每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
沉迷网络游戏的危害篇一
近年来，随着互联网的快速发展，网络游戏成为了众多儿童青少年的娱乐活动之一。然而，我曾经沉迷于网络游戏，这段经历让我深受启发。今天，我将以1200字的篇幅，分享我的心得体会。
小时候，我一直被电脑游戏的丰富内容和刺激的画面所吸引。每当我玩游戏时，我仿佛沉浸在一个完全不同的世界里。游戏中的各种任务和挑战，让我感到充满成就感和满足感。而且，我可以通过网络游戏结识一些志同道合的朋友，一同组队冒险，快乐与他们分享。所有这些因素让我对网络游戏葆有浓厚的兴趣。
第二段：沉迷的危害。
然而，随着时间的推移，我意识到沉迷网络游戏所导致的一系列问题。首先，我发现自己无法自控地长时间玩游戏，忽视了学业和其他重要的活动。我的成绩开始下滑，学习乐趣也逐渐消失。其次，长时间的游戏会导致身体虚弱，眼睛疲劳等身体健康问题。最严重的是，我与现实生活中的家人和朋友疏远了，因为我沉迷于虚拟的世界中而忽略了彼此之间的交流。这些问题逐渐侵蚀着我的生活，让我开始思考如何摆脱沉迷网络游戏的困境。
第三段：正视问题并制定计划。
面对已经变得让我束手无策的沉迷现状，我决心要正视问题并制定一份解决计划。首先，我制定了一个时间表，明确规定每天允许上网游戏的时间段。其次，我努力寻找其他有意义的兴趣爱好，例如读书、运动和绘画。这些活动丰富了我的生活，同时也提高了我的自制力和专注力。我还找到一些能够帮助我管理网络游戏时间的工具，如专门记录时间的应用程序，帮助我追踪自己的游戏时间并提醒我何时该结束。
第四段：课堂上的转变。
经过一段时间的努力，我逐渐战胜了对网络游戏的沉迷。这对我来说也是一次学习和成长的过程。我重新找回了学习的乐趣，渐渐变得更加专注于课堂的学习。我开始主动参与课堂讨论，提出自己的观点。我的成绩也开始上升，老师和家长对我的转变表示赞赏。这个过程让我明白，通过努力和坚持可以改变自己的行为模式。
第五段：与家人和朋友的重建关系。
通过改变对网络游戏的态度和行为，我不仅改变了自己的生活，更重要的是重新建立了与家人和朋友的关系。我开始主动与家人一同参加户外活动，分享彼此的喜怒哀乐。我和朋友之间的交流也变得更加频繁和真诚。我明白，家人和朋友的陪伴是无价的，是无法通过虚拟世界来替代的。与家人和朋友之间的关系的重建让我更加珍惜眼前的幸福。
在结束这段文字时，我深切感受到了网络游戏的魅力与沉迷带来的问题。通过自己的努力和决心，我成功地走出了沉迷的困境，并从中获得了宝贵的人生教训。网络游戏在适度的情况下是个不错的休闲方式，但我们需要保持清醒的头脑和正确的价值观来管理我们的游戏时间。与此同时，我们也应该在现实生活中发现更多的乐趣，与家人和朋友一同享受真实的幸福。
沉迷网络游戏的危害篇二
尊敬的家长朋友们：
“互联网+”时代，我们的学习生活都与网络紧密地联系在了一起。然而，网络是把双刃剑，我们在享受其便利的同时，也产生了许多“烦恼”。随着暑假的到来，青少年儿童的上网问题，更是成为很多家长的隐忧。
为了引导学生养成健康文明的网络生活习惯，防止沉迷网络，抵制网络暴力等有害信息，营造一个安全健康文明的网络环境，促进学生健康成长，xx县实验小学在此向广大师生和家长发出如下倡议：
一、家长要以身作则，为子女树立榜样。首先家长要以身作则，做到不信谣不传谣，不在网络上诬蔑欺骗，自觉抵制负面网络信息，不沉迷网络游戏，不做“低头族”。其次家长要引导学生正确认识网络，树立文明上网意识，帮助学生在日常生活中合理把控上网时间和上网时段，正确处理好上网与学习、生活的关系，自觉以学习为重，利用网络资源提升自身素质，塑造美好心灵。
