随着经济不断地发展，人们越来越关注身体健康，特别是家长对孩子的身体健康要求得更高，这就对学校的体育教学形成一种冲击，学校就要对体育教学方式方法不断地进行改革，以此来提高教学质量，满足学生对健康的需求，对学校的发展起到推动作用。
一、中学体育教学在改革中存在的问题
在体育教学中直接的参与者无外乎体育教师与学生，在教师方面，中学体育教师不能很好地把握体育教学的方向，在体育教学过程中，教学思想落后，不能及时地更新自己的教学理念，这就造成体育教学课堂上的循规蹈矩，也会导致学生对课堂的厌烦。在学生方面，由于体育课堂教学中，体育教师不能很好地带领学生进行课堂教学，就会对学生产生消极影响。所以在体育课堂上，学生的纪律性很差，对体育教学也有一定的影响。学校是体育教学间接的参与者，有的中学仅仅注重学生的文化素养，不注重学生身体素质的好坏，所以，学校不给予体育教学充分的重视，这也是体育教学改革中存在的问题。学校对体育教学方面不给予充分的重视，就会在社会中产生很多的负面影响，不利于学校向前发展。
二、培养中学生的体育意识
传统的体育教学方式是以教师为主的，并没有给学生提供自由表达的空间，学生总是一味的跟随着教师，教师教些什么，学生就会学习什么，这样一来学生会觉得体育活动很乏味，产生厌烦心理，学生的个性发展就会被扼杀，这样就无法培养学生参与体育活动的意识。体育教学素质教育的实施，要以学生的活动为主体，让学生更好地发挥出主动精神和主体作用，让学生从被动学习逐渐转变为主动学习，使他们逐渐成为体育课堂的主人，只有这样，学生的主体作用和教师的主导作用才能更好的结合起来。
体育教学除了让学生领会体育知识以外，还要让学生逐渐的对体育课堂产生兴趣，这样才能使学生逐渐的提高体育能力与体育意识。例如，在球类教学中，教师可以先传授一些球类的基本技术，如要更好的提高球类水平，就可以让学生分成几个小组，进行球类比赛。让学生们在球类比赛中锻炼自己，提高球类技术，这样可以让学生主动学习，找到技术的不足，逐渐的对球类产生浓厚的兴趣，积极热情地投入到课堂训练之中。再例如，在跑步的教学中，教师除了让学生领会跑步的技术，还要教会学生如何控制速度，如何把握好间歇的时间，如何在跑步之中消除疲劳和补充能量等等。让学生在课堂上既学到了知识，又锻炼了身体，再进一步引导学生去实践，去思考和探索，使学生具备自我锻炼的能力。
三、如何构建中学体育教学中和谐的师生关系
1.关爱学生，强化参与意识
构建和谐的师生关系，要求体育教师在教学活动中要以关爱学生为前提和基础。教师要从以下几个方面来关爱每一个学生。第一，理解每一个学生。在中学体育教学活动中，对学生的理解成为教师与学生之间沟通顺畅的一个前提条件。在整个教学过程中，只有保证教师与学生之间的沟通顺畅才可以解决教学过程中的众多问题。第二，要尊重每一个学生。对于体育教师而言，应该听取学生的意见，让学生从心底里真正感受到被尊重的乐趣。第三，平等对待每一个学生。在平时的教学中，教师要处理好自身与学生之间的关系，并且要保证教师与学生处于同等重要的地位，以此来构建和谐的师生关系。例如，在讲解体育与健康这一单元的时候，教师首先要询问每个学生的身体状况，了解哪些学生的体质较弱，进而在体育活动中教师要依据学生不同的体质来让他们完成不同的教学内容。同时教师要与学生进行沟通，在沟通过程中了解到他们更加喜欢的教学方式以及他们针对某一节课堂所设计的教学活动，然后教师要依据学生所提出的意见来适当转变自身的教学方式，以此来提高学生学习体育的兴趣。
2.转变观念，重视素质教育
构建和谐的师生关系，体育教师要转变自身的教学观念。在传统的中学体育教学中，体育教师占据主导地位，而学生却处于被动的学习地位，这种教学观念会影响体育教师与学生之间的关系，并且也不利于教师与学生之间的沟通。例如，当讲解正面双手传球的时候，教师要充分发挥学生在教学活动中的主体地位，让学生自己想一想平时打排球的动作，此时有的学生会针对手型、击球做出一定的解释。随后教师要在学生回答的基础上进行补充，当补充完之后教师要将动作示范给学生，然后教师让学生来练习这一动作，在学生练习动作的过程中，教师要深入到其中及时纠正学生的动作，确保学生的动作更加规范。在中学体育教学中，只有将学生的主动性、积极性调动起来，学生才可以高效完成某一個动作的练习。教师与学生之间的距离越来越近，从而有助于构建新型的师生关系。
3.提升素质，培养职业道德
