心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。那么你知道心得体会如何写吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
培养孩子良好的作息时间心得体会篇一
暑假，对于孩子们来说，就如一首歌的歌词所写的——“喜欢暑假讨厌作业”。于是孩子与父母的冲突就出现了：有的孩子把作业本撕了，有的孩子去书店抄作业答案，有的孩子直言不会写作业。
怎样让孩子写好暑假作业。
总之，孩子就是找各种理由拖拖拉拉、磨磨蹭蹭不肯写作业，反正暑假有的是时间，孩子不急不慢，很多孩子坐在桌前一个小时可能还没做完一页纸。
家长们见面第一句话就是：你家孩子暑假作业做了多少页了?我家孩子不愿意写作业，只想出去玩儿，头疼死了。
培养孩子良好的作息时间心得体会篇二
第一段：
时间是一种无形的东西，它像一条不断流淌的河水，从来不会为任何人停留。时间的流逝给我们带来种种情感和体会，有时候它让我们感到匆忙无助、有时候它又让我们感到短暂但珍贵。对于我来说，时间是一种珍贵的资源，我深深地意识到时间的宝贵性，因为它已经成为了我生命中最重要的一部分。
第二段：
在过去的几年里，我曾经经历了很多的机会和挑战，尤其是在我的职业生涯上。每个星期都是充满忙碌和挑战的，我必须时刻保持警觉，以确保我的时间得到了最大的利用。时间管理对于我来说是尤为重要的，它让我能够合理地分配我的精力和精神资源，以便在工作和生活间取得平衡。
第三段：
我经常会告诉自己，时间是有限的，我们需要珍惜它。生命只有一次，所以我们必须要把握时间，让每一刻都更加有价值。这就好比我们在建立一个大楼一样，每个砖块都是很重要的，如果缺失了一个砖块，那么大楼就会失去平衡。同样地，每一分钟，每一小时，每一天对于我们来说都是十分重要的，我们必须注意到并善加利用它们。
第四段：
现代社会变化很大，人们难免对时间感到压力和焦虑。我们可以设法在我们的日程安排中安排一些自己的时间。例如看看电影，和朋友一起聊聊天，或者只是在家里把大多数时间花费在陪伴自己的家人和爱人身上。当你把自己的日程安排妥善安排时，你会感到焦虑和压力减少了很多。时间管理各具特点，您可以通过试错来寻找适合自己的模式。快乐和满足归根到底是自己的心态问题。
第五段：
我希望我能始终坚持着好习惯，珍惜每段时间，让我的生命更加有意义。我的心得就是对于时间，我们需要有一种正确的认知，让我们认识到它的真正内涵和价值。我们不应该无谓地浪费和挥霍它，而是应该珍惜和感恩它，像女儿一样细心呵护。时间是属于每个人的，而我们的生命对于这个世界来说只是匆匆数秒，因此我们必须好好利用、保护和珍惜它。
培养孩子良好的作息时间心得体会篇三
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。"的道理人人都懂，可为什么总有少数人虚度光阴、无所事事。现在有那么一些人，找不到工作，就天天在外面喝酒寻乐，或是呆在家里无所事事，明明已经成年，还是给父母增加了许多负担成为啃老一族，甚至少数人一不小心就掉进了犯罪的深渊，成为社会的"危险人群"。这些人往往有一种"我生待明日"的想法，认为自己现在还年轻，先尽情享乐，过几年再考虑工作。最终明日复明日，成事成蹉跎。一个"今天"至少需要两个"明天"来弥补，当日事一定要当日做，把什么事都放到明天的人，最终什么事都干不成。
