研究显示，后天多运动可以降低肥胖基因的影响，证实了运动对控制体重有积极作用。研究人员在分析2万多人基因数据的基础上，确定了12个可导致肥胖的基因变异。随后，他们对比分析了受调查者的运动习惯和实际体重。结果显示，对于一个身高约1.7米的人来说，如果运动少，体内每多一个肥胖基因变异，肥胖概率也增加1倍；但如果经常运动，肥胖概率也比前者低40%。多运动不是要求去跑马拉松，每天去公园走走或爬楼梯，都能起到控制体重的效果。
研究显示，后天多运动可以降低肥胖基因的影响，证实了运动对控制体重有积极作用。研究人员在分析2万多人基因数据的基础上，确定了12个可导致肥胖的基因变异。随后，他们对比分析了受调查者的运动习惯和实际体重。结果显示，对于一个身高约1.7米的人来说，如果运动少，体内每多一个肥胖基因变异，肥胖概率也增加1倍；但如果经常运动，肥胖概率也比前者低40%。多运动不是要求去跑马拉松，每天去公园走走或爬楼梯，都能起到控制体重的效果。
全文阅读已结束，如果需要下载本文请点击