每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
家与国的理解和认识篇一
在生活和工作中，我们都会遭遇各种各样的挑战和困难。这些困难可能是身体上的，心理上的或者其他各种原因。但是无论迎难而上还是逃避困难，都需要我们面对自己内心的恐惧和不安。在这个过程中，我们都会有不同的体会和心得。本文将探讨如何从困难中学习和成长，以及如何把这些心得应用到我们的日常生活中。
第二段：探索困难与成长的关系。
困难和挑战可能会让我们感到沮丧，失望和崩溃。但是，当我们克服困难和挑战时，我们也会发现自己变得更加坚强和有信心。困难可以激发我们内在潜力，让我们面对自己的弱点并不断进步。因此，想要成长和发展，一定要学会应对和克服困难。
在挑战和困难的过程中，我们可以从中获取很多有益的经验和体会。第一，不能轻易放弃。无论遇到什么样的问题或者困难，都要保持冷静和耐心，不放弃或者逃避。第二，坚持不懈。成功的道路上充满了困难，我们必须付出持之以恒的努力，不停地学习和进步。第三，学会倾听和接受反馈。与他人交流和接受反馈，有助于我们识别自己的缺点和创造更好的解决方案。通过学习和总结这些经验，我们可以逐渐变得更加坚定和自信，进而做出更好的选择。
第四段：困难体验的应用。
将从困难和挑战中学到的经验和心得应用到我们的日常生活中非常重要。首先，我们需要学会如何面对新的挑战。无论是工作还是生活中，我们要逐渐培养勇气和自信心，去应对困难和挑战。其次，学会如何掌控自己的情绪。面对困难时，我们要保持冷静和理智，用积极的态度来处理问题。最后，学会“不断进步”。我们需要不断推动自己学习和提高技能，以应对我们生活和工作中的各种挑战。
第五段：总结。
总之，困难是人类生活中不可避免的一部分。我们可能会经历各种各样的挑战和困难，但是，如果我们用正确的方法处理它们，我们就可以从这些困难中成长和学习。通过不断地总结和应用从困难中获得的经验和教训，我们可以不断进步，更加坚定地走向成功的道路。
家与国的理解和认识篇二
减肥是许多人所追求的目标，特别是在现代社会，在过度精致的美食和缺乏体育锻炼的情况下，肥胖成了很多人的困扰。然而减肥非常不容易，成功减肥的人无疑是付出了很多努力和汗水。在这个过程中，他们积累了很多经验和教训，这些心得体会可以对其他人减肥有所帮助。
第二段：坚定信念。
减肥的第一步是坚定信念。无论是想要减肥还是做其他事情，如果没有坚定的信念，那么即使再好的方法都会很难持久。坚定信念的过程中，我们需要意识到成功的减肥需要长期的努力，不能够抱有侥幸心理，一定要有耐心和恒心。
第三段：控制饮食。
减肥的关键是控制饮食。正确的饮食可以降低卡路里的摄入并且加速新陈代谢。饮食应该多以蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质（如鱼类、肉类和豆类）为主。此外，还需要控制零食的摄入，选择一些低热量的健康零食，比如水果和坚果。
第四段：合理运动。
除了饮食，合理的运动也是减肥的关键。选择适合个人身体和喜好的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等，通过运动燃烧多余的脂肪并且强化体质，提高身体免疫力。但是需要注意的是，运动是一种循序渐进的过程，不能够一下子就过度运动，需要根据自己的身体状况进行安排。
第五段：坚持与总结。
减肥是一个长期的过程，需要坚持才能够看到显著的效果。此外，需要时常总结自己的减肥经验，看看哪些方法适合自己，哪些方法不够合适，为下一步的减肥计划做好准备。总结也可以帮助我们思考自己的成功和失败经验，为以后的学习和成长积累更多的经验和教训。
结束语：
总之，减肥需要全面的计划、坚定的信念和付出艰苦的努力。仅有减肥也许是单向度的，通过恰当的饮食和运动方式来改变自己的生活习惯，则有助于减缓疲惫，消除压力，从而更好的促进健康减重的计划。通过正确的减肥心得，我们可以更好的把握减肥的方法，更好地管理自己。
家与国的理解和认识篇三
如何实现从“要我安全”向“我要安全”的转变呢？对于我们来说，应立足于安全第一，对于安全是永恒的主题，安全是公司各项工作的保障，有了安全才有效益。自己的生命是第一位的，我们只有一次生命，对我们每一个人来说生命都是弥足珍贵的。无论在生活中还是在工作中，我们心中必须时刻谨记：生命第一，安全第一。为了确保生命的安全，在工作中我们必须认真学习安全管理、安全操作、牢记禁令、杜绝三违、反三违，争取把安全隐患消灭在无形之中。
也许每周三的司机安全学习，有些人把它看成了一种负担，当成了应附领导检查的必修课。也许，正应了那句俗语：人教人不听，事教人才真。一次差点酿成的大错教训了我，这是一次平常的救济外出，车辆停靠在一建筑工地里，我到达现场，车辆靠边、熄火、拉手刹、挂上档位依次做好后刚出车门准备下车。漆黑的夜色没有一点光亮，自己也没有留意到停靠的坡那么的陡、车辆手刹状况那么的差，随手挂上的档位（四档）也没能阻止车辆后退，情急这下，我拉开车门，跳上车厢，双脚在急忙地寻找刹车，才使得车辆及时停止在一米多宽的排水沟前。车辆停止后，惊魂未定的我在车辆下垫了石头防止后溜。
