如何克服拖延症，提高自己的工作效率和效果？注意总结时的结构，明确出目的、主题和要点。欢迎大家阅读以下总结案例，结合自己的情况进行参考。
历练初三篇一
“下面播报八年级拔河比赛获奖情况……第二名，八年级七班！”此刻我的内心是沸腾的——这个第二是全班六十八个人的努力才换来的。作为拔河队的一员，我深知这场比赛十分不容易，这张奖状，我们等了整整一年。
淘汰赛阶段，我们一鼓作气，轻轻松松赢过二班。一番休息后，我们得到了一个坏消息，预决赛的对手竟是实力强大的一班——要知道在模拟赛上，一班是我们不可战胜的对手。
尽管获胜的可能性很小，但全班士气高涨，力争亚军。随着哨声响起，比赛拉开了帷幕，场上的同学一个个涨红了脸，能使多大劲便使多大劲。场下，未上场的同学与薛老师、向老师、潘老师、许老师、刘老师携手为我们加油鼓气！赢了，赢啦！我们率先拿得一分。紧接着第二轮的比赛，可能是因为过度劳累所导致，将一分拱手送出。第三轮的比赛也已开始，由于体力消耗过大，一班占据了上风，不一会儿，我几乎已经使不上力气，只能做好垂死的挣扎——在疼痛与疲惫的驱使下，我几度松开了握紧麻绳的双手，逐渐站立。我看见有着身孕的许老师与其他班级的学生都在给我们加油，还有众多的朋友替我们呐喊，我想起来了，我是七班的班长，我担负着巨大的责任，我怀着老师给予的厚望，我更不能放弃。双手再次握紧绳子，拼劲最后的全力，忘记疼痛与劳累，再度爆发。“加油呀！……加油……必胜……八七八七，自强不息……”呼喊声汇聚一片，近了，更近了，马上就要过线了……胜利啦！我们闯进了决赛！
此刻众多同学欢呼跳跃，流下了兴奋的泪水，大家相拥而泣，早已顾不上休息。好不容易平静下来，却又围在场边观察决赛对手八三班的破绽，找到了！三班以向后跳跃的形式蓄力，落地的同时使劲往后拉，如果我们能在他们跳起的同时发力，则他们将会吃大亏。
就连门房王大爷也在为我们加油打气。队员们的眼睛爆发出猎豹般的凶狠，一个个调整呼吸，蓄力待发，成败在此一举！“加油，加油，加油……”比赛开始，我们先声夺人，立刻稳定优势，就差这30厘米，就差这一把力量，只要坚持，第一便是囊中之物。不料，旁边一位同学用力过猛突然摔倒，随即把我的手也顺势带了下去，老班赶忙去扶，我也迅速调整姿势，哪知，这一切已经来不及了，我们带着遗憾与冠军擦肩而过。
我哭了，怎么也没有想到在最后的时刻因为个人失误导致了班级未能拔得头筹。昨日的三人四足输得惨烈，我也有部分责任，未能在最后检查同学们带子捆绑的情况。
历练初三篇二
“人生能有几回搏？”感谢初三，它无私地为我们提供了展示的平台。在这片平台之上，我们尽情地挥洒着青春的.汗水与泪水。
每日清晨，迎着第一缕朝阳，抛下昨日的忧愁烦绪，我踏上了学堂路。步伐再疾，也快不过我飞转的思绪。鸟鸣声中，我回想着第一篇古诗文：“山光悦鸟性，潭影空人心”“采菊东篱下，悠然见南山”……理想与现实在这里融洽地奏出催人奋进的旋律。
课堂上，同学们妙语迭出，与三年前相比，平添了几分诙谐与幽默，三分知性，更有五分理性相伴。虽然有失落，有批评，但那更印证了我们初三学生的活力与激情。看，那一首首节奏迥异却风格相似的乐音，在相互交流中最终融合，向着理想，向着明天的太阳，大步前行。
课外时间，我们坚持学习，一份份试卷在我们笔下如流水般滑过。用不了多时，书桌的旁侧变成了“海洋”。透过这“海洋”，我分明看到了父母、老师怜惜的神情。但是，我要通过实际行动告诉他们：放心吧，爸爸妈妈，放心吧，老师，你们的孩子，你们的学生，正在旁人看似艰苦的岁月中历练自己，磨砺自己，品尝着一份独特的幸福与激情。
每至夜深人静，城市渐入梦境之时，我向窗外望去，仍有点点灯光闪烁。我们与台灯相伴，在照亮各自几尺见方的书桌前埋头苦读，更以灯光传递一份份温暖与关爱，直达每一位依旧在“灯火阑珊处”挑灯奋战的初三学生的心头。
我们是初三学生，注定要经历一段艰苦的岁月，一段提升自己的历程。但往事如烟云般散去，庄严灿烂的黎明即将到来之际，我们会品尝到苦尽甘来的滋味。
历练初三篇三
为了鼓楼区第44届中小学生运动会，我们这些田径运动员，可是做足了历练的准备。当时读过一本书，说记者采访科比，问他为什么这么优秀，科比反问记者：“你见过凌晨4点硌杉矶的样子吗？”记者摇头，“可我见过每天凌晨硌杉矶的样子。”这段对话让我瞬间领悟到什么是历练。
田径队的训练在每天清晨6点半开始，迟到一分钟，200米的操场就让你跑个10圈——那真叫一个累！我总在梦乡里被刺耳的闹铃拽出温暖的被窝，抬眼一看，连太阳都没露面，天空就是一片凄白。拖着还未脱离沉睡的`脑袋赶往学校，眯着迷迷糊糊的眼睛，路过清清冷冷的街道，不见熙熙攘攘的人群，不见行行色色的事物，脑子里满是林林总总的训练项目，以及如火烧一般的历练。
