计划是指为了实现特定目标而制定的一系列有条理的行动步骤。因此，我们应该充分认识到计划的作用，并在日常生活中加以应用。那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
寒假计划英语篇一
寒假是学生们期盼已久的假期，也是他们放松、休息和充电的好时机。为了更好地度过寒假，有计划地安排自己的学习和生活是非常重要的。在过去的寒假中，我制定了一个寒假计划并严格执行，取得了一些令人满意的成果。通过这次经历，我深刻体会到寒假计划的重要性。下面将从计划制定、执行过程、收获和感悟四个方面详细阐述我的心得体会。
首先，对于寒假计划的制定，我认为确立一个明确的目标是至关重要的。在制定计划之前，我先仔细思考了自己的需求和期望。我希望在寒假期间提高自己的学习能力，并通过阅读丰富知识储备。在这个基础上，我制定了每天阅读一本文学作品、完成一篇英语作文、学习一门新技能等具体目标。明确了目标之后，我才能更加有针对性地制定计划，使我能够在寒假期间得到有效的提升。
其次，计划的执行是取得好成果的关键。仅仅制定一个好的计划是不够的，关键是要坚持执行。在执行过程中，我遇到了一些困难和诱惑，但是我始终坚守自己的目标。例如，有一次我被好友邀请去参加一场聚会，尽管诱惑很大，但我还是婉言谢绝了，选择继续学习。我坚信只有坚持下来，才能实现我寒假计划中的目标。坚持执行计划不仅是对自己的一种约束，更是一种对未来的投资，只有积累下来的点滴成就，才能真正让我在学业和人生道路上更上一层楼。
接下来，谈到我的收获。在执行寒假计划的过程中，我实际感受到了学习和成长的喜悦。通过每天阅读文学作品，我不仅开拓了自己的视野，提高了自己的思想素养，还培养了对文学作品的欣赏和理解能力。通过完成每天的英语作文，我提高了我的写作水平，学会了如何用英语表达自己的想法和观点。同时，我还学习了一门新技能——烹饪，通过锻炼独立生活能力，提高了自己的实践操作能力。这些收获极大地激发了我继续学习和进取的动力，让我更加坚定地走在成长的道路上。
最后，我的寒假计划让我有了一些深刻的感悟。首先，计划的制定和执行需要坚定的决心和执着。没有一颗坚定的心，再好的计划也只是纸上谈兵。其次，寒假计划可以帮助我们合理安排时间，充实自己的假期。通过制定计划，我们可以更好地利用假期时间，提高自己的学习能力和生活品质。最后，寒假计划培养了我的自律性和责任心。计划的制定和执行需要自我约束和自我管理，这对于我的成长和发展是非常重要的。
通过这次寒假计划，我体会到了规划和执行的重要性，也收获了学习和成长的喜悦。我将继续坚持制定和执行计划，不断提高自己，追求更高的目标。寒假计划的经验将伴随我走过大学时光，成为我生活中的一颗明亮的星辰。
寒假计划英语篇二
寒假已经到来，在这个漫长寒假的每一天，如果能有一份合理、科学又可操作性的.学习计划表，是无比重要的一件事。所以在这里给各位开始头疼的家长分享一下制定学习计划的方法，之后就跟孩子一起做起来吧。
第一点制定计划要尽可能的考虑周全，特别是寒假之中包含了春节假期，对于可预判的日常事务和节日准备，要尽可能的细致。
第二点提前对计划中要做的单项内容预估耗时长度，科学的安排日程表。一般来说，对每个单项要多预留出25%的时间，把握不是很大的时候甚至应该预留出50%，这样一是便于每件事之间有休息的时间，二是用来处理突发事件。
最后就是把孩子每天要做的事情与时间相结合了，列出规划表之后可以结合实际情况看单项是否可以合并，例如买文具和去超市两个单项可以作为一件事情去同时进行。调整优化之后就可以作为学习计划或者每日的日程表去执行了。
总之，要尽量使孩子的生活安排得既丰富多彩，又不至于太紧张，这样孩子就能逐渐感受到日程表的好处和时间管理的乐趣，并乐于主动参与其中了。
寒假计划英语篇三
