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侧身睡觉更养肝

格式:DOC 上传日期:2023-08-07 04:55:36
侧身睡觉更养肝
时间:2023-08-07 04:55:36     小编:

睡眠时,人体对血液的需求量减少,部分血液可贮藏到肝脏,重新做血的滤化,有利健康。

由于肝经分布在人体躯干两侧,中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血,助人入睡。为了让侧卧更舒适,可在两膝盖之间放个枕头,以放松腰背。

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