800米和1500米，在我心中简直就是恶梦。热身之后的训练，就远不仅仅是汗流满面这么简单了。长跑，像个巨大的阴影，将我笼罩其中。第一圈，像轻飘飘的羽毛，不费余力，还有多余的精力放在身旁景物，关注在枫叶的变化、掉了漆的球桌，而不是队友的步伐。第二圈，终于开始关注自己的位置，渐渐地跟上第一个，有些吃力、呼吸急促、心跳加快，不断摆动的双腿开始酸痛。第三圈，开始稍稍提速，耳旁响起教练尖锐而又短促的加速哨声，眼前有些晕，肺像被人用力挤压，喘不过气，双腿虽累，但却坚毅地向前迈动。第四圈，双脚几乎没了知觉，哨声变得遥远，摇摇晃晃的视野，几近晕厥，仅凭肌肉记忆加速冲刺……就这样，我们一次又一次，一圈又一圈地跑，终于到了比赛的日子。
虽然每次训练结束，脑内一片空白，而正是这样周而复始的历练终于成就了我的今天。后来，我们学校在运动会上拿下了总分第一，而我，则是那个800米长跑冠军。如果真金想要绽放光芒就需要火的锤炼，而人若要成长就需要经过一次次大大小小的历练。就像每次田径赛场的大汗淋漓换来的是跑过终点后的酣畅淋漓！
历练初三篇四
“人生能有几回搏？”在这里我们尽情挥洒，在这里我们展现自我。这儿是汗与泪，青春与幸福的故事。
我在月光下入睡又在第一缕阳光踏进时醒来，抛下昨夜的忧愁烦恼，迎来明日希望的曙光。踏上去校园的路。我走得很快，但再快也快不过我飞转的思绪，流逝的光阴。早晨来到教室，阳光依旧穿过长廊，透过窗户印在同学们的黑发上，泛黄。
校园里。
同学们妙语迭出，与三年前相比，我们增添了几分诙谐与默契，三分知性，五分理性。你们的笑颜，举手投足间的身体碰触都是活力与激情的印证。我们在交流中融合，又同着明天的太阳，大步前进。
校园外。
每当夜深人静，城市渐进梦境之时。我向窗外望去，仍有点点”渔火“闪烁。想必那儿有许多我的初三学友吧！我们以灯光为伴，照亮各自方台；我们以灯光传递一份份温暖，直达每一位依旧在“灯火阑珊处”“挑灯夜战”的同学心头。
历练初三篇五
“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”不经风雨，怎见彩虹。历练对于我们来说也许会痛苦难受，但在历练的过程中就是破茧成蝶，百炼成钢的过程。
初经历练，百般不愿。
体育中考里的1千米长跑对于我来说就像夸父逐日般艰难，我对他的讨厌程度不亚于贾宝玉对科举的讨厌。不仅是跑步时喉咙里充斥着血味的难受。还是跑步后双腿沉重，肌肉酸疼，都让人叫苦连天。每天为了晨练还得早起，种种困难都让我对长跑嗤之以鼻。只得在老师一遍又一遍，一次又一次的催促中，训斥中练习。俗话说强扭的瓜不甜。每每训练之时，我也少不了偷懒，对长跑的历练可谓是万般不愿，能懒则懒，就这样浑浑噩噩过了一个月。
再遇历练，迎难而上。
很快月考来临，这下我是再也逃不了了，只得站上跑道完成这1千米。第1圈我还能跟紧队伍。第2圈我已经跟不上他们的步伐了，很快我被一个又一个同学超过。最后我的成绩也与我的努力一样，少的可怜。可当我看到同学们脸上成绩进步的笑容。和我那暗自难过的心情形成鲜明的对比。我明白，再不努力晚了！那次月考后我改变我的态度。早上，当天还未亮，我早早的来到学校进行体育锻炼。当东方的天空刚翻起第一抹鱼肚白时。我一直在操场上跑了一圈又一圈，哪怕出大太阳下雨也无法阻挡我的步伐，我的历练之路也随着时间的流逝一天天的进行着。而这一次我选择迎难而上。
历练终成，破茧成蝶。
如果苦与乐成比例的话，那他一定是正比例。证明他的条件是汗水与眼泪。中考体育来临，此时的我心无旁骛，任由激情在血液中翻腾。初中这最后的1千米，拼命跑。体育老师对我说的这句话依然回响在耳畔。依稀记得那个偷懒的我，我摆脱他的距离也只有1千米。“预备，跑。”随着发令员一声令下，我出发了。这1千米不仅是跑步，更是历练，是一个儿童走向少年的蜕变，是结束也是开始。历练终成，破茧成蝶。
中考体育出成绩的那一天，夕阳正好55分的成绩跃然在纸上。这是一段历练，更是成长的历程，在突破自己的过程中找到生命之真谛。
历练初三篇六
生命怎样延续？有人回答说:"活着。"也有人说:"吃喝拉撒睡。"但我想，不止这些，生命是在历练当中延续的。
人如果只是单纯的活着，机械的完成吃喝拉撒睡这些维持生命的基本活动，那就不能称作生命，只能是行尸走肉罢了。学习、工作、生活，都有对我们的历练，我们在一次次历练中获得了对人生的感悟，对自我的思考，面对困难咬牙坚持的意志和勇气！这，才是"活着"。只有不断历练，生命才不是静止的，生命的价值才得以体现，得以升华，生命才最终在历练中得到延续。
