计划是指为了实现特定目标而制定的一系列有条理的行动步骤。计划为我们提供了一个清晰的方向，帮助我们更好地组织和管理时间、资源和任务。以下是小编为大家收集的计划范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
高一学期计划篇一
过完一个无比有意义的暑假和军训后，高一新学期开始了我首先想到就是制定一个高一新学期日常学习计划。我信心满满地回到了我读了三年初中的母校，又投入到了高中阶段的日常学习之中。经过一周的日常学习，我发现了自己在日常学习上的时间观念和计划性不足，为此制定了一个完善的高一日常学习计划，以鞭策自己有个好的开始和努力的方向。
6、保证每天中午午睡1小时(中午放学也要及时回家吃饭和午睡)。晚上睡觉前将书包与校服整理好，以便早上上学。
1、早上6：20-6：30起床、洗漱。
2、6：30-6：50早读(分别读语文和英语)
3、6：50-7：00早餐(一定要快速吃完)
4、7：00后上学(在学校早读一定要有效率)
6、12：50-1：50午睡。
7、1：50后上学。
8、晚上6：00-6：30吃晚饭。
11、尽量不带手机去学校，晚上睡觉关机。
高一学期计划篇二
教书育人第一，这是我教书育人不变的原则。我一直觉得：套路好，学习自然会好。看初一的高中生，都有工作不规范的问题。要么以自我为中心，要求严格，不欣赏同学；还是懒于应付，学习目的很不明确，学习不认真。
应该说今年的学生特别缺乏养成教育，但是作为高中生，很多习惯已经定型，基本上每个人都有问题。这就决定了养成教育绝不能一蹴而就，而是要有计划、有步骤地进行。否则，你能啃的比你能啃的还多，导致万事俱备的结果。具体方案如下：
1、在教育内容上，注重把握套路。
迟到，穿校服，学生gfd，两个练习，室内和室外卫生带的台布，书桌用品的放置，责任，礼貌和礼貌等。学业成绩的取得并不完全取决于智力和智慧，很大一部分因素是非智力因素。学习不好的学生基础差，只是表面现象，深层次的问题是缺乏进取精神和良好习惯。但是这种习惯的养成不能完全从学习做起，因为在学习中找不到成就感的学生已经麻木了，对这方面的教育充耳不闻。如果你想真正达到你的目标，你必须用曲线射击，用另一种方式达到这个目标。从日常生活和养成教育中培养学生的良好习惯，进而引导他们将能力转移到学习中去，是一种有效的措施。
2.在教育时间上，是分阶段完成的。
做班主任，分两节课教英语，精力真的很有限，不可能同时做完所有的事情。更何况学生问题多，也是他们专心解决的一座难山。这就决定了这一系列的养成教育必须一步一步来，一点一个重点，解决一个再进行下一个。所以我决定每周用最短的时间解决一个问题，找一个负责人，继续执行。在保证劳动成果继续保存的基础上稳步前进。积少成多，逐步解决问题，逐步让学生成为完美的人。而且这些常规检查必须制度化，定期检查要由班委进行。
3.在班主任有效指导的基础上，充分挖掘学生的潜力。知己知彼，百战不殆。教育不是每个学生都能接受的，在了解学生的基础上及时沟通和引导非常重要。做好班主任，必须了解每一个学生，了解他们的优缺点，家庭环境，性格特点。只有理解才能沟通，只有沟通才能得到人民的引导和帮助。
集体需要凝聚力，阶级需要昂扬的阶级作风和良好的阶级文化。比如我们班的校训就是：骄傲失意，从不计较！进步退步，永不止步！这是全班选的口号，反映了学生的心声。班规和班干部、班代表、班组长等的职责。贴在教室墙上，提醒学生努力学习。此外，班主任还应该倡导学生养成良好的习惯，这是一种无形的财富。快乐地学习，热爱生活，班主任可以开始跑步锻炼，鼓励学生每天下午齐声唱歌，振奋精神……这样的方法有助于形成互助友爱、轻松而不失努力、快乐而不累的班级氛围。同时，加强日常管理，营造正常有序的学习环境。
只有因材施教，才能挖掘学生的潜力，发挥学生的作用。学生再穷，习惯再坏，这都是不可改变的现实。这是你自己的学生，必须面对和改变。对于这样的学生来说，问题在于信心。因为长期考的不理想(相对来说)，很多同学对学习失去了信心，心态变了，完全没有斗志。这就决定了我的教育一定是觉醒教育。每个学生都要记住班级的座右铭：骄傲，失意，从不计较！进步，退步，永不停止！
上学期“超越自我”的自信教育方法，这学期继续坚持，尽可能丰富。为此，我设计了“我的学习就是我的主人”的自我监控形式，涉及励志格言、成就动机、听力状态自我监控、作业自我解决、难题解决、学会欣赏、家长点评等。让学生在不断的刺激中唤醒自己，监控自己，互相竞争。每天一小步，每年一大步。久而久之，学生增强了自信心，积极上进，不断超越自己。
16、17岁的高中生激情四射，要调动他们的积极性，而不是压制。班里成绩不好的同学也积极学习，因为我想给每一个学生继续努力学习的动力。学习是有节奏的，不要在该玩的时候强迫学生去学，否则只会适得其反。所以，在调整好学习节奏的前提下，用热情激励学生，全班同学才能团结向上。
多理解，多鼓励，少批评。把学生当成和我一样的成年人。他们有成熟的想法。他们不需要我们过多的说教。他们最需要的是我们的理解。当他意识到自己的错误时，他应该停止批评，否则，只会产生相反的效果。
在从高一到高二的过渡时期，真正致力于高中学习是学生最紧迫的任务。这一阶段的顺利完成，直接决定了学生未来两年学习的好坏。所以这学期我需要不遗余力的让学生跟上步伐，打好基础。
高一学期计划篇三
我认为认真听讲很重要,要让思维与老师同步，将课上内容完全消化。书上的内容是基础，但仅仅局限于书本是远远不够的。在基础上,可以选择适合自己的课外练习，做一个巩固和提升。最好建立一本错题集,将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来,更方便复习时查看。
我认为,学习中很重要的一点就是要找到适合自己的学习方法,以提高自己的学习效率，当然前提是认真对待学习,有耐心，还要科学安排时间。这些都是很重要的。
