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大学生心理素质论文三千字篇一
摘要：大学生时代是人生中一段既美好又特殊的时期。现在的社会给我们提供了充分施展自我才能的舞台和多方面的发展机遇，而他们可凭借的竞争优势已不单单是智力和体力，更重要的是健康和健全的人格。大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。大学生的人际关系问题尤其重要，大学生们应加强认识，掌握技巧，积极训练，不断改善自己的人际关系，促使自我健康成长。
关键字：大学生心理健康，人格的发展和培养，大学生恋爱心理，大学生自我认识，心理教育。
大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段，也是一个伴随着个体心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习特点、人际交往、自我角色等方面的改变。我们要树立正确的人生观，价值观，世界观。以塑造健全人格、促进大学生身心和谐发展。
一、大学生的时代主题。
心理健康是时代的主题，是现在社会进步与人类自身发展的客观要求。对当代大学生而言，全方位开放的新局面为其提供了成才得广阔舞台和更多的发展机会，但同时，激烈的竞争也带来更多严峻的挑战，时代的发展对大学生提出了更多、更新、更强的要求。提高个人的修养，保持心理的健康，增强人格的魅力，优化心理素质是每一个立志成才的大学生必须面对的时代课题。
当代大学生面临着新世纪的挑战。综合国力的竞争，科学技术的竞争，归根结底是人才的竞争。科技的发展，经济的振兴，乃至整个社会的进步都取决于人才素质的提高和合格人才的培养。心理素质是人才素质系统中的基础，同时又渗透在思想道德素质、科学文化素质、职业素质之中。由于21世纪对人才的素质要求更高、更全面，与以往任何时期相比，当代大学生更需要心理健康的指导和锻炼。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、大学生人格的培养与发展。
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
步入大学，许多的同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中。大学恋爱已经不仅仅是一种现象，而是已经从现象转变成了潮流，就像许多同学说的那样，在大学恋爱是正常，不恋爱才是不正常，因此，大学生恋爱是个值得社会关注的一个热点话题。
大学生恋爱，除具有一般青年恋爱的特性外，还具有自己独有的特点：
1)注重恋爱过程，轻视恋爱结果;。
2)主观学业第一，客观爱情至上。
3)恋爱观念开放，传统道德淡化;。
4)失恋态度宽容，承受能力较弱。
大学生恋爱的利弊并不是恋爱与生俱来的东西，而关键取决于我们对待恋爱问题的态度，以及是否树立正确的恋爱观，是否正确选择恋爱时机，是否能正确处理恋爱与学业的关系等因素。而这一切的一切，都是不确定的，都是因人而异的。处理的当，可以成为学习和事业的催化剂，使人努力学习，成绩上升。而处理不当，则可能分散精力，浪费时间，情绪波动，成绩下滑。大学生的恋爱问题关键取决于自己，而学校则应当加以正确的引导。
加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快。
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：
1、充分发挥学校心理咨询作用。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。
通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。
4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
作为一个大学生，我们应该保持乐观开朗的心情，努力学习科学文化知识，为祖国未来的建设添砖加瓦。
大学生心理素质论文三千字篇二
心理素质是以生理条件为基础的，将外在获得的刺激内化成稳定的、基本的、内隐的、具有基础衍生和发展功能的、并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质［1］。时至今日，素质教育的理念已经深入到大学教育理念当中，素质教育的目的就是要培养出有文化、有能力、有素质、有胆识的社会主义现代化人才。本文通过问卷调查法、访谈法和逻辑分析法，以体育专业大学生男女心理素质特点入手，针对大学生如何面对挫折和压力，引入体育课教学中对提高大学生心理素质的研究，并得出有针对性的开展体育课，对大学生心理素质的提高有着至关重要的作用。
一、研究结果与分析。
通过表一可以看出，体育专业男生和非体育专业男生在面对挫折和压力时，有着明显差异和不同，体育专业女生和非体育专业女生差异更明显，值得庆幸的是，调查中没有学生在面对压力和挫折时选择自暴自弃。大多数体育专业男生、女生和非体育专业男生对于参加体育运动后的感受是很愉快很舒畅，而40%非体育专业女生参加体育运动后无特殊感，甚至16%的人会感觉疲惫不舒服。通过表一和总结分析可以看出，体育专业的学生大部分认为，参加体育运动可以是心情舒畅，也就是说，通过体育运动是可以缓解大学生紧张的学习压力，释放心中的不快和阴霾，培养自己勇于面对、敢于担当的心理素质。相对来说，非体育专业大学生用体育运动舒缓压力的情况明显弱于体育专业，尤其是非体育专业的女同学们，那么，如何养成正确面对挫折、懂得释放压力的自我调节方法，也就成为了体育教师的重要任务。
1．有针对性安排教学内容。已有研究证明，整个身体素质结构中，各种素质的形成都要以个体的心理素质为中介和基础［2］。体育教学一直被视为大学生心理健康和心理素质教育的沿阵地，肩负着培养大学生身心全面发展的重任。那么在体育课教学中，应如何有针对性的、合理的安排体育教学内容，就成为大学生心理教育成功与否的关键。在体育课教学中，体育教师要通过几节课时间，通过同学们在体育课堂上的表现，大概掌握每位学生的体育课参与情况，包括积极性、热情度、认真度以及情感体验等，并针对男女生不同的体育兴趣爱好和生理特点，有针对性的设计教学组织形式，加上正确的教学手段，来实现通过体育课教学实现心理素质教育的目的。
