【摘 要】文章首先对大学生英语学习焦虑进行概述，说明探讨学生英语学习焦虑的必要性;接着对大学生英语学习焦虑产生的原因进行分析;最后给出了能够帮助解决学生英语学习焦虑问题的对策。希望文章能够为大学生英语学习焦虑问题的解决和高校英语教学水平的提高提供帮助和建议。
【关键词】大学生;英语学习;焦虑
英语是大学教育中的必修课，英语教学对学生的语言能力发展和文化素质发展起到升华的作用，在英语专业教学中，英语还是学生未来谋求职业必须掌握的职业技能。因此，英语教学质量对学生的发展有重要的影响。但是，尽管学校和教师使用各种方法去提高英语教学质量，学生由于学习焦虑导致的厌学情绪，仍旧阻碍着英语教学目标的达成。
一、大学生英语学习焦虑概述
（一）学习焦虑对大学生英语学习的影响
学习焦虑指的是面对学习的时候学生存在的一种情绪和心理状态，通常表现为学生紧张、注意力无法集中等课堂问题，还有些表现为生理问题如腹痛、头痛等，严重的学习焦虑直接导致学生厌学、逃课行为的发生。学习焦虑是导致大学生对英语学习“应付了事”态度的主要原因，也是学生英语水平提高慢的罪魁祸首。
（二）探讨学生英语学习焦虑问题的必要性
英语教学不仅对学生语言发展有积极作用，对学生文化素质发展也具有重要意义。学生在毕业后所面对的社会是全球化的社会，不管是工作还是日常生活，都会用到英语，学不好英语，轻则影响学生的生活便利，重则影响学生未来发展前景。而提高英语教学效果，就必须要解决英语学习焦虑的问题。
二、大学生英语学习焦虑问题的原因分析
（一）由个人因素导致的焦虑
每个学生对英语学习的基本态度不一样，应对学习压力的能力和对焦虑的行为以及心理反应程度也不一样。在同样的压力下，有些学生能将其化为动力，而另一些学生则可能由于教师的一个眼神和一句批评的话就倍感难过，进而产生焦虑情绪。
（二）由英语教学导致的焦虑
大学英语教学中的一些问题也是导致学生英语学习焦虑的原因。例如教师过分强调学生的英语学习成绩，以等级考试过不过作为判定学生学习好坏的标准;在课堂上使用单一刻板的教学方法，使学生觉得枯燥无味等。
（三）由社会因素导致的焦虑
学生的英语学习压力还受社会因素影响。一些学生受到“英语无用论”的影响，认为英语学习是强制性的，因此产生焦虑;还有一些学生希望把英语作为未来职业发展的手段，却对英语应用产生了过高的期待，认为英语应用很难，无论自己怎么努力都达不到职业要求的水平，因此产生学习焦虑。
三、解决大学生英语学习焦虑问题的对策
（一）建立良好的师生关系改善学生的学习态度
自信是学好英语的基本条件，也是克服英语学习焦虑问题的重要基础。教师的一个重要职责就是善于发现自己学生身上的优点和长处，并积极创造条件让学生们充分展示自我，使他们发挥自身潜力，树立起自信心。在教学实践中，教师可以更多地让自信心不强的学生尽可能回答一些简易的问题，适时给予他们积极的褒扬、奖励。这是培养学生们自信心，降低学习焦虑的有效手段。课上课下，教师应当与学生多交流、勤沟通，为学生为多介绍一些实用的学习方法、有益的学习经验。结合学生们的不同性格特点、思维习惯、行为倾向，给予积极指导帮助，疏导不良情感因素对他们学习、生活的负面影响作用，对学生们的闪光点积极加以反馈，使他们及时化解心理障碍、克服焦虑情绪、树立自信心。
（二）进行创造性的英语教学使学生感到英语学习的乐趣
实践证明，学习者在英语学习中的困难、困惑及由此产生的学习焦虑，可以通过良好的方式方法得到有效降低。比如英语听力教学，就有几种行之有效的认知方法：一是想象法，即结合日常生活学习经验根据听力目标材料充分发挥想象;二是预测法，即按照捕捉到的有效词汇、信息迅速预测把握下文;三是推断法，即根据相关信息积累引申、判断结果;四是联想法，即充分拼接听力信息和已有知识迅速发挥运用。这类方式方法都是有效减轻心理压力、强化心理疏导调控、缓解学习焦虑水平、提高英语学习效果的有力武器。
（三）开展多样化的校园英语活动
要使学生在英语学习方面少受社会因素的影响而产生学习焦虑，教师和学校需要为学生创造一个“英语有用”、“英语应用不难”的校园环境。首先，英语教师应该在教学之余鼓励对英语学习不感到焦虑的学生组织一些娱乐性较强的校园活动，例如在西方节日的日期里举行假面舞会，请与会者按照英语国家的交际方式来参加舞会，体现出英语文化，使学生通过交流，认可英语的应用性;其次，学校应该多举行英语职业性质的比赛以及活动，例如口译大赛、英语谈判模拟等，使学生在步入社会之前就适应英语职业环境，减轻他们的心理压力，减少学生的焦虑情绪。
四、结语
综上所述，大学生英语学习焦虑是导致大学英语教学困难的主要原因。大学生英语学习焦虑的成因比较复杂，从个体性格特征、英语教学环境和社会因素三方面分析，能够对学生的英语学习焦虑成因进行基本划分;而英语教学要应对并解决学生的学习焦虑问题，就要从师生关系建立、英语教学改革以及校园环境建设三方面入手，尽量减少学生学习焦虑的因素，为学生学习英语建立良好的心理环境，只有这样，大学英语教学才能更加高效。
参考文献
[2] 张凡.非英语专业大学生英语学习焦虑研究[J].学园，2014（09）：115-117.
[3] 黄丽娜.浅析英语学习焦虑问题[J].时代教育，2014（04）： 108-110.