达尔文的进化理论指出，人是由灵长类逐步进化而成的。而如果将黑猩猩的骨架与现代人的骨架进行比较，一个差别会立刻吸引你：黑猩猩的骨骼被一种叫做松质骨的纤维结构紧密包裹着，骨密度很高，而人类的骨骼则松质骨相对缺乏，骨骼更轻，这也增加了患骨折和骨质疏松的风险。那这种变化的原因是什么呢？
因为现代人选择了静态的生活方式，不再追逐猎物和花费几个小时的时间来寻找食物，而这些活动曾为他们提供了骨骼的力量训练。很显然，骨骼的强弱与人的运动水平有关。所以如果您希望骨骼更强健，或许应该从坚持运动做起。
达尔文的进化理论指出，人是由灵长类逐步进化而成的。而如果将黑猩猩的骨架与现代人的骨架进行比较，一个差别会立刻吸引你：黑猩猩的骨骼被一种叫做松质骨的纤维结构紧密包裹着，骨密度很高，而人类的骨骼则松质骨相对缺乏，骨骼更轻，这也增加了患骨折和骨质疏松的风险。那这种变化的原因是什么呢？
因为现代人选择了静态的生活方式，不再追逐猎物和花费几个小时的时间来寻找食物，而这些活动曾为他们提供了骨骼的力量训练。很显然，骨骼的强弱与人的运动水平有关。所以如果您希望骨骼更强健，或许应该从坚持运动做起。
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