心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得体会如何写吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
爱护眼睛的心得体会篇一
眼睛是人们获取外界信息的窗口，而自从出生以来，我的眼睛就陪伴着我成长，它见证了我的成长历程，也给我带来了许多感动和启示。因此，在这份文章中，我想从我的亲身经历出发，谈谈我对眼睛的心得体会。
眼睛是最神奇的器官之一，它能够捕捉和转化光线，并传递信息到我们的大脑中，让我们能够看到和感受整个世界。我还记得小时候，看到蚂蚁在地上爬，树叶在风中舞动，一朵朵鲜花在阳光下绽放，那些美好的画面一直伴随着我成长。我被它们所吸引，开始更加关注周围的环境，感受生活中的美好。
第二段：眼睛的重要性。
眼睛在我们的生活中扮演着至关重要的角色，我们日常的大部分活动都依赖于视力。例如，我们需要用眼睛来工作，学习，社交，以及追求个人爱好等。没有视力，我们的生活将变得异常困难和不便，甚至会影响我们的社会地位和心理健康。因此，我们应该好好护理我们的眼睛，避免使用电脑和手机过度，多进行户外活动，并保证充足的睡眠。
第三段：眼睛的限制性。
虽然眼睛拥有着神奇的能力，但是它仍然存在着一定的限制性。例如，我们的眼睛只能看到有限的颜色、亮度和清晰度，同时也受到环境因素的影响。如果眼睛周围的光线不足或者过强，或者视力出现问题，就会导致我们看不清事物，因而影响我们对事物的判断。这也提醒我们要保持良好的卫生习惯、避免过度使用眼睛、及时调整眼睛的位置和距离，以保持良好的视线。
眼睛不仅告诉我们外界的信息，更是我们获取精神世界的窗口。人们常说“眼睛是心灵的窗户”，因为眼睛能代表着我们的内心想法和情感，而这也是沟通的一种方式。在与他人交往中，我们应该注重眼神的交流，保持良好的态度和情感，同时也应该充分利用眼睛的启示，去感受和表达自己的情感。
第五段：结论。
在我的成长历程中，眼睛陪伴着我走过了每一个环节，它不仅让我感受到了外界的美好，更启发了我对生活的认识。眼睛的重要性不言而喻，我们应该珍惜它们，好好护理它们，以免影响我们的视力。同时，也应该充分利用眼睛的启示，去感受和表达自己的情感，以达到更加丰富和多元的交流。让我们怀着感激之心，感谢拥有一双神奇的眼睛。
爱护眼睛的心得体会篇二
应朋友要求，讲讲我的保护眼的法子。我的视力也不行，不过一直没有戴眼镜。大约还是读书太少的原因吧。
当人们读书、看电视、看东西时，眼中会平直地发出两道绿光，直射到要看的东西上。有点静修功夫的人，能够观察到。所以这不只是简单的物理学上讲的，是物反射到镜子上的这样一个原理，而是人体直接有真气射出，具体过程，有时间再探索吧。那射出的绿色的气，当然是肝气了。所以，读书太多的人，肝藏弱。要想保护眼，第一是要保护肝藏。多吃对肝有好处的东西了。
想想吧，你的肝有多少真气，两眼一直看着，把肝气向外射。而静修时，多是闭着眼，肝气和魂在体内不外行了。
中国人累，最累的是孩子，现在最不公平的，也是对孩子。大人作了房奴、车奴、医奴，而孩子哪，从到这个世上，不仅仅有这三奴在身，还有一奴是大人没有的，那就是书奴。要想孩子不戴眼镜，我想最好的办法，是把这四奴消灭了。中国人能推倒三座大山，现在国泰民安，难道灭不了这四奴，不能给人民提供成本房、成本医疗这样的好事吗?中国社会的巨大进步要肯定歌颂，但是，孩子大学毕业后，四奴变成了三奴，房奴、车奴、医奴。这怕不是正常的事。我认为这不是共产主义初级阶段。是少数强势阶层欺压了大多数老百姓。不可忍受。