二、学生要争做文明上网的践行者、网络安全的小卫士。从现在做起，从自身做起，学习必备的防护技能，远离网络欺诈、网络暴力，形成必要的安全意识；在老师和家长的引导下合法、合理地使用网络资源，善于运用网络资源学习各种有用信息；积极参与学校组织的阅读、绘画、书法、朗诵、体育锻炼等各种实践性活动，从而培养兴趣、提高能力、增长知识、开拓视野，防止沉溺网络，做一名优秀文明上网宣传者和践行者。
三、教师要自觉遵守互联网相关法律法规，建好、管好、用好班级群、朋友圈、个人抖音等平台，加强学生《全国青少年网络文明公约》等知识教育，通过组织国旗下演讲、文明上网知识竞赛，观看文明上网教育视频，开展文明上网主题班会等活动，不断培养学生网络文明意识，增强明辨是非、判别对错的能力，引导学生做一名安全上网、文明上网、健康上网和绿色上网的好学生。
各位家长、老师、同学们，我们是网络文明的受益者，更应该成为网络文明的建设者。希望大家牢固树立自律、自强、自爱的意识，提高明辨是非、自我保护和防范不良行为的能力。让我们从我做起，从现在做起，远离网吧，文明上网，让网络陪伴我们健康成长！
倡议人：
日期：
沉迷网络游戏的危害篇三
随着科技的不断发展，网络游戏已经成为了儿童们生活中不可或缺的一部分。然而，危害也随之而来。儿童沉迷网络游戏已成为了令家长和社会非常担忧的问题。作为一名儿童，我亲身经历过网络游戏的诱惑和沉迷，深刻体会到其对生活和学习的影响。在这篇文章中，我将分享自己的心得体会，希望能给其他儿童和家长一些启示。
首先，我认识到儿童沉迷网络游戏的危害性。刚开始接触网络游戏时，我感觉它很有趣，每天都迫不及待地想要玩上几个小时。慢慢地，我发现自己变得对其他事情不再感兴趣，不再愿意参加户外运动或者阅读书籍。我也开始觉得与家人和朋友的交流变少了。最可怕的是，我渐渐失去了对学习的兴趣，成绩也开始下滑。这让我意识到沉迷网络游戏是多么危险，它会让我们放弃真正重要的事情。
其次，我学会了如何控制自己的游戏时间。当我意识到自己沉迷网络游戏时，我采取了一些措施来限制自己的游戏时间。我设定了一个每天玩游戏的时间上限，并告诉父母，让他们帮助监督我。我还利用课余时间参加一些兴趣班，比如学习音乐、绘画等，在丰富自己的同时也能减少对游戏的依赖。通过这些努力，我逐渐恢复了自己过去的兴趣爱好，并发现自己对学习的热情也重新燃起。
第三，我明白了游戏之外的世界的美好。当我减少了游戏时间，我发现原来生活中有那么多值得我去探索的事物。我开始鼓励自己参加户外运动，与朋友交流，结交新的朋友。我也开始培养读书的习惯，通过阅读丰富自己的知识，提高自己的思维能力。在这个过程中，我发现世界是如此广阔而精彩，游戏只是其中的一小部分。我的生活变得充实而有意义，我从中汲取到了无穷的正能量。
第四，我学会了和家人朋友沟通。沉迷网络游戏的时候，我变得与家人和朋友交流不多。但是，当我决心改变这种状况的时候，我开始主动跟家人朋友沟通，分享我的一些困惑和感受。他们给予了我理解和支持，帮助我走出了网络游戏的泥淖。通过与家人和朋友的交流，我不仅找到了解决问题的方法，还重新建立起了亲密的联系。
最后，我认识到掌控自己的未来非常重要。作为一个儿童，我还有很长的人生路要走。现在的选择会影响到我未来的发展。我清楚地意识到，如果我沉迷网络游戏，我的未来会变得黯淡无光。因此，我下定决心在健康、有意义的生活中追求我的梦想和目标。我明白只有掌握自己的未来，才能实现自己的价值和成就。
总之，儿童沉迷网络游戏是一个严重的问题，会对儿童的发展产生负面的影响。通过我亲身的经历和体会，我认识到了沉迷网络游戏的危害性，并学会了如何控制自己的游戏时间。我也明白了游戏之外的世界的美好，学会了与家人和朋友沟通。最重要的是，我认识到掌握自己的未来非常重要。希望我的心得体会能给其他儿童和家长一些启示，让他们能够更好地面对和解决这个问题。
