适应的心得体会(优质18篇)

心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

适应的心得体会篇一

随着社会的不断发展进步，人们的生活方式和工作环境不断发生变化，这就要求我们不断地适应各种情况，保持积极的心态。而适应的过程中，我们必须付出很多努力。在我逐渐成长的过程中，也收获了一些适应的心得体会，分享如下：

第一段：观念转变的重要性。

我们往往被惯性思维所束缚，难以跳出自己的舒适区，去接受新的事物。而适应的第一步是要有观念上的转变。对于新环境和新任务，我们要以开放的心态去看待，接受其中的挑战，探索未知。如此，我们才能真正地了解和适应新环境，不断提高自己的综合素质。

第二段：学会安排时间。

在新环境中，时间的管理变得尤为重要。我们无法再像以前一样随心所欲地做自己想做的事情。因此，学会合理地规划时间，安排资源，是成为一个适应新环境的重要一步。不断地思考和调整，可以提高我们的时间利用效率，让生活更充实，工作也更有成效。

第三段：与他人沟通的重要性。

在新环境中，与其他人的交流变得尤为重要。每个人都有不同的经验和思考，我们可以从他们那里获取新的想法和观点。同时，要学会倾听，积极地理解他人的观点，将其作为新的参考。在与他人的交流中，我们不仅可以消除孤独感，还能提高自己的人际交往能力。

第四段：适度调整自己。

在新的环境中，我们要适度地调整自己，让自己更加适合周围的环境。然而，调整自己的行为方式并不意味着失去了自我。只有在真正理解周围的环境和适应自己的场合，我们才能真正容纳外界信息，使得自己的内在更加完整。适度调整自己也可以提高我们的学习和工作效率，使我们成为更加优秀的人。

第五段：坚持不懈，不断进取。

适应的过程不是一帆风顺的，我们需要付出不断地努力和坚持。遇到挫折时，我们要学会果断地解决问题，并总结经验，变得更加坚强和成熟。更重要的是，适应不等于满足。只有不断地进取，才能在适应中不断完善自己，成为更好的版本，变得更加优秀。

以上就是我在适应过程中所得到的一些心得体会。重要的是，我们要有勇气和决心去面对一切新的挑战，珍惜这个学习和成长的过程。无论在何种环境下，都要保持乐观和积极的态度，以迎接更多的挑战，以成为更好的自己！

适应的心得体会篇二

最近，无论是上网看新闻，或是看报纸，或者是听领导作报告，总能听到“新常态”这三个字，这也正应验了哲学家冯友兰曾说：“每一个时代思潮，都有一个真正的哲学问题成为讨论的中心”的话语。

是的，我们这个时代，这个问题来了，它就是“新常态”，出自经济词汇，却在很短时间内由经济思想界扩展到各个领域，成为媒体报端，领导讲话使用率较高的关键词之一。

而何谓新常态呢？《经济日报》评论员文章是这样表述的：新常态之“新”，意味着不同以往；新常态之“常”，意味着相对稳定。

一是适应新常态，宣传思想工作必须要讲党性。宣传思想工作是党和国家工作大局的重要组成部分，是党的优良传统和政治优势，是宣传群众、组织群众、动员群众为实现自己利益而奋斗的强大武器。由宣传思想工作重大使命和作用决定，党的宣传思想工作必须贯彻党的意志，弘扬党的主张，宣传党的路线方针政策，也就是说，宣传思想工作必须要讲党性。

二是适应新常态，宣传思想工作必须把握导向。因此，要在举什么旗、走什么路、朝着什么目标前进等根本问题上旗帜鲜明，始终时刻保持政治上的清醒，自觉同党中央保持高度一致。牢牢把握正确的舆论导向，坚持团结稳定鼓劲、正面宣传为主，不断增强主流意识形态的凝聚力和影响力。

三是适应新常态，宣传思想工作必须守住阵地。

习近平主席在讲话

“适应新常态，实现新发展”大讨论心得 在听取“适应新常态，适应新发展“的大讨论之后，我深深的体会到社会发展到今天，不仅经济进入新常态，教育也已进入“新常态”，主要表现在社会对教育期望的提高和学生个体的猛烈变化。社会的发展，要求有更高水平的教育质量，以满足家长对子女成长的预期目标、满足国家发展的战略需求，同时学生的生活环境的变化，无论从学生思想认知到行为表现都发生了颠覆性的变化。在这样的新常态下,国家教育体制、学校办学思路、教师教育方法，家庭的引导技巧都必须作出有力的调整，与时俱进。

我区在这样严峻的环境下，教育依然取得了骄人的成绩，让人欢欣鼓舞，这也更对我们广大教师提出了更高的要求，在“新常态”的形势下我认为教育应该顶住压力，更进一步，走在前面 下面我从教师的角度谈谈对教育新常态的认识，及在“新常态”的要求下，我们教师应该怎样做。

式回应社会对教师行业的质疑，坚守“清者自清，浊者自浊”，固筑教育自信。在这种社会的氛围中，更能创造出高质量的人才。只有我们社会导向得当，确信会达到文化教育的百花齐放。

其次，教师应具有基于专业的强大科研教研能力。既然社会及学生个体对我们提出更高的教育要求，那么教师基于专业的发展应更深更广，用战略的思维、广阔的视野涉猎我们应有知识，思索下一步的教育方向，思考下一堂的授课方法等等，夯实自身专业知识和专业技能。教师的知识必须比学生的知识丰富，教师的视角必须比学生的视觉广阔。不能停留在照本宣科和说教的教育模式下，应随着社会之变而变。特别对信息时代的新生事物要积极接受和熟练撑知。例如对深入学生的社交平台，qq、微博、网络游戏等，教师应积极了解，合理融入，不能因为其中有不利于的因素而排斥，更不能强硬禁止学生使用。

再次，新常态下的教育，教师首先要适应新常态，用发展的眼光，用信息化的思维审视教育的趋势，教育的需求。

最后，社会群众对教育的质疑，同时也给了我们的教育朝着正确方向发展以鞭策。我们要以此为契机，痛下决心从各个维度整治教育，让教育在新常态下再发光辉。

做好群众工作是党员干部的“基本功”，也是党员干部始终面临的重要“课题”，同志在《领导干部要不断提高新形势下群众工作水平》指出：“群众工作的本质是密切党群关系”。当前中国，经济社会各方面均已进入新常态节奏，党员干部要正确认识新常态、积极适应新常态，全力调节好新状态，尽快形成新心态，以更加务实勤勉过硬的作风做好新常态下的群众工作。

把群众当成一家人，当成自己的亲人，发自肺腑的用“那股亲劲”为群众办实事，办好事。“只有我们把群众当亲人，群众才会把我们当亲人。”

要时刻牢记为人民服务的根本宗旨。邓小平同志说，“凡是符合最大多数人的根本利益，受到广大人民拥护的事情，不论前进的道路上还有多少困难，一定会得到成功”。对待群众更应如此。“知屋漏者在宇下,知政失者在朝野”。了解群众才能更好地服务于群众，党员干部要坚持把工作着力点放在群众中间，怀着诚心深入群众，真诚倾听群众呼声，做真诚人、说真诚话、办真诚事，与“群众坐在同一条板凳上”，多踩踩群众的'门槛，多坐坐群众的炕头，多与群众拉拉家常，多设身处地体会群众的难处，多想方设法解决一些具体的困难，“要注意换位思考，设身处地为群众着想。只有将心比心，才能换取真心，才能找到解决问题、推动工作的良策。”

人民热爱生活，期盼有更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的社会保障、更高水平的医疗卫生服务、更舒适的居住条件、更优美的环境，期盼孩子们能成长得更好、工作得更好、生活得更好。人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。”2012年11月15日，在新一届中央政治局同中外记者见面时的这段饱含深情的讲话，温暖了全国百姓的心。党和政府工作的核心目标就是为了让群众更好、更多、更实在的享受到发展成果。党员干部应该从群众关心的“小事”抓起，从老群众最希望看到的变化做起，通过一个行动一个行动的推动，一件实事一件实事的落实，一句承诺一句承诺的兑现，不断提升群众对党和政府工作的满意度，真正将改革发展的成果惠及群众。

服务人民为荣”的价值渐行渐远的现实背景。69年前，毛泽东同志回答关于黄炎培先生关于政权“其兴也勃焉，其亡也忽焉”论断时说，“我们已经找到新路，我们能跳出这周期率。这条新路，就是民主。只有让人民来监督政府，政府才不敢松懈。只有人人起来负责，才不会人亡政息。”。实践也充分证明，我们党93年来领导革命和建设的奋斗史，就是一部全心全意为人民服务的光荣史。我们的党员干部只要始终坚持和群众在一起，始终坚持代表最广大人民群众的根本利益，就能始终保证我们的党始终处于“周期律”之外。