不合于共产主义大道。说远了。
还有，不要看东西时间太长，多休息。学生一下课，快点到教室外看看绿和远处。我过去就是这样子。轻松运动会，这样子，眼能经常的休息。
多运动。有机会时，可多闭目静养。太极打久了，对眼也有好处。运动能保肝，能调节整个身心，对视力极好。
眼如果已经出现过劳的现象，或有问题，要第一时间去看大夫。越早越好。
减少生活的压力。
在电脑前工作者，特别是老式的显示器，对眼伤害大。要减少在电脑前工作的时间，或者不工作时不用电脑。
爱护眼睛的心得体会篇三
近年来，随着信息时代的到来，人们过度依赖电子产品，如手机、电脑、平板等，这些电子产品的长时间使用不仅增加了人们的信息获取渠道，也给眼睛健康带来了极大的风险。本文将从个人角度出发，谈谈我对于保护眼睛健康的一些心得体会，以及对于“爱眼睛”的理解。
第二段：提出问题。
第三段：分享经验。
首先，我们需要注意饮食，尤其是含有丰富维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、西兰花、菠菜等，它们可以帮助我们维持视网膜健康和预防眼部疾病。其次，我们要养成良好的使用电子设备的习惯，如保持屏幕与眼睛的距离、使用护眼模式以及定时休息等，这些措施可以减轻眼部疲劳，预防近视的发生。最后，要加强眼部锻炼，比如多看绿色植物、远眺远处，这些方法可以减缓眼部疲劳、促进眼部血液循环。
第四段：探讨爱眼睛的重要性。
“爱眼睛”不仅仅是一个口号，更是一个行动。因为眼睛是人类最重要的感官器官之一，通过眼睛，我们可以感知外界的事物，更好地了解世界。但是，我们的眼睛容易受到干扰和损伤，这就需要我们自觉地去保护它们。而爱眼睛的意义在于，让我们更好地珍爱自己的视觉，并为群体的眼睛健康贡献自己的力量。
第五段：总结思路。
在这个时代，爱护自己的眼睛已经成为必需品。通过我的实践和探索，我渐渐发现爱眼睛不是一件难事，唯有从细微之处做起，不忘初心，保持持久的行动，方能真正地保护我们的视力。因此，希望每一位读者都能积极行动起来，为眼睛健康出一份力。
爱护眼睛的心得体会篇四
眼睛是我们人体中最重要的感官之一，它是我们感受世界的窗户。有一个古老的谚语说：“眼睛是心灵的窗户。”这表明眼睛与心灵之间有着密切的关系。在我多年的生活经历中，我从眼睛中获得了许多深刻的体会。以下是我对眼睛所得的心得体会。
首先，眼睛是沟通的桥梁。通过眼睛，我们可以看到别人的表情和眼神，从而更好地理解他们的内心世界。眼睛建立了人与人之间的联系和情感纽带。当我们对他人微笑时，眼睛会明亮起来，传递出友善和热情的信息。相反，如果我们的眼神黯淡无神，会让人感到疏远和冷漠。因此，要用真诚和善意的眼神去面对他人，用眼睛传递出爱和关怀，这样才能更好地与他人沟通。
其次，眼睛是感受美丽世界的窗口。大自然如此美丽多彩，我们通过眼睛才能欣赏到这一切。眼睛能捕捉到四季更替中的花开花落，能观赏到日出日落中的太阳升起和消失。眼睛还能在森林中追寻小动物的踪迹，在海边观赏浩瀚的海洋。没有眼睛，我们将无法享受到这些美景，无法感受到大自然的奇妙和魅力。