在新学期里,我们还要学会合理安排学习,娱乐,休息的时间,要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。做好预习,复习工作，并且要与学习进度一致。
我的理科较为薄弱，理科重在理解，在新学期的学习中，我必须要仔细听讲，理解老师所讲内容。如果有课上没能想明白的，要在下课后及时询问老师或同学。课后在做一些基础的习题，巩固课上内容。之后可以再适当选一些提升题练习一下。
对于文科，要及时背诵需要记忆的内容，最好在理解的基础上背诵。
找到适合自己的学习方法后，要制定合理的计划，安排学习与休息时间。最好是隔一段固定的时间就对自己的学习情况作一个总结，然后根据实际情况制定相应的计划。
我要确定学习的目标,努力学习的方向就是我的目标,正确的学习目标更能催人奋进反之。没有目标的学习,就没有前进的方向。
以上是最基本的学习要求,但想完全做到也是有一定的难度的。要时刻提醒自己，并珍惜老师、家长的每一句教诲，谨记在心。对于自己的一点点进步，不能骄傲，对于自己的退步，更不可以气馁，而是应该认真总结原因，分析上一段时间的学习情况，找到问题所在，重新制定更合适更严密的计划，并付出更多的努力。
我想，如果能够做到以上这些规划，高中的学习一定会变得井井有条，生活也会变得脉络清晰。只要努力、勤奋，就可以谱写出属于新自己的一个辉煌的高中。
高一学期计划篇四
一、具体目标：
和方法，以及它们在后续学习中的作用。通过不同形式的自主学习、探究活动，体验数学发现和创造的历程。
2.提高空间想像、抽象概括、推理论证、运算求解、数据处理等基本能力。
3.提高数学地提出、分析和解决问题(包括简单的实际问题)的能力，数学表达和交流的能力，发展独立获取数学知识的能力。
4.发展数学应用意识和创新意识，力求对现实世界中蕴涵的一些数学模式进行思考和作出判断。
5.提高学习数学的兴趣，树立学好数学的信心，形成锲而不舍的钻研精神和科学态度。
6.具有一定的数学视野，逐步认识数学的科学价值、应用价值和文化价值，形成批判性的思维习惯，崇尚数学的理性精神，体会数学。
1.双基要求：
序与步骤进行运算、处理数据、能使用计数器及简单的推理、画图。
2.能力培养：
径;。
角度发现和提出问题，进行探索和研究。
3.思想教育：
作用于实践的观点;数学中普遍存在的对立统一、运动变化、相互联系、相互转化等观点。
高一学期计划篇五
作为高中生，制定一个切实可行的学习计划是十分必要的。下文吉林学益教育为大家整理的高中生新学期高效的学习计划希望能让大家能有一个全新的开始。
当你认识到学习计划的意义，并着手制订学习计划时，千万不要以为只要有了学习计划自己的学习成绩就会在一夜之间提高。这显然是过于天真的想法。过去形成的不好习惯，没有长时间的努力克服，是不会自动消除的；而学习效率的提高也只有在长期坚持执行自己的学习计划以后才会取得成效。
高中生新学期高效的学习计划：
为了确保计划的落实，应在学习的实践中对计划的实施状况进行定期自本人检查、自本人督促、自本人验收。计划信息的全过程是：确立目标——采取措施——安排时间——严格执行——检查验收。可以制定一个计划检查验收表，即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格，每完成一个项目，就打上一个勾，以便督促检查，一段时间后进行一次验收。若未完成计划中规定的任务，应查找原因，想出办法，确保计划的全面落实。只要计划是科学和切合自身实际的，一旦定好，就应采取一切措施，坚决执行下去。
对于学习基础不是很好的朋友来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间则相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的`原因。因此，刚开始执行学习计划时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间，也要确保学习计划的完全落实。只要坚持走过了开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。
一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。
有朋友说，一边听音乐，一边做功课可以提高学习效率；还有的朋友说，一边做健美操，一边背英语单词可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的，人的大脑各部位的活动是有分工的，有的部位主导形象思维，有的部位主导抽象思维，有的负责人的听觉，有的负责人的视觉。
对学生来说，适度的娱乐很有必要。但是，切忌学习就是学习，娱乐就是娱乐，干任何一件事情都必须专注，不能把学习、娱乐和消遣同时进行，否则也会影响学习计划的完成。
要实现自己的学习计划，学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校，朋友们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习，这时最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来，训练自己按计划一次做完一段工作；每次到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。
制订的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待自己的就是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。
在执行学习计划的过程中，如果机会不能实现，或自己的活动和应尽的职责有所变动，那么，修改学习计划就很有必要了。因为这是自己的学习计划，所以应该让计划适合自己，为自己服务。
