总结不仅仅是总结成绩，更重要的是为了研究经验，发现做好工作的规律，也可以找出工作失误的教训。这些经验教训是非常宝贵的，对工作有很好的借鉴与指导作用，在今后工作中可以改进提高，趋利避害，避免失误。优秀的总结都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？那么下面我就给大家讲一讲总结怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
体育心得总结篇一
体育教育是学校教育的重要组成部分，高中体育课作为一门“副科”一直坚持到高三最后阶段，那么其有一定的“副作用”。高中阶段的体育教育的作用和意义我在此不一一赘述。下面我向大家简要汇报一下我们高中体育组的情况，望大家多提宝贵意见。
我们体育教师的主要工作可以分为：体育教学、课余训练和竞赛、体育教科研这三块。
一、在体育教学方面：
我们全体高中体育教师能够认真钻研教学大纲，认真学习新课程标准和健康标准，抓住课堂教学主阵地落实课堂教学任务。能按规定认真开展备课组活动和教研组活动。全员参与每人上好一节公开课，能够集体备课、认真上课、相互听课并及时交流总结心得和体会。努力使我组内的新教师能更快成长。
二、课余训练和竞赛方面：
全员参与课余训练，组织学校的田径队、男子排球队和男、女篮球队进行训练和参加各级各类的比赛。我校男子排球队多次参加省中体协的比赛获得了多项荣誉：如软式排球第三名、硬排第六名等;男排在区中学生球类比赛中蝉联“n”次冠军;我校男子篮球在去年获第二名;我校女篮在去年获第三名的好成绩。并顺利完成学校、区的田径运动会，并且与年级组、德育处、教学处共同举办各类小型体育竞赛，这些活动的开展不但丰富了同学们的课余生活，而且为学生提供了展示个性和特长的舞台，同时提高了广大学生的体育观赏能力，增强了班级凝聚力。
三、体育教科研方面：
全员参与课题研究，“推广软排运动，促进学生全面发展”的课题得到了江苏省“陶研会”认可。组内教师利用课余时间刻苦钻研教材教法，结合教学实际写出了有一定质量的论文和教学设计，并获得了一定的荣誉，在此就不一一例举了。
体育心得总结篇二
__年，我调入到第二中学，成为一名体育教师，从那一刻起，我就以饱满的热情投入到工作中。
在工作中，我虚心地向有经验的老教师请教教学方法，刻苦钻研业务积累教学经验，探索适合学生实际和体育学科特点的教学模式。努力学习体育课程标准，掌握新的教学方法，课前认真设计、课中灵活调节、课后冷静反思，认真上好每一节体育课。
就是这样的思想，促进我在教学中脚踏实地、刻苦钻研、更新观念，接受教改思想。在课堂上以人为本、突出学生的主体地位。经过课堂实践，学生非常喜欢新的教学方式，积极地参与体育活动中来，同时，我也受到学生的喜爱、领导和同行的好评。
一分耕耘、一分收获，在教学上我取得了优异的成绩。__年被评为市级体育教学能手；在新课程改革大潮的推动下，我积极和同事学习可理会新课程标准，为了参加省里举办的新课程教学展示，我起早贪黑地查找资料汲取营养，结合自己的优势，反复琢磨课堂中的教学环节，预计出现的情况，不断更新观念，并从学生的角度出发，研究教学方法，终于在__年全省基础教育新课程课堂教学展示活动中，所执教的《前滚翻》一课，被评为中学体育学科优质课二等奖；__年是我县新课改全面推进的一年。这一年我多次参加各项新课改评比活动，同年8月，在全县中小学音体美教师新课程培训活动中，所出的示范课《篮球、游戏：障碍赛跑》，被评为创新课；11月、我的《足球运球过障碍》一课，在市二零零五年度中小学音体美学科课程改革优质课评选中获一等奖；12月、我作为县里初级中学体育教师的中坚力量，在全县音体美新课改推进现场会上，《跨越障碍》一课被评为优质示范课。随着新课改理念的深值于心，我的执教水平也不断提高《蹲距式起跑》一课，相继在__年县中小学体育课程改革优质课评选活动、__年全县基础教育课程改革音体美现场会上，被评为优质课。
在传授学生体育知识，培养能力的基础上，我也注重培养学生对体育运动的兴趣，抓住学生特点，发挥学生特长，使每个学生都能品尝到参与体育运动的快乐。在体育训练工作中，严格管理认真训练，使我校的体育成绩稳步提高，我校是中长跑传统项目学校，在1995年至__年的全县中小学生秋季长跑赛中，始终名列团体总分第一名。由于我校的短跑、投掷项目技术比较薄弱，在1996年县运动会上，我校只获得团体总分第二名，原因就在于这两个项目拖的后退。从那以后，我在训练中认真钻研短跑和投掷项目的运动技术，使这两个落后的项目得到提高，学生的成绩突飞猛进。在1997年我校获得团体冠军，短跑项目个人全部进入决赛，铁饼获得个人第二名的好成绩。随后的几年，我校连续获得县运动会团体冠军，使我校各项目趋于平衡。经过几年的比较系统的训练，我校田径队也逐步成为一支水平比较高、技术比较成熟的运动队，我也成长为比较有经验的教练员。在__年和__年，先后做为全县中学生体育代表队的教练员，率领学生参加了市第三、四届中学生田径运动会，取得全市团体总分第五名的好成绩（一共10个市县参加），是我县的最好成绩。其中，我校的学生获得100米、200米第二名优异的成绩，并被市业余体校选中，招为体育中专班的学生，走上了专业的运动训练。从这点我深深体会到挖掘学生体育运动能力的重要性，如何开发学生体育特长，使他们能从特长中受益是今后的重点。