适应的心得体会篇三

鸟儿因为学会适应了天空的变化，才可长久地翱翔于天空;鱼儿因为适应了海浪的洗礼，才可自由游动海洋之中;梅花因为适应了寒冬严酷，才可拥有傲骨的节操。那么生活在社会中的我们，唯有适应社会，生命之花才可常开不败。

学会适应，让我们实现人生理想。当命运的绳索我请地缚住生命;当别人的目光叹息生命的悲哀，他依旧选择适应当下，用双脚在琴键上写下了“不可改变命运，就去好好适应它。”是的!他就是无臂钢琴师刘伟，一个勇敢接受并适应命运的人。如果在他知道失去双臂这一事实时，他选择了放弃亦或在一旁埋怨命运的不公，那么，感动中国的舞台上又将少了一些亮点，那么我们又怎会听到这用生命弹奏的琴音。可见，学会适应，让我们实现人生理想。

学会适应，让我们坚守住心中信仰。曾记否?当司马迁遭受宫刑之后，面对众人一样的眼光，他没有自暴自弃，而是选择了适应，最终创造出了“史家之绝唱”《史记》，与之相反的是，词人屈原，当他面对国家衰亡和百姓的哭声，他没有想办法去适应，而是选择了放弃，当他投身汨罗的那一刻起，他的信仰已不存在。假如没有司马迁的适应，我们怎会有名著《史记》?假如屈原能适应当下，那楚国的兴复何是难事?可见，学会适应，让我们坚守住心中信仰。

学会适应，我们绽放生命的精彩。曾记否?古有“采菊东篱下，悠然见南山”的陶潜，他正是因为不能适应官场的钩心斗角，最终在田园度过无斗志的一生;但是今有“不信命”的史铁生，在面对残酷生活时，他选择了适应，最终使他的文学著作响彻整个文坛。是什么让史铁生的生命如此精彩?是因为面对困苦，他选择了适应。所以学会适应，让我们绽放生命精彩。

阿基米德说：“给我一个支点，我可以撬动地球。”我说“给我一个支点，我可以驾驶生命之船。”让我们以适应为支点，驾驶我们生命小船。所以，我认为学会适应，让生命之花常开不败。

文档为doc格式。

适应的心得体会篇四

第一段：引言（200字）。

心适应，指的是心境适应环境，适应他人的思维方式和行为方式。在现代社会中，人际关系的复杂性越来越高，人们在与他人交往时常常会遇到各种矛盾和摩擦。而心适应则是一种积极的心态，可以帮助我们更好地与他人相处。在这篇文章中，我将分享我在心适应过程中的体会和感悟。

第二段：心态的转变（200字）。

心适应的第一步是改变自己的心态。一开始，我常常会因为他人的不同思维方式和行为方式而感到困惑和不满。然而，随着我对这种心态的深思熟虑，我逐渐意识到每个人都是独一无二的，他人的想法和行为是由他们独特的经历和价值观塑造的。只有理解和接受别人的不同，才能真正实现心适应。

第三段：倾听和尊重（200字）。

在心适应过程中，倾听和尊重是非常重要的元素。我发现只有通过倾听他人的想法和意见，才能真正理解他们的需求和诉求。当我学会停下自己的思考和判断，聆听他人的心声时，我才能真正与他人建立联系，找到共同点和相处之道。同时，尊重也是心适应的关键之一。尊重他人的选择和决定，尊重他们的个性和特点，能够建立起一种平等和互相尊重的关系。

第四段：自我反省和调整（200字）。

心适应并不意味着完全失去自我。在与他人交往的过程中，我发现自我反省和调整是非常重要的。通过反思自己的行为和反应，我能够意识到自己的偏见和判断，并且逐渐摆脱这些束缚。在遇到矛盾和冲突时，我也会更加冷静地处理，努力寻求折衷和解决方案。通过不断地调整自己的角度和态度，我不仅能够更好地与他人相处，也能够提升自己的人际交往能力。

第五段：心适应的价值和意义（200字）。

心适应的过程虽然困难，但带来的收获和成就是巨大的。通过努力实现心适应，我能够与更多的人建立起良好的关系，加强彼此之间的理解和信任。在工作和生活中，我也能够更好地与同事、家人和朋友相处，共同面对各种挑战和困扰。在实现心适应的过程中，我也不断发现自己的不足和需要改进的地方，从而促进了个人的成长和进步。

结尾（100字）。

心适应是一种宝贵的能力，需要我们持之以恒地努力实践和锻炼。通过改变心态、倾听尊重、自我反省和调整，我们能够更好地与他人相处，找到共同的理解和平衡。在这个充满挑战和变化的社会中，心适应的能力将成为我们建立与他人联系的重要基石，也将为我们的个人成长和发展带来更多机遇和可能。让我们积极拥抱心适应，与他人共同创造更美好的未来。

适应的心得体会篇五

在过去的旅途中，我有过欢笑和阳光，它们成了永恒的回忆。现在，用一把锁把它锁起来，我们面前的一切都是新的。快看！新学期正向我们招手。经过五年的训练，我们并不都是勇士，擦去心中的尘埃，拿起武器准备出发，新学期的目标正在冲击着我们！

我们迎来了新的学期，在每一个新的起点，我们每个人都会有一种期待：我的明天会更精彩。所以，我一定是在憧憬更美好的未来，展示自己迎接新学期的新氛围。现在的老师和学生都在办公室里把自己照顾得很好。教室都打扫干净了，从而营造出一种活力。和平与进步的新气氛。我相信在这种新氛围的感染和鼓励下。我必须在新学期取得新的进步。

新学期，我有了新的目标：不是成为语言巨人，而是成为行动大师！我明白了成功不是靠梦想，而是靠自己的行动。

当然，在新的学期里，要想在学习上有新的成就，就必须不懈努力！努力工作会换来收获。学习不是兴趣，而是责任。这是我应该做也必须做好的事情。同时，学习也必然有负担。没有什么苦。不会有进步和提升。过去和未来不都是这样的道理吗？我把喜悦和悲伤转化为前进的帮助和动力，这样我就能克服困难，取得新的进步。成功是我们的快乐，成功的背后是我们的汗水。不努力就没有收获，不努力就没有收获。即将进入初中，要珍惜这宝贵的时间充实自己，把理想变成不可抗拒的动力！

学习没有坦途。向着自己的目标，努力前进！新学期又开始了，新的征程开始了。让我们开始新的征程！我要加油，在多彩的小学生活中努力学习，这是一次冲刺，面对新的征程，可能会有坎坷和艰辛，我一定会克服一切困难，避开一切浅滩，到达成功的彼岸！

适应的心得体会篇六

明天与起点有人说明天是童话，有人说明天是梦幻，有人说明天是神秘的，是今日的海市蜃楼……不，年青的朋友，明天是火，明天是光，明天是振兴中华意志中的展现……茫茫黑夜里，明天是乳白色的晨曦；冰天雪地里，明丽的杏花、春雨是朦胧的山水画。

起点，在人生的道路上会产生无数新的起点，关键是你能否把握住这人生的重要时刻。共青团中央评选出的十佳青年，在广阔的天地里耕耘他们找来了起点；在茫茫科海中扬帆他们找到了起点；在红领巾飘扬的队伍里，在孩子们闪光瞳仁里他们找到了起点……正是我们的教师和辅导员精心培育和引导，使千千万万名少先队员象“十佳少年”一样，从尚不稳健中寻找了属于他们的起点。亲爱的朋友，不要以为起点不重要，“于里之行始于足下”，“万事从一开始”。

不要因为“起点”构不成画面而忽略它的位置，正是因为那些起初构不成画面的起点组合成丰富多采的人生。人生的起点如果常常是模糊不清，人生将会留下一路遗憾。

人生的辉煌始于起点；祖国的明天从今日开始。教师，多么明亮，光辉的名字。我们教师辛勤的耕耘将托起明天的太阳，给景秀河山添辉加彩。我为我们的教师而骄傲，我为祖国的明天而期望满怀。让我们从起点开始，展现一个美丽的明天。

适应的心得体会篇七

“新常态”一词成为当下中国的新词、热词、高频词。你知道适应新常态。

是怎样的吗?接下来就跟着本站小编一起去看看吧!