寒假是学生们放松身心、充实自己的好时机。寒假研修计划是一种有效的方式，让学生在假期期间获得更多的知识、技能和经验。近期，我参加了一项寒假研修计划，深受启发和感动。在这篇文章中，我将分享我在研修计划中的心得体会。
第一段：研修计划的背景和目标
寒假研修计划是学校为了提高学生综合素质而精心设计的一项活动。通过参与研修计划，我期望能够在假期中提升自己的学术能力，并开拓自己的视野。计划包括了各种学科的学习、实践活动和社会实践等方面的内容，旨在培养我们的实践能力、创造思维和人际交往能力。
第二段：研修计划的内容和安排
这个研修计划的内容非常丰富多样，有学科知识的学习，也有实践活动的参与。我参加了物理学和社会实践的课程，在物理学课程中，我学习了许多新的概念和实验技巧，例如如何测量物理量和进行数据分析。在社会实践课程中，我参观了当地的企业和社区，了解了实际的工作环境和社区服务的重要性。
第三段：得到的收获
通过参加研修计划，我收获了许多宝贵的经验和知识。首先，我发现通过实践活动来学习是非常有效的。在实验室里进行实验和观察时，我能够更好地理解和运用学过的知识，这对于加深理解和记忆非常有帮助。其次，社会实践让我认识到在社区服务中的重要性和荣誉感。通过参观当地的企业和社区，我了解到他们为社会做出的贡献，并与他们交流了对社区建设的想法和方法。
第四段：面临的挑战和解决方法
在参加研修计划的过程中，我也面临了一些困难和挑战。例如，课程内容有时非常复杂，需要花费更多的时间和精力来理解。为了解决这个问题，我主动请教老师和同学，并加强了自主学习的能力。此外，在社会实践过程中，有时会遇到一些困难，如工作计划的安排和人际关系的处理。我通过与同学和导师的合作、反思和调整，逐渐克服了这些困难。
第五段：对寒假研修计划的未来展望
通过参加这个寒假研修计划，我深刻体会到了学习和实践的重要性。我希望将来能继续参加这样的研修计划，不仅在学术上有所提高，也能在实践和社会服务方面发光发热。我想要积极主动地利用寒假的时间，参与更多的实践活动和社区服务，以提升自己的综合素质和为社会做出更多的贡献。
总结：这个寒假研修计划对我来说是一次非常有意义的经历。通过参与不同课程和实践活动，我获得了宝贵的经验和知识，并培养了实践能力、创造思维和人际交往能力。通过面对困难和挑战，我也提高了解决问题的能力和自我管理的能力。通过这次研修计划的学习，我更加坚信学习和实践的重要性，并希望在未来能够继续参与类似的研修计划，为自己的成长和社会的发展贡献力量。
寒假计划英语篇四
一到假期生物钟就容易打乱了，如果不规律的进行睡眠和饮食，身体循环代谢和排毒就会变慢，容易肥胖，不妨设定闹钟，把早上起床和晚上睡觉的时间都定时，规定自己要一日三餐按时进食。
每天出门不仅能增加运动量，远离家里食物的诱惑，还能让人精神焕发，去外面散散步、去公园逛一逛，吸收一下户外的新鲜空气和阳光的'能量，避开肥胖。
放假了各种各样的聚会也多了起来，经常去外面吃饭，难免热量超标引发肥胖，不如约上几个好友去打打篮球、网球或者羽毛球，既促进感情也能锻炼身体。
如果你还打算天天闲在家里吃吃喝喝，赘肉可不会给你留情面的哦，不如每天留出40分钟的时间来做做减肥操吧。下面这套动作无需道具，随时在家就可以开练，只要在假期坚持一下下，等到开学的时候就能瘦瘦美美地见同学啦。
数量：两侧各20个
站立，双脚与肩同宽，两脚平行。弯曲你的膝盖，降低臀部深蹲令大腿与地面平行。完全伸直双腿的同时，向侧边抬起右腿，重复下蹲再次抬起左腿，一共要做40个，两侧交替。
数量：每侧10个
向下俯身用手支撑趴在垫子上，抬起臀部尽量脚跟着地，拉伸腿部。抬起你的左腿向上手臂随身体后移，随后将左腿收回到腹部，弓背低头，尽量用膝盖接触鼻尖。之后再慢慢抬起腿，把重量移回脚后跟。每侧10次。
