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四百字周记篇一
作为生活中虔诚的佛教徒，要不断的修行悟道。佛教的重要理念之一是四百障，指的是困扰我们内心的各种烦恼和障碍，如贪婪、嗔恨、愚痴等。在修行佛法的路上，我们需要学会克服这些障碍，使自己更加纯净无邪，达到“六度”或“八正道”的目标。
第二段：体验烦恼的无常和苦难。
在人生的旅途中我们会经历很多的烦恼和障碍，它们会打击我们的心灵和信念。贪婪、嗔恨、愚痴、骄傲、懈怠等障碍会让我们的内心发生很大的冲突，这些负面的情绪会妨碍我们成为更好的人。在这些困境中，我们需要学会释放内心的烦恼和暴躁，让自己的内心空灵而清明，只有这样我们才能摆脱困扰重获自由。
第三段：积极寻求帮助和解决办法。
当我们被困扰和压抑时，最好学会寻求帮助和解决办法。我们可以向师父求助，听取他们的教诲和指引，在心灵上得到滋润和启发。我们也可以参加佛教班，听取佛教经文和法师的讲解，从中领悟佛教的智慧和精髓。此外，在生活中我们也可以倾诉内心的烦恼和苦难，与亲朋好友交流，获得情感上的支持和安慰，这样我们就可以化解烦恼，积极寻求解决问题的方法来达到克服四百障的目的。
第四段：学会掌控自己的情绪和思维。
要克服四百障，我们也需要学会掌控自己的情绪和思维。在任何时候，我们都要保持自我控制，不要被情绪所控制。我们要学会放下执念，不要被事物所困扰，要有超越环境的宽广视野。同时，我们也需要学会正视自己的负面情绪，通过冥想和静心来慢慢的化解这些烦恼和障碍。
第五段：不断修行，达到佛教理想状态。
在克服四百障的过程中，我们需要不断修行，达到佛教理想状态。我们要通过学习佛法和接受法师的教诲，使自己更加通达佛理。同时，我们也要通过日常修持，如念佛、冥想、打坐等，达到心无杂念的状态。除此之外，我们还要将佛教教义渗透到我们的工作和生活中，让我们的行为和言语更符合佛教准则，积极影响身边的人。
总之，克服四百障是佛教修行中的一项重要任务。在日常生活中，我们要加强修行，积极排除内心的烦恼和障碍，是我们的生活更加纯净无邪。只有如此，我们才能更好的领悟佛教的深意，达到二乘、三乘和菩提道的理想境界。
四百字周记篇二
尊敬的__：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我工作时间玩游戏的不良行为，深刻认识改正错误的决心。
作为行政工作人员，本应该遵守纪律，我非常羞愧，平时对这件事的认识不深，导致这件事的发生，在写这份检讨的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了行政管理管理规定，再次，我这种行为还在行政工作同事之间造成了极其坏的影响，破坏了行政机构的形象。做为行政工作人员，应该遵守行政规定，服从组织，而我这种表现，给同事们带了一个坏头，不利于行政机构的行政建设领导是多么重视行政风气和纪律。而我却给领导找烦恼，添麻烦，所以我今后要遵守公司规定，听从领导安排，充分领会理解领导对我的要求，并保证不会有类似的事情发生。望领导给我改过自新的机会。通过这件事情我深刻的感受到领导对我这种败坏行政风气的行为心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢领导对我这次深刻的教育。
望领导能念在我是初犯，我保证以后不再有类似的情况发生，我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请领导相信我能够记取教训、改正错误!
