进入夏天，食欲不振的人群多起来。
究其原因，一方面是夏天气温高，人们的新陈代谢加快，能量消耗大，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。也就是“郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾”。
另一方面，夏天是胃肠疾病的高发期。由于人们贪嗜冰凉的食物，刺激肠胃，使胃受到强烈的低温刺激，血管骤然收缩，血流量减少，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致脾胃功能失调，出现腹部疼痛、胃炎等情况。按中医的说法就是“寒积于中，使脾胃之阳不振”。
食欲不振怎么办？脾胃受损该如何恢复？
不妨试试紫河车。
紫河车俗称胎盘，即人的胞衣，为血肉有情之品，由气血精华集聚而成，温而不燥，补而不滞，有疗“诸虚百损”之功，深受历代医家推崇。《本经逢原》记载：“病后不能作声，服此气壮声洪;一妇年六十已衰惫，服此九十犹强健;一人病痿，足不能着地半年，服此后能远行。”
作为气血双补的药物，在补气方面，紫河车主要补脾肺之气，可以增强脾的功能，增进食欲，改善消瘦、倦怠乏力等症状，值得食欲不振人士一试。
出现食欲不振后，患者还应做好脾胃的养护，少食生冷。最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。从冰箱里取出来的食物，不要急着吃，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。