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家与国的理解和认识篇四
在法律诉讼中，上诉是一种重要的法律手段。它是指当一方不满意原判决或者裁决结果时，向上一级法院申请重新审理案件的过程。上诉是一种重要的保障个人权益的手段，可以有效地防止不公正的判决，保护合法权益的实现。
首先，需要对原判决或者裁决结果进行详细的分析，明确不服判决或者裁决的理由，找出证据以及可以反驳原判决或者裁决的法律规定。其次，需要准备好上诉文件，包括上诉状、证明材料、证人证言等等。其中，上诉状的写作要点非常重要，必须体现出清晰明确、合理有力的上诉理由，以及证明材料的充分性和证人证言的合理性。
第三段：如何做好上诉--创造好口风和适当的情绪管理。
口风和情绪管理在上诉过程中也是非常重要的。在上诉庭审中，不仅需要讲清楚自己的观点和事实，更需要注意语言的选择、表情和态度的表现。应该尽可能地突出自己的优点，避免在口头辩论中干扰自己方的表现，让法官对自己的态度和处理案件的方式感到信服。同时，要避免情绪失控，保持冷静、果断，用事实、证据、法律规定来说服法院。
第四段：如何做好上诉--注意细节和实效性。
在上诉过程中，需要注意一些细节问题，例如审判程序，法律要求，审理部门，案件细节等等，这些都将在上诉庭审中得到特别关注。此外，需要注意的是应该高效地利用上诉期限，在规定的时间内积极推进上诉程序，提高上诉的实效性，为最终的胜诉提供更多的可能性。
第五段：总结及建议。
总之，上诉是一种非常重要的法律手段。当一方对原判决或者裁决结果不满意，可以通过上诉寻求重审。在上诉过程中，需要做好充分的准备工作，注意口风和情绪管理，特别关注细节和实效性，提高上诉的胜算。最后，希望大家在实践中能够越来越熟练地掌握如何进行上诉，为自己争取更多的合法权益。
家与国的理解和认识篇五
“三严三实”中很重要的一条，是“创业要实”。创业要实，就是要脚踏实地、真抓实干，敢于担当责任，勇于直面矛盾，善于解决问题，努力创造经得起实践、人民、历史检验的实绩。只有创业要实，才能真抓实干。
当前我们正处于全面深化改革的攻坚时期，这是一场“啃骨头”的硬战，面临许多矛盾、困难和挑战，必须把“创业要实”的要求贯穿各项工作始终。张祥安市长在今年政府的工作报告中指出，今年要以深化改革为引领，汇聚发展活力;以项目建设为抓手，增强发展后劲;以转型升级为主线，提升发展质量;以城乡统筹为路径，建设美好家园;以环境保护为重点，打造生态文明;以改善民生为根本，增加群众福祉;以促进和谐为目标，创新社会管理。这些任务，都需要以踏石留印、抓铁有痕的劲头去推进，也就是“创业要实”。
创业要实，首先要树立正确的政绩观。各级领导干部要把工作的出发点放到为党尽责、为民造福上，而不是树立自身形象、为自己升迁铺路;把落实的落脚点放到办实事、求实效上，而不是追求表面政绩，搞华而不实、劳民伤财的“形象工程”;把重点放到立足现实、着眼长远、打好基础上，而不是盲目攀比、竭泽而渔。共产党人的政绩，说到底就是实现最广大人民的根本利益。所以不仅要干当下得人心、暖人心、稳人心的好事实事，解决群众最关心、最迫切需要解决的问题，还要利长远，注重以人为本，全面协调可持续发展。
创业要实，前提是要真干事。“干事”是干部的天职，“担当”是干部的使命。如果只食俸禄，不理政事;只坐位子，不担责任，就永远不可能为党为人民建功立业。自古而今，“实言实行实心，无不孚人之理”，实干兴邦始终是治国理政的至上圭臬，循名责实则是做人处事的金玉良言。纵观历史，惟此一“实”字，乃谋事之基、创业之根、做人之本。今天，对于各级领导干部来说，实不仅是干事创业的基本要求，更是一种历史责任。能不能求实、务实，能不能唯实干、重实效，见证责任意识和担当精神，更检验党性与品行。
创业要实，关键是要会干事。肩负一方发展大任，仅仅有干事的激情和愿望远远不够，还要有干事的能力和实力，既要“勇于直面矛盾”，还要“善于解决问题”。否则只能是“心有余而力不足”的尴尬状态，甚至沦为“空谈的巨人、行动的矮子”。要创业是态度，创成业是能力。这需要领导干部一要用心，以积极主动的心态，奋发争先的热情去勤奋工作，开拓进取;二要用智，多学习、勤思考，用学习成果指导工作的开展，把实干精神与科学态度结合起来;三要用力，吃得了苦，挑得起担，在谋求发展上避虚求实，不退缩，勇于担当。
习主席多次强调：“空谈误国，实干兴邦。”世界上的事情都是干出来的，不干，半点马克思主义都没有。一切难题，只有在实干中才能破解;一切机遇，只有在实干中才能把握;一切愿景，只有在实干中才能实现。
家与国的理解和认识篇六
教案。
的准备非常重要，我们把这一过程称之为备课。你知道如何备课。
是怎样的吗?今天本站小编为大家整理了关于如何备课心得体会，欢迎大家阅读!