在新常态下，我们党员干部应该充分抓住新的机遇，积极迅速调整心态，勇敢地把责任扛在肩上，奋发努力创造新业绩。

一是要打消顾虑，坚定信心。面对新常态，要充分认识到我们党从严治党的坚定决心和持续发力的恒心，彻底丢掉作风建设一阵风的幻想，进一步坚定对中央正风肃纪的信心，打消顾虑，主动调整思维、心态和行为，积极适应这一新常态，迅速在新常态下来谋划和开展自己的工作;要持续深入开展理想信念教育，引导党员、干部增强道路自信、理论自信、制度自信，始终不渝为实现中华民族伟大复兴中国梦而拼搏奋斗。对机关事务工作来说，我们要巩固和扩大教育实践成果，持续改进作风，积极作为，当好“大管家”，扎实做好管理服务保障工作，为全市现代化建设做出自己应有的贡献。

二是要自我约束，规范用权。面对新常态，我们每一个党员干部都要懂得，与其他人相比，做党员、当干部就必须遵守更多的规矩、接受更严的约束，我们要有这样的思想准备和行动自觉。特别是党员领导干部更要加强自我约束，习惯在严于律己中担当责任，习惯以清风正气干事创业，时时处处严格按章办事，成为普通党员、群众的榜样;充分认识到手中的权力是党和人民赋予的，要做到规范用权，“把权力关进制度的笼子里”，切实为群众谋福祉，这是党员领导干部应有的本分和应尽的职责。对机关事务工作来说，我们要进一步加强制度建设，强化用制度管人、管事、管钱、管物，规范服务行为，切实提高管理服务的规范化和科学化水平。

三是要坚守底线，接受监督。面对新常态，我们党员干部要自觉坚守党纪国法、廉洁从政、思想道德的底线，心存敬畏，始终做到自重、自省、自警、自励，做坚守底线的模范，努力成为引领社会风尚的楷模。社会和群众对公务人员尤其是党员干部的监督将无处不在，无论是监督的内容、形式和力度都将比以往更多更大。我们要正确对待群众的批评和监督，把群众的监督作为一面镜子，畅通建言献策、批评监督渠道，主动深入地听取群众的意见建议，经常“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，省自身，明得失，不断提高自身修养，努力改进工作。对机关事务工作来说，我们要坚持管理科学化、保障法制化、服务社会化的方向，牢记服务宗旨，主动接受干部职工和社会群众的监督、评判，切实提高服务质量。

四是要着眼全局，谋划长远。面对新常态，我们党员干部要善于从全面深化改革、推进转型升级的大局出发，积极观大势、谋大事;要着眼长远，秉持功成不必在我的理念，坚定发展战略，不搞所谓的“政绩工程”，不贪一时之功，不图一时之名，多干打基础、利长远的事情，既尽力而为，又量力而行，把好事办好。对机关事务工作来说，我们要紧紧围绕中心、服务大局，坚持从全局的角度想问题、办事情，服从服务于全市改革、发展、稳定的大局，为全市现代化建设提供强有力的后勤保障。

五是要适应期盼，提高标杆。面对新常态，作为党员干部，我们要积极顺应人民的期盼，切实加强自身建设，以提出的“三严三实”要求自己，以焦裕禄精神为标杆，思想境界要更高，履职能力要更强，工作标准要更高，服务效果要更好。在日常工作中，要自觉牢固确立群众观念，多办人民群众期盼和欢迎的事。对机关事务工作来说，我们要坚持“机关满意、干部职工满意、领导满意、社会满意、自身满意”的“五满意”标准，切实提升工作品质，主动回应干部职工和群众期盼与关切，为干部职工和群众多做实事好事。

六是要提振精神，勇于担当。吏治新常态营造了干事创业的良好环境，为能干事、干成事者提供了舞台。面对新常态，我们党员干部要进一步提振精气神，弘扬勇于担当、敢于负责、忠于职守、专于事业的精神，在推进全面深化改革、推进创新发展的大局中展现作为，在服务稳增长、调结构、促改革、惠民生的事业中做出更大成绩，不负党和人民群众的期望。对机关事务工作来说，我们要适应新形势，按照《机关事务管理条例》所赋予和明确的职能要求，克难奋进，迎难而上，积极创新作为，在厉行勤俭节约、推进公车改革、规范资产管理、优化社会化服务中体现后勤战线同志的人生价值，展示机关事务工作者的良好风采。

“活动收尾绝不是作风建设收场”，在党的群众路线教育实践。

活动总结。

大会上掷地有声。这表明了党中央坚持党要管党、从严治党的坚定决心，吹响了新形势下把作风建设不断引向深入的号角，标志着全党上下迈入了从严治党的新常态。我们要牢固树立“作风建设永远在路上，永远没有休止符”的理念，杜绝鸣金收兵的思想，不观望、不等待，按照抓常抓细抓长的要求，一以贯之坚持从严治党，完善作风建设的制度机制，推进形成作风建设新常态，持续深入转变作风。

从今年2月开始，南宁市各级党组织、广大党员干部按照中央、自治区党委和市委的统一部署，深入开展党的群众路线教育实践活动，取得了积极成效。不过，我们也要看到，与中央和自治区党委的要求相比，与群众的更高期盼相比，活动取得的成果还是初步的，作风建设还任重而道远。

“逆水行舟，一篙不可放缓;滴水穿石，一滴不可弃滞”。全市上下要深刻把握教育实践活动的重大成果、基本经验和推进从严治党的着力点，在“真、实、严、干”上下功夫，以更大的决心推进作风建设常态化长效化，以良好的作风凝聚加快发展的强大正能量，确保提升南宁首位度目标的顺利实现。

要在“真”上较劲，认真整改、建章立制。只有做事不应付，做人不对付，什么都讲认真，我们才能干得了实事、做得出实绩。市委强调在“真”字上较劲，就是要以讲认真的态度，持续用力在整改落实和建章立制上下功夫，做到思想上真重视、整改上真心改、措施上真到位、制度上真管用，切实把整改措施和。

规章制度。

转化为实实在在的行动和人民群众的赞许。

要在“实”上着力，落实责任、强化执行。当前，南宁市正处于全面深化改革、奋力提升南宁首位度和加快全面建成小康社会的关键阶段。要实现全市的奋斗目标，关键在党、关键在于落实。我们要深刻认识到，党建工作与经济工作是相互影响、相互促进的，两者辩证统一，密不可分。各级党委(党组)要牢固树立正确的政绩观，把抓落实的出发点放到为党尽责、为民造福上，把抓落实的落脚点放到办实事、求实效上。

要在“严”上用功，从严管理、从严肃纪。坚持党要管党、从严治党，关键在从严治吏，从严肃纪。我们必须全面落实从严治党的新要求，牢固树立“管党治党成于严”的意识，坚持严的标准、严的举措、严的纪律，做到真管真严、敢管敢严、长管长严，把作风建设不断引向深入。

要在“干”中见效，转化成果、推动发展。当前，全面深化改革、奋力提升南宁首位度，任务十分繁重。对南宁来说，只有实干，才有实力的增强，才会有经济的发展和社会的进步，也才能加快实现首位度的大提升。全市各级干部必须把“实干”放在第一位，以实干统领各项工作，真干实干苦干，干出成效，把教育实践活动成果转化为全面深化改革的生动实践，转化为干事创业的强大动力，以良好的作风推动经济社会发展取得新成效。

政治生态环境中的“新常态”出现，最高兴的莫过于普通老百姓。以前老百姓办事要看当官的脸色，甚至还要送钱送礼，一些基层部门经常出现老百姓办事找不到人的情况。这些政府机关部门的不良作风，随着中央反腐败工作的不断深入以及党风廉政建设的推进，已经逐渐消失了。如今，到政府部门去办事，中要是上班时间几乎都能找到人，受理工作人员的态度也好转了，吃拿卡要现象也销声匿迹。这样的“新常态”来之不易，值得珍惜。

其实，这种“新常态”是政府机关单位职能回归的结果，是风清气正从政环境表现。而这一切都与中央反腐的坚定决心所分不开。自从以来，中央反腐的力度不断加强，对腐败官员一视同仁，查处了一大批的腐败分子，彰显了中央的零容忍态度及坚定决心。同时加强党风廉政建设，整治懒庸散等不作为、乱作为现象，扭转广大党员干部的不良作风，取得了显著实效，使“新常态”得以到来。

作为党员干部，一定要主动适应这种正常的政治生态环境，不能总想着以前的隐形收入，甚至还对“四风”行为抱有念想，对中央打造风清气正的从政环境持观望态度，总以为这阵风过去，一切又会回到从前。特别是一些党员干部在没有了好处的情况下，为了不出事，宁愿不干事，消极应对中央的作风整顿行动。对于这类人群，一定要及时调整心态，尽快学会在这样的“新常态”下开展工作，实现自己的“转型升级”，争取在新的条件下、按照新的标准要求，有更大的作为。

当前政治环境中出现的“新常态”是民心所向、众望所归。党员干部应该清楚的看到，以前的歪风邪气已经行不通了，必须要重新树立正确的价值观、政绩观及权力观，端正思想，真正把全心全意为人民服务，为民务实清廉落到实处。有了良好的政治生态，更有利于开展正常的工作，更有利于有才干、想作为的人有更大的作为，更有利于真正的人才脱颖而出。对于年轻干部来说，这也是个难得的机会，只要肯努力，有责任，敢担当，就完全可以大有所为。

