心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
防灾减灾日培训心得体会篇一
防灾减灾是指通过科学的手段和措施，预防自然灾害的发生或者减少自然灾害造成的损失。在长期的人类社会发展过程中，自然灾害给人类生产和生活带来了巨大的破坏和影响。随着科技的不断进步，人们对于灾害预警和预防的认识也在逐渐增强。因此，防灾减灾已经成为国家和社会发展的重要议题，而对防灾减灾史的学习和总结，对于我们更好地应对未来的灾害具有重要的意义。
第二段：认识灾害的特点与防灾减灾的原则
灾害有其特殊的特点，比如突发性、破坏性和不可预测性。在防灾减灾的过程中，我们需要根据灾害的特点来制定应对策略。其中，火灾、地震、洪水、风灾等是最常见的自然灾害，而人为灾害如恐怖袭击和疫情也给社会造成了巨大的威胁。因此，我们在防灾减灾中需要遵循一些基本原则，比如全面性、科学性和可操作性。只有全面地考虑各种因素、科学地制定灾害预防和减灾策略，才能确保防灾减灾工作的有效性和可持续性。
第三段：借鉴历史教训
历史是一面镜子，通过学习历史经验和教训，我们可以更好地进行防灾减灾工作。例如，1906年的旧金山地震，警示我们在城市规划中应考虑地震的风险，加强建筑物的抗震能力。而1998年中国的洪灾则告诉我们，需要加强对水库、堤坝等水利设施的管理和维护，加强水灾防范能力。另外，借鉴日本在地震和海啸预警体系上的经验，我们可以建立完善的灾害预警系统，提高人们逃生的时间和空间。
第四段：加强多方合作
面对灾害，任何一个国家或地区都难以独自承担，防灾减灾需要国际合作。例如，在疫情防控方面，各国之间需要加强信息共享和资源调配，共同应对全球大流行病。此外，政府、企业、公众等各个社会主体也需要加强合作。政府负责制定政策和法规，提供资源和支持；企业可以通过技术创新和投资建设，提供更好的抗灾设施；公众需要提高防灾意识，积极参与灾害预防和救援。
第五段：持续改进和创新
防灾减灾工作是一个需要持续改进和创新的过程。随着科学技术的不断进步，我们有更多的手段来应对灾害。比如，利用大数据和人工智能等技术可以提高灾害风险评估的准确性和实时性；采用无人机和机器人等装备可以提高救援效率和安全性。此外，我们还可以加强灾后重建和恢复工作，在灾害中积累经验，进一步完善防灾减灾体系。
总结：
通过学习和总结防灾减灾史的经验，我们可以更好地认识灾害的特点，遵循防灾减灾的原则，借鉴历史教训，加强多方合作，持续改进和创新。只有这样，我们才能有效地应对各种灾害，保护人民的生命和财产安全。防灾减灾不仅仅是一项技术活动，更是一项涉及到社会、经济、科技等多方面的综合性工程，需要各个方面的共同努力来实现。
防灾减灾日培训心得体会篇二
进一步贯彻落实科学发展观要求，坚持以人为本的思想，营造学校、家庭和社会防灾减灾的宣传氛围，唤起广大师生、学生家长和社会各界对防灾减灾工作的.高度关注，增强防灾减灾意识，普及推广防灾减灾知识和避灾自救互救技能，我校积极开展“防灾减灾”教育宣传活动，全体师生通过学习实践，学校预防控制能力、预案管理能力、应急处置能力、应急保障能力有效增强，全体师生应急知识和自救能力明显提升。现将活动情况总结如下：
一、为了保证活动顺利有效的组织实施，学校领导班子讨论与研究宣传周活动的内容、要求、目标，制定《学校“防灾减灾日”宣传周活动方案》，并按方案要求，具体组织宣传周的各项活动。
二、积极宣传，营造氛围。
我校按照县局的要求，做好《河北省突发事件应对条例》的宣传学习。高度重视“防灾减灾日”的宣传工作，学校利用升国旗仪式进行了以《如何防震减灾》为主题的国旗下讲话，号召全体师生做到：增强防灾减灾意识，提高自我参与防灾减灾工作的自觉性和主动性。认真学习防灾减灾知识，提高综合减灾能力。积极配合学校的抗灾防灾演练，防患于未然。防灾减灾，从个人做起。做好宣传教育工作，营造安全教育活动氛围。
三、各班出一期安全教育班刊，搜集相关安全教育的资料，让学生能够从中引起注意，并获得相关安全知识，加强学生之间的互相交流与学习，提高认识，共同进步。
四、各班开展以“防灾减灾从我做起”为主题的主题班会。通过开好主题班会，对学生进行防骗、防震、防火、防雷电、交通事故、溺水等安全教育，让学生将安全牢记在心中。
