每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
登华山心得篇一
华山，位于陕西省华阴市，以险峻的山势和壮丽的自然景观而闻名于世。近日，我有幸登上华山顶峰，亲身体验到了华山的壮丽和美丽，也让我深深地体会到了登山的艰辛和触动。下面，我将分享我的登华山心得体会。
首先，登山是一项身心的双重挑战。在登华山的过程中，我不仅需要克服艰险的山势，还需要战胜身体的疲惫和痛苦。一路上的陡峭山道和砾石，让我时刻提醒自己要保持平衡和耐心。而累积的体力消耗更是让我难以承受，腿脚酸痛、气喘吁吁成为伴随我前行的常态。然而，正是这种身体上的挑战，让我更加珍惜健康和生命的宝贵，意识到了生活中任何一点小困难都不值一提。
其次，登华山让我领悟到了无穷的毅力和坚持的力量。在行程的中途，我曾想过放弃，觉得对于一个初次登山的人来说太过艰难。然而，在同行者的鼓励和我内心的坚定下，我选择了继续前行。每个曲折的山道都是我坚持的见证，每一步的踏实都是决心的体现。虽然艰辛，但过程中我感受到了内心的力量和信念。这种坚持的力量，我相信在人生的道路上同样适用。无论面对什么困难，只要我们坚持不懈，努力奋斗，终会迎来成功的曙光。
再次，登华山让我思考人与自然的关系。站在华山的顶峰，俯瞰群山峻岭、云雾缭绕的景色，我感受到了自然的伟大和我们人类的渺小。华山之高、之险，让我认识到自然之力的强大和不可抗拒。我们人类无论如何技术发展，终究是地球上微不足道的一员。登山的过程让我反省自己对大自然的敬畏与对环境的关注，也意识到我们应当更加注重保护和呵护这片赐予我们生命的土地。
最后，登上华山的顶峰给我带来了一种心灵的平静和满足。登山的过程中，我迎着清新的山风呼吸，欣赏着群山的壮丽景色，深刻体验到了返璞归真的感受。远离尘嚣和喧嚣，与大自然的接触让我心灵得到了放松和净化。我感受到了一种与世隔绝的宁静，在这种心灵与自然的亲密接触中，我找到了自己内心的那份美好。
总之，登华山是一次令人难忘的经历，不仅体验到了自然的美丽和伟大，也感受到了人与自然的和谐。登山过程中的艰辛和困难，让我思考人生和挑战，也增强了我的毅力和决心。我坚信，只要我们勇往直前，不断努力，就一定能够征服自己内心的山峰，达到成功的顶峰。登山的种种心得体会，不仅仅适用于山峰，更适用于我们人生的每一个阶段和挑战，给予我们前行的动力和信心。我衷心希望每个人都能有机会登华山，体验到这种独特的心灵感悟和成长的益处。
登华山心得篇二
题记：“只有天在上，更无山与齐。举头红日近，回首白云低。”
华山，仿佛是一个巨人，又似一把利剑直插在这茫茫云海之间，令人望而却步，但是，今日的我，一定要登上这巍巍高山，俯瞰一切!
缆车的吱吱声，旁边旅客的尖叫声，仿佛奇异的歌曲在我的耳边激荡。往上看，万里无云万里天;朝下看，是无数小山头，恍如蚂蚁般匍匐于脚底之下。但是，这还不够!远远不够!我既然想要登上山顶，那留给世界的，就只能是背影!
风萧瑟，下了缆车，耳边全是劲风划过的沙沙声，恍如一把把寒刀，划过人的躯体，令人陡然生出一股冷意。但这区区劲风怎么阻挡得了我的好奇之心?路难行，我紧紧攥着道旁的锁链，生怕一不小心就会被这一块块人工凿出的石阶所绊倒，只因为我知道，这一块块不起眼的灰扑扑的石块儿心中，依旧蕴含着作为华山石的桀骜不驯的铮铮傲骨!但我依旧不能停止，区区石道怎么可能挡住我的脚步!我可是要登上山顶的男人!
腿渐渐酸胀，身上本来轻巧的背包仿佛是千斤之石压在了我的身上，一滴滴的汗流了下来，落在地上溅起了一丝丝水纹，可?前面依旧只有数不胜数的登山者，何时才到达莲花峰顶?就在我疑惑不解时，一下子，人稀疏了，地开阔了，抬头向前看，这不正是莲花峰顶么!站在峰顶上极目远眺，四周一览无余，视野开阔，在这悬崖绝壁上满是松松柏柏，小花小草，哪里有高山的荒芜之气?向下看，乃是云雾缭绕，颇似莲花下的荷叶啊!莲花峰的起名儿不会就此而来吧?向上看，是天空，不时从远处传来几声鸟儿清脆的叫声，人似乎全都消失了，只剩下这天，这地，这山……此时此刻，腰酸背痛不再了，身体轻的好像可以变成一朵悠悠白云，无忧无虑地飘荡在天空中……莲花峰，不愧为华山最美的峰!