第三，眼睛还是学习的媒介。学习需要大量的阅读和观察，而眼睛则是我们拥有知识的通道。通过眼睛，我们可以阅读各种书籍、文章和材料，获取新的知识和信息。眼睛还可以观察身边的事物，发现现象中的规律和问题，拓展我们的思维和想象力。因此，我们应该珍惜眼睛的功能，努力学习并保持好奇心，开阔我们的眼界。
第四，眼睛是健康的晴雨表。眼睛的健康状况可以反映出我们整个身体的健康水平。例如，眼睛疲劳可能是因为工作过度或长时间盯着电子屏幕，这提醒我们需要及时休息和放松。眼睛红肿、流泪或干涩可能是眼睛发炎或眼睛疲劳的迹象，需要采取相应的保护和治疗措施。因此，我们要注意保护眼睛的健康，如避免长时间用眼、定期进行眼保健操等。只有保持良好的眼睛健康，才能更好地享受生活和工作。
最后，眼睛是情感表达的工具。眼睛可以代表我们的情绪和心情状态。快乐时，眼睛会笑起来，眼光明亮，透露出喜悦和幸福。愤怒时，眼神会变得锐利和怒火中烧。悲伤时，眼睛则会湿润、微红，流露出内心的痛楚和伤感。眼睛是我们内心情感的真实写照，它让人们能够更好地理解和感受我们的情绪。
在这个电子科技高度发达的时代，我们更加需要重视眼睛的健康，好好呵护它们。我们应该尽量减少眼睛疲劳，避免长时间盯着电子屏幕，注意用眼卫生，保持适度的休息和运动。此外，我们还应该注意保护眼睛免受阳光的伤害，避免过度曝晒。只有这样，我们才能保持良好的视力和健康的眼睛。
总结来说，眼睛是我们感受世界的窗户，是我们与他人沟通和交流的桥梁，是我们感受美丽世界的窗口，是我们学习的媒介，是我们健康水平的晴雨表，同时也是我们情感表达的工具。因此，我们应该珍惜眼睛，保护好它们，享受它们带给我们的快乐和美好。
爱护眼睛的心得体会篇五
说到销售，首先我觉得它是一个值得尊敬的工作。它考验一个人的机灵，毅力，更有诚信，而销售千万种，我们可以听那些销售好的人员分享他们的案例，学习他们的销售方法，但每个人有每个人的风格，销售人员要善于，并且要有属于自己的独一无二的风格，让客户“过目不忘“，就是所谓的记得你，并且有好感。
在销售这条道路中，我曾无数次想要放弃，因为没有业绩，怀疑过自己，更满满的感觉愧欠公司，说到这里，我又想提到曾经的那次辞职，在我下定决心，并且一切准备就绪的时候，是公司的一个主管，也是我的好朋友，他找我聊天，不说工作本身，而是聊了我的处境，生活。最终就是我留下了，而后我也总结了自己的原因，前段销售，目的性太强，只和客户聊工作，甚至有客户约我吃饭，如果感觉没有合作可能，我是不会搭理客户的。而在后来的销售，我学会了换位思考，想着若是我投资，想要宣传，会想得到什么样的效果，并且我开始乐意教客户如何打理，和他们交朋友，不以合作为目的的交朋友。而这样的结果使我的业绩慢慢提升，这前后的结果，也让我有了不一样的感受，以前出单感觉开心，是因为有了提成，又可以多领一些钱了，后来每合作一个客户，我内心是满满的感动和责任感，又多了一个信任我的客户，我必须帮助他，让他有收益。
销售是一个缓慢的过程，前期你需要铺垫，积累你的人脉，积累客户对你的信任。这个过程可能会让你觉得遥遥无期，甚至灰心丧气，但你需要乐观，需要自信。小失意可以有，但绝对不能忘了初心，需要坚持，今天没有收获，心情又下雨了，但明天必定又会阳光灿烂。销售人员一定要学会调节心态，时常给自己打气，加油!
