人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
暑假运动的日记篇一
周四我们就是召开运动会了，每个班都在努力的练习，当然，每个人都希望自己能够为自己所做的班级而争光。时间像流水一样快，今天已经是周四了，我已经准备好了迎接厉害的对手了。
马上就到我了，我有点忐忑不安，特别是跳绳。老师的口哨声吹响，我的心脏怦怦地跳着，我心里有了同学们对我的信任，同时也有个声音在我的耳朵里不停的吃对我说：“加油！哪怕我是班上跳的最少的一个人，我也要坚持跳下去。”
一分钟到了，计时的体育老师问给我们数跳了多少下的老师我们的成绩。我们能不能成为第一名我期待着。
放学了，我对妈妈说：“什么事都要去试一试，要相信自己，就一定能取得好的成绩。”
暑假运动的日记篇二
运动日记是一档深受观众喜爱的真人秀节目，通过记录明星们的运动过程，传达健康生活的重要性。第十七集的主题是篮球，明星们在篮球场上挥洒汗水，展现了他们的运动能力和团队合作意识。在这一集中，他们不仅展现了自己的篮球技巧，还面临了各种挑战，通过奋力拼搏，展现了运动员的永不放弃的精神。
运动日记不仅仅是一档娱乐节目，更是给人们以启示和激励。在第十七集中，明星们通过篮球比赛，向观众们展示了运动的乐趣和对健康的追求。无论是背水一战的拼搏精神，还是球场上的团队合作，都给了我们很多的启示。不论在生活中还是工作中，我们都可以从中学习到坚持不懈的精神，以及集体智慧的力量。
第三段：展现篮球的魅力和价值。
篮球作为一项集个人技巧和团队合作为一体的运动，一直以来都深受人们的喜爱。在第十七集中，明星们在篮球场上展现了个人的篮球技巧，同时也展现了团队合作的重要性。篮球赛场上的每个人都发挥着自己的特长，相互配合、互相激励。这样的团队合作不仅能够取得更好的成绩，也能够在个人与集体之间找到平衡。
此外，篮球还能够培养出坚持不懈的精神。在比赛中，明星们遇到了各种困难和挑战，但他们没有放弃，而是通过互相鼓励和努力，克服困难，战胜了自我，最终取得了成功。这样的精神不仅仅体现在篮球场上，也可以运用到生活的方方面面。
第四段：回顾明星们的成长过程。
在运动日记的第十七集中，明星们展现了自己的篮球技巧，也展示了自己在体育运动中的成长。他们通过坚持不懈、刻苦训练，逐渐提高了自己的篮球水平，同时也加强了体质。这个过程中，他们不断挑战自己的极限，相信自己的潜力，最终达到了自己的目标。这个过程中的辛苦和付出给了我们很多的启示，告诉我们只有通过不断的努力和坚持，才能取得成功。
通过观看运动日记第十七集，我们能够从中学到很多的东西。首先，需要克服自己的困难和挑战，相信自己的潜力，坚持不懈地追求自己的目标。其次，团队合作的重要性不容忽视，在集体智慧的作用下，可以取得更好的结果。同时，也能够通过体育运动来提高自己的身体素质和身心健康。因此，观看运动日记不仅能够娱乐自己，还能够给自己带来很多实际的收获和提升。
通过运动日记第十七集，我们不仅仅能够欣赏到明星们的篮球技巧和团队合作，更能够从中得到启示和激励。篮球作为一项集个人技巧、团队合作和坚持不懈的精神于一体的运动，告诉我们只有通过不断的努力和追求，才能取得成功。观看运动日记不仅能够娱乐自己，还能够从中学到很多的东西，并带给我们积极的影响和启发。因此，让我们一起积极投入到体育运动中，追求健康的身心生活。
暑假运动的日记篇三
今天我起了一个大早，六点左右就起来了，天刚刚蒙蒙亮，我和爸爸去登敖包山。
