对于过敏人群来说，拥有一个不“敏感”的夏季是所有人的追求，与其在遮、挡、藏、躲中渡过，为何不选择由内而外的方式呵护自己呢？
一防：皮肤过敏高发季，严防第一。
夏季，气温高、湿度大，各种过敏原极为活跃，成为了皮肤类过敏症的高发季。紫外线强烈，防紫外线过敏应提上日程。天气潮湿，湿疹、荨麻疹等跃跃欲试，而各种真菌在高温潮湿的环境中极易繁殖生长，引发了各种真菌感染类皮肤病，此外汗水、虫咬也诱发了各种皮肤过敏。而随着年龄的增长，肌肤表面保护皮肤的弱酸性皮脂膜越来越薄弱，敏感物质更易于侵入皮脂，对于老年人来说则是雪上加霜。
二防：呼吸系统易受伤，谨防过敏。
空调大幅的提高了人们的生活质量，却也加大了呼吸道患病的风险，比如各种呼吸道过症的出现。空调系统最易藏污纳垢，长期不使用会粘附大量污垢、霉菌等，而天气潮湿，霉菌迅速繁衍为霉菌团，当打开空调时，会随冷气散播在封闭的室内，不知不觉进入呼吸道，引发各种过敏性疾，比如过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。夏季，呼吸系统易受伤，中老年人要做好防护措施，预防过敏。
一补：内补细胞能量，以内养外，从根改善过敏体质