华山，我将一辈子记住你，登上华山，是我一辈子的骄傲!
登华山心得篇三
攀登华山是许多人人生中的一项挑战。而我，也在这个夏天踏上了这座神奇的山峰。在攀登的过程中，我经历了许多困惑、挣扎和疲惫，但也品尝到了许多不同的心情和体验。今天，我想要将我的经历与感受分享给大家，希望能够帮助更多人突破自我、勇攀高峰。
第二段：体验万千的征途。
早上五点钟，我们便开始踏上征程。一开始，攀登途中的阶梯并不算陡峭，但随着高度的增加，我开始感到越来越吃力，而且我们的道路越来越窄，变得更加险峻。但是，当我回头看看身后的景色时，一切都变得值得：清晨的炊烟，山川的美丽，在眼前展开，我觉得自己是多么幸运能够在这个美丽的世界里行走。
第三段：磨练意志的困难。
白天的热浪使得征途变得艰难和疲惫。在数千级的石阶和悬崖峭壁之间连续步行，这是一项严峻的挑战，需要我们付出极大的努力。我感到腿部酸痛，心跳加速，但我没有选择放弃。在一路攀爬中，我意识到什么才真正重要：不是现代的科技，而是我们的意志力。
第四段：体验雄奇壮丽的风景。
巍峨的山峰，深邃的峡谷，宝瓶山的“心印”岩石，所有的景色都在不断地营造出一种宏伟壮阔的感觉。在山顶上面，我被一片美丽并壮观的风景叹为观止。这是在其他地方无法体验到的，它让我成为了这个世界的一部分，也让我深深地明白了自己的渺小和卑微。
第五段：结语。
通过攀登华山，我学会了许多东西：意志力、毅力、决心和信心。这些价值非常重要，能够帮助我们在日常生活中挑战自我，突破自我。我感谢这座山峰的存在，让我更好地理解了自己、生活和世界。通过我的经历，我希望能够鼓励更多的人在攀登华山的过程中突破自我，赢取胜利。我相信，只要你肯努力，这个世界上没有什么是你不能做到的。
登华山心得篇四
作为一座著名的道教名山，华山自古以来就备受游客、徒步爱好者的青睐。近日，我也有幸来到了华山，一探这座山的奥妙。在与朋友一起徒步攀登的过程中，我不仅体验到了艰辛，也领悟到了生活的道理，下面我将分享我的华山心得体会。
第二段：徒步经历。
在华山的徒步过程中，我经历了不少艰辛。一路上涉及到高山陡坡、悬崖绝壁等路段，有的时候连下雨天的石阶都显得异常的滑腻。但是，在这些挑战面前，我与我的朋友齐心协力，互相信任，努力突破自我。我学会了坚持，学会了克服困难，也看到了另外一种风景。
第三段：山中启示。
在攀登华山的过程中，我体会到了生活的深意。山中的风景虽然绝美，但那种艰辛与危机感更能让我感受到生命的珍贵。当看到身边的野生动物和植被时，我想到了环保问题。世界上真的很美，我们应该珍惜每一个生命，珍惜我们生活所依赖的环境。
第四段：道家课堂。
华山曾被尊为道家的发源地，这里长年累月地传承着许多道家的崇高思想。在山中行走时，我稍事休息，便阅读了一些经典的道家书籍。这些书籍对我产生了重要的启迪，让我明白了“真我”、“理气”等一些关于人生哲学的问题。在这座山上，我收获了更丰盛的精神食粮。
第五段：感言。
回顾这段华山经历，我深受感动，也感到了自己内心的变化。在这座山中，我得到了前所未有的宁静和心灵上的富足。不仅如此，在攀登山的过程中，我还结识了许多和我志同道合的朋友，一起努力成长。我相信，在今后的人生旅途中，华山的这次经历将成为我前行的动力，让我勇往直前。
登华山心得篇五
今天，爸爸妈妈带着我去登了华山。
清晨六点，我们就出发了，爸爸开着车，车行驶在绕城高速上，远处的那些路灯，真像一颗颗星星呀！
一个半小时后，华山出现在我们的面前，啊，华山真高呀！眼前的华山插入云霄，爸爸妈妈告诉我：“那个宝莲灯的传说里沉香救母就是在发生在这里的故事。”
