总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，让我们一起来学习写总结吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？下面是小编整理的个人今后的总结范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
人体课的感想与总结篇一
踏上别人的身体，踩在他们的肌肤上，仿佛站在了一座高山之巅，使我获得了前所未有的触感体验。这让我深刻地认识到人体是如此复杂而又精妙的机器。通过这次独特的体验，我对人体的奥秘有了更深刻的了解，并获得了对生命的珍视与敬畏之情。
首先是脚部感受。当我踏进一个人体后，第一感觉是脚底的弹性。这种柔软度，又有一定的弹性，让我感觉自己好像是站在云彩上。脚底是由肌肉、皮肤和一层特殊的组织构成，这些都是保护脚部免受外部伤害的。与此同时，当我向前迈出一步时，我感受到了脚底的血脉不息。这种血流让我好像获得了一种以人体为根基的力量。我开始意识到，踩在人体的每一步，都是在感受一个生命的跳动。
然后是接触肌肉和骨骼。通过触碰别人身体的肌肉，我深深地体会到人体肌肉的坚韧和力量。肌肉是人体运动的动力来源，也是人体保持姿势的关键因素。当我踩在肌肉上时，感受到了那种坚实却柔韧的质地，就好像是在与另一个世界的力量对话。而当我接触到骨骼时，我才真正意识到人体结构的复杂性。骨骼是人体的支架，它保护着内脏器官，并让我们能够站立和运动。感受到骨骼的坚硬和形状的规律，让我深刻认识到人体是一个精密而又神奇的机器。
接下来是对臟器的感受。在这次踩人体的体验中，我对人体的内脏器官有了更加深入的了解。当我踩在胸部时，感觉到了呼吸的歌声。每一次呼吸，都是生命的延续与交换。当我踩在腹部时，感受到了消化系统的工作。它们无时无刻都在默默地为我们提供能量和营养。这一切让我明白，人体的每一个部分都在默默地为我们的生活奉献着，我们应该对每一个部分怀有感恩之心。
最后是对心灵的感悟。通过这次踩人体的经历，我对人体的奥秘有了更加深刻的认识，同时也对生命产生了更加深刻的敬畏之情。每一步的感受，每一次的触碰，都令我惊叹于生命的伟大与复杂。正是有了这样的机器，我们才能够感受到世界的美丽和多样性。同时，我也明白了人体的脆弱性。人的每一个部分都是如此重要，当它们失去平衡时，我们就会感受到痛苦和疾病。所以，我们应该珍惜生命，照顾好自己的身体。
通过这次与人体的亲密接触，我深切地体会到了人体的神奇与复杂。每一次的踩踏，都让我对人体有了新的认识。人体的每一个部分都有其独特的功能和价值，我们应该珍惜它们，爱护它们。同时，也要铭记生命的脆弱性，保持良好的生活方式，让我们的身体保持健康和活力。只有这样，我们才能够更好地感受到生命的美丽与意义。
人体课的感想与总结篇二
xx大学是国家教育部直属重点大学，是一所理、工、文、商等多学科协调发展的综合性大学，在国内外享有很高声誉。学校现有教职员工4200多人，在校学生超过15200人，设有十六个学院、34个专业学系、40个本科专业，拥有12个博士学位授予权，42个硕士学位授予权。近年来学校已为上海地区和全国各地输送了一大批涉外会计的复合型人才，毕业生深受用人单位好评。
目前，我们会计学系20xx届本科生即将面临毕业实习。本届学生在过去三年半中已修完了会计学/财务管理专业的全部课程。在校期间，学生除了学习中高级财务会计（中英文）、成本管理会计（中英文）、中高级财务管理、审计、国际会计、跨国公司财务管理、经济法、税法、会计和财务管理信息系统、微宏观经济学、运筹学、应用统计等十多门专业主干课程外，大部分学生还通过了大学英语四六级考试。我系以往几届学生在毕业实习中普遍能够学以致用，以其良好的知识结构和实务能力获得实习单位的好评。
现有本专业学生有意向贵单位联系实习事宜。
如蒙考虑接受，烦请填写下列回执寄回本系或由学生带回。
实习时间共（xx）周，自xx年xx月xx日至xx年xx月xx日止，实习期间请贵单位按实习生资格对学生进行指导和管理。我们对贵单位的支持和合作表示诚挚感谢。
xx大学商学院会计学系。
xx年xx月xx日。
联系地址：xx。
邮编：xx。
xx大学商学院会计学系。
电话：xxx。
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回执。
华东理工大学商学院会计学系：
经研究决定接受贵系学生xx来我单位实习。实习时间为xx周（xx年xx月xx日至xx年xx月xx日）。
特此回复。
实习单位：
联系地址：
电话：
人体课的感想与总结篇三
越来越多的设计对“家具的功能《·》不仅是物质的，也是精神的”这一理念有更多、更深的理解。现代家具正朝着实用、多功能、舒适、保健、装饰等方向发展。
现代沙发让人们欣喜地发现了让家具适应人体而不是人体适应家具的好处。沙发变得更“体贴”，它具有按摩的功能，而且造型也随个人的不同而更具个性化。
传统的卧床一般都是板板正正的长方形双人床或单人床，形式上也不外乎是木制、铁制或镀铜，配以席梦思床垫。但从近几年卧房设计来看，卧床的设计改变最大，将出现圆形、心形等形状，个头也逐渐增大，床垫渐渐出现由双人床垫变为两张单人床垫。
电脑的广泛普及，使家将成为办公室的延伸。因此，电脑家具将对传统的办公室家具和家庭家具形成强烈的冲击，并使得其他家具的设计风格彻底改变。在具体设计上将突出现代性、一体性、可移动性。人们追求使用时越方便越自在越好，而不用时，它占据的视觉空间越小越好。因此，任意移动、随意灵活是现代书房家具的最大特点。
[二]家具设计贴合人体工程学。
家具不是只要好看就行，还要使用起来舒适方便。家具产品本身是为人使用的，所以，家具设计中的尺度，造型、色彩及其布置方式都必须符合人体生理、心理尺度及人体各部分的活动规律，以便达到安全、实用、方便、舒适、美观之目的。现代家具的设计特别强调与人体工程学相结合。人体工程学重视“以人为本”，讲求一切为人服务，强调人类的衣、食、住、行，从人的自身需要出发，在以人为主体的前提下考虑其他因素。人体工程学已广泛应用于现代的工业产品设计，在家具设计中的应用也正日趋成熟。
伴随着家具设计，就要考虑到家具摆放，以及空间的大小。那么就要涉及到建筑，根据建筑，我在网上找了一些关于建筑方面的资料，就我国目前某些建筑方面做了以下记录。
1规模和总量。
据中国建筑装饰协会调查研究，我国建筑装饰业的规模大体如下：
全国共有建筑装饰企业25万余家，其中主营建筑装饰、具有国家建设主管部门审发的资质等级企业2万家，兼营建筑装饰如土建公司、安装公司、园林公司等，具有国家建设主管部门审发的资质等级企业5万家，主要从事住宅装饰装修工程。全国建筑装饰行业施工队伍850多万，其中工程技术人员50万人，吸纳农村剩余劳动力近700万人，因建筑装饰业的发展，带动建筑装饰材料生产、流通就业人数达500多万人，从事建筑装饰业人数约1400多万人。全国建筑装饰行业完成年工程产值5500亿元，实现建筑业增加值1700亿元，约占国内生产总计(gdp)6.2%左右。根据国家的产业政策，国有资产正逐步退出建筑装饰行业，目前国有企业在企业总数中不足1%，民营企业、合资企业占绝大多数。
2目前存在的主要问题。
建筑装饰行业虽然取得了长足的进步，为国民经济和社会进步做出了突出的贡献，但在发展中也存在着很多问题，归结起来，主要表现在以下几个方面：
(1)企业数量过多，供大于求，市场竞争残酷。
(2)企业规模过小，抗风险能力弱。
