心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。优质的心得体会该怎么样去写呢?以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文,希望对大家能够有所帮助。
徒步心得体会篇一
训练让我们团队多了一份关爱。在此之前我从来没有了解拓展训练,对于拓展培训这个商业词语也只是听过,但是并未亲身参与其中。
在这次拓展训练中,主要是考验一个团队的团队精神,团队项目不是靠一个人的能力可以完成。它的最大特点就是团队精神:一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有齐心协力地团结起来,过程中相互帮助、相互学习,每一次完成项目都坦诚分享,都会让团队之间多一份了解,多一份友情。在这次拓展训练的过程中,每个团队最关注的都是协力合作,团队精神表现得非常出色。
“孤岛求生”、“一杆当关”、“求生墙”这些看似简单的拓展训练项目,在拓展培训过程中,那惊心肉跳的情景令我难以忘记。现在才发现生活中的自己是多麽的渺小,知识是那么的浅薄。这一次拓展训练让我更加认清了自己,让我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。
拓展训练的思想启迪是一笔永久的精神财富,不管身处任何处,只要我们用心去体会就能得到生活有益的人生感悟。在这一次拓展培训之后,团队意识提高了,在工作上又是一个新的飞跃。在我们团队的大家庭里,可以感受到多了一份关爱和温暖。
徒步心得体会篇二
徒步是一项非常具有挑战性的运动,它不仅考验身体的耐力,更考验人的意志力和毅力。徒步可以让我们放松心情,享受大自然的美景,同时也可以锻炼身体素质,提高心肺功能。在这篇文章中,我想与大家分享我在徒步过程中的心得体会。
第二段:选择路线的重要性。
在进行徒步活动之前,我们必须首先选择合适的路线。路线的选择直接影响到我们的体验和体能负荷。对于初次尝试徒步的人来说,建议选择相对平稳的路线,逐渐提升难度。在选择路线时,还要考虑到天气、气候等因素。如果是在炎热的夏季选择太阳暴晒的山路,很可能会带来疲劳和中暑等安全问题。
第三段:保持健康的身体。
徒步时,我们需要保持健康的身体,以免出现意外情况。在进行高强度的徒步活动前,建议先进行热身运动,预防疲劳和受伤。同时,途中我们要注意补充水分、食物等,避免身体的缺水和缺能量。此外,也要注意防晒,以免长时间晒伤皮肤。
第四段:增强意志力和毅力。
在徒步过程中,我们往往需要面对多种挑战。例如长时间的行走、气候异常、路线陡峭等。在这种情况下,我们需要拥有强大的意志力和毅力。面对困难时,我们要坚持下去,不放弃。这种勇气和毅力也可以应用到生活的各个方面,成为我们通往成功的重要特质。
第五段:心灵的宁静和感悟。
徒步不仅可以锻炼身体和心理素质,也可以让我们感受到自然的美,将我们的内心和自然结合起来。沿途的草原、山巅、地表风景等,会激发我们内心深处的思考和感悟。徒步的路途也可以是我们反思自身,展望未来的重要机会。
总结:
在徒步旅行中,我们可以感受到身心的放松和回归大自然的感觉,也可以锻炼身心的意志力和毅力。为了在徒步中有良好的体验和取得更好的效果,我们需要选择适合自己的路线,在行动前做好准备,保持健康的身体和心态。同时在徒步的过程中,我们也可以感受到自然的美好和内心的深处感悟。
徒步心得体会篇三
11月初,公司组织我们在成都炳赫拓展公司开展了一次拓展训练活动。与其他的体验式拓展活动不同,这次的活动主要是徒步40多公里,还是山路。在活动开始的前一周,我们整个团队都在做着准备:到时候该穿什么衣服,买什么鞋子,需要带什么东西……这些问题让我有些头晕脑胀的,只好各种百度。
