心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后,通过思考、总结和反思,从中获得的经验和感悟。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。
缓解开学焦虑的心得体会篇一
焦虑是一种经常困扰现代人的心理状态,常常表现为紧张、不安、担忧等负面情绪。焦虑的影响非常深远,不仅会影响个人的心理健康,还可能引发一系列的生理疾病,如失眠、消化不良等。对于我个人来说,焦虑曾经是我生活中的一大困扰,但经过一段时间的感悟和体验,我渐渐意识到焦虑背后蕴含着一种宝贵的力量。
焦虑产生的原因千差万别,可能是因为工作压力过大、人际关系紧张、经济负担沉重等等。然而,在面对焦虑时,我们往往只关注于负面情绪的表面,而忽视了焦虑所提醒我们的问题和可能的解决办法。焦虑实际上是我们内心深处的一种保护机制,它意味着我们对自己生活的关注和对未来的担忧。因此,当我们能够透过焦虑看到问题的本质,并积极寻找解决方案时,焦虑就成为了一种促进我们健康成长的内在价值。
段落3:焦虑管理的方法和技巧。
焦虑无法完全消除,但我们可以通过一些方法和技巧来管理和控制它。首先,对焦虑进行深入分析,找出诱因和具体影响,以便有针对性地解决问题。其次,运用放松技巧如深呼吸、冥想、瑜伽等,帮助舒缓紧张情绪。再次,培养积极的心态,学会乐观面对挑战和困难,鼓励自己寻找可能的解决方案。最后,寻求社会支持,与他人沟通交流,听取他人的建议和经验,不再孤单面对焦虑。
焦虑虽然痛苦,但它也是一次机会,让我们重新审视生活和自我。焦虑对我来说,是一道入门考验,是一种成长的推动力量。通过面对焦虑,我学会了更加理解自己的内心需求,更加强大的适应能力和解决问题的能力。焦虑还教会了我如何保持平衡,如何以积极的态度面对困难,用乐观和坚持克服挑战。
段落5:对焦虑的态度和建议。
最后,我想分享一些对焦虑的态度和建议。首先,要认识到焦虑并非只带来痛苦,而是一种呼喊求助的心声。其次,要对焦虑保持积极的态度,将其视为一次成长的旅程。再次,要对自己保持耐心和宽容,不要过于苛求和压力自己。最后,要学会接受失去和失败,对自己和他人保持宽容和理解。通过调整自身态度和行为,我们能够更好地应对焦虑,并以积极的心态与自信面对生活的各种挑战。
总结:。
焦虑是生活中常见的心理状态,但我们可以通过对焦虑的认知和管理来更好地应对它。透过焦虑,我们能够发现内心深处的问题和需求,并通过积极的态度和行动解决问题。焦虑教会了我们勇敢面对困难,成长为更加坚强和乐观的个体。因此,我们应该以积极的态度面对焦虑,接受它的存在,并不断提升自己的应对能力。
缓解开学焦虑的心得体会篇二
焦虑反应在工作中。工作是每个人为之生存的根本之道,虽然分工不同,但大大小小置身其中,都会有不同程度的焦虑。有的人只想安于现状,只是把属于自己的事情做好就行了,但同事中有好争者,他可不会安于平淡,他为了攀高枝,会不惜出卖于你,把所有的功绩揽于自己身上,过错推诿于你,这使你感到郁闷,感到人情淡薄工作不稳的压力,于是焦虑就产出。更是身为领导阶层,一是怕别人把自己挤下去地位不保,二是怕工作上不去业绩菲薄,三是怕没进步仕途搁浅。时时如履薄冰,刻刻提心吊胆,生怕生存的饭碗和地位会因哪一步不小心走错了而功亏一篑。于是焦虑时时刻刻存在于心,没有了生活的乐趣,只有心的疲累。