(3)专业化程度低，竞争平台单一，价格竞争是主要形式。
(4)行业处于低水平竞争状况，整个市场不规范。
面对加入wto后，我国建筑装饰行业市场的国际化，行业内普遍对国际大公司了解不足，对国际市场的认识不够，没有把企业放在国际市场的大环境下进行分析研究，因而也就不能准确的把握自己的位置，调整好企业发展战略。
3行业发展。
随着我国顺利加入wto，建筑装饰行业也面临着机遇和挑战，这将引起行业内的巨大变化：
(1)国际化、多元化的发展趋势。这其中包括工程业主的国际化和多元化、设计、施工的国际化、材料生产的国际化、材料营销的国际化。
(2)高技术的发展将引发建筑装饰行业的技术革新和技术革命。随着社会科学技术的进步，不断会有新的科研成果转化成建筑装饰材料，不断会有新的施工机具和施工技术进入建筑装饰行业，，智能化、自动化、节能化等将成为装饰装修的重要的内容。
(3)科学化的企业管理和项目管理发展趋势。我国企业的管理水平也随着建筑装饰市场与国际市场的接轨而不断提高，最为突出的是工程项目的管理要与国际管理对接。
(4)重视环保与健康的发展趋势。建筑装饰行业作为环保改造的重点行业，随着我国社会环境意识的加强，人们对自然关注程度的提高，只有全面提升我国建筑装饰行业的环保水平，才能在未来的市场中站稳脚跟，取得发展。
(5)市场进一步细分化趋势。市场进一步细分化是专业化的必然结果。要改变我国市场竞争平台狭小的局面，就是要走专业化分工的道路，使企业在专业领域做专、做尖、做精，逐渐在各个细分市场上形成有独特经营特点的经营管理和市场运作方式，形成各市场中的名牌。
(6)企业间的联合，重组趋势。要改变目前我国企业竞争实力弱的局面，就要进行企业间的联合、重组，使资源得到优化配置，形成地区乃至全国的行业旗舰式企业，真正做到做大、做强，具有企业的品牌和优势，能够抵御国际竞争，在国内、国际市场上都占有一席之地。
人体课的感想与总结篇四
由于我校领导特别重视学生自主创业，特别开辟了实训基地――创业园，这给许多带有创业梦想的我们提供了很大的舞台，让你可以随时展现自己的创业想法，即使你钱很少。并且期间，创业园老师会针对每个学生的创业项目进行指导，更可喜的是，经过校领导的努力下我校成为吉林省首家高效就业指导培训中心，同时我也很幸运地成为第一批培训班的学员，经过指导，收获甚大，以下是我个人的总结：
首先，确立好目标，必须在不耽误学习的情况下锻炼自己。因为大学是进入社会的摇篮，和以前的学习环境相比较，大学有很多锻炼自己的机会。大学不仅是文化的起源地也是自我谋生的聚集地。因此，作为大学生，我们有很多接触社会，在大学里我们可以半工半读，家教、服务员、各中校园代理等兼职都是我们大学生能胜任的简单工作。所以锻炼自己的途径还是很多的。
其二，心态问题。拥有良好的心态，尤其是对创业风险具有清醒的认识，并充分拥有应对风险的心理准备，是创业成功的必要条件。但是由于大学生受年龄及阅历等方面的限制，未必对创业风险具有清醒的认识，缺乏对可能遭遇到风险的必要准备。在缺乏良好心态的情况下，创业前景也会受到相应不利影响。
再次，经验限制。受年龄及相应学识的限制，大学生很难拥有关于创业的直接经验与间接经验，创业知识一般也限于“纸上谈兵”，在这种情况下大学生创业及在公司运营中肯定会遇到各种不可预见的问题，以致创业困难。
第四，知识限制。创业需要企业注册、管理、市场营销与资金融通等多方面的丰富知识，在缺乏相应知识储备的情况下，仓促创业不仅难以融到必需的资金，而且在残酷的市场竞争中也将处于劣势。
人体课的感想与总结篇五
人体是一个复杂而神奇的机器，我们每个人都是这个机器的使用者和守护者。如何正确地搭建人体，使其保持健康和活力，是我们每个人都应当重视和学习的事情。在日常的生活中，我逐渐领悟到了一些搭建人体的心得和体会，下面将就此进行分享。
首先，营养均衡是搭建人体的基石。人体需要各种各样的营养物质来维持生命的正常运转。我们应该摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，在食物的搭配上要多样化，避免单一食物的过量。同时，要注意合理的饮食结构，减少高糖、高脂的食物摄入，增加蔬果和全谷物的比例。只有保持营养的均衡，才能让人体“发动机”正常运行。
其次，恰当的运动是搭建人体的支架。人体是一个需要运行的机器，通过适量的运动可以增强心肺功能，提高肌肉力量，保持骨骼健康。坚持每天的有氧运动，比如跑步、骑车、游泳等，可以大大减少患心脑血管疾病的风险。此外，还应该进行适当的力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量和骨骼的稳定性。运动的方式和强度应根据个体情况来调整，避免运动过度带来的伤害。通过恰当的运动，我们可以为人体搭建牢固的支架。
此外，良好的休息和睡眠也是搭建人体的重要一环。人体是需要休息和睡眠来进行修复和充电的。研究表明，良好的睡眠有助于保护心血管健康、增强免疫功能和提高记忆力。同时，夜间睡眠时，身体会分泌生长激素，促进骨骼和肌肉的生长和发育。我们应该养成良好的睡眠习惯，保证每晚充足的睡眠时间，并尽量避免熬夜。在睡前，可以进行一些放松的活动，如听音乐、泡个热水澡，有助于进入深度睡眠状态。休息和睡眠，为人体搭建了恢复和充电的环境。
最后，心态平和也是搭建人体的重要一环。心态平和对于人体的健康至关重要。压力和焦虑会导致体内激素的分泌失调，引发各种健康问题。我们应该学会调节自己的情绪，保持一颗平和的心态。可以通过运动、冥想、与朋友聊天等方式来减轻压力和焦虑。此外，培养积极向上的心态，充满希望和信心，有助于提高免疫力和身心健康。心态平和，为人体搭建了安宁和和谐的环境。
总结起来，搭建人体是一个全方位的过程，要从营养、运动、休息和心态等多个方面着手。只有营养均衡、恰当的运动、良好的休息和睡眠，以及积极向上的心态共同配合，才能搭建一个健康、强壮、充满活力的人体。因此，我们每个人都应当重视自己的身体健康，不断地学习和调整自己的生活方式，为自己的身体搭建一个良好的基础。只有拥有一个健康的身体，我们才能更好地享受生活和追逐自己的梦想。
人体课的感想与总结篇六
按照自治区党委、地委、县委的统一部署，遵从单位的安排，20xx年3月3日我来到了依克苏乡荒地村开展“访民情惠民生聚民心”工作。时光飞逝，眨眼间已经过去近三个月了，在这三个月里，从走到的地方、访到的人，从听到的声音、看到的情景，对我心灵所起的震憾，将成为我一生宝贵的精神财富。通过看、问、访、谈，使我对农村现状有了一个更深的认识和了解，也使我的思想认识有了一个提升。现将活动开展情况总结如下：
一、只有在亲身体验中才能培养出对人民群众的真情实感。
在这三个月里，我们吃住在村里，一方面了解村里的基本情况，与村干部一起商讨村里的发展方向，与村民一起为改变村容村貌做贡献，另一方面走访入户，知民情，摸实情与村民一起唠家常、交朋友，听村民的真话、实话，甚至是牢骚话，骂娘话。三个月下来，对村里面的基本情况已经有了较为深入的了解，依克苏乡荒地村辖6个村民小组，总户数360户、1405人;村“两委”班子成员5名、工作组成员6名，村党员47名，团员63名、“三老”人员10名;村警务室1个，村警1人，协警2人，民兵6人;有清真寺5座,宗教人士5人;特殊群体3人，三种人、四种人1名，朝觐意向人员2名，朝觐返乡人员1名，女洗尸人员3名，两劳释放人员5人;出租房26间、流入人员5人，流出人员87人;总耕地面积4300亩，20xx年农民人均纯收入10100元。经过近三个月的走访，已完成走访164户，对下一步的开展工作打下了基础。