这种全身训练主要锻炼上半身，把重点放在腹肌。也给小腿一个很好的拉伸。
数量：每侧10个
侧卧在垫子上，右肘部着地支撑住身体，脚部侧边着地稳定住身体，也可以错开双脚这样会更稳定。左手臂弯曲手部放到脑后，拉动肚脐向脊柱旋转的同时你的胸朝向地板把你的左胳膊肘尽量触地，手的位置不要动，每侧10次。
扭曲能够很好的锻炼脊柱和侧斜肌以及肌肉纵横交错的腹部。
数量：每侧5个
膝盖和双手着地趴在垫子上，弯曲双臂做俯卧撑的动作同时将右腿伸直到与地面平行。保持大臂与地面平行不要俯身过低。呼气时弯曲肘部，降低成俯卧撑。吸气伸直双臂，每侧5次。
数量： 每侧20次
趴在垫子上，手臂伸直，双手和双脚支撑身体。你的核心经营，弯曲右膝扭转跨部将右膝向左前伸。之后回到最初的支撑姿势换左腿，两侧交替每侧20次。
数量：每侧15次
首先把你的右脚脚趾在一条长凳上，箱，楼梯或椅子上，用你的左腿直。确保你的左脚是远远不够的，当你降低你的臀部，你的膝盖会直接在你的脚踝。左膝弯曲，挤压你的右臀部，并降低你的骨盆向地面。按你的左脚脚跟向地面伸直左膝。这就完成了一个代表做15次切换前的腿。
数量：10次
趴在垫子上双手弯曲抬起同时双脚也抬起离开垫子，肘部收紧到肩胛骨下面，背部和肩膀收紧。呼气时，双脚着地手臂伸直支撑住身体，身体成一条直线。吸气，将身体降低手臂和双脚离开垫子，做10次。这个动作做起来其实很吃力，要在抬起双腿和双臂时收紧背部。
数量：15次
躺在垫子上，背部完全着垫，膝盖打开双脚脚底并在一起，将手臂伸直到头顶，手臂就搁在地板上。呼气，把你的手和膝盖合并在一起全身紧缩。肩胛骨和骨盆都要稍稍离开垫子，保持这个姿势3-5秒。在完成动作后，慢慢降低你的手臂和脚回到起始位置，15次完成一套动作。
数量：每侧20次
评躺在垫子上弯曲双腿，双手伸直在身体两侧，将盆骨向上抬，脊柱保持直线。右脚后跟压向地板，并保持你的膝盖弯曲，抬起你的左腿，直到臀部呈90度。慢慢放下左腿，并将臀部慢慢放下，这就完成了一侧的动作。两腿交替，每侧20次。
常喝可乐、雪碧等饮料不发胖才怪，想要瘦身一些清肠排毒的茶叶可不能少，多喝普洱熟茶，因为绿茶、乌龙茶都比较寒，虽然清肠排毒比较强，但也容易引发肠胃不适。
记录很重要，自我监测能最大限度地提高减重成功率，即使是放假，也要记录下自己的日常安排，清楚的知道自己的所做所吃，随时拿记录本写下或者记在手机备忘录上，或者是用相机拍照都可以。
寒假计划英语篇五
一个学期转眼就过去了，我们期盼的寒假终于到了!下面就是我制定的寒假计划：
1、把老师布置的寒假作业认认真真地写完，不会的.题一定要问。
2、多参加一些社会实践活动。在学习之余，我们不能每天都在家里看电视，要多走出家门，参加一些有意义的社会实践活动。
3、多读几本有意义的课外书，做到“敏而好学，不耻下问”。
4、要对下期的学习内容进行预习，同时也要复习上学期学过的内容。
好了，这就是我的寒假计划，希望大家多多评论。
寒假计划英语篇六
寒假即将来临，对于六年级的我们来说，这将是我们最后一次全面放松的假期。为了更好地度过这个令人期待的假期，我制定了一个寒假计划，安排了一系列的活动和学习内容。在这里，我想分享一下我的寒假计划心得体会。
一、认真休息，调整生活作息
寒假对于学生来说，是一段无拘无束的时光，但也是需要认真利用的时期。我首先将要调整自己的生活作息，尽量让自己的身体和心理得到充分的休息和放松。每天保持充足的睡眠时间，饮食规律，不过度沉迷于电子产品和游戏，培养一些有益的爱好，如读书、写作、运动等。这样不仅可以享受寒假带来的自由和快乐，还能让自己更好地准备迎接新学期的挑战。
二、学习提升，备战中考
作为六年级的学生，我们即将面临中考的挑战。因此，抓住寒假这段宝贵的时间，加深学习，备战中考显得尤为重要。我计划每天利用两个小时集中精力学习，特别是对以前的薄弱知识点进行强化巩固。在家长或老师的指导下，我还将参加一些中考模拟考试，以此来检验自己的学习进步并及时调整自己的学习计划。