社会在进步，知识在不断更新，业余时间我勤奋钻研教育教学理论，并积极参加岗位培训和继续教育学习，认真阅读各类教刊，并通过现代化信息手段，学习网络上的知识，积极撰写论文和心得体会。积极开展校本教学研究，积极参加教育教学教研活动，做为体育学科教学能手，我参加了市里首届中小学音体美学科带头人的评选比赛，在比赛中我分别获得教学比赛一等奖和教学技能特等奖，成为首批市级体育学科带头人。同时我也担任指导教师，负责师范院校的实习生教学指导，给实习生日后教学提供帮助，增长经验。
成绩不重要，重要的是在热爱的岗位上能发挥自己的一点光，贡献自己的一点力量。将每一节体育课都成为育体、育心、育人的过程，是我奋斗的目标！
体育心得总结篇三
体育舞蹈是一项集运动和艺术于一体的活动，通过舞蹈的形式表达情感和展示技巧。在我参与体育舞蹈活动的过程中，我不仅收获了健康和快乐，还学到了许多关于舞蹈的知识和技能。以下将从不同的角度总结和体会这段期间的经历。
首先，体育舞蹈对身体健康的益处不容忽视。身体的训练和锻炼是体育舞蹈的重要部分，通过不断的跳跃、转身和舞步，我逐渐增强了我的耐力和灵活性。在每次排练和表演中，我们都要经历一系列的热身运动，这些运动帮助我们预防受伤，保持良好的体态。此外，舞蹈还能提高肌肉的力量和骨骼的稳定性，对于预防骨质疏松症和其他慢性疾病也有很大的帮助。
其次，体育舞蹈还有助于培养艺术修养和情感表达能力。在舞蹈的过程中，我学会了通过肢体语言和面部表情来诉说自己的故事和情感。无论是快乐、悲伤、愤怒还是恐惧，都可以通过舞蹈的形式得到充分的表达。舞蹈不仅要求技巧的精确和柔美的动作，更要求我们能从内心深处感受和体验舞蹈所要传达的情感。通过舞蹈，我学会了懂得表达自己，也能更好地理解和感受他人情感。
第三，参与体育舞蹈活动培养了我的合作精神和团队意识。在舞蹈团队里，每个人都有自己的角色和责任。我们需要相互配合，统一动作和节奏，以呈现出最佳的舞蹈效果。在排练和表演中，我们学会了互相帮助和支持，学会了在面对困难和挫折时保持积极的态度。通过团队合作，我们不仅完成了一台台精彩的舞蹈作品，也培养了团队精神和团结协作的能力。
第四，体育舞蹈让我学到了自律和坚持的重要性。舞蹈需要长时间的投入和艰苦的训练。无论是排练还是练习技巧，都需要付出很大的努力和耐心。有时候，我会遇到技巧上的困难或者对自己的表现不满意，但我学会了坚持下去，并且不断优化自己的表现。通过舞蹈，我明白了只有不断地努力和坚持，才能实现自己心中的目标，并取得更好的成绩。
最后，体育舞蹈也给我带来了快乐和自信。每次成功地完成一支舞蹈作品或者得到观众的热烈掌声，我都会感到满足和自豪。在表演的舞台上，我能够抛开一切压力和束缚，尽情地展示自己的才华和魅力。通过舞蹈，我找到了一个可以释放自己和表达自己的方式，这种自由和快乐的感觉无可替代。
总之，参与体育舞蹈活动是一次难忘而有益的经历。它不仅让我获得了身体素质的提升，还培养了我艺术修养和情感表达能力。在团队合作的过程中，我学会了合作精神和团队意识。通过舞蹈，我也领悟到了自律和坚持的重要性。最重要的是，体育舞蹈带给了我无尽的快乐和自信。我相信，在未来的日子里，我会继续坚守舞蹈这个梦想，不断挑战自我，追逐更卓越的舞台！
体育心得总结篇四
在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下。
一、教学工作。
我的体育教学主要从三点来进行总结。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基矗最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。
二、广播操工作。
在开学初我重点抓了广播操，因为学生经过漫长的假期，对广播操有些陌生，如不及时抓紧复习，一旦学生养成坏习惯，在纠正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。
第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。
第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。
第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。
三、训练工作。
我能够长期带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上，为不耽误学生的学习，我每天都是早上起早和放学后训练，大家都很迟才回家。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中，校长和班主任老师也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。因此，我要加倍努力，争取在20__年市田径运动会上取得好成绩。
四、体育成绩有得有失，任务尚很艰苦。
本学年，通过多方努力，学校体育工作有了一定成绩，如我校田径队在参加兰溪市市运会上取得了团体第六名的成绩，但是篮球和乒乓球比赛上还尚有差距，我们还需加大训练力度，克服种.种不利因素，力争在今年比赛中为我校赢得荣誉。