适应的心得体会篇八

新的环境，新的工作，新的生活，对于每个人来说都是一种新的适应挑战。而如何适应这种新的挑战，是一个需要不断思考和努力的过程。在我一年的新适应过程中，我收获了许多心得和体会，这些心得使我不断成长，取得了一定的进步，在此为大家分享。

第二段：勇敢地迈出第一步。

在适应新的环境时，最重要的一点是要勇敢地迈出第一步。这一步或许会让你感到十分的不安，但是如果你不勇敢地面对，那么你永远也无法适应新的环境。我的第一步是去认识新的同事，并和他们交流。通过交流，我不仅能够了解公司的文化和氛围，也能够更好地与同事合作，更好地完成工作。

第三段：积极融入团队。

在适应新的环境中，融入团队是非常重要的一点。我在适应新的环境时，积极参与公司的一些团队活动，与其他同事一起参与活动，促进了我的团队协作意识，同时也拓展了我的社交圈子。另外，我还参与了公司的一些培训，通过学习不同领域的知识，提高了自己的工作能力，也在一定程度上得到了同事的认可。

第四段：保持学习态度。

要适应新的环境，就必须保持学习态度。在我适应新的工作环境时，我不断地学习新知识，通过工作实践不断积累经验。通过不断学习，我更好地理解公司的规则和流程，也不断调整自己的工作思路，更好地适应新的环境。

第五段：总结。

适应新的环境是一种不断成长的过程。通过勇敢面对、积极融入团队、保持学习态度，我最终适应了自己的新环境，取得了一定的进步。我相信，只要每个人保持积极的态度和努力，也一定能够适应新的环境，取得更好的成绩。

适应的心得体会篇九

人们常说心如水，而心适应则是使心如水的重要方法。心适应指的是根据不同的情境和环境，调整自己的心态和行为，以适应变化。这种能力不仅能够帮助我们更好地应对挫折和困难，还能够提高我们的社交能力和情绪管理能力。心适应对个人的成长和发展具有重要意义，它可以使我们更好地适应社会的变化，更好地与他人建立联系，同时也可以提高我们在工作和学习中的效率和质量。

第二段：探讨心适应的核心要素。

要想实现心适应，其中的核心要素是能够理解和接受变化，并做出相应的调整。首先，我们应该学会主动接纳变化，不要抱着固有的观念和做法固守。只有当我们敢于放下过去的执念，才能够接纳新的事物，才能够更好地适应外部环境的变化。其次，我们需要具备灵活性和适应性，即在变化时能够及时调整自己的心态和行为。灵活的思维和反应能力可以帮助我们更好地处理问题，避免陷入僵化的固执中。

第三段：阐述心适应的重要性。

心适应在个人成长和发展中起着非常重要的作用。首先，它可以帮助我们更好地应对挫折和困难。生活中无法避免会遇到各种各样的挫折和困难，只有通过调整自己的心态和行为，才能够更好地应对这些问题，从而达到顺利解决的目标。其次，心适应对我们的社交能力和情绪管理能力也有着积极影响。一个能够适应变化的人在与他人交往时会更加自信和自然，能够更好地和他人建立联系。情绪管理方面，心适应可以帮助我们更好地掌控情绪，不被外界环境而动摇，从而保持心态的平和和稳定。

第四段：分享心适应的实践经验。

要实现心适应，并不是一蹴而就的事情，需要我们日常的积累和实践。首先，我们可以通过多角度的思考来提高我们的心适应能力。即在面对问题或者变化时，我们可以从不同的角度去看待，这样可以帮助我们更好地理解问题，也可以拓宽我们的思维方式。其次，我们需要保持一颗平和的心态。无论是面对成功还是失败，都要以一种平和的态度去对待，这样才能更好地适应外界的变化。另外，我们还可以通过学习改变自己的习惯和行为，例如有意识地改变自己的思维方式和对事物的评价，从而提升自己的心适应能力。

第五段：总结心适应的重要性和价值。

心适应不仅仅是一种能力，更是一种智慧和境界。只有通过扩大自己的心胸，接纳外部变化，并在其中寻找变化的共鸣，才能真正实现心适应。心适应对我们的成长和发展起到重要的作用，它可以帮助我们更好地应对各种困难和挫折，提高自己的社交能力和情绪管理能力。通过不断地实践和积累，我们可以逐渐提升自己的心适应能力，更好地适应社会的变化，迈向成功和幸福的道路。

适应的心得体会篇十

随着社会的不断发展和变化，我们时常需要去适应新的环境、新的人际关系或者新的工作。但是，新适应对于我们来说并不容易，我们很容易产生不适，有些甚至会彻底放弃。因此，我们需要培养新适应的能力，掌握许多新适应的技巧和方法，以便更好地适应新环境。本篇文章将分享我在新适应的过程中的体会与心得。

第二段：重视心态和决心。

在新适应面前，我们通常会有各种各样的焦虑和忧虑。而这些焦虑和忧虑往往是心态产生的。因此，我们要尽可能地调整自己的心态，相信自己、积极面对问题。同时，也要有坚定的决心，不轻易放弃，通过各种努力，达到适应新环境的目的。在我适应新环境的过程中，我明确了自己的目标和行动计划，不断给自己鼓励和激励，促使自己积极进展。

第三段：多沟通，建立良好的人际关系。

在新的环境中，建立良好的人际关系至关重要。我们需要尽早地同身边的人沟通，加深彼此的了解和认识，进而建立起友好的合作关系。这样不仅可以获得更多的支持和帮助，还可以使我们更快速地适应新环境。在新适应的过程中，我积极主动地认识身边的人，开朗、乐观地与他们交流和沟通，得到了许多帮助和支持。

第四段：灵活适应，学会改变和调整。

新的环境往往带来许多新的挑战和难题。如果我们不能灵活适应，就很容易受到挫折和打击。因此，我们需要不断地学习和改变，调整自己的思路和方法，以便克服困难，更好地顺应变化。在新适应的过程中，我不断地调整自己的策略和方法，尝试不同的方式和方法，以便更好地适应新环境。

第五段：总结体会和未来展望。

通过以上几点，我慢慢地适应了新环境，并习得了新适应的技巧和方法。在这个过程中，我领略到了“新生活、新环境、新挑战”的魅力和乐趣。我也明确了要在未来的生活中不断学习和探索，不断适应新环境，勇敢面对挑战，开拓自己的视野和认识。同时，我也希望把自己的体会和经验分享给更多的人，帮助他们更好地适应新环境，成长自强。

适应的心得体会篇十一

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

当前我国经济社会发展进入新常态，给环境保护工作提出了新的要求。随着新环保法的实施，环保部门既获得了利器，又面临考验。为了适应新形势、新变化，基层环境宣传必须切实行动起来，积极适应环保新常态。

点燃激情，忌妄自菲薄。

上面千条线，下面一根针。基层环保工作千头万绪，从事环境宣传工作的人员不仅是环保部门的笔杆子，而且常常一专多能。但从事环境宣传的干部没有行政审批吃香、没有环境执法耀眼，常常坐冷板凳。

如何才能感受到人生价值?一要用信心点燃激情。从事宣传是领导信任、同事认可、个人能力的体现，要加强学习研究，开阔思维视野，把环境宣传当作事业来做，在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。

二要以热心点燃激情。时刻保持对环保事业的热爱，关注前沿，透视热点，紧扣环保事业发展的脉搏，让宣传与发展一同跳动。

三要用恒心点燃激情。发扬钉子精神，勤学习，勤钻研，持之以恒，把握大势，吃透政策，摸准实情，使宣传工作有的放矢，取得实效。

实时沟通，忌自说自话。

一要高占位。不能局限环保部门的一亩三分地，要跳出环保看环保，从更高的层面看待环境宣传。及时学习领会党委政府的重大决策、上级环保部门的安排部署和本级重点工作、重要活动等，把思想行动统一到全局中心上来。

二要广接触。学会与各类新闻媒体打交道，让媒体为我所用，在大的环境宣传格局下开出一块地，闯出一片天，整合环境宣传正能量。

三要会搜集。眼观六路，耳听八方，注重搜集各种信息来源，分析透视，当好环境事件隐患的消防员和环境形象的推销员。

四要勤公开。利用各种现代媒体介质和网络平台，畅通各种信息渠道，及时报送信息，主动公开信息，动员公众参与，把公众关心、关注环保的意愿、诉求整合起来，形成强大的环境宣传舆论场。

主动作为，忌无动于衷。

环境污染事件引发的舆论压力常常使环保部门成为众矢之的。如何从以往的舆论发展过程中探循规律，把握态势，化负面为正面，化消极为积极，已经成为宣传工作者的最基本素养。

增强敏锐性。提升研判能力，对事关环保发展的典型经验要及时发现、总结提炼，使之成为促进环保事业发展的引擎。对涉及环保影响的插曲、隐患、萌芽要及时亮剑，占据舆论高地，把握引导权、掌控权。