今天下午在我校阶梯教室举行了“如何有效地集体备课”的专题讲座，讲座由小语教研同曹丽娟老师主讲。
曹老师先带领我们再次明确了语文课程的性质，语文课程的基本理念等语文教学的几处关键。然后围绕着有效备课几个要素：文本解读、设定教学目标、教学内容的选择、选择恰当的教学策略等方面展开。
结合曹老师的讲座内容，个人对如何有效备课体会如下：
科学处理教材。新课程有新“课标”，教师备课的真正目标就是如何达到新“课标”的要求。为此我们必须深入研究“课标”和教材，仔细阅读有关参考书，弄懂教材的思想，结合学习实际情况，确定各章节的教学目的、要求、重点、难点、关键点、障碍点及知识的内在联系等，科学地确定教学目的，不断深入了解学生的思想状况、心理特点、知识水平。此外，教材处理的一个重要环节是选择编排教学内容，在“课标”要求的前提下，以教材中最基本的概念、原理为中心，从纵、横两方面对教材进行处理，其中“纵”指知识的“线”，即知识的内在联系，“横”指知识的“块”，即横向联系。这样便于学生将知识联系起来，避免前学后忘。
精心设计教学过程。这是提高备课质量的关键。教师在备课中要精心设计教学过程，选择最优教学方法，选编典型习题，写出具体可行的教案，并设计好板书及课堂小结。
研究教学方法。教学方法多种多样，其方法的选择应以教学目的、任务、教学内容、学生情况为依据，注重学生能力的培养。教学中要抓住关键，由浅入深，循序渐进，培养学生分析解决问题的能力。
重视学习。不断学习，提高自身知识水平，是提高备课质量的保证。要给学生一碗水，教师必须有一桶水。因此，教师自身学识水平的提高是关键。只有不断学习，才能圆满完成教学任务。
(1)博览群书。从各种书籍、报刊中吸取与教学相关的精华内容，及时了解本学科、本行业的新知识、新情况，做好。
读书笔记。
(2)常听课。通过听课，学习他人的长处，认真听取评议，主动征求领导意见和同行的意见，及时改正错误，倾听学生及家长的呼声，听取学生对教学的评议，以便“对症下药”，改进教学，开阔思路，不断创新。
(3)勤写。边实践边总结，把自己积累的信息、资料、体会、办法记录下来，整理成文。
(4)走向社会。有选择地交流，了解社会的变化与要求，使教学与社会息息相通。
那么，到底如何才能做到科学合理地备课，全力提高课堂教学质量呢?近期，通过对《有效科学备课》一书的研习，深觉有效科学备课应该由理性备课和感性备课两方面着手。
教师们经常从事的备课历程应该只属于理性备课的范畴，我们一贯只强调所备课时的教学重难点所在，于是教师们多是对实际教材内容进行归纳整合，设计出相应的任务模式以供学生一步步地按照自己设定的步骤来走。就拿英语这门学科来说吧，每堂课都会预先将其定位在英语教学的某个方面，是听说读写技能训练，还是语法词汇教学，虽然使用新教材了，但感觉还是没有脱离传统的教学模式。其实，这在无形之中也消除了教师教学的积极性，就这样年复一年地重复同样的知识体系，任谁也都会产生倦怠情绪了!如果能够适时地调整一些陈旧的教学方法，挣脱传统教学观念的束缚，就能让学生轻松学习，充分体验英语这门语言的魅力所在，这就需要教师理性备课的同时也兼顾感性备课了。
所谓的感性备课也就是要在课前准备如何开展教学工作的同时也渗入对教师自身和所授学生的全面思量。作为教师自身，首先要做一次换位思考，假如你是一名学生，面对新的一课，你想要知道什么，你对哪些方面特别感兴趣，或是你已经懂得了哪些知识点，不希望老师再把时间浪费在一味的絮絮叨叨上，若是真能做到这些，相信一定会有事半功倍的成效。而这就要求教师对每个学生都有较全面的认识和了解，与他们保持良好的沟通，及时获取授课效果的信息反溃实践证明，不同的学生具有不同的认知风格差异，教师应在其教学设计中考虑进这个重要因素，从而为他们创造出有利于他们充分发挥自身认知优势的教学情境，以便于引导和促进学习者的个性全面和-谐发展。
另外，现在也比较注重在我们的日常教学中加强对于学生们的情感教育渗透。当代的学生多为娇生惯养的独生子女，在待人接物处事方面多有缺憾，常有居高临下唯我独尊之感，因此，在学校接受知识传授期间也有必要接受情感教育。教师们在进行备课的同时就要拓展思维空间，思索在传授知识的同时是否也可以传授其做人的道理，这让我想到最近学习的一篇课文，同学们在学习超人的扮演者克里斯托弗。里夫坎坷的人生经历的同时也学会了他遇事不轻易放弃的精神，这无疑能够帮助他们树立积极面对生活的人生观。