此致
敬礼
____年__月__日。
四百字周记篇三
第一段：为什么选择“四百西”
我是一个对探索文化的人，特别对中西方文化之间的差异和交融感兴趣。因此，当我看到学校有一个名为“四百西”的课程时，我立即决定要选修。这门课程的目标是让学生了解中国和西方文化的差异和联系，通过对比学习，探索文化多样性。在这门课上的学习，让我获益匪浅。
第二段：学到的文化差异。
在这门课上，我学习到了许多中国和西方文化之间的差异。例如，在西方文化中，个人主义是非常重要的价值观，而在中国文化中，集体主义更为突出。这是由于历史、文化和社会制度的不同所引发的。此外，我还学到了在礼仪和交际方面的差异。在西方文化中，握手是常见的问候方式，而在中国，鞠躬是更加传统的方式。通过学习这些文化差异，我对自己的文化有了更深入的了解，同时也对其他文化抱有更加宽容和尊重的态度。
第三段：交流与互动的重要性。
在“四百西”这门课上，我们有许多小组作业和讨论。我发现，通过与其他同学的交流和互动，我能够更好地理解和学习他们的文化。我们经常进行小组讨论，分享不同文化中的传统习俗和节日。通过这些交流，我不仅加深了对其他文化的认识，还与其他同学建立了深厚的友谊。这种交流和互动的重要性使我深刻认识到，只有通过交流和互动，我们才能实现文化之间的交流和理解。
第四段：文化融合的机遇和挑战。
在“四百西”这门课上，我们还有机会参观一些文化机构和活动。例如，我们去了当地的博物馆，参观了一些展览和文物。通过这些参观，我更加深入地了解了中国和西方文化之间的交流和融合。这给我留下了深刻的印象，并使我意识到文化融合既是一种机遇，也是一种挑战。在全球化的背景下，不同文化之间的融合变得更加紧迫和重要。然而，文化融合也可能带来一些问题和摩擦。我们需要更加开放、包容和尊重他人的文化，才能够实现真正的文化融合。
第五段：结语。
通过学习“四百西”这门课程，我对中西方文化有了更加全面和深入的了解。我学到了许多关于文化差异和交流的知识，也意识到了文化融合的机遇和挑战。在今后的生活中，我会更加注重跨文化交流和理解，在实现文化融合方面发挥自己的作用。只有通过相互学习和尊重，我们才能够共同创造一个更加包容和和谐的世界。
四百字周记篇四
在最近的一次宿舍检查中，我们宿舍被查出有违法学校规定的电器，为此我们感到十分惭愧。我将对此次违规行为进行一次认真的、彻底的、深刻的检讨。
通过对宿舍安全管理条例细则的学习，我深刻意识到自己犯的错误的严重性。错误的性质是严重的，我们这种纵容违反学校规定的电器在宿舍存放的行为是有悖于合格大学生的行为。尽管这个电吹风是我们集体办电话业务的赠品，并且是损坏的，我们从未使用过。但这种行为的结果仍损害了多方的利益，在学校造成了极其不良的影响。
这种行为，即使没有对宿舍及周围同学带来损失，这个举动本身就违背了做合格学生的原则。作为一名当代大学生，一名正在接受高等教育的人来说，如此低下的安全防范意识是对老师工作不尊重的表现，也是对身边的同学的生命和财产不尊重的表现，这种表现显然不符合社会对我们的要求。其次，我们的这种行为还在寝室间造成了极其不良的影响，破坏了学校的规章管理制度，不利于学校和院系的风气建设。同时，对学校形象也造成了一定的损害。我们应该去维护学校的形象而不是去破坏它。我们只有认真反思，寻找极大错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给学校、集体、老师和自己一个交代，从而得以改正自己的错误，取得进步。
作为一名大二的学生，我没有做好自己的本职工作，没有为刚入学的同学做良好的学习榜样，给宿舍管理科的老师在宿舍管理的工作上带来了极大的麻烦。我们的行为使我们的宿舍存在了巨大的安全隐患，但事前我们并没有意识到事情的严重性，由此在宿舍埋下了灾难的种子，我们的行为严重威胁到集体的生命财产安全。为此，我们全体宿舍成员诚恳的向大家道歉。时候，我们认真阅读了上海商学院女生宿舍失火的新闻报道，认识到了这是用鲜血和生命铸成的惨痛教训。我们更深刻的意识到我们所犯错误的严重性，也理解了宿管科来世和学校领导对此事的重视。为此，我们深感内疚和惭愧。我们辜负了老师对我们的殷切希望，辜负了同学们对我们的信任，辜负了宿管科老师的教诲。我们再次向老师们和同学们进行诚挚的道歉。