2．合理的进行评价。在体育教学中，体育教师对同学们体育运动参与情况的积极评价，往往能极大促进学生体育参与热情。大学生体育课堂，主要就是以室外体育运动和体育技能学习为主，在体育课教学过程中，往往会涉及到体育教师对学生某个动作或者某段时间表现作出评价，这个是时候，积极性的、鼓励性的评价会使学生有极大的满足感，即使面对教师提出来的缺点和不足，也能欣然接受，并从意识上去主动改进，长此以往，学生不仅能够形成积极进取的运动精神，也能学会如何面对和指出别人的不足，学会正确处理人际关系的小技巧;反之，如果体育教师只是批评，甚至是谩骂，则会使学生渐渐失去信心，减少体育热情，严重则会导致学生不爱沟通交流，出现自卑自闭的严重问题。
3．体育教师参与体育社团建设。社团是大学文化的一个重要组成部分，是大学生活动的重要组织形式。体育社团作为大学校园社团重要组成部分，也是大学生参与热情最高的社团类型，如果体育教师能够参与社团发展和建设，甚至是社团活动内容和形式的制定，那么体育社团作用可能就不单单是一个体育活动社团，可能会成为大学生心理素质教育、体育兴趣培养和提高大学生身体素质的综合性活动群体。当然，体育教师参与体育社团的深度和广度，不是一蹴而就的，需要学校、体育教师、学校团委和社团负责人等部门和个人的充分协调和统筹安排。
三、心理素质理论与体育实践相结合。
体育教师作为整个体育教学的主导，在开展大学生体育课教学及其安排体育活动的过程中，必须要渗透既然作为相应心理素质的教育，因为教育的根本目的就是要从心理上塑造和完善个体，大学生体育课作为大学教育的重要重要组成部分，既承担着提高大学生体育运动技能和传授体育运动知识的责任，也肩负着大学生的心理素质教育。因此，在开展体育实践活动的同时，必须要把大学生心理素质的相关理论知识传授给同学们，让学生了解和掌握心理素质的基本构成及其影响心理因素，认识到体育课对健康心理素质的形成有着积极的促进作用，同时懂得在适当的时候，运动体育运动的方式来舒缓自己的低落的情绪和紧张的生活学习压力，从思想上认可体育课对心理素质提升的积极作用。总之，因为体育课的实践性和运动性，使大学生体育课成为大学生心理素质教育的前沿阵地，是大学生心理素质提升最直接、最有效的途径之一。
参考文献:。
大学生心理素质论文三千字篇三
随着近几年来我国经济的快速发展和进步，我国在教育事业方面取得了比较显著的成就，尤其是在大学生心理健康体系的整体构建方面更是取得了令人举世瞩目的成就。众所周知的是，在任何一个国家发展的过程中，教育事业都具有至关重要的作用，是决定一个国家发展情况的重要因素之一。本文就目前积极心理学视野下大学生心理健康教育体系整体构建存在的问题以及相对应的解决对策做了简要的分析和探讨。
与其他的发达国家相比较，我国大学生整体的学习压力比较大，在这种环境下，要想使得大学生的心理可以始终保持一个积极乐观的状态是极其困难的，因此，教育部门以及各个大学领导必须要高度的重视这一问题。尽管近几年来我国教育部门在大学生心理健康教育体系构建方面投入了大量的资金和精力，但是，由于受传统教学理念约束，许多大学在这一方面取得的成就始终比较小。
为了更好的在积极心理学视野下尽快的构建我国大学生心理健康教育体系，各个大学必须要首先准确的了解并且掌握积极心理学的具体内涵，并且可以很好的将积极心理学应用到实际教学的过程中。对于积极心理学而言，它主要研究的就是人类的积极的情绪、积极的一些认知情况以及丰富的想象力和创造力等，它研究的是人类的美德。与其他的一些心理学相比较，积极心理学是一种全新的心理学的概念，它的主要目的就是为了发现、研究并且不断的发扬人类所有的积极的力量和品质，它旨在激发所有人们的内在潜力，鼓励人们不断的进行改革和创新，利用自己的能力来提高自己的生活质量和水平。将这一心理学应用到大学生心理健康教育体系中可以更好的形成一个团结和睦的校园环境，提高学生的责任感，将他们培养成全面的人才。
（一）我国大学的心理健康教育体制、觀念比较落后。
在积极心理学视野下，尽快的构建一个完善合理的大学生心理健康教育体系是至关重要的，但是，实际上我国许多大学目前已经构建的大学生心理健康教育体制不够完善，观念比较落后，进而严重的影响了我国大学生心理健康教育的整体质量水平。在大学生心理健康教育开展的过程中，一个先进的教育体制和教育理念对于整个大学的心理健康教育的开展具有至关重要的作用，然而，由于有传统教学理念的约束，在现阶段，我国许多大学的管理人员以及教师始终无法正确的认识到大学生心理健康教育的重要性，同时，他们的教学理念更是受到了传统教学理念的制约。
在开展大学生心理健康教育的过程中，保持我国文化课程教育与大学生心理健康教育的平衡是确保我国大学生心理健康教育可以顺利开展的前提条件之一，而目前影响我国各个大学的大学生心理健康教育无法正常开展的主要原因之一就是目前我国的文化课程教育与大学生心理健康教育不平衡。例如，对于许多大学而言，它们将文化课程作为教学的重点，在教学的过程中仅仅关注学生文化课程的学习情况，而完全忽略了大学生心理健康的问题。对于文化课程教育的过度重视，使得我国大学生心理健康教育越来越被人们所排挤，许多大学甚至根本不愿意开展大学生心理健康教育，他们认为开展大学生心理健康教育不仅浪费学校的教育资源，而且对于提高学生的工作能力没有任何的帮助。这也就使得我国许多大学到目前为止始终无法建立一个合理完善的大学生心理健康教育体系。
（一）充分发挥大学生的主动性与创造性。
在整个大学生心理健康教育的过程中，大学生扮演了极其重要的角色，而在大学阶段，大学生的创造能力比较强，因此，各个学校必须要充分的利用好学生的这一特点。例如，在心理健康教育课堂上，教师可以利用多媒体来播放一些具有代表性的与心理健康有关视频，然后将全班学生分成几个小组，要求他们对于视频内人物的心理进行分析和评价，最后，在他们评价结束之后，教师对各个小组的结果进行分析和评价，并且对于分析比较准确到位的小组应该给予他们一定的奖励。或者，教师也可以要求各个小组选择一个小组，由小组内部的成员来扮演视频中的各个人物，让他们在表演的过程中更好的感受并且体会主人公的心理情况，这样可以使得他们更好的了解并且掌握与心理健康学有关的知识，这对于培养他们健康乐观的心理状态具有极其重要的意义。