以前读书的时候还会锻炼,自从出来上班后,感觉生活只有三点一线了“公司—餐厅—家”,早早的就步入了亚健康群体。负重行走40多公里,对我,对我们来说都是困难重重啊,对于完成这个任务,我是感慨万千。
在这次徒步拓展中,我最大的收获是以下两点:
一、坚持。在今天的徒步中,都是山路,除了几个设定好的中转站,其他地方都不能休息,而且一路上风雨不断,雨衣也是脱了穿,穿了脱,折腾惨了。面对这些情况,我能做的就是坚持走下去,不停的向前,向前!每当我想休息时,我总会想起这么一句话“当你第一次松懈了,就会有第二次、第三次……乃至最后的放弃”,我咬紧牙关,不去管脚掌的疼痛,不去管磨破的脚趾,不去管那些水泡带来的伤痛,只有默默的承受,默默的行走。当我抵达终点时,我明白了,这就是坚持,不是什么高大上的行为,只是一个人成熟的进步。
二、团队。一个人走路时,总是会觉得终点遥遥无期,放弃的念头不断在心中升起。虽然一个人一个人可以走的很快,但一群人才能走的更远。在长达10个小时的徒步过程中,如果不是集体力量的支撑,我们不会如此圆满的走完全程。只因为我们是一个团队,可以风雨同舟,荣誉与共的团队。每当有人疲惫不堪时,总有一个人拉着你一起前行;每当你想放弃时,总有一个声音在耳边响起“加油”。团队总是在默默的给予我们帮助,在我们最需要的'时候给我们无穷的信心与力量,只有团队才能让我们走的更远。
回到当下,面对生活、工作,压力会让我们望而却步,力不从心。每当这个时候,我都会想起徒步中,我们坚持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神,想起团结协作、携手共进的团队,这些都会给我之面困难的力量。只要我们将这次徒步拓展中的收获运用到生活、工作中,相信我们这个大家庭的明天会更好!
徒步心得体会篇四
第一段:引言(介绍徒步背景)。
徒步,是一项可以让人们与自然亲近的活动。在徒步的过程中,人们步履轻盈,呼吸流畅,与身边的风景融为一体,感受到自然的美丽与伟大。最近,我也尝试了徒步这项活动,不仅体验到了自然风光带来的清新与舒适,还有了不少的心得体会,接下来就来分享一下我的徒步心得体会。
第二段:徒步前的准备(重在计划)。
开始徒步前,最重要的是计划。我们要了解所去徒步的路线、季节、气候、地形和沿途的风景,对于自己的体力、装备以及可能遇到的问题进行全面的考虑。我们要充分准备内外部装备:外装备有防水鞋、雨衣、帽子、手套等;内装备有足够的水、食物、地图、指南针、药品等。不仅如此,还要注意身体状况,充分休息,保证体力与状态最适,在徒步开始前做好思想准备。
第三段:徒步过程中的感受(身心愉悦)。
在经过周密准备后,我们正式开始徒步。一路上,我们会遇到自然的美丽,山水风景、花草树木、鸟语花香都是我们可以感受到的美好。在徒步过程中,每一步都是放松身心的过程,使我们摆脱城市的喧嚣,感受到大自然的美好和自己向往已久的宁静。尤其是与好友们同行,徒步过程会愉悦整个人,让心情得到了宣泄和放松。
第四段:徒步中的挑战(志愿、毅力)。
在徒步过程中,难免会遇到各种困难,比如道路泥泞、攀登陡峭、气温变化等,这些情况会考验我们的意志力和毅力。在这些情况下,缺乏毅力和意志力的人很容易放弃,而有毅力和意志力的人会更加努力,克服困难,最终获得成功的喜悦与成就感。因此,徒步中的挑战也是一种迎接挑战、顽强拼搏的精神和意志的提升。
第五段:结语与反思。
总之,徒步是一项充满挑战和快乐的运动。不仅能够让我们与自然亲近,享受自然的美丽,更能感受到自己的成长与提升。通过徒步,我们能够更加深刻地认识自己的身体和精神,培养毅力和意志力,也为我们今后的生活和学习打下坚实的基础。希望各位也能在徒步的过程中收获更多,在人生的道路上更加自信、坚强、勇敢地前行。
徒步心得体会篇五