有效科学备课。在这一章节中，提到了一些怎么样备课才实用的一些意见，在我看来，我觉得很有道理，作为一名教师，要上好一堂课，教案的准备非常重要，我们把这一过程称之为备课。备课包括备教材、备学生、备教法、备学法、备教学过程等，但因为一些日常琐碎的事情占据了教师大部分时间，实际上的备课就等同于写教案了。为了按固定的格式填写好教案本上的内容，工整的书写以便达到要求，应付学校或上级的检查，老师们大部分的时间用于了“书写”，平时在学校上课、改作业、解决学生纠纷、与家长沟通……已占去了教师大量的时间和精力，用于思考的时间又有多少呢?然而这样精工细写的教案等检查后便放进了抽屉，上课前教师还得重新备课。这样的“备课”造成了“备课”与“上课”两张皮的现象，这样的备课便成了一种摆设，这样的备课便是徒劳的、无效的。学习了《有效教学》这本书后，对于“有效备课”的理念我有了新的认识和理解，有效的备课应是备而有用的，有利于教师落实地教、巧妙地教，促进学生学得快、学得扎实。有效备课重要的是教师的钻研、思考，采用合适的教学方式及手段。但我觉得因每个人的不同，无论什么样的方式只要适合自己就行，能达到高效就行。
那么此书中所说的“备课”应该是“备”而有用的，它起到有利于老师将教落到实处，促进学生更好地学的这样一个目的。
一、谈谈我对备课的理解。
1、备课不等于背课，也不等于写教案。备课首先要放飞自己的思想，走进学生的世界，站在学生的角度和学生一起看世界。这就让我想起了一个题为“孩子眼中的世界”专访片，其中有一个片段说的是生活中大人用的面盆，孩子看着很高，用起来也不顺畅。诸如这样的例子也很多，我们往往忽视了孩子的认识和情感，任凭我们的想法在课堂中满堂飞，这就造成了课堂上预设的教学目标过高，课堂效果欠佳的现象。我们备课要备学生，把课备进心灵深处。教师备课的目的是为了学生的学。所以我们在备课是要把学生放在主体地位。
2、备课要有自己的风格。备课是一项具有创作性的劳动，它不等于一成不变地将知识教授给学生就够了。它没有现成的模式，而是我们在平时的教学工作中通过不断的尝试和积累，以学生实际情况为根据，在深钻细研、反复思考的基础上，找到备教材、备学生、备方法这三者的最佳结合点。要用多样化的备课形式，充分调动学生的学习积极性，体现个性化的教学风格。当然也不能忽视二次备课，也就是写课后反思，如果我们长期坚持写课后反思，那将对我们的教学有很大的帮助。只有在一次又一次的教学中反思，才能更好地完成下节课的教学。
只有备好教材，把握重点、难点，将教法了然于胸，才能取得和学生对话的资格，进了课堂才能和学生交流，从而获得“提刀而立，为之四顾，为之踌躇满志，善刀而藏之”的从容与快乐。
1、要精通教材，让“教材”走进心中，达到“人本合一”做到宏观运筹，微观调节，实现从预设走向生成。“老师备课，不能把自己的思考局限于眼前的一篇文章中，应该力求扩展本篇教材的教学效果，产生扩散效应。”这也是一种“举一反三”。只有既能钻进去，又能跳出来，才能对教材有深透的理解。
2、突出教学重点，做到教学目标明确、集中。
备课时就应该在这方面下功夫、想办法，如何提出问题，如何创设情境，如何启发引导，如何层层推进等等，一堂课，重点突出了，目标也就明确了，问题才能真正得到解决。
3、解决教学难点，教师在备课时就要认真研究和分析难点。
我们通常意义上所说的教学难点，即是新内容与学生已有的认知水平之间存在较大的落差。备课时要弄清楚为什么学生会感到难，难在哪里?然后根据难点所在，抓住教材中一些关键性的问题，有针对性地加以解决。
4、运用恰当手段，完成教学任务。
在课堂教学中老师采用的教学手段是帮助学生学校的基本方式和措施，要关注对学生学习帮助的实际效果。所以在备课时就应考虑这一实用性。
学无止境，一本书满足不了一个人的精神所求。对于一个老师来说，自己需要学习的东西也很多，只有真正掌握了教学真谛的老师才是一个好老师，才是一个深受学生和家长欢迎的老师。“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”愿与大家共勉。
