累和分类整理，建立资料库，便于学习和查找。二是认真学习一些重要文种的写作方法和技巧，查找一些优秀文章仔细学习，领会其精髓。三是加强练习，把每次写作都看成是一次学习和锻炼的机会，反复思考，反复修改。
(三)加强文化知识的学习，进一步完善自我的知识结构。挂职期间，我利用业余时间，针对自我的薄弱环节，点加强了法律知识的学习。经过学习，不断提高依法办事、依法执政、依法行政的本事，进一步提高了对纪检监察部门的业务的本事。
从挂职的第一天开始，就抱着加强学习、提高自我的态度，努力学习各种材料的撰写技巧，并翻阅了办公室历年来各类汇报材料，主动跟随同事学习招投标的有关程序，经过向书本学、向身边同事学、向领导学，自身的业务本事大幅提升。
回顾这段时间锻炼的历程，我由衷地感激组织、感激地区纪委的领导为我供给了良好的学习锻炼机会，感激同事们对我无私的帮忙和支持，使我能够满载着丰收的果实，在人生成长的道路上留下难以忘怀的一幕。
(一)综合素质得到了全面的提高。在挂职期间，领导针对我缺乏机关工作经验，视野较窄的不足，耐心细致地指导我工作，并给我供给了很多学习机会，使我实现了知识和本事的积累，使我的思想、本事和素质都有了一个质的飞跃。
题的方法和领导的艺术，使我深刻地认识和理解到无论对待工作还是任何问题都要着眼于全局和大局，着眼于长远，才能更好地开展工作。
(三)进一步增强了学习的紧迫感。办公室是个人材济济的地方，在学习、工作和交流的过程中，我深深地感觉到自我与同事们的差距，尤其在理论水平上的差距而带来的认识上的差距，这使我深深地感受到加强学习的重要性。为一名年轻干部，仅有不断地“学习、学习、再学习”，树立正确的世界观，掌握科学的方法论，坚定政治立场，才能更好地胜任纪检监察部门在新形势下的新任务，才能真正成为本职工作的“行家里手”，才能更好地为群众服务。
转瞬之间，挂职锻炼期即将结束了，我将把地区纪委的工作作风、好的工作方法带到今后工作中去，做到兢兢业业、勤勤恳恳，努力开拓创新，尽职尽责地干好本职工作，不辜负组织的重托和厚望。
xxx年10月，在县委组织部门统一部署下，我和其他单位同志一起，到县高铁指挥部进行为期一年的挂职锻炼，协助做好征地拆迁安置工作。xxx年8月，县政府成立了棚改工作指挥部，我又从高铁指挥部到了棚改指挥部，下面，我将这一年来的挂职锻炼工作总结如下：
在高铁指挥部挂职期间，虽然前期接触过征收工作，但对征收工作不是很精通，所以只能一边看文件或向老同志学习征收工作知识，一边和测量小组入户测量，尽快进入角色。有时气温能达到40多度，但我们征收人员不畏酷暑，奋战在征收工作的第一线，测量、记录、照像、解答被征收户的问题等等，干得热火朝天。
通过一年时间的挂职锻炼，我深深体会到，到基层第一线去锻炼是非常有必要的。虽然我们在征收工作上碰到了这样那样的困难和问题，但是在县委县政府的正确领导下，在全体同志的共同努力下，我们最终能把困难一一克服，把我县的房屋征收工作不断地向前推进。在和老百姓深入地接触过程中，我学会了详细了解百姓的困难，耐心倾听百姓的心声，严谨回答百姓提出的问题，强化自己为百姓服务的意识。
一要学习好政策，做好充分准备。必须掌握国家和我县的拆迁政策，把国务院颁布第590号令《国有土地上房屋征收与补偿条例》等方方面面的文件要吃透弄懂，只有这样在做被征收人工作的时候才能有理有据，工作才能顺利开展。
二要学会换位思考，从被征收人的角度考虑问题。被征收人的居住条件相对都较差，大多经济条件不是很好，因此有很多被征收人想借此改善一下居住条件，提出的条件大都很高，我县的政策和他们的心理预期差距大，因此对我们工作人员的态度很冷淡。我们只要从被征收人的角度考虑问题，真诚的和他们沟通交流，才能逐渐的转变被征收人的态度，对我们由拒绝到接受。
三要动真情，以情感人。我对在拆迁工作时能够与群众正面打交道，是非常珍惜的，和他们聊家常，耐心向他们解释我县城镇建设牵涉到千家万户的共同利益的道理以及拒不拆迁的严重后果，排除被拆迁人思想障碍和对立情绪，让被拆迁人全面了解情况，理解政府工作，以一颗真诚的心来说服和感化拆迁户，让他们真正从感情上接受与认可我们，不觉得我们是征迁办的工作人员，而是他们的朋友，这样工作就好开展多了。
四要有耐心，多用心。在拆迁工作中，往往被征收人在签订协议时常常摇摆不定，有时前一天谈的好好的，第二天不知道什么原因就改变主意了，遇到这种情况时，我们从没有灰心过，而是积极的与他们沟通交流，找到问题的症结所在，然后耐心的做通被征收人的思想工作。
在今后的工作中，我将继续始终坚持“牢记责任、以理服人、以情感人、以行导人、以爱助人”的工作准则，要有“忘我”的敬业精神和“细致”的工作态度，需要带着用心、耐心、关心、细心、责任心与拆迁户交流沟通，对拆迁户的牢骚、抱怨、指责、漫骂，回报以倾听、安慰、理解、包容，在僵持中坚持，在沟通中发现，在细节中突破，最终赢得拆迁户的理解和配合，以公心对待每一个征收户，我相信一定能把征地征迁工作做好，为我县的房屋征收工作奉献自己的真诚和努力。
根据***委组织部统一安排，我于2018年4月至7月期间，到中国**会挂职锻炼，挂任中国国际商会办公室调研处处长助理。挂职期间，我牢记组织的嘱托，虚心学习，用心工作，广交朋友，立足于在挂职实践中学习锻炼，不断提高。
经过三个月的锻炼学习，使我思想得到了解放、观念进一步更新、固化思维被启迪、拓宽全新视野，收获了很多的资源。深刻感受到：主持一方的人就是一个决策者——决策者的智慧决定一个地方的发展，“决策者”的关键性很重要;顶层设计者关键的设计蓝图决定一个地方的未来，“蓝图”的设计很重要;决策者要始终做到剧本不变，镜头不移，演员不换，一张蓝图绘到底，撸起袖子加油干，“执行者”要有一种久久为功的坚定意志，和功成不必在我，功成必定有我坚定的决心。让我感受最深的是：“比你能干的人，比你还努力还认真”。挂职单位的干部都是精英，都是干将，但他们不骄不躁，努力的把自己的工作做好做优，同时不断努力学习，奋力创新，是值得我们基层干部学习和看齐的。
