打呼噜其实是种病，也就是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），它是高血压、冠心病、脑卒中的独立危险因素。而45岁以后是打呼噜的高发年龄段，如果老伴打呼噜时有呼吸暂停的情况，可以帮他数个数来排查是不是患上了这个病。打呼噜时呼吸停顿如果超过10个数（大约10秒），再伴有反复发生觉醒，夜尿增多，并且晨起头痛，白天嗜睡，记忆力减退，尤其是出现晨起高血压、夜间心绞痛等心脑血管并发症时，就可能患病。
因患者晚上不爱翻身，睡在旁边的人晚上要帮他们翻身，对打呼噜和呼吸暂停有一定的帮助。上世纪二三十年代，西方人的妻子在丈夫50岁左右会缝网球，晚上把网球往丈夫身体下垫，硌他来帮助翻身。