一个学期以来，在广大教师的热情支持和大力帮助之下，我所负责的各项工作均能顺利开展。但回顾以往的工作，发现问题仍有不少，如工作的计划性不强，效率不高，工作中不够细心，惰性思想较为严重，希各位老师一如既往地关心、支持我，帮助我，使我和我们体育组工作能跃上一个新的台阶。
体育心得总结篇五
第一段：引言与背景介绍（150字）
体育高考是中国教育制度中一种特殊的高考方式，它对考生的体育素质要求较高。我在参加体育高考的过程中，深受启发和收获。在这篇文章中，我将总结分享自己的心得体会。
第二段：考前准备（250字）
在体育高考之前，我充分认识到了考试的重要性和困难性，因此我制定了合理的考前准备计划。首先，我加强了日常的体育锻炼并注意了饮食调理，增强体质。此外，我积极参加学校组织的体育活动，不仅锻炼了技能，还与其他考生共同交流学习，提高了自己的竞技水平。最后，我找到了专业教练进行辅导，帮助我弥补自身的不足之处。
第三段：考试经历（300字）
考试当天，我心情非常紧张。在考场上，我努力发挥自己的实力，全身心地投入其中。无论是体育知识的笔试还是体育项目的实践，我都全力以赴，克服了各种困难。在实践环节，我时而感到疲惫，但我坚持下来。最终，我成功完成了所有考试内容，虽然有一些小失误，但我相信自己的努力会得到认可。
第四段：收获与感悟（300字）
通过体育高考的经历，我收获颇多。首先，我意识到只有通过不断努力才能取得进步。考试过程中的挑战和压力让我更加明白，除了外界的条件和机遇，自身的努力更为重要。其次，我意识到团队精神的重要性。在实践考试中，我和其他考生进行了合作和协作，我们一起面对困难和压力，互相鼓励和支持，在这个过程中，我深深感受到团队力量的伟大。最后，我学到了积极面对失败的态度。体育高考不是一次成功就能换来的，失败和挫折是不可避免的，但它们给予我信心和毅力去继续努力。
第五段：未来展望（200字）
通过这次体育高考的考试和经历，我对自己有了更清晰的认知和定位。我将继续坚持体育锻炼并加强专项训练，提高自己的体育水平。同时，我也将发展自己的其他优势，并努力提高自己的学术成绩，为未来在体育领域的发展打下坚实的基础。我希望能够成为一名优秀的体育教师或教练，将自己的经验和知识传授给更多的学生。
总结：
通过体育高考，我不仅提高了自己的体育水平，还收获了团队精神、积极态度等宝贵的经验和品质。这将对我今后的人生和职业发展起到积极的影响。我相信，在未来的道路上，我将继续保持努力和奋斗的精神，实现自己的目标和梦想。
体育心得总结篇六
一个学期的体育教学工作即将结束，本学期很好的完成了各项任务，但在教学中也还存在一些不足，现将本学期工作总结如下：本学期，我担任二年级五个班的体育教学工作。二年级的学生和一年级的时候相比进步很多，无论是身体素质还是守纪意识等都有了很大的进步，这给组织教学带来了很大的方便。在教学中，我根据学生的年龄特点、学校的场地器材以及学生的实际情况，选择了适合学生全面发展的教学内容并通过创设情境教法、游戏法、竞赛法等多种教学方法，将教学内容趣味化，让学生在快乐中成长，在快乐中学习，在快乐中进步和提高。
一、坚持“健康第一”的指导思想
在新课程理念的指导下，在教学中始终坚持“健康第一”的指导思想，不仅关注学生的身体健康，还注重对学生的体育行为的培养，让学生不仅学会所要学的动作，而且基本上能做出所学的动作以及能简单地评价同伴的动作及练习。指导学生进行锻炼，让学生体会到锻炼不仅能够让身体强壮而且能够愉悦身心，让学习效率得到提高。
二、坚持学习，提高教学质量
俗话说“学而不思则罔，思而不学则殆”，教学中如果不及时的去对教学过程进行反思和总结，那么教学水平不会有很大的提高。我在教学中，不仅认真备课而且对教学过程及时总结与反思，把好的做法及时记录下来，把做的不好的地方也及时写下来进行反思，以待下节课改进，这样做使得教学效果很好。在闲暇之余，我不仅认真备课、钻研教材、研究教法，而且认真学习体育新课程标准等相关专业书籍，使我的素质得到多层次和全方位的提高。
三、提高教学的有效性，切实完成教学任务
有了认真的备课以及新的理念的指导，我所安排的教学内容较合理且符合学情，教学的重、难点也较突出合理。教学中，以小组为中心，围绕小组展开教学。每个班都分成八路纵队，采取精讲多练的策略，练习的密度和强度都有了很大的提高，教学的有效性得到了强化和提高，完成教学任务不是空话，而是有了强有力的保证。
总之，通过一个学期的教学，学生的身体素质、守纪意识、合作学习等能力都有了很大的提高，我会坚持下去让学生有更大的提高和发展。当然，教学中也有一些不足之处，我会在下学期加以完善，使自己的教学水平再上一个新台阶。
体育心得总结篇七
既然大学体育课是为了让同学们学到运动的技能和锻炼身体，我们可以加一些关于这项运动的趣味项目活动，比如说足球。下面是本站小编为大家收集整理的大学体育课心得总结，欢迎大家阅读。
这是我第二个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间。起初参加乒乓球是因为那时候没得选了，曾经看着别人打乒乓球只是一个观察者，全然没想到我也会成为其中的一员。
过完这学期，我们在学校就很少有机会再上体育课了。恩，想起这一年的时光，有一种很亲切的感觉，在没有感情的情况下进入一个陌生的体育班级，渐渐地培养出一份无法言说的感情。有依赖，更多的是不舍。