三个月的工作、生活实践，了解到中国国际商会提高思想站位，把握发展大局，积极落实国家战略、全面增强服务功能、深入参与全球经济治理、全面提升代言工商能力、加快完善内部管理机制等使命担当。特别是以民间身份组织工商界应对美国“301”调查，取得较好效果，推动营造公平、非歧视的国际经贸环境等等成绩。同时领导干部政治坚定、作风过硬、能力超强、业绩高效更是令人敬佩。体会之余，更多是思考作为一名乡镇工作者，如何在北京碰撞出有助力于乡镇脱贫攻坚的方法与路子。于是我深入调研，广交朋友，有目的地参加各种展会，加强与在北京发展的黔东南人，特别是榕江人的沟通交流，收获很大。结合我乡实际与现有资源，认识到脱贫攻坚中的差距和不足，也增加了工作的压力和动力，明确了助力脱贫攻坚的方向。塔石乡民族文化底蕴丰富，苗族蚕丝刺绣“百鸟衣”被誉为"穿在身上的苗族史诗"的服饰制作精湛的手工堪称一绝，蜡染、刺绣手工艺品在增收致富中占有举足轻重的作用，是我乡脱贫攻坚方法路子之一，但仅是以传统手工艺为主的产品产生的经济价值低，已经不能满足现在市场的需求，更体现不出民族文化产品的精髓能发挥价值与作用，需要结合发展需求提升和开发民族文化精髓，使精湛的手工艺发挥最大价值，让民族文化传承发展，得到更多的人喜欢民族手工产品，实现更高的经济效益。在调研青舍染艺的植物染艺时，工作室的负责人染制的蜡染艺品，给了我很大的启发，我如梦初醒，打开了提升蜡染手工艺的思路。在与刺绣收藏家毛毛的交谈中，更是让我茅塞顿开，解决了刺绣如何融入城市主流的途径。在观看北京服装学院民族元素服饰设计展演时，体会更深，民族元素与现代美学完美结合的服装设计的更胜一筹，让我迫不及待的想早点回去引导我们群众如何把民族传统蜡染、刺绣用活到城市生活里，把非物质文化价值做到最优，品质做到最好，经济效益达到最高，让民族文化产品在脱贫攻坚中、在发展乡村旅游中、振兴乡村实施中发挥最大作用，我们将培育更多的合作社围绕民族文化精髓以设计、教学、培训、体验、实习、生产等多样式活动，推动塔石乡脱贫攻坚任务完成，促进群众致富奔小康。
总之，三个月的挂职学习，自我既感受到了差距与不足，也积累了宝贵的经验，坚定了发展的信心，我坚信，努力才有结果，投入就有回报，勤奋能出硕果，主动才有创新，只有不断追求完美才能塑造人生的辉煌。我将铭记这次难得的历练，把挂职锻炼的成果消化好、吸收好，在今后的工作中，必将加倍努力，务实工作，为我乡经济社会发展做出应有的贡献。
时光稍纵即逝，一转眼，挂职锻炼已经接近尾声了。在这一年时间里，我始终珍惜机遇，思想上高度重视本次挂职锻炼的宝贵机会，认真学习，积极调研，主动参与，深入思考，得到了较为全面的学习锻炼，在思想政治素质、思维工作能力等方面都有了不同程度的提高。简而言之，就是感受很深，收益良多。
（一）企服局工作。一是党建工作，主要参与了无锡高新区企业党群工作会议暨促进构建和谐劳动关系法律政策宣讲会的前期筹备工作及高新区企业党委第十七期入党积极分子培训班的前期准备工作，并参与组建“无锡高新区外企党群服务联盟”的前期准备工作，主要参与联盟成员单位的邀请，联盟十大项目的拟定以及联盟成立大会的前期准备工作等，虽然这些工作我主要是参与性质的，但是工作的开展让我对企服局的企业党群工作以及所服务企业的情况有了深入的了解，让我能更快地融入到挂职工作中去；二是工会工作，主要负责了“春之桃园，爱在新区”2015年春季高新区企业员工青春交友联谊会的前期筹备工作以及《新区园区企业党员纪检知识实用手册》的编制。由于企业党群处办事窗口工作人员休产假，我主要承接了窗口办理《基层工会社团法人证书》的工作，与社区活动不同，企服局党群处举办的活动动辄就有2、300人参加，我用对待社区居民一样的责任心和耐心，认真汇总统计，通知到位，确保活动的顺利进行，窗口工作也是如此，我本着社区一站式服务大厅的工作原则，做到询问时告知清楚，办理时细心谨慎，确保来办证的企业不走冤枉路；共青团工作方面，参与了最美青工的评选工作，在整理他们事迹的同时，也找到了学习的榜样和前进的动力；妇联工作方面，参与了“心手相牵，圆梦六一”新区困难儿童圆梦基金的募集工作，在此过程中，发现了那么多的爱心企业，并做好与企业工作负责人的交流沟通，积极为今后社区的扶贫帮困工作寻求社会资源。
（二）小组工作。我参加了去年12月26日新区组织部组织的集中调研活动，今年3月6日新区小组组织的无锡市预防职务犯罪警示教育基地参观交流活动，5月15日新区小组组织的新区综合保税区优传供应链公司参观考察活动，中秋节前夕，新区小组组织捐款慰问社区困难居民，并走访了硕放颐养院。作为第十一组的副组长，除了认真参与小组的活动，也积极协助组长做好活动的前期准备、活动的通知及参加人员的确定工作。
挂职锻炼虽然只有短短的一年时间，但是，给我的感受颇为深刻，归纳起来，有以下几点体会：
（一）主动适应，全心投入工作。初到企服局，工作环境、工作内容、工作方式、工作对象都相对陌生，为尽快实现角色转变和适应工作，我从思想上要求自己进入工作状态。一年来，我服从企服局的安排，认真履行企业党群处工作人员的工作职责，尊重企服局单位领导，团结单位同事，认真做好党群处领导交办的相关工作，提高思想认识，摆正自己的位置，严格按照要求开展工作，并能做到主动向局领导汇报工作学习情况。