（二）不断的引进并且学习国外先进的大学生心理健康教育体系。
与其他发达的国家相比较，我国许多大学的大学生心理健康教育体系存在着许多的问题，大学生心理健康教育的体系不够完善，并且比较落后，许多体系已经完全不能满足现代社会的实际需求。而许多国外的发达国家在大学阶段特别注重大学生的心理健康教育，他们认为在大学阶段心理健康教育是学生学好文化课程，提高自己实际能力的首要基础之一。因此，为了尽快的改变这一现状，提高我国大学生心理健康教育的教学质量水平，各个大学必须要积极的引进并且学习其他国家先进的大学生心理健康教育体系。例如，各个学校可以定期的派遣部分教育人员到国外其他学校进行参观和学习，在学习的过程中应该了解并且掌握他们先进的大学生心理健康教育方法和体系，并且尽快将这些方法和体系引进来。但是，在将这些教育体系引进来之后，各个学校应该对这些教育体系进行分析和评价，发现教育体系中的优缺点，并且根据自身学校的实际需求对这些大学生心理健康教育体系进行改革，最后将改革后的大学生心理健康教学体系尽快应用到实际教学过程中。同时，在应用这些教育体系的时候，必须要始终结合积极心理学的特点，将积极心理学很好的应用到大学生心理健康教育体系的构建过程中，发挥它最终的作用。
（三）融合教育对象和教育者之间的关系endprint。
融合所有教育对象和教育者之间的关系可以更好的帮助我们构建一个合理有效的大学生心理健康教育体系，因此，各个学校的领导人员以及教师必须要准确的定位教育对象和教育者之间的所有关系。在课堂上，教师应该将学生作为整个教学过程中的主体，明确自己在教学过程中的辅导作用。例如，在心理健康教育课堂上，教师应该积极的与学生进行交流和探讨，首先提出一些具有代表性的问题，然后要求学生讨论并且畅所欲言，在学生表达了自己的观点之后，教师不能完全否定学生的观点，而应该合理的指出来学生观点的不足之处。同时，教师应该时刻的关注学生的心理健康问题，定期与学生在课后进行交流，发现他们的问题所在，然后尽快的针对这些问题提出相对应的解决对策，使得学生可以尽快的解决他们的心理健康问题，为以后的健康成长打下良好的基础。
在构建一个合理完善的大学生心理健康教育体系的过程中，我们必须要了解并且明确学生感兴趣的点，然后从学生的角度出发去构建教育体系，寻找学生们所感兴趣的教育方法，这样可以大大的提高整体大学生心理健康教育的质量水平，而不定期的开展一些内容丰富，形式多样的课程活动可以更好的实现这一目标，提高所有大学生的心理健康程度。例如，学校可以为学生开设专门的心理健康辅导室，如果学生有任何的心理问题都可以随时到心理健康辅导室寻求帮助，及时的将自己的心理健康问题告诉心理辅导教师，积极的与心理辅导师进行交流，使得他们可以了解自己的心理问题并且尽快的帮助自己解决这些问题。或者学校也可以不定期的开展心理健康主題讲座，邀请学生所有的教师和学生参加这一主题活动，在活动的过程中，鼓励教师和学生之间进行自主交流和探讨，畅所欲言，提出自己的问题。在活动的过程中，学校还应该邀请专业的心理健康教育专家进行演讲，演讲结束之后，可以通过组织一些小测试来发现学生在心理健康方面所存在的问题。
（五）整合学校的教育资源，建立起完善的学校心理健康教育系统。
我们知道，大学的教育资源比较丰富，而这些教育资源在整个大学生心理健康教育体系构建的过程中具有至关重要的作用，因此，为了更好的在积极心理学视野下构建一个合理完善的大学生心理健康教育体系，各个学校必须要合理的利用并且整合目前学校的所有资源。例如，在进行心理健康教育的过程中，必须要尽快的改变传统的教育理念和教育方法，在教学过程中不要一味的利用提问题来进行教育，而应该时刻的了解并且强调学校的所有一切都可以成为大学生心理健康教育的可利用资源。同时，还应该尽快的收集并且整合社会、学校以及家庭等心理健康教育的所有要素，为学生构建一个积极乐观的学校、家庭以及社会环境。最后，高等院校的教育工作者必须改变“学生心理健康教育工作只应当由专业人士来负责”的错误观念，要以促进学生积极心理品质形成为己任，在进行学科教学和日常管理的同时适时渗透心理健康教育，为大学生构建良好的组织氛围。相信在积极心理学理念的引导下，大学生心理健康教育一定会获得又好又快的发展。
总而言之，为了在积极心理学视野下尽快的构建一个合理完善的大学生心理健康教育体系，各个学校的领导人员以及教师必须要首先了解并且认识到这一教育体系的重要性，明确学生拥有一个积极健康心理的重要性。例如，各个学校应该不断的改革并且创新大学生心理健康教育的理念和方法，现在学生的角度出发，寻找学生感兴趣的教育方法。同时，各个学校也可以定期的到其他一些优秀的学校进行参观和学习，积极的引进并且应用其他学校先进的大学生心理健康教育体系和教育方法，确保大学生可以健康的成长。
大学生心理素质论文三千字篇四
摘要：
大学毕业生在择业竞赛基地理压力大，择业中的心理素质是影响大学生择业的主要要素。优秀的心理素质在大学生精确择业中起着主要影响，因此，要重视大学生杰出心理素质的培育与使用，加强对大学生的择业心理教学。
对行将毕业的大学生来说，挑选工作是人生路途上面临的一次主要挑选，将会遇到比以往任何时候都严厉的课题、杂乱的对立和深深的迷惑，在择业中每自个都要承受心理素质的查验。
这些年，工作局势改变迅速，对大学生而言，工作商场是一个独特的、难以捉摸的空间，很多毕业生感触到了社会局势的改变对他们的应战。然而，当莘莘学子面临这么一种巴望挑选、有必要挑选的局势，有些大学生感触到了时机；有些大学生则感触到了史无前例的压力。咱们能够这么以为：长于竞赛的人掌握住了时机，不会竞赛的人在时机面前束手无策。在择业竞赛中，优秀心理素质的效果凸显出来。
心理作为主体对客体实际的内部感触，会经过能量、信息的沟通，效果于人的心里世界。这一进程，伴跟着各种新体制下所请求的新观念，一起效果于人的心理，必定会导致大家心里的震动。当时，“人才商场”、“双向挑选”、“供需见面”这些商场局势下的产物，加剧了大学毕业生在择业进程中的竞赛性。“在竞赛的冲击下，杰出的心理素质犹如一双无形的大手，推进大家行进，促进大家的高度热忱，激起创意，触发热情，构成测验、探究、试验、发明的良性循环，并使人在竞赛中重视堆集经历，然后由竞赛之初的迷惑、惊骇转为活泼主动，使自身竞赛才干越来越具有现代化的特征”。