有时我总会抱怨时间不够用，许多要干的事都没有干，但是真的怪时间不够吗？时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是能挤出时间的。归根结底是自己不抓紧它，时间就像铁面无私不动感情的一个老人，不会因你的`任何举动停住脚步，它只会对你的虚度光阴抱以轻蔑的一笑，然后轻轻越过。 对一个人来说，时间就是生命，时间有限，当失去它时，生命也走到了尽头。你是想把它当作日历一天天撕去，到最后只留下一个生了锈的日历夹吗？人活着是要实现价值的，为什么有些人生命的价值大、有些人生命的价值小呢？仔细看一看吧，他们的一生都做了什么。有些人的一生在不断完成那些有意义的事，那么他的价值在学习工作中就体现出来了，只有做的事越多，做的越好，生命的价值就越大；反之，一个人不断地浪费时间，他的生命价值就会少得可怜。
你热爱生命吗？那么就请珍惜时间，因为时间是组成生命的材料。
一提到珍惜时间，大家容易惯性思维把珍惜时间看成是珍惜学习的机会，努力工作的机会，在有生之年丰富充实自己，用知识武装自己的头脑，再用武装好的头脑去创造金钱、地位，来验证一个人的人生价值。
而我却认为珍惜时间，是热爱生活的表现。比如有时写字对我来说是快乐的事情，但是手累了、脑子累了，我就不写了，这时就去听听音乐，闭目养神，天马行空地去神思遐游一番也是快乐的，甚或带着一丝忧伤而又甜蜜地想一个人也是一种享受。也许你会说这是小我的小资情调，可是没有这小我，哪来大我？在享受的过程中，会获得点点滴滴的积累，积累健康、智慧、美丽的心境等，然后心情愉快，神清气爽，精神饱满地投入到工作中，会获得更大的效益，最大限度的展现自我和创造生命的价值。
反之，不会享受生活，不懂得珍惜时间的人，又何谈工作与学习呢？知识是学不完的，金钱是挣不完的，事情是做不完的，而人生命是有限，我们幸运的来到人世，除了要创造价值外，还要学会体验价值之外的东西；除了要完成和尽自己的责任外，还要学会善待自己，享受快乐、自由和轻松，这也是要完成的人生使命。
培养孩子良好的作息时间心得体会篇四
第一段：
时间，是我们绕不开的话题，也是我们无法掌控的东西。它随着我们的呼吸不断地流逝，从我们的生命中一步步消逝。对于我们来说，时间既是敌人也是朋友，它让我们过上充实的生活，也会让我们倍感无力和无望。时间也让我们明白了，人生真正的意义是什么，它让我们成长，也让我们收获。
第二段：
在时间的流逝中，我们倾注了很多心血。我们追求目标，为理想而努力奋斗。可是随着时间的流逝，我们很容易陷入迷茫。我们会担心自己的未来，会纠结于过去的留恋，更会沉浸在当下的无邪乐趣之中。恰恰是这些感受，让我们在时间的流逝中变得更加珍惜和敏感。
第三段：
时间流逝得很快，我们需要拥有一份良好的计划和时间管理能力。对于我们来说，时间是可以分配和使用的。我们可以和时间做好朋友，做一个时间管理高手。我们可以利用时间完成更多的事情，创造出更多的价值，达到自己的目标，过上更加充实的生活。
第四段：
随着年龄的增长，我们更应该珍惜时间。充分利用时间，让自己变得更加优秀，让自己伟大，这是我们一生必须要达到的状态。时间让我们感受到生命的宝贵和短暂，让我们更努力地工作、更深入地思考、更温馨地陪伴亲人。对于我们来说，时间不多了，能够创造出更多的美好，不仅是对自己，也是对大家的一份责任和贡献。
第五段：
时间，永远在流逝，我们永远也无法停下它。但时间也是我们生命中的精华，它让我们变得更加成熟、更加稳重，更加有追求和生活的意义。放眼未来，我们可以更加坚定地迎接时间的流逝，奋力前行，不断成长，成就人生。
培养孩子良好的作息时间心得体会篇五
1、健康、亲情、友情。
2、爱。
3、家庭的幸福。
4、身体的健康(重视饮食、锻炼)。
5、需要有付出(时间、财富)。
6、自我实现。
1、工作(12个小时)。
2、睡眠(6个小时)。
3、花到家庭生活、家人的时间(吃饭和家人一起)(3个小时)。
2、其他投资在脑袋，学习+健康(2+1个小时)。
1、目标要明确(具体，远期、近期、每天。六个目标：工作，财富收入，家庭，学习，健康，人际关系。越是近期的，越要详细，越要分清轻重缓急)。
2、要量化(每天都要量化,量化后规划时间，按重要程度排列，然后一起床后就看计划表)。