树立风险意识。切实改变环境宣传只咬笔杆子、没有审批、执法岗位风险大的认识。用好新闻发布会、社交平台等工具提高突发环境事件的宣传能力，妥善应对媒体舆情，防止环境事件演变为舆论事件。

强化捕捉能力。从第一时间捕捉环保的舆论动态，从第一现场捕捉宣传闪点，善于小中见大，管中窥豹，捕捉污染减排、环境执法、环评审批、危险废物监管、污染防治等环保业务工作推进过程中出现的新办法、新经验、新问题、新风险。

融合融入，忌袖手旁观。

环境宣传工作者要勤动脑。要融入中心工作，主动参与各项环保业务工作，从中寻找宣传切入点，放大宣传功能。从写“豆腐块”、报送新闻信息的常规宣传到对重点工作提出自己的看法、建议，对难点工作有个人的思考和对策，以此提升宣传的效能。

环境宣传工作者要开口说。发挥宣传为创新鼓劲加油、为队伍鼓舞士气、为舆论把脉引导的功能。在社会上营造环保的强大气场。对事关环保发展的瓶颈、事关环保影响的旋涡，主动运用各种宣传舆论工具释疑解惑、疏导情绪。

例如，当前公众反对在自家门口建立垃圾焚烧厂、污水处理厂、化工企业等邻避现象普遍存在。环保部门既要维护群众合理诉求和合法权益，又要依法妥善处置好项目建设，宣传工作至关重要。环保部门要正确引导。

同时，环境宣传工作者要动手写，在行业宣传阵地上发出基层的声音，在国内知名网站、报刊等媒体上刻出基层的形象。

塑造品牌，忌甘于平庸。

基层环境宣传工作要建好环保宣传基地，形成环保大v、最美基层环保人、环保卫士、环保好干部等品牌，在社会上树起环保大旗。

要树立环保队伍品牌，建立环保宣传骨干队伍，发挥环保志愿者作用，网络一批环保写手，适时开展学习交流、会议培训、沙龙讲座等活动，定期策划宣传，推出宣传品牌，扩大环保影响。

要打造个人品牌，建大环保宣传点，形成一批写作能力强、不同题材类型特长的环保宣传个人品牌，整合宣传队伍的个体能量，形成一加一大于二、一枝独秀和百花齐放并存的可喜局面。

一、全面加强思想理论建设。

思想理论建设是党的根本建设，是宣传思想文化工作的"基本职责。无论形势任务怎么变化，工作领域范围怎么拓展，我们都要把思想理论建设牢牢抓在手上，不断巩固马克思主义在意识形态领域的指导地位，巩固全省人民团结奋斗的共同思想基础。

(一)把学习宣传贯彻**总书记系列重要讲话精神引向深入。**总书记系列重。

要讲话是中国特色社会主义理论体系的最新成果，是指导具有许多新的历史特点的伟大斗争的最鲜活的马克思主义。要持续抓好讲话精神的学习宣传贯彻，使讲话精神成为干部群众的思想罗盘和行动指南，切实做到学而信、学而用、学而行。做到学而信，就是要引导广大党员干部群众增强对讲话精神的思想认同、理论认同和情感认同，切实解决好世界观、人生观、价值观这个“总开关”问题。做到学而用，就是要把讲话精神作为指导工作的强大思想武器，自觉运用到“四个**”“两项建设”的生动实践中，运用到破解改革发展稳定的重大实际问题中，运用到解决干部群众关心的热点难点问题中，把学习成果转化为落实《**省全面建成小康社会加快现代化建设战略纲要》的实际成效。做到学而行，就是要引导党员干部坚持以讲话为镜子，深学、细照、笃行，做到对党忠诚、个人干净、敢于担当，自觉投身实现中华民族伟大复兴中国梦，投身中原崛起**振兴富民强省伟大实践。

(二)不断深化中国特色社会主义和中国梦的学习宣传教育。开展中国特色社会主义和中国梦的学习教育，是宣传思想文化工作一以贯之的战略任务。深化中国特色社会主义和中国梦的学习教育，在析事明理上要突出“透”字，引导人们深刻认识到，既不能走封闭僵化的老路，也不能走改旗易帜的邪路。在宣传形式要突出“活”字，组织开展主题实践活动，丰富宣传载体，创新教育形式，充分发挥先进人物、道德模范、文艺轻骑兵、“五老”人员、大学生等群体的作用，使中国特色社会主义和中国梦的宣传教育有血有肉、入情入理。在覆盖范围要突出“广”字，把抓重点与抓普及结合起来，把中国特色社会主义理想信念在全省人民中牢牢树立起来，把民族复兴中国梦这一精神旗帜在全省人民中牢牢树立起来。

把党委负总责和一把手的“第一责任”落到实处，把意识形态要求体现到各级领导班子、领导干部考核评价之中，做到有责必行、执责必严、失责必究。必须严守思想阵地，加强对小报小刊、讲座论坛、高校课堂、民办社科研究机构和境外基金、境外非政府组织在豫活动的管理，决不给错误思想提供传播空间和渠道。必须严密跟踪研判，做好意识形态领域情况分析研判和情况通报工作，发挥把方向、打招呼、划底线、守阵地、防侵蚀的作用。对于错误思潮，要旗帜鲜明、理直气壮地进行批驳，决不能做沉默的大多数，更不能躲闪回避，以话语权赢得主动权。

二、着力提升舆论引导能力。

坚持正面宣传为主、团结稳定鼓劲，促使正能量越来越强劲，主旋律越来越响亮，更好地服务全省工作大局。

(一)做大做强正能量宣传。围绕中心、服务大局是宣传思想文化工作的基本职责。当前和今后一个时期，全面建成小康社会、全面深化改革、全面推进依法治国、全面从严治党是党和国家的工作大局，宣传思想文化工作要围绕“四个全面”来谋划、来展开。要坚持正确导向，坚持政治家办报、办刊、办台、办新闻网站，确保整体舆论保持正向、纠正偏向、把住方向。要把握宣传基调，把党和政府的声音传播好，把社会进步的主流展示好，把人民群众的心声反映好，给人以信心、给人以力量、给人以光明、给人以希望。要创新宣传形式，不管是对内宣传还是对外宣传，都要多用讲故事的方法进行，做到善讲会讲、动听爱听，讲好**故事，传播好**声音。要注重联动宣传，强化中央媒体和省内媒体联动、传统媒体和新兴媒体联动、内宣和外宣联动，多在中央媒体发声，确保中央主要媒体对我省的正面宣传长流水、不断线、关键时刻有亮点，让外界更好地认识**、了解**、支持**。

(二)及时有效引导突发事件和热点问题。要加强突发事件引导，按照“及时准确、公开透明、有序开放、有效管理、正确引导”的要求，及时发布权威信息，争取第一落点，抢占话语权。善于用已采取的实际措施和产生的工作成效来回答社会关切，让权威部门和专家学者引导社会舆论，使舆论引导更有针对性说服力。要抓好热点问题引导，把握节奏、掌握分寸、调控力度，争取最好的引导效果。要规范新闻发布工作，制定出台新闻发言人工作细则，进一步完善新闻发布机制、新闻发言人培训机制、发布效果评估机制，解决一些地方存在的想发布就发布、不想发布就不发布的问题，明确什么情况下必须发布，什么问题由哪一级领导出面发布，推动全省新闻发布工作实现常态化、制度化、规范化。

(三)加强主流媒体能力建设。加快推进媒体融合发展，是增强主流媒体的传播力、公信力和影响力的重要途径。媒体融合的核心在于培育发展新型主流媒体。要抓紧出台我省推进媒体融合发展的实施意见，打造一批新型主流媒体，重点支持大河网络传媒集团、大象融媒体集团公司、大地传媒新媒体集团等一批新型媒体集团发展，在新一轮媒体格局变革中占领先机、赢得主动。推动媒体融合发展的一个重要目的，是巩固壮大主流舆论。要按照一手抓融合、一手抓管理的要求，一开始就要立好规矩、亮明底色、筑牢底线，与传统媒体保持统一的导向要求和内容标准。推动媒体融合发展，必须解决人才紧缺这一突出问题。要坚持把教育、培养、引进结合起来，留住人才、用好人才。加强在职岗位培训，培养一批“全媒记者”、“全媒编辑”，培养一批懂专业、懂政策的资深记者，在全媒体上开设专栏、发表评论、形成“品牌”。