焦虑反应在婚姻中。婚姻是人工作和生活是否心情舒畅的大本营。现代电视和网络的高速发展,夫妻之间越来越缺乏心灵的沟通。对于人的精神世界来说,感情上的淡薄,远胜过经济贫困给人带来的苦恼和空虚。传统婚姻遭遇现代婚姻,人的婚姻观念也在发生着变化,致使夫妻感情越来越淡。一个屋檐下,一张床上的两个人到了无话可说的地步,只是或这或那的原因而在可悲的维持着家的存在。越来越多的家庭如临悬崖边缘,岌岌可危。家庭暴力已是严重危及了夫妻之间的感情,冷暴力的沉默,更是足以让一个正常的人走向极端。一旦压抑以久的心中火山爆发,轻者失情失意,在家庭以外寻找另一份感情,心灵出轨,重者积郁成疾,神经错乱,甚至产生轻世的念头,灰灰然走上一条不归路。
现代人迫于生活工作和婚姻带来的压力,以及人心叵测和人情淡薄,说出来往往怕受到伤害,便把自己严严的包裹起来。其实不然,人是群体动物,得有一个交流倾诉的平台,有一个不良心理的干预,以缓解和释放这种压力所造成的焦虑。人来一世已是不易,一定要活得精彩。即使没有荣耀的头衔和地位,没有属于自己的楼台和亭榭,没有一份稳定的工作和生活,没有一个幸福的婚姻和爱人,但不可以没有一份恬淡的心态。千万不可以去攀比,人的能力有大小,机遇有不同,生活的氛围就会有多个层面。如果你处在社会的底层,要去羡慕那高层的荣华富贵,那就是你自找焦虑。如果在不断的追求新生事物达到更高的生活水平以此来摆脱焦虑是一种境界的话,那安于现状也是一种远离焦虑的最高境界!
缓解开学焦虑的心得体会篇三
第一段:引言(150字)。
焦虑,作为一种常见的情绪状态,在现代社会中已经成为了普遍存在的问题。人们面临的压力和不确定性,以及快节奏的生活方式,都为焦虑的产生提供了土壤。然而,我曾经深陷焦虑的泥沼,但通过一段时间的探索和思考后,我认识到焦虑并非不可自拔的困境,而是可以通过积极应对来改善的。
第二段:焦虑的根源及对身心健康的影响(300字)。
要理解焦虑,首先需要了解它的根源。焦虑的产生常常源于对未知或不确定的事物的恐惧,以及对个人能力和价值的怀疑。长期面对这种情绪,不仅会对身体健康造成影响,如失眠、食欲改变和免疫力下降等,还会对心理健康产生负面影响。焦虑会导致思维混乱、集中力下降、情绪波动等问题,严重时甚至可能触发抑郁症和其他心理疾病。因此,应该认识到焦虑对身心健康产生的危害,以便采取正确的应对策略。
第三段:借助积极心态应对焦虑(300字)。
将焦虑视为挑战而非威胁,是积极心态应对焦虑的重要步骤。首先,要设定合理的目标和期望,避免完美主义的困扰。其次,学会接受自己和他人的不完美,并承认自己的成功和成就。此外,专注于当下,学会放慢脚步,通过冥想或其他放松的活动来平复内心。最重要的是培养积极的自我对话,消除消极的自我评价,鼓励自己正面思考并寻找解决问题的方法。这样的积极心态能够缓解焦虑情绪并提高个人的抗压能力。
第四段:寻求专业支持与建立适当策略(250字)。
如果自己无法有效应对焦虑,寻求专业帮助是一个明智的选择。心理咨询师或治疗师能够提供具体的建议和指导,帮助个人识别并改变负面的思维和行为模式。通过专业支持,个人可以学习到更多的应对策略,如认知行为疗法、冥想和放松技巧。此外,建立适当的应对策略也是关键。对于某些人来说,参加运动或者沉浸在创造性的活动中可以分散焦虑注意力;而对于另一些人,与亲友聊天或分享心声可能有所帮助。因此,寻求专业支持和建立适当的应对策略是跨越焦虑情绪的重要步骤。
第五段:结论(200字)。
