一段时间过去了，是时候总结一下自己的成长和收获了。总结需要简洁明了，但也不失详实。阅读一些优秀的总结范文，可以帮助我们提高自己的总结能力和水平。
跳绳运动会点面结合篇一
“所有运动员准备！一、二、三，开始！”广播声落下，全校都沸腾起来，跳绳比赛开始了。
听着嘈杂的呐喊声，紧跟着前面同学的我手心出了一层薄汗，前面的李科燃如往常一样冲进了奋力摆动的绳子里，从摇绳的同学身旁擦过。我往前一跳，明明以前训练时那样轻松自如，可现在却觉得走路都困难。绳子落地的声音比平时更加响亮，韩老师轻声数个数的声音也比平时更沉重。
跳绳队的长龙在舞动的绳子里外来回穿梭。突然，前方一位同学的脚绊到了被重力挥着的绳子，他的失误打破了原本的规律，他赶紧离开，甩绳的同学迅速调整好甩绳的节奏，我们也迅速调整好状态，一上一下，一进一出，又恢复了原来的规律。韩老师刚刚紧皱着的眉头舒展开来。我好似什么都忘了，冲进甩起的绳子里，踏在激动的心上。“停！”“291！”韩老师同广播一起喊到，“291个，广播稍微快一点。”陡然间学校都安静了，站在一旁观战的同学都期待又担心地跑过来，运动员们激动的心还没有平息，韩老师对我们满意地点点头，这是我们开学以来跳得最多的一次。
“怎么样？怎么样？”跑来的同学激动地问我们，“嗯—问题应该不大，不知道能不能拿第一。”我们想了想回答道。操场上有的班级欢呼雀跃，有的班级沮丧回教室，时有别的班的同学满怀期待地过来问我们班这次跳绳的成绩，闻后便都默默回班。
二年级报完了，三年级……终于，“六年级长绳比赛的冠军是--”我将身子往前倾，“六年级四班！”“耶！”我们开心地跳了起来，平静的操场中央仿佛绽开了一朵花。我们按捺住滚烫沸腾的心，走上了领奖台。体育委员站在最前端，接过老师递来的奖状，他高举着属于我们的荣誉，台下的同学向我们投来羡慕的目光，我情不自禁地露出了微笑。老师为我们记录了这美好的一刻。
跳绳运动会点面结合篇二
今天是周末，我做完作业后，找来同学：杨文静、冯伟鑫、李梦瑶，准备来一场跳绳比赛。
我们先来“手心背”，我和李梦瑶一组，杨文静和冯伟鑫一组。
比赛开始了，冯伟鑫先跳。大家都指手划脚地说着自己的看法。只见她跳了20几下就坏了，接着是杨文静跳，他跳的不错，但是只跳到57下就坏了。“20+57=77，你们得77分。”我盘算着。该李梦瑶跳了，只见她手上的绳子像彩环似的飞舞起来。绳子打在地上不时发出“啪啪”声，地上卷起尘土。绳影闪闪，让人看的眼花缭乱，绳子不停的从她脚下一闪而过，她跳得身轻如燕，她几乎像是悬浮在空中一样，我只能看到一道弧形的彩线。“10……20……30……40……50……60……70……75……”李梦瑶不愧是“老将”，显得斗志昂扬，体力丝毫不减。我振臂高呼：“瑶瑶，加油！”果然，她不负我的重望，一口气跳了75下，接着该我挑了，我跳了4下，是我们四个中最差的一个了。不过，我会努力训练，争取超越李梦瑶她们。我们得了79下，胜过了冯伟鑫那组。
小小的一次跳绳比赛，却让我明白了团结就是力量。
跳绳运动会点面结合篇三
跳绳比赛又来到，运动健儿比“三跳”。
奋力拼搏争第一，拿了冠军多自豪。
发令枪，“嘭”声响，运动健儿立即跳。
铆足力气夺桂冠，五彩小绳手中摇。
裁判员，真辛劳，比赛结束把锣敲。
帮助选手算成绩，幕后英雄品质好。
跳绳运动会点面结合篇四
上周三是金小夏季运动会。我参加了二年级男生跳绳比赛。
我们班有两男两女参加跳绳比赛。两个女生是范欣和朱宇灵，男生是我和赵锐篪。
二年级男生第一批到达比赛场地，但一年级的弟弟妹妹和二年级的女生却先跳。我等得很着急。终于，二年级男生比赛在我们热切期待中来临了。
我心里一点儿也不紧张，我觉得比赛很光荣，我要比出我的水平。
比赛开始了。我的脚跳了起来，我的手摇起了绳子，耳边只听见了甩绳的声音。我心里想：“一定要跳好！”我跳呀！跳呀……突然，哨声响了。比赛结束了，我一口气跳了141个。
周五成绩出来了。我是二年级男生第五名，拿到了全班唯一的跳绳证书。范欣还说她能在一分钟跳203个呢，但比赛时用了两口气才跳了130个，不如我一口气跳了141个呢。我看她真是把牛皮吹破了，我才不信呢。我要继续加油。
一年级时，我跳绳全班倒数，现在，能代表班级参加比赛，还获得金小男生二年级第五名，我很高兴！
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跳绳运动会点面结合篇五
今天下午，我们举行了跳长绳比赛，我还不知道我们有那么多的高手，众多的高手聚在车棚里，来一决高下……“嘘”一声，口哨声响起，首先上场的`是男生，个个都镇定自若，陈宇把是伸进袖子里，以防绳子打到他。方鸣跳得老高，生怕他“死了”以后，将成为我们班的耻辱。