上个星期三,我校举行了第三届拉练活动,而今次的拉练在下午进行,与往常不一样,这次拉练的主题是“20__路在脚下”,这是关于我们初三同学的。6月份将是我们人生当中第一个重要的转折点,这一次的主题也颇有好处。
随着悠扬的主题曲响起,拉练活动最后开始了。队伍一列列的出发,整整齐齐的走在大路上,好像军队在巡逻一样的浩浩荡荡。刚开始,同学们还有说有笑,勾肩搭背,那里三个一伙,那里五个一群,可真是热闹啊!但过了一会儿,这种“革命乐观主义精神’就无影无踪了,同学们的情绪渐渐变得焦躁不安起来,个个都争先恐后地冲在最前面。大家开始有点急躁了,欢声笑语也逐渐被鸦雀无声所代替。大家都盼望着早点回到学校。到了离学校还有大约2公里的时候,同学们的情绪最后安定了下来。大家也没有那么急了。最后,我们凭借着顽强的斗志和惊人的毅力,成功走完了这12公里的路程。同学们都迫不及待地坐了下来,想好好休息一下。的确,12公里说多不多,说少也不少。
有一句俗语叫:“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路,走了九十里才算是一半。这比喻做事愈接近成功愈要认真对待,我认为我们拉练也要有这种决心和毅力。拉练对一个人来说,是痛苦的,但也是有好处的`,试想一下,别人都能走完那12公里的路程,而你却不能,你心中有何感慨?炎炎的烈日,拥挤的交通,荒芜的道路,长途的距离,未知的环境等众多因素,都会成为我们做出选取的障碍。很多时候,并不是因为事情难,我们不敢做,而是因为我们不敢做,事情才难的。
我们也要努力冲刺,为实现自我的理想而奋斗!正所谓“不经历风雨,怎能见彩虹?”
徒步心得体会篇六
第一段:引言(150字)。
徒步是一种独特的旅行方式,通过步行探索自然风光和文化遗产,也能够迎接挑战并超越自我。徒步旅行不仅锻炼了身体,还让我收获了许多珍贵的人生经验。在这篇文章中,我将分享我徒步后的心得体会。
第二段:挑战与成长(250字)。
徒步旅行的过程中我经历了许多挑战,比如长途徒步、艰险地形和恶劣天气等。这些挑战考验了我的耐力和毅力,但也使我得到成长。在征服困难的过程中,我学会了坚持不懈和迈出第一步的重要性。当我完成了一次又一次的长途徒步之后,我发现自己的体力和意志力都得到了提升,这种成长源于对自己的信心和努力的回报。
第三段:与大自然的融合(250字)。
徒步旅行让我有机会与大自然亲密接触,我欣赏到了大自然的美丽和强大。每当我漫步在山间的小径上,呼吸着清新的空气,身心都得到了极大的放松。在徒步的过程中,我也常常遇到各种野生动物,这使我更加体会到大自然是如此丰富多样且神奇的。通过与大自然的融合,我更加尊重和珍惜自然界的一切,也学会了与自然和谐共存。
第四段:人与人的友谊(250字)。
徒步旅行不仅让我与大自然接触,还给我带来了许多珍贵的人际关系。在徒步途中,我结识了来自世界各地的伙伴。我们共同经历了艰辛和快乐,分享了旅途中的点点滴滴。这些交流和互动让我更加开朗和健谈,也增加了我与他人沟通和合作的能力。在旅途中与伙伴们互助互爱,我们建立了真挚的友谊,这是徒步旅行带给我的一份珍贵礼物。
第五段:启示与反思(300字)。
徒步旅行不仅仅是一次旅行经历,更是对自己人生的一次反思。当我临近旅程的结束时,我意识到徒步旅行让我发现了生命中的意义和价值。在旅途中,我看到了许多不同的人生观和价值观,也深刻地感受到友爱、坚韧和勇气的力量。徒步旅行教会我对生活更加热爱,珍惜每一个瞬间,并不断追求自我成长。通过这次徒步旅行,我明白了生命中的快乐和幸福不仅来自目的地,更重要的是沿途的风景和经历。
总结(200字)。
通过这次徒步旅行,我体验到了挑战与成长、与大自然的融合、人与人之间的友谊以及对自己人生的启示与反思。徒步不仅锻炼了身体,更让我获得了内心的力量和成长。徒步是一次独特的旅行体验,我相信我将继续追求徒步的快乐,并将这种经历分享给更多的人。