三、拓展视野，提升综合素养
寒假也是一个可以拓展视野、提升综合素养的好时机。我计划利用假期，多读一些经典的文学作品和科普读物，培养自己的阅读习惯和综合素养。同时，我还打算学习一些新的技能，如书法、合唱、舞蹈等，加强对艺术的理解和表达能力。另外，我还打算参加一些社会实践活动，帮助他人，关心社会，提高自己的社会责任感。
四、培养兴趣，开拓才艺
寒假也是一个培养兴趣、开拓才艺的好机会。我计划利用假期，参加一些兴趣班或培训机构，学习更多的技能，如乐器、绘画、编程等。这不仅可以让我在兴趣爱好中获得快乐，还能够培养实践动手能力和创造力。同时，我还打算参加一些有益身心发展的运动项目，如游泳、篮球、乒乓球等，提高身体素质和团队合作精神。
五、保持联系，与家人朋友互动
寒假虽然自由，但并不意味着孤独。我计划利用假期多与家人朋友互动，保持联系。我将陪伴父母多看看他们，了解他们的工作和生活，与他们分享自己的学习和成长。同时，我还计划与朋友们相约出去玩耍，一起度过一个快乐的寒假。这样既能充实自己，也能够加深与家人朋友之间的感情。
通过这个寒假计划，我相信我可以度过一个充实而有意义的假期。尽管计划虽好，但实施起来也面临着许多困难，需要付出努力和坚持。但我相信只要我按照计划去行动，充分发挥自己的潜力和能力，我一定可以在这寒假中得到更多的成长和收获。我希望通过这个寒假计划，能够为接下来的中考和新学期的学习打下坚实的基础，并且成为一个更加优秀的学生和人。让我们共同期待寒假的到来，一起努力，一起进步！
寒假计划英语篇七
寒假是一个长达一个月的假期，而对于学生们来说，这个假期既是放松身心的好时机，也是提高自己学习能力的一个难得机会。在这样的背景下，为了扩大自己的学习领域，更好地备战未来的考试，我决定制定一份寒假数学计划表。
第二段：计划表的制定
考虑到寒假时间较长，我在计划表中安排了多个阶段来完成。首先，我会在假期的开头先做一些温故知新的题目，不仅可以复习知识，还能发现自己的不足；接着，我会逐步挑战难度更大的数学题，通过和老师、同学交流，对自己的掌握情况进行反复衡量和检验，从而巩固和提高自己的数学水平。
第三段：执行计划的过程
在执行计划的时候，我发现计划表的确给了我很大的帮助。每天固定的时间段进行数学学习，使我能够有了更好的学习规划和时间安排，而且在实际执行计划的过程中，我还学到了很多方法和技巧，比如如何利用各种零散的时间进行有效的学习，这样既不会耽误玩耍的时间，又能够达到学习的效果。
第四段：计划表的效果
经过了一个月的时间，我不仅拓宽了自己的知识面，同时也提高了自己的数学技能。通过坚持认真执行计划表，我不仅加深对数学知识的理解和记忆，还提升了自己的应试能力。而且在执行过程中，我还发现了自己学习数学的不足之处，为下一步的学习规划和自我完善提供了有益的启示。
第五段：对未来的展望
制定寒假数学计划表，不仅让我提高了自己的数学能力，提高了应试能力，也让我知道了自己的学习方法和思维方式，这对未来的学习会有极大的帮助。未来，我会继续保持这样的学习习惯和规律，不断完善自己的学习方法，从而让自己更好地应对未来的挑战。
寒假计划英语篇八
一到春节，很多人的时间观念自动切换到“春节模式”，假期过了，却很难进入“今天星期几”的时间表。不但大人转不过弯儿来，连孩子也在“春节模式”里过得稀里糊涂。节日的炮声静下来，才猛然记起，还有一个多星期就开学了，可寒假作业却没写完，而寒假计划除了玩的部分，作业还得靠“赶”来完成。
春节疯玩，寒假作业还有一半没写完
上初二的小晖今年寒假玩疯了，刚放假爸妈就带他去了三亚，目的就是在他上初三之前好好放松一下。在三亚的近二十天里，小晖全家享受阳光、沙滩，吃海鲜、逛街景。前天刚刚回到家的小晖就迫不及待地联系要好的同学，问谁写完了寒假作业，想借来看看。