沉迷网络游戏的危害篇四
亲爱的同学们：
网络在21世纪是个众人熟知的词语，哪家喻户晓，走入人类的生活，随着科技的发展，手机，平板电脑等电子产品在家家户户之中都可以看见几不是一种遥不可及的奢望。
在此我向大家提倡：
一、要良好利用网络，这个资源不要成天沉迷网络游戏，莫负花样年华。
二、每天可以上网的时间不超过一小时，家长可以监督。
三、在教室一律不玩电脑，平板手机等网络游戏。
四、倡导文明上网，在家长监督上下网。
五、禁止进入不良网站。
亲爱的同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，让我们告别网吧，拒绝有网游远离网毒吧！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
沉迷网络游戏的危害篇五
近年来，网络游戏已成为儿童喜爱的娱乐活动之一。而随之而来的问题是，有些儿童可能无法控制自己对网络游戏的沉迷，给他们的学习和身心健康带来了负面影响。今天我想分享一下我对这个问题的一些心得体会。
首先，在探究儿童沉迷网络游戏的原因时，我发现了一个普遍的特征，即儿童通常会感到网络游戏中的成就感和满足感远远超过现实生活。这让我想到了成长过程中所经历的无数次挫折和失败。当一个孩子没有正确的引导或缺乏自信心时，网络游戏可能会成为他们追求成就感和满足感的途径。因此，关键在于我们如何帮助他们建立良好的情绪调节和自我肯定的能力。
其次，我认为家庭教育在儿童沉迷网络游戏问题中起着重要的作用。父母应该及时地与孩子沟通，了解他们的兴趣和需求，并尝试在现实生活中培养他们的爱好，使他们对其他活动产生兴趣。此外，父母也应该以身作则，自己也要控制好自己使用手机和电脑的时间，以充分发挥自己的引导作用。
第三，学校教育也应该对儿童沉迷网络游戏问题给予重视。学校可以通过开展主题教育活动，向学生宣传网络游戏的弊端，并引导他们理解健康娱乐对身心发展的重要性。学校还可以组织一些丰富多彩的课外活动，如体育比赛、手工制作等，以增加学生对其他兴趣爱好的参与度。
此外，专业机构和社会组织也应该加大对儿童沉迷网络游戏问题的预防和治理力度。为了帮助那些已经沉迷网络游戏的儿童，专业机构可以提供心理咨询和康复治疗等服务。而社会组织可以与学校、家庭和儿童一起合作，共同制定一些有效的策略和措施，如开展宣传活动、制定相关法规等，以减少儿童沉迷网络游戏的现象发生。
最后，儿童本身也应该积极参与到解决沉迷网络游戏问题的过程中。他们应该充分认识到网络游戏对他们学习和身心健康的影响，并主动寻求帮助。同时，他们也应该主动控制自己使用网络游戏的时间和方式，如设定游戏时间限制，找到其他兴趣爱好等。只有在孩子自己的努力下，才能真正实现对网络游戏的健康使用。
总之，儿童沉迷网络游戏是当前一个令人担忧的问题，但我们可以通过家庭教育、学校教育、专业机构和社会组织的共同努力来解决这个问题。同时，学校和家庭还应该积极引导孩子正确理解网络游戏的意义，帮助他们建立正确的价值观和健康的生活方式。只有在全社会共同努力下，我们才能让每个儿童都享受到健康快乐的童年。
沉迷网络游戏的危害篇六
网络游戏在我们的生活中已经占据了重要的地位，不仅仅是孩子们，许多成年人也追随着网络游戏的潮流。但是，沉迷网络游戏已经成为现代社会一个令人担忧的问题。沉迷网络游戏会对个人的生活和社会的健康产生不利的影响，因此，努力避免沉迷网络游戏非常必要。在我的生活经验中，我意识到了一些帮助我避免沉迷网络游戏的方法和心得。在这篇文章中，我将分享我的经验，希望能够对读者有所帮助。