宿舍管理科的老师同其他老师一样，诚挚殷切的希望我们成为社会的栋梁之材。不仅仅在学习，还有生活方面也应认真的对待。我们在学好老师教给我们的知识的同时，更要学好如何做人，以及如何做一个对国家对社会有用的人。宿舍管理科的来世如同父母对我们的生活方面的爱是无私的，所以我们要把这种无私的爱发扬。通过这件事我深刻的感受到老师们同学校对我们那种恨铁不成钢的心情，这使我们感到万分的内疚与惭愧不安，我们太辜负我们的老师和学校的期望。
这件事情对我们的教育是深刻的，同时也是惨痛的。我们的这次经历更使我们深深体会到安全意识的重要性。安全防范意识是非常重要的，这不仅关系到我们自己的生命财产安全，更关系到集体和大家的利益，我们的这种行为是一种自私的表现。因此，我们集体总结反思，反省自己的错误，并在以后的日子里互相监督。
签名：
时间：20xx年**月**日。
四百字周记篇五
走四百是一种古老而神秘的修行方式，追求内心的平静与宁静。作为修行者，我刚刚结束了我走四百的旅程，给我留下了深刻的体会和感悟。以下是我对走四百的心得和体会的总结。
首先，走四百需要耐心和毅力。走四百的过程持续了整整四百天，每一天都需要投入大量的时间和精力。刚开始时，我觉得这一过程繁琐而乏味，但是通过持之以恒的努力，我渐渐发现了其中的乐趣。在这四百天里，我每天都可以静下心来，与自己对话，思考人生的意义和目标。这种思考的过程是痛苦的，但也是必要的，只有通过这样的内省，我们才能真正了解自己，找到真正属于自己的道路。
其次，走四百需要自律和坚持。在整个过程中，我时常会面对各种诱惑和困难，使得我想要放弃。然而，每当我面临这样的时刻，我都会提醒自己，要保持自律和坚持信念。只有这样，才能克服困难，达到自己设定的目标。毅力是成功的关键，只有坚持才能收获成果。
再次，走四百需要正念和专注。散漫的思维和注意力会分散我们的注意力，使我们无法专注于当前的情况。通过走四百，我学会了将注意力集中在眼前的事物上，不再让自己被其他事情干扰。只有用正念的态度去面对每一天，才能真正地从中受益，并找到内心的平静和安宁。
此外，走四百也是与自然和谐共处的过程。在整个四百天里，我每天都会走在大自然中，感受风吹过耳边的声音，品味鲜花的芬芳，聆听鸟儿的歌唱。这些自然的声音和景色让我感到宁静和享受，让我忘记一切烦恼和担忧。走四百让我认识到自然对我们的重要性，让我明白与自然和谐共处的价值。
最后，走四百让我重新认识了自己的内心。在整个走四百的过程中，我经历了情绪的起伏和心理的挣扎。但正是这些挑战和困惑，让我重新审视了自己的内心世界，找到了内心的平衡和安宁。走四百让我更加明确了自己的价值观和生活目标，让我更加坚定地走自己的道路。
总之，走四百是一段充满挑战和收获的心路历程。通过耐心和毅力、自律和坚持、正念和专注、与自然和谐共处以及重新认识自己的过程，我找到了内心的平静与宁静。走四百是一个过程，但不仅仅是一段历程，更是一种修行的方式，让我们更加清醒地理解自己和生活的真谛。走四百是探索自己内心深处的旅程，也是一种修身养性的途径。希望更多的人能够加入到走四百的行列中来，一起去感受内心的平静与宁静。
四百字周记篇六
赤橙黄绿青蓝紫，你问我最喜欢什么颜色。“绿”！
春天，绿像一位女神；夏天，绿像一个顽皮的小姑娘；秋天，绿像一位端庄而慈祥的母亲；冬天，绿又披上了一层神秘的面纱。
只有你细细地感受，深深地体会，才能明白绿的真正含义。
身边的树是绿的，草是绿的，大地是绿的，人也是绿的。
培植好一片草地，人类体验到了绿的和谐；养护好受伤的小鸟，我们体验到了绿的亲近；洗去了墙上的污迹，人们体验到了绿的愉悦；搀扶住盲人的肩膀，大家体验到了绿色的沟通……天地是这样的绿，生活是这样的绿，处处都是绿，天天都有绿。
花开了，让绿留在枝头吧；草青了，让绿洒向大地吧……绿在这里安家，绿在这里成长，绿在这里开花结果……绿是生命的摇篮，绿是浓浓的乳汁，绿是资源的宝库，绿是……大地、碧水、绿阴、清风，无一不是绿色的。绿，你是大自然的天使，你是天地间的精灵。四季因为有了你而丰富多彩，人间因为有了你而欣欣向荣。
绿在我们身边。只要你抓住身边的绿，生活就是那样美好。
睁开你的双眼，敞开你的心扉，细细地感受，深深地体会，好好地观察，世间一切，真的好绿……好绿。
四百字周记篇七