在入走访中，我深深感觉到这里的民风纯朴，热情、善良、朴实，对党和政府怀有感恩之心，对工作组寄予希望。不少群众主动找工作组交流思想、反映情况。通过走访，我看到了、听到了许多平常在城市中看不到、听不到的所见所闻，我深切感受到农村全面走向幸福之路的曲折与艰辛，也让我更深切感受到只有这样亲身体验才能培养出对人民群众的真情实感，才能真正认识到为群众谋幸福的使命系于身，责任重于山。只有耐心细致地帮助群众理解惠民政策，才能增强群众致富信心和动力。
二、只有始终站在人民的立场为民谋利，才能得到真正的拥护。我们带去的不仅仅是感情，更多的是想为村民做点什么。我们深知仅仅靠自己所能给的帮助是有限的，对如何能从根本上解决群众的面临的问题，如何助他们尽早脱贫，我们也进行了深入的思考，也做了力所能及的。通过收集到的民情民意，不论什么问题，也不论大小，只要能立即现场解决的一定尽力当场解决，一时无法解决的，我们积极和上级组织联系，多方找资源，力争做到让群众满意。我们为他们谋划的，为他们做的，得到了村民们的认可，我们也切实感受到了村民们源于内心的热情和亲如一家的氛围，感受到了他们对工作组的欢迎和拥护。
三、只有从群众中来，到群众中去，才能真正拥有感恩心态和献身工作的热忱。
不入农村，不入农家，就不知道自己生活的幸福，这是我这次参加“三民”活动的一个切身感受。亲眼看到那家徒四壁、四面透风，衣着褴褛的贫困生活，对比这里的农民，我们还有什么不知足?还有什么理由不去恪尽职守，不去时刻关心人民疾苦、听取人民呼声，不去切实为人民群众办事、干实事，不去保持同人民群众的血肉联系呢?还能有什么抱怨?的确，只有回到群众、融入群众中去，才能真正体会到权为民所用、情为民所系、利为民所谋的真正含义，才能真正为推动科学发展，构建和谐社会贡献自己的智慧和力量。
“三民”活动的展开让我们和群众走得更近，群众也觉得我们更亲，它有利于广大干部深入基层一线，听取群众的呼声，了解百姓的诉求，解决群众的困难，密切党群干群关系，进一步树立党员干部亲民为民的良好形象，有力推动全县经济又好又快的发展。
人体课的感想与总结篇七
段落1：引言和主题介绍（200字）。
人体艺术一直是艺术家们探索的对象之一。通过绘画人体，艺术家可以表现出人体的美感、情感和力量。我曾经有机会学习画人体艺术，并且在这个过程中获得了很多经验和体会。在这篇文章中，我将分享我对画人体的心得和体会。
段落2：观察与细节捕捉（300字）。
观察力是画人体的关键。在绘画人体时，我们需要仔细观察人体的比例、形态和线条。了解人体结构和解剖学知识对于描绘人体也是至关重要的。此外，细节的捕捉也是画人体的重要技巧。例如，肌肉的质感、皮肤的光泽和人体的姿态都需要细心地观察和捕捉。
段落3：情感的表达（300字）。
画人体不仅仅是为了表现形态，更重要的是要表达情感。通过人体的姿态、表情和动作，我们可以传达出某种情感或故事。例如，一位绘画家可以通过姿态的轻盈和表情的细腻来表达出快乐和自由的情感。而另一位绘画家可能通过姿态的僵硬和表情的忧郁来表达出悲伤和孤独的情感。画人体是一种将内心情感转化为视觉艺术的方式，通过画笔展现出来。
段落4：光影和色彩的运用（300字）。
光影和色彩的运用对于画人体的真实感十分重要。通过运用光影效果，我们可以创造出更加立体和有质感的作品。例如，在绘制人脸时，光的方向和强度会影响到脸部的阴影和高光。同时，色彩的运用也能够为画作增添生动和丰富的效果。例如，肌肤的色彩和衣物的颜色都会影响到整幅画作的氛围和情感。
段落5：艺术家的思考和个人成长（200字）。
画人体是一项需要不断学习和实践的技能。通过画人体，我不仅学到了绘画技巧，也学到了如何观察和表达情感。这个过程中，我也发现了自己的风格和独特性。画人体不仅仅是艺术创作的一部分，更是一种对于人体美感的追求和表达。通过不断地画人体，我发现自己的绘画技巧和能力得到了极大的提高，同时也提升了我的审美和感知能力。
总结：
通过这次画人体的体验，我深刻地体会到了绘画人体的挑战和乐趣。观察与捕捉细节、表达情感、运用光影和色彩，这些都是画人体的重要技巧和要素。通过这些技巧和要素的应用，我发现自己的绘画技能得到了提升。在这个过程中，我也更加了解了人体的美感和力量。绘画人体不仅仅是一种艺术创作方式，更是一种审美和感知的训练。通过画人体，我不仅可以表达自己的情感和故事，也可以欣赏到人体之美。
人体课的感想与总结篇八
这里所说的个人，就是指创业者自己，或者基本以一个人为主。
个人网络创业，由于势单力薄，力量和能力有限，因此有其自身的特点。针对这些特点，个人网络创业应该遵循下列基本原则：
1.以自己的兴趣为主，做自己最感兴趣的事情。
2.从自己最擅长的地方切入。扬己之长，避己之短。
3.从简单做起，起步越简单越好。
4.坚定自己的信念，增强自己的信心，切忌妄自菲薄，总觉得自己的东西不如人。
5.不用考虑什么全面的计划、长远的计划，在哪里有冲动就从哪里起步。
6.说干就干，立即将想法付诸实施，在干中摸索，逐步确定发展方向。
7.不要怕自己的项目与别人撞车。其实，任何人的项目都有其不足之处，你的创业，就从别人的不足之处下手，以此做到“标新立异”。
8.不要怕失败。失败并不耻辱。任何人都有过失败。成功和伟大建立在失败之上。
9.创业之初不要大投入。网络创业不在于硬件，主要在于“软件”，在于个人的智慧和勤奋。用钱之道是创业基本功。
10.要长期在互联网潜水，熟悉互联网。至少要做到对互联网的一个方面或多个方面的深入了解，建立在那个方面的话语权。
11.原则上，互联网的什么项目都可以搞，关键看你怎么搞。互联网创业最需要的是创意，尤其在中国。
12.不要追逐所谓的“热门”或“冷门”。个人创业就要尽显个人的特色和风采，想怎么干，就怎么干。
13.要有打持久战的思想准备和心理准备。尤其要坚定创业的信念和信心，练就排除各种干扰的能力。
14.多学习网络创业成功者的经验。同时要善于总结自己的经验和教训。善于摔倒，更善于爬起！
15.在网络创业的打磨中，注意结交志趣相投、能力互补的网友，做好自己事业未来大发展的人才团队储备。
人体课的感想与总结篇九
搭人体，又称人际搭配，是人与人之间建立起的一种心理和社交联系的过程。它是人类社会交往中不可或缺的一部分，也是我们在日常生活中最常参与的活动之一。通过与不同的人进行交流和互动，我们能够收获很多，拓宽自己的视野，提升自己的社交能力和人际关系，同时也对自身进行反思和成长。在我多年的搭人体的经历中，我得到了一些宝贵的心得和体会。
首先，要搭人体就要学会倾听。倾听是一种非常重要的技能，也是建立良好人际关系的基石。当我们真正聆听他人时，我们才能真正理解对方的感受和需求，从而更好地回应和沟通。在我与他人的交谈中，我发现，当我倾听他人时，他们更加愿意敞开自己的心扉，与我分享他们的想法和感受。通过倾听，我也能够更加了解他人，发现他们的独特之处和价值，从中获得启发和灵感。因此，倾听是搭人体中至关重要的一步。
其次，要搭人体就要学会表达自己。表达自己是一个人成长和发展的必经之路。当我们能够明确自己的需求和意见，并能够用恰当的方式表达出来，我们就能够更有效地与他人进行沟通和合作。在我与各种人的交流中，我发现，当我能够清晰地表达自己的需求和意见时，他人更容易理解和支持我，我们之间的相处也更加融洽和愉快。同时，通过表达自己，我们也能够更好地认识自己，并不断提升和完善自己的个人形象和人际技巧。