当我们认识到焦虑并非无法克服时,我们就可以开始寻找解决的方法。通过培养积极心态和寻求专业支持,我们可以逐步改善焦虑情绪并恢复内心的平静。我们需要记住,焦虑是可以被处理和控制的,并将其视为提醒我们需要改变的信号。当我们把焦虑看作是生活中的一种挑战而非终点时,我们可以更好地应对压力,保持身心健康,实现自我成长。
全文共计:1200字。
缓解开学焦虑的心得体会篇四
会焦虑是为什么呢?月光无法穿过窗口,唯一的光线也只是电源微弱,忘记关上的台灯散发的微光。一时间像是身处在一片黑暗的虚空中身后冥想的灵魂双手遮盖双眼。
周围的微光无法透过那本不存在的灵魂“我”一句一句令人窒息的审问,总有一种心脏破碎的感觉。“你知道为什么“你”手上的“血迹”永远都擦不干净吗”“你认为会有人喜欢“你”吗?”“你真的拥有心吗?”……不愿意回答,“我”的笑容只会更加的放肆,“我知道啊……”“那就告诉我你的回答啊”“……”“你也知道吧,我是你冥想的“自己”你想什么我当然知道,而我,就是将你真正的想法表现出来,你难道要骗自己吗?”“我”就站在身后,但我不敢回头与其说不敢,为什么不直接一点说不愿意呢?我不想接受……颤抖的双手轻轻地拍拍胸口感受到心脏急促地跳动是在…反抗吗?“需要我告诉你吗?”“我”的.笑容逐渐严肃起来“……”语言无法控制地停在喉咙,像是哑了一样……?挣扎着想说出来,又像被压制住一样。“压制自己吗?为什么不愿意释放呢?”“那我还是告诉你吧……”“因为……”““我”是“刽子手”啊…”周围的环境在不断的崩坏,“我”也逐渐崩坏,但“我”的脸上失去了刚才的笑容。“我其实是明白的啊……!不想明白而已啊……”“我”突然间呐喊“我”哭了…从黑暗的缝隙中透过闪烁的光“我”和那个黑暗的世界已经消失了,恐慌的坐起来,现在已经是早上了,走到阳光前,已经感受不到温暖了,就只有,在地上幻视的破碎的玻璃心脏。
缓解开学焦虑的心得体会篇五
每个人有每个人的焦虑,焦虑是常态。
焦虑的人心浮气躁,自责,紧张,沮丧,危机感强,脾气大。
人为什么会焦虑?因为妄念太强,现实太惨。换言之,就是求不得。
你特别渴望成为某个样子,但你懒惰、自卑、笨,总也成不了那个样子,而且眼看着就再没机会成为那个样子了;你特别想要做成某件事,但你总是搞砸,磕磕绊绊,眼瞅着这事就要崩了;你总想让某些人满意,但你得到的更多的是失望;你总想和某人维持关系,但越维持越力不从心;你现在非常糟糕,这也不对,那也不对,然后你推测未来会更糟糕,你想要的未来也许不会再来了……凡此种种,所以焦虑。
焦虑有浅层次的,也有深层次的。深层次的焦虑,是一种痛苦,是一种病,让人绝望、窒息、怨恨世界怨恨自己。
你感觉自己失控了,人生失控了,世界失控了,而你束手无策。
人该怎样放下焦虑?
办法有两个,一个是功利型的,一个是超脱型的。
先说功利点的办法。
首先是傻乎乎的相信未来会更好。相信总有一件事情等着我去做,总有一个人等着我去认识,总有一个机会等着我去抓取。没有理由,就是傻乎乎的相信。
然后是做好当下的'事情。先止损,不让自己继续懒散下去,收拾残局,拉住颓势。然后化焦虑为动力,管好自己,积极去行动。
第三步是如果遇到负面的结果,继续重复前面两条。
再说超脱点的办法。
仔细想,我们多数时候是在为不该焦虑的事情而焦虑。希望功成名就,希望别人高看自己一眼,希望自己前程似锦,这些追求对吗?无所谓对错,但肯定不是究竟的追求。用佛的话讲:世人薄俗,功诤不急之事,无田忧田,无宅忧宅。都在为不该紧张的事情而紧张兮兮。
求不得让你痛苦,方向不就完了吗?