使唐僧成为唐僧的并不是他去西天取来的那本经书，而是那条取经的道路，是那路上的九九八十一难。唐僧在一次次历练中，渐渐学会明辨是非，软弱的性格也渐渐变得坚毅。历练中的咬牙坚持，造就了那位得道高僧。
鉴真东渡日本六次才成功，来来回回12年，随行36人去世，他也因过度劳累而双目失明，但他绝不放弃，从一次次历练中挺了过来，前五次的失败仿佛都是在为第六次成功做准备。他为中日文化交流做出了巨大贡献，唐招提寺中现今还保有他的塑像。
再反观许多人，遇到困难便屈服，有些许起色就沾沾自喜，然后缩在自己的安乐窝中不肯出来,不肯再经受一点历练。如果唐僧在取经路上听信了八戒分家的话，中途放弃，他性格上的缺陷就不会在一次一次的历练中得到完善，更不会有对取经之路更高的领悟，回到大唐既会被皇帝责罚，又会遭到众人耻笑。鉴真的成功来的并不容易，如果鉴真在第五次便意志动摇，放弃东渡，他只会是一个无名小卒，正是他经住了生命的历练，并一直咬牙坚持了下去，才看最终到了胜利的曙光。
王小波曾经说过:"生命就是一个不断受锤的过程。"我们在一次次历练中经得起锤炼，经得起锻打，最终，百炼成钢。我们在历练中如蝉蜕皮一样，在历练当中层层蜕变，变得坚硬，实现了生命的价值，让生命在历练中得到了延续。只有不停历练，不停提高自己，生命才不会静止。
生命不息，历练不止！
历练初三篇七
经历造就事业，请珍惜。说到马云，很多人会说我认识阿里的老板。马云有很多光明的光环。“阿里老板”、“中国首富”等等。但一开始，他只是一个心胸狭窄的文员。因为大家都是从底层开始的。马云创业之初，做过几份工作。马云是中介，是商家，是客服。当然他还是物流公司。当购买的商品在校外时。马云通常化身为“快递兄弟”亲自取货，联系商家兑换。当时没有一种物流卡车是最先进的给人民用的，就是自行车。马云会骑着大自行车为客户服务。为了在第一时间为顾客服务，他通常长时间工作，睡两个小时。同样的劳动强度，一天下来腰酸腿疼。但这种真诚的态度打动了客户，让互联网产品淘宝迅速扎根。马云大力支持发展移动互联网，是为了和移动通信公司谈判，寻求合作机会。马云为了投资发展移动互联网吃了苦头。后来有人问马云为什么这么成功？他说因为年轻创业者的经历。这些经历对我来说是必要的，我非常珍惜，因为它们给我带来了巨大的财富。这些经历让阿里积累了巨大的成长动力。他们促进了阿里的成长。
经历让梦想成真，请珍惜。大书法家王羲之，从小就想成为像父亲一样的大书法家。历史告诉我，他的梦想实现了。那么他是怎么实现梦想的呢？因为他从小练字。据说王羲之家门前有一个大池子。他每天都在里面冲洗刷子，结果一滩清水让他冲洗成一滩黑水。就这样，日复一日，年复一年的练习。不管冬天有多冷，他从不放弃。每天练字是对王羲之的一种考验。他不能和同龄的孩子玩耍，不能独自忍受孤独和练习，这是他的经历。王羲之经得起考验，历练，最终成为大书法家。经历造就了王羲之。如果王羲之没有经历过的经历。那么，答案是什么？所以请珍惜自己的经历。经验让梦想成真。梦想只有经过经验的打磨，才是珍贵而晶莹的。为了梦想，请珍惜每一次经历。
经历可以是励志故事，也可以是令人遗憾的故事。有些人抓住机会体验自己。这个故事是一个鼓舞人心的故事，然而却是一个令人遗憾的故事。请珍惜你的经历。
历练初三篇八
这需要极严峻的考验。
美国人亨利15岁开始求职。在被著名的比达韦尔公司雇用后，虽然只有服务生的职位，但他自己创造机会：他待人温和，即使工作繁忙，他也保持微笑。后来，亨利获得了董事长投资，开办制铁厂，成了千万富翁。他的朋友钢铁大王卡耐基在自传中称赞道：“亨利就是这样自动地、积极地创造机会，开拓自己的前程。”在有机会时，亨利把握机会，认真工作;在没有机会时，他自己创造机会，在夹缝中杀出一条属于自己的康庄大道。
极端环境的历练能使人一跃成名，不过，哪怕是小的历练，有时却也能成就一个人的一生。
记得初二时，信息组的老师开设了编程课，我觉得有趣，便加入了。然而，学不及三个月，老师便想送我们去市里比赛，增长见识。在我们看来，这毫无疑问是去当“炮灰”，故而少有人问津。但成绩出来后，报名的同学大都金榜题名，只有我——知难而退的“智者”，一无所有。我不敢报名，因为我自认为没实力，也因此，我丧失了一个上台的机会，一次历练的机会。而那些敢于拼一把的同学，我相信，他们一定收获颇丰。
一个小决定，结果浑然不同。一次小历练，未来注定可期。
可见，即使有再好的机会送你去历练，你不抓住，也毫无作用。
历练能使人成长，愿大家都能把握每一次历练机会，不停留于幻想，不消极于现实，不断磨砺自己，书写精彩人生!