具有杰出心理素质的毕业生能够充沛开掘自身内涵心理潜力和能量，削减择业进程中因负面心理带来的各种不良影响，在各种择业进程中力拔头筹，使自个的归纳实力到达最好效果。一起，具有优秀心理素质的人与社会也将坚持高度的协调性、一致性，进步自身的社会适应才干，拓展其择业的可挑选规模，事实上也即是比别人多了工作的时机，无形中已经占有优势。
很多研究人员经过对大学生的择业心理进行调查剖析，普遍以为大学生在择业进程中会体现出活泼与消沉的不一样心理特征。笔者认同以下两种显着的心理体现：
二为负性心理，即害怕畏难的自卑心理、‘急于求成’的实惠心理、盲目相随的浮躁心理、患得患失的求全心理、全权托付的谋求心理。
能够揣度，当毕业生的正性心理占优势，他的择业进程将会一往无前，而若其负性心理占优势，也许致使他在择业中的担负加剧、人际联系严重、下降其在应激状况下的应对才干。因此，杰出的心理素质是一支调节剂，它能够使人具有杰出的自我认知，沉着地剖析客观环境，精确处理择业进程中的成败得失以及来自各方面的影响。具有杰出心理素质的人懂得当令平缓严重的心理，减轻精力压力，增强应激水平，能够在波折中坚持镇定的头脑，用刚强的毅力和刚强的毅力去打败波折，终究在择业竞赛中体现最大效益。
（三）新的用人策略愈加剧视人的心理素质。
跟着人事管理的日趋规范，用人单位在测验应聘人员方面也日益朝客观化、精确化方向展开，心理测验作为一个新式事物，已成为国人求职应聘的新门槛，很多大学生在求职中也许遇到不一样类型的心理测验。如外交部在招聘公务员中就引进了心理测评机制。在招聘进程中引进心理测评是一种卓有成效的科学手法，现在在海外已被广泛应用，而在我国才刚刚开始。早在上个世纪六十年代，心理测评就被国内一些特别行业选用。最早引进该办法的'是空军选拔，航天英豪杨利伟也是顺畅经过严格的心理测评，才成为我国第一飞天人。
又如近日教学部提出请求：在揭露招聘新任老师的进程中，特别要注意查核应聘人员的思想政治素质和工作道德素质，但凡有不良做法记载的或者经严格测评存在心理疑问的，一概不得选用。固然在真正实施心理素质测评的进程中也许还需对其量表使用的科学性、本土化等方面进行研究，但透过这些景象咱们能够看出，现代社会对人才的选拔和查核对人的心理素质的重视程度越来越高。从前期的人力测评到现在较为专业化的心理测验，能够看出用人单位对人的心理素质的请求正沿着专业化的路途不断展开。
当代大学生面临严重的应战和剧烈的竞赛，再加上价值的多样化致使个别价值观的紊乱，自个择业方针的实现遭到必定社会条件的束缚，由此致使大学生在择业进程中发生激烈的心理抵触和各种不良心态，使大学生不可避免地体会到无助、孤单、焦虑、自卑、冷酷等消沉心理体会。当然，对毕业生体现出的各种不良心理体会发生的因素是多种多样的。有来源于社会的如商场需要构成的压力、不良社会景象构成的压力、客观实际构成的压力；更多的是来源于毕业生自身构成的压力，如对自我与社会的不良认识、自我定位不精确、缺少必要的择业窍门等等。但是纵观上述体现，不良心态的发生在很大的程度上源于不良的心理素质。
（一）择业心理误差。
在择业进程中，相当多的大学生也许体现为如下心理误差：一是在择业心理方面：由对专业对口、社会景象、工作方针的过错认知致使的认知误差；由过度自我基地致使的自我估量的误差及择业期望过高；由择业动机过强或过弱致使的择业动机失度；由不良心理致使的盲目攀比心理等。二是在择业受挫时，在工作压力下，有品格、性情缺陷的人常常做出过错的做法办法，常体现为如下心理失范做法：难以对周围的环境做出精确反响；难以精确处理杂乱的人际联系；难以调整不良心情状况；乃至逾越社会道德道德规范做出打乱别人或损害社会的做法。以上所述的不良心理的发生均与毕业生的缺少杰出的心理素质密切相关。
（二）择业心理误差呼唤优秀心理素质。
重视培育大学生的心理素质是削减毕业生的择业心理误差的主要确保。首要，心理素质杰出的人具有优秀的认知质量，其思想办法、生括心情、认知办法、价值观规范均具有动态的开放性，对外在的改变灵活、反响灵敏，其在择业进程中能精确判断自个的认知走向，削减思想上的抵触，愈加靠近竞赛实习。其次，心理素质杰出的人具有优秀的毅力质量，其心情稳定、毅力刚强、清醒镇定、很少顺从，对择业进程中的波折能妥善处理，沉着应对，在择业失利的情况下能体现很大的勇气，下降焦虑感。再次，心理素质杰出的人具有优秀的特性质量，他们自我认识杰出，自我操控、自我束缚、自我实现、自傲自立的才干较强，促进自身更为活泼，使其在择业进程中的竞赛更有潜力、更有广泛性和更为有用。
三、择业中的应战需要提供必要的心理支撑。
择业中的应战不可避免，特别是在当时工作局势日益严重，大学生的心理素质又有待进步的情况下，择业中的应战就更值得重视。对毕业生来说，应战主要是指择业中遇到的艰难，以及由此发生的心理失衡，其间最主要的即是波折感。
大学生在择业进程中的应战能够分为主客观要素。
首要，因主观要素导致的波折包含：自傲心不强。面临杰出的工作时机，不少毕业生摆布徜徉，举棋不定，坐失了很多良机。心理素质差。他们在择业疑问上独立性不行，体现为工作心理预备缺乏，简单三心二意，没有构成独立完善的自我，无法决议自个的前途和命运，不能活泼主动地经过自我尽力来取得择业的成功。他们无法面临日子中各种对立的抵触，很容易发生自卑、自怜等负面心情。自荐办法不当。在择业进程中，不少毕业生因自荐办法处理不当，自荐资料预备不行充沛，不能恰本地、脚踏实地地表达、介绍自个，没有显示出自个的魅力，然后错失良机。面试窍门短缺。在择业进程中，用人单位常常经过当面攀谈问答的办法对应试者进行查核，这是因为面试与书面考试比较具有更大的灵活性和归纳性，它不仅能查核一自个的业务水平，并且能够经过面临面的调查，了解应聘者的口头表达才干和应变才干，面试已成为用人有些选拔人才的一个主要环节。而有些毕业生因缺少面试窍门，失掉被选用的时机。
