【摘 要】我国青年大学生“网瘾”问题历来受社会、学校和家长的关注。随着电脑的普及化，该问题已成为日益突出的社会问题。针对青年大学生网瘾的主要类型和危害，在分析其产生原因的基础上，应该从主观和客观两方面提出解决青年大学生网瘾问题对策和路径。
【关键词】青年大学生；网瘾；对策
一、青年大学生网瘾的类型和危害
二、青年大学生网络成瘾产生的原因
青年大学生网瘾现象的产生具有重要的原因，其中主要包括主观和客观两方面。其作为一个特殊的上网群体，在心理特征、知识结构、学习能力和言行举止等方面都具有自己鲜明的特点。他们精力旺盛，富有想像力和创造力，是人生的黄金时期，但也容易受社会的影响，也是人生中一个危险和脆弱的时期。青年大学生的生理成熟往往与心理成熟滞后形成矛盾，生理发展需要与社会需求也形成矛盾。这些都使青年大学生树立正确的自我意识及建立起良好的人际关系，这些所产生各种心理困扰，对青年网络行为产生重要的影响。
从主观方面看，青年大学生的自控能力欠缺。近些年，随着网络的迅速发展，网民数量也在大幅度地增长，尤其是大学生占很大比例。首先，青年大学生对新事物敏感且容易接受、寻求自我并证明自我、好奇心强、自控能力相对欠缺、认知能力有限、易出现思维的片面性，一旦迷恋上某种东西，就会难以自拔。由于网络的新异性、变化性和可操作性，包括其书面语言特点及匿名性、多对多、即时性、范围广、自由度高等。可充分发挥青年大学生的主观能动性，满足其征服欲和控制欲，这些使他们在网上交流可以不受现实生活中的道德准则和社会规范的约束，从而逐渐成为大学生的“心灵避难所”。其次，青年大学生正处于求知欲旺盛的时期，他们对于外界的各种新鲜事物充满了好奇，时常把自己置于某种理想的环境中，情感问题和生活状况也不愿和家人、朋友倾诉。他们不仅被网上光怪陆离且层出不穷的新游戏、新技术和新信息所吸引，而且还可以在毫无顾忌、不受任何约束的情况下畅所欲言，展现自我，在虚拟网络世界里获得的快乐和自我成就感，从而实现自我满足；最后，网络是一个自由平等的世界，是一个无等级、无贫贱、无歧视的世外桃源。网络的平等、开放和互动，再加上集文本、声音、图像、动画等形式于一体，这些特征正好迎合青年大学生的好奇、浪漫、喜欢惊险和刺激的心理，这样不知不觉中，在网上呆的时间越来越长，以致难以自拔。
从客观方面看，有社会、家庭和学校的影响因素。首先，家庭影响。许多家庭中成员关系不和睦，教育方式也不适用，很多父母对子女要么严加看管，稍有差池，便严加训斥，要么娇惯溺爱，一味纵容，致使他们过于自我。前者，造成青年大学生难以在家庭中得到理解和温暖，只能在网络中去寻求精神寄托；后者个人主义严重，无法和同龄人的交流沟通，往往只有借助于网络来满足自己的心理和精神需要。再者，学校影响。目前，青年大学生网络成瘾与学校的关系极大。学校的网络建设落后，健康网络平台不完善，对青年大学生缺乏应有的网络知识的培训和教育，致使青年大学生毫无上网时间观念和自控意识，因此在网络面前总是随心所欲，为所欲为，沾染网瘾而不自知。尽管网络已逐渐成为青年大学生学习的工具，但是由于缺乏有效指导，学习工具大都沦落为娱乐工具。甚至一些落后生，由于成绩较差，老师指责，同学蔑视，产生自卑心理，整日沉溺于网络而难以自拔。最后，社会影响。目前，我国网络建设不够健全，相关的法律法规也不尽人意，人文网络环境更是不值一提。
三、青年大学生网瘾戒除的对策探究
青年大学生的网瘾问题迫在眉睫，全社会必须加以重视，尤其是作为学校的教育者，更应该根据青年大学生的心理、生理特点，主动开展有意义的教育活动，积极讲解有益的网络知识，引导大学生以正确的心态对待网络，增强自控能力。当然，帮助青年大学生摆脱“网瘾”是一个长期而复杂的系统工程，需要社会、家庭等多渠道倾力配合，以形成合力，更好地解决他们的网瘾问题。
（一）青年大学生网瘾主观方面的对策措施
一是进行网络道德教育，帮助其提高道德判断能力。由于网络上存在着很多淫秽和不健康的信息内容，这对众多缺乏道德判断能力又极力模仿的青年大学生来说，既诱惑又好奇，我们应高度重视对其进行网络道德教育，提高他们对网络信息的鉴别和判断能力，“使他们从道德他律走向道德自律，意识到自己不仅是网络的使用者，更是网络的建设者和真正的主人”。 二是开展网络心理咨询，引导其不断进行自我教育。针对网络的负面影响，我们应充分利用网络的内外资源，引导青年大学生进行自我心理调节，通过加强其自身的心理品质与控制力，使树立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力来培养自己的控制力与忍耐力。总之，适时对青年大学生进行心理健康疏导，对其抵制网络上的不良诱惑起着至关重要的作用。
三是加强网络人格教育，完善其“网络社会人格”。我国网络心理教育的应当重视青年大学生网民的心理自主性、主体发展性，塑造与完善其与现代化的真善美和谐统一的“网络社会人格”。具备网络人格现代性的青年大学生能够正确认识网络世界，能正确处理人际关系，正确看待虚拟空间和现实空间的差距，并能采取理智的应对方式，有效地进行自我管理，学会自我心理调适，塑造健康健全的网络心理人格。
（二）青年大学生网瘾客观方面的对策措施
一是社会和政府要不断地完善网络相关制度。社会的正面引导和健全而完善的网络制度及网络规范，不仅能够使青年大学生提高自我自制能力，全面了解互联网，透过现象看本质，意识到沉迷于网络所造成的身心危害，从而筛选有用信息学习和吸收，而且在有效的监督管理及健康文明的网络氛围下，青年大学生能够形成良好的上网习惯，加强自我网络道德约束，自觉抵制色情和暴力网络游戏，从而积极健康成长。
二是家庭要积极地创建温暖而和谐的环境。家庭和谐有助于青年大学生加强与家人交流心灵和倾诉心情。作为家长，一方面要主动学习网络知识，树立健康的上网意识，形成良好的家庭上网环境，积极引导子女合理安排上网时间，塑造好的榜样和示范；另一方面，要应积极与孩子加强进行平等的心灵沟通，不仅要了解他们的内心世界和精神需求，还要给予关心、关怀和关注。当孩子遇到困难和挫折时，既要理解和安慰，又要鼓励和支持他们，使他们感受到家庭温暖和父母的爱，从而减少上网的欲望。
三是学校要快速加强校园网络安全和教育。学校要为青年大学生健康上网构建重要的平台，一方面要加强校园网络建设，为其提供上网的机会和条件；另一方面，要千方百计地通过各种方式加强对青年大学生进行健康网络教育，使他们真正了解网络，树立健康上网意识，真正提高健康上网的自觉性。作为老师，应该从青年大学生积极向上的心理特性出发，在传授知识的同时，给予情感上的交流，采取积极措施转移他们上网的注意力，将其求知欲望引入正确的轨道。另外，家庭应该和学校建立联系渠道，加强相互之间的沟通，双管齐下，对有网瘾的青年大学生加以监控和监督，严格控制他们的作息时间，以构建一个良好的外部环境，培养他们的控制力与忍耐力。