3、要有挑战。
4、长短结合(要合理、现实)。
5、要有时间限制(必须!)。
6、分清轻重缓急(把精力放在最重要的事情上，按二八定律、abcd来划分。必须由自己做的，就是最重要的，如睡觉、吃饭、学习。
7、杜绝拖延!马上行动!快速行动!(任何事情限制时间，以此可以有效的杜绝拖延、浪费时间)。
8、珍惜今天，当日事，当日毕一定不拖明天(不要抱怨，不要懊悔。珍惜所接受的，珍惜所拥有的.)。
9、保证任何事一做就有好的结果，(不要有瑕疵，因为重新来过会花费更多的时间。任何一个人都不回改变别人的第一印象。因此必须绝对认真、高标准要求)。
10、养成整洁和条理的习惯(东西那里拿哪里放，同样、同类、同时使用的东西放在一起，编号帖子条，所有钥匙集中保管，设立一套高效率的处理文件系统，做事应尽量简化)。
11、养成快速的节奏感：(快速的行动、快速的思考、快速的处理工作)。
12、不要让别人浪费你的时间(要敢于拒绝、要有紧迫感)。
13、记住每一天做的每一件事情的时间(要有一个本子，年计划，月计划，日计划都要明确)。
14、利用零碎时间，(如上下班时间，赶路时间)。
15、复杂的问题简单化，简单的问题复杂化。
1、结果导向，策略优先，行动快速;。
2、要求工作时，要要求时限;。
5、别接手烫手的山芋，做自己本分的工作，
6、精兵简政，简化流程。
2、快速学习;努力向成功者学习，可以去模拟、去复制3、一天一小时创造奇迹(据统计，一个人一天一个小时去做一件事，如学习，持续三年，就会成为这个行业的专家;五年则成为国内专家;八年则世界专家。
4、长期、短期的学习。高效阅读(明确阅读目的，综观全貌，略读、跳读、找关键读、带笔记本，归纳总结)。
6、所谓时间管理就是用最少、最短的时间来完成最多的目标。
培养孩子良好的作息时间心得体会篇六
第一段：引言（200字）。
时间，是我们生活中不可逆转的流动。当我们没有明确计划和合理安排时，时间会变得虚度而过，让我们后悔莫及。为了提高效率和管理时间，人们创造了时间表。时间表能够帮助我们合理安排每一天的活动，从而提高效率和生活质量。然而，制定并遵守时间表并不是一件容易的事情，需要一定的经验和技巧。在这篇文章中，我将分享我的时间表心得体会。
第二段：明确目标（200字）。
制定时间表前，首先要明确自己的目标。你想要达到什么目标？是学习进步，还是提高工作效率？还是锻炼身体，或是培养兴趣爱好？如果你没有明确的目标，那么时间表只会成为一纸空文。当你明确了目标后，你可以将大目标分解成小目标，并把它们安排在时间表中的不同时间段。这样，你就会更加清晰地知道每一天要做什么，从而更有效地利用时间。
第三段：灵活安排（200字）。
制定时间表时，也要考虑到时间的灵活性。世事难料，很可能会发生一些突发事件或紧急任务。因此，在设置时间表时要保留一些空闲时间，以便应对意外情况。另外，合理安排时间表也包括难度不同的任务交替进行，以避免长时间的枯燥和疲劳。更重要的是，要根据个人的生物钟和精力状况来安排重要任务。有时，自我休息也是提高效率的好方法。灵活安排时间表，不仅可以提高效率，还可以减轻工作压力。
第四段：制定执行计划（200字）。
制定时间表之后，执行计划是关键。与时间表的实践相比，其实更难的是执行阶段。为了更好地贯彻时间表，我们可以采取一些方法。首先，要有良好的时间意识，始终将时间视为宝贵的资源。其次，要增强自律能力，克服拖延和放纵的习惯。还要学会说“不”，拒绝一些无关紧要的事物，以免耗费时间和精力。此外，要克服分心和浪费时间的行为，如手机使用、社交媒体等。通过制定执行计划，我们可以更好地遵守时间表。
第五段：总结体会（200字）。