绳子飞快的转，时不时给地面抽上几巴掌。这时，我们跳50多时，代方倩皱着眉头、着急的说：“三班都70多个了，你们快点。”人群中有人突然喊：“马宁东，为了葱油饼，你甩快点。”马宁东听了，原本苦着的脸，一下子变得满脸笑容！原本慢悠悠的衰神速度，一下子变得快了起来！心想：这个马东东真是个吃货！3分钟后，男生跳了198个。
跳绳运动会点面结合篇六
星期五下午三时整，在学校操场上举行了跳绳比赛。第一个上场的是男同学，他们以个个精神抖擞，表情有一点点喜悦，看来他们一点一点也不紧张。先看是，男生在活动腿、脚，在赛场上要好好发挥一样。
不一会，比赛结束了，我们听见了我们的成绩，男生第二名，女生第三名。虽然女生没有比男生分数高，但我想，我们已经尽力了。我看见了同学们相互击掌，相互拥抱，高声欢呼“我们胜利了！我们的努力没有白费！”对，有了同学的`鼓励，老师的支持，我才有今日辉煌的一面，我们的胜利是离不看开何一个人的。
跳绳运动会点面结合篇七
运动场上，彩旗飘扬，人声鼎沸，比肩接踵，喝彩声、加油声此起彼伏，形成了一首美妙美奂的交响曲，余音绕梁，三日不绝。
哨声终于响起了，运动员们抖擞精神，全神贯注，双手紧握跳绳，自信地站在属于自己的一片土地上。“啪！”的'一声枪响，在这千钧一发之际，运动员们几乎不约而同地飞了起来，轻盈的身体在小绳两边来回飞舞，小绳亦有节奏地上下翻飞，抑扬顿挫，人绳合一，化作了一条条美丽的彩虹，形成了一道道亮丽的风景线，围绕在脚下生风的运动员周围。
那一刹那，似流星、似闪电，如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成绩高下。
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跳绳运动会点面结合篇八
1.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉咱们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。
2.这里是跳高/跳远比赛，我们的运动员们，他们灵活的就好像羚羊一般，强劲的弹跳力就好像我们祖国强劲的经济发展一样，令我们赞叹不已，让我们为他们鼓掌和喝彩。
3.理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前。
6.场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点。
7.坚定的步伐，高昂的斗志，风一样的速度。枪声，吹响战斗的号角。胜利，在重点招手，勇士们在疆场拼搏，汗水，在风中挥洒。追风英雄，我们为你骄傲，我们因你而自豪。
8.这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。
9.在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。在枪响的那一刹那，似流星、似闪电，如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成绩高下。努力拼搏，顽强奋斗，即使落后，也顽强不屈，永不退缩！
10.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
11.望着远方红色的终点线，那是汗水铺成的路，泪水堆成的山，平时的努力与奋战，不就为这一瞬间，于是你们用尽全身力气，冲向那决定命运的红线，你胜利了，耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。
12.爱拼才会赢--致长跑运动员望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐，赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力，此刻的我只有沉默，只能在心底为你默默地祈祷和祝福。明知赛场上的五千米是你的极限，你为什么还要义无返顾地去挑战？我想因为终点是一座辉煌的里程碑，上面篆刻着蓬勃青春的注释--爱拼才会赢。
13.朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出一片属于你的短跑天地。
14.你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠，你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。不要怕失败，不要怕冷落，无论何时，我们以你为荣。
15.每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在*乎小荷/初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！