其次，因客观要素导致的波折。弱势群体。由于遭到传统观念的影响，女大学生在求职进程中，遇到的艰难和妨碍比男大学生多得多，性别歧视也确实存在。增加了她们的自卑和绝望心理，加大了工作难度。定位不准。有些毕业生一边忙于考研，一边忙于择业，有时两者彼此搅扰，常常使他们摆布为难，在优柔寡断中，时机悄然离去。情感困惑。接近毕业时，很多热恋中的大学生会为毕业的去向而忧虑，他们一方面满怀着对将来的善好神往与期望，另一方面又因实际而感到焦虑不安，乃至还要彼此抱怨责怪，使他们的心里充溢失落、惆怅、苦楚和压抑。社会因素。
在择业进程中不可否认地存在着择业不公的景象。有的学生对社会中存在的各种不正之风和不合理景象不能精确剖析，发生躲避社会或过于忧虑的心理。面临择业中的应战，假如一味地把它当成波折，将会一事无成；假如勇敢地承受应战，就也许会柳暗花明。因此，当毕业生面临应战时，为他们提供必要的心理支撑十分主要，教会他们精确面临波折，长于开释自个的压力，不要一味退缩，镇定剖析择业失利的因素，做好心理防止及时调整自我，建立锐意进取的精力和勇气。
大学生心理素质的培育是一个长时间系统的工程，但从对毕业生的择业所起的效果来看尤为急迫，有必要建立有用的培育计划并日益构成制度化的方式和系统。
（一）构成多样化的心理教学系统。
高校加强大学生的心理教学不能仅局限于单纯的咨询机构和少数的专业心理教导老师，高校要从大局动身，建立多层次、多角度的心理健康教学系统，把心理健康教学作为高等学校德育的主要组成有些，加大对心理健康教学工作的硬件和软件的投入；学科老师要结合专业特色，对大学生进行心理潜能的开发和培育，重视培育学生的发明才干和喫苦精力；与思想政治教学工作相结合，运用心理学的教学办法教学学生、指导学生，时间以建立广大毕业生精确的人生观、世界观、价值观为方针，鼓励大学生构成杰出的竞赛心理。
（二）高校中应重视毕业生工作生计教导。
工作生计规划是这些年大学生、高校、用人单位都很重视的一个论题，经过工作生计规划能够引导大学生把择业与展开紧密相联，妥善处理好长远方针与短期方针、长远利益与眼前利益、待遇与时机、特性与合适的联系，然后使大学生取得工作展开与事业成功。在工作生计规划中要引导大学生把展开和合适作为择业的准则和规范。高校应按照这种思路在大学期间当令展开各类工作生计教导活动，贯穿于整个大学期间，充沛体现生计教导对精确择业的效果。
（三）加强毕业生择业心理教学。
经过择业心理教学能够协助毕业生精确剖析客观局势，建立精确的择业观，协助他们增强竞赛力，精确评估自我，大力进步毕业生归纳素质和实习才干。因此，应加大毕业生工作指导的力度，在此进程中要点加强对他们的择业心理教学，并日益构成较老练的制度化方式。如以课程或定时讲座的方式，规则学生承受教学的内容，一起加强学生对心理生长主要性的认识。
（四）加强大学生择业价值观的引导。
引导大学生建立精确的择业观，即建立精确的择业动机和实际的择业方针。一起引导他们明确择业具有自主性和竞赛性，只要把自个志愿同社会的需要有机地结合起来，当自个的志愿同社会的需要相抵触时，才干勇于抛弃掉不实在的梦想，走实际之路。重视大学生的择业价值取向，强化公平竞赛认识，精确认识自我，要清醒地剖析自个的优势和下风，掌握住择业进程中每一个有利的条件和时机。
参考文献：
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［5］王保义。论大学生择业心理教学时策。黑龙江高教研究，2004，10，p68。
大学生心理素质论文三千字篇五
大学生心理健康状况和心理问题频发已引起社会各界的高度重视，大学生心理健康教育是教育部规定的高校教育内容。然而，如何从根本上解决大学生的各种心理问题促进其健康成长，是当前大学生心理健康教育亟待解决但尚未解决的重要课题。基于心理素质培养的心理健康教育是以关注积极心理品质、注重潜能开发、着眼建设性和未来希望感塑造的本土化心理健康教育理念，它将关注点聚焦在人的健康幸福、积极进取、乐观开朗、勇敢创造等良好心理状态和积极心理品质方面，强调“标本兼治”，即解决心理问题与培养健全心理素质相结合。因此，以心理素质培养的心理健康教育理念为指导，建构大学生心理健康教育课程与教学体系，对于解决我国目前大学生心理健康教育课程体系“治标不治本”的问题，加强大学生心理健康教育课程体系的本土化建设，提高大学生心理健康教育的有效性都具有重要意义。
我国大学生心理健康教育起步较晚，从20世纪90年代开始，初步确立了大学生心理健康教育课程在大学生心理健康教育中的主导作用，从课程的实施现状来看，存在以下几个主要问题:。
（一）课程目标重补救预防轻发展促进。
当前大学生心理健康教育课程体系的课程目标主要是预防和解决大学生的心理问题，让学生了解心理健康知识和技能，心理问题的解决是大学生心理健康教育的最终目标。这样的课程目标导致了不少大学生只知道应该怎样避免负面情绪却不知道该如何提升自己的积极情感体验能力；只知道悲观、自卑、嫉妒等各种不良人格是怎样形成的却不知道怎样去发展诸如乐观、自信、宽容等积极的人格品质。
（二）课程内容重学科专业性轻实际应用性。
当前大学生心理健康教育课程的教学内容主要是陈述心理健康的专业知识和专业技能，一般围绕大学生的自我意识、学习心理、个性心理、人际交往心理、恋爱与性心理、择业心理等内容展开，比较忽视学科在具体生活领域的应用，缺乏教育载体的深度发掘。比如:体育运动对促进大学生身心健康有非常重要的作用、艺术在大学生情感心理教育方面有重要的作用、学生宿舍文化建设在促进大学生和谐人际关系进而促进心理健康方面有非常重要的作用等等。大学生心理健康教育课程应该充分利用多样化教育载体，增强课程的针对性和实效性。
（三）课程模式单一实施途径简单。
目前我国大学生心理健康教育课程的模式主要是学科课程模式，基本上按健康心理学的知识逻辑来组织课程体系，很少兼顾学生的心理逻辑，课程模式缺乏灵活性且比较单一。课程实施途径主要有专题心理知识讲座、心理健康活动以及心理咨询，课程实施途径相对简单。大学生心理健康教育课程是一个复杂的系统工程，无论是课程模式还是课程实施，都应该从系统发展观的角度出发，以大学生积极心理品质的培养和自我潜能的开发为教育目的，建构科学有效的课程模式和实施途径。