我们买了票，坐上了大巴车，大巴车很快就开动了，在大巴车上，我看见了绵羊，它们正在低头吃草哩！我还看到了很多在山脚下这个小村子里住的农人，这让我想起了课文中的“山坡点点人家”这句话，很快，我们就到要坐缆车的地方了，我们坐上了缆车，，往旁边看，哇！这么漂亮！山上到处都是树木，都是不同颜色的，红的、黄的、绿的好多种颜色，还有小河，清清的河绕着石头慢慢的流淌，山上还有古人走的路、写的诗，这时，一个瀑布吸引了我，这个瀑布从山顶下来，它们不像小河那样静静的，像一个文静的小女生，而瀑布却像是一个调皮的男生，“日照香炉生紫烟，遥看瀑布过前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”这首诗会不会是描写这个瀑布呢？我还没有想好，缆车就到站了，我们走下了缆车，到了北峰底下，开始步行了。我刚开始很兴奋，上的比爸爸还要快，后来，我就不行了。我刚开始呀，可神气了，兴奋地走在爸爸妈妈前面，我们欢快地聊着天，走呀，走呀，我们走到了一个平台。咦？中华石。我看了看石头，原来，上面竟然有中国的地图，而且是天然形成的！我们继续走，此时，我的腿已经有一点累了，我觉得我不应该累，因为这些楼梯这么好走，又不高，就像我们家楼道里的楼梯一样，为什么我就走不动呢？我们走呀，走呀，妈妈都跑到我和爸爸的后面去了，爸爸忽然叫停了我，递给我一片树叶，这片树叶是圆形的，上面挂着晶莹的水珠，非常美丽，我把这片树叶当成我的护身符，继续走呀，走呀。渐渐地，楼梯开始陡峭，我不得不在爸爸的帮助下走，不一会儿，我就要累的倒下了，我要求爸爸给我写遗书，我觉得我快要死掉了！忽然间，我觉得怪怪的，地上的落叶上覆盖了一层薄薄的白糖，可是，这好像是——雪！这是雪！我和爸爸听别人说上面的血很厚，立即来了精神，很快就爬到了很高的地方，我们在路上遇见了许多友好的人，还看见了一些在牌子上写字的人，果真，雪越来越厚，渐渐地，我们可以看到冰溜子和结冰的路了，我和妈妈折了几个冰溜子吃，卡蹦脆！我们艰辛的爬到了山顶，山可真高呀！！！我很高兴。我和爸爸看到了天池，天池在南峰顶上海拔有2154.8千米。
今天我和爸爸妈妈一起看了美丽的景色，我们竟然没有坐飞机都到了云宵上！好棒！我们还给爸爸庆祝了生日哟！
这个周末去我过真快乐，但是，也很艰辛。
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登华山心得篇六
第一段：引言（150字）。
登上华山是我多年来的梦想，因此当有机会实现这个梦想时，我毫不犹豫地决定去挑战这座神奇的山峰。华山是中国五岳之一，位于陕西省，不仅壮丽美景令人叹为观止，而且攀登过程充满了挑战和刺激。在攀上华山的过程中，我体验到了身心的磨砺，积累了宝贵的经验，也收获了快乐和成长。接下来，我将分享我在攀登华山过程中的体验和感悟。
第二段：体验（250字）。
登上华山的路程曲折而陡峭，情况复杂，可见挑战之大。我还没开始攀登，我的双腿就开始发软，不禁有些犹豫。而当我第一次踏上陡峭的石阶，感受到强烈的身体紧张和恐惧时，我意识到这不仅仅是一次身体上的考验，更是一次内心的挑战。然而，在导游和同伴的鼓励下，我决定继续向前。在攀爬过程中，我爬过陡峭的悬崖、穿过狭窄的山洞，也渡过宽阔的流水。每一次克服困难，我内心的成就感和快乐更加强烈。
第三段：感悟（350字）。
攀登华山的过程中，我一直在思考和反思。我意识到，登山与生活有着许多相似之处。在华山上，每一步都需要谨慎并充满信心，这让我想起了生活中需要坚持和努力的决定。攀登华山，个人的能力是关键，但同伴的支持也是不可或缺的。在同伴的激励和支持下，我顺利度过了华山上的艰难时刻。这对我来说是一次珍贵的提醒，告诉我在生活中，我们需要朋友的帮助和支持，才能更好地面对挑战和困难。
第四段：展望（250字）。
攀登华山给了我很多启示和勇气，我希望这种勇气能够延续到我的生活中，并鼓励我在其他方面追求我的梦想。无论面对什么样的困难，都要有勇气和坚持去克服，不要轻易放弃。我还希望将这种勇气和决心传递给我的朋友和家人，希望他们也能在自己的生活中找到勇气和动力。