家与国的理解和认识篇七
身为学生，我们时常需要写一些心得体会，比如参加课程后的感受、参加活动后的反思、读书后的思考等等。而如何把我们的心得体会展现出来呢？本文将从五个方面展开讨论，帮助大家更好地展示心得体会。
第二段：理解主题。
在展现心得体会的过程中，我们首先需要做的是理解主题。无论是自主写作还是老师布置的主题，我们都需要认真思考这个主题所涵盖的方面，并在此基础上展开论述。比如，主题可能是一次实践活动的反思，我们就可以从活动的目的、实施过程、收获经验等角度，深入剖析自己的思考和成长。
第三段：丰富细节。
在展现心得体会时，我们需要在主题的基础上挖掘更多的细节，让读者能够真切地感受到我们的心路历程。这个过程需要我们用生动的语言、具体的例子来描述，让读者能够清晰地感受到我们的想法和感受，从而更好地理解我们的心得体会。比如，我们可以结合具体事件描述自己在活动中遇到的难题，从而更好地展示自己的思考和解决问题的能力。
第四段：突出亮点。
当我们的文章涉及多个方面时，我们需要注意突出亮点，并在文章中着重展示。这可以让读者更好地理解我们的重点和精华所在。同时，突出亮点也有助于让读者更好地回味我们的文章，对我们的主题留下更深刻的印象。比如，在活动中我们可能发现并突破了自己的局限，这个亮点可以成为我们文章的重点，从而更好地展示自己的成长和进步。
第五段：总结。
展现心得体会，需要我们用全面深入的思考和细节展示展现我们的想法和感受。同时，我们也需要突出亮点，让读者更好地理解我们的重点和精华，从而更好地展示我们的思考和成长。最后，我们需要总结全文，让读者对我们文章的主题留下深刻印象，激发他们对这个话题的进一步思考与探讨。
家与国的理解和认识篇八
党的以来，关于党的建设系列讲话，始终多多次强调，‚打铁还需自身硬‛，‚坚持党要管党、从严治党，切实解决自身存在的突出问题，切实改进工作作风，密切联系群众，使我们党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。‛我通过近一段时间以来对材料的学习以及观看相关教育影片，在此谈谈自己的一点心得体会。
首先，‚党要管党、从严治党‛，全面推进党的建设新的伟大工程，对于我们党有重要的现实意义和长远的战略意义，尤其在新形式下，更是有着极端重要的指导作用。从我们党的斗争历程来看，只有始终确保党的先进性和纯洁性，才能团结带领全国人民不断地从一个胜利走向另一个胜利。
目前，我们党已经发展成为一个拥有8500多万党员的执政党，我们身上负有领导13亿中国人民实现‚两个一百年‛的奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的‚中国梦‛的重大历史责任。指出：‚党要管党，才能管好党;从严治党，才能治好党‛。所以针对人民群众反映强烈的党内突出问题，我们不能视而不见、坐视不理，必须予以正视，必须下大气力加以解决。如果管党不力、治党不严，那么我们党迟早会失去群众的拥护和信任，失去执政资格，不可避免会被历史所淘汰。所以‚管党‛、‚治党‛一刻不能松懈。
二、如何切实做到‚从严治党‛。
一是要坚定理想信念，坚守共产党人的精神追求坚定理想信念，无论对我们党来说还是对每个党员来说，都具有根本性的意义和不可估量的作用。正因为有了坚定的理想信念，我们党才将千千万万先进分子凝聚到党的旗帜下，将广大人民群众团结在党的周围，才有了战无不胜、攻无不克的强大力量。
坚定理想信念，不是一句口号，需要经过长期不懈的努力学习、勤奋实践、自我修养才能达到。习近平总书记指出，坚定理想信念要抓好思想理论建设这个根本，抓好党性教育这个核心，抓好道德建设这个基础。
在改革开放和发展社会主义市场经济条件下，在和平建设时期，检验党员、干部的理想信念是否坚定，有没有客观标准?习近平总书记指出，在和平建设时期，衡量一名共产党员一名领导干部是否具有共产主义远大理想，确实比革命战争年代要难得多，但也是有客观标准的。主要看党员、干部是否能在重大政治考验面前有政治定力，是否树立牢固的宗旨意识，是否能对工作极端负责，是否能做到吃苦在前、享受在后，是否能在急难险重任务面前勇挑重担，是否能经得起权力、金钱、美色的诱惑。