历练初三篇九
一只幼鹰和鸡生活得长了，就会忘记自己是鹰，忘记了飞翔，只有把它推下山岗，它才会拼命求生，学会飞翔。鹰如此，人亦如此。要学会历练后的飞翔，尽情享受成功的光芒。
学会飞翔。首先要相信自己。要自信你是鹰，不是鸡，没有人可以否定你的价值，只有你能否认自己的存在，每个人都是一件成功的艺术品，但它的价值还需要你去挖掘，去发现。有一个有趣的调查，科学家去到一个私立大学视察调研，他去到一个人数不到三十个人的班级，拿出花名册，随便勾了几个人的名字，而后告诉学生们这几个人智力超常，一定会有大作为。过了五年，科学家又回到这所大学，调查这几个人的生活情况，结果实在匪夷所思，这几个人竟然都取得了不同程度的成就。几个名不见经传的小毛孩竟成了举足轻重的人物，这让我们不得不怀疑，这是“自信”搞鬼。
学会飞翔，要有坚忍不拔的意志。古有匡衡凿壁偷光，今有海伦。凯勒意志超常。如果一个人没有意志，不能很好地坚持一件事，他将一事无成。一个人重要的不是站在哪个位置，而是朝哪个方向，向着自己的远大目标坚定地走下去，你会看到成功的光芒。我们要有“行到水穷处，坐看云起时”的淡定；我们要有“一蓑烟雨任平生”的淡然；我们要有“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的放达……这样才能磨砺自己，成就自己。
学会飞翔，要有挑战极限的勇气。我们只是缺乏挑战，所以才会如此安然。安于现实，不思进取，往往是成功路上的绊脚石。我们要有“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”的豪情壮志；我们要有“语不惊人死不休”的执着；我们要有“西北望，射天狼”的旷达……这样才能挑战自我，更进一级。
历练后的飞翔，虽艰辛，但快乐。因为它让我们明白了太多……相信自己，磨砺自己，成就自己！你在沙漠里跋涉，找到的一颗柑橘，绝对要比你在集市上买的大蜜橘甜得多。学会历练后的飞翔，鹰如此，人亦如此。
历练初三篇十
每个人的生活中都会遇见各种各样的历练，它们可以让我们遭遇挫折，可以让我们懂得道理，也可以让我们成长成才。
上周三我经历了一件激动又紧张的事——走进文言文小组赛。我是本次参赛队伍的组长之一，我感到身上责任重大。为此，我早早做好文案准备并给队员分配了任务，督促他们认真备赛。这也让我体会到老师平时的工作有多辛苦。本来我们小组周末都准备的差不多了，磨刀霍霍就等上“赛场”一绝高下，但一到学校就发现一件令我心慌的事，我们和实力十分强的小庄队撞题了。我顿时慌了，控制不止的紧张情绪涌上心头，生怕拼不过他们小组。带着紧张又期待的心情熬过了一上午。
一眨眼的功夫，就到了下午第三节课，小组演讲比赛也将正式开始。小庄队伍抽到的顺序是第一个，看似不利的出场顺序丝毫没有影响他们的发挥，他们的表现非常精彩，我不禁为自己的小组捏了把汗。终于轮到排在第三的我们上场啦！当背景音乐响起时，我的心如小鹿般乱撞，深吸一口气，渐渐地我平静下来，心里只有一个念头：“两队相争，勇者胜”，尽我所能，拼搏到底！
演讲结束，我们组声情并茂的演讲，赢得了老师和同学们热烈的掌声。自豪之感油然升起，不仅仅因为自己今日超常发挥，更因为我们组的每个成员都认真对待。正如演讲稿中所说：大家同心协力、一鼓作气必能取得好成绩！
比赛结果，如我所料，小庄组获得冠军，我们组获得亚军。我们班有句名言“输给强者不丢人。”与比赛结果相比，我们更应当通过比赛来学习，多汲取别人成功的宝贵经验。我为我们组获得第二名感到骄傲，感谢老师给我们这么有意义的历练机会。
至此，本学期的走进文言文演讲赛圆满结束。经历了个人周冠军赛的夺冠和小组团队赛的亚军，我收获的不仅是荣誉，更是成长，也更喜欢中国古典文化。它拓展了我的知识面，丰富了我的对人生哲理的认识，锻炼了我的组织协调能力。
比赛虽然已经结束，而我学习古诗文的道路才刚开始，我会带着这份喜爱、这份自信越走越踏实、越走越欢快。在历练中成长，我开始期待下学期的演讲比赛。
历练初三篇十一
总算到了河姆渡书店，进入大厅，只见里面人声鼎沸，热闹非凡，我没来得及听完主持人的讲解，便拉着哥哥“飞”上楼。
我不甘心，又来了一局，这次哥哥尽力辅佐我，我也很给力，很快firstblood，aced接连出现，只剩三张牌了，我就是找不准时机，眼见着别人手上的牌愈来愈少，我好着急呀，于是悄悄对哥哥说，“我想放弃。”哥哥像个长者一样，语重心长的对我说，“坚持就是胜利，刘思彤，不要灰心，你一定可以赢的。”我听了为之一振，又认真的打了起来，终于，我赢了。拿着奖品，心里有种说不出的喜悦感。