首先，避免沉迷网络游戏的第一步是认识到沉迷网络游戏可能造成的危害。沉迷网络游戏会浪费大量的时间和金钱，因此对个人的成就和未来发展产生负面影响。此外，沉迷网络游戏会导致视力问题、肥胖、社交障碍和压力等一系列的身心问题。了解到这些，才能够真正意识到沉迷网络游戏的危险性，从而有决心、有意愿去避免沉迷网络游戏。
第二段：控制网络游戏的时间。
其次，避免沉迷网络游戏的重要方法之一就是控制网络游戏的时间。我通常会给自己设置一个固定的玩游戏时间，不超过1个小时，严格遵守这个规定。此外，我也会在特定的时间玩游戏，比如周末晚上，这样可以避免游戏成为工作和学习之外的影响因素，从而达到良好的工作学习与生活平衡。
第三段：坚持多样化的娱乐方式。
第三，为了避免沉迷网络游戏，我们需要更多地寻找其他的娱乐方式。坚持多样化的娱乐方式可以使自己的生活更加有趣，也可以避免长时间地玩同一种游戏产生的疲劳。我通常喜欢去健身房、阅读书籍、学习一些新的语言等，这些活动都能够让我放松心情，消磨时间，充实自己的生活，从而减少了长时间玩游戏的时间。
第四段：保持健康的生活方式。
第四，保持健康的生活方式也是避免沉迷网络游戏的重要方法。一个健康的身体意味着更好的心理状态，可以帮助我们更好地应对生活和挑战。为了保持健康的生活方式，我们可以尝试坚持晨跑、健身、健康饮食等。这些活动可以提高身体的免疫力、减少疲劳感，增强自己的精力，在日常生活中更加轻松自在。
第五段：掌握合理的游戏技巧。
最后，学会掌握合理的游戏技巧也是避免沉迷网络游戏的技巧之一。这包括学习游戏的规则、如何获得游戏优势、如何高效地完成游戏任务等。我通常会寻找一些游戏的攻略和技巧，从而掌握更多的游戏技巧，更有效地解决游戏中的问题，也能够提高游戏的乐趣。
在总结上，避免沉迷网络游戏并不是一件非常困难的事情。只要我们能够认识到沉迷网络游戏的危害性，坚持多样化的娱乐方式、保持健康的生活方式、掌握合理的游戏技巧并控制好游戏的时间，我们就可以避免沉迷网络游戏，同时也能够更好地享受生活的快乐。希望我的经验能够为大家提供一些参考和帮助。
沉迷网络游戏的危害篇七
家长朋友们：
“互联网+”时代，我们的学习生活都与网络紧密地联系在了一起。然而，网络是把双刃剑，越来越多的青少年儿童因沉迷网络，出现网瘾，引起了家长、学校乃至整个社会的关注和担忧。学校为了深入贯彻《关于进一步加强预防中小学生沉迷网络游戏管理工作的通知》、《中华人民共和国未成年人保护法》，认真落实中央有关未成年人网络环境治理的决策部署，有效预防学生沉迷网络游戏，抵制网络暴力等有害信息，营造一个安全健康文明的网络环境，切实促进小学生健康成长。希望发挥家长与学校协同育人作用，做到以下几点：
沉迷网络游戏会对中小学生的身心健康、学业成就、道德发展、人际交往和家庭关系等方面产生不良影响，不利于青少年树立正确的学习观和生命价值观。广大家长应充分认识沉迷网络游戏的危害性和加强管理的必要性。
广大家长应以身作则，在孩子面前尽量少使用手机、电脑等电子产品，发挥好榜样作用，同时认真履行监护职责，加强与孩子的沟通，及时了解孩子上网状况，关心孩子观看的网络内容，引导孩子科学合理使用网络，帮助孩子辨别不良网络游戏。家长与学校要加强密切互动和交流，及早发现沉迷隐患，引导孩子“绿色上网”。安排好孩子日常学习生活，鼓励孩子多参与一些家务劳动、户外活动和体育锻炼，帮助孩子养成健康生活方式。
家长发现学生有沉迷网络游戏、过度消费等苗头迹象，要及时向学校反馈，共同进行教育和引导，及时矫正不良行为，帮助孩子恢复正常的学习和生活。同时，多关注孩子情绪，加强与孩子良好沟通，引导孩子以积极阳光心态投入到学习和生活中。
“少年兴则国家兴，少年强则国家强。”防范未成年人沉迷网络游戏任重而道远，让我们携起手来，为未成年人营造清朗的网络空间，共同守护未成年人的健康成长。