五、安全排查，及时整改，将安全教育活动真正落到实处。
学校围绕“防灾减灾从我做起”安全教育主题，认真分析学校目前安全工作现状，针对防震、防火、防雷电以及校园伤害、交通、溺水、用电等事故的薄弱环节、存在的突出问题和安全隐患等，开展了一次安全隐患大排查，对可能存在的问题做好记录，进行了及时的整改，使学校的安全教育真正落到实处。
通过开展“防灾减灾日”系列活动，对全体学生进行了安全教育再宣传，再动员，再强调。进一步增强了我校师生防灾减灾意识，最大程度防止灾害的发生、保障我校师生的生命安全和健康生活，确保校园安全稳定。在以后的学校工作中，还将一如既往的将安全放在第一位，绷紧安全教育这根弦不放松，加强生命教育，让学生安全健康快乐的成长。
防灾减灾日培训心得体会篇三
火灾不分白天黑夜，人们要时刻保持警醒，及时发现危险并采取行动保护自身和他人的安全。如今在全社会，消防防灾已经成为必不可少的常识。在平时的生活工作中，我们也要加强自身消防安全意识，掌握一些防火知识。下面就是我的一些心得体会。
一、消防知识非常重要
消防知识是人们生活中不可或缺的一部分。我们每个人都要学习消防知识，了解火灾的危害和涉及消防安全的规定法规。我们可以从网络上学习消防安全知识，也可以通过参观消防展览馆、听听消防员的讲解以及亲身参加消防演习等方式来增强消防安全意识。我还了解到，各行各业的单位和企业都要组织消防安全培训并组织紧急疏散演习，让员工掌握消防安全知识，学会在突发事件中自救逃生和扑灭初期火灾。
二、家庭、单位安全防护要做到位
家庭、单位的消防检查和防护工作是非常重要的，人们的生命财产安全都与防火措施的好坏有直接关系。我们要对消防设施进行定期检查，发现问题及时处理并及时更新消防设施。同时每个人要定期参加消防知识的培训，并要做到知晓楼道、安全出口、灭火器、疏散口等基本设施的位置及使用方法，做好每一个细节，让每个人都能做到不造火灾，不输火灾。
三、关注火灾风险隐患
在我们的日常生活中，我们要关注一些火灾风险隐患。如电线老化损坏、电器短路、乱丢烟蒂等，都可能引发火灾。我们要从小的细节做起，做到习惯性地进行检查，不碰热点，不乱扔烟蒂以及经常换新的电线等。通过这些举措，可以有效地减少火灾事故的发生。
四、及时处置火灾
火灾如果不及时处理，后果是很严重的。所以我们要及时报警、及时疏散、及时扑灭火灾。在火灾发生的时候，第一时间要冷静应对，按照逃生指示行动，帮助无法自救的人员逃生。同时要当机立断选择合适的灭火器材，针对初期火灾进行扑救，尽可能迅速地把火灾扑灭。如果火势较大，应等待消防部门的专业人员到达现场。
五、加强消防志愿者队伍建设
加强消防志愿者队伍建设，是保障公民安全的重要措施。培养一支具有专业知识、技能出色、责任心强的消防志愿者队伍，可以有效地提高公民的防火意识，增强消防意识，做好突发事件的应对工作。消防志愿者队伍不仅能够及时处置火灾，还可以通过宣传力量，唤醒公众对于防火安全的认识，使之成为广大人民群众反击火灾的坚实后盾。
总之，在生活中，我们必须时刻关注火灾的危害性，并采取一定的预防措施。要认真学习消防知识，避免火灾事故的发生。同时要加强自身的消防安全意识，加强建筑物防火设施的建设和安全维护，及时排除火灾隐患。只有这样，我们才能切实保障人民的生命财产安全。
防灾减灾日培训心得体会篇四
拿起手中这沉重的笔，却不知道如何写起。脑海里浮现的依旧是那一张张震憾人心的画面，耳边听到的还是那声嘶力竭的呼喊，那痛彻心肺的哭泣，那悲惨的呻吟。
“灾难”，多么可怕的两个字啊！生命，在这场突然的浩劫面前显得如此地渺小，如此地不堪一击，就算是全力地反抗和斗争，能唤回几许年轻的生命，又能否使倒下的生命重新站起?人类在自然灾害前是多么的渺小，地震、海啸、洪水、火灾。各种各样的灾难频频发生，就在灾难来临的那一刹那，顿时，乌云密布，就在那接下来的一刹那，美丽的一切都变得不堪一击。只是短短的几分钟，曾经繁华的城市刹那间化为一片废墟，曾经的美好家园转瞬间变为死亡的坟墓，曾经的欢歌笑语、和平安宁顷刻间荡然无存。到处人心惶惶，新闻里反复的报道死亡人数以及失踪人数。既然，我们不能控制自然灾害，那我们就应该从本身做起！