四百西是一个集文明、美食和历史于一身的城市。我有幸在这里度过了几天的时光，眼前所见的一切令我难忘。无论是夜晚的灯光还是白天的欢声笑语，都散发着一种迷人的魅力。这座城市中的美景无处不在，而每一个细节都值得探索和品味。来到四百西，仿佛身处一个让人愉悦、美好的梦境中。
第二段：人文之美共鸣相通。
四百西拥有悠久的历史和丰富的文化底蕴。在这里，我探访了许多历史古迹，如四百西大教堂和圣马可广场等。这些古老而壮丽的建筑彰显着四百西曾经的辉煌和繁荣。此外，四百西还有许多博物馆和艺术馆，展示了世界各个角落的艺术精品和文化珍宝。在这些场所中，我深深感受到人文之美的共鸣和交流。无论你是艺术爱好者、历史学家还是普通游客，四百西的人文之美都会触动你的心灵。
第三段：味蕾盛宴令人陶醉。
来到四百西，不能错过的就是它著名的美食。这里汇聚了世界各地的美食精华，让我的味蕾得到了极大的满足。无论是土耳其肉串、印度咖喱还是法国蛋糕，四百西都能为你提供一场味蕾盛宴。而最令我难忘的是当地特色的披萨和冰淇淋，它们独特的口感和细腻的味道令我回味无穷。品味四百西的美食，就像是在品味这个城市的灵魂，每一口都带给我满满的幸福和满足感。
第四段：朋友之间的真情流露。
在四百西，我结识了许多可爱又热情的朋友。无论是当地人还是其他游客，他们都给予了我无微不至的关心和帮助。我们一起品尝美食、欣赏城市风光，分享彼此的心情和故事。这种彼此间的真情流露令我感到无比温暖。四百西让我们成为了朋友，而这段美好的回忆也将成为一辈子的宝贵财富。
第五段：带着回忆，告别四百西。
时间如流水般流逝，我不舍地离开了四百西。这座城市给了我一次难得而美好的体验。在这里，我收获了美食、文化、友谊和回忆。虽然离别让我心生惋惜，但同时我也带着对这座城市的深深眷恋，对未来的期待。我相信，四百西不会在我的记忆中淡忘，而我们之间的这段缘分也会让我时常回想起这座城市的美好。带着回忆，我告别了四百西，但感受和体验仍将留在我心中，直到再次相遇的那一天。
四百字周记篇八
《四百击》，特吕弗的半自传体作品。好多震撼的意象：撕掉又撕的作业本，挨耳光，偷窃，又不知所措的还回去，目睹母亲出轨，她半带威胁的哄骗和她绝情的舍弃，警车上看到满街霓虹流转的.不知所以的掉泪，还有最后的镜头，安托万仅仅是向着海边逃跑，至于是奔向海的哪里，没有人知道。
无论是同安托万一样的14岁还是如今的24岁，同样有着无数来路不明的恐惧和痛苦，不仅仅是不被理解，是在开始诉说之前，就知道仅仅只能收获误解。
然而你终于开始理解生活了，在恐惧和痛苦面前，你知道没有一以贯之，在破碎的生活片段面前，决心要使痛觉清晰，令恐惧永存，永远战战兢兢，绝不沾沾自喜停留在生活所哄骗的之错觉上。
四百字周记篇九
弹奏着《交响乐》《欢乐颂》，让我不禁对贝多芬产生了好奇，能谱写这么优秀的篇章，他究竟是怎样一个人呢？带着浓浓的好奇我翻开了《贝多芬传》这本书。
《贝多芬传》是一本富含哲理的传记类书籍。主要讲述的是他从声名鹊起、荣耀满身到刹那间坠入人生低谷，甚至有时连基本生活都得靠救济，感情生活也是屡受挫折。而对一个音乐家来说，他还遭受到了最为毁灭性的打击，那就是失聪，他为此曾不止一次地陷入绝望，甚至产生过强烈的自杀念头。然而，对音乐的热情，对换乐的执着，对完美的渴望，使得“他抓住了大自然的精华所在”，使他“成为大自然的一股力量，一股原始的力量，在与大自然其他的力量在碰撞冲击后，便产生荷马史诗般的壮观气象。”
他的人生，正如他自己所说，是“用苦难赢取欢乐”。
同学们，听了我的介绍，想了解贝多芬吗，我借给你看吧！
寒假里，我读了金麦田品格教育故事书《我不是讨厌鬼——尊重》，读后很受启发。
本书中的生活故事温暖、亲切、行文细腻，教会孩子“尊重就是理解他人”的道理。书中还设计了生活、学习的小贴士，每本书的后面还准备了小问题，让孩子们读后有所思、有所想、有所获。
全书讲述了这样一个故事：方耀是一个不尊重别人、凡事都不在乎的小孩。因为我行我素的态度，他经常引起同学及姐姐的不满和抱怨。但是方耀却一点也不认为自己哪里做错了。直到有一天，芳明阿姨的小孩小甫暂住方耀家，原本庆幸有个玩伴的方耀，却因为不满小甫的很多行为而生了一肚子气。这时，方耀才开始思考:原来不尊重别人、凡事都不在乎的态度会这么令人讨厌。经过这次事件之后，方耀终于明白尊重别人是多么重要的一件事!