我们是党的最高纲领和党在不同历史阶段基本纲领的统一论者。在今天，没有远大理想，不是合格的共产党员。离开现实工作而空谈远大理想，也不是合格的共产党员。把践行中国特色社会主义共同理想和坚定共产主义远大理想统一起来，站位就高，眼界就宽，心胸就开阔，就能经受住各种风险和困难考验，自觉抵御各种腐朽思想的侵蚀，永葆共产党人政治本色。
关于新形势下的干部队伍建设，习近平总书记提出要着重解决三个问题。一是怎样是好干部?他指出，好干部要做到信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁。二是怎样成长为好干部?他指出，成长为一个好干部，一靠自身努力，二靠组织培养。从干部自身来讲，个人必须努力，这是干部成长的内因，也是决定性因素。三是怎样把好干部用起来?他强调，各级党委及组织部门要坚持党管干部原则，坚持正确用人导向。
改革开放以来，为了适应新形势新任务的要求，我们党坚定不移、积极稳妥地推进干部人事制度改革。各地进行了许多探索，积累了宝贵经验，形成了不少好制度好办法，但还不能很好适应新形势下选人用人需要。习近平总书记充分肯定干部人事制度改革取得的成绩，并就改革中遇到的新情况新问题，特别是关于民主推荐、民主测评、干部工作公开、竞争性选拔、年轻干部的培养选拔等问题，发表了重要意见。他特别强调，要努力形成系统完备、科学规范、有效管用、简便易行的制度机制。
加强作风建设，坚决克服形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风党的作风关系党的形象，关系人心向背，关系党的执政基础。习近平总书记深刻地指出，我们党作为马克思主义执政党，不但要有强大的真理力量，而且要有强大的人格力量。真理力量集中体现为我们党的正确理论，人格力量集中体现为我们党的优良作风。他还强调，工作作风上的问题绝对不是小事，如果不坚决纠正不良风气，任其发展下去，就会像一座无形的墙把我们党和人民群众隔开，我们党就会失去根基、失去血脉、失去力量。党的后，新一届中央领导集体及时作出了改进工作作风、密切联系群众的八项规定，在党内外、国内外产生了积极影响，受到普遍好评。
正在全党深入开展的以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动，是我们党在新形势下坚持党要管党、从严治党的重大举措。这次教育实践活动，聚焦形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风这‚四风‛，强调解决突出问题，深得广大党员和群众的拥护。习近平总书记指出，这‚四风‛是违背我们党的性质和宗旨的，是当前群众深恶痛绝、反映最强烈的问题，也是损害党群干群关系的重要根源。
作风问题具有顽固性和反复性，抓一抓有好转，松一松就反弹。习近平总书记要求‚以踏石留印、抓铁有痕的劲头‛抓作风建设，不折不扣贯彻执行改进作风的各项规定，善始善终、善做善成，防止虎头蛇尾，自觉接受群众评议和社会监督，让人民群众不断看到实实在在的成效和变化。我们坚信，只要按照党中央和习近平总书记的这些要求和部署持之以恒地抓下去，党的作风建设就能够不断加强，党群干群关系就一定会有更大改善。
象依然易发多发，一些重大违纪违法案件影响恶劣，反腐败斗争形势依然严峻。习近平总书记从关系党和国家生死存亡的高度，深刻阐述反腐倡廉的极端重要性。他在中央政治局第一次集体学习时，引用‚物必先腐，而后虫生‛的古训，强调‚腐败问题愈演愈烈，最终必然会亡党亡国!‛他提出，反腐倡廉必须常抓不懈，拒腐防变必须警钟长鸣，关键就在‚常‛、‚长‛二字，一个是要经常抓，一个是要长期抓。根据当前反腐倡廉的实际情况，习近平总书记鲜明地提出，从严治党，惩治这一手决不能放松。要坚持‚老虎‛、‚苍蝇‛一起打，既坚决查处领导干部违纪违法案件，又切实解决发生在群众身边的不正之风和腐败问题。要坚持党纪国法面前没有例外，不管涉及谁，都要一查到底，决不姑息。