我们要重点知晓防灾的基本要素，当灾难不约而至的时候，我们千万不能恐慌，更不能等死，那是最愚蠢的行为，我们应该对各种的灾难做出各种反应。例如在发生地震时，如有条件，应把软的物品放在头顶，躲在桌子一类物品下，在有时间的情况下，应马上跑到空地；在突发海啸、洪水时，尽量跑到高处或紧紧抱住一根坚固的桌子；在发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻，跑到空地，千万不能采取跳楼的措施。我们一定要牢记这些措施，不再为灾难的降临而慌忙的束手无策。
曾经的世界多么美好，可惜的就是那些美好都只属于曾经。现在，环境因人类的作为而变得越来越糟糕，变得不堪一击，于是，大自然开始报复人类，这是我们破坏环境后的代价！值得吗?回答：不值得！
呵，只要我们每一个人都改变一点，我相信，世界一定会恢复曾经的容貌！
让我们记住这个口号：关爱生命，防灾减灾！
防灾减灾日培训心得体会篇五
灾难不可避免地存在于我们的生活中，无论是自然灾害还是人为灾害，都对人类社会造成了巨大的破坏。然而，通过对防灾减灾史的研究，我们可以获得宝贵的经验和教训，以更好地应对今后的灾害。本文将就“防灾减灾史”这一主题展开探讨，总结其中的心得体会。
第二段：深入学习灾害的成因与特点
在防灾减灾史中，我们了解到了灾害的多样性和多变性。不同的灾害有不同的成因和特点，因此我们必须进行深入的研究和学习。例如，在地震的成因方面，我们需要了解板块运动及地下构造等基本知识；在防洪减灾方面，我们需要研究气候变化和水文地质等相关知识。通过深入学习灾害的成因与特点，我们可以更好地预测和应对灾害的发生。
第三段：强调灾害管理的重要性
防灾减灾史告诉我们，灾害管理在防灾减灾中起着至关重要的作用。灾害管理主要包括灾害风险评估、灾害预警、筹备与应急响应等环节。通过有效的风险评估和预警系统，我们可以提前预知灾害的发生，从而采取有针对性的防灾减灾措施。灾害管理的筹备与应急响应也非常重要，即便在灾害发生后亦能够及时采取措施减少人员伤亡和财产损失。因此，深入研究和实践有效的灾害管理是非常必要的。
第四段：强调社会责任与公众参与
防灾减灾不仅是国家和政府的责任，也是每个公民的责任。在防灾减灾实践中，公众应积极参与，并承担起相应的社会责任。这包括加强防灾减灾意识，了解防灾减灾知识，参与相关培训，提高自救互救能力等。同时，政府应该积极推动公众参与，提供相关知识和资源支持。公众的参与和社会责任是防灾减灾工作的基石，也是减少灾害损失的重要保障。
第五段：总结回顾与展望未来
通过学习防灾减灾史，我们不仅可以得到丰富的知识和经验，还可以借鉴过去的教训，总结成功经验，并为未来的防灾减灾工作提供方向。面临着日益复杂的环境和社会挑战，我们需要不断创新和进步。未来，我们可以利用现代科技手段，如人工智能、大数据分析等，提升灾害管理的效率和水平。同时，我们还需要加强国际合作，共享防灾减灾的最佳实践，共同应对全球气候变化和灾害风险。
结尾段：总结全文
总之，通过对防灾减灾史的学习和研究，我们深入了解了灾害的成因和特点，强调了灾害管理的重要性，呼吁公众参与和承担社会责任，并展望了未来的发展方向。只有通过不断的学习和实践，我们才能更好地应对灾害，减少人员伤亡和财产损失，共建安全和可持续的社会。
防灾减灾日培训心得体会篇六
天有不测风雨，人有旦夕祸福。自然灾害包括人造灾害，都是人类的敌人。
地震是由于地球内部的力量引起部分地面快速的震动，它是一种自然现象。全世界每年发生大大小小的地震约有500万次，其中人们可以感受到的只有5万次，能够造成破坏性的强力地震每年约有十几次，破坏性特大的地震每年约有一次。
在地震时，我们须知的有十条分别是：
一、躲在桌子等坚困的家居的下面。
二、摇晃时灭火，失火时立即灭火。
三、不要慌张地向户外跑。
四、将门打开，确保出口。
五、户外的场合，要保护好头部，避开危险的地方。
六、在百货公司、剧院时，依工作人员的指示行动。
七、汽车靠路边停车，管制区禁止停车、行驶。
八、务必注意山崩、断崖落石或海啸。
九、避难时要徒步，携带物品应在最小限度。
十、不要听信谣言，不要轻举妄动。
也许有人会好奇，为什么要在地震时关火?因为如果不关火的话，可能会引起火灾、爆炸等事情，这样会使危险变得更大。
因此，我们要多多观察，注意防震减灾!