第五段：结语（200字）。
攀登华山给了我一次极富挑战性的经历，更重要的是让我成长和开启了心灵的一扇窗口。在登山的过程中，我收获了挑战自己的勇气，学会了与他人合作以及面对可能遇到的困难。这次华山之旅无疑给了我一次宝贵的机会，让我感受到自然的壮丽和人与人之间的互助和合作之美。登上华山让我明白，只要有勇气和坚持不懈的努力，就能在生活中攀登高峰，实现自己的梦想并享受成功的喜悦。
登华山心得篇七
华山素有“自古华山一条道，奇险天下第一山”的美名，华山之险早已人众皆知，不足为奇。可是，在我见到它的一刹那，着实为它的险和美惊艳了一把。
我见过怪石嶙峋的张家界，也登过以“丹霞地貌”而闻名于世的武夷山，更领略过“五岳之首”泰山的雄伟磅礴，却从没有见过华山这样的：一座座拔地而起，直冲云霄，拨开了飘在空中的云彩，这些云散落在空中，轻柔地笼罩着气势凛冽的华山，让这本来险峻的山峰平添了几分飘渺，几分朦胧，几分柔美。大片山岩裸露在外，上面或规则或凌乱的纹路与一旁的几抹翠绿形成鲜明的对比。山间偶有清泉奔涌，清澈透明，不含一丝杂质，仿佛是从天宫流下的，纯净得让人不敢触摸，生怕弄浊了它。
站在山脚下细细打量了许久，头顶隐约有冷汗流下。要知道，这华山之高之险可不是开玩笑的，比泰山还要高上近七百米，再加上更加陡峭的山路和在家闲了许久几乎不是自己的腿......，实在不敢想像。可是，我可不是不敢应对困难的人，这华山，我登定了。
一路还算平坦的山路后，第一个著名景点——擦耳崖便到达了，这里的宽窄在人为拓宽后也只能容下两人并肩，里侧岩石遍布，一个失神便会碰到，外侧只有两根铁索遮拦，探头一看便是万丈深渊，虽然风景奇美，但还是会让胆小的人胆战心惊。我走在外侧，双手紧紧地攥住铁索，谨慎的踏在凹凸不平的石路上，稍稍适应后便往下俯视，连绵的山峦高低起伏，小小的石路伏在连绵的山峰上，游人络绎不绝，路旁时不是有几棵特色的华山松立在一边，盎然的绿意让人心旷神怡。好不容易挤出了这条狭窄的道路，爬过了宛如巨龙般卧于山间的苍龙岭，再走上一个小时的山路，便登过了五座华山主峰中的三座，饱览了华山之景，同时也耗尽了大半的体力。在从最高峰爬到风景最美的莲花峰途中，有一段异常至极的天梯，头顶几乎要撞上石阶，整个楼梯近乎垂直，我手脚并用的往上攀爬，速度和乌龟绝对有的一拼。当我感觉小命快没了半条时，总算挪了上去。我几乎躺在地上，不满的感叹了一句“我估计我上山是人，下山绝对累成一条狗!”旁边路过的人听见这话不禁捧腹大笑，还不忘表示赞同。
登上西峰，沉香劈山救母时留下的“斧劈石”清晰可见，四处张望，远处的山峰似乎被吞噬了，只留下了山尖，让人有种走进仙境看见一座座仙岛的感觉，让人不禁想起寇准诗中“举首红日近，回首白云低”。凭栏眺望，云层层叠叠，白胜雪，那飘渺的白，增一分则嫌艳，减一分则嫌暗，真不知是如何调配出来的。山上树木一簇簇的聚在一起，好似一道浓绿的瀑布，又似星月向山峦泼染的墨汁，那般肆意的姿态，生命力何奇旺盛。
华山之美，之险，源于大自然中的鬼斧神工。让我学生坚持，也学会感知一切身边事。
登华山心得篇八
华山，自古便是中国著名的名山之一，其雄奇险峻的山峰吸引着众多爱好者的前来探险和征服。作为一位爱好者，我也曾经历了华山攀登的过程，并对此留下了深刻的印象和感悟。在此，我想通过本文分享我在华山攀登过程中所体会到的一些心得体会。
第二段：艰辛但有意义的旅程。
华山是一座难度极大的山峰，攀登过程需要付出巨大的努力和耐心。在过程中，我不止一次地觉得自己已经到了极限，但我始终坚持着一步一步往上攀登。虽然旅程艰辛，但是我明白这条路对我而言也意义重大。在攀登的过程中，我不仅仅感受到了华山的壮美，更重要的是锻炼了自己的毅力和坚韧，这些都是在平时的生活中无法获得的。
第三段：人生的启示。