调查：寒假订计划却赶不上变化
不少中小学生在放假之初都会制订一份假期计划，不管是因为老师提醒还是家长督促，假期计划都会工工整整写好放在书桌上或郑重其事贴在墙上，而每到开学前，总有学生在拼命赶作业，摆放在一旁的假期计划俨然成了“空文”。
假期计划年年订，却少有机会按部就班完成，这已是很多中小学生的“感叹”。特别是寒假计划，因为有春节期间的各种活动，计划往往赶不上变化，每到节日过后，几个同学分工赶写寒假作业的现象并不在少数。
为什么寒假计划总是成为一个“口号”？高一学生晓雯说，一放假心就浮了。除了初三那年的寒假，因为学校加了一周的课，校外还有提高班要上，其他的假期几乎都没有按计划完成作业的，不是在刚放假时就是在开学前那几天，突击写作业。好像除了玩的计划，学习计划都打了折扣。
记者调查的几十名中学生中，表示能按计划完成假期作业的学生基本上都是在毕业年级的那个寒假，其余的假期总是因为这样那样的娱乐活动，占据了本来计划学习的时间，有超过六成的学生表示，曾经借过同学的假期作业来抄或是跟同学一起分工合作赶写假期作业；赶写假期作业已经成为一种普遍现象，加上现在网上的各种写作业神器，让学生们突击赶作业有了依赖。
假期疯玩到唠叨收心 这转换也太快了吧
一到开学，必说“收心”，家长老师唠叨得孩子们耳根子都起茧子了。真的有效果么？真得因人而异，特别是有春节的寒假，有时连家长都忘记了“今天星期几”。
孩子：为了玩总把作业抛到脑后
叶子自认是个特别喜欢玩的女生，即使在平时的周末，有时也会因为家庭聚会或是跟同学聊天，忘记写作业。叶子说，放假赶作业，差不多每个寒暑假都是这么做的。“谁不喜欢玩啊？可能我周围有自觉性的同学太少了吧，大家总能被各种各样的事情分心，尤其到了寒暑假，要么是在刚放假的时候把作业赶出来，要么就在快开学的时候，几个同学分分工，每个人突击写一科的作业，大家再交流一下，开学也就能交差了。”
家长：我也是临到开学才紧张
孩子不紧张，家长也不全都重视假期作业。学生家长周女士说，孩子现在还没到毕业年级，一放假总想带孩子出去旅游，所以每次出门前当家长的先催促孩子把作业赶出来，好放心出去玩。有时孩子提前没赶完作业，就想等回来再写。当家长的也从孩子时代过来的，谁喜欢背着作业去旅游呢？在外面疯玩一天，回来只想倒在床上就睡，刚放假就订好的作息时间表，一赶上出门旅游，就全都不能作数了。
学生家长杨先生说，放假也要过有规律的生活，可能刚一放假的时候，家长和孩子都想按照这样的想法订一份假期计划，可能在暑假的时候，假期计划还好实行，可是寒假赶上春节，寒假计划执行起来往往虎头蛇尾。别说是孩子，就连家长一到春节也记不住今天星期几。在“大年初几”的日程表里，走亲访友、吃喝聚会都得带着孩子，临到上班和开学日期近了，才紧张起来，赶紧问孩子“作业写完没”，跟大人一样彻底放松下来的孩子，一提到写寒假作业，当然是能省事儿就省事儿，突击突击就算完成任务了。
老师：按天留的作业总能看出是突击写完
学生突击赶完的作业，老师会不会认真看呢？和平区某中学的高老师说，现在的假期作业一般都是各校老师自己留给学生的，基本都是按照普通学生的学习水平留一些难度不是很大的题目。作业量也是按照中等水平的学生的学习效率来规定。学生如果每天都写一部分，不会感觉占太多时间，更不会感觉作业量大。但总因为假期里这样那样的活动安排，很多学生选择突击赶作业这个方式，而且是开学前几天突击来写，用突击写作业的方式来收心，效果不是很好。
多位老师表示，不赞同学生开学前赶作业。“有的学生甚至在开学后还在赶作业，连下课的时间都用上了。”教初中的徐老师说，“学生的假期作业是按部就班写完，还是突击赶出来的，老师一眼就能分辨出来。突击作业往往字迹潦草，几个同学的作业解题步骤、问题答案都一样，甚至作文的题材也大同小异。老师留假期作业只是希望在假期里，学习也要有规律，不是硬性要求每题必答、每题必对。突击写作业甚至是抄作业，根本起不到督促学习的作用。”