要出发了，我们热热身：转转脚、扭扭腰、甩甩手。我感到全身有一股热量，我们开始向前奔跑，跑着跑着我就被爸爸落下了，我大声说：“爸爸我跑不动了！你等等我呀！”爸爸过头来说：“一定要坚持，坚持到底才是胜利！”于是我又继续向前跑，跑累了我就走几步，然后继续跑，经过半个多小时，我们终于到了敖包山脚下，我看看高高的敖包山，又看看爸爸，爸爸好像明白了我的意思似的，他又说：“一定要坚持，坚持到底才是胜利。”我听了爸爸的话浑身增添了无穷的力量。于是我手脚并用，向上爬去。腿累酸了、脚累疼了、手刮破了，我全然不顾了，奋力向山顶爬去，过了一会就到了山顶。我站在山顶上向四周一看，啊！真美呀！一轮红日正从东方升起，那万道霞光普照大地。
新的一天开始啦！
暑假运动的日记篇四
一阵阵春风，把我们带进了春意暗然的“童话”世界。在今年的春季里，我们学校举行了一年一度的运动会,这次运动会使我非常难忘。
早上我早已盼望的运动会终于开始了，今年是我们学校第十六届的运动会了，我十分高兴。坐在看台上，我写了4篇稿子，可是就没发表出来，这使我很伤心，陈璐雅鼓励我说：“没事的，又不是什么重大事情，下次努力就是了。”我听之后心里就不再那么难受了，我相信总有一天我的稿子会出来和大家见面的。
看，60米跑步预赛快开始了,胡嘉妍早已做了准备活动，已经信心十足了呢。随着裁判的一声令下，运动员们像风似的一个人冲了出去。我拼命地喊加油，嗓子都喊哑了。
哇，100米跑步预赛也马上要开始了，我眼睛死死地盯看我们班的两位男同学---金波和宋征宇。
在闭幕式时，我们班的团体分获得了全年级的第一名。
这次运动会不尽使我难忘而且非常激烈地持续了三天，更让我自豪和难忘的是我们班赢了，虽然我们班的同学都很累，但是我们真的很开心，希望下次我们的第一能保持下去。
暑假运动的日记篇五
明天就要开运动会了！我的心情十分激动！晚上我把明天要的东西都准备好了。一大早，我起来一看，今天的天气很好，阳光灿烂，晴空万里，我们盼望已久的运动会终于来了！我穿上美丽的校服，戴上红令巾，很快的把饭吃完就拿着小板凳走了。
来到学校，八点钟运动会开幕式开始了！我们高兴的排好了队伍，举着自制的面具，迈着矫健的步伐，走到主席台前，我们喊着嘹亮的口号：强身健体，快乐学习，勇敢自信，积极拼搏！然后我们走到草地上，做完早操。开幕式最后一项，发射了二枚火箭，只见它飞向蓝天，这预示着我们这次运动会一定能圆满成功！
运动会快要开始了，许多运动员积极做赛前准备运动，有的踢腿，有的转动脚腕，还有的小跑步。似呼个个都想拿到第一名！
400米跑步比赛开始了，我们304班的袁祥出场了，只见载判员举起了发令枪，这时候，场上的运动员和304班的同学都屏住呼吸，等待发令员的枪声。啪的一声，只见它像离弦的箭一样冲在前面，到了第二圈时，一些运动员跑不动了，袁祥也跑不动了，在剩下50米的时候，熊教师和我们拉拉队员们一起喊：袁祥快点跑！这时袁祥加快步伐，最后袁祥得了小组第一名，真为我们304班争光啊！
暑假运动的日记篇六
今天，是我们二年级开运动会，我们8：30到操场上了。
到了操场上，我们就开始排队，排好队了，袁老师就开始点名了，第一个项目是障碍接力，袁老师点完名就开始带着报了障碍接力的同学去比赛场地准备比赛了，比赛开始了，我们就在一旁为我们班加油。
障碍接力结束了，我们得了第二名。就该我和爸爸报换物接力的人上场了。
我本来排在前面的，后来爸爸给我讲了道理，我就和爸爸排到了最后。
比赛开始了，我先跑到前面加油，然后袁老师叫我到后面去，省得被人撞倒。
马上到了我，爸爸提醒我回来的时候要换球，可是，我太紧张忘了换球，等我跑过了，我才反应过来，然后才跑回去换球。
换物接力结束了，就开始了胯下传球接力，孙心语的家长跑得非常非常快，如果没有他，二（3）班就输了。
移动投篮开始了，这个项目是我最喜欢的项目，开始投篮了，刘羲之先投，他投完该我投，一个接一个……总共轮了三次，刘羲之投完了准备该我了，可是裁判说时间到了，我就没投到最后一次，裁判说我们总共投进了35个，而且是全进。
移动投篮结束了，我就和爸爸妈妈到跑道上看一下发令枪为什么会有响声，但没有子弹射出来，看完了，我们就回教室了。
暑假运动的日记篇七