攀登华山，让我领略了人生道路上的困难和挑战，但也让我更加深刻地理解到了生命的意义所在。我们面对的挑战不是只有在华山这样的高山上才会遇到，我们在平常的日子中也会遇到各种各样的挑战和困难。攀登的过程，锻炼了我的意志力和毅力，与此同时，我也意识到了一个道理：在艰难的条件下，我们不是停留在自己的特点上，而是改变自己的特点来适应这个世界。换句话说，只有经过艰难的努力，才能达到自己的目标和理想。
第四段：团队精神的重要性。
攀登华山，不是孤军奋战，而是需要有一个稳定的团队来支持和帮助自己的。团队精神在这次攀登中变得格外重要。我们没有为个人成就而攀登华山，而是意识到，在这个团队中彼此帮助和辅助，才有可能达到我们的攀登目标。在此次攀登中，我发现需要大家共同努力，相互帮助，才能顺利完成整个攀登的过程。这种团队精神不仅体现在攀登过程中，更是一种生命的态度，只有稳定的团队才能使人们在这个世界上走得更加坚定和自信。
第五段：结尾。
回顾我的华山攀登之旅，让我更加感受到了生命道路上不断前进的动力。我深深体会到了意志力和毅力的重要性，更加明白到了人生的真谛。在这条路上，我感到这种意志力、毅力和团队精神的重要性，它们承载着生命的力量，在生命的漫长旅途中发挥着无可替代的作用。通过攀登华山这样的高峰，我受到了生命的磨炼，收获了无穷的力量和信心，我相信这份力量也将一直伴随着我走向更加美好的人生旅程。
登华山心得篇九
国庆期间，我和爸爸妈妈去西安旅游，3号一早，我们早上5点就起床，向华山进发。我非常激动，因为我在去华山之前看过《智取华山》这部电影，知道了解放军是如何拿下华山的，所以非常激动。到了华山，原想起得这么早，人应该会很少，没想到，人已经排到大门口，我真是万万没有想到!
排了4个小时的队，终于坐上了西峰索道，这条索道是世界第一套在悬崖壁旁开凿的索道，速度很快，坐在里面都能听到外面的风声，我觉得好害怕，都不敢动一下，终于到了西峰。到了西峰之后，我们分别去爬了西峰顶、东峰、南峰。在西峰顶，风很大，山道旁边的铁索上挂满了平安锁，风吹起这些锁和丝带，我慢慢地爬上去，再往上一点，风已经快把我吹跑了，还好我抓住了旁边的铁索，不然早就被吹到山下去了。到了西峰顶，这里还有一个《智取华山》电影的指挥部旧址，我和爸爸赶紧合影留念，妈妈说我们是《智取华山》的小粉丝，因为爸爸看这部电影有几十遍了。西峰顶，有一段接近90度的石壁，我完全是靠自己爬上去的。我先向后退了几步，鼓起勇气，一口气冲上去，就到了上面，在西峰的最高处莲花峰，海拔2086米，我的头发已经漫天飞舞了，但是我还是拍了漂亮的登山照。
我们当天需要从西峰走到北峰，坐索道下山，西峰距离北峰非常远，我们吃一点东西，走一段，总算到下午5点走到了北峰索道边，可是没想到，眼看就可以坐索道下山了，工作人员却告诉我们，排队人太多，要等7.8个小时，走下山只要两个小时，我的信心一下子没了，本来想着坐索道下山了，结果还要走下去，但是我们当天是要搭乘火车返回西安的，所以必须下山。没办法，我一边嘟着嘴，一边开始走。都是陡峭的下山路，开始还好，很快就觉得腿已经不是自己的了，腿僵硬得迈不开步。走了一个多小时，遇到工作人员，他却告诉我，还要走一个小时，我的信心有一次消失了。一路上，每遇到一个工作人员，我就问一句，一次又一次的问，一次又一次的失望，一次又一次的坚持，爸爸一直在鼓励我，妈妈一直在前面带路，最后，到了最后的15分钟路程的时候，我已经感觉像走了一个小时……无论怎样，咬牙坚持，终于走下了华山。当我走下山的那一瞬间，我的心情都不知道怎么形容，酸甜苦辣都有，太复杂了!
后来，西安的亲戚给我们介绍了华山的主要景点，结果我们一个都没去……真是遗憾!不过，这次的收获还是满满的，对于我来说，这是对自己一个全新的体验，我重新认识了自己!爬山后的第二天，我的腿非常疼，不过这已经很幸运了，因为当天晚上，因为风大，索道后来停运了，很多游客被困在索道站里过了一夜。我觉得这次华山之旅，真特别!