倡议人：
日期：
沉迷网络游戏的危害篇八
网络游戏的盛行，已经成为了许多人日常生活中不可或缺的一部分。但是，沉迷网络游戏已经严重影响了许多人的个人发展和社交关系。为了避免沉迷网络游戏，我总结了一些个人心得和体会，希望能够与大家分享。
一、认识自己。
沉迷网络游戏的原因很多，但是最根本的原因是内心的空虚和无聊。因此，正确对待自己的心理状态，认清自己的需求，就可以避免不必要的游戏时间。
二、控制时间。
控制时间是最重要的，可以考虑为自己设定一个游戏时间，例如每天一小时，或者每周只能玩两天等等。还可以在计划时间外，增加一些其他的兴趣爱好，来转移注意力，让自己更有意义地度过每一天。
三、与朋友社交。
关注自己周围的事物，拓展社交圈，寻找与自己有共同爱好的朋友是非常重要的。可以参加一些志愿者活动、社区活动、自习室等等，和他人分享自己的想法、经验，相互支持和鼓励。
四、树立目标。
一个人没有目标和追求，很容易就会迷失自己。可以给自己定一个目标，例如提高成绩、减肥、学习一门新技能等等。每个人都有自己的兴趣爱好，可以通过这些兴趣发展自己的潜力，提升自己的能力和价值。
五、找到支持。
无论是在家庭、学校、工作等场合，都应该寻求他人的支持和帮助。沉迷网络游戏往往会导致难以自拔，需要亲友和受托人的支持，共同帮助自己摆脱游戏的困扰，建立健康良好的生活习惯。
总体来说，避免沉迷网络游戏，并不是一件容易的事情。在此过程中，关注自己的思想和感受是最重要的。同时，积极地寻求他人的帮助和支持，能够帮助我们走出困境，拥有一个更加有意义和快乐的生活。因此，让我们从今天开始，树立正确的游戏观念，建立健康积极的生活方式，发挥自身的最大潜力，为自己和社会创造更加美好的未来。
沉迷网络游戏的危害篇九
你们可能听说过这样的一件事情，在20xx年3月22日中午11时许，甘肃省武威市青年因不满父母对其上网的责骂，就将父母杀害，而后从父亲身上搜得现金27元，又继续回网吧上网。
都说网络能够造就人才是没错，但是如果利用不当，也会使许多人的前途毁灭。一些不健康的网站和网络对同学们的毒害很大，这已经是一个不争的事实了：有的同学因为沉迷于网络，把他的大好前途给埋葬了；有的同学因为每天长时间的上网，导致视力严重下降，甚至是视网膜脱落！除此之外还有可能会得颈椎病、肩周炎等等；还有的同学因为受不良信息的影响，心中的本质开始慢慢变坏，最终，走上了不归之路。
年少青春的我们憧憬着美好的未来，然而未来却是把握在自己的手中，网络可以成就你的未来，也可以毁掉你的未来，如果你正确的去利用它，它便会给你一片光明的大好前途；如果你没有正确地去利用它，它不仅不会给你一片光明的大好前程，反而会让你渐渐迷失本质，走向人生的毁灭！
“苦口良药利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，希望你们能够好好地认识网络的危害，去好好的利用它，而不是被它所利用和控制。好好把握自己，就是给自己一个光明的人生；不好好把握自己，就是在扼杀自己的人生。
沉迷网络游戏的危害篇十
网络游戏的迅猛发展使得越来越多的年轻人热衷于其中，但也带来了一系列的问题，如网络游戏成瘾等。为了保证青少年的身心健康，我在玩网络游戏时始终注意防沉迷，究竟如何防沉迷？下面我将分享自己的心得体会。
第二段：定好目标，分清主次。
玩游戏前首先要定好目标，分清主次，要明确自己玩游戏的目的和方法。不要一开始就过于沉迷于游戏中，毫无目的地一味玩下去。因为网络游戏的设计是希望玩家停不下来，所以我们必须时刻提醒自己，要以正常的心态去玩游戏。
第三段：规划好时间，避免无节制。