三、扎实推进文明**建设。

要有韧劲、长期抓，在融入贯穿结合上下功夫，在落细落小落实上见成效。

(一)在增进认知认同上下功夫。要突出教育引导，把“三个倡导”***个字贯穿到国民教育、精神文明创建、党的建设和经济社会发展之中，认真落实社会主义核心价值观行动方案，使核心价值观的影响像空气一样无所不在、无时不有。要抓好重点人群，注重抓好公职人员、公众人物、青少年等重点人群，加强教育引导、监督管理，使他们更好地发挥示范引领作用。要形成工作合力，注重发挥文明委成员单位的作用，动员各类社会组织参与，充分发挥思想的力量、理论的力量、文化的力量、网络的力量、行政的力量、法治的力量，形成推动社会主义核心价值观建设的强大合力。

(二)在增强工作实效上下功夫。要抓好实践活动，持续深化“六文明”活动，继续抓好“践行价值观、文明我先行”主题系列活动，开展放歌、诗颂、舞动、映像、书赞、说唱文明**系列活动。大力推动志愿服务制度化建设，开展多种多样的志愿服务活动。组织开展道德模范和感动人物、最美人物、文明人物系列评选活动，设立善行义举榜，评选表彰“文明**勋章”，树立好人好报的价值导向。要充分发挥文明创建的牵引作用，修订完善精神文明创建工作考核测评体系，把文明**建设的目标要求贯穿到文明创建各项目、全过程，使精神文明创建与文明**建设有效融合。针对党政机关和一些窗口单位存在的冷硬横推问题，食品流通领域的假冒伪劣问题，农村乡镇的聚众赌博问题等，组织开展专项治理，推动形成良好社会风尚。

观念，加强自我约束。另一方面，要强化他律，重点是完善法规制度，形成强制力。当前，要着力推进诚信建设制度化，深入实施诚信企业示范创建“百千万”工程，建立完善“红黑榜”发布机制，形成惩戒失信、褒扬诚信的长效机制。

四、有效掌控网上舆论主导权。

坚持正能量是总要求、管得住是硬道理，依法建网、依法管网、依法治网，推动网络空间全面清朗起来。

(一)唱响网上主旋律。

全面优化网络舆论生态，首先要改进网上正面宣传方式，壮大网上正能量。要紧紧围绕中央和省委的中心工作，结合网上的热点新闻事件，以及网民的兴趣、观点，主动设置网络话题，引导网民积极参与，正确引导网上舆论。要积极适应网络语言的特点，掌握网络语言的规律，用真实、生动、鲜活的网言网语讲故事，达到事半功倍的效果。要鼓励网站开展正能量宣传，增加正能量的传播内容，唱响网上正面宣传主旋律。

(二)加强网上舆论引导。

加强网上舆情的分析研判，妥善处置网上突发事件，不断提升网上舆论引导水平。要注重提升发现舆情的预见能力，对可能出现的网络舆情要有先见之明，积极主动地发现问题、研判走势，未雨绸缪，搞好应对。要增强工作主动性，第一时间发现网络突发事件，提前介入、主动作为，妥善处置网上热点。对涉豫热点舆情，积极协调相关部门进行调查核实、妥善处理，防止热点舆情和有害信息进一步扩散。

(三)提升网络管理水平。

体责任，支持发展互联网社会组织，完善省、市、县三级网络评论引导管理机制，深入开展整治互联网新闻传播“四乱”专项行动，进一步优化网络生态。

五、大力推动中原文化繁荣兴盛。

深入学习贯彻**总书记在文艺座谈会上的重要讲话精神，全面贯彻“二为”方向和“双百”方针，坚持以人民为中心的创作导向，大力推动文化改革发展，促进中原文化大发展大繁荣。

(一)推动精品创作生产。坚持正确导向，始终把满足人民精神文化需求作为文艺工作的出发点和落脚点，把人民作为文艺表现的主体，把人民作为文艺审美的鉴赏家和评判者，把为人民服务作为文艺工作者的天职。广泛开展“深入生活、扎根人民”主题实践活动，引导文艺工作者深入基层、深入群众、深入生活，创作更多有筋骨、有道德、有温度的优秀作品。加强对重大文艺项目的规划策划，做到组织实施一批、加工提高一批、论证储备一批，确保文艺精品力作源源不断、层出不穷。组织实施“中原人文精神系列工程”，重点抓好文化精品创作工程、优秀文艺作品普及工程、优秀传统文化传承工程、特色文化基地建设工程、中原文化名家推介工程，使我省文艺工作整体推进、繁荣发展。切实加强和改进文艺评论工作，发挥其引导创作、校正偏差，提高审美、引领风尚的作用。

建立有文化特色的现代企业制度，健全确保把社会效益放在首位、实现社会效益和经济效益相统一的体制机制。

(三)提升公共文化服务水平。认真落实中央《关于加快构建现代公共文化服务体系的意见》，积极推进基本公共文化服务标准化均等化。建立公共文化服务体系建设协调机制，制定加快构建现代公共文化服务体系的意见、基本公共文化服务标准、公共文化服务绩效考核办法，搞好基层综合性文化服务中心建设试点工作。以国家级扶贫开发县和集中连片特困地区为重点，推进贫困地区公共文化服务实现跨越式发展。深入开展“文化惠民工程”系列活动，继续抓好“文明**·欢乐中原”、“教你一招”等群众文化活动，抓好优秀舞台艺术“五进”活动、万场电影送民工等活动，不断丰富基层群众文化生活。要积极探索文化服务新模式，运用政府购买、市场机制、社会捐助等多种形式，增加文化总量，提高服务质量。

六、切实加强基层基础工作。

宣传思想文化工作的服务对象在基层，工作主体在基层，任务落实靠基层，薄弱环节也在基层。中宣部把今年作为“基层工作加强年”，还要出台加强基层宣传思想文化工作的意见，我们要抓住机遇，拿出实实在在的举措，使基层基础工作真正强起来。

(一)加强基层宣传文化阵地建设。要坚持眼睛朝下、重心下移，把工作精力和工作资源更多地向基层倾斜，充实基层工作力量，加强基层设施建设，加大资金投入，解决力量薄弱、经费紧张、设施缺乏问题，努力实现管事有人、办事有钱、搞活动有阵地。

戒，做到忠诚、干净、担当。

(三)大力推进改革创新。现在，传统的思维模式、按部就班的运行方式、四平八稳的工作状态，在一些单位、一些同志身上还不同程度地存在着。比如经验主义，一问什么都知道，一说都明白，一做又回到老路上去了，旧瓶装新酒，以不变应万变，套路不变，频道不换。比如形式主义，凡事做了、到了、报了、领导知道了，就算完成任务了，“不求百姓拍手，只求领导点头”。还有畏难情绪，面对复杂形势，缺乏自信，怕出差错，不愿创新，习惯于被推着干，缺少主动性。这些问题都需要通过改革创新来破解。要创新理念，保持思想敏锐性和开放度，打破传统思维定势，树立互联网思维、战略思维、辩证思维、系统思维、底线思维，以思想认识新飞跃打开工作新局面。要创新内容形式，把“说什么”和“怎么说”结合起来，把“谁来说”和“说给谁”结合起来，把“怎么看”和“怎么办”结合起来，既讲大道理、又讲小道理，既讲事实、又讲故事，让老百姓喜欢听，听了信，信了服，服了跟党走。要创新方法手段，强化“基层为先、效果为大”的思想，凡事不仅要看过程，更要重效果;不仅要看做了什么，而且要看做成了什么，有什么实际成效。要因地制宜、因时制宜、因人制宜，坚持对象化、分众化，既有漫灌，也有喷灌滴灌，既有和风细雨，也可以来点暴风骤雨。要适应“微时代”的传播规律，利用微博、微信、微视、微电影开展互动化宣传。要本着简单明了、可以持续、能够推广、百姓欢迎的理念来设计活动载体，最大限度地吸引广大群众参与，对行之有效的活动载体，效不更方，扭住不放，一抓到底，抓出成效，形成品牌。

适应的心得体会篇十二

我是一年级新生xxx，我很荣幸地站在这里代表一年级同学，祝全体老师们大哥哥大姐姐们新学期快乐!经过长长的夏天，离开熟悉的幼儿园，我们来到这里，成为一名背着书包的小学生。崭新的校园，大大的操场，我们感到新鲜、激动，还有些紧张：我能不能学得好啊，老师会不会喜欢我呀?当看到老师亲切的笑脸，我想起妈妈的'话，老师就是妈妈，学校就是我的家。

在这个家里，有那么多的小伙伴，我感觉温暖和快乐。我们会听从老师的教导，向大哥哥、大姐姐们学习，学知识，学做人，当一个讲文明、懂礼貌的好孩子。请看我们的实际行动吧!