我本不是一个很勤奋的孩子，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很开心，但是在体育课间我永远能保持那份一开始就有的微笑，说不出原因为什么会这样，只有体育课才有的微笑，一种对生活很积极的态度。有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，经常不跑步站在一边。疲倦地站立或蹲下。但偶尔还是微微笑。
对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的孩子，虽然这样，但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自己也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发呆，其实也不算发呆，因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球。老师不要生气哦。我是一个热爱体育的男生，虽然自己的体育不怎样。
老师是一个很可爱的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，不过后来相处了之后才发觉老师也有幽默的一面，他对待自己的工作也很认真。。给人很好的感觉。我向他请过假，有一次穿了牛仔裤，现在想起来当时蛮不应该的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得不安。所以现在还是告诉老师的好。
现在学的怎么说呢?算好吗?这是我第二次学了，轻松一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想应该会吧。写
心得体会
。有的时候真的不知道自己要怎么写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一起，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢?对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。恩，坚持，坚持快乐，对于我而言，谁都看不出，心里面并不快乐，有人对我说大学就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自己也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不可能相等，你对别人好，别人不一定对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝温暖与安慰。
再见，偶亲爱的体育课，再见我亲爱的老师。
转眼间已经来到大学将近两年了，有快乐也有辛酸。大学体育我依然选择了我最喜欢的体育项目——篮球。
最早接触篮球是在小学的时候，那时候只知道篮球是一项好玩的游戏，它能给我带来无穷的乐趣。其实，篮球不仅仅是一项游戏，打过球的朋友都知道，经常参加篮球活动，也可以使身体得到全面的锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并且容易普及，深受人们的喜爱。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。大学篮球课和让我学习和巩固了以下几个方面的篮球基本技术：
投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投。
突破类：试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身)、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。
传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等。
防守：滑步、切球、障眼法等。
大学篮球课，老师向我们介绍了的篮球最基本的战术之一，传接球配合。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进人体身心正常发育，篮球运动是团体间的对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变能力和大脑的综合分析能力都具有重要作用。参加篮球运动，有利于提高我们的团队合作意思和顽强拼搏的意志，以及良好的心理素质，而且能够培养我们的集体荣誉感，严格的组织纪律性、顽强的意志和积极拼、搏永不言败的精神。
总之，两年的学习，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球运动在增强体质的同时，又丰富我的大学课余文化生活，并且在球场上面结识了很多不同学院不同专业的校友，扩展了我的人脉。大学的篮球课即将告一段落，但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至，学习紧张的我们更需要体育锻炼，以保证一个健康的身体。