网络游戏的强大吸引力之一就是玩家在游戏中完全可以忘却时间，很容易导致无节制地沉迷。因此，玩家必须根据个人情况规划好时间，避免玩游戏影响正常的学习和生活。合理规划好时间，能够让我们在游戏中玩出自己的乐趣，同时也不会对生活产生太多的影响。
第四段：寻找其他兴趣，缓解压力。
防沉迷网络游戏还可以寻找其他兴趣进行缓解，既能够让我们在游戏中得到快乐，又能够让我们在转换环境后得到新的体验。比如去郊游、打篮球等，这些有益身心健康的活动也会增强我们抵抗诱惑和压力的能力。
第五段：理智消费，多行少言。
最后，防沉迷网络游戏还要理智消费，多行少言，不要花费过多的时间和金钱在游戏上。我们必须明确一点，网络游戏只是一种娱乐方式，对我们的生活和未来没有任何实质性的影响。因此，合理利用时间和金钱，更好地积累知识和经验，才是我们应该追求的。
结论：
防沉迷网络游戏是我们必须要关注的问题，对于青少年来说尤其重要。想要玩好游戏，我们必须保持理智的态度，不断提醒自己，对游戏进行实质性的防沉迷措施。实际上，这种方式一点也不影响我们的享乐和铺张，相反，它能够使我们更好地理解和感受游戏带给我们的快乐和挑战。
沉迷网络游戏的危害篇十一
尊敬的同学们：
当历史的车轮驶入二十一世纪之际，计算机作为开放式信息传播和交流工具，走进了我们的生活。计算机在给社会带来新的文明和进步的同时，其负面效果也日益彰显，它就像一个不设防的“陷阱”。在我们身边，一些同学迷恋电脑游戏，他们利用课余、节假日甚至逃课沉浸在电脑游戏中，废寝忘食，甚至通宵达旦而不能自拔，这些同学熬红了眼睛，累坏了身体，到了课堂上昏昏欲睡，没精打彩，严重地影响了课堂效率，更有很多同学学习成绩因此而一落千丈。
为配合学院创建双文明先进单位工作，提高学生文明素质，加之正值期中教学检查阶段，计算机系团总支现向全体学生倡议“远离电脑游戏共创文明校园”。倡议内容如下：
一、让我们正确使用互联网，停止电脑游戏一周，全心投入期中考试的准备中，以显我们远离电脑游戏的决心。
二、让我们彼此提醒，不断提高对电脑游戏的认识，不沉迷电脑游戏，自觉远离电脑游戏。
三、让我们彼此监督，自觉抵制网上腐蚀思想、消磨意志以及不健康的内容，上网时使用文明用语。
四、严格遵守学校作息时间，不迟到，不早退，不旷课，养成良好的学习、生活规律。
五、树立崇高的理想，增强学习的进取心，努力学习科学文化知识，提高我们辨别是非的能力。
作为当代的大学生,我们处在学习最先进科学文化知识的关键阶段。时间如此珍贵,我们的精力应该集中在广泛学习课内外知识上。让我们提高文明意识，不仅在日常学习生活中处处展现文明学子的风采，在网络虚拟环境下也可以自觉维护健康网络。逐渐远离电脑游戏，共创文明校园。
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
沉迷网络游戏的危害篇十二
:0老师。
小朋友们，玩多了电脑游戏会上瘾，沉迷于网络，还会天天心不在焉，天天都想着游戏的事情。导致学习成绩下降，作业质量下降，影响力视力，还影响了智力。以后什么事也做不了。
我还在电视上看见了一些节目，说：“中学的哥哥姐姐中有极个别的都迷上了网络游戏。因为沉迷于网络，所以逃学，不回家……”我觉得玩电脑最好就玩几十分钟，娱乐一下就行了。不要自己都控制不住自己，这样会毁了你的一生。到网吧里去也不好，花的都是真实的钱，玩的却是虚拟的。
我们可都不要沉迷于网络哟！
:0老师
沉迷网络游戏的危害篇十三
网络游戏已经成为了很多年轻人的重要娱乐方式，但是，沉迷网络游戏也是一个很普遍的现象。尤其是学生党，他们可能会因为网络游戏而错过学习、失去朋友、甚至影响到身体健康。为了避免沉迷网络游戏，最近我制定了一些防沉迷的策略，促使自己更加健康地玩游戏。
第二段：建立正确的心态。