早就听说华山以“险”著名，今年暑假我有幸来到华山，一赌华山的“险”。
华山地处临潼，乃五岳之中的西岳，我和父母随旅行团来到华山，站在山脚下，抬头仰望，只见到处都是悬崖峭壁，宛如刀削一样的石山直插云霄，其险，让人深不可测。
我们乘缆车来到华山的北峰，放眼望去，一座座山峰连绵不断，它们仿佛被一把大斧砍去了一半，只留下另一半的横截面，我被大自然的鬼斧神工所折服。我们一行人开始往玉女峰的方向爬，刚爬到苍龙岭时，已经有人气喘吁吁了，有的人则精神十足，跃跃欲试，大家开始犹豫，要不要继续往上爬，经过一番讨论，我们决定挑战一下自我，继续往上爬。
山路越来越陡了，原先还比较宽阔的台阶现在只能容一个人走，两旁尽是悬崖峭壁，只有左右两根铁索可以供我们扶一扶，我们戴好手套，扶着铁索一步一步慢慢往上爬，大家都小心翼翼，没有人拥挤，只要有一个人休息，后面的人就全部停下来，我呢，嫌铁索太矮，扶着不方便，就索性弯着腰，手撑着台阶，像小狗似的往上爬。好不容易爬到了五云峰，快到峰顶了，我喜形于色，但由于天色渐晚，许多团友体力不支，大家只好稍做休息，准备下山了。当我再回头往山下看时，不禁惊呆了，山下的游人像一只只小蚂蚁，在陡峭的山路山缓缓移动，耳边只听到人们的叫喊声、提醒声，虽然是爬山，但雄伟壮观的场面还是让我想起了---的那句“大渡桥横铁索寒”哪。
我怀着激动的心情下了山，在落日余辉下，山峰显得更加挺拔，“自古华山一条路”，望着巍巍华山，我无比自豪，为自己征服了西岳而骄傲。
登华山心得篇十
华山作为中国五大名山之一，历史文化底蕴深厚，并且山势险峻，峰峦重叠，景色秀丽。我有幸攀登华山，感受到了它的壮美和神奇。在这次攀登中，我真切感受到了自然的伟大和人类的微小，同时也在旅途中汲取到了很多的启示和感悟。
第二段：准备和起步。
第一天下午我们抵达华山脚下的游客中心，接着前往山下的宝林寺，在寺庙内感受了一下佛教文化的内涵。接下来,我们开始了华山的攀登之旅。一开始，我并不觉得攀登有多难，但是随着路途的增加，步伐逐渐加重。我感到越来越劳累，但是还是一步一步的向前走，因为我知道这也正是人生必须要经历的。在这种环境下，我明白了很多关于困难和挫折的启示，这也帮助我更好地面对未来，有信心克服更多的困难。
第三段：攀登之路。
华山的攀登道路十分险峻，有的地方还有天梯，让我不得不用手脚并用前行。我需要不时地停下来喘口气，但是我却发现，只要有休息，再往前走一步也将变得更加容易。同时，我也在旅途中认识到了自己的弱点和不足，明白了自己在未来的成长方向，体会到了规划人生的重要性。在高处俯瞰山下的美景，我感到内心愉悦的同时，也想告诉自己在想要顶峰的时候，我们应该抱着珍重的心态去攻克困难。
第四段：顶峰及归程。
当我站在华山的顶峰，俯瞰周边美景的时候，内心充满了自豪和满足。在这短暂的一刻，我领悟到了生命的力量和人生的奋斗。这也是一条人生经验，我们在攀登的过程中需要不断的努力和付出，在经过了一番波折和风雨之后，才能叩开人生的大门。当我脚步蹒跚地走下山来时，心中已经不再是一开始的疲惫和无奈，而是充满了自信和快乐。至此，我清楚地知道生命的价值，也意识到，每一个人走到这里的经历都是不一样的，我们需要有足够的勇气和智慧去面对人生中的每一个坎坷与波折。
第五段：总结。
华山不仅给了我一次机会去欣赏大自然的鬼斧神工，而且在我的精神世界中给予了一些十分珍贵的启示和感悟。我们需要在不断的攀登过程中去磨练自己的意志力和自信心，让自己更好地适应异变的人生环境。在华山的旅途过程中，我们发现单纯的物质美景只是一瞬间，而真正不能割舍的是那些内心的感受，那些在人生中坎坷和顺境时候的体验，让我们品味生命的无限价值。攀登华山的旅程让我收到了自信心和勇气，每经过一次攀登的冒险活动，都会让我更加自信坚定地前行。
登华山心得篇十一
俗话说：“自古华山一条路，奇险天下第一山。”
我攀登过风景如画的武夷山，玩赏过云雾缭绕的庐山，却从没看见过险峻的华山。西安的华山真高啊，一座座拔地而起，直冲云霄，从山脚往上看，只能看见土黄的岩石，“只有天比高，更无山与齐。”西安的华山真奇呀，像一朵盛开的莲花，像一匹奔腾的骏马，又像一座高大的楼房。
我来到华山脚下，仰起头来观望，你只能看见一望无际的绝壁。我心想：这样的山，怎么能爬上去呢？但是我们在大人的“催促”下，一一上了山。
我们乘坐了令人毛骨悚然的缆车，为什么说它令人毛骨悚然呢？因为它一晃一晃的上升，窗外都是一座座绝壁。坐在上面比坐在飞机上恐怖。如果掉下去……唉，我都不敢往下想了。我们坐着缆车来到了北峰，我一看北峰觉得这山这么矮（其实很高），对于我来说肯定很简单。于是，我“嗖”地一下穿过人群来到了最前面，看来北峰真有那么矮呀！只是看起来高，其实爬起来并不困难。