防灾减灾日培训心得体会篇七
在我们生活的地球上，有着各种各样天气状况，地表运动，地震就是其中一种。要知道，地震给我们美好的家园造成了多大的伤害啊！
那伤痛挥之不去…
1976年7月28日的凌晨，正当人们都在睡梦中时，河北省唐山市发生了里氏7.8级的地震，造成242769人死亡！那场地震中毗邻唐山的宁河县、汉沽区受灾最为严重，总体房屋破损达到60%，全市死亡人数达24000余人，仅中心城区和塘沽区就有4000多人因灾死亡。
在地震中，有多少英雄为了其他人而牺牲自己啊！
废墟中，龙居小学女教师向倩一手搂住一个学生，把他们紧紧地拥在自己身下，就像母亲护卫着自己的孩子。她的身体已经断为三段，人们却怎么也无法掰开她那紧紧搂住学生的双手！在场所参与救助的人员均被向倩老师这种舍身就义、保护学生的英雄之举感动得泪流满面，自发朝向倩老师鞠躬致敬。
袁文婷，一个普普通通女孩的名字，如果不是这场灾难，没有多少人知道她是谁，一位来自于汶川震灾地区什邡市师古镇民主中心小学一年级的一位教师。
汶川震灾发生时，袁文婷所在的民主中心小学的校舍也遭遇了严重的破坏，灾难发生时，教室里的很多孩子都吓得呆坐着，不知所措。为了最大限度的减少孩子们的伤亡，袁文婷一次又一次冲进教室，用她柔弱的双手抱出了一个又一个孩子。当她最后一次冲进去后，三层的教学楼轰然倒塌……媒体用这样的语言美丽地记录了袁文婷最后的时光——“青春定格在26岁”。
面对如此巨大的天灾，袁文婷老师能够如此镇定，救护孩子，不亚于那些战场上堵枪眼、炸碉堡的英雄，袁文婷老师完全可以作为人道主义精神的崇高楷模。
灾难，是我们改变不了的，但我们可以使它伤害的人减少。
地震来临时，千万不能惊慌。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
同学们，让我们携起手来，防震减灾吧。我相信，不久后，我们的家园一定会更加美好！
防灾减灾日培训心得体会篇八
在人类的漫长历史中，自然灾害时有发生。火山喷发、地震、洪水等灾难给人类带来的伤害是巨大而无法预测的。然而，人类并不是完全无助的。随着时间的推移，人们在不断的实践与总结中逐渐摸索出一套有效的防灾减灾方法。而通过研究历史上的防灾减灾史，我深刻认识到预防和减轻灾害的重要性，同时也明白了只有日常积累和持续投入才能真正形成强大的防灾减灾体系。
首先，研究历史防灾减灾史给我一个触动便是人们在防灾减灾中智慧的体现。古代文明在面对自然灾害时，观察到了各种自然现象的规律性，由此产生了人为措施和规章制度。例如，曾经的人们发现地震前会有一系列的前兆，于是便开始观测地震前的动物行为、甚至从地下水位的波动来预测可能的地震。这种智慧催生了早期的地震预警系统和应对措施。当然，现代科技的发展使得我们的预防手段更加精确和可靠，但是面对灾难，人的智慧在防灾减灾过程中起着至关重要的作用。
其次，历史防灾减灾史向我展示了日常预防的重要性。在灾害发生之前，如果人们能够合理规划和预防，则可以事半功倍。例如，在农业发展的初期，人们很快认识到了干旱对农作物的影响，于是采取多种灌溉方法，如水车灌溉和引水渠道的修建，以应对干旱。历史告诉我们，只有平时的关怀与投入，才能在灾害来临时及时采取应对措施，防范于未然。
而针对已经发生的灾害，我们也能从历史中总结出许多应对的经验。例如，洪水是人类经历过的一种最为频繁、也最具威力的灾害之一。从历史上的防洪工程中，我们可以看到在洪水常发的地区，人们开始修建堤坝和水道，调整河道以增加水流的排泄能力。同时，他们还发展出一些应急措施，如建造可以防洪并能快速疏散的楼房，设置警报信号来通知人们留意洪水的到来等等。这些经验对于今天的防洪工程和应急管理仍然具有积极的指导意义。