踏着落日的余晖，我满心欢喜地回了家。“坚持就是胜利！”这句话在我的心中回荡了许久。
今天，我们去采访了平https:///安保险公司的王总监——王国立先生。
王总监与我们分享了他小时候的梦想，以及梦想实现的经历。他还对我们每个人的梦想给出了积极建议。对我的音乐梦，王总监中肯地建议我，首先要抓好文化课学习，这是基础，然后是发展特长，重要的是坚持不懈。
是呀，很多名言也是这么说的“世上无难事，只怕有心人”“滴水能使石穿透，万事功到自然成”。所有成功的事例告诉我，只有坚持不懈，持之以恒，才能获得成功，如果三心二意，半途而废，必将一事无成。
其实在我的生活中就有这样的例子，让我感触很多。我从五岁就开始学琴，可是前面三天新鲜，过了几个月，就没兴趣了。断断续续、三天打鱼两天晒网，一年后，彻底放弃了。等到了三年级，看到很多同学都有一门特长乐器，并且小有成绩，我羡慕不已，也开始后悔了。可是已经荒废很久了，只能从头再来，耽搁了三年宝贵的时光。
妈妈也经常在我耳边说，要不怕苦，不怕累，能坚持。以前，我都没有仔细体会，甚至很烦。可是，通过这次采访，通过成功人士的现身说法，我领悟了。任何的成功都是朝着一个坚定的目标，一步一个脚印的前进的结果。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
现在我对自己的梦想和实现梦想的路有了更清晰的认识，我会坚定信心，朝着自己的梦想不断努力！
这次疫情期间，我们一共写了三次作文，虽说才三次，但是给我的感受很深，不仅是我的写作水平提升了，其中的道理我也懂了。
刚开始的时候，经过上学期作文的“辉煌”，本学期刚写作文我十分骄傲，认为自己可以写的很好，但事实让我明白了并不是这样的，你必须得通过自己的努力才能取得胜利，正所谓“一分耕耘一分收获”。我写第一篇作文时太看好自己的实力了，并没有认真仔细的写，直到同学们对我的评价不好时，我才意识到，要好好的写，果不其然，有付出才有回报，老师认可了我。
因为吸取了上篇作文的教训，这次我没有鲁莽的直接写，而是找了一些资料，这一次的作文是读绿色作文网后感，选材让我很头痛，必须是自己读过的、读完的，其它的作文也一样，做好是真实事件，这样的感情才是充分的、饱满的，这也告诉我们一定要多读书，写作文时可以适当的查一些资料，以备不时之需。
通过第三篇作文，我领悟到的东西很多，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，说白了就是“好文章全是改出来的”，不经历风雨，怎能见彩虹？有许多文学家写出来的文章都是经过深思熟虑、反复推敲改出来的，比如：曹雪芹的《红楼梦》、海明威的《老人与海》等等。世界上不可能有一次成型的作文，就算有也是极少数的。
通过这次习作，我也知道了很多，也希望我的文章越来越好！
来源：网络整理免责声明：本文仅限学习分享，如产生版权问题，请联系我们及时删除。
content_2();。
历练初三篇十二
武当山，在中国的武术界是相当有名气的，武侠小说中的诸多大侠都是武当派的弟子。不仅如此，山上的那座金殿也蔚为壮观，引得芸芸众生前来游览观光，体验特殊的“历练”。
金殿的顶部由纯金打造，在阳光的照耀下，熠熠生辉，耀眼炫目。但是，去观光的最佳时节并不是晴朗的日子，而是雷雨天气，因为你能因此而一睹难得一见的“雷火炼殿”奇观。
闪电伴随着轰隆隆的雷声划破天空，宛如一条条舞动的银蛇，在天空中来回穿梭。忽然间，一道耀眼的闪电从空中划下，径直射向了金殿，金殿顸部顿时火花四溅，而且这些火花并非转瞬即逝，而是慢慢地、慢慢地汇聚成一个巨大的火球，火球在金顶上来回滚动。这景象只能远观，不可近赏，从远处看那火球，倒更像是一只从天而降的火红的怪兽，让人怵目惊心。
经过这番骇人的历练后，金殿不仅没有受到任何损伤，反而变得更加壮观，更加金光灿灿，如重新洗濯过一般，在山脚之下就能看到它发出的四射金光，仿佛是神话传说中的仙境一般。
再将视线转向金殿周围的建筑，因为“雷火炼殿”的影响，它们也频频遭受雷击。可这些普通的建筑哪里经受得起此等历练，有的屋子被击出了一个大窟窿，有的屋子甚至被击得粉碎。
为了保护周围的建筑，也为了保护游客的安全，人们给金殿安上了避雷装置，从那以后，再也没有出现过“雷火炼殿”的景象。日复一日，寒来暑往，人们发现，金殿渐渐失去了它夺目的光泽，变得黯然失色，为此，参观金殿的游客也变得越来越少。我们是不难想见个中原因的：没有了雷电的历练，金殿在空气中被慢慢地腐蚀了。