构建和谐的师生关系，教师还要具备良好的职业道德。当体育教师具备了职业道德之后，其才会真正关心每一个学生。体育教师的行为也会影响着每一个学生，如果体育教师的行为不得当，那么学生会效仿老师的动作，从而养成不良的习惯。因此体育教师要规范自身的行为，真正起到言传身教的作用。学校要定期培训体育教师，在培训过程中既让体育教师了解到新型的教学方式，又无形之中提升了教师的职业道德。当讲解侧手翻的时候，教师首先要自己先练好这一动作，然后将规范的动作示范给学生。如果教师示范给学生的动作并不标准，那么学生所学到的动作也是不标准的。同时，对于那些表现较差的学生，体育教师不应该批评他们，而是要耐心地将动作要领告诉他们，帮助他们尽快学会相关的动作。
四、深入开展中学体育互动教学
1.开展平等性的师生交流
平等交流是师生能否实现真实交流的先决条件，如果师生之间不能实现平等，那么体育课堂上的师生互动将很难进行下去。首先老师的放下教育者的架子，以朋友的身份进入到学生的队伍中，暂停自己手中的权利使用，跟学生保持一种良好的互动关系，采用协商一致政策，听取学生们的教学需求，求同存异，在保留自己教学目的基础上，展开有针对性的、多样性的体育教学内容，给学生营造一个良好的体育教学氛围，提高体育教学质量。
2.适当采取强制性手段
学生的素质是参差不齐的，不可能每一名学生都会在体育课堂上跟着老师的教学思路进行，保质保量的完成体育任务，所以出于维护课堂纪律的目的，老师可以采取一些强制性的手段。例如规定学生在一定时间内完成体育任务，如果完不成将在下一节课进行惩罚。有的时候学生认为自己不应该受到惩罚，出于自卫的目的，会主动的和老师交流，告诉自己完不成体育任务的原因或者为什么不想完成体育任务，此时老师就可以针对学生出现的问题给学生做思想教育工作，让每一名学生们都能够参与到体育课堂上的师生互动中。
3.在师生互动中体现老师的权威
在中学体育互动体现老师的权威，首先老师要加强自身的教学和体育素质，不断的推陈出新，创新不同的教学方式，加强体育锻炼，在体育课堂学生起哄让老师表演体育技能，参加学生体育比赛的事情会经常发生，一个拥有良好体育素质的老师才能在活动展示自己的体育技能，展示自己的体育权威，建立学生对自己的崇拜感，就像是连队的连长，一个各方面军事技能优秀的连长才能服众，才有能力领导全连工作，所以在师生互动教学中，老师一定要树立自己的权威。中学体育师生互动教学从各方面来讲，对学生的思想素质、身体素质都很好的促进作用，因此我们要大力开展中学体育教学师生互动课堂，提高学生体育素质。
五、创新中学体育教学改革策略
1.正确转变教学理念，提高自身素质
思想是行动的指引，中学体育教师首先要转变思想，站在教育家和教育工作者而不是教书匠的高度来定位自己的职业，要对学校体育的责任和义务有所担当，要站在通过体育来培养人、塑造人的高度来认识体育教学的意义和价值，要从实现中华民族伟大复兴的时代使命出发，全面提高自身素质。其次，体育教师必须不断探索，掌握先进的教育教学理念和教学方法，促进体育课程和教学的改革，不断学习、实践，在体育教学中充分体现自主学习、合作学习和探究学习；最后，还要不断创新，与时俱进，使中学体育教学步伐更向前深入。
2.注重学生体育兴趣和爱好的培养
兴趣是人们力求接触、认识新鲜事物的带有积极主动倾向的心理特征。有的兴趣与生俱来，不用后天培养，有的兴趣则需要后天的培养。在体育教学过程中，教师要注重对学生体育兴趣和爱好的激发与培养，要有没有兴趣，培养兴趣的决心和魄力。通过对课程内容的精心设计与安排，通过对传统教学组织形式的传承与创新，通过对传统体育教学方法的改良与发展，通过对现代教学手段的运用，通过对学生主体地位的尊重与重视，让学生切身体验到体育教学的进步和发展，从而，认可体育教学的价值，产生上体育课的兴趣，形成参与体育运动的内在动机。
3.改革教学方法
教学有法，但无定法，贵在得法。一言以蔽之，有效的方法就是好方法。因此，体育教师要积极探索教学方法的改革，遵循体育教学规律，符合中学生的身心特征及实际水平，因材施教。比如在教学中采用探究式教学、合作教学等，让学生在合作中学习，在研讨中增加知识，在探究中创新，改变传统的教学方式，满足学生自身发展的需要。
4.采用创新式多媒体教学
通过多媒体教学模式对中学体育中相关知识的讲解与分析，通过控制相关数据，把软件技术进行重新组合与分解，与传统的教学模式相比，多媒体教学更加具有灵活性与可控性。通过对相关技术进行分析，对体育动作的参数就有了一个科学的判定，并且通过对比，教师与学生更加浅显易懂专业動作间的相互差异。所以在中学体育教学的过程中融入多媒体教学，对专业技术与动作、学生的学习环境都有着一定程度的改善，从而更加推动了中学体育教学的进步。
六、结语
中学体育教学的改革创新是一项长期艰巨的任务，体育教育工作任重而道远。体育教师在教学中要采用创新式的教学方法，让每一个学生都能切身感受到体育教学所带来的快乐和美感。通过教师、学生、学校和家长各方面的努力，中学生能够很好的进行体育锻炼，拥有激情饱满的精神状态，为他们全身心地为学习打下良好的基础，为终身的健康体魄提供良好的保证。