制订的学习计划应充当向导。严格执行学习计划，对培养个人在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外还有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么就得增加学习时间。
由于每一个人的实际情况不一样，因而个人制定计划的重点和要求是不一样的，如有的学生学习基础差，就不必急于系统的自学课外读物，而应把主要精力放在弄懂课本内容上。只有循序渐进，才能取得好成绩。
在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但是有时候如果感到学不进去，积极性也就没有了，那么就随心所欲的娱乐一下，但是应有节制。因为每个人都是自己唯一的主宰。
高一学期计划篇六
新的学期，新的开始；新的自己，当然有新的学习计划。
对于高中的生活，经过了一个学期的历程，已经有所适应，在新的`学期里，定要严格要求自己，不再像过去一般的松散。
在新的学期里，我决定要努力点学习，虽然不能做到发奋图强，但也会尽自己的能力去争取，争取一个好成绩，也许过程中会困难重重，但我相信自己有这个能力去挑战一切。
在新的学期里，我决定要和同学们搞好关系，不能再像过去那样吵吵闹闹，弄得跟仇人一般，一定要和他们和睦相处，共同努力，为自己争气，为班争光，为校争光。
在新的学期里，我决定不再熬夜看小说，熬夜聊天，虽然说自己习惯了晚睡早起，但要尽量在课堂上有个好精神，有个好精力听老师讲课。
在新的学期里，我决定要把年段第一名作为自己的争取、努力对象，不再为了满足看书的虚荣心，将自己与那些成绩差的人对比，力争早日将第一名夺到手，并与它共度高中时光。
在新的。学期里，我会好好珍惜时间，按时完成作业，不再把今天的事放到明天。“明日复明日，明日何其多。”我会把握住每一分、每一秒，不会到最后才悔恨自己的虚度光阴。
新的学期，我决定一往直前！新的学期，新的开始，新的计划，当然造就了全新的自我。未来并不可怕，可怕的是失去了信心，失去了自我！加油吧，努力吧！成功之神在向自己招手。
高一学期计划篇七
以突出体现学生主体为中心，加强学生干部队伍建设，加强学生的自我教育、民主管理能力，培养学生良好的学习习惯，开展好学生的政治思想教育和心理健康教育，把学生培养成具有健全人格、美好心灵，具有创新精神和实践能力，会学习而且善于学习的一中新人。
二、班级奋斗目标
接手高一12班以来，我一直尝试营造一种和谐发展，快乐学习，良性竞争的班级氛围，学期伊始，我提出我们的奋斗目标，“以学习为重，兼顾综合量化”。一个学期下来，学习成绩方面确实有了很多闪光点，平均分位于平行班前列，优质生人数有了一定提高。但是综合量化一直未能有太大改观。我们这个学期的目标是学习成绩力求更进一步，综合量化必须有明显改观。
三、主要工作
(一)紧抓学习
1、进一步加强跟任课老师的交流，及时掌握学生各门课的学习动态。
由于上学期课时设置等原因，我们的学生整体学习基础较差，学习意志薄弱，这就需要老师，特别是班主任要加强跟任课老师的交流，要对学生的学习情况进行分析，抓作业质量、抓课堂效率、抓复习效果，帮助学生制定学习目标和计划，攻克学习难关，做大优势学科（物理、数学等），扬长避短。
2、做好“谈心”工作，追踪学生心理，疏导内心障碍。
为了促使学生健康快乐地学习、成长，要加强对学生的教育工作。既要从思想上重视学生的心理辅导教育，灵活运用“心理疗法”，加强跟学生的谈心、沟通，关注学生、关爱学生，抓出问题、解决问题。
还要恰当地运用表扬和批评，帮助学习优异的同学克服骄傲自满情绪，帮助学习差劲的同学重拾信心。同时教育学生要正视生活中所碰到的种种难题，勇敢地面对挫折，让他们懂得充分发挥自己的主观能动性、积极激发自己的潜能。
3、加强师生对话
(二)加强管理
进一步健全班规班纪、强化班级管理，提高班级量化总分。主要从以下几方面进一步强化：
1、通过值日班长，严肃班级管理。
要求值日班长认真记录班级情况并将情况及时反馈给班主任。班主任及时听取值周班长的汇报，并针对个别学生、个别事件及时跟学生交流、沟通。
2、充分利用班会课，真正发挥班会课的德育教学管理功能。 本学期要采用学生主持、辩论、研讨等多种形式开展主题班会。
3、加大与家长的联系力度。
家长的教育功能需要班主任的指导，学校的教育功能也需要家长 的配合。双方的密切配合使学生健康成长的有力保证。
4、加强班干部队伍建设
建立一支工作能力强、实践经验足的常务班干部队伍。开学初，进行班干部民主选举，选出新一届班委，确立以班长和团支书为核心的班级领导核心。
每个月召开一次班干部工作会议，并不定期对班干部进行工作能力培训。
为了让更多的同学得到锤炼，继续实行值日班长负责制。
本学期，高一年级以“使学生对学习和纪律规范有认识、有体验”为指导思想；以浓厚学风、落实教学常规与分层教学、常规管理和德育工作相结合等为工作重点。我们将继续坚持实干精神，聚精会神想办法，全力以赴重落实，在保持整体稳定的基础上，提高教育教学效率。具体工作措施如下：
一、落实教学常规 提高教学效率
备课、上课、课后作业批改、自习辅导等是我们教师的固定工作模式。如果教师能从学生实际出发，站在学生学习感受的角度去做这些工作，那么就会取得事半功倍的效果。
1、精心备课，杜绝教学随意性。第一，新授课要变知识点的罗列为教学过程的真实展现。教师对知识点的把握都没问题，重要的是思考怎样才能把它高效地传递给学生。我想这里应注意几点，一是先熟悉教材、参考书、做题，掌握知识脉络；二是相关旧知识的回顾，从学科整体突破重点；三是问题设计要能分解难点，牵引住学生；四是编排好引导语、过渡语。第二，讲评课要有数据统计，有问题分析，有拓展练习，有知识点与解题思维间的连接的总结讲解。第三，设计好学生活动和板书。比如：根据基础好差、作业反馈问题安排哪些学生回答哪些问题，板书注意分区和不同颜色粉笔的使用。