二、基于心理素质培养的大学生心理健康教育课程体系的特征健全的心理素质是个体心理健康的内源性条件，心理素质对心理健康水平具有重要的直接效应和调节效应，健全心理素质的形成是个体维护心理健康和解决心理问题的关键。基于心理素质培养的大学生心理健康教育课程应以培养大学生健全的心理素质作为课程建设的出发点和归宿，这样做既能解决学生的心理问题也能培养学生成为更加积极、乐观、幸福、进取的个体。该课程体系将综合多个学科，利用各种教育资源和有效手段，其基本特征如下:。
（一）发展与适应并重的课程目标设置。
发展与适应并重是指该课程是基于培养和发展学生积极心理品质为首要目标的课程理念。基于心理素质培养的心理健康教育秉承积极心理学对人性持积极评价的取向，重心是重视人和社会的积极因素的教育功能。积极心理健康教育观认为，人人都有积极的心理潜能，都有自我向上的成长能力。基于心理素质培养的心理健康教育将重点放在培养学生内在积极心理品质和开发心理潜能上。因此，基于心理素质培养的大学生心理健康教育课程体系的课程目标既应指导学生积极适应又应有利于促进学生积极心理品质和良好适应能力的发展。
（二）综合化的课程内容构建。
综合化的课程内容是指一切与大学生有关的学习工作、生活娱乐以及社会实践都可以整合成为大学生积极心理品质形成和发展的心理健康教育活动，即生活即课程的大课程观。基于心理素质培养的大学生心理健康教育提倡全方位、全过程、全面渗透、全员参与的途径，形成以学校分管领导为统领，以专业心理教师为核心，以班主任为骨干，以学科教师为生力军，以宿管员和同伴为社会支持力量，以正向校园文化、社会环境和媒体宣传为积极氛围的心理健康教育立体网络。基于心理素质培养的大学生心理健康教育课程体系重视学校教育与社会活动的有机结合、课堂讲授与课外实践的有机结合以及自我教育与同伴互动的有机结合。
（三）自主参与的课程组织形式。
基于心理素质培养的大学生心理健康教育课程体系的一切教育活动都以激发、调动大学生自主参与、自主体验、自主感悟为核心，形成围绕心理健康和积极心理品质的自我教育活动。实践活动是个体心理品质形成的主要形式。依据文化历史活动理论，从心理发生的角度分析认为，心理品质是主体依托实践共同体，通过实践活动内化外部刺激而形成的。大学生心理健康教育课不是灌输课，而是实践性很强的综合性体验课程，教师应该真正以学生为主体，尊重学生在学习过程中的感悟、体验与操作。因此，该课程体系非常重视大学生通过自主参与实践活动来培养积极心理品质，特别强调课程的情景性、参与性、互动性和体验性。
三、基于心理素质培养的大学生心理健康教育课程体系构成。
根据理论探索和实践尝试，我们认为基于心理素质培养的大学生心理健康教育课程体系的构成包括表1所示的几个部分:。
（一）专题训练课程。
专题训练课程是基于“明理导行”的原理，让学生转变观念，提升认识，了解和掌握维护心理健康的方法与技术。专题训练课有两种实施途径，分别为专家讲座和心理训练（心理教育课）。专家讲座课一般由心理健康教育方面的专家讲授，受众面比较广，使大学生深入了解普遍存在的心理问题并学会解决问题的方法。专家讲座的缺陷是难以实施具体的行为操作，学生的自我体验和感悟成长较少。心理训练（心理教育课）是由心理老师根据大学生的年龄特点和发展需要，以学科课程的方式，围绕大学生成长中的各种心理健康主题开展的课堂训练或团体辅导。心理教育课让大学生亲身参与，共同交流，可以帮助大学生解决学习生活中遇到的一些心理问题或者领悟形成一些积极的心理品质。
（二）实践活动课程。
实践活动课程是基于技能形成、心理素质提高的实践训练活动课程。基于心理素质培养的大学生心理健康教育课程体系的一个突出特点就是重视实践活动在培养大学生积极心理品质方面的重要作用。大学生可以通过实践活动课潜移默化地形成健全的心理素质。借鉴国内外实践经验，实践活动课主要采用如下形式开展:(1)营销活动。以市场竞争实践的方式来促进学生心理健康。
实施方法是邀请营销专业的老师参与到该课程中，让学生运用各种营销手段和技巧来消除或缓解某些心理障碍（如社交恐惧）达到维护心理健康之目的。(2)媒体设计。让学生设计心理健康主题方面的多媒体作品，并参与竞赛。邀请对心理健康教育感兴趣的新媒体专业的老师参与该课程，在课程中向学生提供心理健康主题方面的信息以及校园的心理健康服务资源。(3)自我超越训练。自我超越训练可以培养健全的心理素质和积极进取的人生态度，强化大学生的团队合作与竞争意识，增进团队参与意识和责任心，为大学生未来的幸福人生奠定基础。(4)健康运动对学生心理健康有非常重要的促进作用，体育运动教育不仅促进学生身体技能发展，而且有益于学生社会技能、自尊、亲社会倾向以及学业成绩和认知能力的发展。
（三）艺术陶冶课程。
艺术陶冶课程指利用艺术的审美心理教育功能来开展心理健康教育。艺术的审美心理教育主要指个体通过艺术欣赏和实践，获得真、善、美的熏陶和感染，在潜移默化的作用下，引起个体的思想、情感、理想、追求发生深刻的变化，引导个体正确地认识生活，树立正确的人生观和价值观。艺术陶冶课程的具体实施途径包括以下内容:(1)音乐心理调节。音乐不仅能治疗心理问题，也能培养良好的心理品质。音乐能渗透到人们灵魂的深处，激起大学生积极乐观的情感，使其形成积极的心理品质。(2)舞蹈心理教育。舞蹈可以促进大学生的心理健康进而提高其心理素质水平。舞蹈不仅是身体的展现，也可以治愈心理创伤。舞蹈心理教育致力于将舞蹈的治疗功能和教育功能充分发挥出来。这种课程要求学生编排具有情感愈合功能或者积极情绪体验功能的舞蹈。(3)美术心理教育。美术心理教育是一种情感教育，它通过美的事物来调动主体的各种心理功能，升华情感，使其通过丰富的内心体验，在情感上产生共鸣，从而促进自身内在的协调发展以及自身与外在环境良好共生关系的建立。美术教育也是张扬个性、表达自我的一种有效形式，有利于促进自尊、自信和个性成长。(4)影视观赏。大学生心理健康教育最忌讳强制、说教和指责，尤其要讲究分寸。电影艺术非常重视人物情感的宣扬和抑制，这使电影的情感心理教育功能成为可能并富有实效。影视观赏一定要在观看影片后进行有指导的分享交流。(5)校园心理剧。校园心理剧是利用舞台创设的生活情景，通过行为表达的方法和技术，重现生活情景中的心理冲突，使心理问题和心理过程表现出来，促使观众和演员产生新的领悟、体验新的情绪从而改变行为的一种综合性和表达性的心理干预活动。校园心理剧使参与学生的情感得到宣泄和梳理，认知结构发生变化，使参与学生自己找到解决问题的方法，建立起新的行为模式，引导学生探索现实社会，完善自我。校园心理剧以其独具魅力的原创性、互动性、生动性和启发性等特点，对大学生产生潜移默化的心理影响和人格影响，提高他们自我帮助和帮助他人的心理健康意识。