历练对于人生，又何尝不如雷电对这金殿一样重要。有的人的身心承受住了“凤凰涅”般的历练，他便走向了成功，就如雷电后的金殿；有的人无法承受，便败下阵来，就如金殿周围的建筑：而更多的人，承受住了一时的历练，也获得了一点成功，但此后便躺到了舒服的安乐窝里一劳永逸，就此沉沦下去，一如后来安上了避雷装置的全殿。
生命的高度是由历练打造的，只有历练不止，我们生命的金殿才能永远金碧辉煌！
历练初三篇十三
人生就是一场历练像蚂蚁的一生一样，小时候备受宠爱而长大之后边要忙忙碌碌。这时的人要承受各种各样的压力。而这种压力便是一种历练。
记得那年刚去中学。小学的时候老师总说上了中学课程的量和质都会发生天翻地覆的变化。当然事实证明小学老师是对的。小学的时候老师总是哄着你玩但是上了初中之后一切都变了。刚上初中的时候我被那种节奏吓傻了。早晨早自习一小时。上午四节课都上课根本没有喘气的机会。紧接着就是午饭后的午自习。初中的时候我是走读的为了上午自习特地配了个自行车。那自行车骑的风驰电掣。每次都得到学校都得大汗淋漓。下午四节课上完了。还有晚自习四节课。感觉初中就是人间炼狱。可以这么说刚上初中的时候我们这批新生呗安排的明明白白的。这一天下来浑浑噩噩，头昏脑胀，四肢酸痛。会到家里倒头就睡。
自然不是每个初中生都是这么累的其中不乏有一些生活潇洒的人。这些人不写作业，逃课。他们选择了逃避压力，这些人没有经历过压力的历练。但是的我也曾想过放弃，可是我的心里一直有一个声音在告诉我不要放弃。你不能租堕落唯伍。如今的痛苦会让你成长，这是不会或缺的历练。当然最后的结果就像心里那个声音告诉我的那样。我上了高中，选择逃避的人不是去学技术就是去打工。
我顶住了日复一日的枯燥的练习。我抗住了成堆的作业。上不完的自习课我耐住了寂寞全神贯注的上自习。终于有一天我熬完了所有的自习课。我习惯了路上的风驰电掣也适应了紧张的学习生活。这种压力压的我想软弱，这种压力历练的痛苦压的我想逃避。可是我选择了迎难而上，激流勇进。这种历练让我遍体鳞伤让我鲜血淋漓。这种巨大的痛苦背后有着天大的好处。我经过了历练我变得更加强大。心灵的强大，我可以坚强的面对外面的风雨。肉体的强大，紧凑的有规律的生活让我的身体感觉时时刻刻精力充沛。
就像鲁迅张先生说过的真正的猛士敢于面对人生的惨淡，敢于正视淋漓的鲜血。人时时刻刻都在经受着历练。历练是痛苦的请你不要放弃。撸起袖子加油干。直面历练的痛苦与残酷。你会变得强大。
加油面对历练，让我们在历练中变得强大。
历练初三篇十四
余，明天你去参加学校学生会干部竞选。初中部只有你一个候选人，你可要好好把握呀。班主任信任地对我说。什么？让我去参加学生会干部竞选？我简直不敢相信自己的耳朵。学生会可是群英荟萃之地，能够进入那里的人都是高中部的精兵强将，我能和他们去比吗？况且，学生代表要当场投票、唱票，我可别弄个得票最少的桂冠给自己戴。虽说我从小学起就是班干部，但参加这样的竞选我还是大姑娘上轿——头一回呢。我该怎么办呢？我越想心里越不安。
思来想去，我终于平静下来：参加竞选是多么好的机遇。如果进人了学生会，就等于在自己的生活中开辟了另一片天空，而且能尽自己的微薄之力为更多的同学服务初中部只有我一个候选人，足见老师对我的信任，对于这次机遇我更要好好地把握。胜利与否，主动权掌握在自己手中。论条件，我未必会输给高中的候选人。我的学习成绩虽不是拔尖，但也不错；我的爱好很广泛，看书、体育运动、各种文娱活动我都喜欢我从小学起就是班干部，也积累了一些为同学服务的经验。能否进入学生会，重要的是能力和是否有一颗为同学服务的心其他的候选人年龄比我大，但这只能说明他们的资格比我老些，再说高中的干部毕业后学生会也需要接班人我对明天的竞选充满了自信心！
回到家我立刻忙开了。经过一番酝酿思考，一篇全面、简短的自我介绍完成了。然后，我就对着镜子练习，直到自己满意为止。
事实证明，我敢于参加竞选，对竞选充满自信心所以我赢了。
这次竞选只不过是我人生道路上一次微不足道的小奋斗。今后，我可能会面临更多的机遇与挑战，但我不会害怕或逃避，我会勇敢地面对挑战，树立起自信心有一句话说得好：敢于去做，有信心去做，就已经成功了一半。是的，只有经过一番磨炼，经过风雨的洗礼。稚嫩的小鸟才能练硬翅膀，成功地飞上蓝天。
历练初三篇十五
今天又是美好的一天，对于我们七班来说，运动会就是换了个地方写作业而已，所以我们七班俗称户外作业户。因为我们体育很差，向来对获奖不抱希望。不过今天的一个团体项目，让全年级对我们体育很差的七班刮目相待，听我慢慢讲述。
今天早上一来我们小组就开始尽责了，打扫清洁区与教室。打扫完后，我们回到教室给老师背书，突然魔鬼一般的声音让我们开始进入操场，继续运动会的开展，有些不情愿的人就在那里絮絮叨叨。