加强制度建设，是我们党坚持党要管党、从严治党的一条基本经验。习近平总书记指出，没有规矩，不成方圆。要牢固树立法律面前人人平等、制度面前没有特权、制度约束没有例外的观念，认真学习制度，严格执行制度，自觉维护制度。
党章是党的根本大法，是全党必须遵循的总规矩。坚持党要管党、从严治党，首要的就是严格按照党章、党规办事。党的闭幕不久，习近平总书记就对‚认真学习党章，严格遵守党章‛问题作了深入阐述，指出认真学习党章、严格遵守党章，是加强党的建设的一项基础性经常性工作。建立健全党内制度体系，要以党章为根本依据。各级党组织要引导广大党员、干部自觉学习党章、遵守党章、贯彻党章、维护党章。
遵守党的政治纪律是遵守党的全部纪律的重要基础。我们党是靠革命理想和铁的纪律组织起来的马克思主义政党，纪律严明是党的光荣传统和独特优势。习近平总书记指出，党面临的形势越复杂、肩负的任务越艰巨，就越要加强纪律建设，越要维护党的团结统一，确保全党统一意志、统一行动、步调一致前进。他强调，严明党的纪律，首要的就是严明政治纪律。政治纪律是最重要、最根本、最关键的纪律，遵守党的政治纪律是遵守党的全部纪律的重要基础。
民主集中制是我们党的根本组织原则和领导制度。习近平总书记指出：严肃党内生活，最根本的是认真执行党的民主集中制，着力解决发扬民主不够、正确集中不够、开展批评不够、严肃纪律不够等问题。要健全和认真落实民主集中制的各项具体制度，促使全党习近平总书记按照民主集中制办事，促使各级领导干部特别是主要领导干部带头执行民主集中制。要发扬党内民主，营造民主讨论的良好氛围，鼓励讲真话、讲实话、讲心里话，允许不同意见碰撞和争论，同时善于进行正确集中，防止议而不决、决而不行。
有了制度，关键是严格执行。好的制度不认真执行，等于一纸空文，有时比没有制度更糟糕。维护制度的严肃性和权威性，使制度真正成为硬约束，关键是主要负责同志即一把手以身作则。习近平总书记强调，要把一把手带头执行民主集中制作为加强领导班子思想政治建设的重要内容，推动各级一把手自觉坚持集体领导，带头发扬党内民主，严格按程序办事、按规矩办事，坚决反对和防止个人或少数人专断。这些论述极其深刻，对于更好执行民主集中制具有重要指导意义。
家与国的理解和认识篇九
若被困周围烟雾很大，这可比火更为可怕。因为烟雾中含有大量的有毒有害气体，如果不加防备，就会被有毒有害烟气熏倒，这往往是火灾事故中死亡率最高的原因。如果一定要冲出烟雾区，必须用湿毛巾等捂住鼻嘴，尽可能地猫腰贴地跑出，这样才能减少烟气的吸入量，以免中毒倒下。如果建筑物有避难房、疏散楼梯的，可以先躲进避难房或由疏散楼梯撤至安全地方。
如多层建筑物火灾，楼梯已被烧断，或者火势已相当猛烈时，可以利用房屋的老虎窗、阳台、下水管道或其他可以接地牢固的物件逃生。
家与国的理解和认识篇十
减肥是很多人共同的话题，随着生活方式的变化和饮食的改变，肥胖成为了现代人的一大问题。为了减轻体重，很多人采取了各种减肥方法，但是效果总是不尽如人意。在这篇文章中，我将分享一些个人的心得体会，希望能够帮助和启发更多人在减肥的道路上找到正确的方法。
第二段：正确的饮食习惯是减肥的关键。
减肥并不是不吃不喝，而是要控制自己的饮食。首先，我们要避免高热量的食物，如薯片、脂肪含量高的肉类等等。其次，我们要少吃油炸食品和甜食，这些食品不仅热量高，而且会影响人体的新陈代谢。最后，我们可以适当增加蔬菜和水果的摄入量，这些食品不仅能提供人体所需的营养物质，而且会让我们有饱腹感，减少食欲。
第三段：适当的运动有助于减肥。
调整饮食是减肥的一部分，适当的运动也是非常重要的。可以选择自己喜欢的运动，如跑步、游泳、打球等等，每天坚持30分钟以上的运动可以帮助我们消耗多余的热量，加速新陈代谢，减轻体重。虽然运动很好，但是我们也要避免过度运动，因为过度运动会让我们感到疲惫，影响身体的健康。
第四段：建立正确的减肥心态。
减肥不是一朝一夕的事情，要想保持健康的身材，必须长期坚持。因此，我们要建立正确的减肥心态。首先，不要过度压抑自己的食欲，这样反而会加重负担。其次，不要盲目追求快速减肥，如采取极端的方法，会造成身体的伤害。最后，我们要相信自己，相信这个减肥计划会成功，即使有一点点挫折，也不要放弃。
第五段：结论。