在这个大一下学期我选了一门足球课，刚刚选课的时候听说体育课特别的不好选，我就选了三门体育课，有篮球、足球、乒乓球，最后当我打开选课的结果的时候看到的是我选中了足球，我当时就觉得这是一种缘分吧，虽然我以前没有那么多机会去踢足球，但是在电视中经常能看到各种足球比赛，那叫一个刺激。既然我选上了足球，我就一定要好好学，尽管也许在别人看来我只是个菜鸟级别的，所以在学期我真一节课也没有翘，功夫不负有心人，我也在这近16周的课里结识到了不同的同学，有了新朋友，同时也学到了一些足球的知识，最重要的还是对足球有了喜爱之情。
说是上了16周，老师您2次没来，下了一次雨，考试用了两节课，其实真正在足球场上挥汗如雨的时间真的不多，加上后几周里天气这么的炎热，大家也都没有初来的时候那种激情了。但是通过这十几周的课程我知道了足球的一些基本的技巧，比如说传球的技巧、射门的技巧等等。在球场上，我们分成两组比赛，大家都形成了一种团队意识，我们都有了团队合作的精神，我相信在足球比赛中团队的精神也是十分重要的。再者，足球这项运动也是十分能锻炼一个人体质的运动项目，每次上课我们都要热身跑步，做一些运动前的准备活动，我们不仅仅在运动中收获了快乐，更重要的也是我们锻炼了身体，大学的学业其实还是挺重的，每个星期都能够锻炼锻炼对我们的身体健康也有很大的帮助。在大学里的体育课里我看到了和高中部同的地方，其实在大学的体育课里我们和老师不仅仅有师生的关系，更有同伴的关系，我们有着同一个兴趣，大家在一起玩的同时学一些知识。如果说其它的选修课也许是为了混学分，对于体育课来说我们还是十分珍惜的，毕竟运动时一件快乐的事情，生命在于运动嘛，运动时我们一生中不能遗忘的东西。我们不仅仅是为了了解这项运动，更要把这种运动作为自己的兴趣，这就是最大的成功。
接下来谈谈我对体育课的一些建议，既然体育课时为了让同学们学到运动的技能和锻炼身体，我们可以加一些关于这项运动的趣味项目活动，比如说足球，其实平时在上课的时候，老师可以组织进行三、四个人传球、接球的游戏，其实我认为我们的老师已经做的很不错了，对于其它的运动也是，希望每次上课前有那么一段趣味运动热身挺好的。
体育心得总结篇八
随着社会的进步和生活的快节奏，人们的健康意识越来越强烈。假期已经成为了人们放松身心的重要时段，而体育运动作为一种健康的生活方式，也逐渐融入了人们的假期生活中。本文将就我在假期进行体育运动的心得体会进行总结，希望能对大家的健康生活有所启发。
首先，体育运动能够有效地释放压力。假期是人们放松心情的最佳时机，而体育运动无疑是一种非常好的方式。在体育运动中，人们可以忘记工作生活的纷杂，全身心地投入到运动中，通过运动释放自己的压力。这不仅能够排解焦虑和压力，还能够提升身心的健康水平，为工作生活积极的投入做好准备。
其次，体育运动能够锻炼身体。现代人的生活方式大多是久坐不动，缺乏锻炼，这对于身体健康来说是一个重要的威胁。而假期正是人们有时间进行体育运动的时候，可以进行户外跑步、游泳、打篮球等各类运动，有效地锻炼各个部位的肌肉和关节，提高身体的机能和免疫力。通过体育运动，我发现自己的体力明显增强，每天都充满了活力，精神状态也更加好。
第三，体育运动能够增强自信心。通过体育运动，我们可以进行技能训练和比赛，从而提高自己的技术水平和竞争力。无论是在跑步比赛中追求个人最好成绩，还是在篮球比赛中与队友合作取得胜利，每一次的挑战和成功都会为我们注入一股强劲的力量，增强自信心。在这个过程中，我学会了坚持不懈的努力，经受了各种压力和困难的考验，培养出了不怕失败的勇气和意志力。
第四，体育运动能够增进社交。在假期进行体育运动，不仅是为了锻炼身体，也是一个很好的社交平台。我们可以与志同道合的朋友一起参与运动，切磋交流技艺，增进友谊。我在假期参加了一项羽毛球比赛，结识了很多对羽毛球情有独钟的朋友，我们一起训练、一起比赛，共同进步。通过这样的交流，不仅扩大了自己的社交圈子，还学到了很多宝贵的运动技巧和经验。
最后，体育运动能够培养坚强的意志力。假期进行体育运动需要付出很多的努力和时间，需要克服很多的困难和挫折。只有坚持不懈、勇往直前，才能取得理想的效果。在我进行假期体育运动的过程中，我遇到了很多困难，有时候感到累了，有时候因为各种原因失去了动力。但是我明白，只有坚持下去，才能获得成就的喜悦。通过体育运动，我锻炼出了坚强的意志力，不怕困难，勇往直前。
综上所述，通过假期的体育运动，我深刻地体会到了它给我带来的身心健康、自信心、社交和意志力上的提升。因此，我会在以后的假期继续保持体育运动的习惯，享受它带来的健康和快乐。同时我也希望更多的人能加入体育运动的行列，共同追求健康生活，为美好的未来努力奋斗。
体育心得总结篇九
一个学期不知不觉地就过去了，新的一年已经到来，回顾一学期来的教学工作，心里总有一股心满意足的感觉，美滋滋的，就像收获果实一样，是经过自己和家长们的辛勤劳动换来的！
这学期，我担任一、二年级的体育课教学，对我来说，学生都是全新的，一切从头开始。低年级学生自理、自律能力较弱，老师要不停地说教，一节课下来喉咙都喊干了，说明上课的效果是很实在的！
下面总结几方面的教学工作：
一、完成广播操教学工作