读完这本书，我受益匪浅，是呀，尊重别人就是一种人生品格。并不是要你处处向人卑躬屈漆，而是要设身处地为他人着想，将心比心。若要他人尊重自己，就要自己先尊重他人，这样才能赢得他人的尊重。尊重需要体谅他人的感受，也需要智慧，就看自己能不能下定决心去做了。
初读“阿龙伯的遗嘱”这个题目，我不免有些疑惑。阿龙伯的遗。
嘱？这份遗嘱写了些什么？遗嘱是写给谁的？阿龙伯是谁？他又是一个怎样的人……。
在读完这个故事后，所有问题都迎刃而解了。
这个故事讲述了d市曾经的首富---阿龙伯的事。文章的开头便是“阿龙伯死了”。由于阿龙伯生前没有将遗嘱公开，所以他的遗嘱自然成了一个谜。但又由于有人看到他用纸包起了许多小块块，放在了一个箱子里，所以人们深信他给后代留下了价值不菲的遗产。但是阿龙伯的儿子---保财和保福修好坟墓后，他们打开箱子，却发现里面只有许多生了锈的铁块和一份完全出乎意料的遗嘱。原来，阿龙伯早就不是d市的首富了，他的晚年生活都是靠弟弟阿虎叔的救济去维持的。
兄弟俩读完遗嘱后的态度是我没有想到的，他们竟十分气愤！可怜的阿龙伯需要设计一个圈套才能让两个不孝子安排好自己的后事，实在可悲、可叹！这个结局是阿龙伯自己预料到的，但阿龙伯却把这种结果归咎为社会风气，而对自己的疏于管教居然毫无察觉！相对于社会，阿龙伯其实有更大的责任和榜样的作用。
阿龙伯的遗嘱给我们敲响了一记警钟：如果再这样下去，人们的心中将没有温暖和爱，只有金钱！
四百字周记篇十
近期，我读完了一本名叫《富爸爸穷爸爸》的书籍，这本书给了我很多启发和思考。通过阅读这本书，我对财务管理和财富观念有了更深入的理解，接下来我将分享我在阅读过程中的一些心得体会。
首先，这本书让我明白了财务管理的重要性。在书中，作者比较了富人和穷人的思维方式和财务管理方法。富人注重培养理财能力和主动投资，而穷人则更多的关注于如何增加工资收入。通过富人的经验，我了解到财务管理不仅仅是为了赚钱，更重要的是如何将赚来的钱使用得更有效。只有学会储蓄和理财，才能真正地实现财务自由。
其次，这本书改变了我的财富观念。在书中，作者强调了财富的重要性，但同时也提醒我们不应该为了财富而牺牲我们真正想要的生活。他与读者分享了富人注重的是财富的积累和保值，而穷人则更多地在享受即时消费。通过这本书，我明白到财富不仅仅是金钱，它还包括时间和自由。只有明确自己的生活目标和价值观，才能做出正确的财务决策。
第三，这本书教会了我如何投资和创造财富。作者通过故事的方式向读者讲述了如何通过投资房地产和股票来实现财富增长。他通过自己的亲身经历和富爸爸的教导，告诉读者投资是一个长期的过程，需要耐心和毅力。他还提醒我们要学会分散投资风险，不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里。通过学习这些投资原则，我深刻认识到了投资的重要性，并且愿意学习更多关于投资的知识。
最后，这本书启发了我的创业梦想。在书中，作者强调了创业对于财富创造的重要性。他认为创业不仅仅是为了赚钱，更重要的是创造满足人们需求的产品和服务。通过读书，我明白了创业需要勇气和决心，同时也需要持续学习和成长。我也开始思考如何将自己的创意和激情转化为一个可行的商业模式，并且希望有一天能够实现我的创业梦想。