正确的心态很关键。我们不能过于沉迷于游戏中，不能把游戏看成人生的全部。我们应该将游戏看作一种娱乐方式，适当玩游戏可以放松心情。但是，过度沉迷游戏会让我们影响力量，失去正常的生活作息，甚至会忽略掉其他的重要事情。所以，我们必须要明确地认识到游戏的作用和意义，避免过度沉迷于游戏中。
第三段：制定计划。
在正确的心态基础上，我们需要制定一个合理的计划来玩游戏。首先，我们需要制定一个玩游戏的时间表。我们应该规定每天玩游戏的具体时间，比如可以在晚自习结束后的一个小时内或者周末的空余时间里玩游戏。并且，我们也要规定每次玩游戏的时间长度，不超过一个小时为最佳。此外，我们需要把游戏和其他重要事情的时间分开，不要在做作业或者学习前或者考试期间玩游戏。
第四段：限制游戏时间。
我们需要保持自律，遵守游戏时间。当游戏时间到了，我们需要立刻停止游戏。即使游戏非常精彩，或者我们已经预定了另一场重要的游戏比赛，在已定的时间到了之后也应该立刻停止。这样做可以让自己保持能量和思维的清醒，避免过度沉迷游戏。
第五段：因材施教。
每个人都不一样，有些人可能更容易沉迷于游戏，有些人则可能比较容易掌握自己。所以，我们应该根据自己的个人情况制定不同的防沉迷计划。有的人可以设置游戏时间只有两三次一个星期，而有的人则只能设置一次。我们应该因材施教，根据自己的情况制定更合适的计划来帮助自己更好地控制欲望。
结论。
总的来说，沉迷网络游戏对个人的身心健康有着很大的危害。我们必须切实采取措施来防止过度沉迷游戏。正确的心态、合理的计划、严格的时间限制、个性化的防沉迷策略，这些都是防沉迷的好方法。只要我们持之以恒，坚定不移地贯彻，我们一定可以更加健康地享受网络游戏带给我们的乐趣。
沉迷网络游戏的危害篇十四
尊敬的同学们：
网络在21世纪是个众人熟知的词语，哪家玉户晓，走入人类的生活，随着科技的发展，手机，平板电脑等电子产品在家家户户之中都可以看见几不是一种遥不可及的奢望。
一要良好利用网络，这个资源不要成天沉迷网络游戏，莫负花样年华。
二每天可以上网的时间不超过一小时，家长可以监督。
三在教室一律不玩电脑，平板手机等网络游戏。
四倡导文明上网，在家长监督上下网。
五禁止进入不良网站。
亲爱的同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，让我们告别网吧，拒绝有网游远离网毒吧！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
沉迷网络游戏的危害篇十五
亲爱的同学们：
你们好！
今天我给大家演讲的`题目是《不要沉迷于网吧》。
网吧，我们可以从它那里查找资料，理解丰富多彩的知识等。
但是，如果我们经常玩电脑游戏，对网络游戏痴迷上瘾，必将会让我们的学习一落千丈，而且还会给我们带来严重的影响。
上网持续时间过于长，会使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平增高，交感神经过度兴奋，血压升高。
这些改变可引起植物神经紊乱，会使体内激素水平失衡，免疫功能降低，诱发种种疾患，如胃肠精神官能症、心血管疾病、焦虑、紧张性头痛、忧郁等。
眼睛长时间注视电脑显示屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，若未能补充某合成物质维生素a和相关蛋白质，就会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等。
甚至与毒品上瘾时发作症状相似，这些都并不是危言耸听，影响正常生活及学习，重则导致各种身体精神不适。
亲爱的同学们，网络游戏上瘾实在是太可怕了，对电脑网络游戏上瘾了，就好像被魔鬼捉了灵魂。
此致
敬礼！
xxx
20xx年x月x日