广播操教学是本学期最辛苦的工作，老师体力消耗比较大。一年级学生协调性比较差，得慢慢来。每次课除了分上下肢教学和整体模仿教学外，还请优秀的学生领操员带操，让学生不断地加强动作记忆，并通过课间操老师的现场指导以及课外练习加以巩固。经过2月的学习，考核时全年级有40人达到优秀，大部分达到良好水平。二年级学生虽然在一年级学过了广播操，但时间长了，动作容易走样，需要重新复习和纠正错误动作，同时培养学生认真做操的好习惯，提高锻炼效果。有个别新转来的学生没学过低年级的广播操，也有的做得还不是很规范，家长们会主动向老师要教学光盘或者提供视频网址，以便在家里指导孩子，这种家庭式教学也大大提高了学生学操的质量。在体育节广播操表演中，低年级学生以良好的精神面貌和整齐划一的动作呈现给了家长们和老师们。
二、完成跳绳教学工作
跳绳也是本学期考核内容。通过学习跳绳，发展身体协调性和弹跳力，同时增强学生的胃肠功能和心肺功能。该单元教学花了一个半月的时间进行练习，做到堂堂课练习15分钟，采用自主练习、老师指导和集体计时练习的方法，每一个阶段都提出新的高要求，让学生不断加紧练习，并通过课后完成跳绳作业，培养学生主动锻炼的自觉性。考核时一年级优秀率达到65%，二年级达到70%以上，没有达到及格和优秀的学生，在期末补考中也进步了，大大提高了学生锻炼的积极性。家长们的督促也起到了很大的作用，有的家长亲自做示范，给孩子更细心的指导，还不断向老师咨询学习的方法。通过家校配合，最后取得优良的成绩，学生、家长、老师都满意！
三、顺利完成《国家学生体质健康标准》的测试任务
《国家学生体质健康标准》的测试是本学期的又一个教学重点任务，在开学初的家长会和qq群中也作各项考核的宣传，让学生和家长了解要求，引起重视，不断深化课外达标锻炼。
《国家学生体质健康标准》的测试低年级有三项：身高标准体重、坐位体前屈、立定跳远。在日常的教学中，重点进行坐位体前屈和立定跳远的学习，考前一个多月进行堂堂练，不断强化动作质量。坐位体前屈主要发展柔韧性，在教学中我除了进行形体舞压腿练习外，还安排学习武术操，以提高学生的学习兴趣。立定跳远主要是发展爆发力，在教学中我先重点给学生学习上下肢配合动作，掌握一定的协调性，指导学生双腿用尽全力起跳的同时两臂也用向前上方摆起，从而加大全身的力量。为了给学生和家长中途反馈信息，我还利用qq群发布相关的达标标准以及公布目前能达到优秀和尚未达到及格的学生名单，一来树立榜样，促进后进生，二来让家长们继续协助老师按时完成课外体育作业，培养学生良好的锻炼习惯。
立定跳远优秀率达到51%。全体合格率100%。
四、指导学生参与体育节活动
一、二年级的学生第一次参加体育节，心里都很兴奋，都很想代表本班参赛，表现出非常强烈的集体荣誉感。为了配合班主任做好参赛运动员的选拔工作，几乎每个项目都进行了小测试，择优录取，并进行了技术指导，让学生发挥最佳的水平。此外，低年级还有篮球运球比赛，赛前也利用体育课进行练习和选拔，特别是一年级的学生在短时间内掌握运球技巧比较困难，所以班主任也利用班队课给学生加以指导和练习，使参赛的学生基本做到运球稳定不脱手，顺利完成比赛任务。
一个学期就这样在轰轰烈烈的奋斗中结束了，学生不仅学会了运动技能，发展了身体素质，还深深体会了运动的乐趣。特别是家长们大力的支持让我深受鼓舞。新的学期我要加强体育理论知识的传授，让学生懂得锻炼身体和加强自我保健的重要性，还要传授更多的新知识，等待我们的是新一轮的挑战！
体育心得总结篇十
体育课作为学校课程中的一部分，对学生的身心健康发展起到了积极的推动作用。作为大班的学生，经过一学期的体育课程学习，我对体育课有了更深入的认识和体验。通过参与各项体育活动，我充分感受到了体育锻炼的重要性，体验到了集体合作的乐趣，也感受到了运动带来的快乐和成就感。以下是我对大班体育课程的总结心得及体会。
首先，大班体育课程让我深刻体验到了运动的乐趣。在体育课上，我们学习了多种多样的运动项目，如游泳、足球、篮球等。每一次运动，都让我感受到肌肉的紧实和身体的灵活。尤其是在运动中，我能够与同学们一起分享快乐，给予对方鼓励，相互激励，共同度过美好的课堂时光。体育课上的乐趣使我更加热爱运动，也激发了我对健康生活方式的兴趣和追求。
其次，大班体育课程培养了我良好的合作精神。在体育课上，许多项目都需要团队合作，比如篮球比赛中的传球、足球比赛中的配合等。通过团队合作，我们可以充分利用每个人的优势，共同达到更好的效果。在团队合作中，我学会了与他人进行良好的沟通，互相协调，共同解决问题。通过体育课的锻炼，我理解了团队合作的重要性，以及只有彼此协作才能实现更大目标的道理。
再次，大班体育课程提高了我的身体素质。体育锻炼是促进身心健康的重要途径。通过每周的体育训练，我感觉到了自己的体力、耐力和灵敏度的明显增长。在运动过程中，我学会了正确的体位、合理的呼吸，提高了自己的体能水平。这不仅使我能更好地应对学习和生活中的困难，也增强了我对身体健康的关注和保护意识。
此外，大班体育课程还让我体会到了竞争的激烈和成就感的温暖。在体育课上，我们会进行一些小型比赛，如跳远、接力等。这些比赛不仅让我感受到竞争的激烈，更重要的是让我学会了正确面对胜利和失败。不管是赢了还是输了，我都会从中吸取经验和教训，并且欣赏并祝贺那些优秀的队员。这种积极向上的竞争氛围，激励着我不断提高自己的实力，追求更好的成绩和表现。
总结起来，大班体育课程在提高我们的身体素质、培养我们的合作精神、体验运动的乐趣等方面发挥了积极的作用。通过体育课的学习和锻炼，我不仅感受到了体育活动对身心的积极影响，也找到了自己喜欢的运动项目，并且增强了对健康生活的追求。体育课程是我成长道路中不可或缺的一部分，希望未来还有更多的机会与同学们一起参与有意义的体育活动，享受运动的乐趣！