2、用心上课，提高课堂效率。教师在精心备课的基础上，以学生为中心设计课堂教学模式，避免出现以陈述知识点为主的教学形式。首先是时间安排。教师课前两分钟进入教室，在黑板一侧书写本节课应完成的教学要点，对不同层次的学生简述学习要求。师生尽力完成教学任务。其次是课堂结构。知识回顾、重点讲解、学生练习、教师总结等环节要齐全完整，注重学生练习。以上步骤不一定是线性关系，可以前后穿插结合。总之，不能让学生长时间在一种情境下学习，教师注意变换方式，保持学生的学习情绪。还有，教师要注意观察学生的课上表现，及时调整教学策略。比如对学生趴桌子、低头、眼神不专注等现象，教师利用问题、直接提醒等方式教育引导。
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的学生做好工作，让他们感受到作业的重要性。三，及时处理、批改作业，了解学生出现的问题作为讲评依据，如果可能要给学生书写评语，以鼓励为主。四，任课教师加强值班时的辅导意识，提高值班效率。提倡在自习课上十几分钟集体讲评，关注学生自习状态。
4、落实以年级主任和备课组长为主的教学检查工作。第一，听推门课。年级主任根据分包学科，每周听一到两节课，与讲课教师交流听课体会。年级以通报形式表扬好的课堂教学，激励其他教师学习。第二，主任深入备课组参加组活动，针对听课感受和具体要求与组内教师交流。第三，根据教务处安排，主任和组长对学科教案进行检查，对好的教案提出表扬，对存在严重问题的教案提出改正意见。教案检查结果要留有记录。
二、树立教改意识 推进分层教学
如果说落实教学常规能够保障成绩稳定，那么推进分层教学就能促进成绩的增长。分层教学以让学生有目标、有感受为根本，通过教师精心的课前设计，使学生参与到学习中来，变被动为主动。下面说明年级的初步想法。
1、建立学习小组。教师结合课代表按学科成绩分组，每组都有好、中、差三类学生，选成绩优秀且有组织能力的作为小组长。任课教师要对小组长定期培训。
2、小组学习分为课前合作、课上展示。任课教师通过小组长布置课前预习作业，小组利用课间讨论。上课时，教师根据问题难度和各组学生层次进行针对提问。另外，根据不同学科特点和内容，任课教师可以设计好各组不同层次学生的展示机会，及时表扬鼓励。
3、分层教学关键在教师的课前准备。第一，对专题内容要选好教学起点，最大范围准备核心知识点的外延，争取照顾到各层次学生。 第二，留好预习作业。让成绩差的学生准备基本概念、公式，让成绩好的学生尝试解决问题。第三，确定课上回答问题的学生，站在让各组各层学生都有机会的角度考虑课上活动。
4、吸收上学期部分教师在分层教学上积极探索得到的经验，通过组活动在备课组内交流推广。年级要定期开展分层教学的示范课、展示课活动。鼓励教师实践分层教学，不断积累经验，尝试书写论文。
三、加强学风建设
良好的学风就是学生们重视学习，有正确的舆-论导向和自觉的学习行为，表现在学生的自习稳定、学习专注、惜时守纪。它能消除学生学习过程中产生的惰性；它能不断坚定学生的学习意志，是真正的校园正能量。为创设良好学风，年级要做好以下工作：
1、强化思想引导，端正学生对学习的认识。一是利用年级学生大会、各班班会强调高中学习的重要意义。以上会议要做好准备，有贴近学生的事例、有鼓舞斗志的材料。争取开一次会就有一次的效果。二是各班定期更换板报。板报要有主题、有励志或感恩事例，字迹工整内容丰富，真正起到教育作用。年级每月对各班板报进行检查评比。
2、常抓自习纪律不放松。首先，班主任向学生再次明确自习纪律要求和上好自习的相关指导。其次，加强年级主任巡视。对发现的问题及时与班主任沟通，共同做好学生工作。第三，提高任课教师的值班效率。年级要求值班教师加强流动，提倡集体辅导。对发现的问题，做好沟通工作。另外，加强对自习的检查和评比。课间安排班主任分区巡视值班，利用好班干部对各班自习、课间秩序进行检查。
3、进一步培优工作。总结上学期补课的经验教训，年级做好以下工作：一是根据期末成绩调整优生补课队伍；二是优化补课模式，即制定学期补课计划，补课内容学生早知道，以一周重点专题知识的梳理和应用为主。三是做好优生思想工作，定期召开座谈会了解补课情况，发现问题及时解决。四是开展各类竞赛活动，激发学生学习热情、活跃学习氛围。通过努力争取把优生补课这支队伍打造成高一年级学习的先锋队。
4、做好差生的推进工作。首先，班主任要帮助基础差的学生在同层次学生中找到竞争对手，对有进步的同学要及时表扬，增强学生信心。其次，关注差生学习状态的变化，做好思想引导。教师要让学生认识到只要不放弃基础年级学习，到高三就能通过特长上大学。还有，我们对基础差、习惯不好的学生不能放弃，要多关注、多谈话。
们发现问题。第三，年级适时组织考后的平行班教师协调会。对班内问题老师们可以交流意见，探讨教育教学方法，提高工作效率。
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四、教育管理工作
教育管理工作重在规范学生的行为，使学生树立守纪意识，养成文明的生活习惯和良好的学习习惯。管理工作要做到高标准、严要求、坚持长期。
1、严格管理学生的作息时间和教室行为规范。坚决落实上下午预备铃响前和课间提前两分钟进教室。逐步养成学生进教室就能保持安静、学习的好习惯。一是利用班会、上课反复提明确要求和其重要意义；二是年级主任抓住关键时间点，长期坚持检查督导；三是发挥班干部、课代表的带头作用。
2、继续加强学生干部的示范和管理作用。年级各班要充分认识班干部、课代表、组长、宿舍长的积极作用，做好这些学生的思想和培训工作。通过他们可以把教育效果成倍放大。各位班主任老师要支持他们的工作热情、树立他们在班内的威信。年级定期组织各类学生干部进行专项检查活动，这样既可以提高学生干部对纪律、学习的认识，又可以壮大管理队伍，提高管理效果。
3、适时开展德育活动，为学生的学习充电。比如：集体收看感恩、励志、爱国等方面的专题节目；组织演讲比赛，主题班会；开展形式多样的体育竞赛活动，增强学生的认识能力和班级凝聚力。