第三，要搭人体就要学会关注他人。关注他人是搭人体过程中的重要环节。当我们真正关心并关注他人时，我们能够帮助他人解决问题，提供支持和鼓励，并建立起真诚的友谊和信任关系。在我与他人的互动中，我发现，当我真心关心他人时，他们也往往会回报同样的关心。我们之间的关系也变得更加稳固和有意义。同时，通过关注他人，我们也会发现自己有更多的机会去帮助他人，做一些对他人有益的事情，从而获得更多的满足感和成就感。
第四，要搭人体就要学会接受差异。每个人都是独特和不同的，拥有不同的思维方式、偏好和观念。在搭人体的过程中，我们会遇到很多与自己不同的人，而这正是我们成长和发展的机会。当我们能够接受他人的差异，尊重他人的个人权利和自由，我们才能够建立起良好的人际关系和合作关系。在我的搭人体经历中，我遇到过很多与我不同的人，他们的想法和行为方式也与我不同，但正是这些差异让我们之间产生了新的火花和新的想法。因此，接受差异是搭人体中的一项重要技能。
最后，要搭人体就要学会调整自己。在与不同的人交往的过程中，我们不可避免地会遇到各种各样的挑战和困难。在这些情况下，适应变化和调整自己是至关重要的。我们需要学会灵活地应对各种不同的情况和问题，找到解决问题的方法和策略。在我的搭人体经历中，我发现，当我能够调整自己并善于应对各种挑战时，我能够更好地与他人合作和解决问题，同时也提高了我的适应能力和抗压能力。
总之，搭人体是一个非常重要且有意义的过程。通过倾听、表达、关注他人、接受差异和调整自己，我们能够在与他人的交流和互动中得到更多的启发和成长。在我多年的搭人体经历中，我收获了很多宝贵的经验和体会。我相信，只要我们持续努力和提升自己，我们能够搭建起更牢固和美好的人际关系，为人类社会的进步和发展做出更大的贡献。
人体课的感想与总结篇十
几乎每天，都有带着各种各样问题的市民从档案馆找到能为自己解决问题的证明资料。凭这些证明，他们就可以享受国家应给予的很多优惠政策、就可以证明自己的身份、就可以知晓自己的历史、就可以办理相关的手续、就可以实现自己的希望……每次拿着一纸证明材料，他们便不停地说：“谢谢!太谢谢了!”尽管只有简单的一句话，我从中体会到的却是：帮助别人是件很快乐的事情!这也是我五年档案工作的感想。
构建和谐津市档案功不可没。
五年的任职生涯让我感觉：档案工作虽没有惊天动地的壮举，但功不可没却一点儿都不夸张!列举几组数字让大家看看：一是我们现有的馆藏量。津市档案馆所存档案最早的年份是1745年，现存有208个全宗，档案、资料总量超过10万多卷(册)。有明、清档案，有革命历史档案，有建国后各机关、乡镇街道在工作活动中形成的具有保存价值的档案资料，有国有改制企业档案。它们就是津市历史发展、经济建设的积淀和全部文明成果的载体，它们就是津市社会发展、经济发展的宝贵资源。试想：一份城市建设规划、一张新农村建设蓝图、一份脱贫致富的经验总结、一项新的发明创造、一项价值连城的科研成果、一份感人的英雄事迹材料都是社会历史的记载，是文明成果的汇集。你说这些档案资料是不是社会和谐发展的宝贵财富呢?因此，构建和谐津市离不开这些档案资料。二是这些馆藏档案资料究竟起了哪些作用?从20xx年起，我们先后为1000多名企业下岗职工办理再就业优惠证、失业登记证提供原始凭证;为200多名农村下放知青落实政策、享受待遇提供原始依据;为300多名企业工人办理特殊工种提前退休提供证明材料;20xx年，相关部门利用馆藏的改制企业档案原始资料为离退休工人争取上级补助资金上千万元，市政府为全市20xx年前离退休的企业工人补发了拖欠的工资。
每当有人怀着侥幸而来，抱着希望而归时，你会觉得这不仅仅是一份职业，同样也是一份快乐!
探究社会发展档案首当其冲。
和管人、管钱的单位相比，档案部门显得弱势，显得冷清，没有车马喧闹、没有人来人往，但这项工作有其独特性、有其不可比拟性，它在探究社会发展的历程中发挥着首当其冲的作用。如果没有档案工作，一个过去发生的重大事件就没有记录，就无从考证，历史就会被割裂;如果没有档案工作，过去取得的经验教训就没有记载，就不能总结提高，促进发展;如果没有档案工作，很多涉及民生的资料就无从查找，就不能及时助民，排忧解难。档案工作是存史资政的工作，是记载历史，服务现实，放眼未来的工作;档案部门比起经济部门暂时较为困难，但随着社会的发展，工作环境肯定会越来越好;随着《中华人民共和国政府信息公开条例》的实施，信息化技术对档案的渗透将进一步深入，国家综合档案馆除了为政府和现代化建设提供档案服务外，还主动为公民、为法人或其他组织提供获取政府信息的便利，综合档案馆作为政府信息的查阅场所，当然应该成为政府信息的服务平台，最大限度地满足人民群众对政府信息的需求，也会最大限度地满足不同阶层探究社会发展的要求。今后，我们还将进一步完善计算机检索、档案信息数字化、网络化管理、网上在线查询等课题。随着档案的完善，越来越多的资料都会在档案馆找到，群众对我们的期望会越来越高，我们的责任会越来越重。一想到我们保管的档案资料能为广大群众解决很多现实问题，心里就深深感受到了自身工作的价值，就更加觉得：档案部门无钱但决不能无为!
五年来，我们清理、整理了所有的档案库房：搬柜子、运档案、扫库房、倒架上架，这一系列工作干起来既辛苦又劳累。我们录入案卷级目录3万多条、重要全宗文件级目录2万多条，在津市档案网站发布400多份文件资料，近200多条档案信息，不仅有市级网站采用，还国家级网站和兄弟县市网站采用。近年来，省档案局、常德档案局先后在不同场合对我们的工作进行了表彰和鼓励，津市档案局的各项工作得到了上级业务部门的肯定，评为了常德档案工作先进单位，这是历年来少有的。去年，在全市领导干部大会上，档案局的班子被评为全市20个优秀班子之一。
其实，只要我们把各项工作做得精益求精，做得尽善尽美，做得富有创意，富有成效，即使无钱的单位也能干出有为的成绩来。
创造美好未来档案尽心尽力。
刚到档案局任职时，没有兴奋，只有茫然;虽有热情，但没方向。况且：档案的性质决定了我们的工作幕后。
我在想：创造美好未来，档案工作者干什么?虽然我们的工作只能顺其自然，但不代表从事档案工作的同志就暮气沉沉，不要活力。我们应该为创造美好的明天尽心尽力!这是五年来我任职最真实的感想。
因为是幕后工作，所以我们的工作就是搜集、整理、再开发、再利用的工作。通过对资料的整理、分析，我们可以发现问题，吸取教训;总结成绩，推广经验，向组织上提出好的发展意见和建议，这样，既尽了心尽了力，还是一项十分有创新意义的事。
五年来，我们对农业、农村档案、对民营企业档案、对社区档案、对重点项目档案、对机关事业单位档案进行规范化指导，所有这一切都是在幕后规划着做的。我一直认为，只要档案工作者静下心来，钻进档案中去，认真研究，科学分析，就一定能为一个地方的发展提供一些有价值的分析成果，就一定能为创造美好的明天去掉暮气、去掉自卑，就一定能满怀激情地干好自己的本职工作。这样，即使档案工作者平凡，但也不会平庸;即使我们的工作年复一年，日复一日，但通过我们的工作也可以激发大家“知我津市，爱我津市”的热情和斗志。
奥地利著名作家弗兰茨·卡夫卡有句名言，叫做“一切归档!”这句话揭示了一切事物的终极状态。我也认为，所有的喧嚣经过岁月的冲刷和时间的磨蚀，都将归于沉寂，即使最辉煌、最神圣的东西，都将被时间这把利剑击得粉碎，都将被简化成一种最纯粹的物质形态，被改写成最简单的存在形式，这就是——档案。
尽管“档案”一词并不使人怦然心动、激情燃烧。但“档案”是万事万物尘埃落定之后的必然归宿。所以，作为芸芸众生中的一员，大家也应该顺应事物发展的规律，保持平和的心态，立足平凡的岗位，修身养性，用勤劳的双手谱写自己最完美的人生档案!