16.踏着秋天的气息，迈着轻盈的脚步，咱们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。咱们向往高山的坚忍不拔，咱们渴望大海的博大精深，还有，咱们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。
跳绳运动会点面结合篇九
（一）。
硕果累累金秋到，
运动场上真热闹，
为班争光多骄傲！
比赛场上彩旗飘，
裁判老师真辛劳，
严明公正辩分毫，
同学无不说公道。
小观众们热情高，
喝彩加油服务好，
把握机遇勤投稿，
勇夺第一争分秒。
（二）。
跳绳比赛又来到，
运动健儿比“三跳”。
奋力拼搏争第一，
拿了冠军多自豪。
发令枪，“嘭”声响，
运动健儿立即跳。
铆足力气夺桂冠，
五彩小绳手中遥。
裁判员，真辛劳，
比赛结束把锣敲。
帮助选手算成绩，
幕后英雄品质好。
（三）。
无论乌云有几分阴沉，
他给大地是一种感慨；
无论荆棘有几多稠密，
它给目光是一片风景；
无论生活有几多泥潭，
它给生命是一种考验！
一根竹笋，如果从头到饱满沧桑，
也许能成为一首凯歌；
一株小草，如果能承受寒霜考验，
也许能长成一片绿洲。
朋友们，不要坚持不放弃，
你就是这场战斗中的胜者！
跳绳运动会点面结合篇十
你的欢笑飞扬在赛场上，孕育着班级荣誉的高昂;。
你的精神播种在运动中，鼓励着无穷力量的爆发;。
跳吧，尽情地跳吧，拼命地跳吧，在这广阔的赛场上，你们似骏马似离铉的箭，你们比虎猛比豹强，跳出你们的个性，跳出你们的精彩，跳出你们的和谐，跳出属于你们的辉煌人生吧。
小绳短，大绳长，绳的两头系栋梁，跳多跳少不重要，重要是要锻炼好，友谊第一比赛第二，大家心连心来全提高。
加油吧，跳绳运动健儿们，抓住手中的绳子，就是抓住了胜利，握住手中的绳子，就是把握了人生。让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!
那一刹那，似流星、似闪电，如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成绩高下。
一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱;。
一根小小的跳绳，传递的是勇气与力量;。
一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏;。
一根小小的跳绳，留下的是辉煌与永恒;。
虽然胳膊酥了，腿也软了，手也绵了，力气没了，但你们仍然握着哑铃似的跳绳在那里一如既往，坚持不懈地跳着，即使落后，也顽强不屈，努力拼搏，永不退缩!
加油吧，跳绳运动健儿们，抓住手中的绳子，就是抓住了胜利，握住手中的绳子，就是把握了人生。让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!
跳绳运动会点面结合篇十一
一根小小的跳绳，连接着团结与友爱，传递着勇气与力量，演绎着奋斗与拼搏，留下了辉煌与永恒。某某的跳绳运动健儿们，你们似骏马似离弦的箭，你们比虎猛比豹强。
跳吧，尽情地跳吧，拼命地跳吧，在这广阔的赛场上，跳出你们的个性，跳出你们的精彩，跳出你们的和谐，跳出属于你们的辉煌人生吧！
跳绳运动会点面结合篇十二
硕果累累金秋到，运动场上真热闹，运动员们奋力跳，为班争光多骄傲！比赛场上彩旗飘，裁判老师真辛劳，严明公正辩分毫，同学无不说公道。小观众们热情高，喝彩加油服务好，把握机遇勤投稿，勇夺第一争分秒。
一根小小的木棒，连接的是团结和友爱，一根小小的木棒，传递的是勇气和力量，一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏，加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。
标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的.技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
跳绳运动会点面结合篇十三
温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组跳绳的'比赛即将开始。
赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。绳子在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。
谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!