体育心得总结篇十一
练习太极起势及步代练习，“抱球”时两手微热、腿酸、配合有节奏的呼吸，清脑、静心，学习后练一会，可觉身心的轻松。
出掌站桩，只是觉得两腿间比较紧，大腿酸。
步伐练习没有什么感觉。
以上练习都需要耐心、心静。
我们习武的意义在于强身修行，在于自身的整体协调，使人“正”走得正、行得正。
自身的强大包括肉体与精神的坚不可摧，而不只是能三拳两脚把人击倒，如若能动之以情理说服，而不畏缩，将更显武术精神。
无畏与乐观都是我们精神修炼的目标，灵活应变即是武术的关键也是我们为人处理的方法。
习武的目标是侠士而非霸王，“该出手时就出手”。
万物归“圆”，太极就是“圆”的学问，是“圆”在生活中的重大应用，会用，必定受益匪浅。
天的体育课在老师的引导下体会了太极的一种境界，果然与以前的感觉不同，确实是在打破旧习惯的基础之上才能做到的首先是姿势“正”，挺胸直背，目视前方前后腿蹬、稳稳当当，双臂舒展，不畏缩、大大方方，五指撑开，散发状，二是“松”手臂、肩、心、腰等要几点，似无力，实潜力灵活能变，不拘束自己，呼吸自然，无杂念做到这两点太不容易，一旦调整好，就会有不凡的感觉，下身沉，但稳，两腿酸疼，上身轻若浮云，没有一丝压力的东西，轻爽极了。而且逐渐热起来，出一通汗之后，真是轻松，腿也逐渐申酸到不酸，只是打颤，似乎踱过了“极点”，更加有力了。
收势之后，精神百倍，感到了结力，而不是常常的迷迷糊糊想睡的感觉，真的感到自己的存在，有了做一些事情的自信，鉴于以上感受，希望我以后能坚持练习，加深体会，练出真正的太极拳，以此为目标。
体育心得总结篇十二
体育运动作为学校教育的重要组成部分，不仅能够培养学生的身体素质，更重要的是能够锻炼学生的意志品质和团队合作精神。在大班体育课上，我们不仅体验到了运动的乐趣，还学到了很多珍贵的知识和经验。在这篇文章中，我将总结一下自己在大班体育课上的心得体会。
首先，我认为大班体育课给我提供了一个展示自己的舞台。在课堂上，我可以尽情地展示自己的体育才华和激情，与同学们一同比赛，互相鼓励、互相学习。体育课上的每一个瞬间都是机会，只有积极参与其中，才能发现自己的优点和不足。在一次次的比赛中，我渐渐明白了比赛的意义不仅在于胜负，更在于享受其中的过程，锻炼自己的意志品质和团队合作精神。
其次，大班体育课让我意识到了规则的重要性。在体育课上，每一项运动都有自己的规则和要求，如果不遵守规则，就无法进行游戏。体育课教会了我遵循规则的意义，让我明白了遵守规则的重要性。只有在遵守规则的基础上，我们才能保证比赛的公平性和公正性，并能更好地与其他队员进行合作，达到最好的比赛效果。
此外，大班体育课还让我深刻体会到了团队协作的重要性。在体育课上，我们经常进行集体项目，需要大家共同协作才能完成任务。通过体育课，我明白了团队运动需要大家的默契和合作，只有每个人都充分发挥自己的才能并与队友进行协作，才能完成任务。团队运动的成功与否不仅关乎个人，更关乎整个团队的配合和合作，只有通过团队的力量，我们才能更好地取得成功。
另外，大班体育课还锻炼了我的意志力。体育运动是一项需要耐心和坚持的活动，在体育课上，我面对挑战如跳绳、游泳等运动项目，必须战胜自己的恐惧和困难，坚持不懈地去完成任务。通过反复的练习和坚持，我从中学到了坚强的意志和不屈的精神。无论面对什么困难，我都能够勇往直前，全力以赴，不轻易放弃。
最后，大班体育课还让我学会了与他人和谐相处。在体育课上，与同学们一起参与比赛和活动，我认识了很多新朋友，与他们建立了友谊。通过与他人的交流和合作，我进一步了解了集体的意义和团队的重要性。体育课上不仅要有竞争，更重要的是要有合作与友谊，只有大家团结一致，共同进步，才能更好地完成各项任务。
综上所述，大班体育课不仅仅是为了锻炼身体，更是培养学生的意志品质和团队合作精神的好机会。通过参与课堂上的活动，我不仅感受到了运动的乐趣，也培养了自己的体育素养和团队精神。大班体育课带给我的不仅仅是体育知识，更重要的是一种积极向上的心态和健康的生活方式。我相信，在未来的学习和生活中，这些宝贵的经验和体验一定会对我产生深远的影响。
体育心得总结篇十三
一天的《spark的体育与健康课程》学习，让我们所有教师有所感触，不要说是学生，就是教师也是有很大的收获的，我就来谈谈《spark的体育与健康课程》学习感受：
1、 没有过多的形式性的东西，只有很实用的东西。
体育课不整队，学生到了运动场上后就在教师的音乐下运动了，所有的运动是教师安排好的，与教学有关的，为教学服务的。以后所有的运动、游戏、活动看起来和教学没有任何联系，但你这样做了，我们一连起来，原来就是排球的垫球教学，或就是健美操教学，且学会了，也不知道自己怎么学会的，就是会了。他把知识与技能，学习过程与方法，情感态度与价值观三维课程目标融入教学过程中的游戏中。在老外的忽悠下，我们开心的玩着，但当老外说这是练习你的上肢力量的，这时才知道我的手臂很能累。
2、纪律约束，是最大的亮点
不整队，能有纪律吗?不，纪律可严了。这不，我就没敢在他的课上接电话，哪怕是学校领导的，我不敢接。没有敢不去上课的教师，不去，那老外会说很多催人奋进的话，说得你不好意不去，说得你不去上课感觉丢了很多东西，不过，去了是得到很多东西。这也许就是西方的教育所在吧!