专家：开学前指责唠叨不如放假初有商有量
东老师说，把是否写完作业当成出门玩的筹码，孩子很容易对家长说谎，这是一个不好的引导方向。想让假期过得愉快，假期计划还是应该订一个，但最好是家长和孩子一起有商有量、统筹安排，有一个相互监督的规则，强过开学前的唠叨指责。
寒假计划英语篇九
第一段：引言（100字）
寒假是大学生们放松心情、休息身体的时刻，然而对于我来说，这个寒假却完全不同。迫于生活压力，我决定参加学校组织的寒假劳动计划。这个决定虽然带来了一定的困难与挑战，但它也给我带来了新的机会和成长。在这个寒假，我深切体会到了劳动的意义和价值。
第二段：劳动的挑战（200字）
最初的几天，我参与了校内的清洁工作。这是一项繁重而琐碎的任务，让我感受到了体力上的挑战。每天清晨，当其他同学还在享受宝贵的睡眠时，我已经穿戴整齐准备开始劳动。从打扫教室到清洁卫生间，再到擦拭窗户，我发现自己一个人的工作量远远超出了我此前的想象。然而，我克服了疲劳和艰辛，坚持下来。这不仅是一种锻炼，更是对内心毅力的考验。
第三段：劳动的收获（300字）
劳动的辛苦并非白费，我在这个寒假中也有了一些获益。首先，我学会了与人合作。在劳动中，我结识了许多不同专业的同学，我们共同面对着同一个任务，为了同一个目标而努力。逐渐地，我明白了合作的重要性，学会了与他人协商、分工合作，最终取得了令人满意的成果。其次，我也提高了自己的动手能力和实际操作能力。通过实际操作，我学会了许多日常生活中实用的技能和知识，例如如何正确清洁、组织工具和器材等。这些技能将在我未来的生活中派上用场。最重要的是，我收获到了一份来自内心深处的满足感和成就感。每当看到自己辛苦工作所带来的结果时，我都感到自豪和高兴。
第四段：劳动的反思（300字）
在这个寒假，我也对劳动有了更深入的思考。劳动不仅仅是一种生活的需要，更是一种精神境界。通过劳动，我们展现了自己对事物的敬业和专注的态度，同时也锤炼并提高了自己的能力和素质。劳动使我们更加懂得珍惜劳动成果，尊重劳动者的辛勤付出。在劳动中，我也受到了许多劳动者的启示和教育，看到了他们默默付出的辛劳和坚持，这让我明白了劳动的可贵之处。
第五段：总结（200字）
寒假劳动计划让我深切体会到了劳动的意义和价值。通过劳动，我不仅提高了自己的实际操作能力，增进了与人合作的能力，还获得了内心的满足感和成就感。劳动让我更深入地思考了劳动的本质，懂得了珍惜劳动成果，尊重劳动者的辛勤付出。谢谢这个寒假劳动计划，它为我的大一生活增添了一份特殊的记忆和经历，对我今后的成长将产生深远的影响。我相信，通过劳动，我会愈发坚定地追寻我的梦想，实现自己的价值。
寒假计划英语篇十
今年多部以穿越为题材的电视剧搬上了银幕。我也很想进行一次历史的穿越，可是由于平日里要上学、写作业、参加社会培训班，根本没有时间实现自己的实践梦想，所以我计划在这个寒假中利用三天的时间，对北京做一个跨越历史的超时空穿越。
超时空穿越追溯北京城的发展史。
通过实地参观对于北京地区的形成、北京的建城、北京的的建都加以了解。
1、按质、按量提前完成寒假作业，预留出参观时间。
2、向父母提前预约时间，带自己参加社会实践活动。
3、准备纸、笔、照相机等记录用品，随时做好参观记录。
4、上网了解参观点的具体地点、开闭馆时间及注意事项。
第一天：参观周口店北京人遗址。
周口店北京人遗址位于北京市房山区周口店龙骨山，距北京城约50公里。作为古人类遗址的重要代表，周口店保存了纵贯70万年的人类生存历史。证实50万年以前北京地区已有人类活动。考古学家在这里发现了距今约60万年前的一个完整的猿人头盖骨，定名为北京猿人。1987年12月联合国教科文组织世界遗产委员会批准周口店北京猿人遗址为世界文化遗产。