缓解开学焦虑的心得体会篇六
焦虑症(anxietydisorders)是一种以焦虑情绪为主的常见神经症,我国的调查研究显示:焦虑症在一般居民中的发病率为2%,其中41%为广泛性焦虑,33%为情境性焦虑。精神障碍病人中,至少有三分之一有某种形式的焦虑障碍,而且随着社会竞争日趋激烈,生活中应激因素增加,心理不适应等焦虑反应势必增多,应引起大家的重视。
主要诱因。
焦虑障碍的主要诱因是人格基础加上社会心理因素:
1、焦虑可能发生于长期经历高度应激的时候,如要作出重要的决定、要处理的事情到了最后期限、工作生活规律将发生重大改变等,此时人们需要为此作出调整,当这种调整超出正常的适应能力,或应激的强度超出可承受限度时,就可导致焦虑的症状。
广泛性焦虑。
指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆,及紧张不安为主的焦虑症,病人终日惶惶不安,顾虑自己的工作、健康;担心亲人的安危、唯恐不测,并常伴有躯体不适感,如晕眩、出汗、心悸、胸痛、全身有针刺感、作呕等。病人因难以忍受又无法解脱,而感到痛苦。以上两类病人往往都去内科或急诊室就医,常被误认为是冠心病发作,呼吸紊乱或其他发作性疾病,反复检查,徒然浪费精力、物力和时间。而此类症状,一经精神科大夫明确诊断,是可以治疗的,所以有上述症状的病人应该去精神科门诊治疗。
facebook让人更加焦虑和自恋。
社会集体焦虑下的信仰缺失。
人际关系冲突管理能力测试:你处理人际冲突的能力怎么样?
缓解开学焦虑的心得体会篇七
作为现代社会中的一份子,我们面临着许多种形式的压力。而焦虑禄,也许是其中最常见的表现。因为生活中的各种不确定性,我们会感到焦虑和担忧,进而影响到我们的身体和心理健康。本文将从自己的角度出发,探讨自我管理和心理辅导对焦虑禄的控制作用。
第二段:个人经历。
我曾经是一个很容易感到焦虑的人。我常常会在压力下变得无助,甚至失去自我控制,并对周围的人产生强烈的负面情绪和厌恶感。这种状态持续了很长时间,直到我开始重视自我管理和寻求心理辅导。在自学和辅导的帮助下,我开始学习如何清晰思考,树立正确的信念和认识,有意识地调整情绪,正确面对困难和挑战。
第三段:个人体会。
通过实践和经验,我逐渐领悟到缓解焦虑禄的正确步骤与方法。首先,我需要正视自己的心理状态,真正去感受内心的情绪波动,不要逃避和压抑它们。其次,学会冷静思考和分析,明确对事情的正确认识和掌握解决问题的方法。第三,对自己进行适度的负责和紧张,但不要过度相信自己的弱点和脆弱性。在这个过程中,需要坚持正面、积极的信念,才能学会沉淀和自我调节。
第四段:心理辅导的帮助及必要性。
虽然自我管理是缓解焦虑禄的重要手段,但有时也需要寻求专业的心理辅导。这是一个更系统化和科学化的方法,辅导师可以根据每个人的特点和状况,提供有效的帮助和引导。辅导师能通过肢体语言、语言、面对面交流等手段,更好地了解受者的情况,并提供适当的建议和方法,以缓解焦虑,建立自信和勇气。因此,寻求心理辅导是缓解焦虑禄的重要方法之一,也是越来越多人选择的方式。
第五段:总结与建议。
总的来说,焦虑禄不可避免地存在于我们的生活中,但它并不是一种不可挽救的状态。通过合理的自我管理和专业的心理辅导,我们可以找到正确的解决方法和技巧,逐渐掌控和消除焦虑。我们需要学会对自己的情绪进行认真的思考和分析,提升自我意识和情绪调节力,避免过度压抑和消极情绪的爆发。同时,对心理辅导保持开放的态度,寻求专业的帮助和支持,也是缓解焦虑禄的重要途径。最终,我们应该习惯在生活中寻求平衡和积极的态度,保持行动和接受挑战的勇气,更好地面对未来的挑战和机遇。
缓解开学焦虑的心得体会篇八
第一段:引言(200字)。