人体课的感想与总结篇十一
人体素描是绘画技法中的重要内容，也是艺术家们探索人体美的重要途径。在绘画过程中，我深刻体会到了人体的神奇之美，以及绘画人体所需要的技法和情感投入。以下将从观察人体、解剖学知识、线条和比例、阴影和光影以及情感表达等五个方面展开，分享我在画人体过程中的心得体会。
观察人体，发现美的轮廓。
观察是绘画的基础，也是画人体的前提。人体是一个复杂却又充满美感的对象，每个人体都有着独特的轮廓和线条。在观察人体时，我注意到每个人的身姿都有着自己的美感，有的优美曲线流畅，有的线条刚硬有力。通过观察，我能够更好地捕捉到人体的特点和韵律，将其转化为绘画中的线条和形状。
解剖学知识帮助描绘细节。
描绘人体还需要掌握一定的解剖学知识，这样才能准确地表现出身体的肌肉、骨骼和比例关系。了解骨骼和肌肉的结构，可以帮助我更好地描绘人体的曲线和质感。解剖学知识还能帮助我把握人体的比例关系，使画作更加准确和逼真。通过学习解剖学知识，我在描绘人体时能够更加自信和有条理，使作品更具说服力。
线条和比例的重要性。
画人体离不开线条和比例的把握。线条是构成人体的基本元素，它们可以传达出人体的动感、力量和柔美。因此，我需要观察和把握到人体的各种线条，并灵活地运用到作品当中。同时，比例的正确把握也是画人体的关键，只有准确地表达出身体各部分的比例关系，才能使人体形象更加真实和生动。
阴影和光影的表现手法。
阴影和光影在画人体中起到了至关重要的作用。通过对人体的阴影和光影的观察和描绘，可以形成人体的体积感和立体感，使画作更加有层次和丰满。在绘画阴影和光影时，我需要仔细观察人体的阴影部分，并根据不同的光线角度和细节来进行描绘。借助阴影和光影的运用，画作能够更好地再现人体的丰富性和立体感，让观者感受到人体的立体文字。
情感表达的重要性。
绘画人体不仅仅局限于技巧的运用，还需要将情感投入其中。人体是情感和生命的载体，每个人体都有着独特的故事和表达。在绘画人体时，我通过观察人体的神态、动作和表情来体会其中蕴藏的情感，用画笔表达出来。情感的表达可以使作品更富有感染力，能够与观者产生共鸣，并使他们更加投入到作品的世界中。
绘画人体是一种挑战，也是一种享受。通过对人体的观察和描绘，我更加深入地了解到人体的神奇之美，同时也提高了自己的绘画技巧。在今后的绘画实践中，我将更加注重观察和解剖学的学习，不断提升自己的技术水平，同时也更加关注情感的表达，让作品更有生命力和感染力。绘画人体是一种独特的艺术形式，需要我们去用心去感受，去表达。
人体课的感想与总结篇十二
我在农技站工作20xx年，本以为自己在农业系统工作多年，下乡多、接触群众多，对农村农民了解多，入住阿合雅镇尤喀克荒地村3个月，通过走进群众门、紧握群众手、座上群众炕、吃了群众饭，与当地群众结对子、交朋友、拉家常，走近了群众生活，了解群众想法，感受到了农村的变化，感触颇多，发现自己对农村农民只是一知半解，现就自己浅薄的认识与大家分享如下：
一、收入丰厚，生活普遍较好。
二、“双语水平高”，整体素质提升快。
记得前两天在核桃管理集体劳动现场，我看见有个老人也在干活，心里想自己语言不通，没办法交流，还是来点实在的，帮老人干点实事，就过去帮忙，干了一阵，突然旁边一个中年人用熟练的国语说，“你很会干活呀”，他语言表达能力让我吃惊，很多维吾尔族群众是不会用“干活”这个词(包括我单位的维吾尔同事也是用劳动来代替的);记得有一次工作组其他成员不在，我用生硬的维语同一名妇女交谈，她竟然用熟练的国语回答我，我顿时无语了，通过交流了解到她是在外出打工时自学的。记的92年在依麻木乡实习时，很多当地群众围观我们，小孩子也相互转告，“我看见汉族人”，“村里来了汉族人”，当时在村里会说国语的人找不到，至今我住的村70-80%的人都懂一点“双”语，甚至有的人还是“双语”通，就这样，当地群众还向我们提出了学习“双语”愿望，这让我感到无比的惊喜和欣慰。
三、热爱生活，积极参与活动。
五一前夕工作组与村委会协商，组织开展大型活动，涉及内容多，时间短，我很是担心有没有人前来参加，心里安慰自己，意思一下吧，报个信息算了。活动当天让我惊喜交集，让我没想到的是前来参加的人如此之多，积极性如此之高，农民拿出自家打的各种镶、凉粉、烤肉、葵花子、酸奶、十字锈等前来参与比赛，文体活动参加的人更加积极，排球、拔河比赛正规的出乎我的以料，自编自演的节目一个接一个，欢乐的“麦西来甫”跳了一曲又一曲，跳舞的人们总感觉不尽兴，迟迟不愿意离去，一群热爱生活的人们在这里聚集，正能量、现代文化气息传向四面八方，也感染着我们。
四、尊老爱幼，乐于帮助他人。
在走访中发现有很多智障老人由自己的的亲戚照顾扶养，这让我想起电视、网络上经常暴光的不孝子女、弃婴、虐童、虐待父母等案件。好人好事在这也屡见不鲜，当工作组决定在村委会村委会喷制墙体宣传标语时，找来村民麦合木提.胡都白地商量，需多少钱的涂料，多少工钱，他竟然说，“村委会也是我的家，美化自己的家还要工钱吗?”，之后又从自己家带来木头帮工作组搭建了葫芦架，麦合木提.麻木提也是主动帮助工作组搭建鸡舍，并从自家拿来石灰将鸡舍喷白，亚生.阿吾提从自己家带来了木棍给工作组种植的番茄搭加，住村3个月，感人的事说不完，在群众身上我看到了帮助别人幸福自己的真实写照。
虽然这里也有不尽人意的事，村干部、群众等靠思想严重，主动精神缺乏，普遍存在只见新房、不见新村，群众卫生环境脏乱差，个别姊妹不团结，邻里为了小事争吵，宗教氛围相对浓厚，离婚率高，但我相信通过三年“访惠聚”活动，正信、正能量将传遍整个尤喀克荒地村，我深信热爱生活的人会有“美好”的明天，更加相信和谐文明社会就会出现在我们眼前!