这些北京猿人正是北京的先民，也正是由于他们的出现，才给北京从荒芜到部落、从部落到村镇、从村镇到城市、从城市到国都打下了基础。
第二天：参观西周燕国建城遗址及辽、金建都遗址。
西周初年(约公元前1000年)周武王即封召公于北京及附近地区，称燕，都城在今北京房山区的琉璃河镇。又封尧之后人于蓟，在今北京西南。后燕国灭蓟国，迁都于蓟，统称为燕都或燕京。这便有了北京作为城市的雏形，至今已有3000余年的历史了。
辽*会同元年(公元938年)起在北京地区建立了陪都，号南京幽都府，开泰元年改号析津府。至今已有1074年。现在西城区广安门内大街还有辽燕角楼的遗址。
金*贞元元年(公元1153年)，金朝皇帝海陵王完颜亮正式建都于北京，称为中都，在今北京市西南，至今已有859年。现在西城区广安门滨河公园还有金中都遗址。
第三天：参观紫禁城了解明清帝王宫殿。
明朝初年，南京是京师。燕王于永乐元年改北平为北京，大规模修建北京，永乐十九年正月，明朝政府正式迁都北京。清朝入关后即占领北京，亦称北京为京师顺天府，属直隶省。两朝帝王均以紫禁城为日常生活办公的主要场所。
汇总实践资料、笔记，完成实践书面报告。
寒假计划英语篇十一
寒假是一年级别单填的气温，也是学生们放松心情的时刻。而我今年的寒假却不同寻常，参加了学校组织的劳动实践计划。这次的实践经历给我留下了深刻的印象，让我获益匪浅。下面，我将分享我在寒假劳动实践中的收获和体会。
第一段：为何参加劳动实践计划
在我心里，寒假是休息和娱乐的时间。朋友们都计划去旅游或参加各种课外班。然而，我却选择参加劳动实践计划。主要原因是以往的寒假我都是游戏和电视剧的宠儿，一方面我发现自己没有时间定制，另一方面我发现自己的实践经验比同龄人少得多。于是，我决定用这个机会锻炼自己，拓宽眼界，增加社会经验。
第二段：寒假劳动实践的任务和收获
寒假劳动实践的任务是到社区服务中心帮助老人做家务，带领他们参加活动，并与他们进行交流。在这期间，我学到了很多实际的知识和技能。例如，我学会了如何清洁卫生，如何和老人进行有效的沟通，甚至学会了煮菜。此外，我还领悟到了劳动的重要性和价值。劳动可以锻炼我们的体力和耐力，培养我们的责任心和团队合作精神。通过实践，我明白了自己要努力工作才能做到一些事情，而不是只是靠他人。
第三段：寒假劳动实践的挑战和突破
在整个实践过程中，我也遇到了一些挑战。首先是和老人交流。由于他们的年纪大，许多老人的听力和记忆力都不好。这使得我们很难与他们进行有效的交流和沟通。我通过慢慢加强语言表达能力，并采用简单直接的方法与他们交流，克服了这个挑战。其次，由于经验不足，我在实际操作中也遇到了一些困难。但是，当我遇到问题时，我勇敢地请教导员和其他志愿者，并积极尝试解决问题。通过这些努力，我最终战胜了困难，在实践中得到了很大的突破。
第四段：对未来的影响和展望
寒假劳动实践给我留下了深刻的印象，并对我的未来产生了积极的影响。首先，我意识到自己的存在不仅仅是为了学习和娱乐。参加社会活动是个人成长和发展的重要组成部分。我会更加重视社会参与，积极参加各种公益活动，贡献自己的力量。其次，我也意识到劳动的重要性。只有通过努力工作，我们才能实现自己的目标，并为社会做出贡献。因此，我将努力学习和工作，提升自己的能力和素质，为将来做好准备。
第五段：总结和展望
寒假劳动实践给我带来了很多收获和体会。通过实践，我不仅学到了许多实际的技能和知识，还锻炼了自己的体力和意志力。我也意识到自己的努力不会白费，只要坚持不懈，就一定能够取得进步。此外，我还深刻地理解到劳动的重要性和价值，并对自己的未来有了更明确的规划和目标。我相信这次寒假劳动实践将对我一生的发展产生积极而深远的影响。我将继续努力学习和工作，提升自己的能力，成为一个对社会有益的人。
