在这个美丽的盛夏，激情的七月里，我带着一颗好奇而充满期待的心踏进了广元市东城实验学校。初踏入这所学校，让我倍感亲切，而接下来几天里，几位老师的精彩讲座更让我受益匪浅。李劲波老师的率真、任俊老师的幽默、李娟老师的和谐给我留下了深深的印象，当然更别说他们的精彩分享了。赠人玫瑰手留余香，他们是天底下最幸福最快乐的人，因为他们把爱的种子撒播给了我们，而我们也将是最幸福最快乐的一群，因为我们也将把幸福的种子四处撒播……
短短的培训学习马上要接近尾声了，心中总有众多不舍，但也要说再见。回顾几天的课程，看着密密麻麻的笔记，收获最多的还是感恩与幸福。
李娟老师说："美好的一天从感恩开始！"是的，我们要学会感恩，感谢父母给了我们生命；感谢爱人给了我一个温暖的家；感谢儿子赋予我生命的意义；感谢朋友，给了我物质和精神的帮助与支持；感谢团队，让我变得更加优秀……常怀感恩之心，积极地看待周围的一切，我相信，这个世界将变成美好的人间。我特别想说，我很感谢老师们设计的"蓝丝带"这个环节，让我和曾经的同事相遇，将纠结于心里的困惑与自责相互述说，我们真诚的交流，倾述并拥抱，我感动的哭了，我们终于冰释前嫌，这么多年在我心底的迷雾终于烟消云散。奇迹出现了，误会解除了，心情豁然开朗了，这就是感恩的魅力所在吧！
再来说说幸福吧！我想我够幸福，但我周围有很多不幸福的声音，对他人的指责，对工作的抱怨，以及对人生的无奈。幸福仿佛已经离我们遥远而触不可及。忙碌的生活，高压的工作和充满呐喊的声音……负面的情绪会让我们走向深渊，而正确的情绪可以带着我们飞向天堂。我们是可以幸福的，我们可以有意义的去想一些事，去做一些事。运用正确的方法来调控我们的情绪。原来，幸福是一种可以提升的能力。其实想想，幸福是一件很简单的事。清晨起来能看见第一缕阳光就是幸福；困了能有一张舒适的大床就是幸福；能和父母经常联络，能和爱人达到共识，能和孩子一起成长就是幸福。当然幸福对于每个人的感受都不一样。我幸福着，我享受着，我感动着，真好！
这次培训老师们的耐心讲解、精彩分享，让我学会了感恩，懂得了如何管理好自己的情绪，知道了幸福是一种可以学习的能力，并能用积极乐观的心态去看待周围的一切并感染到他们。朋友们常说我是一个热爱生活、享受生命、阳光乐观的人。通过这次培训，我想我可以做得更好。所以，我希望继续做一个内心温暖、阳光向善的人，将爱的种子永远传播下去。
"幸福心灵计划"项目在西部地区的大力的推广，希望帮助一个老师，可以照亮成百上千个孩子！帮助一所学校，可以孕育出成千上万颗幸福的种子！