我一直北风的经历又一次来到了华山的最高峰――西峰。可是当我听到西峰的海拔时，顿时双脚发软，它的海拔居然有1614米！我原来的那股向上的'劲儿顿时减了一大半。可是不管他有多高，那都得爬呀！毕竟我们好不容易才来了一次嘛！
我听说西峰上有90°的楼梯，顿时心花怒放，一下子就体现出了我是女汉子的特征。
到了西峰的半山腰，我与其他小伙伴都已经口干舌燥，汗流浃背，都恳求下山。但妈妈们坚持要怕。尽管他们也一样累，但是他们却把这次爬山当做毅力的挑战，一定要我们尝试。于是我造了一句言瑾牌励志名言：“珍惜生命，远离爬山！”我和小伙伴们一边爬山一边喊着口号，一旁的游客们听了哈哈大笑，而我的伙伴们却觉得确实要远离爬山。特别是华山哟！
我们越往上爬就越累，越累就越烦，越烦就越想下山。我咬紧牙关，表面上看起来还有很多力量。其实内心里已经垮了。我心想：一定要下山！就在这时，我们已经经过重重磨难，已经到了山顶。现在想想觉得那些磨难也没什么啦，因为我们班任是团内唯一爬上西峰山顶的“英雄”.我们回到大巴车上时，大家都给我们最热烈的掌声，这一切都是值得的。
“坚持就是胜利！”“团结就是力量！”我们要不断磨练自己，让自己变得更强！
周言瑾。
登华山心得篇十二
华山，位于中国陕西省华阴市，被誉为“五岳之首”，素有“奇险天下”的美誉。不仅如此，华山还是中国道教文化的发祥地，吸引了许多国内外游客前来朝拜和攀登。我有幸前往华山，亲身体验了这座神奇的山峰，也从中汲取了许多珍贵的心得体会。
第二段：开头叙述。
当我到达华山脚下时，我被宏伟壮观的山势所震撼。华山的主峰海拔2160米，峰势险峻，山势巍峨。我开始怀疑自己的能力是否能够攀登这座高山，然而，内心深处的冲动驱使着我继续向前。随着我一步步向上攀登，我渐渐明白了山的意义不仅在于高度，更在于攀登的过程。山峰的险峻和挑战使人真实地感受到了求索、奋斗的力量。
第三段：中间叙述。
在攀登过程中，我遇到了许多困难和挑战。山道崎岖狭窄，有时只有一条脚宽，还有飞石悬崖和陡峭的石阶，需要小心谨慎地前行。即使是在山势平稳的地方，也需要时刻保持警惕，因为风势可能突然变大，令人感到不安。然而，正是这些困难和挑战，让我充分体会到了坚持和勇敢的重要性。只有经历过真正的困难，我们才能更加珍惜自己的努力和收获。
第四段：转折叙述。
在最后一段路程中，我遇到了一位年长的游客，他年逾七旬，却依然饱满的精神，一步一个脚印地向前走。我与他搭了许多话，他对我说：“攀登华山，是我多年的愿望。即使年纪大了，体力不如从前，但我一直相信只要心有所向，就能战胜任何困难。”他的话让我深受鼓舞。我明白，年龄和条件并不是攀登华山的限制，唯有心的坚定和信念才能支撑我们走向山顶。
第五段：总结。
华山之行给了我很多宝贵的心得体会。首先，我懂得了追求挑战和奋斗的意义，只有在困难面前保持坚持和努力，才能拥有真正的成就。其次，我明白了人的潜力是无限的，只要拥有正确的信念和积极的态度，就能战胜一切困难。最后，我体会到了与自然和谐相处的重要性，只有尊重自然，保护环境，我们才能真正体验到山的美妙和神奇。
攀登华山的经历让我变得更加坚强和勇敢。我相信，无论面对什么样的困难和挑战，只要拥有正确认知和积极的心态，我们都能够克服并获得成功。我的华山之旅将永远铭刻在我记忆深处，鼓舞着我迎接更多未知的挑战。
登华山心得篇十三
暑假的一天，爸爸带我来到了洛阳华山，那连绵起伏的山峰，向我发起了挑战。
我在山脚下抬头向上望，映入眼帘的只有三个峰，南峰、东峰、西峰，这三个峰远远望去就像一个巨大的绿色的金元宝，让人很想去征服它。华山一共有四个山峰：最高达峰是南峰、最低的峰是北峰、最险的峰是西峰、最美的是东峰，也就是朝阳峰。
我们坐着大巴车，那山路弯弯曲曲的，像一条蟒蛇盘绕在山间，车左拐右拐，一路上那雄伟的高山，郁郁葱葱林海，使我目不暇接,心潮腾涌。来到了半山腰，看到了一个石柱，上面写着“华山”两个字。我浑身充满了兴奋，在石柱周围跳来跳去。我们排着长长的队伍，先要坐缆车来到西峰，费了九牛二虎之力，终于坐上了缆车，功夫不负有心人。坐在缆车上往下看，那一片青翠映入我的眼帘，有的地方若隐若现的冒出几块洁白的石头，使人望而生畏;向远处看连绵起伏的山峰在云雾里探出头脑的，是那样的调皮可爱;再往上看，高的山峰拔地而起，我惊呆了，那山峰犹如一把利剑将它们一分为二，让我不得不惊叹大自然的鬼斧神工，缆车摇摇晃晃的，我们的心也随着怦怦直跳。到站了，我的心还留在缆车上。