现在的社会节奏日益加快,人们的生活压力也越来越大。面对各种问题和挑战,焦虑已经成为一个普遍存在的心理问题。我曾经也是焦虑症的受害者,但是通过深入研究和不断努力,我对焦虑有了更为深刻的认识,并找到了应对焦虑的方法。在这方面,我想与大家分享一些见解和心得体会。
第二段:了解焦虑的本质(200字)。
焦虑并非是一个坏事,它是一种身体和心理对压力的自然反应。在适当的剂量下,焦虑能够激发人们的动力,帮助他们面对挑战和应对压力。然而,当焦虑超过一定程度时,就会成为问题。焦虑的根本原因是对未来的担忧和对自身能力的怀疑。我们通常会用过度思考、负面预期和过度关注于问题而加重焦虑。因此,要应对焦虑,我们首先要了解焦虑的本质和原因。
第三段:化解焦虑的方法(300字)。
要化解焦虑,关键在于提高自我认知和掌控力。首先,积极倾听自己的内心,关注自己真正的需求和感受,从而更好地了解自己。其次,通过积极的认知重建自己的信心和自尊。转变消极的思维模式,培养积极的态度,鼓励自己寻找解决问题的方法。此外,适当的运动、放松和休闲活动可以有助于释放焦虑,提升自身的心理健康。最重要的是要培养良好的压力管理和时间管理技巧,合理规划自己的生活和工作,避免过度压力的积累。
第四段:寻求帮助的重要性(200字)。
对于严重焦虑的患者来说,单纯依靠自身的努力有时可能无法有效应对焦虑问题。在这种情况下,寻求专业帮助是至关重要的。心理咨询师或心理医生可以通过专业的方法和技巧来帮助患者克服焦虑。同时,重要的是要保持积极的社交支持系统,家人和朋友的支持可以给予患者情感上的支持和鼓励。与人分享自己的焦虑,寻求支持和理解,可以让患者快速缓解焦虑,找到更好的解决方案。
第五段:总结(200字)。
人的心理状态是一个复杂而多变的过程,焦虑只是其中的一种情绪。通过深入了解焦虑的本质和原因,我们可以更好地管理和掌控自己的情绪。积极运用化解焦虑的方法,并适时寻求专业帮助,可以让我们更好地应对焦虑问题,提升自身的心理健康。让我们一起拥有良好的心态和积极的生活态度,迎接未来的挑战。
缓解开学焦虑的心得体会篇九
有时候,心晴着,天也晴着我想,不论天是否晴朗,心都要晴着。
我喜欢下雨,喜欢听雨,更喜欢漫步在雨天,感受大自然的恩惠,享受一份生命的美好。秋后的雨,是细雨绵绵,伴着华丽谢幕的金色树叶,奏着一首和谐的雨舞曲。是一份柔情,抚慰飘落的盛世繁花,也是离家的游子如泣如诉的愁肠。
喜欢下雨,就走出雨天。喜欢下雨,就去沐浴雨水。不论心是否随着天哭泣,只要喜欢雨天就大胆的走出去。当心与心相撞时,心也就不再流泪了。
秋天的雨总是那么调皮,总在亲人离别是掉下珍贵的眼泪,总在游子离家时洒下悲伤的泪珠。雨漪涟涟,柔情似水….我爱这美丽的雨天,我爱雨天过后的蓝天。洁净,纯洁,无暇。只有走出雨天,才可以看到淡淡的蓝色,才可以化解心中淡淡的忧愁。
走出雨天。虽然喜欢下雨,但永远留在雨天,心就再也不会晴了。时晴时雨,生活才会丰富精彩。生活就是一个天平,当快乐多一点悲伤就少一点,当悲伤多一点快乐就少一点。就在一左一右的摇晃中,心也快乐并悲伤着,时晴也时雨。
雨天并不可以阻碍生活,就算下雨只要撑一把伞便畅通无阻。就算雨天我们也可以让天晴着。一把雨伞,一片晴天。什么可以阻碍我们?或许只有我们自己,克服心中的“不可以”只要相信自己,就算雨天也可以让天晴着,只要想做,全世界都会为我们让路。
有时心里下着雨,流着泪。虽然没有雨伞可以挡雨,但让心走出雨天,让我们走到蔚蓝的天空中看那大雁南飞,看繁花凋零,看岁月四季轮回,感受生命的可贵。或许就会有面对困难面对悲伤一笑而过的坦然。心晴着,天晴着。走出雨天,就是走出心雨,迎来天晴。
生活有喜有悲,心情也时晴时雨。不论什么时候,都要记着走出雨天,去看蓝天。