适应的心得体会篇十三

不知不觉我已近快毕业了，现在回忆起来，这大学三年来的听讲座，我从中受益匪浅。还记得第一次去听讲座场景，那是大一的第一学期，那时我傻乎乎的`，只是听说听讲座可以加学分就去听，但具体是听什么讲座我都不知道，只是为了学分头晕脑胀的和同学一起听讲座。

第一次听讲座的确实是很痛苦的，那时天气热，而且人又多，从头到尾我都是站着听完那次讲座，那时的感觉真的不是那么好受。

之后，由于种种原因，我隔了好一段时间没有去听讲座。当我在次听讲座时，我发现其实有一些讲座对我很有帮助，我确实能在听讲座的过程中学到很多东西。现在，在学校里，获得信息的来源有很多种，如上网，看书，参加活动，听讲座等。现在作为一名大学生，获得一些信息的来源很大部分都来源网上，虽然能够上网获得很多的资料，但网上的东西其真伪还得有一定的阅历才能辨别出来，而且，在网上看的东西多，忘记的也快。

在大三大四，我觉得有时候去听听讲座获得一些信息的来源是一个不错的选择，当然去听讲座也要有选择性的，不要盲目的，为了学分去讲座里呆着，那样的话是毫无意义的，还不如留着时间去做自己觉得更有意义的事情！每一次讲座，都有可供我们借鉴的地方，当然并不是每个讲师讲的每一观点都是对，最起码有一些观点我个人并不是很赞同。但毕竟每次讲座都是经过讲师的精心准备过，就算有和自己观点不同的地方，也是值得我们去思考的。有一些讲座的具体内容我自己都忘记的，但有一些却留个我很深刻的印象。比如我听过的于丹教授关于”阅读经典，感悟成长”的讲座，听完以后我确实是有很大的感触。于丹教授在讲座中说出了一个故事：孔子课堂上的学生席间闲谈理想！有的学生说要财富，有的说要做大将军！也有的说要做隐士。当学生问到孔子时：孔子说：老者安之，友者信之，少者怀子！意思就是说：能让父母老者们身安心安！朋友都相信你，小孩子长大了都能想起你！意思是说：对父母孝顺无非两个是四个：顺意，色难！顺从父母之意，对父母和颜悦色！人一生在不同的年龄阶段总会遇到各种各样的朋友，朋友对你最好的评价是一个信字！如果你认识那么一个两个知心的朋友对你的评价是如此的话！知足矣！每个人都会小的时候！孩子们天真无邪！当孩子们都长大时，能想对某人在自个小时候对他的好时怀念之时！福也！以上就是孔子所说的三个愿望！通过这个小故事我感受到，古人的心其实与我们是相通的。对于前人的好东西我们要：择其善者而从之，择其不善者而改之。还有李开复博士关于《成长中的十个启发》的讲座，其主题讲座中最为核心的人生哲学：

一、思考你的价值是什么，假设一个世界有你，一个世界没有你，这两个不同世界的区别，就是你的存在价值。这一观点也是李开复自传《世界因你不同》最核心的精华。

二、“用勇气去改变可以改变的事情，用胸怀去接纳不能改变的事情，用智慧分辨两者的不同”这句话也是李开复先生的座右铭，在和微软打世纪官司的人生最艰难的60天里，就是这句话鼓舞着他，让他最后帮助google打赢了微软。这句话可以真正地指导你的生活。

三、从心选择。人生难免遇到选择，许多时候，我们很难抉择。李开复先生给你一个肯定的答案，那就是从心选择，跟着你的心灵走，那么当你离开这个世界的时候也不会有任何遗憾。这也是李开复先生在哥伦比亚大学从法律转到计算机专业时的信念，事实证明他成功的如此完美！

开复博士讲诉自己在工作中的挫折经历，告诉大家如何走出挫折的阴影，做最好的自己。他引用兰迪教授的话——挫折就像一面墙，墙的存在是为了迫使我们向自己证明：我们是多么渴望得到它后面的宝藏。

此外，我还想说一下在听开复老师讲座过程中的一些其他方面的感想。在演讲结束的提问环节，所有的提问问题的学生的问题都是那么的啰嗦，其中还有不少问题是开复老师在演讲的时候就已经说到过的了，但是开复老师还是那么耐心地听完一个长达几分钟的问题。因此我想到了以下两点，我们大学生确实要提高自己心得问题的能力，还要提高自己倾听的能力。

在这大学的三年里，我很荣幸能得到这么多次听讲座的机会，我也学到了很多东西，在这么多次听讲座的过程中，我真的是是受益匪浅。

适应的心得体会篇十四

自适应是一种灵活应对变化的能力，是人们在适应环境和解决问题中所具备的素质。在我成长的过程中，自适应也成为了我的一种重要生存技能。通过不断学习和实践，我意识到自适应并不是一蹴而就的，而是需要不断调整和适应的过程。以下是我对自适应的一些体会和心得。

首先，我认为自适应的核心在于对环境和情况的敏感。只有当我们能够敏锐地察觉到周围的变化和需求时，我们才能够及时做出相应的调整和改变。例如，在学习和工作中，我们需要时刻关注最新的动态和趋势，不断学习新知识和技能，以适应变化的需求。而在人际关系中，我们需要善于观察和分析他人的情绪和态度，以便灵活应对不同的人际交往场景。只有通过对环境和情况的敏感，我们才能够更好地适应和融入其中。

其次，我发现适应不仅仅是对外界环境的调整，也包括对内心的调整。在面对各种困难和挑战时，我们需要不断调整自己的心态和态度，以应对不断变化的情况。例如，当我遇到学习或工作上的困难时，我会努力保持积极的心态，坚持不懈地尝试和探索解决方法。我也会积极寻求他人的帮助和支持，以获得更多的资源和建议。通过调整内心的态度和心态，我能够更好地适应挑战，战胜困难，迎接未知的未来。

再次，学习和适应是一对互为因果的关系。学习是适应的基础和手段，而适应是学习的目的和结果。在我个人的经历中，通过不断学习和积累新知识和经验，我能够更好地适应各种新情境和任务。而适应新情境和任务又进一步激发了我对学习的兴趣和需求。学习和适应形成了一个良性循环，推动着我不断进步和成长。

此外，自适应也需要我们拥有一定的灵活性和变通性。在现代社会中，变化是常态，我们需要具备适应和应变的能力。适应并不意味着我们要迎合每一个环境和情况，而是要在保持自己特点和原则的基础上，灵活地调整自己的行动和表现。例如，在工作中，我会根据不同的合作伙伴和项目要求采用不同的沟通方式和工作方式。我也会不断更新自己的技能和知识，以应对不断变化的工作挑战。通过灵活性和变通性，我能够更好地适应和应对变化。

最后，自适应也需要坚持和持之以恒的努力。适应是一个渐进的过程，需要我们不断调整和改变。在适应的过程中，我们可能会遇到各种困难和阻碍，但只要我们能够坚持下去，持之以恒地努力，就一定能够适应和克服。正如曾经有人说过：“不是最强大的生物能够生存下来，而是对变革做出最快反应的生物。”只有通过持之以恒的努力，我们才能够在变革中不断成长和进步。

综上所述，自适应是一种灵活应对变化的能力，是我们在适应环境和解决问题中所具备的素质。通过对环境和情况的敏感、对内心的调整、学习和适应的互动、灵活性和变通性的实践以及坚持和持之以恒的努力，我们能够逐渐提高自己的自适应能力。只有在不断学习和实践的过程中，我们才能够越来越好地适应和应对不断变化的社会和环境。

适应的心得体会篇十五

一、学得平衡。

学习，首先要做到的就是平衡。不能说你喜欢这一学科，就一味地学习这一学科，而放弃其它学科。但也不能因为你这一学科较弱而总学习这一学科，自己较强的学科却不去学习。这些都是不平衡的现象，到最后只会是两手空空。我们应该做到科科必学，科科平衡。当然，如果自己的弱势学科实在是补不上，我们可以采取“扬长避短”的学习方法，让自己的优势学科学得更好，以弥补自己的不足。

二、学得透彻。

学习，就是要有敢问敢钻研的精神。我是一个提倡“不懂就问”的学习方法的人。要想学得透彻，不光上课要认真听，课后还要找出不懂的地方问老师，与同学探讨，力求把每一个不懂的地方都弄懂，每一个知识点都学懂。不能将不懂的知识都藏起来，要记住把不懂的知识变成为自己的知识，是一件有利于自己的事。

三、学得有趣。

当你把所有的知识都学懂之后，你会发现，原来那一道道如拦路虎般的练习题都变成了笑脸在向你招手。学得有趣就是要在学得透彻的基础上更进一步。把做练习题变得像做游戏一样有趣，那你的学习之旅就会变得既轻松又愉快了。

适应的心得体会篇十六

2021年，我开始步入职场，进入自己的领域，与同事同学一起工作，才刚开始吸收大量新的知识和经验。适应这个新环境对我来说的确是一个挑战。然而，通过逐渐发掘和探索，我已经慢慢地摸索出自己的新适应心得和体会。

第一段：调整自我，适应新环境。

工作和学习环境的变化一直是一项挑战。进入新的工作环境后，我意识到我的行为方式需要作出相应的调整，以适应新的环境。我学会了观察和学习身边的一切，尊重他人的习惯和文化，努力应对新的工作内容和任务。逐渐地，我发现自己的行为越来越贴近工作环境，也愈发地得到同事的认可和支持。