4、落实常规检查评比。一要确定检查项目,如课间操、课间秩序、自习纪律、卫生、宿舍纪律、教室行为等；二是确定检查时间和频率；三是年级主任带领班主任或学生干部进行检查；四是对优秀集体进行表扬，对发现的问题及时共同解决。
5、做好安全工作。第一，通过班会、大礼拜离校前反复对学生进行安全教育，树立安全意识、第二，加强空档值班，落实《校园安全手册》相关要求，做到安全警钟长鸣。第三，控制学生外出和间出。严格规范学生请假，严格履行学校的离校手续。第四，定期对教室多媒体、灯、宿舍床铺进行检查，发现问题及时上报解决。
高一第二学期工作行事历
本学期2017级高一年级将在校长室的直接领导下，继续以“分类指导，分层推进，全面发展，人人成功”的理念为指导，贯彻徐广君校长提出“让每一个学生都得到自己充分的发展”的学生成功思想，紧紧围绕学校的中心工作，积极探索高一年级教育教学工作的特点与途径，科学决策，真抓实干，负重奋进，努力工作。加强对学生行为规范的养成教育，强力提升学生自我管理、自主学习的能力，不断促进学生的全面发展。以“聚焦有效教学，打造高效课堂”为行动指南，优化教学过程管理，强化工作的检查和落实，以质量求生存，以质量谋发展，为学生三年的高中学习奠定坚实的基础。努力实现学生管理效益最大化、学生学习效益最大化、教师教学效益最大化。
二、工作宗旨
扎实、务实、规范、创新、实效
三、工作目标
高一年级仍坚持以班风建设、学风建设为突破口，进一步规范学生的言行，净化学生生活环境，增强学习气氛，努力使学生具有良好的.学习习惯和生活习惯、具有勤奋、创新、勇于探索的进取精神。培养学生的集体荣誉感和责任感。树立良好的班风，培养学生的自我管理和自我控制力，通过各种形式的评比，形成良好的学风，在年级中形成一种相互竞争、和谐发展的良好氛围。搞好培优补差工作，使不同层次的学生在各个方面都有所突破。加强引导，实现分科的规范有序、科学高效的完成，为学生三年学习生活奠定坚实的基础。
四、具体工作及其措施
（一）教育管理工作：
师的沟通，及时了解学生的学习状况，主动与家长联系，努力形成教育合力。班主任工作要扎实认真，言必行，行必果，凡事都要善始善终，切勿虎头蛇尾。工作要注重方法，勇于创新，要根据不同的班情、不同的教育对象，施行不同的教育策略，多鼓励，多表扬，少挖苦，少批评。要求班主任要严于律己，率人垂范，用自己的言传身教去感染学生，去引领学生的成长。要进一步强化班主任每周例会制度，每次例会要做到准备充分，主题鲜明，高效务实。班主任例会要有新的思维，新的创意，各位班主任可各抒己见，献计献策，及时交流教育信息，了解学生动态，解决突出问题，研究并布置一周各项工作。
其次、继续加强教师队伍建设。希望全体教师要培养良好的师德，树立教学的新理念，塑造教师的形象。古人云：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从”，“学高为师，身正为范”。教育教师要自觉遵守《中小学教师职业道德规范》和学校年级的各项规章制度，具备良好的教师职业道得和良好的教师形象。做到为人师表，热爱学生，团结合作，严谨笃学。做到安于平凡，淡泊名利，讲究职业良心。同时引导教师加强学习，不断提高业务素质，不断丰富自己的专业知识，认真钻研教学大纲、教材，认真研究课堂，认真研究学生，认真研究教法和学法，积极实施有效教学，不断提高教育教学的质量。
其三、要加强办公纪律管理。第一、要严格执行学校作息时间，按时上班、下班，不迟到、不早退、不旷课。每天的签到、签退要严格按照规定时间进行，禁止代签。语文、外语早读课，晚自习，双休日上课等，相关老师要按时到岗到位，有事必须书面履行请假手续，并且涉及到课务的一定要填写好临时调课单，禁止出现空课现象的发生。第二、正常上班期间不要在办公室玩游戏、看网络影视和qq聊天，教育教师注意自身形象。第三、建立和谐的人际关系。教育教师要学会相互尊重、相互理解、相互支持、和谐融洽、合作提高。第四、办公室要保持安静，避免和工作无关的闲谈和喧哗，尽量不在办公室抽烟。第五、要注意办公室的环境卫生，办公室内保持空气清新，物品放置有序，桌面、地面、玻璃干净，桌面上作业、书籍等摆放整齐，废纸、杂物入纸篓等。
（二）、教学管理工作
除了讨论各课教学内容，重、难点和易混点外，要着重研究教师的教法和学生学法。年级将按学校要求定期、不定期对教师的备课情况及其教学设计和教学案进行抽查，在抽查中发现好的教师和备课组将给予表扬，对备课工作做得不好教师和备课组提出批评并责令限期整改。
第二、继续强化课堂管理。现在的形势和我们年级的学生实际，更加突出了课堂是决定学科教学质量的关键所在。为确保高效课堂，我们要求教师课课要有清晰的三维目标和明确的达成意识，灵活采用教育局提出的“六模块建构式课堂教学”，积极探索“导学、精讲、勤练”的教学模式，力求低起点、密台阶、勤反馈，抓两头，促中间，认真落实两个90%，力争90%的学生在课上接受90%的内容，课堂上每位教师要充分发挥学生的主体地位，在杜绝教师“一言堂”的现象同时，教师要花较大的力气去讲解。针对课堂教学，年级将进一步加大对课堂的监控力度，强化教师间的推门听课，鼓励组内老师多听课、多评课，在加强相互学习、提升自己水平的同时，也可以完成学校规定的听课任务，省的在检查的时候现去补，临时编。
第三、继续强化作业管理。在严格按照教育局教研室的相关作业布置要求的同时，根据我们学生的实际情况安排好学生的作业量和作业次数，要精心设计和选编作业，做到难易适度。同时作业批改是教与学的双向反馈，凡是学生做的作业教师必须及时批改，凡是学生做错的题目，教师必须指导学生订正，帮助学生要建立错题集，教师可根据学生掌握情况二次组织练习。针对学生作业批改情况，年级将加大检查和考核的力度，将尝试让每班的课代表对老师布置的作业情况做好记录，年级将择期对全部或部分学科进行检查。