一篇地震记实日记江西省南城二中盱笛文学社高一4邱雨康5月12日，星期一，天气：睛转多云。那天下午两点，我还坐在教室里上课，突然一阵震动，紧接着房子就无情地倒塌下来，还未等我作出什么反应，就被压在黑暗之中。我和同桌的同学靠在一起。从漏进的丝丝亮光中我看见旁边有的地面已出现巨大的裂缝，看着有的同学已深深地掉进坑里，但我却束手无策，因为我已动弹不了，我的脚被巨大的东西压着。耳旁传来阵阵的哭泣声，听声音知道是几个女生在偷偷的哭泣。很快我们都被黑色笼罩着，什么也看不见了。难道我们的生命就此结束了吗？不会的，不会的，会有人来救我们的，我们一定要等着解放军战士来救我们，我们不能睡着，要坚持到最后。我们相互呼唤着，鼓舞着，期盼着。盼望着救援人员来救我们。我们唱起了“团结就是力量……”同学们不再哭泣了。
这时，班长叫我们暂时不要用力唱歌，要注意保存实力，以等待救兵。突然一个女生尖叫起来：“哦！我想起来了，我书包里面有手机。”她拼命的打，然而就是打不通。我们知道，通信系统已经全部瘫痪了。怎么办？难道我们就随着时间的“滴嗒，滴嗒”声而结束吗？不、不能，我们都是八九点钟的太阳，我们还大有作为呢？我们一定要活着出去！这可说是我和我的同学们的共同心声吧。于是我们听班长的'话，静静地等待着，不时的互相叫叫名字。也不知过了多少时候，突然听到一声：“这儿有人吗？”“有人！”“有人！”……尽管声音已经比较微弱，但大家还是在争着回答着。又过了好久，终于出现了一个可以出去的小洞，我们在救援人员的拼命救助下终于一个又一个被救出来了。出来之后，我们才知道我们在那里已经两天两夜没吃没喝了。出来的感觉真好，我们要感谢救命恩人，我算第一次感到有生命是多么美好！第一次感到生命又是多么的弱小，好端端的一个人，转眼就到了另一世界，多可怕呀。我算比较幸运，只是压伤了小腿。
为了让更多的生命活着，我第二天也加入救援小组。
暑假运动的日记篇八
盼望已久的'运动会今天要召开了，我报名参加了亲子活动和接力比赛，天蒙蒙亮，爸爸妈妈和我就起了床，我带上满满一大包好吃的，捎上陈秋萌开车向济南三中出发了。
终于等到亲子活动开始了，
马老师一声令下，我爸爸像离弦的箭奔向妈妈，绑上腿又冲向我，爸爸抱起我就跑向终点线，可是我太沉了，所以得了倒数第一，妈妈说：“重在参与。”接下来是接力赛，男女各十人，我跑之前太兴奋了，结果交接棒时掉了。有的同学埋怨我，我伤心地哭了，心里很委屈。我也是用尽全身力气在跑，想为班级争光。下次我一定吸取教训，做事太兴奋会使人精力不集中。
运动会结束了，我们高高兴兴地回家了。
暑假运动的日记篇九
啊哈！一年一度的运动会又到啦！终于又可以让我们这些淘气包整整两天不用再面对那无聊的黑板啦！在运动会中，最令人期待的非接力赛莫属了，为了这个项目能够拿个名次，我们班早就开始准备了——才怪呢！
在赛前，胡老师曾经还打赌吊儿郎当的陈一博一定会掉棒，这次我们都想见证一下，看看古怪精灵的他是否掐得准呢！
十一月一日早上八点多，当接力赛的裁判打出第一声枪响时，所有的第一棒都同时冲出了起跑线。只见奋力的运动员们一棒接一棒地挨个儿冲了出去，眼看就能突破去年的“好”成绩时，最令胡老师纠结的陈一博上场了！只见他一扭一扭地跑了过去，好似喝了一壶酒。让接棒的同学来不及判断，所以就……真是应了那句老话：“知天易，逆天难”啊！陈一博顿时成了“千古罪人”。很快，便轮到我上场了。只见申雪知以她最快的速度冲过来，给我递棒。我在接棒的那一刻，生怕出了什么差错，幸好一切都还是万事大吉。
虽说这次的接力赛只得了第五名，可是跟上学期比起来……也不错了！
暑假运动的日记篇十
今天，是我们求是教育集团的运动会。一想到要出发了，我就好激动。
让你们猜猜，先开始的是什么?错了错了，是——广播操。只见我们班迅速排成了一条长龙，有一点不直的胡老师就指指点点。
接下来，应该是正式了!