（二）自觉学习，努力充实自我。企服局作为新区的一个重要职能部门，具有较强的专业性，为了更好地做好党群处的工作，我主动查阅有关资料、文件，坚持多听、多看、多学、多记、多想，做到边学习、边交流、边思考。坚持有空就熟悉企业党群工作方面的基本情况，学习企业党群方面的法律法规，了解企业党群现状以及今后企业党群工作方向。在做好企服局党群处工作时，注意将工作中遇到问题的处理方式对照自己以往的工作思路和工作方法，坚持取其所长，补己之短，在对照分析时，结合工作实际，做深度思考，从中借鉴区级部门优良的工作经验，以求能运用到以后的基层工作中去。
（三）锻炼自我，架起沟通桥梁。挂职锻炼是难得的学习机会，更是一次难忘的工作经历。挂职作为一种特殊身份，我没有忘记自己代表的不只是自己的形象，更是自己原工作单位的形象，身负着组织的使命、厚望和期待。一年以来，我一直注重加强与企服局领导、同事的交流，始终抱着学习的态度，虚心向他们学习，加强和他们沟通，诚心和他们交朋友，建立了深厚的感情和友谊。同时借挂职锻炼的机会搭建起我所工作的社区与企服局所服务管理企业沟通、发展、友谊的桥梁，积极向他们介绍社区的基本情况，宣传社区各方面的发展状况，增进企业对社区的了解，以便他们在今后的工作中能给予社区更多的关注、支持和帮助。
一年的挂职锻炼，通过学习了解和亲身体会，我收获颇丰，既解放了思想，开阔了眼界，也认识到了差距和不足，增加了工作压力和动力。感受之余，更多的是思考，思考如何进一步做好后面的工作，思考自己将会有什么进步，思考如何向组织交一份满意的答卷。回到社区，我将保持与企服局领导及同事的沟通交流，建立深厚的感情，重新以饱满的热情和积极的心态投身到本职工作中去，争取成长为组织放心、群众认可的好干部。
以实际行动落实党有号召，团有行动，加强少年儿童思想引领、推进中小学少先队建设，深入基层，贴近青少年儿童。现将这个月的工作总结如下：
1、下乡慰问。
与深航南宁分公司的“空姐”“空少”们共同精心挑选“六一”儿童节礼物，并经2小时车程，到达那务村小学。孩子们亲手为我们戴上了红领巾，并献上了精彩的节目，用欢乐的舞步表达了快乐和感谢。可爱的孩子们与美丽的“空姐”在舞台上共同表演手语舞蹈“感恩的心”，身着天蓝色制服的“空姐”与留守儿童的身影成了一道最靓丽的风景线，快乐感染了在场的每一个人。
2、书画大赛。
6月11日，由本人和邕宁区教育局、邕宁区文联领导3人共同担任“我眼中的新邕宁”青少年书画比赛的评委。本次比赛，经过各基层团组织的宣传发动，以及小作者的积级参加，踊跃投稿，共收到书画作品260余幅作品，在经过认真的筛选、评分，激烈的讨论过后，共选出22副获奖作品。并于6月12日上午，在邕宁区城关初级中学，举行“我眼中的新邕宁”青少年书画比赛表彰会。不仅继承和发扬“五四”运动的光荣传统，还欢庆“六一”，活跃邕宁区青少年的文化生活。
自桂少办下发〔2012〕3号文以来，响应上级号召，积极配合团市委评选考察“红领巾示范校”工作，深入校园，并充分发挥团干部的桥梁作用，陪同团市委领导到邕宁区城关二小进行实地考察，期间，由城关二小书记及大队辅导员对1年的工作进行汇报，并对各项设施、场地、档案等一一进行考察。
本人发挥绘画设计的特长，为南宁挂职团队大胆创新设计队标、队旗。经过三番五次的草图、初稿、手稿，最后电脑上色。经团市委领导的审批，挂职团队全体队员的讨论，最终确定了以白色为底，6条彩色色块相互辉映，汇集在一起，寓意13个来自不同高校的“挂友”们，为着同一个目标聚集在一起，还特意把形状编辑成会展中心朱瑾花厅的样式，让标志极具南宁代表性。
挂职总结2。
在部人事司和州委组织部的统一安排和精心组织下，我于__年5月底到县开展扶贫工作。一年来，根据部里扶贫工作的总体要求，在县委、县政府领导和部扶贫联络组胡司长的关心、支持、领导下，以及部内有关司局帮助和指导下。我积极投身到的扶贫工作中，与当地干部、群众打成一片，动真情，扶真贫，在各方面都得到了提高和锻炼。现将一年来的工作情况汇报如下。
一、主要工作。
(一)认真学习理论，为搞好扶贫工作打好基础。
一是认真学习中央领导在新世纪中央扶贫工作会上的讲话，深刻领会中央关于作好新世纪、新阶段扶贫工作的重要意义，增强了搞好扶贫工作的信心和使命感。
二是尽快掌握和熟悉了党中央、国务院有关减轻农民负担、稳定和完善农村土地承包和进行农村税费改革试点工作等方面的方针、政策。由于工作上的关系，到扶贫以前，对上述方面的政策了解不透彻，为了适应新的工作环境，在参加部里统一组织学习的基础上，我仔细阅读有关文件，将重要的内容抄录在记事本上，以备工作所需。
三是积极用党的廉正纪律要求和约束自己。积极参加县里组织的“改进作风、拒腐防变”主题思想教育活动，认真学习省里统一编印必读教材，并做好学习笔记;积极收看优秀干部的专题教育片和《厦门走私案》、《“赌”向深渊》、《责任的呼唤》等典型案例教育片。进一步端正了自己的思想，时刻牢记自己所担负的扶贫职责，在的工作、生活中注意约束自己的一言一行，提高拒腐防变的警惕性。
(二)深入调查研究，为农业和农村工作进言献策。
到伊始，在县委和县政府领导的分别陪同下，我利用了2周多时间对全县的25个乡镇进行了走访，全面听取了各乡镇的工作汇报，对县农业和农村的基本情况有了初步的了解。根据我在调研中了解的情况，向县委、县政府提交了书面的汇报材料，提出了“打绿色牌、念山水经、唱特色戏、走产业路”的农业结构调整思路，围绕这个思路要“走出去，上台阶，抓质量，增效益”，实施四大战略，即：外向型发展战略、区域化发展战略、绿色食品发展战略、品牌和龙头带动战略。这些意见得到了县里主要领导同志的肯定。