人体课的感想与总结篇十三
第一段：引入人体艺术的重要性与灵感来源（200字）。
人体艺术作为绘画的重要分支，几乎存在于所有艺术形式中，如绘画、雕塑和摄影等。它不仅令人们欣赏自然之美，更帮助我们理解人类的复杂性和情感世界。我对人体艺术产生了浓厚的兴趣，从每一个曲线、每一寸肌肤中，我汲取了灵感，将它们转化为笔尖上的艺术创作。
第二段：人体艺术对观察力和细节的要求（200字）。
绘画人体需要对观察力和细节的高度敏感。每个人体的形态都是独一无二的，从坐姿到站立姿态，每个姿势都承载着不同的情感与故事。所以，我花费了大量的时间和精力来观察不同的人体形态，并通过观察细小的线条和阴影，抓住人体的瞬间动态，捕捉到每个细节。
第三段：描绘人体情感的挑战与机遇（200字）。
人体艺术是揭示情感和内心世界的强有力的媒介。每一个人都有自己独特的故事，通过绘画人体，我能够通过姿势、肌肉的张力以及眼神等细节展现出这些故事。但是，描绘出真实感人的情感并不容易。我需要仔细观察每个人的表情与肢体语言，以便准确地捕捉到情感并将它们传达给观众。
第四段：人体艺术对审美观的影响（200字）。
人体是艺术家表达审美观的绝佳载体。每个人都有不同的理解和欣赏美的方式，而丰满和曲线所传达的情感是多样的。通过不同的人体形态，我不仅能够发展自己的审美观，还能学习欣赏不同类型的美。这种探索和发现美感的过程让我更加开放和接受不同的审美观点。
第五段：对人体艺术的热爱与成长（200字）。
通过画人体，我不仅发现了表达自己的独特方式，还发展了自己的艺术风格和技巧。在每一次创作中，我不断学习和成长，进一步提高自己的技巧和表达能力。这种热爱和专注迫使我超越自己的舒适区，勇敢地尝试新的表现方式。每一次挑战都让我成长，让我更接近自己艺术的目标。
总结：人体艺术不仅令我们欣赏人体的美，还有助于我们理解人的情感和内心世界。通过对细节和姿势的观察，我们能够揭示出每个人体背后的故事。人体艺术也对我们的审美观产生积极影响，帮助我们发展和接受多样的审美观点。通过热爱和专注，人体艺术让我们成长并超越自我。
人体课的感想与总结篇十四
在走访的近三个月里，印象最深的有四次流泪的时候。一次是在退休职工沈统斌家，听他讲述老两口如何含辛茹苦拉扯四个孩子长大的故事，为了省钱，自家修建住房时，没有请人帮忙，从备料到盖房，全是夫妻俩自己干活。为供孩子们上大学，他们一家人一冬天只烧不到一吨煤，为了节约开支，他们就常到附近工地上拣废弃的煤渣，里面加上土，团成煤球，将就着烧一冬天。讲到大女儿考上了一个好学校，因家里没钱，就另选了一个不太理想但有助学金的学校上了四年大学时，他情不自禁地流泪了，那是一个父亲在内心深处对爱女的愧疚，对自己没能帮我女儿实现梦想的无助.我也禁不住流泪了，基于对一个勤奋好学的女孩没能即时实现理想的惋惜，对一个父亲内心的理解。普天之下的父母，为了孩子所承受的煎熬和辛劳之苦，是儿女们一生都难以报答的恩情。听完他的讲述，工作队员和沈统斌一家人的心贴切得更紧了。
在老伴刚刚出车祸去世的杨承财家，见到工作组人员来访，老人泪流满面哽咽着说不出话来，他拉着我们看他老伴的照片，讲述老伴出车祸去世的过程，带我们看两人每年都一起种的菜园，老人失去老伴才一个多月，还没有从痛苦中走出来，儿女们因为工作忙，不能时时陪他，而他每天就在大院子里独自回忆几十年两人相濡以沫的生活，为他们的相守、为他们的感情、也因为孤独，老人泪流不止。我们也忍不住流泪了，想着如何安慰这位孤独无助的老人，以后该多来看看老人。
站在袁宝安家的大门口，听着马上要出去打工的袁宝安妻子，向我们讲述自己现在要努力干活，挣钱还帐时，我们问还什么帐，她说，是给女儿看病借的帐，问及女儿的病情，她哭得很伤心，这让我们始料不及，赶紧拿出纸巾给她拭泪。原来，去年她们17岁的女儿，因患白血病医治无效去世了。我们默默听她述说，感受着这位深爱女儿的母亲破碎的心，看到她失望无助的样子，和她一同流泪，嘱咐她现在要照顾好自己的身体，不要太累太急了，回头我们也帮忙想想办法。后来，我们了解到，火箭农场去年已经号召社会各界向她女儿捐款，帮助治疗。我们所要做的，就是勤去她家，多安慰这位受伤的母亲，鼓励她坚强面对生活的沉重打击。
第四次流泪，是在贫困职工向心民家。他患有脑梗，记忆力严重下降，每天要服用大量治疗药品，年过五旬的他基本丧失了劳动能力，无法种地。妻子庄会芳和大女儿向小琴两人两耳失聪。儿子向毅去年离了婚，这些都加剧了这个家庭的困难，一家人的生活窘迫不堪。儿子向毅最近情绪不稳，常因观点不同引起言语冲撞与父亲产生了隔阂。
得知情况后，工作组一方面及时与连队和社区沟通，争取把向心民及妻子两人的低保在最短时间内办好。又为其送去米面油等生活用品，帮助向新民一家渡过难关;另一方面通过做思想工作，引导交流，加深了向兴民和儿子向毅之间的沟通，彼此有了更多理解和包容。向毅讲到他离婚时，为女儿着想，他忍痛同意孩子由女方抚养，他每月提供500元生活费。当两岁的女儿得知再也不能和父亲、奶奶、爷爷生活在一起时，在离家的前一天晚上，孩子哭了整整一夜，听到这儿，我们流泪了，为一个幼小心灵要承受如此的痛苦而心疼难过。离婚后的向毅经历着一个个不眠之夜，无法排遣对孩子无尽的思念。我们默默祈愿全天下的父母，不要让幼小的孩子承受如此的离别和痛苦。愿天下儿童都能在父母身边快乐成长。我们也将尽力帮助向毅尽快从过去的痛苦中走出来，找到新工作，撑起全家人的一片天。
走访近半年，我们每天走家串户，来往于居民区之间，听着各种述说，分享着每个家庭的幸福，倾听着每个家庭的烦恼，感受着个别家庭的不幸。这本身就是对我们的一种教育，在分享中更加珍惜生命的馈赠，在倾听中更加体谅百姓的疾苦，从而更坚定了我们沉下身子、察民情、解民忧、为民服务的决心。
人体课的感想与总结篇十五
身体是人类的财富，作为一个健康的人，我们不能只停留在感性的层面，而是要通过学习和了解人体的构成和功能，提升我们对人体的认知和预防疾病的能力。这种认知和能力不仅仅能够让我们更好地保护我们自己，同时也能够帮助我们为他人提供更好的医疗和护理服务。
第二段：营养的重要性和我们需要吃的营养物质。
我们对人体结构和功能的了解可以从饮食和营养角度来开始。对于健康的身体来说，饮食和营养物质是必不可少的，并且吃出多样化而平衡的食物是最重要的。我们需要摄取充足的水，质量好的蛋白质，维生素和矿物质等等。通过食物摄入，我们可以提高身体对抗疾病和免疫力的能力。
第三段：体育锻炼对我们的好处。
除了饮食外，体育锻炼也是必不可少的，它可以让我们维持健康的体重并提高心血管系统的健康水平，同时也可以减轻压力和促进精神健康。通过建立良好的锻炼习惯，我们可以帮助身体更好地抵御疾病、增强体能和免疫力。
第四段：睡眠和减压对身体的积极影响。
另一个重要的方面是睡眠。睡眠是帮助身体恢复和休息的必要条件，正如身体的纽扣一样。人体需要7-8小时的睡眠才能维持恰当的活力。此外，通过减轻日常生活的紧张和压力，我们可以更好地控制情绪，改善睡眠质量。
第五段：预防和治疗疾病的方法和意义。
最后，我们的主题介绍了如何预防和治疗疾病。预防是最好的医学方法，但当身体出现疾病时，需要进行及时治疗。了解我们身体的运作方式是预防和治疗疾病的重要步骤。这种认知不仅让我们更好地了解如何保护人体的各个方面，也帮助我们及时为自己及他人提供必要的医疗和护理服务。
总之，模糊的概念和对身体了解不够的人往往会受到疾病的威胁。对身体运作方式的深入了解是保持健康和幸福的重要一环。我们不仅需要学习这些知识并将其应用于我们的日常生活，而且还需要向他人传授和提供必要的帮助。
人体课的感想与总结篇十六
一个学期的营养、健康食品课，让我有了很多的感悟，也学习了解知道了很多关于营养健康方面知识，并在生活中给我的健康生活起到了极大的作用，下面就让我讲讲学习这门课所得到的一些微薄的收获及感悟!