通过阅读《富爸爸穷爸爸》，我对财务管理和财富观念有了更深入的认识，并且获得了一些宝贵的启发。财富不仅仅是金钱，更是时间和自由；财务管理的重点是储蓄和理财；投资和创业是实现财富增长的重要途径。通过不断提升自己的财商和创业能力，我相信我能够迈向更广阔的财富之路。
四百字周记篇十一
近期，我参加了一项名为“走四百”的户外活动，该活动要求参与者在有限的时间内徒步走完四百公里的长途跋涉。参与者不仅需要具备良好的体能素质，同时也需要迎接思维上的挑战。通过这次活动，我体会到了体能训练与思维跳跃的重要性。这篇文章将会介绍在走四百过程中的一些心得体会。
第二段：坚持与毅力是走四百的关键。
首次参与走四百活动时，我被这个看似不可能完成的任务吓到了。但我看到许多参与者在坚持与毅力的推动下，克服了身体的疲惫和心理的压力，最终完成了这项挑战。在走四百的漫长旅程中，我意识到，坚持与毅力对于成功至关重要。无论是在跋涉过程中的难题，还是在心灵的挣扎中，只有坚持不懈地前进，才能战胜自己的局限，找到成功的道路。
第三段：团队合作的重要性。
在走四百的过程中，我还深刻体验到了团队合作的重要性。每个人都面临着同样的挑战，但只有通过相互帮助和支持，才能更好地应对困难。例如，在走四百的途中，有一天，我感到无法继续前进了，但是我的队友鼓励我坚持下去，他们一起为我分担了部分负担，让我恢复了体力与信心。团队的力量让我明白，只有我们齐心协力，才能超越个人的极限，并取得更好的成绩。
第四段：走四百培养了我的思维能力。
走四百不仅仅是对体能的考验，更是对思维能力的挑战。在走四百的过程中，我们将面临各种各样的问题和困难，需要快速、迅捷地做出决策。在这个过程中，我学会了如何处理紧急情况，如何在压力下保持冷静。我意识到，只有具备思维跳跃能力，才能在困难面前找到最佳的解决办法。这种思维能力是走四百训练过程中最宝贵的财富之一。
第五段：走四百的收获与成长。
通过走四百这个挑战，我从中获得了巨大的收获与成长。在这个过程中，我不仅锻炼了身体，也增强了意志力和团队合作能力。我学会了不再害怕挑战，勇敢面对困难，并且相信只要付出努力，就一定能够成功。此外，走四百也让我更加珍惜生活中的每一刻，并将积极的态度应用于生活的各个方面。我相信这次经历将对我未来的人生产生积极的影响，让我更加勇敢地追求自己的梦想。
总结：
在走四百的漫长旅程中，我体会到了坚持与毅力的重要性，认识到了团队合作的价值，并锻炼了思维跳跃的能力。这次经历对我个人的成长和发展有着深远的影响。我相信，无论是在学业、工作还是个人生活中，我都能够运用和发挥走四百带给我的这些宝贵经验与体验。
四百字周记篇十二
尊敬的班主任：
您好，
我很抱歉惹您生气了!我们知道严重地犯错了，今天我怀着万分的歉意和悔恨向您写下这份检讨书，以对宿舍卫生不达标这一事件作出深刻的反省和自我检讨。
古人云：“君子处世之道，重点是要讲卫生!”古人又云：“不讲卫生，你就离我远一点。”古人还云：“寝室卫生就是脸面，脸面不净，便是不敬!”早在踏进校门之初,老师就已三申五令,一再强调,要注意维护寝室卫生，学校宿管部门会不定时查寝。军训期间，还有教官们的亲自示范，要求我们做到军事化的标准，但是我没能做到严格要求自己，甚至在知道宿舍已有一次卫生不达标的情况下，依然没有给予宿舍卫生太多的关注，依然犯下这样不可饶恕的错误，真的是很不应该。在卫生检查中我没有将卫生工作做好，有辱宿舍集体荣誉，辜负了舍友们对我的信任，给班级抹黑，让学院蒙羞，自己想起来都觉得无法原谅。