“100米男子!60米女子!开始!”只见出场的人都飞跑起来。
终于轮到我们的队员出场了。我们拼命喊加油，终于——结束了。
接下来还有跳远和跳高，但是我们有些看不到。
球类也开始了，我希望苏菲能赢。
今天的运动会真有意义呀!
今天，举行了一场激烈的运动会，我们好激动!
“加油!加油!”一阵阵喊声吵醒了我，咦，这是怎么回事?原来进行的是跑步。别的年级在为自己人加油呢!
林子婷出场了，这么好的朋友，怎么可能不为她加油呢?我们喊起来。
啊，重要的接力赛来到了!我不得不去了。上帝呀，我愿我不要掉棒。掉棒可是我双倍减分的!“juju!”尖锐的哨声传来，接力赛开始了!谢天谢地，我没掉棒，我这颗心终于放下来了。
吃饭吃了什么?猜猜——胡萝卜、莴苣、腊肠、肉、大豆、饭，你想吃吗?
我喜欢运动会。
暑假运动的日记篇十一
12月31日那一天，小树林里到处贴满了告示，梅花鹿好奇地凑到告示前念道：“过几天就是1月1日了，森林将要举行一场‘迎新年运动会’，比赛项目有马拉松、跳远、跳高……欢迎大家踊跃参加。”
一看到这则消息，梅花鹿便迫不及待地去报了马拉松项目，之后，又有一群运动健将和运动爱好者去报名参加运动会了。
那几个晚上，梅花鹿一直梦到自己得了第一名，小动物们围着自己又唱又跳。比赛那天，梅花鹿急匆匆地赶到比赛现场，一路上，它看见家家户户都张灯结彩，做好了过新年的准备。
到了运动场，小鹿活动活动筋骨，抖擞抖擞精神，做好了比赛的心理准备。它站在起跑线上，做好了起跑准备。只听“砰”的一声枪响，梅花鹿像离弦的箭一样冲了出去。它觉得自己的`身体都快要飞起来了，小狐狸看见梅花鹿跑得这么快，一边跑，一边喊：“哇，你跑得好快啊！”于是，小狐狸把步伐迈得更大了，把前面的小兔子超越了。最可怜的就是小乌龟和小蜗牛，因为它们每次参加跑步比赛都是最后一名，但是它们也在努力地爬着。
梅花鹿终于得到了梦寐以求的奖杯，奖杯在阳光下闪着耀眼的金光，小动物们围着梅花鹿又唱又跳……此刻，梅花鹿觉得自己好幸福！
暑假运动的日记篇十二
四月里阳光明媚，春意盎然，我校迎来一年一度的春季田径运动会，激烈的运动会正在悄悄地拉开帷幕，让我们一起去看看，那运动场上热火朝天的拼搏场面吧！
你瞧，赛跑的同学随着清脆的发令枪声，就像离弦的箭一般冲出起跑线，运动员们足下生风，你追我赶，奋力向前冲。你听，“加油，加油！”同学们有节奏地大声为运动员们助威。加油声，助威声，欢呼雀跃声此起彼伏，连树上的小鸟也唧唧喳喳地为运动员加油呢！
很快就轮到我参加的实心球比赛，心中紧张得就像揣着一只小兔，“噗嗵噗嗵”乱跳，我屏住呼吸，睁大眼睛，摆好姿势，用上吃奶的劲把实心球扔向前方。我第一次扔4米，第二次扔5米，扔第三次时，老师风趣地说：“哟，一次增加一米，这次争取扔6米吧！”我暗暗为自己加油，使出浑身力气，把球扔出去，但是没有达到6米，我有点失望，但是重在参与嘛！
比赛继续进行着，赛场上的气氛越来越火爆，运动员们个个都很坚强，“xxx，加油！”助威声此起彼伏，响彻操场的每一个角落，运动员们听到同学们的呐喊声，更加努力。有的同学摔倒爬起来忍着疼痛继续比赛，真令人感动。
最让我激动、最让我能看到班级凝聚力的是接力赛，那种与其它班级拼搏的场面真是扣人心弦，所有的同学和老师心里都非常紧张，作为运动员，最怕自己辜负这么多同学老师的期望，不小心掉棒或跑得太慢等，而观战的同学则恨不得自己的腿长在运动员身上，担心自己班级落后。拼命的喊是爆发出心中对集体的热爱，对班级的热爱。
通过这次运动会，我有这样的感想：同学们是在比团结合作、比拼搏精神，为班级荣誉，同学们能做到齐心协力，为班级荣誉大家可以不计个人得失，可以咬牙坚持，可以为取得胜利而奋力拼搏。
虽然这次运动会我们班没有取得好成绩，我也没有拿到名次，但我想，我和我们班的同学绝不气馁，我坚信：通过坚持不懈的努力锻炼，下次运动会上我们一定会取得好成绩！五一班的同学们，加油吧！
暑假运动的日记篇十三
今天，我们期盼已久的春季运动会终于开始了!在这期间，运动员们都非常刻苦地训练，争取拿到一个好成绩，今天终于可以表现一番了!