销售讲就方法，曾经在杭州做电销的时候，同事时常买龙井之类的礼物送给客户，说实话那个时候我从来没有送过给客户，有两个例子我想说下，一是一个聊得比较好的客户，我说送他茶叶，他说不要，他要喝什么都可以自己买到，然后我生日的时候，他还给我寄了礼物，还有一个客户是准备给他寄些特产的，但他不知道不好意思还是什么的，就玩了一个什么游戏，结果我猜对了，他就没让我寄，反倒给我寄了他那边的特产。那会把我的同事都羡慕死了。而我觉得自己是特别幸运的。后来在佛山的时候，我记得有天天气特别好，一个星期天的下午，我也特别有兴致，走到楼顶，给好几个客户写了信，是手写的哦，虽然常写东西，但我的字迹是真的很丑，不过内容更重要吧。随意写的心情，然后寄出了，而这无意的信，却拉近了客户对我信任甚至别样的好感，也给我带来了出单的机会，这里我也想感谢自己灵机一动，更要感谢客户。
销售中，你会认识各种不同性格的人，你不能选择你喜欢的人就去谈，不喜欢的人就不理。在这里我又想提到一个很有魅力，也是我成长的导师，她很能和客户聊天，真是那种和什么样的客户都能聊得不冷场，不尴尬，每次有她陪同面见客户时，我都是不出声，听她聊，慢慢的甚至对她产生了依赖，但你若想成长，就不得不去做一些你不会，不敢做的事。我是一个不会说谎，不会浮夸，甚至不太会说笑的人，所以也很容易相信别人，记得有一个客户在我月底冲业绩的倒数第二天，他说他和我合作，那一刻我就像抓到救命稻草的感觉，而到了第二天，他不回我微信，不回短信，后来电话只说了一句话，你听不出来我开玩笑的吗?我回了句，我没有听出来，然后挂了电话，我眼泪就下来了，那么一瞬间难过的心情真是不以言喻的。但后来我们成了好朋友，他也教了我很多方法，很多和人沟通的技巧。也很感谢他。
公众号：刺刺牙原创。
爱护眼睛的心得体会篇六
第一段：开篇引言（200字）。
眼睛是我们每个人身上最神奇的器官之一，它不仅使我们能够看到这个世界的美丽，还给予我们无尽的灵感和深刻的感悟。正因为如此，我深深意识到眼睛对我们的重要性，于是我开始关注并思考眼睛给予我的心得体会。在这篇文章中，我将分享我对于眼睛的体会，探索眼睛在人类生活中的无尽奥秘。
第二段：外界启示（250字）。
眼睛是人类感知外界的主要器官，通过眼睛，我们接收到了大量的信息。我发现，眼睛的工作原理是如此复杂而精妙，我们的眼睛不仅保护了我们的视觉，还通过不同的光线和颜色将外界的信息传达给我们的大脑。通过长时间的观察，我不仅学会了如何欣赏各种美丽的景色，还能够从中找到灵感和启示。我记得有一次沿着海岸线散步，当夕阳的余晖洒在大海上时，整个世界仿佛成为了一幅绚丽的画卷，我在那一刻领悟到，每一天都有无数美好的瞬间，我们只需要抬头仰望天空，用心去发现。
第三段：自我反思（250字）。
通过观察和思考，我意识到自己对眼睛的重要性和珍惜度有时不够。尽管我每天都在使用我的眼睛，但我没有意识到眼睛的脆弱性和易受损的可能性。于是我开始关注眼睛的保护和健康，开始每天进行适当的眼部锻炼，并注意避免长时间盯着电子屏幕。在保护和呵护自己的眼睛的过程中，我体会到了健康的重要性。眼睛是我们感受生活的窗户，只有拥有健康的眼睛才能感受到世界的美好。
第四段：他人感受（250字）。