减肥并不是一件容易的事情，但是只要我们掌握了正确的方法和心态，就一定会成功。正确的饮食习惯、适当的运动和正确的减肥心态，这些都是减肥的关键。希望每一个想要减肥的人都能够找到属于自己的减肥方法，拥有健康的身体和美好的人生。
家与国的理解和认识篇十一
20__年，大厅在县局党组正确领导下，依靠全体工作人员的共同努力，认真落实省、市、县国税工作会议的各项部署，牢固树立“聚财为国，执法为民”的税收工作宗旨，围绕组织收入这一中心，优化纳税服务，提升管理质效，加强队伍建设，充分发挥税收职能作用，助推经济转型升级，促进社会和谐发展，在全体干部职工的共同努力下，已圆满完成20__年税收收入任务。
1、大力组织税收收入。截止20__年_月_日止，我局共组织税收收入20384万元，同比增收5618万元，增长38.05%，完成计划108%。
2、继续落实重点企业税源监控制度，做好各季度、年度国税收入的增减分析和预测工作，对重点企业联系进行走访，加强对重点税源企业的有效监控，完善《重点企业联系制度》。
3、完成各月份税收会计、税收票证、统计报表及进度表、重点企业税收情况报表上报工作。加强税款入库和退库管理。严格税款入库制度，按规定预算科目和预算级次及时足额入库各项税款。严格税款退库制度，严格按规定的退库范围、预算级次办理各项退库业务。
4、积极做好大厅“基层满意站所”“巾帼文明岗”创建工作，规范“基层满意站所”“巾帼文明岗”管理，促进各项创建活动健康有序开展。
5、各窗口均圆满完成各月本职工作。认真做好前台窗口的申报征收、
发票审核、发票发售认证、抄报税、授权提效等日常工作。
6、进一步健全和完善办税服务厅制度。围绕纳税人满意的服务目标，认真落实岗位责任制、服务承诺制、限时办结制、首问责任制、政务公开等制度，切实提高窗口服务质量和服务效率。
7、做好20__年税收调查工作。为保证数据准确，我科抽调业务骨干税收资料调查人员，对全省数据集中汇审，对未通过审核的数据进行进一步核实更正，保证整个税收调查工作成果顺利地通过全国的汇审。
8、开展了纳税人需求调查。我们对相关人员发放400多份调查问卷，充分利用税企qq群和座谈会等形式全面了解纳税人的需求，基本建立“收集纳税人需求、分析纳税人需求、满足纳税人需求”的服务工作机制。
9、做好了标准化办税服务厅建设各项工作。按照办税大厅标准化建设的要求，规范窗口设置标识，进一步优化服务机制，大力推行服务承诺制、限时服务制、延时服务制等制度，健全服务制度、强化服务监督。
10、做好财税库银横向联网工作。按照统一联网方案、统一业务标准、统一接口规范、统一软件开发的要求，建立税务、国库、银行(信用社)等部门间的电子信息通道，为纳税人提供便利、解决纳税人纳税需要频繁往返于税务和银行之间的问题，实现税款资金的快速划缴、高效对账、全程监控，这项工作即涉及到所有纳税人又涉及各家银行所有网点，点多面广，工作量非常大，我科顺利完成这项工作任务。
设，20__年全面推广涉税事项“免填单”服务项目，梳理表证单书，实行分类服务。本着流程最优化、成本最小化的要求，以服务纳税人、服务征管、提高效率为目标，出台了减少报送资料、减少办税环节、减少办理时间的“三减”措施，对办税流程进行了全面、系统地梳理与再整合，并根据不同的业务类型，实行“免单”、“免填单”、“简化填单”的分类服务：
12、开展全省税款入库和退库制度执行及税收票证管理情况检查。加大我县税收收入、退库和票证检查监督力度。
13、加强干部队伍建设做好科室干部思想政治工作，主要抓好干部工作纪律和业务学习，切实提高工作效率。开展“优质服务岗”评比竞赛活动。明确职责分工，完善本科室考核机制，充分发挥干部的工作积极性，提高工作效率。对窗口岗位人员服务质量和水平进行考核评比，提高窗口干部职工的依法行政意识、优质服务意识、无私敬业精神，立足岗位做贡献，为全局文明单位创建起示范作用。
14、开展岗位练兵活动。为适应新岗位的要求，我有针对性的加强业务知识的学习，在大量的调查研究的基础上，制定了大厅业务流程操作指南，使我们每位工作人员都能按照业务流程办事，不致于岗位调整受到影响。使每位干部都能做到本岗业务问题“一口清”，能随时回答纳税人的税法咨询、相关业务问题。