首先是开幕式，队员们以班级为单位，16个队员组成方队入场。到我们班代表队入场时，我们高喊：“三四加油!三四必胜!”他们高兴地一边冲我们挥手，一边入场。接着是奏国歌，升国旗仪式，我们一动不动地注视着鲜艳的五星红旗慢慢上升，心里甭提多激动了!随着国歌声结束，运动退场，精彩的比赛开始了。
比赛项目很多，有100米跑、200米跑、60米跑、铅球、立定跳远、跳高、4_100米接力赛等等。场上运动员比赛激烈，场下我们后勤服务队也忙得不可开交，有的送水、有的拿衣服，有的擦汗、还有的搀扶比赛完的同学，场面热闹极了!
比赛也相当精彩，就先说说100米跑吧，只听“呯”的一声枪响，运动员们像离弦的箭一样，你追我赶，场下的掌声、加油声想成一片。最后，我们班的孙靖和刘思睿跑出了第三名的好成绩。
再说说跳高，开始比赛了，同学们先加油助跑，再纵身一跃，跨过标杆。他们像一只只羚羊一样，挑战自己的极限，一次次跳过。尽管我们平时很少接触跳高这项运动，但是，我们班的范学政同学跳出了第一名的好成绩，真令大家佩服!
这次运动会举办得非常成功，它不仅让同学们锻炼身体，增强体质，还让我们知道了许多运动项目和知识，真希望学校每年都举办这样的运动会!
暑假运动的日记篇十四
今天要开运动会，我心里特别高兴。我是运动员，要参加两个项目的比赛。
运动会开始，首先是开幕式。我们班的运动员在指导员后面走着。我们前边是大姐姐舞着花环，跟在大姐姐后面的是鼓号队，他们有的打鼓，有的吹号，真是鼓号齐鸣啊！
比赛开始，首先是一、二年级的跑步比赛，他们的比赛完成才轮到我们班。这时，我很紧张，生怕自己跑不好，到比赛场地，天啊！我在最后一根跑道上，为什么老天对我这么不公平啊？最后，我得个第五名。
下午，我还有一个项目是后抛实心球，第一个球抛的一般，第二个球抛第一，我想我这次肯定能得第一，心里很高兴。可是第三个球让我出乎意料啊，哎！只能得第二。
这次运动会让我悲喜交加，悲的是跑步成绩不理想；喜的是后抛实心球有一个好名次。
暑假运动的日记篇十五
今天，是运动会，我好紧张啊！
我的项目是男子400和200米得比赛开始了，我一听到枪声我就向见一样跑去，快到了我跑在第二，后来有2位同学超过我了，我就加快速度跑起来，跑到终点了我还是没有超过那两位同学，真是遗憾！
我只得了第4名不过我也很开心，这是我第一次参加比赛。我要争取下次得第一名！
名师点评：作者在文章开始就交代了所要描述的事情——运动会，紧接着，作者又描写了我在运动会中的表现及运动会结束后的心里活动，如果作者能再介绍运动会中其他同学的表现及运动会的热闹场面，文章将会更加精彩。同时，作者也要注意下写日记的格式，日期。星期及天气分别位于首行的左中右三个位置。文章的句子的通顺性也有待加强，如：”我一听到枪声我就向见一样跑去”改为“我一听到枪声就像箭一样跑了出去”会更好，其它也有值得改进的地方，希望作者注意，下次改进。