所的安静，不应有迟到、早退、旷课、喝水、写信、去厕所、打瞌睡等行为，更不能串座位、做影响他人学习的事。要进一步降低自主学习期间的“抬头率，回头率”，教育学生自主学习期间管好自己的“嘴”，为学生的自主学习营造良好的学习氛围和环境。同时各班要根据各班班情，落实学生自主学习的各项有效措施，及时推广那些想学习、会学习并在自主学习方面取得成绩学生身上的经验，及时解决学生在自主学习中所存在的一些突出问题，抓重点、重点抓。
（三）、学生管理
第一、要努力打造强劲的班集体。每位老师都必须充分认识到：一个强有力的班集体本身就是一股巨大的教育力量，这是我们各位老师特别是班主任老师工作的出发点和归宿，打造优秀班集体是每个班主任努力追求的目标。而一个优秀的班集体必须具备明确的奋斗目标、得力的学生干部、健康的集体舆-论、健全的班级制度、良好的人际关系、积极的班容班貌、浓厚的学习氛围。因此各班要营造积极向上的氛围，严格班规班纪，优化班级文化建设，构健和谐的师生关系，组织开展各项集体活动以增强班级的凝聚力，要进一步完善健全班委会，形成一种人人参与管理，人人主动管理，人人乐于管理的局面。
第二、强化常规管理，提升管理水平。本学期班主任要带领学生重温《中学生守则》、《中学生日常行为规范》以及学校各职能部门制定出台的相关管理规定，特别是年级下发的两个《告家长书》，一定要经常讲，反复讲，一定要落到实处。本学期将依据教育管理中出现的新情况择期出台相关的规定。在平时要关注学生学习生活中的每一个细节，从具体小事抓起，常抓不懈，持之以恒，抓实过程、抓好细节、反复抓、抓反复。班主任要上好每周的主题班会课，有目的、有重点地对学生进行常规教育和行为习惯教育，让学生能自觉遵守学校的各项常规制度。年级将按照学校要求加强车辆停放、公物爱护、卫生保洁、文明礼仪的督促检查，加强起床、早自习、大课间、午休、晚自习、晚就寝、双休日等重要时间的学生管理。
其它的如安全工作、寝室管理、考风考纪管理等仍将延续上学期的管理制度，并安排专人负责，在此不再赘述。
附：每月具体工作安排
高一学期计划篇八
一、工作目标：
高一年级第二学期的工作目标仍是“营造规范、和谐、自治的年级氛围，避免差班出现，尽量减少减生出现，为后两年的会考和高考工作打下坚实的学习基础和行为习惯基础”。
本学期年级将在上学期工作的基础上，在立规、教学、干部培养等各方面工作更加细化、内化、成效化，并在常规工作的基础上有所创新。
二、年级常规管理工作要点：
1、抓好学生的行为习惯常规管理工作：考勤、卫生、做操、纪律等
2、抓好学生的学习习惯常规管理工作：作业、考试工作
3、做好年级组学生智囊团的培训、管理和使用工作
4、开好四个会，形成教育合力。班主任会、年级组会、学生会、家长会。
5、落实学校各项教育教学任务，搞好第一次年级主题活动
6、搞好文理分科工作的宣传与操作
7、做好期末各项工作
三、年级组工作重点与学生工作的主要措施
保持与上学期工作的连续性，并不断创新，使常规管理更加易操作和具有实效性。为此，年级确定如下工作措施：
1、抓好学生的行为习惯常规管理工作：考勤、卫生、做操、纪律等
a、管理标准：
考勤：7：30第二遍上课铃为准开始记录；
卫生：早7：30和午13：00两次检查，检查标准参见学校规定；
做操：到位及时、全员参与；
纪律：抓两头，促中间。
b、落实人员：
考勤：由班长记录（迟到人员，到校时间）。每天下第一节课上报班主任，由班主任负责迟到学生和未到校学生的教育和情况落实工作。
卫生：早晨7：30分之前由年级组长负责检查。中午13：00卫生智囊团进行检查和记录。 注：各班卫生委员一定要在各次检查完毕后，再检查改进情况。
c、反馈方法：
主旨：宣传积极、健康、优秀的一面，建立正确的导向
举措：每周班级进行总结；每月年级进行总结。定期检查和召开智囊团总结会。
附：建立年级之星月评选制度，年级总结内容。
考勤：各班全勤人员人数，发考勤红旗
卫生：用照片的形式表彰优秀班级和优秀个人，发班级卫生红旗
做操：用照片的形式表彰优秀班级和优秀个人，发班级做操红旗
纪律：表彰作业、测验、上课表现优秀者。
2、抓好学生的学习习惯常规管理工作：作业、考试工作
a、规范作业管理。由学习委员和课代表配合完成每天作业上交情况的统计工作，每周将情况向年级组进行汇报，及时沟通问题生情况，共同探讨解决办法。月反馈作业从数量到质量均表现优异的学生名单。
b、进一步规范午间时间，让学生在上下午第一节前有一个由班主任自由安排的时间，一般用于提升学生英语与语文能力或者安排其它活动。要求所有学生中午1点后就到教室午休或者上自习，要求班主任到班督促、管理学生，保证学生的休息时间，保障其学习精力。
c、利用周一年级统一时间安排研究性学习性质的学科讲座、各类竞赛、学科小测等。
d、加强期中、期末考试的组织和管理工作，规范考场要求。
3、做好年级组学生智囊团的培训、管理和使用工作
组建综合、学习、卫生、体育四个学生社团，并加强对他们的管理与指导，提供机会发挥他们的才干，锻炼他们的能力，达到最大限度的学生自治，把班主任从繁杂的日常事物中解脱出来，做班级建设中有专业色彩，有实效意义的事情。
4、开好四个会，形成教育合力。班主任会、年级组会、学生会、家长会。
定期召开年级组班主任会，统一思想
5、开展丰富的学生课余活动，搞好第一次年级主题活动
a、会同体育组、政教处，年级组加强对学生课外活动的管理，课外活动形式主要有年级学生篮球赛、学生趣味运动会、拔河比赛、摄影比赛、朗诵比赛等方式。以达“丰富学生课余生活、建设和谐向上的年级文化、为各类学生提供展示的舞台、为学生干部提供锻炼和提高的机会、建立和谐的师生关系”五个目的。
b、年级之星主题教育活动。
主题：在学生中树立可亲、可敬、可信的楷模，让学生学有榜样、赶有目标。
宗旨：以“成功教育”为指导思想，以“创星”活动为学生搭建展示特长、展示才华、体验成功的舞台。通过创星活动，努力达到人人争先进，处处有榜样，先进的榜样激励学生成长，进而提高学生的整体素质。
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奖项：设个人奖项和集体奖项