这时薛老师来了，她走上了讲台，开始说今天有团体拔河赛，问我们人选好了么，我们就说没有。老师就开始让体育课上参加过的人举手，当然肯定是少不了我。因为我可是八大天王之一啊，虽然我跑得不是很快，但力气那是相当的足，让我们八大天王上场是最保险的选择。最后决定让我们班里有重量有力气的30人上场。
我们安排完后就来到了大本营，不到一会儿。我书才刚放下，裁判就开始在那里喊，让八年级拔河比赛的人员准备开始比赛。当时吕高俊把我们叫了出来，刚集结完。就开始了与二班的比赛，拔河比赛可以说是非常的惊险，我们以2:0的强势赢过二班。我当时可是直接马上要躺在地上了。我以30度的斜度用小碎步把绳子往后拉，可说吃奶的劲儿都用上了。
就在今天，我们赢了，让他们一班输得心服口服。
第三场我应该下场换其他人上，我们几个主力已经没有一丝力气了，而三班还在中场换人。三班的狂轰滥炸的拉法让我们与冠军之路告一段落。
从拔河中我明白了，人生就是这么历练下来的，历练是成功，道路上必须要经历的是历练使我们不断变强，使我们可以战胜一切困难。
历练初三篇十六
秋风乍起，大地开始泛金，我们告别了这次短暂的旅途。或许你会不舍但请不要难过，这次难忘的军训让我们成长，它无声指引着未来的方向。
“齐步走！121，121……”这是教官在下口令了。听到口令声，我们瞬间都打起精神来，挺直了腰杆，抬起了头，个个都雄赳赳气昂昂地迈出了步子。今天是闭营仪式，作为二营一连，我们第一个上场。“立正！向右看齐！”整齐划一的跺脚声在体育馆内响起，所有同学“刷”的一下，将头甩向了右边的同学。“向前看！”又是无声的甩头。随即，向右转，展示开始。
作为第二排的我，内心非常的紧张，刚才转身时，我出现了失误，转错了方向。我的心顿时一沉，完了，这会不会给连队最后的评比扣分？我忐忑不安的继续做动作，努力弥补之前犯下的错误。后来，我们发挥的很好，动作，排面，都比之前训练时整齐，我觉得我们应该能拿一个名次，可就在最后结束喊口号时出了问题，一个非常严重且其他连队不会犯的问题。后来我们连队果然没能拿到展示奖，但其实也没什么，这次展示只是证明我们先前的太阳没有白晒，汗水没有白流，我们受的苦都是值得的！经过这六天的训练，我们成长了！
展演这天其实还是个特殊的日子，918，我们的国耻日。90年前的今天，是日本帝国主义企图以武力征服中国的开端，是中国抗日战争的起点，标志着中国局部抗战的开始，揭开了第二次世界大战东方战场的序幕。日军侵占沈阳，又陆续侵占了东北三省。1932年2月，东北全境沦陷。此后，日本在中国东北建立了伪满洲国傀儡政权，开始了对东北人民长达14年之久的奴役和殖民统治，使东北3000多万同胞饱受亡国奴的痛苦滋味。
同学们，马上就要中秋节了，可这合家欢乐，团圆幸福的时刻是我们无数革命先辈用生命捍卫国土换来的啊！勿忘国耻，牢记历史！通过这次军训，让我深刻明白了自己肩上担负的使命，我们是祖国的未来，将来的我们要肩负起实现中华民族伟大复兴的重任。未来，在我们手上！
在新的学习征程上，我们要时刻牢记自己未来所担负的使命，努力学习，奋发向上！让前辈能放心将使命交付于我们手中，让我们不愧对于先辈的付出，让祖国的明天更加美好！
历练初三篇十七
泰戈尔说：“只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指才能弹奏出世间的绝唱。”
——题记。
为了鼓楼区第xx届中小学生运动会，我们这些田径运动员，可是做足了历练的准备。当时读过一本书，说记者采访科比，问他为什么这么优秀，科比反问记者：“你见过凌晨4点硌杉矶的样子吗？”记者摇头，“可我见过每天凌晨硌杉矶的样子。”这段对话让我瞬间领悟到什么是历练。
田径队的训练在每天清晨6点半开始，迟到一分钟，200米的操场就让你跑个10圈——那真叫一个累！我总在梦乡里被刺耳的闹铃拽出温暖的被窝，抬眼一看，连太阳都没露面，天空就是一片凄白。拖着还未脱离沉睡的脑袋赶往学校，眯着迷迷糊糊的眼睛，路过清清冷冷的街道，不见熙熙攘攘的人群，不见行行色色的事物，脑子里满是林林总总的训练项目，以及如火烧一般的历练。
800米和1500米，在我心中简直就是恶梦。热身之后的训练，就远不仅仅是汗流满面这么简单了。长跑，像个巨大的阴影，将我笼罩其中。第一圈，像轻飘飘的羽毛，不费余力，还有多余的精力放在身旁景物，关注在枫叶的变化、掉了漆的球桌，而不是队友的步伐。第二圈，终于开始关注自己的位置，渐渐地跟上第一个，有些吃力、呼吸急促、心跳加快，不断摆动的双腿开始酸痛。第三圈，开始稍稍提速，耳旁响起教练尖锐而又短促的加速哨声，眼前有些晕，肺像被人用力挤压，喘不过气，双腿虽累，但却坚毅地向前迈动。第四圈，双脚几乎没了知觉，哨声变得遥远，摇摇晃晃的视野，几近晕厥，仅凭肌肉记忆加速冲刺……就这样，我们一次又一次，一圈又一圈地跑，终于到了比赛的日子。