眼睛不仅影响着我们个体的生活，它还有着深远的社会影响。我们通过眼睛与他人交流，表达情感和思想。当我们看着一个人的眼睛时，我们能够感受到他们的喜怒哀乐，甚至是隐藏在内心深处的想法。眼神是一种无声的语言，它穿透肤色、文化和语言的障碍，让我们更好地理解和关怀他人。我曾经在一个慈善活动中目睹许多贫困地区的孩子们眼中流露出的希望和坚强，他们眼中的光芒让我明白，我们应该珍惜我们所拥有的一切，并帮助那些不幸的人们。
第五段：总结心得（250字）。
通过对眼睛的思考，我意识到看待世界需要有开放的心态，善于发现和欣赏美好的事物。眼睛是我们感知这个世界的窗户，它给予我们观察和思考的能力。我们应该学会注重保护和呵护眼睛的健康，不断锻炼我们的视力，避免长时间使用电子产品。同时，我们还应该通过眼神交流和关爱他人，让世界变得更加美好。眼睛是一个奇妙的器官，也是一扇通向心灵的窗户，我们应该用它来发现和传递爱与美好，让我们的生活更加充实和有意义。
爱护眼睛的心得体会篇七
《眼睛树》这本书是金波写的，书中的图画出自龚燕翎之手。文中的主角是三只兔子，兔妈妈有两只可爱的兔宝宝，哥哥叫小灰，妹妹叫小白。有一天，小灰和小白到外面去玩，妈妈叮嘱它们早点回来，小灰和小白决定出去玩个痛快。路上它们碰到了小花鹿，和它热情的交谈，小花鹿为它们指引了采蘑菇的方向。时间过得很快，天渐渐暗了下来，小灰和小白哪里还认识回家的路呀!迷路了。
小灰和小白的妈妈在门口急得团团转，她走出门，不停地呼喊孩子的名字，这一夜，她好孤单、好寂寞。兔妈妈看见萤火虫，便向它们寻求帮助;看见燕子，也向它们寻求帮助，无助的母亲虽然得到了燕子与萤火虫的帮助，还是没找到兔宝宝，只找到一幅有兔宝宝的画和小白的围巾。
小灰和小白在刺猬先生的家里呢!兔妈妈还在不停地寻找，天亮了，小灰和小白也在努力找寻妈妈，终于一家三口在一棵白杨树下重逢啦。
一棵棵白杨树站在风中，看着兔妈妈与兔宝宝的悲伤离散与喜悦重逢!兔妈妈对兔宝宝的爱是伟大的，我的父母对我的爱同样是伟大的!
母爱无价，我将加倍孝顺我的父母!
爱护眼睛的心得体会篇八
眼睛是人类视觉的窗户，也是我们与外界沟通的重要方式之一。随着现代人生活节奏的加快和科技的发展，我们的眼睛也面临着越来越多的挑战和压力。为了保护眼睛健康，我们需要关注眼睛健康，并采取适当的措施来做好眼部护理。本文将分享一些关爱眼睛的心得体会，以帮助更多人保持良好的视觉健康。
第一段：认识眼睛的重要性。
眼睛是人体中最重要的感官器官之一，它们不仅能让我们看到美丽的世界，还能传递情感和信息。因此，保护眼睛健康对于我们的生活至关重要。首先，我们需要保持良好的生活习惯，例如规律的作息时间和充足的睡眠，以避免眼睛疲劳和视觉问题。其次，我们应该避免长时间盯着电子屏幕，因为电子设备辐射和蓝光可能会对视力健康产生负面影响。从这些角度出发，我明白了关爱眼睛的重要性，开始注重眼部护理。
第二段：正确使用护眼产品。
护眼产品可以有效减少眼睛疲劳和改善视力。在我研究的过程中，我了解到一些常见的护眼产品，例如护眼贴和护眼液。护眼贴是一种贴在眼睛周围的产品，可以通过温热地放松眼部肌肉来缓解疲劳。而护眼液则是一种眼药水，可以有效润湿和滋养眼球表面，减少干涩和不适感。我在日常生活中尝试了这些护眼产品，发现它们确实对改善眼睛健康和缓解疲劳有很大帮助。