在全面了解情况的基础上，一年来，我又有选择性地到38个村252户农民家中走访，掌握第一手资料。根据县农业和农村经济发展中存在的一些问题，我分别撰写了《充分利用山地草场资源发展我县草食畜牧业生产的探索与实践》、《对当前我县农业产业结构调整的调查与思考》、《发展产业化经营中遇到的有关问题的思考》、《对打工经济的调研与思考》《调优农业结构促进经济发展》等五篇调研报告。此外我撰写的《努力实现贫困地区农业产业化》的文章，分别被《老区建设》、《农业论坛》等杂志刊登，并被人民日报新闻信息中心收录到《学习贯彻十六大精神〈学习与实践〉》一书中。
(三)积极争取项目，为农业和农村设施添砖加瓦。
一是带领县领导到国家农业综合开发办(隶属财政部)汇报，积极争取把我县列为国家级农业综合开发示范县;二是通过多方努力，农业部等九部委将我县的喜阳食品工业集团列为了国家级产业化示范龙头企业;三是千方百计争取我部和省农业厅在__年项目的安排中，对我县给予适当倾斜。__年农业部对支持的项目有：天然草原恢复和建设项目500万元、生态家园富民项目188万元、白云山农场公路项目180万元、反季节蔬菜基地90万元、优良牧草草种扩繁基地64万元、动物防疫冷链体系建设60万元、跨世纪青年农民培训项目40万元、植物病虫害测报站30万元(以上是中央财政资金，不包括省州财政配套资金)，省农业厅的柑橘品改项目7万元，累计投入的中央无偿资金达到1200万元。另外，还争取部里和农业厅各方面的专项事业经费60多万元，以及价值20多万元的书籍和音像资料。目前正在积极申报我部的节水旱作、德国的外援项目、乡镇农业综合示范场等项目。
(四)引进技术人才，为农业可持续发展增强动力。
二是抓好培训工作。抓住我县被农业部等三部委列为“跨世纪青年农民科技培训示范县”的契机，及时向县政府主要领导汇报这项工作的重要意义，并与分管农业的县领导一道在较短的时间里就成立了领导小组，组织农业局、财政局、团县委等单位制定实施方案、落实培训场所、聘请培训师资、确定培训内容。在县中心班的开班仪式上讲了第一课。
三是创办示范基地。根据新世纪农业发展的需要，各级农业部门主要是通过创办样榜引导农民搞好结构调整的思路，组织县农业局、蔬菜办、扶贫开发办创办了县现代农业科技示范园、蔬菜设施栽培示范村、旱作节水农业示范村。目前示范园按照部里“三圃一园”的思路，建有收集50多份柑橘品种资源的资源保存圃、提供优质苗木的采穗圃和苗圃，占地20亩的新品种引进示范园，引进了25个水果新品种，其中柑橘类8个、油桃5个、梨4个、其他小水果9个;新建占地__平米现代化连栋温室一座，主要用于展示蔬菜、花卉的新品种。蔬菜设施栽培示范村分别在大妥乡的踏梯村建成了50多亩大棚，昂洞乡的押马村建成了150亩的大棚。旱作节水农业示范村建在复兴镇的茶甫村，投资30万元，建成集雨节水窖180口，可供300多亩经济作物生产的发展，促进了该村的种植业结构调整。
(四)加强指导管理，为部援项目发挥更大的作用。
目前，这三个专题发展规划已上报给我县扶贫联系单位——全国农业技术推广服务中心，请他们把关。
二是加强项目管理。为了使部里有限的扶贫资金能够真正在当地的农业生产中发挥更大的作用，确保资金不被挪作他用，经与州农业局商定，部里扶贫项目资金由州里代管，项目的资金管理上采取报帐制，州农业局根据项目进度分阶段拨付资金，县里报帐时必须有我的签字。为了保证项目实施的工程质量，我尽可能的抽出时间，到项目实施现场进行实地检查，及时与农业局和施工方交换意见。
二、收获和体会。
(一)增强了党性，净化了心灵。
是一个山区小县，全县28万多人中土家族和苗族的人口比例达到81%以上，自然条件恶劣，基础设施落后，农民的素质不高，思想意识封闭。经过改革开发十多年的发展和国家对县经济长期的扶持，以及国家有关部门和兄弟地市的对口扶贫，县农村面貌发生了很大变化。到__年底，全县除625元以下的1.82万原生贫困人口外，农民基本解决了温饱问题;全县100%行政村实现了通电、87.7%的村通了路、61%的村用上了自来水、有线电视覆盖率达50%、通电话的村达到64.5%;每年国家和省对财政转移支付的资金，以及其他扶贫累计达到7000多万元。这些事实充分说明，只有在社会主义的中国才可能解决广大农民温饱问题，也惟有中国共产党才能代表最广大人民的根本利益，尤其是弱势群体利益。这些事实充分证明我们党的光荣与伟大，更坚定我的理想和信念，感到自己肩上担子更重了。
在下乡中，看到的乡镇干部无论是工作条件还是生活条件实在是太差了，乡政府基本没有一座象样的办公楼，许多乡镇的各站所没有独立办公场所，都挤在政府的院子办公。从县城到各乡镇基本是砂石路，干部进城开会、办事全部是坐班车，而到村里工作则更难，有的边远村光来回要走上一天。大部分乡镇没有可以自主支配的财力，干部只能拿到“光身”工资(工龄、基本、职务、级别)。而其从事工作压力又非常大，许多矛盾都交织到乡镇。通过亲眼所见，真实地体验到基层干部的艰辛，我们党的事业的发展得益于这样一大批默默无闻的基层干部。和他们相比，我们在北京工作的环境、条件和待遇实在太好了，没有理由不搞好自己的本职工作。
(二)磨练了意志，增长了才干。
在一年的工作和生活，无论是饮食习惯、气候条件、工作条件都对我是个考验，进一步培养了我吃苦耐劳的意志和甘于寂寞、自觉学习的毅力，下乡调研中能做到沉得下、蹲得住。在决策能力、综合协调能力、组织活动能力、交际能力等多方面均得到锻炼。
(三)开阔了视野，积累了经验。