跳绳运动会点面结合篇十四
1.因为有你赛场上，无数飞扬地红色生命，无数威武的骑手，无数干枯的.与蓝天...
2.拼搏“拼却老红一万点，换将新绿百千重”，拼搏的永远是勇者，成功也永远属于勇于拼搏的强者。接力棒传递的是一种精神，一种力量，更传递一种无畏、所向披靡的意志。每个健儿们都在拼，拼体力，拼意志。
跳绳运动会点面结合篇十五
由于大绳只有一条，两个带队老师便顺理成章的充当了甩绳的角色，部分同学分两头开始一个接一个的上去跳，剩下的学生则按照两名同学一根小跳绳的原则分发完跳绳，之后每组同学开始了自己的玩法，有的两个人比看谁跳的多，有的比看谁会的花样多：正跳、反跳、串花等等，还有的两个组派一个代表比比看谁跳着绳的同时跑的更快。
一会一些性格稍外向的孩子问带队的老师要不要和她们一块比比看谁跳的多，带队的老师们也都按捺不住孩子般的心性，很快就和孩子们玩到了一起，大家在一片欢声笑语中渡过了来这个学校给孩子们上的第一节体育课。
一节体育课让支教团队更加深入到了孩子们的日常生活中，增加了老师同学之间的友谊，相信我们之后的支教工作会更加顺利的进行。
跳绳运动会点面结合篇十六
2、握住手中的绳子，跳多跳少不重要。
一根小小的跳绳，就是把握了人生，连接的是团结与友爱，就是抓住了胜利！
3、你的汗水洒落在地面下，浇灌着成功花朵的绽放；
你的欢笑飞扬在赛场上，孕育着班级荣誉的高昂；
你的精神播种在运动中，鼓励着无穷力量的爆发；
4、尽情地，拼命地，在这广阔的赛场上，你们似骏马似离铉的箭，你们比虎猛比豹强，跳出你们的个性，跳出你们的精彩，跳出你们的和谐，跳出属于你们的辉煌人生吧。
6、一根小小的跳绳，如猛虎出洞，演绎的是奋斗与拼搏，孕育着班级荣誉的高昂；
7、小绳短，留下的是辉煌与永恒，手也绵了，力气没了，尽情地跳吧!
8、一根小小的跳绳，如蛟龙腾空、似闪电，也顽强不屈。
跳吧，一直回荡在我们心中，传递的是勇气与力量；
虽然胳膊酥了，腿也软了，浇灌着成功花朵的绽放；
跳绳运动会点面结合篇十七
跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美，从而达到强身健体的目的。那么有哪些关于跳绳的加油稿呢，下面是本站小编为大家整理的：运动会加油稿20字跳绳，欢迎大家参阅，更多资讯尽在演讲稿栏目!
运动会加油稿20字跳绳(一)
一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱;
一根小小的跳绳，传递的是勇气与力量;
运动会加油稿20字跳绳(二)
就是这样一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏;
就是这样一根小小的跳绳，留下的是辉煌与永恒;
运动会加油稿20字跳绳(三)
加油吧，跳绳运动健儿们，抓住手中的绳子，就是抓住了胜利，握住手中的绳子，就是把握了人生。让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!
运动会加油稿20字跳绳(四)
你的.汗水洒落在地面下，浇灌着成功花朵的绽放;
你的欢笑飞扬在赛场上，孕育着班级荣誉的高昂;
你的精神播种在运动中，鼓励着无穷力量的爆发;
运动会加油稿20字跳绳(五)
跳吧，尽情地跳吧，拼命地跳吧，在这广阔的赛场上，你们似骏马似离铉的箭，你们比虎猛比豹强，跳出你们的个性，跳出你们的精彩，跳出你们的和谐，跳出属于你们的辉煌人生吧。