最后，历史防灾减灾史也教会我了团结合作的重要性。在过去的灾害中，人们通过相互帮助和合作才能战胜困境。例如，在地震发生后，人们一起搭建临时住房、重新建造房屋。在一些农业社区，大家也会相互合作，轮流耕种，确保每个家庭都能获得足够的粮食。这种团结的力量在遭受灾害后的重建过程中起到了至关重要的作用，也是灾后重建的基石。
综上所述，在研究历史防灾减灾史的过程中，我深刻认识到预防和减轻灾害的重要性。在预防灾害中，我们需要运用智慧和科技，固化并优化现有的预警系统和应对措施；在灾害发生之前，我们应当加强日常的预防工作，投入足够的关怀和资源；对于已经发生的灾害，我们要总结历史经验，修建合适的防护设施，开展有效的应急工作；最后，在灾后重建中，团结合作是必不可少的，只有共同努力才能将灾难留给过去。
防灾减灾日培训心得体会篇九
5月12日是我国“防灾减灾日”，主题是“xxxxx”。县减灾委为切实增强全社会防灾减灾意识，唤起社会各界对灾害事故的高度关注，普及防灾减灾知识和技能，积极开展系列防灾减灾宣传教育活动。
为做好今年防灾减灾宣传周活动，我县对“防灾减灾日”宣传周活动进行早安排、早组织、早动员、早行动，成立了宣传周活动领导小组，制定了《县“防灾减灾日”活动实施方案》，明确职责，落实专人，落实经费，因地制宜，注重实效，宣传周活动取得良好的社会效果。
1、宣传普及防灾减灾知识。利用广播、电视、网络等媒体，突出今年“防灾减灾日”主题，开展水旱灾害、地震灾害等各类自然灾害知识和防范应对措施宣传，宣传报道全县开展防灾减灾活动情况。
2、集中开展防灾减灾知识户外咨询宣传活动。组织各减灾委成员单位在__县水镜广场集中开展“防灾减灾日”户外宣传活动，设置宣传展板和咨询台向群众宣传防灾减灾科普知识，通过现场发放宣传资料、接受现场咨询、现场答卷、现场提问等方式集中宣传火灾、地震、洪涝等灾害的基本知识和避险办法。
3、开展“五进”活动。“防灾减灾日”宣传周，县广泛开展防灾减灾知识进机关、进学校、进企业、进社会、进家庭活动。5月6日至12日，全县共开展应急演练4次，举办防灾减灾专题讲座10场，排查灾害风险隐患260处，开展家庭灾害风险隐患排查3200户，制作防灾减灾宣传展板120块，发放防灾减灾图书8000册，发放防灾减灾宣传资料30000份，张贴防灾减灾宣传挂图6000张，张贴防灾减灾宣传标语32条，参加活动志愿者600人，参加防灾减灾活动15000人(次)，活动内容丰富多彩，形式灵活多样，宣传内容深入人心，取得良好的社会效果。
我县通过开展“防灾减灾日”宣传周活动，使广大群众更加了解防灾减灾知识和防灾减灾法律法规，有力的唤起了社会各界对各种自然灾害的高度关注，增强了全社会防灾减灾意识，推动了全民避灾自救技能的普及，提升了综合减灾能力，进一步识别灾害风险，掌握减灾技能。
防灾减灾日培训心得体会篇十
第一段：引言：自古以来，人类就面临着各种自然灾害的威胁，而近些年来的频繁灾害更是引发了广泛的关注。因此，防灾减灾害已经成为一个全民关注的话题。经过长时间的学习和实践，我逐渐总结出了一些心得体会。
第二段：增强防灾意识的重要性。人们常常在灾难发生后才意识到防灾的重要性，但这时已经晚了。所以，我们应该提高防灾意识，学会预测并提早应对各种自然灾害。例如，通过学习地质、气象等知识，了解灾害常发生的地点和时间，进一步降低灾害带来的破坏。
第三段：灾后重建的实践经验。灾害不可避免，但我们应该学会从灾后重建中吸取经验教训，以便更好地减少灾害带来的破坏。首先，我们要重视基础设施的建设，特别是灾后重建阶段，提高建筑物的抗震、防洪等能力。其次，我们还要加强灾后心理疏导，为受灾人员提供心理帮助，帮助他们走出灾难阴影，重建信心。
