很多人或多或少地存在口臭问题,既令别人厌烦,也使自己尴尬。中医认为,口臭源于心脾之火太过,心包经积热日久,灼伤血络,或由脾虚湿浊上泛,熏蒸于口舌咽喉所致。专家建议,有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火。
取穴方法
大陵穴位于手掌和手臂交界处,当弯曲手腕时,在腕部会出现横纹,第2条完整横纹的中点,两肌腱之间便是此穴。
操作方法
注意事项
1.少食大蒜、洋葱、烟酒等刺激食物。
2.多吃蔬菜、水果,保护齿龈。多吃粗纤维类食品、多饮水,防止便秘。
3.平时可饮用适量茶水,既可以清热祛火,又可以清洁口腔,改善口臭症状。