民以食为天，而健康则是身体的最大本钱。这些无疑都牵动着我们的神经。随着人们生活水平的提高，我们早已摆脱了东亚病夫的称号。但肥胖等系列的现代病也开始缠绕国人，因此，营养、食品健康这门课应该推广成为为大家广为接受的一门学问。作为当代大学生，学习和宣传健康的饮食方式义不容辞。这些前提是我们要理解什么是营养，而什么状态是属于健康。我们在饮食的过程中既要做到营养的均衡，平时也要注意养成良好的饮食习惯。
健康，就像快乐一样，很难有明确的定义;健康也不是一切,但失去健康就会失去一切。当我们生病时，渴望能拥有健康;但在健康状况良好时，就忘记它的重要性了;因此，因此，我们必须有这样的意识，身体健康才能创造一切物质与精神的财富，而任何财富却难于换取健康的身体。对于如何获得健康，人们有许多不同的看法，有些人觉得运动是最重要的;而有些人觉得，心理因素才是最重要的。对于有营养知识的人来说，食物才是影响健康最重要的因素，因为我们一日三餐吃的都是食物，所以食物自然变成影响健康的最重要因素。
再说“营养”，“营养”作为一个名词、术语已为众所习用，但对它的确切定义却未必准确了解。“营”在汉字里是谋求的意思，“养”是养生或养身，两个字组合在一起应当是“谋求养生”的意思。确切地说，应当是“用食物或食物中的有益成分谋求养生”。“营养”一词确切而比较完整的定义应当是：“机体通过摄取食物，经过体内消化、吸收和代谢，利用食物中对身体有益的物质作为构建机体组织器官、满足生理功能和体力活动需要的过程。
镁、硫、磷、氯;8种微量元素：铁、碘、锌、硒、铜、铬、钼、钴;14种维生素：维生素a、维生素d、维生素e、维生素k、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素c、烟酸、泛酸、叶酸、维生素b12、胆碱、生物素;加上水等，共计40余种。其中碳水化合物、脂类和蛋白质因为需要量多，在膳食中所占的比重大，称为“宏量营养素”;矿物质和维生素因需要的相对较少，在膳食中所占比重也较小，称为“微量营养素”;矿物质中有7种在人体内含量较多，叫做“常量元素”，有8种在人体内含量较少，称“微量元素”。这些营养素在体内有三方面功用：一是供给生活、劳动和组织细胞功能所需的能量;二是提供人体的“建筑材料”，用以构成和修补身体组织;三是提供调节物质，用以调节机体的生理功能。营养素有这三方面的作用，可见营养素是健康之本，是健康的物质基础。
正当我们吃的主食由粗变精之际，发达国家却大踏步走上回头路。在俄罗斯、东欧，主妇们热衷于黑面包;在德国，全麦面包销路大畅;在新西兰，“主食吃杂一些，配以豌豆、蚕豆等”已成为政府的号召;美国则把粗粮和蔬菜列为“食物指南金字塔”的基座，这与我国“粗茶淡饭保平安”的说法有异曲同工之妙。我国与发达国家在饮食习惯和观念上的逆向变化所形成的强烈反差提醒我们，需要认真思考和审慎对待热度日高的饮食“西化”误区，不能再沿着错误的道路盲目走下去了。所以，我们要大声疾呼：注意均衡营养、注意膳食平衡!
坚持均衡营养的原则，做到合理膳食、科学配餐，就是根据食物的形状、结构、化学成分、营养价值、理化性质进行合理选料，合理搭配。首先是配餐的质量，配餐的色、香、味、形;其次是配餐的营养素种类与数量，使每一份菜和每一餐菜的各个不同菜肴间的营养成分相互配合，满足食用者的生理需要，并达到合理营养的目的。这种合理膳食、科学配餐的原则有三点：
(1)一日三餐的热能应当与工作强度相匹配：避免早餐过少、晚餐过多的弊病。热能分配以早餐占全日总热能的25%—30%、午餐占40%、晚餐占30%—35%较为适宜。《陆地仙经》中曾有一诗：“早饭淡而早，午饭厚而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老。”但现实生活中却出现这样的怪圈，常常是“早餐马虎，中餐凑合，晚餐全家福”。而科学的吃法应该是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。有许多人不按这个比例安排一日三餐，而是采用2：4：4，甚至1：4：5的分配比例，造成晚餐吃得过饱过多，对健康有害无益。
(2)三餐的间隔要合适，三餐饮食的量也要适当，同时还要讲究饮食卫生。
三餐时间合适、比例适当这一条比较好理解，就是早饭要认真吃，晚饭不要吃过量，每餐间隔4～6个小时，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿。
(3)注意膳食结构的平衡：主要是主副食搭配要注意酸碱平衡，主要做到杂粮与精粮的平衡;干、稀的平衡;副食要做到生、熟搭配平衡;荤素搭配平衡。由于烹调原料的品种和食用部位不同，所含营养素的种类和数量也不同，只有通过科学搭配，才能使每一种菜所含的营养素更为全面、合理。荤菜方面，既要有四条腿的猪、牛、羊(任选其一种)，又要有两条腿的鸡、鸭、鹅，还要有一条腿的鱼类;素菜上要照顾到根、茎、叶、花和果类蔬菜都要有，还要配有豆类、菌类和藻类。总之，食物不要单一，一天内或一星期内达到平衡即可。
每个人都应有过这样的体会，一旦吃了过多的鸡、鸭、鱼、肉以后，会感到发腻，这就是“轻度酸中毒”的表现。富含矿物质和微量元素、膳食纤维的瓜、果、蔬菜是碱性食物;而富含蛋白质的鸡、鸭、鱼、肉、贝类、蛋类等都属于酸性食物，多食会使血液从弱碱性转为酸性，令人倦怠乏力，重则记忆力减退、思维能力下降。因此，餐饮中菜肴的荤素搭配不能忽视，应掌握酸碱平衡，两者不可偏颇，只有平衡、方可益补得当。如终日饱食膏粱厚味，酸碱失衡，将严重影响健康。难怪古人诗云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千功行从此始，淡食多补信有之。”
生命在于运动，生命在于营养。我们每个人都要重视营养，因为营养不仅是个人问题，而且是社会问题，关系整个民族的问题。
学完这门课我觉得最大的收获就是对自己以后健康的生活有所帮助。可以为自己安排一个合理健康的生活方式。生活上，注意饮食起居的合理安排，正所谓早睡早期精神百倍，合理膳食不要挑食，注意饮食的均衡，通过身体的全面检查，给自己指定相应的食谱，身体虚弱就要注意对蛋白质，维生素，矿物质等的摄取量。再就是适当的体育锻炼，这个也是很关键的问题，生命在于运动，适当的锻炼是绝对能真强一个人的体制的。其中主要是生活要有规律，饮食、起居、运动都要有规律。心血来潮的健身还不如过猪一样规律的吃了睡，睡了吃的生活。再就是不要偏食，什么都吃一点，不论别人说应该吃的，不该吃的，只要是平常的食物，健康的，我们都要摄取一点;健康的心态也是很重要的，我们要有积极向上的心理，要学会面对失败和阴霾，要踩在它们身上前进。没有不好的食物，只有搭配不好的食物。愿每个人都重视营养，合理搭配膳食，做一个健康、向上的人。
人体课的感想与总结篇十七
人体的发育是一个复杂而又神奇的过程，它不仅包含着身体的生长发育，还存在着心理、情感等各个方面的变化。我自认为在这个过程中得到了很多实践和认识，今天想与大家分享自己的发育心得体会。
人体在出生后开始了自己的生长发育，从婴儿期到青春期，经过了许多阶段的变化。我发现，要让身体快速生长发育，保持健康饮食和运动是非常重要的。适当的营养摄入和少量锻炼可以促进人体骨骼和肌肉的生长，使得身体不受疾病和偏瘦等影响。在这个阶段，人体也要学会如何保护自己，如遵守交通规则、正确使用电器等。
第三段：心理和情感的发展。
随着身体的生长，我们的思维和情感也会有所变化。在这个过程中，我发现自己不断的寻求自我认识和自我肯定，这促进了我对自己和他人的认识。同时，也经历过一些困难和烦恼，但在这个过程中我学会了与人相处和解决问题的能力。通过阅读、观察和与他人交流，我懂得了如何理解他人和沟通。这些经验和技能对我未来的成长会有很大的帮助。
第四段：性和生殖的教育。
随着青春期的到来，人体会出现很多性方面的变化。这是一个需要加强性教育的时期，这样可以让孩子们更好地理解和适应这些变化。我发现性教育可以让人们更好地了解自己的身体，避免性疾病和意外的发生。同时，也可以教人如何正确地与他人相处，尊重自己和他人。这些道理对于我们未来的生活和发展非常有帮助。
第五段：总结。
总的来说，人体的发育是一个充满变化和挑战的过程。身体的生长发育、心理和情感的发展以及性和生殖的教育，这些都是我们需要认真对待和学习的知识和技能。只有全面了解自己和做好自我保护，我们才能更好地成长和发展。相信我的心得体会可以对大家有所启迪和帮助。