我们先去爬了西峰，我们顺着铁索爬上去，铁索两边系满了金色和红色的平安锁。好不容易爬到山顶，我先看到一个莲花洞，由于这块石头的头顶也有一块像一朵莲花的石头，而在这个莲花的线有一个洞，我们就把这个洞叫莲花洞，而原本华山是叫“花山”，“花”的别称“华”所以叫华山。站在山顶，那华山的美景吸引着我的两个眼球，使我忘记了攀爬的疲劳。从远处看去，我看到了车来车往的街道，看到了高楼大厦，而此时在我眼里已经是一个个火柴盒;那一块块绿色的田野像一块块手帕;远处巍峨的山峰，围绕在我们的四周，望着那青翠欲滴的绿色，使我有种世界为我主宰的感觉。看，那山峰，有的害羞地躲在云层里;有的探出一点点小脑袋;有的把自己的雄伟壮丽景色展现出来，这种风景只有大自然才能创造出来的。迎面吹来凉凉的清风，我嗅到了大自然的气息，使我神清气爽，我拿着手上的照相机“咔嚓咔嚓”地按着快门，我要把这片风景带回家，把这种感觉带回家，把这种心境带回家。
我们还去了北峰和西峰，看到了那北峰像一条巨龙，它的龙背是那样的高大，栩栩如生，仿佛随时腾空而起;看到了华山论剑，爸爸告诉我这是出自金庸先生携的《射雕英雄传》;看到了栈道，想起了智取华山中，将士们的勇敢和村民的团结的精神。
直到现在，虽然开学了，但华山的风景还时不时地浮现在我的脑海里，挥之不去。我爱华山，更爱祖国壮丽的山河。
[点评]：小作者与同学同行前往华山，同个旅游团，却写出截然不同的文章，也许是女生与男生角度的不同，我很欣慰，正所谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”,女生心思细腻，描写较细致生动，让读者有种身临其境的感觉。这篇文章也暗示我们“读万卷书，行万里路”的真谛，尤其在暑假。
登华山心得篇十四
4月28号，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加单位组织的拓展训练，虽然只有短短一天的时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们在哪个科室、什么职位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们妇保院职工都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
在这次拓展训练中给我印象最深的是我们队做“空中抓杠”的那个动作。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。
在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队比较顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。对于我自己，没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在8米高、面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我心里十分的紧张极。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惧。
我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手最后在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双手，向前一跃，成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。通过这个项目我体会到了：
1.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2.面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！
通过这次拓展训练，我体会到以后的工作中我要从以下两个方面加以改进：
一是调整心态，焕发激情。作为一名医务工作者我们的心理素质的表现将直接影响病人及其家属的情绪产生影响。如果做到既不急噪，又和蔼可亲，就会营造一种和谐的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，使病人失去信心。
二是学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要多与病人及其家属沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成救治病人。
在工作中，我们同事之间面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。总之，这次拓展训练使我认识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们妇幼保健院这个团体大步迈向前，走向美好的明天。