根据县委的决定，我的工作职责是：分管农业工作，主抓农业产业化建设、扶贫、绿色农产品开发，联系喜阳食品工业集团、水银乡。一年中，通过参加政府常务会、县委常委会和书记会，我不仅对农业和农村工作有了比较深入的了解，而且对整个县域经济的发展、政府其他部门的工作均有不同程度的了解，开阔了视野，在考虑和处理问题的宽度上、深度上有所增强，积累了一些经验。一是，真诚和真情是搞好扶贫工作的关键。我深知我扶贫的主要任务是学习锻炼，到怡始，我就把当地的各级领导和农口各部门的同志当作老师，与他们真心交朋友，不摆架子、不打官腔，对事、对人始终保持谦虚、随和的态度。不到一个月我就基本融入当地干部和群众中，既解决了刚到时的寂寞和孤独，又能从多个层面了解当地农业和农村的基本情况，特别是农口各部门情况。工作上不论我到哪个部门交代什么事，都能有一个圆满的结果。一年来，我个人出钱资助当地的扶贫事业的经费达到4000多元。
二是，摆正位置是搞好挂职锻炼的前提。本着“到位不越位、参与不干预、指导不领导”的原则，主要是当好四个员：党的方针政策和农村实际情况的调研员、扶贫工作的联络员、农业生产的指导员、部援项目的督查员。在涉及县委、县政府日常工作中，多听、多看，多了解决策程序，尤其是学习“一把手”在驾驭全局、发扬民主集中制方面的具体做法。注重提建议，发挥参谋助手作用，在讨论重大事项，作出重大决策，决定人事任免时不轻率发表意见。
三是，积极争取上级各部门的支持是完成扶贫任务的保障。是一个国家级的贫困县，农口各部门基本没有运转经费，如果不千方百计替他们从上级部门申报一些专项经费，不仅不能完成一些必要的下乡调研和外出考察任务，而且还会大幅度地增加他们的接待费用，增加他们的负担。一年来，我从各个渠道争取了60多万元的专项事业经费，保障了我扶贫任务的顺利完成。
三、一点建议。
(一)加强对农村全面建设小康社会的指导。全面建设小康社会的重点和难点在农村，不同地区(沿海、中西部)、不同区域(平原、山区)的资源禀赋、区位优势的差异，决定着不能用一个尺度、一种模式去衡量他们的小康标准。建议部里加强这方面的调研工作，争取出台一些政策建议，既可以探索一些不同类型的小康模式，又可以调动或规范其他方面的资金投向小康村的建设(修路、通电、通电视和电话、改自来水、合作医疗)。
(二)加快部援立项、批复和资金到位进度。一是争取将扶贫项目在每年的6月份以前基本确定，10月份资金能够到位(去年的扶贫资金到我县的时间已经是今年的3月中旬)，有利于扶贫挂职干部的工作安排。二是项目安排上，在大力扶持县域内农业的优势产业的基础上，适当向农口各部门的基础设施倾斜。就而言，农口各部门办公和服务的基础设施大多是80年代修建的，县经管局至今还没有自己的办公场所，借用一处私人的房屋办公。我认为农业部对口支援县，首先要把农口各部门扶持起来，使农口各部门在县直部门有一个比较好的形象。
(三)加大对科技扶贫和智力扶贫支持力度。一是建立农业部扶贫专家咨询的平台，提供专家名单和联系渠道，由各县根据不同产业聘请各自需要的专家，并自主确定合作的形式。二是继续加大“跨世纪青年农民科技培训工程”的扶持力度，由短期的、非证书的培训，转向长期、发证书的培训，与其他部门合作由农业领域拓展到其他行业，农业部门负责搞好组织工作、提供场所、聘请师资，由无偿转为有偿，国家下拨的经费仅用于开展这项工作的公益事业部分(租赁场地、办公经费、聘请老师)，学员只需交纳教材费用、必须的生活费用。三是对现有农业技术干部技能的培训，部里统一组织在有关科研院所，开办若干专业培训班，时间三个月到半年，培训经费由部里解决，派人单位负责学员差旅费和生活补助费。
由自治区金融办、自治区组织部共同组织的“金融干部进旗县”活动是深入贯彻自治区九届五次全委会议精神、有效落实自治区“8337”发展思路的一项具体举措，旨在积极发挥金融促进经济发展的核心作用，引导金融服务向县域下移、向农村牧区延伸，提升自治区县域经济发展水平。兴安盟4名金融挂职副旗县长20__年7月初到位正式开展工作。他们是朝克图(农行锡林郭勒分行副行长挂职扎赉特旗副旗长)、张重阳(工行兴安盟分行纪委书记、副行长挂职科右中旗副旗长)、杜强(邮储银行兴安盟分行纪委书记、副行长挂职突泉县副县长)、刘国平(建行兴安分行风险主管挂职科右前旗副旗长)，到任后他们主动融入县域经济发展实践，解放思想，虚心学习，扎实工作，充分发挥自身优势，调查研究，建言献策，加强银企对接和招商引资，推动县域金融组织机构建设，解决了大量的实际问题，做了大量卓有成效的工作。现将他们在我盟挂职期间主要学习工作情况总结如下。
4位挂职干部履职以来把挂职工作当作人生第二课堂，把挂职地当作第二故乡，扎实高效地开展工作。一是深入挂职地开展调查研究。认真学习研究兴安盟《十二五发展规划》，充分了解本地自然状况，区域发展优势与不足，全面掌握所在旗县经济发展现状，更好地把握当地金融发展实际情况。二是向身边的领导同志们学习。积极参加旗县组织召开的各种重大会议活动、中心组读书会等，尽快了解掌握地方政府的工作流程和决策机制，在参加各类学习交流过程中加深与各位领导和同事们的沟通，虚心向地方领导和同事们求教，认真学习他们宝贵的工作经验、领导方法和管理艺术。三是自我完善主动学习。挂职期间恰逢旗县第二批党的群众路线教育实践活动开展之际，按照地方党委政府的统一安排部署，积极主动参与到群教活动中去，不作局外人，认真做好每一次学习笔记，撰写了《对党的群众路线教育的认识》等心得体会，观看了《四风之害》等警示教育片，同时还就党中央、自治区和盟委领导的重要讲话、各类文件精神进行认真领会并与实际工作紧密结合。通过学习对照检查、进行自我剖析，以实际行动交上一份满意答卷。
按照旗县政府的分工，重点协助分管领导抓好地方金融工作，结合自身专业优势和行业特点，主动衔接、建言献策，为政府决策提供依据。围绕中心，服务大局，服从领导，团结同志，以高度的事业心、责任感和饱满的热情，扎扎实实地开展好份内工作。