徒步心得体会篇七
迎着骄阳,沿着右江走去,我们徒步来到了百色起义公园。怀着这兴奋、紧张、激动的心情,我们来到了百色起义纪念馆。阳光依旧火热,汗水不断流淌,但冲不走我们的满腔热血。
陌生的人群,有着同样一个憬仰、陶醉的目光。面对栩栩如生的雕像与壁画,那宏伟逼真的场景让我感到前所未有的震撼,仿佛去到了那个红色的激情岁月。那些英雄的威武让我肃然起敬,这些革命英雄在这场伟大的革命起义里,拋头颅洒热血,献出自己宝贵的生命,换来我们今天幸福安逸的生活。作为新世纪的我们,是国家未来的栋梁。
如今,我们的生活,如温室里的鲜花,也许以前的我们经不起骄阳的摧残。相信经过这次徒步拉练,我们应该更懂得珍惜眼前的美好时光,好好学习,把革命先辈们不怕苦,不怕累,不怕牺牲,敢于创新,勇往直前的精神发扬光大,把百色起义精神继承并发扬光大。
肩负起保卫国家的职责,让革命先辈的精神光照千秋。我们一路欢歌而来,却都怀着无比沉痛的心情回去。
如果可以穿越,我一定选择去参加百色起义,和邓爷爷一起,为革命,为国家,为人民,献出我的一切,乃至生命。
徒步心得体会篇八
第一段:引言(150字)。
徒步是一种独特的体验,它能让人走进大自然的怀抱,感受生命的力量和永恒的美丽。在我最近的一次徒步旅行中,我走过了险峻的山脉、宽广的草原和壮丽的河谷。这段经历让我深刻地领悟到了徒步的魅力和价值,同时也带给了我一些宝贵的体会和心得。
第二段:身心的磨砺(250字)。
在徒步过程中,我不仅需要挑战自己的身体极限,还需要磨砺自己的意志力和毅力。例如,在攀登陡峭的山路时,我不得不克服困难和恐惧,坚持向前。通过这样的锻炼,我学会了如何坚定地迈出每一步,克服身体的疲惫和不适。同时,徒步也能让我放空思绪,让压力和烦恼远离身心。在一片宁静的大自然中,我重新找回了自己,对生活产生了新的思考和理解。
第三段:与环境的和谐共处(250字)。
徒步使我能够与环境和谐共处,学会尊重及与自然共存。在徒步的过程中,我学会了保护身边的自然环境,尽量减少对大自然的破坏。每一次的徒步都让我感受到了大自然的神奇和伟大,我深深地体会到人与自然是一种相辅相成的关系。我开始重视环境保护,从自己做起,尽己所能地减少浪费,倡导低碳生活。
第四段:团队的力量(250字)。
在徒步旅行中,我还意识到团队的重要性和力量。每当团队面临困难时,我们互相鼓励和帮助,跨越种种困难。作为一个团队的一员,我学会了合作和相互依赖,明白了一个人的力量是有限的,只有与他人携手合作,才能更好地处理问题和完成任务。在徒步中,我们一起战胜了困难,实现了自己的目标,也建立了深厚的友谊。
第五段:收获与感悟(300字)。
通过徒步,我不仅收获了身体的锻炼和精神的愉悦,也得到了更多的人生智慧和真谛。徒步使我明白了我们生活中的种种困难只是暂时的,只要坚持努力,就一定能够战胜它们。徒步也让我学会了珍惜时间与机会,人生苦短,我们应该抓住每一个机会去探索、去体验。同时,徒步也让我更加珍惜身边的人和事物,因为我们的生活离不开彼此的支持和陪伴。徒步让我变得更加勇敢和坚定,面对困难和挑战时,我会义无反顾地迈出脚步,去追寻内心的真诚和渴望。
总结(100字)。
徒步是一次宝贵的体验,它不仅能够磨砺身心,锻炼意志,还能让人与自然和谐相处,培养团队意识和责任感。通过徒步,我收获了更多的人生智慧和真谛,走进了一个更加宽广的世界。徒步是一种既充满乐趣又充实的活动,我相信将来还会有更多的人加入到徒步的行列中来。
徒步心得体会篇九
水间,很少停下来欣赏沿途的风景。公司给了我一个可以与大家一起行走,一起奔向目标,一起团结前进的机会。让我再这次奔走中找到了另一个自己。