（四）微环境文化课程。
大学生生活的微环境对其心理问题的预防以及心理素质的提高有非常重要的影响。大学生学习生活中交往最多的人就是微环境中的同学，比如宿舍同学、班级同学等，因此宿舍环境和班级环境对大学生有非常重要的影响:(1)宿舍文化心理塑造。宿舍是大学生生活的主要场所。和谐的大学生宿舍人际关系可以让宿舍成员获得一种归宿感，可以更深刻地体会到自身的价值，从而激发人的积极性和创造性，促进大学生的心理成长。(2)班级文化心理建设。班级是大学生相互交往的重要组织形式。大学生与班级成员交往比较多，班级的文化氛围对大学生的心理和行为影响很大。良好的班级氛围可以给大学生提供一种认同感和归属感。班级同学的情感支持对大学生保持心理健康有非常大的帮助。为了预防大学生的心理问题以及提高其心理素质，学校应该营造良好的班级文化氛围，建立积极的班级人际关系，培养大学生的集体荣誉感和团队协同合作精神。通过组织班级活动营造良好的班级文化氛围。
综上所述，基于心理素质培养的大学生心理健康教育课程体系是以培养全体大学生积极心理品质为目标，充分相信大学生自我发展潜能，综合各种课程内容的课程体系。该课程体系的构成内容主要包括专题训练课程、实践活动课程、艺术陶冶课程以及微环境文化课程等多样化的形式。大学生心理健康教育课程体系是一项庞大的系统工程，目前我们只做了一些初步探索，未来应该在理论研究和教育实践中不断完善，争取使该课程体系在培养大学生积极心理品质、促进大学生形成健全心理素质方面发挥更大的作用。
大学生心理素质论文三千字篇六
积极情绪是指与个体需求的满足相联系、伴随愉悦主观体验的情绪，积极情绪可以拓展大学生的个体瞬间思维活动序列，帮助大学生建设持久的个体资源，有利于大学生提高身体的灵活性和心理弹性，使大学生能够更好地适应校园环境和社会环境，提高其应对不利状况和负面情绪的技能。随着我国心理学研究的不断深入，积极情绪对大学生心理健康的促进作用引起了社会各界人士的关注。积极情绪与大学生的活动密切相关，当大学生的需求得到了满足就会出现积极地情绪，反之，就会出现消极的情绪。人的积极情绪主要包括高兴、兴奋、喜悦、满足等。根据心理学的研究显示，积极情绪与人的心理健康问题密切相关，尤其是对提高大学生的心理素质，促进其心理健康，避免其心理出现问题具有积极的促进作用。
大学生心理素质论文三千字篇七
摘要：由于当今社会经济文化等各方面快速发展,很多当代大学生的心理健康都出现了一些问题,尤其是少数民族大学生这一特殊群体,其心理健康状况更是令人堪忧。本文根据相关研究,对当代少数民族大学生的心理健康素质现状进行了相关调查和分析,结果发现,由于性别不同、是否是独生子女、年级不同、家境不同、专业不同等因素,少数民族大学生所表现出来的心理健康状况都有所不同。本文阐述了对于少数民族大学生心理健康素质的培养,并且提出了一些有效性心理健康素质培养方法和策略,希望能够在很大程度上帮助少数民族大学生这一群体建立更完善的人格。
健康积极的心理素质是人全面素质中最为关键的组成部分之一,也是作为人本身整体素质结构中的基础性存在。纵观当代少数民族大学生心理现状可知,很多学生受到家境条件、学习情况等因素的影响,造成了学生心理有着不同程度的健康问题,而这也在很大程度上影响了学生在大学时期的整体学习成果,不利于学生身心的全面发展。本文通过分析对比了少数民族大学生心理健康状况,进而探讨了对其心理健康素质的培养和改善,期望能够及时地帮助少数民族大学生解决心理健康问题,使得学生的身心能够全面健康且积极地发展。
(一)缺乏自信心。
纵观当代少数民族大学生的心理现状可知,很多学生对自身的定位很不准确,有些学生自视过高,而有些学生认为自己技不如人处处自卑,这样的心理情绪如果不能得到及时的抒发,便会在很大程度上影响学生后续发展,而且,学生长期处于这样的消极负面情绪中也会导致学生愈发延误学习,抵触学习。在这其中,很多少数民族大学生表现出来的自卑感居多,多数学生缺乏自信心,认为自身与他人之间相距甚远,对自己的审视和评判都偏低,妄自菲薄;而有些学生所表现的自负心理实质上也是自卑的另一种表现形式,二者都归属于缺乏自信心,而学生的这一心理在很大程度上会导致自身无法融入到大环境中,也无法与其他学生正常交流和沟通,久而久之就会导致自暴自弃,认为自身在社会中的存在感较低,进而失去了对生活和学习的信心。
(二)人际关系差。
人际关系作为一种必要的精神需要,是人们学习和生活所必须的路径。在当代社会中,每个人都不可能是单独存在的,所有人都是存在于社会关系网中,自身的发展和成长也都依赖于人际交往。然而,很多少数民族大学生在大学生活中出现了如此多的心理健康问题,不仅影响了自身的健康发展,也不利于自身与他人之间的交流,导致很多学生的`人际关系较差,不善于处理人际交往过程中出现的问题,而一旦发生问题也只能选择逃避。学生在这样的状态下会变得日益孤僻,越来越不爱交际,心理压力也会越来越大,使得很多学生患上了社交恐惧症。然而,这些心理状况都是由于学生没有得到心理健康素质的正确培养,在学生思想出现偏差时也没有得到及时的帮助和引导。
(三)社会适应能力差。
在当代市场经济不断发展的条件下,要求社会人才必须要有这过硬的专业知识储备以及较为完善的心理素养,在面对裁员、岗位调动、就业竞争等等问题时要坦然面对。而经过调查,很多少数民族大学生都没有树立良好的心态来面对社会的压力,也没有也没有较强的社会生存能力和社会适应力,这就使得学生在很大程度上抵触社会,在换了学习环境或者工作岗位后不能很快适应,而学生自身也认为自己不能很好地适应如此变化的社会,这些因素等等都不利于学生在未来顺利的走向社会,适应社会。