我们出来当学生的，首先是要注重个人卫生习惯、仪表仪容。没有一个好的仪容仪表和卫生习惯，就不能够与人很好地接触来往。说到卫生习惯，寝室的卫生环境尤为突出。我们知道，寝室是学生日常居住生活的场所，寝室卫生与同学息息相关，直接关系同学健康。
这是一次十分深刻的检查，我对于这次犯的错误感到很惭愧，我不应该违背学校的有关规定，我们作为学生就应该完全的服从学校的各项规章制度，而我这次没有很好的遵守。我感到很抱歉，希望老师可以原谅我的错误。
“人非圣贤，孰能无过;过而能改，善莫大焉。”我只是一名普通的学生，犯错误是不可避免的。一个人犯了错误并不可怕，可怕的是犯了错误不知道改正。我知道不能以此作为借口，也会尽力避免再次犯这一类的错误。经过深刻反思，认识到了我的错误，希望老师可以相信我的悔过之心，给予我改正的机会。
我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于卫生不达标这一事件非常的生气。我也知道，身为寝室的一员，保证寝室卫生的干净是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。一屋不扫，何以扫天下。连最本职的工作都做不好，又何谈理想抱负。我不该将学习作为借口，将自己的义务与责任心丢掉。随着学习节奏的加快，我们正想方设法的充分利用时间来学习，每当看到别的同学复习的那么快，心里就有一种危机感，所以起床后我就以最快的速度打扫卫生，注重了速度却忽略了质量。阳台上没有仔细打扫，有垃圾没有及时清扫。面对坏了的卫生间，又没有耐心去打扫，只是将地面的垃圾清理出去，拖干净了而已，说难听点就是只做了表面现象，没有从根本上解决卫生的问题。这也是一种侥幸心理在作祟，总以为我们只要把学习搞好了就行，老师们也不会太注重这些鸡毛蒜皮的小事。
现在我明白了“窥一斑而知全豹”的道理，打扫卫生虽然事情不大，却折射出一个人的责任心的问题，一个没有责任心的人是无法生存下去的，尤其是在当今这个竞争激烈的社会中。“千里之堤毁于蚁穴”，在实际生活中我们就是要防微杜渐，从这些微不足道的小事做起，及时处理好这些小的坏习惯，才能避免以后犯下不可饶恕的更大的错误。
古人常说，“行有不得，反求诸己”，但一开始，我并未能及时地进行自我反省。古人又说，“君子务本、本立而道生”，因此，在自我反省的过程中，一定要把犯错误的根本原因找出来，若是找不到根本原因所在，敷衍了事，于事无补，将来还会犯更多更严重的错误。悔悟后，归结原因如下：
1、责任心不强，工作作风不深入，不踏实。这次犯这样的错误，我自己都觉得太不应该了，这证明了我的思想作风没有端正，责任意识不强。寝室是我们每个寝室人员的“脸面”，是我们生活的环境，不应该使它变得脏乱不堪。态度决定一切，这是做好任何事的起码要求，没有良好的工作态度，就不能正视问题。不论有多少理由，都应端正态度、严格学校的规范，对寝室卫生更应认真对待!