组织：年级组长、班主任、学生智囊团
6、搞好文理分科工作的宣传与操作
7、做好期末各项工作
四，各月活动要点：（暂定）
二月：
1、学生报到、收费、发放资料，进行开学教育。
2、制定年级组和班级工作计划，确定学期工作重点方向，研讨措施有效性、可操作性
3、做好学分不合格学生的补考工作
4、做好期末成绩的分析工作，拿出具体改进措施。
5、召开班主任会、年级组会，做好学期工作交流，确定工作思路，统一工作标准，研讨工作措施，切实改进工作成效。
6、召开学生会、家长会，总结第一学期各方面所取得的成绩和存在的问题，研讨深层原因，拿出解决措施，沟通工作思路，达到师生交流、达成共识，家校结合，目标一致的目的。 三月：
1、落实学生研究性学习。搞3-4次学科知识讲座，调动学生积极参与，力争在4月底完成研究性学习的全部工作。
3、抓好年级智囊团建设。搞好四个智囊团的培训、使用工作。
4、搞2-3次年级课外活动（篮球比赛、趣味运动会、摄影比赛、朗诵比赛等） 四月：
试卷准备、考场安排、规范宣传等各项准备工作；考试实施过程中的监考工作、学生管理、手机管理；考试后的教师总结会、班主任总结会、学生会、家长会。
日待定
五月：
1、搞好年级主题教育活动的筹备实施和总结工作。
2、落实期中考试后的各项工作。如各类学生的思想工作，针对上半学期工作暴露出来的问题改进工作和工作的落实，各班差生的“劝退”预备工作。
3、利用周一年级统一时间，加强一周学习情况反馈
4、周一安排：5月7日开放日5月14日学法讲座5月21日学法讲座5月28日年级活动 六月：
1、协助任课教师做好信息技术、通用技术会考复习期间的各项工作。利用周一时间进行会考科目的复结工作，与家长及时沟通会考的重要性及学生会考复习期间的各项情况。
2、协助任课教师做好期末复习期间的各项工作
4、学生活动成果展示（一学期来各项成绩的总结）
七月：
1、期末考试、学分登记
2、学期各项工作的总结
3、各项评优
4、安排暑假工作
未尽事宜，临时事宜，临时处理。
高一年级组
2012年2月7日
一、指导思想
本学期2017级高一年级将在校长室的直接领导下，继续以“分类指导，分层推进，全面发展，人人成功”的理念为指导，贯彻徐广君校长提出“让每一个学生都得到自己充分的发展”的学生成功思想，紧紧围绕学校的中心工作，积极探索高一年级教育教学工作的特点与途径，科学决策，真抓实干，负重奋进，努力工作。加强对学生行为规范的养成教育，强力提升学生自我管理、自主学习的能力，不断促进学生的全面发展。以“聚焦有效教学，打造高效课堂”为行动指南，优化教学过程管理，强化工作的检查和落实，以质量求生存，以质量谋发展，为学生三年的高中学习奠定坚实的基础。努力实现学生管理效益最大化、学生学习效益最大化、教师教学效益最大化。
二、工作宗旨
扎实、务实、规范、创新、实效
三、工作目标
高一年级仍坚持以班风建设、学风建设为突破口，进一步规范学生的言行，净化学生生活环境，增强学习气氛，努力使学生具有良好的学习习惯和生活习惯、具有勤奋、创新、勇于探索的进取精神。培养学生的集体荣誉感和责任感。树立良好的班风，培养学生的自我管理和自我控制力，通过各种形式的评比，形成良好的学风，在年级中形成一种相互竞争、和谐发展的良好氛围。搞好培优补差工作，使不同层次的学生在各个方面都有所突破。加强引导，实现分科的规范有序、科学高效的完成，为学生三年学习生活奠定坚实的基础。
四、具体工作及其措施
（一）教育管理工作：
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师的沟通，及时了解学生的学习状况，主动与家长联系，努力形成教育合力。班主任工作要扎实认真，言必行，行必果，凡事都要善始善终，切勿虎头蛇尾。工作要注重方法，勇于创新，要根据不同的班情、不同的教育对象，施行不同的教育策略，多鼓励，多表扬，少挖苦，少批评。要求班主任要严于律己，率人垂范，用自己的言传身教去感染学生，去引领学生的成长。要进一步强化班主任每周例会制度，每次例会要做到准备充分，主题鲜明，高效务实。班主任例会要有新的思维，新的创意，各位班主任可各抒己见，献计献策，及时交流教育信息，了解学生动态，解决突出问题，研究并布置一周各项工作。
其次、继续加强教师队伍建设。希望全体教师要培养良好的师德，树立教学的新理念，塑造教师的形象。古人云：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从”，“学高为师，身正为范”。教育教师要自觉遵守《中小学教师职业道德规范》和学校年级的各项规章制度，具备良好的教师职业道得和良好的教师形象。做到为人师表，热爱学生，团结合作，严谨笃学。做到安于平凡，淡泊名利，讲究职业良心。同时引导教师加强学习，不断提高业务素质，不断丰富自己的专业知识，认真钻研教学大纲、教材，认真研究课堂，认真研究学生，认真研究教法和学法，积极实施有效教学，不断提高教育教学的质量。
其三、要加强办公纪律管理。第一、要严格执行学校作息时间，按时上班、下班，不迟到、不早退、不旷课。每天的签到、签退要严格按照规定时间进行，禁止代签。语文、外语早读课，晚自习，双休日上课等，相关老师要按时到岗到位，有事必须书面履行请假手续，并且涉及到课务的一定要填写好临时调课单，禁止出现空课现象的发生。第二、正常上班期间不要在办公室玩游戏、看网络影视和qq聊天，教育教师注意自身形象。第三、建立和谐的人际关系。教育教师要学会相互尊重、相互理解、相互支持、和谐融洽、合作提高。第四、办公室要保持安静，避免和工作无关的闲谈和喧哗，尽量不在办公室抽烟。第五、要注意办公室的环境卫生，办公室内保持空气清新，物品放置有序，桌面、地面、玻璃干净，桌面上作业、书籍等摆放整齐，废纸、杂物入纸篓等。
（二）、教学管理工作
除了讨论各课教学内容，重、难点和易混点外，要着重研究教师的教法和学生学法。年级将按学校要求定期、不定期对教师的备课情况及其教学设计和教学案进行抽查，在抽查中发现好的教师和备课组将给予表扬，对备课工作做得不好教师和备课组提出批评并责令限期整改。