第四段：团结合作的重要性。在防灾减灾害的过程中，团结合作是至关重要的。当灾难发生时，各个部门、组织及个人应当密切合作，共同应对。政府需要建立完善的应急机制和灾害信息发布系统，加强与社会力量的合作，共同投入到灾害防治的行列中。同时，我们每个人也应该做到心有灾情，主动参与到防灾减灾的工作中，为身边的家人和社区提供帮助和救助。
第五段：创新技术在防灾减灾害中的应用。随着科技的不断发展，创新技术在防灾减灾害中发挥着重要的作用。例如，利用遥感技术可以实时监测灾情，及时发布预警信息；利用无人机进行空中勘察，加强灾害监测和救援工作。另外，在建筑设计方面，加强科技的应用可以提高建筑物的抗灾能力，减少灾害带来的破坏。
结尾段：总结全文。防灾减灾害是一个复杂的系统工程，涉及到各个领域和层面的合作。我们应该增强防灾意识，学习和吸取灾后重建的经验教训，加强团结合作，充分利用创新技术来应对自然灾害的挑战。只有这样，我们才能更好地保护人民的生命财产安全，减少灾害的伤害，构建一个更加安全稳定的社会。
防灾减灾日培训心得体会篇十一
学习了地震方面的知识，我知道了地震的类型，地震分为构造地震、塌陷地震、诱发地震和人工地震。其中构造地震的破坏力最强，约占世界地震总数的90%，xxxx地震属构造地震。
我还知道了地球为什么会地震?地震是由于地球不断运动和变化，逐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩石突然发生破裂，或者引发原有断层的错动。地震是一种自然现象，它同台风、暴雨、洪水、雷电一样是可以认知的。
我还学习了怎样避震呢!如果你在家里，突然地震了来不及跑，可以躲避在坚固的桌子、床等家具的下面、旁边或墙角、炕沿、卫生间、储藏室等管到多开间小的地方，因为小开间在房屋倒塌时能获得相对的支撑。
如果在学校里发生地震教室是楼房我们应迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下或旁边，用书包挡在自己的头部，千万不要慌乱拥挤外逃，更不要跳楼，带地震过去后，再由老师组织迅速撤离教室，疏散到空旷场地。
如果在街上发生了地震时，我们最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，没有物品时也可以用手护在头上，防止广告招牌、马口铁板、霓虹灯架等掉下伤人。
如果在影剧院或体育馆里发生地震，我们可以躲在排椅下，墙角也是合适的避震处。
我今后一定读更多的课外书，了解更多的知识。
防灾减灾日培训心得体会篇十二
根据国家减灾委《关于做好“防灾减灾日”有关工作的通知》(国减电[20xx]1号)精神，xx自治区结合实际，在全区范围内开展了形式多样、内容丰富的防灾减灾宣传活动，并取得了良好的社会宣传效果。
种类、灾情特点，制定了各自的宣传工作方案，细化了活动内容，明确了各部门职责，形成了主要领导过问，分管领导负责，专人落实的工作格局。自治区及各地(市)、县政府共投入115.5万元用于宣传经费，为我区“防灾减灾日”各项活动的顺利开展奠定了坚实基础。
根据《xx自治区5月7日至13日防灾减灾宣传周活动分工方案》和《“防灾减灾日”宣传一条街活动方案》，全区各地(市)减灾委、各部门紧密围绕“防灾减灾”这一主题，明确职责分工，加强协调配合，面向城乡基层，广泛发动群众积极参与，组织开展了一系列丰富多彩、群众喜闻乐见、通俗易懂的防灾减灾宣传活动。
一是开展“防灾减灾日”宣传一条街活动。全区7个地(市)于5月12日上午分别举办了防灾减灾日宣传一条街活动。自治区及各地(市)减灾委员会各成员单位结合各自业务特点，通过在主要路段悬挂横幅，散发防灾减灾知识手册、宣传挂图、宣传单，举办图片展览，现场示范，器材展示，政策咨询，宣传车流动宣传等多种形式，广泛进行防灾减灾知识宣传，引起了社会各界对防灾减灾工作的高度关注。