第三段：注意眼睛保湿。
保持眼睛湿润对于眼睛的健康来说同样重要。干眼症是一种常见的眼部疾病，它会导致眼球干燥、疼痛和视觉模糊等症状。为了避免干眼症的发生，我开始注意每天保持足够的饮水量，并使用眼药水保持眼球湿润。此外，尽量避免在干燥的环境下待得太久，如空调房或干燥的天气中，可以通过使用加湿器来增加空气湿度。这些方法有效地改善了我的眼睛湿润程度，使我远离了干眼症的困扰。
第四段：定期眼部保健检查。
眼健康要求我们定期进行眼部检查，以及时发现和治疗眼部问题。尽管我很少出现眼部不适的症状，但我意识到定期眼部检查的重要性。在每年一次的眼科检查中，医生会检查我的视力、眼压和眼部结构。这种检查不仅可以发现一些常见的眼部问题，如青光眼和白内障，还可以及早发现潜在的眼部疾病。通过定期的眼部保健检查，我能够确保我的眼睛始终处于良好的状态。
第五段：培养良好的生活习惯。
最后，良好的生活习惯对眼睛的健康至关重要。除了遵循前面提到的规律作息时间和充足睡眠外，合理饮食也非常重要。维生素A、C和E等抗氧化剂对眼睛健康有益，而均衡的饮食可以帮助我们获得这些必要的营养物质。此外，适度的体育锻炼也可以改善眼部循环和促进眼球的健康。通过培养良好的生活习惯，我能够全面关爱我的眼睛健康。
总结：
关爱眼睛从改变生活方式开始，养成良好的生活习惯和饮食习惯是维护眼睛健康的重要一环。同时，正确使用护眼产品，保持眼球湿润，定期眼部检查也不能忽视。通过这些关爱眼睛的方法，我能够减少眼部不适和视力问题的发生。我希望通过分享这些心得体会，能够帮助更多人关注眼睛健康，保持良好的视觉状态。
爱护眼睛的心得体会篇九
这个故事里面讲到蓝鲸是大海里的神，它最珍爱自己的眼睛，因为大海的灵魂就在他的眼睛里。他每天用自己的眼睛洗去他看见的邪恶。可是，一个少年却向它发起了挑战。为什么小小年纪的他，会有那么大的胆量，我一直想不通。后来，当我读完这一章的时候，我终于明白了它为什么要不顾各人安危冒这个险了。原来，他想把蓝鲸的眼睛给一个双目失明的小女孩，使她见到光明。
可后来，当少年明白了自己因为无知犯下的错误的时候，他后悔难当，悄悄来到了海上，在蓝鲸面前将匕首插进了自己的胸膛，希望能以此洗刷自己犯下的错误。那一刻，我被那个小小少年深深地感动了。故事中的少年，最初也是因为要帮助失明女孩，重见光明，才向蓝鲸的眼睛发起挑战的。
助人为乐的他，虽然犯下了看似不可饶恕的错误，但从我们的角度来说，也只能说是他好心做了坏事情，于情于理，人们都是可以谅解的。没想到，敢于承担责任的他，竟以自杀偿还自己犯下的错误。他的敢做敢担真叫人钦佩呀!我想以后我也一定要向那个少年一样，做个敢做敢当的人。
最近，我读了一本书，名叫《蓝鲸的眼睛》，令我感触颇深。
这本书是由著名儿童文学家冰波写的。其中有5个有趣又奇妙的故事，“有蓝鲸的眼睛”、“红蜻蜓”、“孤独的小螃蟹”、“花背小乌龟”和“神仙村和仙女村”这5个故事。其中我最喜欢“蓝鲸的眼睛”和“红蜻蜓”这两个故事。这两个故事都有一个相同点，就是都是在主人公经历了各种艰辛、各种困难后，迎来了美满的结局。现在就由我来介绍一下其中一个故事“蓝鲸的眼睛”吧!