寒假计划英语篇十二
尊敬的学生家长，大家好。半年忙碌的学习已经结束，孩子们迎来了快乐的寒假生活。随着学校阳光体育的开展，我校的学生在跳绳方面的热情和兴趣非常的高涨，并且取得了不错的成绩。但是，14年10月份，青岛市对我校的学生体质进行了抽测，结果不容乐观，很大一部分同学的体育成绩远远低于国家平均水平，跑得慢，跳不动，伸不开腿，柔韧性差，不灵活，等等问题出现在我们面前。对此，学校领导非常重视，决定进一步培养学生参加体育锻炼的习惯，根据我们孩子的实际情况，将跳绳列为重点的锻炼项目。跳绳是一项集速度、耐力、柔韧性、力量于一体的运动，在市里学校已经广泛的推广开来。
1、寒假期间恰好是春节，吃得好，睡得多，人们身体难免承受不了，应多加强体育锻炼，保持好自己的精神状态，不然，入学后，需要很长一段时间适应，会耽误学习。
1、家长一定要和孩子一起参与跳绳，给孩子鼓励，给孩子加油
2、从寒假第一天开始锻炼，每次跳一分钟数个数，一天跳十次
5、可以发挥孩子的想象力，进行花样跳绳的锻炼，有机会要展示给亲朋好友看一看
新学期开学后，学校还将进行体育作业完成情况评比，优秀的作业将在全校范围内进行展览。
祝各位家长和孩子们春节快乐，身体健康。谢谢您的配合！
寒假计划英语篇十三
寒假即将结束，回顾这个寒假劳动实践计划，不禁让我对自己的收获和成长感到欣喜。通过一番的付出和努力，我深切地体会到了劳动的乐趣和价值，同时也锻炼了自己的动手能力和团队合作意识。在这篇文章中，我将分享一下我在寒假劳动实践计划中的心得体会。
首先，劳动实践让我更加明白了劳动的意义和价值。在劳动实践中，我们不仅收获了实践的技能，更重要的是锻炼了自己的身体和意志力。每天早起做一些体力劳动，让我明白了食来之口，强身健体的道理。通过亲身的实践，我明白了劳动的辛苦和不易，更加珍惜了家人为我们付出的一切。劳动实践让我深刻地明白了努力工作的重要性，鼓励我在学习中更加努力，为自己的未来做好准备。
其次，劳动实践增强了我的动手能力和解决问题的能力。在实践中，我们需要进行一系列的体力劳动，比如扫地、擦窗户等。通过这些实践，我不仅体会到了体力劳动的辛苦，还锻炼了自己的动手能力。比如，在擦窗户的过程中，我学会了正确、高效地清洁窗户，并能够独立地完成整个窗户的清洁工作。同时，我们还遇到了一些难题，在团队的合作下，我们共同思考解决问题的方法，并一起努力解决了这些问题。这些经历让我认识到，在实践中不断尝试、思考和努力，不仅能够提升自己的动手能力，还能培养解决问题的能力。
再次，劳动实践提高了我的团队合作意识和沟通能力。在劳动实践中，我们不是独自行动，而是需要和他人一起合作完成任务。在团队中，每个人都有自己的职责和任务，只有各司其职，相互协助，才能顺利完成任务。在劳动实践中，我学会了如何和他人有效地沟通、分工合作。通过共同努力，我们成功地完成了各项任务。这些经历让我明白了团队合作的重要性，懂得了相互信任和协作的价值，也提高了我的沟通能力和协调能力。
最后，劳动实践让我更加珍惜和感恩。通过劳动实践，我亲身感受到了劳动的艰辛和辛苦。我们的家人为了我们的生活付出了很多努力，这让我更加明白了家庭的重要性和家人的辛苦。我更加珍惜家人为我们提供的一切，更加明白了父母的辛苦和付出。同时，劳动实践也让我意识到了社会的不易和珍贵。我们生活的环境和条件得益于前辈们的努力和奉献。所以，我要更加珍惜眼前的一切，努力学习，为社会做出贡献。
总的来说，寒假劳动实践计划是一次收获和成长的过程。通过劳动实践，我明白了劳动的意义和价值，提高了动手能力和解决问题的能力，培养了团队合作意识和沟通能力，并更加珍惜和感恩。这次劳动实践让我更好地认识到自己，在今后的学习和工作中，我会更加努力、积极地奋斗，为社会做出贡献。