自治区人大常委会副主任马如龙、自治区副主席李昭、自治区政协副主席索朗卓玛、某军区副司令员王桂生等自治区及各地(市)领导专门赴各宣传活动点检查指导并慰问了现场宣传工作人员，将宣传活动推向高潮。在5月12日集中宣传活动期间，全区共散发宣传单7.5万张，宣传手册4.25万册，宣传挂图9万张，制作防灾音像制品26个，制作宣传图片栏657幅。
二是订购、印制宣传资料。自治区减灾委订购了x套中国社会出版社印制出版的首个国家“5.12防灾减灾日”活动系列宣传挂图，同时经征得中国社会出版社同意，以藏汉文合订本形式翻印了x册《避灾自救手册》(地震、水灾、低温冷冻和雪灾、火灾、风灾、滑坡泥石流篇)，统一发放到全区各地(市)、县，各多灾易灾乡(镇)及村委会，各区(中)直党政机关、企事业单位，各社区居民委员会，各大中小学校进行张贴宣传。
三是加强防灾减灾教育培训。自治区政府于5月5日专门邀请国家气象局领导进行防灾减灾专题讲座，各地、各有关部门组织了967名专业技术人员和专业志愿者，深入城乡社区、学校厂矿等基层单位宣讲防灾减灾法律法规和避险自救知识。根据不同年龄段学生特点，自治区教育厅下发了《关于印发在我区各级各类学校中开展“防灾减灾日”宣传活动方案的通知》(藏教体卫艺[20x]11号)，全区各级教育主管部门在各大中专院校和中小学校开展了主题班会、专家讲座、张贴宣传海报(挂图)、制作避险自救知识学习园地等多种形式的主题教育活动，深入推进防灾减灾知识进学校、进课堂工作，切实提高了广大大中小学生的安全防范意识和自我保护能力。
自治区红十字会结合5月8日“五?八世界红十字日”,于5月8日至12日，分别在x大学、拉萨火车站和拉萨市宇拓路步行街设立宣传点，开展了以“卫生救护培训、减少灾害危害”为主题的宣传培训活动。四是充分发挥新闻媒体作用。组织x、各地(市)电视台，xx日报、xx商报、拉萨晚报等有关媒体，以新闻、通讯、专题、纪念专版等形式，对我区的防灾减灾工作和避灾自救、互救知识进行广泛宣传，深入分析了我区的自然灾害形势以及做好防灾减灾工作的重要意义，全面阐述了党和政府坚持以人为本、全力保障人民群众生命财产安全，确保受灾群众基本生活的防灾减灾工作理念，详细介绍了我区加强防灾减灾体系建设、增强防范处置自然灾害和突发公共事件能力的重大政策措施。
五是文艺团体下基层。由自治区歌舞团、拉萨市民政局、当雄县格达乡政府组织文艺小分队，于5月12日在拉萨市当雄县格达乡举行了“5.12防灾减灾日”慰问演出，为当雄地震灾害中的受灾群众献上了丰富多彩、积极向上的文艺节目。
通过以上活动，在我区营造了浓郁的防灾减灾宣传氛围，进一步增强了公众的防灾减灾意识，提高了他们避险自救、互救的基本技能，从而为在灾害到来时限度地减少灾害损失奠定了宣传舆论基础和知识保障，取得了良好的社会效果。群众央宗说：“避灾自救、珍爱生命是我们的愿望，这些防灾减灾知识宣传，针对性、实用性强，通俗易懂，使我们更进一步增强了防灾避灾自救意识，当灾害来临时，我们会依靠掌握的避灾自救基本常识和技能技巧，提高避灾自救能力。感谢党和政府为我们所做的工作。”
在认真开展“防灾减灾日”各项宣传活动的同时，全区各地、各部门还以此次全国“防灾减灾日”宣传活动为契机，进一步做好当前防灾备灾的各项工作，深入查找灾害风险隐患和防灾减灾薄弱环节，制订落实整改方案，完善相关政策措施，加强救灾物资储备，推动防灾备灾工作深入开展。
一是组织开展了本地、本部门自然灾害和突发公共事件应急预案制定、落实情况检查。为切实做好自然灾害和突发公共事件的应急处置工作，自治区制定了《xx自治区突发公共事件应急预案汇编》，初步形成了较为完善、系统的自然灾害和突发公共事件应急预案体系。通过开展自然灾害和突发公共事件应急预案制定、落实情况检查，找出了预案中存在的不足与薄弱环节，并有针对性地进行修改和完善，增强了全区各级、各类自然灾害和突发公共事件应急预案的实用性和可操作性。