对于少数民族大学生这一特殊群体而言,国家、政府、学校以及教师要给予特殊关心,才能使得我国少数民族大学生得到更多的关爱和照顾,从而解决当代民族大学生所出现的一系列心理健康问题,这样才能够更好地促进学生更为全面健康的自我发展。纵观当代民族大学生的思想心理状况来说,很多学生都出现了不同程度的心理问题,而这些问题也没有得到很及时的调整和帮助,学生若是长期处于这样的心理状态,便会使得负面情绪在心中压抑许久而最终导致抑郁倾向。因此,对于我国各民族大学生的心理健康素质培养必须要得到足够的重视,而对于培养学生拥有正确的三观也是重中之重,而正确的人生观、价值观和道德观不仅作为心理健康素质教育的基础,也是作为学生成长过程中最为必要的环节。由此可见,对于少数民族大学生的心理健康素质培养,必须要从帮助他们树立正确的三观着手。无数的实践和证据都证明了只要能够运用唯物辩证主义去分析和解决问题,便能够客观地认识和处理这些问题以及生活和学习中的困难和挫折。很多学生出现的心理问题都是源于没有树立正确的三观,缺乏正确运用马克思主义基本观点的意识和能力,使得学生缺少解决现实问题和困难的实际能力,这也是学生的心理健康素质没有得到良好培养的重要体现。
(二)营造积极的校园文化环境。
随着我国当代社会主义现代化市场经济体制的愈发完善,社会对于当代大学生的人才需求也变得越来越高。而高校校园文化对于学生素质教育起着无可替代的作用,校园不仅能够调节学生心境以及造就人格,同时也能够为学生创造一个更为轻松愉悦的生活环境。众所周知,环境能够在很大程度上促进人的学习效果和效率,假如学生在氛围恶劣的环境中生活,不仅会影响正常的学习质量,也会影响学生全面人格的培养;相反,如果学生生活在一个相对于轻松且自由的环境中,不仅能够最大限度地提高学习积极性,也会激起学生对生活的热情,从而帮助学生对生活和学习充满希望。另外,学生在良好的氛围中学习也能够得到更好的熏陶,使得学生在潜移默化中得到更好的教育,对于学习和生活也能有更好的规划,对未来也能够有着更为清晰的目标和方向。
(三)为学生开展心理疏导讲座。
现如今,虽然有很多高校已经认识到开展心理疏导讲座的重要性,但是仍然有一些学校忽略了对于民族大学生心理健康的专业指导,也没有组织开展相关的讲座和心理疏导工作室,使得学生在心理健康方面出现问题时无处可询。因此,各大高校必须要为学生开展心理疏导讲座,并创建心理咨询室,为那些心理出现问题的学生给予足够的关怀与厚爱,使得学生在这样的环境中茁壮成长,另外,开展心理学讲座不仅能满足各年级心理需求不同的这一特点,也能够为学生提供更为专业化且具有针对性的指导。例如,对于大学一年级的学生可以开展有关于如何适应新环境、怎样克服孤独、怎样适应大学生活等一系列讲座,而对于毕业生群体则应该开展有关于就业问题以及怎样树立正确就业观念等方面的讲座。在这样的情况下,学生们可以根据自身的实际情况,在不同的讲座中获得有效信息,从而调整自身状态,保持良好且积极的心态。
三、结语。
综上所述,当代少数民族大学生的心理健康问题理应受到广泛的关注和重视,这不仅关系到学生本身是否能够健康积极地发展,同时也关乎于祖国各民族之间的融合与发展。因此,必须要重视当代大学生尤其是少数民族大学生的心理健康状况,并对其中的问题进行及时地解决,为学生创建良好积极的学习和生活环境,使得学生能够在更为轻松温暖的氛围中健康成长,从而切实地提高少数民族大学生的心理健康素质。
参考文献。
大学生心理素质论文三千字篇八
以1031名湖南某高校大学生为被试,使用一般健康问卷ghq-20实施测评,了解大学生心理健康水平与其是否独生子女、家庭经济状况和父母(身体)健康状况等家庭背景因素的关系,结果显示:(1)独生子女心理健康水平显著低于非独生子女;(2)家庭经济状况不同的大学生心理健康水平存在显著性差异;(3)父母健康状况不同的大学生心理健康水平存在显著性差异.
作者：刘淳松作者单位：湖南理工学院,新闻传播学系,湖南,岳阳,414006刊名：云梦学刊英文刊名：journalofyunmeng年，卷(期)：25(2)分类号：b841.7关键词：大学生心理健康水平家庭背景关系ghq-20
大学生心理素质论文三千字篇九
瑜伽运动是一项老少皆宜的健身运动,它以其独特的魅力在众多的体育项目中脱颖而出,它融合了中国太极、气功、中医、音乐、舞蹈、形体于一体,结合了多种体育运动项目的内容,尤其在高校,瑜伽运动特别深受广大女大学生的喜爱。当前随着高校校园文化建设的发展与完善,瑜伽运动作为深受广大学生喜爱和欢迎的一种新型体育运动项目,以其健身、修心、养生、减压为目的,成为当前大学校园体育文化的重要组成部分,在促进国家提倡对在校大学生要全面发展,形成终身体育意识有着积极的促进作用。
该院对参加大学体育选项课瑜伽项目的100名女大学生进行实验研究,把学生随机分成运动组和对照组,运动组进行为期14周的训练,每周训练2次,每次训练90min,运动强度为本人的80%左右,实验前后采用scl-90量表对学生心理健康状况进行测试分析,实验结果得出:经过14周的训练,无论运动组和对照组,学生在人际关系中的恐怖、偏执、抑郁、焦虑等因子水平显着下降。为此,从结果表明瑜伽训练能够有效缓解女大学生的精神压力,心理健康状况明显得到改善,同时运动组的心理健康因子优于对照组的健康因子,因此,瑜伽运动对提高她们的心理素质有积极的作用。
气质是指人对事物的认识、情感、言语、行动中形成的心理活动,它是一种比较稳定的心理个性特征。人的气质受神经系统活动过程的特性制约,具有一定的先天遗传基础,同时气质也是有可塑性的,人的气质在一定程度上是体现在人的身体形态上,体育运动可以培养学生良好的气质,而瑜伽不但可以塑造学生良好的体型,同时可以培养学生优美身姿,增强体质,让学生养成良好的体育运动习惯。所以,一个人气质的培养不单表现在文化知识的学习,同时它更需要体育锻炼作为基础,在瑜伽训练过程中,形体训练潜移默化地对训练者的气质产生积极的影响,而且瑜伽训练也是大学生气质培养的有效途径之一。
综上所述,大学生参加瑜伽训练,不但能够有效改善身体的柔韧性以及心肺功能,而且能增进大学生的生理素质健康发展。与此同时,通过瑜伽训练,大学生的心理素质、学习态度、学习效率及处理性与恋爱关系等方面都得到了很好的改善,因此,瑜伽是一项很适合当代大学进行体育煅炼的运动项目,它可以有效地提高大学生们的心理素质,促进大学生身心健康发展。
参考文献。
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