“蓝鲸的眼睛”主要讲了一个年轻人在村民看来像神一样存在的蓝鲸的眼睛从蓝鲸眼里用矛钩扎了出来，可是年轻人并没有得到它。眼睛顺水漂到了一个女孩的手里，眼睛神奇的力量使女孩复明了，但蓝鲸却发怒了。这给渔村带来了重大的灾难——以捕鱼为生的人们因为有蓝鲸的阻碍根本不能出海。而女孩也天天在等，等蓝鲸来要回它的眼睛。最终蓝鲸找到了它的眼睛，因为那双眼睛够纯洁，所以蓝鲸升了天，成了神。但最后蓝鲸还是将眼睛留给了女孩。
读了这本书，我懂得了如果是别人的东西就要还给他人，不能占为己有，更不能乱送给别人。我知道了自己要尽自己最大的努力去帮助他人。我还知道了要尊重动物，动物自身也有尊严，它们自己也有选择自己生命的权利，我们不能去干涉。
这本书真好看!我以后还要多看一些这种对我们自身有很大益处的书。
近日，我重温了蓝鲸的眼睛这本书，它带给了我无数次感动，让我认识到了人与动物的和平与美好。
《蓝鲸的眼睛》的作者冰波以独特的视角，优美的文笔向我们揭示了一个爱的世界。当那个深爱着女孩的年轻渔夫把手中的钩矛刺向蓝鲸那纯净的蓝眼睛时，我的心不由得一阵绞痛，那男孩深爱着女孩，他想为女孩的盲眼添上一丝光明。所以，他背叛了大海，把蓝鲸的眼睛刺下来。他背负着多大的危险与无奈呀，他为女孩所做的一切不都是出于那巨大的爱吗?当然，他也为此付出了生命的代价。
当女孩得到这颗宝贵的，从海上漂来的蓝眼睛，她没有贪婪地把鲸眼留下，而是每天带着鲸眼到沙滩上，天天让柔和的海风，宁静的大海，橙红色的晚霞洗涤着它。女孩是多么爱着蓝鲸的眼睛啊!每天对它温柔抚摸，照看有加，好让蓝鲸能早日找到它幽蓝清亮的眼睛。当失去眼睛的蓝鲸不断骚扰渔村，女孩的爷爷和村里的船老大决定把眼睛埋在村头，我一时无法接受，但我深知爷爷爱着大海，爱着孙女，但他更爱全村的渔民，为了渔村的安宁，他这么做也是心痛啊!当女孩挣扎着爬向那个埋着蓝鲸眼睛的坑时，我的心一下子明朗起来，女孩知道蓝鲸珍视自己的眼睛，她爱蓝鲸，热爱生命，她宁可牺牲自己的光明，也要换来蓝鲸的生命和村庄的安宁。她的爱是多么无私而伟大呀。当蓝鲸的灵魂洗去了一切污浊升上天空，当它把那颗纯净的蓝色的眼睛留给了女孩，一曲爱的赞歌在我心中奏响。我仿佛看到那只独眼蓝鲸此时在纯洁晶蓝的海水中游弋......
在我们成长的道路上，会感受到许多爱，但最朴素无私的爱就是父母的爱，每天早上我拉开饭盒袋，总会看到新鲜的水果，碧绿的青菜。当我学习和生活中遇到困难时，父母总为我排忧解难，不厌其烦的讲解，直到我弄会为止，读了这本书，让我学会了感受爱，去回报爱，爱人如己，它给了我一个爱的世界。
读完这个故事，我非常感动，被蓝鲸的大爱所感动，被女孩的善良所感动，在这个故事中，我对蓝鲸那是佩服的五体投地!它最爱自己那纯洁的眼睛，但是经过一番波折之后，它却把自己的眼睛给了那个女孩!而自己的灵魂正在天上默默地祝福她。我不仅佩服蓝鲸，还佩服女孩，因为女孩得到蓝鲸的眼睛时，她能看见光明了，能看到这个世界了，这对她是一个极大的诱惑，可是她最后却选择放弃光明，要把眼睛还给蓝鲸，这个不是所有人都能做到的啊!所以，读到这里，我喜欢上了这个女孩。
有人问我，读这本书时，你最害怕哪一段落讲述的事，我回答，我最害怕中年男了挖蓝鲸眼睛的那一段，那时，我恨不得冲进书里暴打他一顿，要不难解心头之恨。
这本书告诉我们：不要在滥杀动物了，因为或许有一天动物们的愤怒会对我们造成伤害。我们应该爱护动物，让人和动物在这个世界上和平相处。