二是林芝等部分地(市)根据本地区多发易发灾害风险，针对监测预警、抢险救援、转移安置、应急保障、医疗防疫等重点环节，依据预案，因地制宜，注重实效，组织军区、武警、民政、地震、消防、卫生、防汛抗旱、大中专院校及中小学校等单位和部门参与，开展了自然灾害抢险救援、转移安置、应急保障以及卫生防疫实战演习，消防安全技能练兵等预案演练活动，切实增强了干部群众对预案的掌握和运用能力。
三是大力加强防灾备灾建设，切实增强救灾应急物资储备。为加强全区防灾备灾和救灾应急物资储备体系建设，加快形成区、地、县、乡四级救灾物资储备网络，20xx年，自治区将部分高海拔乡(镇)和多灾易灾县的救灾物资储备库建设纳入规划，投资1亿元将在全区部分地(市)、县和高海拔多灾易灾乡(镇)修建救灾物资储备仓库。同时，自治区还安排近亿元人民币救灾物资储备经费，采购了大量生存性救灾物资，使我区的救灾物资储备品种、数量达到了一定规模，大大提升了自然灾害应急救助能力。自治区、地、县和乡(镇)的救灾物资储备体系建设日趋完善。
四是加强灾害信息系统建设，提高灾害信息分析、处理能力。全区各级民政部门按照有关灾情统计标准，及时完善了灾情统计各要素，建立区、地、县灾情上报机制，形成灾情信息快报、核报工作机制，同时加强了与各涉灾部门的灾害信息沟通、会商和通报制度，提高了灾害信息的分析、处理能力。今年自治区将投入800多万元在全区建立区、地、县三级灾害信息网络，将有力地提升灾害信息管理能力。
防灾减灾日培训心得体会篇十三
灾害是人类社会发展过程中无法避免的一部分，它给人们的生命财产安全带来严重威胁。对于我们每个人来说，如何在灾害面前保护自己、减少灾害损失是一项重要的课题。在我国，政府通过大力推进防灾减灾宣传教育，不断提高民众的灾害防范意识。在我的日常生活中，我也积累了一些防灾减灾害的心得体会。
第二段：提出建议
首先，了解灾害形势是防灾减灾害的前提。我们应该关注天气预报和地质灾害预警信息，及时了解灾害风险，并针对性的制定防灾减灾预案。其次，加强个人安全意识和技能。通过参加各类型的防灾减灾宣传教育活动，学习基本的急救知识和自救互救技能，提高应急反应能力。再者，做好日常预防工作。例如，定期检查家庭电线、燃气管道等安全设施，避免火灾和气体泄漏事故的发生。
第三段：具体介绍自己的心得体会
在我个人的经历中，我曾遇到过一次建筑物火灾事故。那是一个晚上，我正在家中休息。当我闻到烧焦的味道并看到火光时，我立刻感受到了灾难的临近。幸运的是，我保持了冷静，迅速打电话报警，并尽量稳定地使用灭火器扑灭火源。在事后的总结中，我意识到在日常生活中应该经常检查家中的用电设施，不使用老旧或有问题的电器，并确保家中的灭火器常备并可以正常使用。
第四段：讲述故事体现灾害应对方法
另外，我曾和我的家人一同经历了一次地震。当房屋开始摇晃时，我第一时间喊醒了家人，带领他们迅速躲到门框下，并找到结实的家具遮蔽。虽然地震造成了一些家具的损坏，但我们保持了人身安全。事后回顾，我深刻意识到灾害来临时保持冷静和快速行动的重要性。防灾减灾害工作的前提是了解应对方法和技巧，在实践中不断磨练。
第五段：总结全文
作为个体，我们需要不断加强对灾害的认知，并学习正确的防灾减灾害方法。只有在面对灾害时，我们才能保持冷静和迅速行动，减少灾害损失。政府在推进防灾减灾宣传教育方面扮演着重要角色，但每个人都应该明白自己在灾害防范中的责任和义务。通过个人的努力，我们可以为灾害的发生减少提供有力的保障，筑起一道坚固的防灾减灾害堤坝。