2、本次的错误在于我的惰性，将自己的生活环境弄得一团糟，对老师检查不在乎并存在侥幸心理：稍微收拾一下宿舍卫生就去早读，而不管宿舍卫生是否能够达到标准，每每想起当时的想法，心中甚是羞愧。我不应该拿学习作为借口，不不责任地打扫宿舍卫生。
通过这件事，我重新反思了自己做人、做事的态度，感悟到：
1、“一个人一生最重要的是做事做人的能力”。做人要专注，做事也要专注。做事不专心，一定无法把事情做得圆满，无法清楚地掌握细节。学习就在做人、做事的点点滴滴中。经典绝不是在书本里，而是在做人、做事的点滴中。
2、学习最重要的境界是体悟。大学期间我们需要学习的不仅仅是教科书里面的知识，更重要的是学会从生活中吸取经验教训，领悟人生哲理，学会怎样做人、做事，怎样适应社会的发展。
总之，我的行为带来了极为恶劣的影响，为学校的管理带来了麻烦，给同学们树立了一个不良的标杆，影响了班级乃至学院的荣誉。希望同学们能够以我为鉴，不会再犯类似的错误做出这样的行为，我的心情非常沉重和羞愧。我会从过去的错误中吸取教训，不再单纯地懊悔。“经师易得，人师难求”，我真心感谢老师的训导，希望在今后的成长过程中，学到更多的人生智慧。
据上，我决定有如下个人整改措施：
1、按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
2、认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力搞好寝室卫生，以良好的寝室环境来弥补我的过错。
3、和室友加强沟通，保证不再出现上述错误。
现如今，我们已经深深地知道错了，寝室就像我们的脸面，我们的脸面都知道保持清洁，寝室环境难道就不知道了?!总之，千言万语不能表达我内心的懊悔、纠结的心情。我谴责自己，埋怨自己。
希望老师可以给我改过自新的机会，请关心我的老师继续监督、帮助我改正缺点，今后我会努力带领寝室同学做好寝室卫生工作，使我们的寝室成为干净、整洁、卫生的模范寝室。
日期：20xx年xx月xx日
四百字周记篇十三
走四百是一种团队合作的游戏，其目标是让参与者在四百步内完成一段规定的路程。作为一名参与者，我不仅感受到了这款游戏的趣味性，还从中获得了一些重要的心得体会。下面我将从团队合作、沟通与协调、时间管理、坚持与毅力以及思维灵活性五个方面谈谈我的心得体会。
首先，团队合作是走四百中最重要的要素之一。在游戏过程中，我们需要与队友紧密合作，互相依靠，共同完成任务。通过集体的力量，我们才能更快速地完成既定的目标。我发现，只有当各个团队成员相互信任、相互支持的配合默契，我们才能成功地走完四百步。这让我意识到，在现实生活中，团队合作同样是非常重要的，无论是在学校、工作、还是社交场合，都需要我们互相合作，取得更好的成果。
其次，沟通与协调也是走四百过程中必不可少的技能。游戏中，大家需要通过有效的沟通，共享信息，相互传递指令，才能更好地配合行动。在与队友的配合过程中，我懂得了如何倾听他人的意见，如何与队友充分交流，如何在团队中发挥自己的特长，以及如何协调队友之间的矛盾。这些经验在我们日常的生活中同样是非常重要的，它们可以帮助我们更好地与他人合作，避免误解和冲突。
时间管理是走四百中另一个关键的要素。走四百的过程中，我们必须在规定的时间内完成任务，否则就会失败。我们需要对时间进行合理的分配和安排，确定每一步的步点和节奏，使整个团队能够在规定的时间内完成任务。这让我认识到，合理安排时间并善于管理时间是实现个人目标的重要能力。无论是学习还是工作，当我们能够有效地管理时间，合理分配学习和工作任务，我们就能提高效率，取得更好的成果。
此外，走四百也让我明白了坚持与毅力的重要性。在游戏过程中，我们遇到了许多困难和挑战，有时感到疲惫和无望。然而，在团队的支持下，我学会了坚持前行，努力克服困难。每一步的脚印都代表着团队的毅力和决心。我明白了，无论在什么情况下，只要有坚持与毅力，我们就能战胜困难，达到自己的目标。
最后，走四百的过程也培养了我的思维灵活性。游戏中，我们需要不断调整自己的步伐和方向，以应对不断变化的情况。每当遇到障碍时，我们需要迅速变换策略，找到解决问题的最佳途径。这个过程训练了我的观察力和应变能力，让我思维更加灵活。在现实生活中，拥有思维灵活性也同样重要。只有在不断学习和应对变化的过程中，我们才能不断成长，适应新的环境和挑战。
综上所述，走四百这款游戏给了我很多宝贵的体会。通过团队合作、沟通与协调、时间管理、坚持与毅力以及思维灵活性的锻炼，我更加认识到这些优秀品质的重要性，并在日常生活中努力将其应用于实践中。我相信这些经验和体会对我未来的学习和工作都将非常有益。