我有担心,自己平时健身意识不强,很少到户外锻炼身体。担心自己会坚持不下来,但是心里有一个声音告诉自己,一定要坚持住。对于我来说,首次徒步肯定会感到很累,肯定是需要靠意志力来完成的,但是,只要坚持,我相信就一定会和大家一样,顺利达到目的地。
在目的地集合时,我们从彼此没有见过的同事到一起为了目标奔走在路上的战友,在这一次的同行中结下友谊和信任。这一路上,我们一起行走,不管前方有多远,不管目的地在那里,为了共同的目标和理想,大家一起前进。上午的行程比较长,一路上我们与其他团队的同学一起努力前进,不知不觉5公里、10公里、15公里、20公里……我们团队的旗手高飞脚上原本受了伤,可是一直也没有埋怨过一句苦一句累,王振华看到他辛苦的一路举旗前行也不时的与高飞进行交替举旗。下午,在剩下的`10公里多的路程中,其实大家都已经累了,但是,每个人还是坚持着,徒步救护车不时从身边经过询问大家是否上车把大家送到终点,可是,没有一个人上车,都本着坚持的信念一路走到终点。行程中,开发区营业部的同事和公司领导一直全程监护着我们的安全问题,照顾大家。
就这样,大家一直走着,这一路上,我们行走的是理想,行走的是信念。体会心灵深处另一个坚韧的自己,重新懂得生活存在的意义。
在这次的徒步活动中,我认识到了态度决定一切,虽然过程是痛苦的,但终点是美丽的,因为我们每个人都奔着同一个方向前进。首次徒步,收获很多,让我们学会了坚持,学会了合作。
徒步心得体会篇十
清晨6点,凉爽的天气,然后走了2个小时,开始顶着炎炎的烈日,迈上荒芜的道路,___公司莫沟之行拉开了帷幕。
当我们走到5公里准备过马路的时候,一路上有很多的美景,譬如荷花开满荷塘,当我后头的时候我注意到路边有一颗树,它的躯干下部已经被烧的出现了很大一个洞,但它仍枝叶繁茂,挺立在那里。我就想到我们自身,要英勇顽强。我们是6队,一路上,我们团结一心;一路上,我们互相帮助;一路上,我们尽情豪迈。虽然道路崎岖,但是我们依旧不畏艰险,奋勇向前。我们永不言弃,因为我们6队身上都闪烁着坚强、勇敢、意志不屈的'光芒。在这过程中,我们脚下的泡代表着什么,那是我们胜利的结晶,它代表着我们取得的胜利。当用心去感受徒步就可以发现,其实人生就象是一次徒步旅行,有开心,也有痛苦,有坚持,也有犹豫。在徒步中去感受人生,不要总是畏惧前方未知的道路,不去尝试就得不到收获;在徒步中去领悟做人,不要总是抬头傲视远方,要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事,遇到困难不要轻言放弃,唯有坚持才能取得成功。
试想一下,别人都能走完那15公里的路程,而自己却不能,心中有何感慨?炎炎的烈日,拥挤的交通,荒芜的道路,长途的距离,未知的环境等众多因素,都会成为我们做出选取的障碍。很多时候,并不是因为事情难,不敢做,而是因为我们不敢做,事情才难的。一直都觉得方法总比困难过,没有任何事情是完成不了的。团队协作能力是我们6队不可或缺的一部分,团结团结,永争第一。
强者的有为,关键在能够凭仗自己的意志坚持正确的理想和原则,凭仗自己的毅力实践信念、责任和义务,运用自己的知识创造丰盛精神和富足的家园。口号既是对团队的一种鼓励、支持与承认,也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励,两份受益。
现实中,当面对工作,面对生活,面对压力,会变得有点麻木,有点无奈,有点胆怯。然而在旅途中,当自己抛开所有杂念,脚下生风,勇往直前,踏歌而行。徒步让内心燃起激情,令自己心动、情动以及感动。在此次徒步中,我感触的还是那种团结的力量,我相信在工作中,大家一起表现徒步的心态一样,团结一心,坚持不懈,勇往直前,农业银行的明天会更加美好!
由此看来,人吃点苦,有好处,尤其在年轻时早吃点苦、多吃点苦,然后才能历练人生。成长自己。