缓解开学焦虑的心得体会篇十
我还记得不久前,由于我在数学上的巨大进步,我被班主任选中去班会班分享学习。另外两个也想和我一样登上领奖台,但他们看起来都很沉闷,一点也不紧张。然而,当我听到这个消息时,我感到有点奇怪。我既兴奋又有点紧张。为了不让自己一上去就无话可说,我第一次主动认真地写了一篇演讲稿,但我认为它就像一篇演讲稿,但我仍然发现有时候中文很实用。
班会期间,班主任很久没有来了,我焦急地等待着,不免有些困惑。半个多小时过去了,班主任出现在他面前。不出所料,他开始学习他所学的东西分享。同时,我很高兴我是三个中的最后一个。看着第一个上去的人,我看起来镇定自若。我不禁让观众有些困惑。我不知不觉地盯着我的演讲,默默地读着。然而,他们两人都做了非常简短的演讲,不到两分钟就走下了舞台。很快就轮到我了。我一步一步往上走,因为胆怯,我没有注意到观众。我刚登上讲台,平静下来,就开始阅读我认为熟悉的演讲。
不知不觉中,我的手开始颤抖,观众投来一双锐利的眼睛。随着人群的'注视,我变得越来越紧张。我的手心里出了一身冷汗。我不敢抬起头,试图用我手里的笔记本盖住我的头。不知不觉中,我的声音渐渐低了下来。偶尔念错的单词让我很尴尬。在紧张中,我的讲话速度也逐渐加快,后来变得糊涂了。演讲上密密麻麻的字迹让我很难辨认,但我还是决定坚持下去,跳一会儿再下去。最后,我埋着头成功地读了这篇演讲。虽然我的发音在演讲的后半部分被弄糊涂了,但还是有雷鸣般的掌声。经过努力,我发现掌声比以往更响了,而且有了不同的含义。
经过综合比较,班主任这次用一句“准备充分”来评价我分享。事实上,在几次尝试之后,我迈出了这一步,在这艰难而富有挑战性的五分钟里活了下来。虽然一开始并不顺利,但我相信这将是一个转折点,我希望下次能做得更好。
缓解开学焦虑的心得体会篇十一
分离焦虑般一般持续一到两周。虽然这段时间并不算很长,却牵扯家长和幼儿园老师的巨大精力,并且如果处理不当,还会影响幼儿顺利适应幼儿园的集体生活,甚至还会诱发疾病。
在幼儿早期的情绪发展中,通过与父母长时间交流和情感互动,形成了对父母的依恋情绪。日常生活中,我们对这种广泛存在于幼儿和父母之间的强烈感情纽带并不陌生。依恋的形成是幼儿开始出现特定社会的表现。然而这种依恋,却使得幼儿力图只接近某些特定的人。
例如一些幼儿只愿意让妈妈陪着睡觉,如果换成别人,哪怕是自己的家庭成员也会器闹拒绝。当离开父母时,一方面幼儿恐慌、哭泣、尖叫、哚脚等表现出一种分离防御,以引起父母的注意使他他回到自己身边。如果这种防御行为不能奏效,幼儿就会进入分离焦虑状态。
另一方面,由于对父母的依恋,当陌生的看护人靠近时,幼儿还会出现另一类明显的不安,即陌生焦虑,他们会提防性的地回避或哭闹。分离焦虑加了陌生焦虑,使得幼儿在刚入园的初期表现出极大的不适应。
幼儿对父母的依恋情绪并不是固有的,而是在父母的长时间相处中一步步发展起来的。国外有关研究结果表明,依恋最开始形成是在7个月到1岁之间,在2到3岁进入特定依恋期。特定依恋期内,幼儿积极与父母保持特定的联系,并拒绝离开他们。他们把父母作为探索周围环境和外部世界的“基地”,一旦感到需要安全就回到父母身边。
因此,当他们知道要离开父母时,会表现出吃惊、反对和依附的反应与行为。新入园的幼儿正好处于这个时期,因此很自然地会产生分离焦虑。
消除幼儿的分离焦虑,需要教师、家长、幼儿园的密切配合。一方面要想办法淡化幼儿对父母的依恋,发展幼儿的.多重依恋:另一方面要培养幼儿对新的看护人——教师的依恋情绪,消除陌生焦虑。
据美国有关学者的研究表明,幼儿不仅仅会对父母产生依恋,而且也会对与他发生社会联系的其他人产生依恋。幼儿的这种多重依恋性为淡化其原有依恋、培养新的依恋提供了可能。