一个女孩子向父亲发牢骚：“为什么生活对我总是这么残忍？总是有这样那样的问题！我再也无法忍受了！我要崩溃了！”
她的父亲是个厨师，他把她带到了厨房。他在三个锅里分别装满了水，然后放到高温的火上烧。很快，锅里的水被煮开了。他往第一个锅里放了些胡萝卜，往第二个锅里放了几个鸡蛋，在最后一个锅里放了些磨碎的咖啡豆，然后，一句话也没说，由着水把它们煮沸。
女儿咂巴着牙齿发出声响，不耐烦地等着，对父亲的行为感到很纳闷。大约20分钟后，父亲关掉了火炉，把胡萝卜捞出来，放到一个碗里，又把鸡蛋拿出来放进另一个碗里，接着把咖啡用勺子舀出来倒进一个杯子里，然后转过头来，对她说：“亲爱的，你看到的是什么？”
“胡萝卜、鸡蛋，还有咖啡。”
父亲带她靠近了这些东西，要她去摸胡萝卜，她摸了之后，发现它们变柔软了。然后，他又要她去拿一个鸡蛋并把它敲破，在把壳剥掉之后，她观察了这个煮熟的鸡蛋。最后，父亲要她饮一口咖啡。尝着芳香四溢的咖啡，她微笑起来。
“这是什么意思？”她谦逊地问道。
“它们三个都经历了同样的挫折 ――沸腾的开水，但最终结果却完全不同：胡萝卜原本很坚硬，但一经煮沸，变得很软；鸡蛋很脆弱，薄薄的外壳保护着里面的液体，但一经煮沸，液体变得坚硬起来；最神奇的就是咖啡豆，经过开水的煮沸，它把水的味道改变了。”
“那么，你是哪一种呢？”父亲问道。
当挫折降临的时候，你是胡萝卜、鸡蛋，还是咖啡豆？
你是一个看起来坚硬无比，但是遇到苦难和挫折就会败下阵来，柔弱得不堪一击的胡萝卜？还是一个内心懦弱，经历挫折才会变得坚强的鸡蛋？鸡蛋的外壳看起来似乎很坚硬，但是它的内部是否和它的外壳一样坚强？或者你是咖啡豆？当水（也就是给我们带来痛苦的苦难和挫折）开始沸腾的时候，咖啡豆刚好可以达到它最好的味道。水温最高的时候，也就是咖啡最香的时候。如果你是咖啡豆，即使环境变得很糟糕，你也可以保持你自己的最佳状态，并积极地影响到你周围的一切，给别人带来幸福和快乐。从现在开始，亲爱的你准备如何面对挫折？像胡萝卜？像鸡蛋？还是像咖啡豆？
【智慧分享】我无法选择环境，但可以选择面对环境的态度。我不能决定生命的长度，但可以拓展它的宽度。我不能左右天气，但可以改变心情。我不能改变容貌，但可以展现笑容。我不能控制他人，但可以掌握自己。我不能预知明天，但可以充分利用今天。我不能样样顺利，但可以事事尽力。