一是本着“就位不越位、帮忙不添乱”的原则，协助分管领导抓好金融工作，尽快转变角色，主动融入到工作中去。挂职期间他们主动提出减免相关待遇，坚持不安排专车和专职秘书、不宴请一顿饭、不报销条子，不给挂职地增加任何负担，自觉遵守“八项规定”，牢记组织纪律观念，以每个人实实在在的做为赢得了当地干部群众的赞誉。
二是积极推动当地金融服务体系建设，努力增设金融分支机构、机具。结合当地实际推动金融机构创新金融产品和服务，搭建政银企融资平台，加大融资力度，全面推荐各类金融产品和资源，突破常规，探索为当地发展解决融资的有效途径，实实在在地为当地干事谋事，更好地服务三农三牧及小微企业，争取更多的资金助推当地经济发展。
三是想方设法为所在旗县规范融资平台，创新担保抵押方式，提供融资服务。督促地方政府要切实解决贷款抵押物不足不合规等问题，尽快为小微企业、个体工商户等出具有效批件、办理抵押权证等。
四是贯彻落实金融政策法规，增强所在旗县干部金融意识，加强当地金融知识的普及与培训，为储备培养挂职地金融人才奠定了基础，为改善和营造良好的金融发展环境做出了努力。
五是争取各金融机构的支持。几位挂职金融副旗县长立足本职，发挥了个人在金融业的影响力，积极主动联系汇报，想方设法争取金融机构特别是来自所在银行的大力支持与理解。在授信额度、设立分支网点、项目审批和贷款投放等方面给予倾斜支持。
六是立足金融，服务民生。各位挂职干部除协助做好金融工作同时，也十分关注当地民生问题，他们在充分解读兴安盟委“十个全覆盖”的基础上积极探索金融覆盖问题，尽量争取政策减少挂职地金融空白点，增设金融机具、自助设备，使得当地农牧民感受到普惠金融带来的便捷。挂职期间他们充分发挥个人特长与能量“走南闯北”为挂职地协调智慧城市申报项目，为落后乡村协调修建水泥路，开辟新的融资渠道、成立资产管理公司等。
在一年的时间里，各位挂职金融副旗县长用心、用情地践行着自己的诺言。通过一年的挂职锻炼，不但增长了见识，丰富了阅历，积累了经验，充实了头脑，取得了佳绩，还交流了感情，增进了理解，收获了友谊。此次的挂职安排有利于干部的成长，是一次锻炼干部的“大熔炉”。更重要的是为旗县注入了生机，为县域经济的发展增添活力。
根据xx教育中心的工作安排，从11月6日至19日到xx小学参加挂职锻炼学习，在短短的十几天的时间里，我深受xx小学领导的悉心引领，深入到学校的各职能处室，零距离地感受学校管理、新课程改革等方方面面的成效与做法，通过学习和调研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了一定程度的提高，同时也被xx小学那种团结协作、求真务实的工作作风和开拓进娶敬业奉献的说感受颇深，受益良多。
xx小学做为南开区“示范校”。占地平方米。共有16教学班，50名教职工，416多名学生。跨入xx小学校门，只见地面干干净净，办公室和教室宽敞整洁，醒目的学习宣传标语，别具一格的黑板报，让人耳目一新，感到一种互动效应，一种内在和外在的和谐统一。近年来，xx小学不断设计、健全、规范校园文化，校园多处墙壁上，书写和裱贴了许多具有教育意义和鼓励意志的文字横幅，办公楼上也有一些关于廉政奉献类的标语，时刻告诫领导要克己奉公，不要闭塞视听等，所有这些具有哲理的语言，使学生感悟到学习的真谛，使领导不忘管理的内涵，时刻提醒着师生不要忘记自己的使命和所担负的责任，让师生随时以健康明朗的心态、积极进取的行为投入到教与学之中。xx小学的校园文化，充满了韵味，使受教育者产生一种内在的感化，在不知不觉中感染、陶冶师生。并内化成信念、觉悟、习惯，起到了滴水穿石的作用。
学校以建设"花园。学园。乐园"的三园文化为办学特色，本着"以爱育爱，先爱后教"的办学理念。铸就了xx小学高尚师德。
小学有校长1人。副校长3人，并设有德育处、后勤处、教导处等科室，底下又设立年级组长、教研组长和备课组长。xx小学校长就是在教学管理中结合实际，规范制度，依据各科室职能作用，本着为学生服务，为教师服务的思想，以学生为主体，全心全意地关心学生，尊重学生的人格，维护学生的合法权益，进而实现人本化管理。该校经过实践探索，出台了一系列有利于促进学生发展和调动教师积极性、创造性和主人翁精神的措施和制度。在学习期间，我发现xx小学的制度很完善，而且这些制度，无论是针对领导和老师，还是针对学生，执行的都很到位。
首先在行政层面有（校长岗位职责）、（副校长岗位职责）、（教导主任岗位职责）、（德育处岗位职责）、（后勤处岗位职责）等职责;在教师层面，制订了（班主任工作职责）、（任科教师工作职责）等岗位职责，这些岗位责任制，使学校的工作沿着办学目标的轨道“令则行、禁则止”有条不紊的健康发展。在后勤管理上实行（环保卫生工作制度），制定量化标准，从学校环境建设着眼，为学生及教师创造良好的工作环境、学习环境和舒心的人际环境，从物质、精神、情感、心理各方面激发广大师生的积极性和创造性。在学生管理上，始终坚持一切为了学生的发展，一切为了学生的成人成才这一主题，学校的一切制度都着眼于调动和依靠学生内在的积极性。
在教育教学活动中，xx有自己的模式和特色：课堂上每一个老师的思想、观点和智慧，由执笔教师制作成课件，由学科组补充、修改，真正把集体备课的精华全部展示给学生，真正的做到把个人的资源变成公共资源。让学生先自学，再在课上合作探究，展示自己的教案和解题思路，然后分组讨论补充，锻炼学生的表达能力、思维发散能力等，最后在老师指导下进行自我测试，互助评价改正。在教学模式上充分发挥学生的能动性，调动学生的积极性，激发每一名学生的自主学习能力。我在xx总共听了22节课，通过听课，我发现xx的教师对教材都很熟悉，课程标准理解都很透彻，课堂教学水平都很高，老师语言风趣幽默，时刻注意尊重学生人格，与学生平等交流，所以上课气氛活跃，学生积极性、主动性都很好。