第二段：培养自信心，沉稳应对。

初入职场的我面对各种挫折和困境，时常感到不知所措。然而，我慢慢学会了培养自己的自信心。首先，我意识到积极心态对于适应新环境非常重要。其次，我努力学习新的技能和知识，并通过不断锻炼，提高自己的能力。最后，我学会了保持沉稳，面对新环境中的压力和挑战，转变自己的状态，稳妥处理问题，化解危机，并且取得了不小的成果。

第三段：学会沟通，与他人相谈甚欢。

职场中，沟通成了一项至关重要的事情。对于一个新人来说，了解公司、了解领导、了解同事是进行有效沟通的前提。在与同事沟通交流的时候，我努力提高自己的语言表达能力，通过问问题来了解同事的观点和想法，用正确的语言表达自己的观点。在与领导沟通的时候，我会仔细听取领导的建议和指导，尊重领导的意见，通过与领导密切的合作，提高工作的质量和效率。

第四段：了解团队，融入氛围。

当一名新员工加入团队时，了解和融入团队文化是十分重要的。我善于倾听同事的讲述，遵循公司领导的方针和方向，在团队中逐渐融入。我积极地参与团队活动，与同事建立联系和关系，在工作中与同事紧密协作，逐渐成为团队中的一员。事实证明，良好的团队文化对于提高工作质量和效率有着不可估量的作用。

第五段：锻炼自己，不断进步。

最后，我总结了自己适应新环境的一些经验：改变自己的行为方式，培养自己的自信心，学会沟通，了解团队文化，这些都是适应新环境中必须掌握的要点。然而，这只是一个起点，适应心得和体会是不断更新的，更高的阶段需要我们不断地学习和探索。因此，我要不断锻炼自己，积极充实自己，在职场中不断成长，不断进步。

实践证明，适应新环境，学习新知识是一项很艰巨的任务，但只要我们充满信心、积极进取，便能获得属于自己应有的成果。我会时刻牢记自己的初心，不断探索和实践，在适应新环境的过程中，不断学习，不断成长。

适应的心得体会篇十七

第一段：引言（200字）。

在当今社会快节奏的生活中，面对各种挑战和变化，我们必须具备自适应的能力才能应对种种困难。自适应是人类应对环境变化的一种能力，也是一个人成长和发展的关键要素。在我的生活和工作中，我经历了许多变化和挑战，通过自适应，我学到了很多宝贵的经验和教训。

第二段：接受变化（200字）。

自适应的第一步是接受变化。在我工作的公司，经常发生组织结构调整和业务策略转变的情况。起初，我常常感到不安和困惑，不知道该如何面对这些变化。然而，随着时间的推移，我意识到逃避变化是没有意义的。我开始接受并乐观地面对困难，努力寻找新机会和解决方法。通过正视现实和适应环境的变化，我渐渐适应了新的工作要求，并且发展出更灵活和开放的思维。

第三段：调整心态（200字）。

自适应的过程中，调整心态至关重要。我发现自己处理困难的方式和态度对结果产生了显著的影响。每当遇到挑战时，我试图保持积极乐观的心态，相信自己能够应对和克服困难。而不是沉溺于消极情绪和抱怨。我学会了积极寻找解决问题的办法，通过改变自己的思考方式和行为习惯，我能够更好地适应环境和变化。

第四段：灵活适应（200字）。

在这个充满不确定性的世界中，灵活适应是必不可少的技能。我学会了快速适应新环境和工作方式。比如，在一次突如其来的项目变更中，我需要担任一个我之前没有经验的角色。尽管面临压力和困难，我努力学习和提升自己，最终成功完成了任务。这个经历让我明白，只要保持弹性和学习能力，即使面对未知的挑战，我也能够成功应对。

第五段：总结（200字）。

通过自适应的经历，我意识到适应是一个不断学习和成长的过程，不仅仅是对环境的适应，还包括对自己的适应。自适应使我具备了很高的抗压能力和适应能力，让我更加有信心面对未来的变化和挑战。在社会发展和个人成长的过程中，自适应是一种必不可少的技能，只有不断提升自身的适应能力，才能在竞争激烈的社会中脱颖而出。

总结以上，通过自适应，我学到了接受变化的能力，调整心态的重要性，灵活适应的思维方式，这些都极大地帮助了我在工作和生活中的成长。在未来的日子里，我将继续提升自己的自适应能力，不断拓展自己的边界，适应各种变化和困难，以更好地应对未来的挑战。

适应的心得体会篇十八

二、要认真听课。

第一，要在自学(或预习)的基础上带着问题来听课，在急于想找到问题答案的欲望的驱使下你的听课效率一定会很高;第二，就是你感到上课之前这节课的内容都会了也要认真听，听老师是怎样对这些问题描述的、解释的，是从哪几个角度来分析的，你不认为老师那简洁准确的语言、形象的比喻、严密的推理不正是你所缺乏的吗?这样下来你一定会感到这节课的确受益匪浅。第三，注意做好课前的物质准备和精神准备，以免上课时出现书、本等物丢三落四的现象，上课前也不应做过于激烈的体育运动或看小书、下棋、打牌、激烈争论等，以免上课后还气喘嘘嘘，不能平静下来。第四，就是听课要全神贯注。全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结，另外，还要听同学们的答问，看是否对自己有所启发。眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作，生动而深刻的接受老师所要表达的思想。心到：就是用心思考，跟上老师的思路，分析老师是如何抓住重点，解决疑难的。口到：就是在老师的指导下，主动回答问题或参加讨论。手到：就是在听、看、想、说的基础上划出课文的重点，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解。若能做到上述“五到”，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。

三、巧记笔记。

课堂做笔记要防止两个极端：一是一点不记呆听傻看，这样的后果是要么睡觉要么走神;第二是将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。笔记是要记的，但记什么?我认为(1)记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解;(2)记典型的例题和重要的思想方法;(3)当时没理解的问题。总之把听课中的要点，思维方法等作出简单扼要的记录，以便复习、消化、思考。

四、做好复习和总结工作。

1.做好及时的复习。听完课的当天，必须做好当天的复习。时间是在自习上或饭前饭后，就是在吃饭的时候也可以回顾一下课上学习的内容。复习的有效方法不是一遍遍地看书或笔记，而是采取回忆式的复习：先把书、笔记合起来回忆上课老师讲的内容，分析例题的思路、方法等(也可边想边在草稿本上写一写)尽量想得完整些。然后打开笔记与书本，对照一下还有哪些没记清的，把它补起来，就使得当天上课内容巩固下来，同时也就检查了当天课堂听课的效果如何，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。

2.做好单元复习。学习一个单元后应进行阶段复习，复习方法也采取回忆式复习，而后应做好单元小节，把小节写在卡片上，以便带在身上随时随地的复习。

3.做好单元小结。单元小结内容应包括以下部分。(1)本单元(章)的知识网络;(2)本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来);(3)自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。

五、关于练习题量的问题。

有不少同学把提高成绩的希望寄托在大量做题上。我认为这是不妥当的，“不要以做题多少论英雄”，重要的不在做题多，而在于做题的效益要高。做题的目的在于检查你学的知识是否掌握得牢固。如果你掌握得不准，甚至有偏差，那么多做题的结果，反而巩固了你的缺欠，因此，在准确地把握住基本知识和方法的基础上做一定量的练习是必要的。而对于中档题，尢其要讲究做题的效益，即做题后有多大收获，这就需要在做题后进行一定的“反思”，思考一下本题所用的基础知识，思想方法是什么，为什么要这样想，是否还有别的想法和解法，本题的分析方法与解法，在解其它问题时，是否也用到过，把它们联系起来，你就会得到更多的经验和教训，更重要的是养成善于思考的好习惯，这将大大有利于你今后的学习。当然没有一定量(老师布置的作业量)的练习就不能形成技能，也是不行的。另外，就是对题目我们不能只局限在会做上，还应把准确性和解答的完美性放在重要的位置。同学们不是常有考试时觉得大部分都会做，可就是得分很少的经历吗，这就是你平时不重视做对和做好的原因。若会做的题都能做对、做好比你多会做几个题得分还要高。

六、正确对待例题。

听老师讲例题或自己看例题时，先不要看分析和解答，看懂题意后自己作，真不会再看分析，看完分析后能做出吗，能就自己做一做，做不出，再看解答，看懂了再自己做，做完了再对照;会做时做完了也要看着人家的解答分析比较。这样才能真正学到这个例子所教给我们的思想方法。且不可看完题目就看解答，有时好象看明白了，其实不然，不自己动手做一遍你是弄不清楚其中奥妙的。

七、要改变两个错误观点。

八、要抛弃依赖思想增强责任感。