故事开头，爷爷告诉小女孩蓝鲸是大海内不容冒犯的神灵，它只吃海上的星星，从不做恶。所有渔夫都知道，蓝鲸的眼睛无比珍贵，只要得到了它，瞎眼能重复光明，亮眼能炯炯有神。但没有人能够得到它，因为只有把蓝鲸弄死才能得到它的眼睛，可是死去的蓝鲸的眼睛不再发光了，因为眼睛也跟着死了。人在体型庞大的蓝鲸面前如同一只蚂蚁，能远远地对它的蓝眼睛看上一眼，就算是幸运了。但是有一个勇敢而冒失的青年人，为了让他心爱的`女孩眼睛好起来，他将钩矛刺向了蓝鲸的眼睛。那无情的倒勾把蓝鲸的整只眼睛给勾了出来。在蓝鲸的狂怒中，那只眼睛丢失在海中，恰巧，这个女孩拾到了这只眼睛，她的眼睛亮了。当爷爷告诉她那是蓝鲸最为珍贵的眼睛时，她每天坐在礁石上对着大海说到：“蓝鲸啊蓝鲸，你来吧!你的眼睛在这里，我把眼睛还给你……”她放弃了让自己重见光明的机会，把眼睛还给了蓝鲸，蓝鲸被她的善良感动了，又把眼睛留给了她。这是一篇多么感人的文章呀!小女孩因为善良，宁肯放弃重见光明的机会，毫不犹豫地把眼睛还给了蓝鲸。她的眼睛一直亮着，照亮了她内心深处的大海，也照亮了我的心。
读了这本书，我明白了一个道理：一个人的美不是在于他的外表，而是在于他的心灵。不能把自己的幸福建筑在别人的痛之上，要做一个善良的人!
爱护眼睛的心得体会篇十
眼睛是我们重要的感官之一，也是我们与世界进行有效交流的窗口。随着现代生活节奏的加快和科技的飞速发展，我们的眼睛承受着越来越多的压力和危害。为了保护我们的眼睛健康，我们应该积极关爱眼睛，并从中汲取一些心得体会。
首先，保护眼睛应从日常习惯开始。我们应尽量避免长时间使用电子设备，特别是智能手机和电脑。久坐导致眼睛休息不充分，容易导致眼疲劳和干涩。因此，我们应该注意每隔一段时间远眺窗外，活动眼球，减缓眼部肌肉的紧张程度。此外，多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柠檬和杏仁，也可以起到保护眼睛的作用。
其次，保持良好的用眼环境也是保护眼睛健康的关键。确保充足的光线能够进入房间，但同时要避免强烈的直射光。适当安置光源，调整好光线的亮度和色温，同时避免过度照暗。合理安排办公桌和电脑的位置，确保电脑屏幕与眼睛的距离在50-70厘米之间，并且与视线成垂直角度，避免颈椎和眼睛的疲劳。
然后，视力保健也是关爱眼睛的重要方面。我们应该定期进行视力检查，发现问题及时采取措施。保持适当的阅读距离和姿势，避免长时间近距离用眼。如果有长期近视的问题，可以佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。此外，我们还可以通过眼保健操、眼部按摩等方式来提升眼睛的血液循环和眼肌的弹性。
最后，放松心情和减轻压力是关爱眼睛不可或缺的因素。长时间处于紧张的工作状态中，人的眼睛会受到较大的压力。因此，我们应该注意调整好工作和生活的平衡，有意识地让眼睛得到休息。可以利用午休时间闭目养神，或在闲暇时做些眼部按摩，舒展眼肌。而合适的娱乐活动，如户外运动、阅读书籍等，也可以缓解眼睛的疲劳和压力。
总之，并进行关爱眼睛，从改掉不良习惯开始，如长时间用眼、频繁使用电子设备等。保持良好的用眼环境是很重要的，适当安排光线和电脑位置，可以最大限度地减轻眼睛的损伤。此外，对视力进行保健也是必不可少的，定期检查视力，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜等。最后，在生活中放松心情，减轻眼睛的压力，可以更好地保护我们的眼睛健康。只有我们真正意识到眼睛的重要性，并付诸行动，才能真正关爱我们的眼睛，并通过合理的用眼习惯和保健方法，保持我们的眼睛健康。
