初见沈莲，人如其名，袅袅娜娜。谈及孩子、家庭，让人想起“最是那一低头的温柔”。可一聊到工作与事业，这个在新疆兵团长大的姑娘便露出了雷厉风行的另一面。
这位“80后”的航空宇航推进理论与工程专业工程硕士，工作15年，已历练成专业学术带头人和某在研重点项目强度主任设计师。
沈莲参加的某在研重点项目是我国自主设计研制项目，技术难度高，研制周期紧，工作压力大，既要保证研制质量，又要保证项目进度，挑战极大。沈莲带领团队，总结提炼并形成了多个设计指南手册。在发动机改进设计工作过程中，她按照强度设计要求、设计准则对发动机主机零件的强度设计工作进行严格清理，确保分析无漏项。工作中，她敢于承担责任，敢于查找问题，发现问题，解决问题，积极向总师系统提出技术解决方案，多次避免了安全事故的发生。受她影响，项目团队形成了主动发现问题、及时汇报问题并解决问题的良好工作习惯。
设计质量事关飞机安全，事关飞行员生命，来不得一丝一毫的马虎。工作中，沈莲按照系统工程方法解决问题，以最终实现产品质量和进度要求双达标为指导思想，始终一丝不苟地处理质量与进度的关系。她严格按照工作程序开展设计工作，全体项目团队成员发扬严慎细实、精益求精的工作作风。项目研制工作中，各种技术状态都梳理得清清楚楚，输入输出严格把控，绝不放过任何一个可能威胁到发动机安全的细节。她与项目团队坚信，设计可靠性与技术能力每提升一分，确保航空发动机工作安全的技术支撑就多一分甚至更高。
对于那些急难险重的任务，她坦言“不害怕”，不怕有问题，就怕l现不了问题。“不害怕”一是因为她在陪孩子时间都在规划工作。提前规划，提前预防风险，把高风险转化为低风险，才能少走弯路。另一个法宝是依靠团队，个人力量毕竟有限，只有依靠团队才可能获得成功。
为尽可能减少和避免设计错误的重复发生，需要多学科了解，多专业熟悉，全面进行技术交流。为此，她经常组织小课堂交流，与其他项目团队研讨，共同学习，对技术问题举一反
三、融汇贯通。依靠团队，所以给他们成长的机会。沈莲说：“室里同志大多都很年轻，时间最长的也不超过5年，工作中要允许他们犯错，但同时要监督他们改错。”在她看来，这些小年轻都很可爱，也都有无限潜力，她用女性柔和的力量包容和引导他们。生活中，为他们答疑解惑，排忧解难；工作上，严于律己，全心全意投入科研生产第一线，以身作则感染他们。
工作任务重，压力大，闲暇时她最大的爱好就是旅行，为下一次的奋战积蓄能量。而那个院运动会上的女子铅球亚军，模特队里姣好的身影，瑜伽、毽球，动静之间满是生活的热爱，则并不为大多数人熟知。
徒弟这样评价她：“她清澈的眼睛透着智慧、从容，还有对人对事的积极心态。她不动不摇、闲适淡然的神情，悄悄感染着周围的人。”