xx小学不忽视校本教研的重要作用，做为教育实践和发展的重要指南和促进教师专业成长的必由之路，xx的校本教验工作有以下特点：一是学校重视，把校本教研工作作为一项常规工作抓紧、抓实;二是具有连续性，通过上研讨课——评课——发现问题——集体备课——再上研讨课——评课——解决旧问题，发现新问题——再集体备课等一系列连续性的活动，实现教学上的不断自我提高和完善。
为深入贯彻落实省委“帮县、联乡、驻村”工作的要求，经市委研究，按照区委组织部的安排，我有幸作为xx市xx区教育培中心下派干部定点帮扶xx镇xx村，任xx村村主任助理。自xx年9月28日至今以来，在xx镇党委、政府的关心支持下，我同xx村村支两委同呼吸，共命运，深入学习贯彻党的十八大精神，为加快xx村经济的发展，协助村支两委解决了一些村民矛盾纠纷，帮助村民解决了一些生产生活上存在的因难。现我将挂职以来工作情况向大家汇报如下：
到村报到后，积极同村支两委成员开了见面会，并和村民组长、党员代表、村民代表开了见面会，会后即时挂帮工作的目的、精神和挂帮工作组组长、成员的基本信息以及联系电话进行了公示，深入村民家中发放便民服务卡，用走访座谈形式，了解村情民意，在走访村民过程中，我了解到村民对一些国家开展的惠民政策有不理解，不了解的地方，于是我找到村里开展这一块工作人员进行了解，将我所了解到的情况反给村民。通过走访，我积极向村老干部，村能人了解其致富情况，希望将他们的创业经验致富进行传播，希望以部分村民的致富之道带动xx村大部分人的发展。当然，在走访过程中，我们也了解到部分村民之间、村民与村集体之间是存在矛盾的，为了化解矛盾，我们摸底细，了解情况，努力化解矛盾。在挂职工作中，我收集国发二号文、党的十八大相关精神，向村支两委的党员进行汇报，大家共同学习，并借党员大会、工作例会共同学习讨论xx村建设及发展。根据xx村实际情况，有针对性的制定出xx村驻村工作思路。
着力参与村“两委”班子建设。一是经常谈心交流。抓工作的核心是抓人，抓人的关键是抓班子。重视召开民主生活会，开展批评与自我批评，开诚布公，实事求是，努力沟通交流，改变了过去“会议气氛沉闷，发言少”等不正常现象。村干部之间团结协助、合作共事的意识明显增强。二是每月至少召开两次工作例会。会前协商寻良策，会上明理鼓干劲，会后督促求实效。大家的工作效能意识、“争先进位”意识明显增强，“班子形象一面旗，工作激情一把火，统筹发展一盘棋，创先争优一条心”已为班子成员耳熟能详。三是制定和执行规章制度。明确分工和“包片”，制定了计生奖惩、考勤、印章、财务、廉政、学习、等制度，着力规范村务。一个制度型、规范型、学习型的村党支部初步形成。
挂帮以来，本人认真履行职责，协助村支两委开展各项党建基础工作。一是与村委召开了几次党员大会，上党课，学习有关文件，宣传方针政策，通报党务村务，结合工作，阐明党员责任义务，布置相应任务。二是根据“学习风气好，团结协作好，勤政廉洁好，作风形象好，工作服务好”五大载体建设，结合xx村村情，让党员主要充当“人口计生信息员、邻里纠纷调解员、政策法律宣传员、公益设施看护员、森林防火员”等，让党员们都有承诺，都领任务，都担责任，都行义务，增强了党员们的“党员”意识，努力发挥先锋模范作用。
今年驻村适逢村委会换届选举，作为今年驻村工作的一项重要内容，能否确保村委工作顺利完成是检验驻村干部是否有能力去帮助村委会建设一个好的领导班子，建设一支好的党员干部队伍的重要指标。积极与村支两委商议，想办法，出点子，与政府交流沟通，走村入户，发放宣传单，召开村民代表大会多次，请xx镇财政所所长宋光琴多次到村进行指导，圆满顺利完成了xx村第九届村委会换届选举工作。
我的派出单位给予了我工作大力支持，在了解到xx村几户贫困村民实际情况后，我单位取消党支部的活动，将活动经费拿出来对困难户送去了慰问金进行走访慰问。让困难户切身感受到了党组织的关怀和温暖。相信在党和政府及社会的各界关心支持下，未来的日子越过越好。
半年多以来的挂帮工作，我得到了单位、xx镇领导和同事们、xx村支两委和广大村民朋友们的大力支持和认同，我想这与认真履行“五员”职责，用“真心交友，真情帮扶，真诚做事”的态度和工作方法是分不开的。我争取再上一个台阶。
(一)农村工作意识淡薄。来到xx村之后，我思想意识淡薄。对当前农村政策和农村知识学习不够;在一些具体事情处理上对农村解决问题的惯性方式掌握不多;驻村时间较短，村情民俗的了解学习还需加强，在今后的工作中增强自己的思想意识。
(二)农村工作经验欠缺。我虽然生在农村，长在农村，但以前从未真正接触过农村工作。农村工作经验不足，工作方法和点子不多，创新能力不强等，工作需加强。
(三)交流沟通不够。通过半年多来的挂职，我深刻认识到农村工作需要多与村支两委，村民进行交流与沟通。只有经过交流与沟通才能更好地开展工作，才能更好推进工作有序开展。
(一)继续学习，提升自我。
深入贯彻落实科学发展观，学习贯彻党的十八大精神以构建富裕和谐生太文明新型社区农村为目标，以增加农民收入为根本，以加强村党组织领导班子为重点，以改善基础设施建设、创新经济发展模式为手段，加快农村经济发展步伐。加强学习，提升自我，多学习农村管理方面的知识，多向村支两委人员学习，提升自己的内涵，完善自我。
(二)磨练自己，超越自我。
按照“市委市政府、区委区政府、xx政党委政府的要求，尽职尽责的完成好挂帮工作，磨练自己，在实践中寻找经验，充分挖掘自己的潜能，推动xx村经济社会快速健康发展。
(三)结合实际，卓越工作。
在以后的工作中，结合xx村的村情，了解村民之所需，及时解决农民反映的热点问题，当好信息传递员，认真制定xx村经济发展方案，与村支两委同呼吸，共命运，共同打造和谐xx，推动xx经济又好又快发展!坚信：眼前的风景固然美丽，但前面的风景更迷人!