一节体育课，没有整队，没有要求，只有音乐起和音乐停(她的放音乐的工具全在手掌控制中)，就把我们控制得有板有眼。去一次运动场，我就是一身汗，半天要去两三次运动场，我没有感觉到累!纪律的约束就这样形成了。
3、教材是为教师服务的，教师是为学生服务的
他们的体育教师是不要备课的，他们的教材就是教案，就是课的教学元素，教案就是所有的专家们的智慧的结晶，你是无可挑剔的，只有执行，教师的水平就看你怎么执行。教师的执行就是为学生服务的，看哪个让学生运动起来，且能让学生达成隐在游戏、活动、比赛、交流中的教学目标，当我们中国教师问到你的教学目标是什么时，她说你会了某一运动时，你练习到某个肌肉时，我们一想，确实是达成了这个目标了。
4、诚信教育，让你没有机会说谎
体育教学的过程就是诚信教育的过程，他没有分出哪个最好，让学生讲真话，他的认识是：你讲了哪个是最好的，最棒的，另外更多的人会认为他不是最好的。所以老外只比赛，不判胜负，当你想表现我是胜时，她会让你在下面的活动中去表现。他的评价也是很特别的。让我想用说谎来得到胜利，却得不到，和他合作才能得到心理的满足时，我只有全身心的投入，用真诚和他交流。诚信的理念就这样产生了。他们把所有的社会规范，道德规范全在游戏中体现。
5、家校的联系，是让你想也不敢想的
美国是肥胖率最高的国家，他不是要让学生运动起来，减少肥胖(只能减少，不能杜绝)。这是spark体育与健康课程发展的源动力，也是spark体育与健康课程向家庭和社区廷伸的动力。学生的运动不是在学校，要到家庭和社区去，要带动家庭和社区的体育运动。spark体育与健康课程有学校内容、社区内容，家庭内容。
6、评价方法更是量化，不是模糊定性
对一节体育课，是量化的评价，通过量化的评价，指导教师怎么去调整课堂环境(课堂气氛)，怎么调整课堂干预(教师驾驭课堂)。对一个学生的评价，更是让所有中国的教师感觉我们有了更大的收获，……。这就是sofit课堂评价的缩影。
体育心得总结篇十四
一学期的时间转眼过去，仿佛犹如昨天，在这一个学期里我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下。
一、教学工作
在教学和工作中，我能按《学生体质健康标准（试行方案）》及《学生体质健康标准（试行方案）实施办法》来教学和测试。
一是在增进学生身心健康和增强学生体质的同时，使学生掌握体育基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。二是为协调发展、充分发挥体育在培养全面发展人才中的综合作用。在教师的指导下，使学生通过思维和练习来掌握体育知识与技能，通过提高身体素质来促进身心协调。三是对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让体育锻炼与安全卫生相结合，积极开展多种形式的强身健体活动。四是重视继承发扬民族传统体育，开展好每天的“两操”（广播体操和眼保健操）和体育课外活动，有计划、有目的、有层次上好每一节课。选择适合不同年龄断的学生的教学方法。
二、学习与考勤方面
我在做好各项教育教学工作的同时，严格遵守学校的各项规章制度。处理好学校工作与个人之间的关系，在平时的教学工作过程中做到出全勤，从不无故迟到、早退。在学习上，我今年参加了专业课的本科函授，从而进一步加强了自己的工作业务能力。并正确处理好工作与学习的矛盾。
三、学校工作
1、在这一学年里，在全组老师的通力合作下顺利完成给国家数据库上报《学生体质健康信息》的工作。
2、顺利的完成了体育中考任务，全校仅三人不达满分。
3、本期我组加强了教师之间的相互听课、评课，并积极参加了各级赛课活动。
4、我们还精心设计组织举行了教师运动会，丰富了各位老师的文体生活，通过拓展内容的竞赛加强了老师们的凝聚力，为教师们和谐的沟通搭建了桥梁。
四、小结
一年来，我为工作，在努力奋斗；为生活在尽心安排；为未来在不断畅想，回顾总结，其中还有不足，在今后的工作中我仍要努力工作，提高个人的教学教育的能力，时刻以饱满的精神来迎接新的挑战。