人体课的感想与总结篇十八
食物不仅是人类生存的最基本需要，也是国家稳定和社会发展的永恒主题。吃饭是再也平常不过的事，然而人类通过漫长的历程才从“吃饱求生存”发展到懂得“吃好求健康”。从神农尝百草开始，传统食疗作为中医药学的重要组成部分，在漫长的历史进程中为各民族的健康发挥了巨大的作用，是中华民族文化宝库中一颗璀璨的明珠。
老祖宗曾有说教：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。食物好比是皮，营养则好比是毛;“皮之不存，毛将焉附?”。通过学习了营养食品与健康这门课程，我知道了有关许多饮食与健康这方面的知识，要获得人体所必需的各种营养素，必须注意食品的合理搭配，切忌吃荤不吃素或吃素不吃荤。人每天从食物中获取的营养，包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水，叫做七大营养要素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。所以缺少了其中一样营养成分都是对人体有一定的影响的。
人类吃的食物不外乎以下五类，第一类是谷物粮食，富含碳水化合物;第二类是动物性食物，包括富含动物蛋白质的瘦肉、禽、蛋、鱼类等;第三类是富含植物蛋白质的豆类，以及乳类和乳制品;第四类是蔬菜、水果;第五类是油脂。食物中所含的营养素包括水、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、矿物质、维生素与微量元素等。此外，食物中还含有许多具抗氧化作用的生物活性物质。人体对不同的营养素需要量相差极大，蛋白质、脂肪每日需几十克，而微量元素硒、维生素b12每日仅需若干微克。营养学家把每日需要量在1克以上的营养素称为宏量营养素、包括六大类40多种;将每日需要量从微克到毫克级的营养素(维生素和微量元素)称为微营养素。
一个好的身体，是离不开饮食方面的，所以，在摄取食物中摄取营养的时候，要全方面的摄取。不要因为是自己不喜欢吃的食物，而去挑食，这样的摄取情况是非常不害臊的行为习惯的。
食物不仅是人类生存的最基本需要，也是国家稳定和社会发展的永恒主题。基本的生物学法则决定了食品工业是“天下第一产业”，也是人类的“朝阳产业”。随着经济的不断发展，人民的生活水平不断提高，居民膳食结构发生了很大的变化，对饮食方式的要求也是花样百出的，所以，一些餐饮业和食品制造业为了附和消费者以及谋取暴力，把花果蔬菜的成分都破坏掉了，这样做的后果，不仅消费者没有摄取到相应的营养成分，而且更有害身体健康。就像现在出现一系列的食品安全问题，如：从三聚氰胺奶粉到化学火锅底料，从瘦肉精火腿肠到染色馒头，从硫黄生姜到福尔马林血旺??在强烈的利益驱动下，无良商家已毫无道德底线可言，他们要钱又要别人的命，问题食品严重威胁着百姓的健康。所以，不要一味的追求好吃，再好吃也比不过营养与健康呀，这说明大家营养与饮食意识不高，知识不够，没有营养和健康的东西，得于慢性自杀呀。
生命在于运动，生命在于营养。我们每个人的样子可以说是“吃”出来的。是不是经济发达了，人民和生活水平提高了，营养就跟得上了?不一定，这里在在一个均衡营养与健康饮食的关系。我们每个人都要重视营养，因为营养不仅是个人问题，而且是社会问题，关系整个民族的问题。
营养问题是一个人文化素质的表现，那么怎样利用食品，保持自己的健康，靠的就是自己的基本营养知识。没有不好的食物，只有搭配不好的食物。
愿每个人都重视营养，合理搭配膳食，做一个健康向上的人。
人体课的感想与总结篇十九
人是自然界中最复杂的生物之一，我们每天都在用我们的身体完成各种各样的活动，从呼吸到运动，从思考到感受，我们的身体无处不在，无时不在。在这个过程中，我们可能没有深入地了解我们所依赖的身体的复杂性和神奇性。在这篇文章中，我将分享一些我自己学到的人体常识和体验，希望它们能够对你也有帮助。
第二段：呼吸。
呼吸是我们的身体最基本的机能之一，我们每天都会呼吸数千次。随着年龄的增长和生活方式的改变，人们可能会遇到各种呼吸问题，如哮喘、肺气肿等。好的呼吸技巧和方法可帮助人们调节身体的节律和增强肺部的功能。我觉得每天花10分钟做深呼吸练习和练习瑜伽等有助于改善我的呼吸健康。除此之外，专注于呼吸也可以帮助我在压力下保持冷静。
第三段：饮食。
我们的身体需要不同类型的营养来维持其正常的功能。一个健康的饮食习惯可以维持我们的身体和大脑的健康。我过去吃得不太健康，有一段时间甚至狂瘦了20斤。但我逐渐意识到我需要改变这个状况。我现在更注重饮食的多样性，我坚持吃更多的蔬菜和水果，减少糖分和加工食品的摄入量。我现在感觉更有精力和更有活力，更不易生病。
第四段：运动。
运动是身体健康的重要组成部分。运动可以促进肌肉强度、减轻焦虑、增加灵活性和改善心血管健康。我认为每个人都应该选择一个适合自己的运动方式。我之前喜欢跑步，现在更倾向于健身房的力量训练和瑜伽。我发现规律地运动可以让我身心愉悦，也帮助我保持积极的心态。
第五段：睡眠。
体内的化学反应、免疫调节以及其他重要的身体机能都需要足够的睡眠来维持。现代人普遍睡眠不足，这可能会增加心血管疾病的风险、影响大脑功能，甚至增加抑郁和焦虑的发生率。我意识到充足的睡眠对我的身体和心理健康至关重要。我设置了一个晚上10点开始禁止使用电子产品的时间，以帮助我放松和进入深度睡眠状态。
结论：
尽管只谈了几个方面，但人体的复杂性和神奇性永远不会在短短的五个段落中被彻底揭示。我希望我谈到的这些常识和心得体会能启发你更多地探寻人体的奥秘和调节自己的身心健康。它们可能是你养成健康习惯的引导和启示。
人体课的感想与总结篇二十
人体是由无数微观细胞组成的奇妙机体，每个微观细胞都在默默地工作着，为我们的身体提供各种能量和物质。通过观察和了解人体的微观结构，我对人体的奥秘有了更深入的理解。在这篇文章中，我将分享我的关于人体微观的心得体会。
首先，细胞是构成人体的基本单位。在显微镜下，细胞是如此之小，却有着复杂精细的结构。细胞膜是细胞的保护屏障，通过选择性通透性让物质进出细胞。细胞质是细胞的主要组成部分，其中包含着各种细胞器。线粒体是细胞的能量中心，通过细胞呼吸产生的能量为细胞提供动力。内质网是细胞的合成工厂，它合成和运输蛋白质。通过学习细胞的结构和功能，我不禁感叹细胞的微小体积却具有非凡的功能。
其次，染色体是遗传信息的携带者。染色体是细胞核内的丝状物质，它们承载着遗传物质DNA。每个人体细胞都有46条染色体，其中23条来自父亲，23条来自母亲。染色体的结构是非常复杂的，由蛋白质和DNA组成。在细胞的分裂过程中，染色体会复制自身，并在细胞分裂时分配给两个新细胞。通过学习和观察染色体，我对遗传与进化的重要性有了更深入的认识。
第三，免疫系统是维护人体健康的重要系统。免疫系统是由各种免疫细胞组成的复杂网络。在我们的体内，有着成千上万的细胞和分子与各种病原体作战，维持着我们的健康。白细胞是免疫系统中的重要细胞，它们能够吞噬和杀死入侵的病原体。此外，免疫球蛋白是免疫系统中的重要组成部分，它们能够识别、结合和中和病原体。通过了解免疫系统的工作原理，我意识到免疫系统在保护我们健康方面的重要性。
第四，神经系统是人体信息传递的核心。神经系统由中枢神经系统和周围神经系统组成。中枢神经系统包括大脑和脊髓，它们负责接受和处理来自感觉器官的信息。周围神经系统由神经元和神经纤维组成，它们将处理好的信息传递到身体各个部分。通过学习和观察神经系统，我了解到神经系统在控制和调节我们的身体活动中起着重要作用。
最后，细胞分裂是生命延续的基础。细胞分裂是指细胞繁殖和生长的过程。细胞分裂有两种形式：有丝分裂和无丝分裂。有丝分裂是生物体生长和发育的方式，它能够保持染色体的基因组不变。无丝分裂常见于单细胞生物和某些植物，它通过细胞核的分裂实现繁殖。通过学习细胞分裂，我对生命的无限延续、变化和适应能力有了更深入的认识。
通过观察和了解人体的微观结构，我深刻地认识到人体是一个奇妙而复杂的机体。细胞、染色体、免疫系统、神经系统和细胞分裂等组成了人体微观世界的精彩。这些微观的结构和功能相互作用，为我们的身体运转和维持健康提供了坚实的基础。对于任何一个细胞来说，虽然微小，但都承载着人类整个生命的信息和能量，这让我不禁为人体的奇妙之处而感叹。