通过实践和总结，我意识到制定和遵守时间表对于提高效率和管理时间至关重要。时间表让我更加有序地安排每一天的活动，减少了拖延和浪费时间的情况。同时，也让我更加专注和集中注意力，提高了学习和工作效率。然而，制定和遵守时间表并非一蹴而就的事情，需要不断的实践和调整。只有通过不断的反思和改进，才能更好地利用时间，提升个人价值。
在这个快节奏的社会中，时间是我们最宝贵和不可再生的资源之一。通过制定和遵守时间表，我们可以更有效地利用时间，提高效率，并有更多时间来追求自己的梦想和兴趣。希望我的时间表心得体会能给大家一些启示和帮助，让我们一起珍惜时间，创造美好的未来。
培养孩子良好的作息时间心得体会篇七
每个人每天只有24小时，1440分钟，86400秒！这数据对谁都一样的，那为什么每个人创造的财富都不一样呢？为什么比尔盖茨每分钟创造的价值都比自己高？成功人士他们只是有站在巨人的肩膀上去超越别人的原因吗？看完《时间管理》一书后我觉得成功人士之所以成功是因为他们将所有时间都用来做最有价值的事！
时间管理是在有目标的人身上才能体现出其成效的，因为它约束了你的计划行程，确保你的每一秒都在做你人生中最有价值的事情！明确的人生目标会使你的精力全部集中到最重要的任务上，所以你的人生目标将直接影响到你对时间的把握！
书中介绍了几个很有用的时间分配管理方法，并不断的强烈拒绝做与人生目标不相干的事情！如何能统筹得更好，主要体现在一张日程计划表里，它锁定了一天中什么时候应该做什么事情！同时自身必须有处理事情轻重缓急的评估意识，使用核查目标、分类处理、授权等方法改进时间的分配，并努力克服一些拖延、拖拉习惯，巧妙的处理浪费时间的电话、闲聊、约会、会议等，使自己有更充足的时间做更有价值的事情，让单位时间创造价值的最大化！
这本书里有这样一则小故事：传说在五台山的悬崖峭壁上生长着一种与众不同的鸟：它长着四只脚，两只光秃秃的翅膀，但不会像一般的鸟一样飞行，人们都叫他“寒号鸟”。在一个草长莺飞的春天，草碧绿树的夏天，稻香满空的秋天，寒号鸟都整日东游西荡，还一个尽地向其他鸟儿骄傲的展示它那绚丽多彩的羽毛。随着隆冬将至，其他的鸟都忙开了：它们有的开始结伴飞到南方，准备过一个温暖的冬天；留下来的，就整天忙着积聚食物，衔草筑巢。唯独寒号鸟浑然不把如何过冬当回事，转眼间，冬天来临，天气一天比一天冷，其他鸟儿都换上了羽绒新装，而且待在温暖的巢里。这时的寒号鸟，身上的漂亮羽毛都脱光了。夜间它躲在石缝里冷得直打哆嗦，它不停的叫着：“冻死我了！冻死我了！……明天就垒窝！冻死我了！明天就垒窝！等到天亮了太阳出来了，温暖的阳光一照，寒号鸟忘记了夜晚的寒冷，于是它不停的唱：”得过且过！得过且过！太阳下暖和！太阳下暖和！“就这样寒号鸟过一天是一天，一直没给自己造个窝，最后冻死在岩石缝隙里了。”明天明天，还有明天，寒号鸟就是这样安慰自己。却不知道这个明天足以把它带入坟墓，所以我们一定要做到今日的事今日毕。
其实时间分配管理并不复杂，很多人在小时候就有了各种各样的理想，直到现在众多人已经现实化，每天只为眼前事所纠结，并且容易受到外界的诱惑，得过且过，以至于时间匆匆而过，我们生活在一个与时间赛跑的时代，必须懂得惜时，毕竟一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！正如郭沫若说：时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。
培养孩子良好的作息时间心得体会篇八
在现实生活中，我们常听到的关于时间的话有很多：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴、时间就是金钱等等。其实,时间不仅仅是金钱!时间远比金钱更宝贵,更有价值。管理好自己时间的真正意义便是为了避免浪费更多的时间，也就是尽量安排得让我们能够在同一时间做更多的事情，提高自己使用时间的效率，提高工作效率!