谢谢大家!
锻炼心得体会总结篇十三
2、是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，能够诠释运动员兴奋的脸庞。
3、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。
4、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！
5、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山。
6、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
7、这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在那里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到，那山呼海啸般的加声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。
8、努力努力再努力！加油加油再加油！你必须能够像苍龙一样，光耀九州，也能够像孤鹰一样翱翔世界，相信自己，超越自我，胜利永远属于努力的拼搏的你！
9、今日的你们英姿飒爽，今日的你们一马当先。不要放弃，不要气馁。相信自己，你是最棒的！你永远都是我们心中的体育健儿！加油！
10、人生的路，有坦途，也有坎坷；走过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。
11、美丽的花环是用荆棘编成的。不畏艰难，坚持不懈，斗志激昂群策群力，“友谊第一，比赛第二”用心拼搏，赛出成绩，赛出风格！
12、你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自己的水平。
13、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！
14、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲，你们是自豪，跑道因你幻彩，应对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点！
15、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的`奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要。
16、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手胜利在向你们呼唤。
17、汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今日的汗水换来明天的微笑。
18、秋风习习，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今日更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今日的人儿倍加精神气爽。
19、惊天枪后疾如飞，勇往直前不后退。风驰电掣似闪电，勇士出发何言诲。加油！加油！加油！
20、一声枪响伴着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采，在这短短的米中，你们与时间争分夺秒，只为了那最后的冲刺。不管结果如何，你们都是胜利者。因为，你们曾与时间竞赛。
21、磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风在为你喝彩，看！猎猎的彩旗在为你加油，加油吧！
22、“路上再多崎岖，我们有壮志雄心，就算跌倒也不放弃”gogogo拿出你们炽热的心，赛出崭新的自己，赢得最后的胜利瞧，胜利的光环离你们越来越近，相信自己，坚持就是胜利我们永远支持你们，运动员们。
23、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，应对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点。
24、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项！
25、应对艰苦的征程，你们毫不畏惧。听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的_米。
26、长长跑道上是你眼神望去的方向，身后的呐喊表示着对你的期望。起点上那颗砰砰跳动的心，不知载满多少青春的你对成功的渴望。被人反超后，从你眼神中不曾看到悲观，只是信心更加坚定。
27、离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。
28、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步。
29、红色，绿色交织着你我的梦，呐喊，助威，传递着我的祝福。我的渴望，我的活力，那一时刻，那一瞬间，牵动着你我的心，超越是你的目标，第一是我们的期盼，你的胜利，就是我们的胜利，因为你牵动着每一个人的心。
30、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹，期盼照亮成功的殿堂！