第二、继续强化课堂管理。现在的形势和我们年级的学生实际，更加突出了课堂是决定学科教学质量的关键所在。为确保高效课堂，我们要求教师课课要有清晰的三维目标和明确的达成意识，灵活采用教育局提出的“六模块建构式课堂教学”，积极探索“导学、精讲、勤练”的教学模式，力求低起点、密台阶、勤反馈，抓两头，促中间，认真落实两个90%，力争90%的学生在课上接受90%的内容，课堂上每位教师要充分发挥学生的主体地位，在杜绝教师“一言堂”的现象同时，教师要花较大的力气去讲解。针对课堂教学，年级将进一步加大对课堂的监控力度，强化教师间的推门听课，鼓励组内老师多听课、多评课，在加强相互学习、提升自己水平的同时，也可以完成学校规定的听课任务，省的在检查的时候现去补，临时编。
第三、继续强化作业管理。在严格按照教育局教研室的相关作业布置要求的同时，根据我们学生的实际情况安排好学生的.作业量和作业次数，要精心设计和选编作业，做到难易适度。同时作业批改是教与学的双向反馈，凡是学生做的作业教师必须及时批改，凡是学生做错的题目，教师必须指导学生订正，帮助学生要建立错题集，教师可根据学生掌握情况二次组织练习。针对学生作业批改情况，年级将加大检查和考核的力度，将尝试让每班的课代表对老师布置的作业情况做好记录，年级将择期对全部或部分学科进行检查。
所的安静，不应有迟到、早退、旷课、喝水、写信、去厕所、打瞌睡等行为，更不能串座位、做影响他人学习的事。要进一步降低自主学习期间的“抬头率，回头率”，教育学生自主学习期间管好自己的“嘴”，为学生的自主学习营造良好的学习氛围和环境。同时各班要根据各班班情，落实学生自主学习的各项有效措施，及时推广那些想学习、会学习并在自主学习方面取得成绩学生身上的经验，及时解决学生在自主学习中所存在的一些突出问题，抓重点、重点抓。
（三）、学生管理
第一、要努力打造强劲的班集体。每位老师都必须充分认识到：一个强有力的班集体本身就是一股巨大的教育力量，这是我们各位老师特别是班主任老师工作的出发点和归宿，打造优秀班集体是每个班主任努力追求的目标。而一个优秀的班集体必须具备明确的奋斗目标、得力的学生干部、健康的集体舆-论、健全的班级制度、良好的人际关系、积极的班容班貌、浓厚的学习氛围。因此各班要营造积极向上的氛围，严格班规班纪，优化班级文化建设，构健和谐的师生关系，组织开展各项集体活动以增强班级的凝聚力，要进一步完善健全班委会，形成一种人人参与管理，人人主动管理，人人乐于管理的局面。
第二、强化常规管理，提升管理水平。本学期班主任要带领学生重温《中学生守则》、《中学生日常行为规范》以及学校各职能部门制定出台的相关管理规定，特别是年级下发的两个《告家长书》，一定要经常讲，反复讲，一定要落到实处。本学期将依据教育管理中出现的新情况择期出台相关的规定。在平时要关注学生学习生活中的每一个细节，从具体小事抓起，常抓不懈，持之以恒，抓实过程、抓好细节、反复抓、抓反复。班主任要上好每周的主题班会课，有目的、有重点地对学生进行常规教育和行为习惯教育，让学生能自觉遵守学校的各项常规制度。年级将按照学校要求加强车辆停放、公物爱护、卫生保洁、文明礼仪的督促检查，加强起床、早自习、大课间、午休、晚自习、晚就寝、双休日等重要时间的学生管理。
其它的如安全工作、寝室管理、考风考纪管理等仍将延续上学期的管理制度，并安排专人负责，在此不再赘述。
附：每月具体工作安排
高一学期计划篇九
过完一个无比有意义的暑假与军训后，高一新学期开始了我首先想到就是制定一个高一新学期学习计划。我信心满满地回到了我读了三年初中的母校，又投入到了高中阶段的学习之中。经过一周的学习，我发现了自己在学习上的时间观念与计划性不足，为此制定了一个完善的高一学习计划，以鞭策自己有个好的开始与努力的方向。
所有课程尽力上a等级。平时注意预习、抓紧，将所有知识点灵活掌握。
6、保证每天中午午睡1小时（中午放学也要及时回家吃饭与午睡）。晚上睡觉前将书包与校服整理好，以便早上上学。
1、早上6：20—6：30起床、洗漱。
2、6：30—6：50早读（分别读语文与英语）
3、6：50—7：00早餐（一定要快速吃完）
4、7：00后上学（在学校早读一定要有效率）
5、12：10—12：40吃午餐。
6、12：50—1：50午睡。
7、1：50后上学。
8、晚上6：00—6：30吃晚饭。
9、6：40—10：00做作业（其间可以休息或洗澡）
10、10：00—10：30预习功课。10：30—10：40清书包。10：40睡觉，最迟不超过晚上11：00睡觉。
11、尽量不带手机去学校，晚上睡觉关机。
、每天自检，爸爸与大姑监督。每周写篇随笔，顺带总结计划落实情况。
、周末好好调整自己，在全面完成作业后，安排一定的时间打球、游泳、玩玩滑板……多培养自己的兴趣与爱好，并达到锻炼身体的目的。
高一学期计划篇十
过完一个无比有意义的暑假和军训后，高一新学期开始了，我信心满满地来到新学校，投入到了新高中阶段的学习之中。经过一周的学习，我发现了自己在学习上的时间观念和计划性不足，为此制定了以下学习计划，以鞭策自己有个好的开始和努力的方向。
所有课程尽力上a等级。平时注意预习、抓紧，将所有知识点灵活掌握。
6、保证每天中午午睡1小时(中午放学也要及时回家吃饭和午睡)，晚上睡觉前将书包与校服整理好，以便早上上学。
1、早上6：20-6：30起床、洗漱。
2、6：30-6：50早读(分别读语文和英语)。
3、6：50-7：00早餐(一定要快速吃完)。
4、7：00后上学(在学校早读一定要有效率)。
6、12：50-1：50午睡。
7、1：50后上学。
8、晚上6：00-6：30吃晚饭。
10：40睡觉，最迟不超过晚上11：00睡觉。
11、尽量不带手机去学校，晚上睡觉关机。
计划每周写篇随笔，顺带总结计划落实情况。
例如：打球、游泳、玩玩滑板......多培养自己的兴趣和爱好，并达到锻炼身体的目的。