就我自己而言，有时在工作和生活中经常有兼顾不暇的时候，忙忙碌碌一整天，看似不可开交，但是效率极其低下，完全不知道自己都做了什么。在学习中我了解到时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做。
我们经常说不清楚今天一天都做了什么，经常忘记接下去准备做什么。经常考虑的是，只要我把安排的工作做好，我的时间管理就应该不错了，这都是无计划、无主次的工作方式，只会让自己工作的更累、更辛苦，甚至毫无头绪。
造成我们累和苦的主要原因是没有计划，计划必须要详细到可以量化、执行的程度。做计划时，需要对自己有个充分的估计。不要妄想每天都可以做很多事。计划制定好之后，剩下的就是严格执行。不能抱怨任务怎么这么多，如果在制定的时候已经充分考虑到可利用的时间。除非完全没有执行这个计划的能力，否则不要轻易对计划进行大的调整，那等于是对制定计划时智商和判断力的否定。
管理当中最有用的词是‘不’。工作不当中最常见的一种情况就是不会拒绝，这特别容易发生在热情洋溢的新人身上。新人为了表现自己，往往把来自于各方的帮忙都接受下来，但这不是一种明智的行为。量力而行，对己对人都是一种负责。首先，自己不能胜任委托的工作，不仅徒费时间，还会对自己其它工作造成障碍。同时，无论是工作延误还是效果都无法达标，都会打乱委托人的安排，结果是相互耽误工作效率。
所以接到别人的委托，不要急于说“是”而是分析一下自己能不能如期按质地完成工作。如果不能，那要具体与委托人协调，在必要时刻，要敢于说“不”。
有效的计划好每天的工作安排，避免不必要的重复，减少无谓的时间浪费，就能好好的享受与掌握生活。
很早就意识到了时间管理的重要性，知道必须对自己的时间做一个合理的安排，才能更好的利用有限的时间，提高工作与生活效率。但如何对时间进行程度的利用，却一直没有一个更好的办法，这次参加时间管理的讲座，终于有所感悟。
我参加了罗利英老师讲授的时间管理讲座，一起参加的还有学校各个系各个年级的学生。授课的是一位很有气质的女老师。她用游戏的方式，将时间管理的知识慢慢地传递给我们。
首先，她跟我们分享了时间及时间管理的重要性。人的一天有24小时，每周有168小时。一般来说，人花在睡眠上有56小时，花费在吃饭和休息上有21小时，有些时间基本上是必须的，无法改变的，但还有大部分时间(91小时)是可以自己管理的。如何管理这些时间将是我们要学习的，管理时间水平的高低决定个人事业和生活的成败，在意识到时间的重要性后，要学会分析“时间到哪里去了”，平常总有人说时间过得真快，但这些时间究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，却没有多少人能说清楚。这就需要我们认真分析时间是如何花费掉的，从中找到可以更好利用的部分，珍惜时间，提高时间的利用率。
很多人都明白时间管理的重要性，甚至还有人也实施过类似于学习计划等，却没有很大收获，为什么呢?因为有效实施时间管理存在很多需要克服的东西。这些需要克服的东西都存在于人的心中。有人认为，计划赶不上变化，时间不好控制;也有人认为，时间好象掌握在别人手中，自己没法控制;还有人认为，时间管理太麻烦，每个人都有自己的习惯，很难管理等都会导致时间管理失败。因此，时间管理需要很大的毅力和恒心，同时也要有强的时间管理意识，如果对时间的管理持无所谓的态度，那么就谈不上如何对时间进行管理了。
爱默生曾说过：“一心向着自己的目标前进的人，整个世界都为他让路!”这句话在我心中引起了很深的思考，人生不过短短数十年，想要活得有意义，就必须有一个远大的目标，在目标实施的过程中，要不怕困难，敢于为实现自己的目标而奋斗。
接着，谈到如何管理时间。通常管理时间的办法有：艾维.利时间管理法、日程表时间管理法、abc象限法、2/8时间管理法、柏金森定律、生理节奏法等。其中abc象限管理法是我比较赞同的，它根据事情的价值及紧迫性，将时间分为四种：一是重要而紧迫的，二是重要而不紧迫的，三是紧迫不重要的，四是不紧迫不重要的。如何将时间在这四种事情之间合理安排便是时间管理。显然，重要又紧迫的事情是需要立刻做的，不紧迫也不重要的事情可以稍微放下，但对重要而不紧迫的事情如何安排，确实是要慎重考虑的。我们应该明确什么事情是重要的，什么事情是紧迫的。评价一件事情是否重要和目标的联系程度有关，如果联系紧密则重要，如果没有很大联系则不重要。人的发展是向着自己的目标前行的，如果每天都能把握重点，将重要的事情做好，那么，其事业必能成功，但只做紧迫事情而忽略了重要事情，将可能出现南辕北辙、事倍功半的情况。
在充分理解时间管理的办法后，就是实施了，实施是一个重要的环节，在好的计划没有实施也是空谈。在日常时间管理计划中可以将一件事情分段管理，设定完成期限，在每完成一段时间时给自己一个奖励，不断给自己动力，使自己坚持下来。另外，在实施过程中也要排除他人的干扰，不让别人浪费自己的时间，并善用省时工具，提高利用时间的效率。
最后，老师进行了总结。实行有效的时间管理，要确定目标，安排进度，反复练习，持之以恒;概括为16个：珍惜、记录、诊断、分配、计划、节约、抓住、核算。最终达到管理时间把握人生。结束了一个多小时的讲座，我们也深信，今后在时间管理方面，能更好地安排和管理时间，提高自己的工作与生活质量!