虽然每次训练结束，脑内一片空白，而正是这样周而复始的历练终于成就了我的今天。后来，我们学校在运动会上拿下了总分第一，而我，则是那个800米长跑冠军。如果真金想要绽放光芒就需要火的锤炼，而人若要成长就需要经过一次次大大小小的历练。就像每次田径赛场的大汗淋漓换来的是跑过终点后的酣畅淋漓！
历练初三篇十八
小时候，我是一个沉默寡言的孩子。
在班上我成为了一个“小哑巴”的角色。我的成绩虽然还不错，可愿意和我一起玩的人很少很少，我有点自卑。
犹记那一个下午，太阳光像瀑布一样倾泻下来，在桌椅上铺满一片金黄，一切都暖洋洋的。高跟鞋撞击地面的声音传来，哒哒作响，随之老师出现在班级。五十四双眼睛瞪大了，一下子集中过去。“同学们，我们班下周要选一个同学去做国旗下的讲话。”她展颜，露出标准的八齿微笑。“轮到她了吧！”一下子几十只小手伸到我的面前——小学时，这种活动是按成绩轮的，可我没有感到庆幸，那几十只手指像锋利的箭闪烁着箭芒向我准备发射，他们笑得多么不怀好意啊。
“可我——”
星期一怎么来得那么快啊！好像一眨眼就晃到了。“噔噔当噔——”的铃声从广播里扩散出来，把瞄头指向了我。缩在最后一排角落里瑟瑟发抖的我，有如受惊的鼹鼠，感觉从脊柱冷到脚踝。“安生，安生，在哪啊，唉快去啊！”老师用手指拈着我的衣服，将我生拉硬拽地拖走。“妈呀！”我的心里哀嚎着。我是一只缩在洞里的老鼠，不想出去，只觉得教室无比温暖。
“现在有请三年级代表做国旗下讲话。”
我的双腿似千斤秤砣，我的身体像一只竹竿，我举步维艰，整个人就有了粘性，贴在地上。
“现在有请三年级代表做国旗下讲话！”
急性子的主持人又焦急地叫了一遍。
接着我就被老师用大手推上了台。一上台，更可怕了！底下一片片乌漆漆的人头攒动，喧杂的声音是不是在指责我拖延时间，高年级同学魁梧的身影阻止了我的视线，我根本看不见远方；而近处，我惊了，平时对我不理不睬的同学都对我做着“加油”的手势，以前最讨厌我的那个小男孩张大了嘴，夸张地做着“加油”的口型。老师注意到我慌张的眼神，和蔼地笑着，冲我眨了眨眼。
见我久不张口，底下的同学传来了哗哗的掌声，排山倒海似的，击掌的有高瘦的老师，风度翩翩的校长。
第一次感觉原来有这么多人支持我。
我抿了一下嘴，我知道，我必须说，为了我自己，为了大家：“我能行！”
“亲爱的老师和同学们……”
一场历练，一份爱，一场勇敢，一次成长。
历练初三篇十九
因为期末考试不理想，加上整天在家里玩游戏，于是爸爸妈妈便决定把我送到姨妈的工地上了，去之前，我对工地有着无限的幻想，我甚至认为在工地上工作是舒适的，每天就拉拉货物，比什么上学舒服多了！
第二天早上，我满心欢喜的来到了“日思夜想”的工地，不一会便到了工地。
一下车，迎接我的只有烈日与飞沙走石，还有含笑而来的姨妈。他们似乎告诉了我这里没有舒适的工作环境，只能被无情的太阳晒的份了。
我随着姨妈来到了工作的地方，这是一个搭好的建议铁板房，里面有成堆的水泥袋，姨妈给了我一个安全帽，我便开始干活了，妈妈也不舍的离开了。
一包有一百多斤重，可我要把他它们搬上手推车，这无不对我这种很少干体力劳动的人是一个极大的考验，我费了好大的力气终于搬上了三包，不一会我的身上便脏了，可是又有一个难题给了我，我要把这些货物送上二楼，我不停的用后脚发力最后终于爬上了坡。把货物送上去了。就这样忙碌了一上午，中午吃完午饭，不过值得一提的是这里的午餐还是很好吃的，不只是累的还是真的很好吃。
下午姨妈，叫我去地下室搭砖块，我听到地下室，便欢呼雀跃。
高兴的说：“被太阳晒的日子终于结束了。”
姨妈笑着说：“等你进了地下室你就知道了！”
到了地下室，这真是一个让人难受的地方，阴暗潮湿，又加上是夏天，无比闷热，这里我感觉，还是被太阳直照的感觉好啊。
开始干活了，许许多多的像黄豆的汗珠滴落在砖上，一开始还算顺利，可是干到后面，腰不仅酸痛，腿也痳了。
就这样枯燥的过了三天，我回家了。姨妈给我买了一份饭后，送我上地铁后，她也在那里等地铁，因为晚上她要加班。
上了地铁，手里握着姨妈买的饭，心里思绪万千，这份饭来之不易，是靠她勤劳的双手换来。
这次的暑假历练虽短，但使我明白了许多道理，我一定会积极向上的做一个中学生的。
老师点评：这篇文章姑且可以算是一篇叙事作文，但是内容平淡，叙述简单，语句较为口语化。故事线从早到晚，没有主次之分，给人记流水账之感，小作者还需要多加练习。
