作为一位杰出的教职工，总归要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么教案应该怎么制定才合适呢？以下是小编收集整理的教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
高中力量素质训练教案篇一
站在离家最近的街头，手中拿着的是刚刚发下来的考卷，那鲜红的圈圈叉叉显得格外刺眼。我要如何面对爸爸妈妈，如何告诉他们辛苦养育的孩子没有替他们争气呢？我只能继续徘徊，泪如雨下。
门前，路灯昏黄，一阵秋风拂过，枯叶如垂死的黄碟扑向路面，行人踩过，生命就此完结。漆黑的夜晚，天空如墨如碳，像一只黑蝙蝠似的，把它的黑翼伸向了世界的各个角落。天很冷，但是我的心更凉。
“孩子，什么时候回来的呀！还不快进屋，小心在外面冻着了。”随着母亲往屋里走去。看着母亲那劳累过度而微陀的身影，泪水湿润了我的眼睛。来到屋里，那满桌的美味正冒着那朦胧的白烟，白烟仿佛跳跃着，在半空中旋转而升腾。看着白烟下那终日为家操劳的母亲，看着母亲那新增的皱纹和白发，看着母亲那充满爱意的笑。酸涩的泪水禁不住夺眶而出，我投入母亲的怀抱把那不争气的卷子交给了母亲。
“孩子，不要哭泣，你永远是最棒的！只要健康，只要快乐，只要永不言弃，失败这一次又何妨呢！不要考虑自己能够走多远，只要像骆驼一样一步一个脚印的在沙漠中向心中的绿洲前进就行。甚至不用考虑自己能够走多快，只要知道自己在努力向前就行。”我明白了，母亲，您的话我明白了。面对困难与挫折，我们要与它们勇敢的做斗争，我们要有战胜困难的勇气。此刻，一缕爱的阳光射入我的心芳，温暖了我那颗冰凉的心，就是这道光给了我温暖和力量，这就是母亲那爱的力量。
成长岁月有多少坎坷就可以给我们积淀多少勇气和力量。这就是成长岁月的力量，引领我们前进的力量。
高中力量素质训练教案篇二
人们常以美拟物，以美比兴，却鲜少将其视作一种力量。然而，这“美”字在我看来，则是一种永恒而无处不在的力量。因为生活中任何一方小小的水土，亦能孕育出它独有的“美”来;这些美簌簌地在你心中留下痕迹，再簌簌地聚起来，滋生出一股不知名的情愫，它推动你前行;甚至在最艰难的时刻悄然而至，让你翻越垭口，来到平地。
常常学习到深夜，黑幕渐渐落下来，知道笼罩了大地。蝉低沉而又冗杂的鸣叫声层层叠叠地透过树与树之间的缝隙向我涌来，不轻不重地叩击在我的心上，悄然地搅乱了我的思绪。我心中不由地升起一股烦躁来，皱着眉揉揉太阳穴心，手中的题目却还是没有丝毫的进展，不禁叹了口气。光着脚静悄悄地下了楼，走进院子，院中也静悄悄的，显得有些萧瑟。微凉的夜风吹起了我的衣摆，我只好往领口里缩了缩，对着黑漆漆的天空，失落起来：做这一切是否是值得的?我知道这是为了完成心之所向，但梦想仿佛离我很近，又仿佛离我很远;就如这夜幕中依稀可见的几颗寒星，有时能清楚看到，有时却又消声灭迹，朦胧又飘忽不定。如果充满这么多不确定性，为何要拼命地去做?迷茫与怅惘交织在一起，如剪不断的牵线丝，缠绕着我，险些让我喘不过气来。缓缓抬起头，却与一片漆黑中一轮明月相望，如玉的月牙色泽温润却又不失锋利，似一把镰刀，破开漆黑的夜幕，冲破所有的不堪与混沌，清清冷冷、一尘不染地高挂空中，高傲、强大，又瑰丽。
蝉鸣声再次响起，将我的思绪拉回现实。但月的美却交织升华，镌刻在我的脑海中，蝉鸣声也不再使我倍感受挫，美的力量推动了我，让我有了新的动力，决心愈挫愈勇，重获‘新生’!
做完题目，长吁一口气，窗外的月亮还是高高的挂着。而我，却从中得到了美的力量，它从此伴随着我，从未消失。
高中力量素质训练教案篇三
仅仅一分钟而已。
每天每天，我都过着重复的生活：家、学校、家。毫无新意，却又无法选择。不过，无论在哪，每一分钟，都是那么的喧噪。数以万计的声波，不知疲倦地冲击着我的耳膜，我的大脑，我的心脏上最柔软的那一部分被撞击着。渐渐的我发现喧闹和安静，我毫无考虑的想要选择安静。这里的安静已经完全失去了所谓的寂寞，而单纯只是安静，心灵的平静。安静得好像经不起任何的波折。
我希望有一个夜很静，很静，窗外听不到一丝风声，虫子们也安然地入睡了。周围的空气仿佛都已凝固。而窗内的我不用动着笔写着老师布置的作业，只是安静的闭着眼睛。过去的，不管美好，还是悲伤的。都没有了，自己像个新生的婴儿，心里没有任何阻止我安静的回忆。可是这只是我的幻想而已。
想要安静，就不要再去织出聊以自慰的绝美却脆弱的梦，或许应暗暗地沉思如何感谢那些恩赐。像那样，你永远也不可以安静。
想要安静，从一开始就不应该压抑，压抑之后或许是灵魂深处的爆发，那是怨，是恨，是积压以久愤怒的宣泄。像那样，你永远也不可以安静。
想要安静，就不要任何的惭愧，不加思索的无知行为，会让本来安静后的心余下悔恨。像那样就不干净了，更不可能安静。
想要安静，不要心疼任何所没有得到或失去的东西，只能想：那不是自己所该得到的。像那样，永远不可安静。
想要安静，就不要纠结，为了自己想要得到却不能得到的空气，而去反复考虑，那样是不行的，你不但得不到安静，还会失去更多的。
渐渐地我才发现：对于安静，我总是无法抗拒，仿佛是一种与生俱来的情结。它虽虚渺，却能成为我内心深处的羁绊，在我生命中的某一刻，被赋予一种内涵。安静，可以是一种智慧。智慧如孔明，可当得上奇旷古今。但我相信千年前的他，是钟爱安静的。只有万籁俱寂，他方能想出诸多奇谋。是安静赋予他以静制动、以不变应万变的从容。他一言道破：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。我肯定，不久的将来你会爱上安静。白昼，给你带来许多的浮躁，让你无法挣脱，直到月色降临，你才真正的找到属于心灵的宁静。慢慢的喜欢上：
一个人哼着小曲，走在林间小道。
一个人听着音乐，闭着疲倦的眼睛。
一个人静思己过，以后不犯同样的毛病。
一个人做着作业，思考着难题。
一个人回忆着记忆深处的美好。
一切的一切，都需要安静，它已经成为生活中不可或缺的了。
文档为doc格式。
高中力量素质训练教案篇四
微笑构筑和平，微笑导致理解，微笑净化心灵，微笑激励斗志。微笑的人生，是乐观的人生，是顽强的人生，是将风暴雷电墨云纷纷赶跑、于翻滚俯冲间破云而出的太阳的壮姿，是阳光在脸颊上绽开青翠欲滴的和春。微笑的力量是强大的。
微笑是失意者心底的阳光。日本有位著名的推销员，他相貌平平，在未成功之前，他经历过很多坎坷，经常要面对艰苦的生活。可是在困境前他并没有气馁。他每天都以最美的微笑面对生活，他的微笑被称之为“全日本最自信的微笑”。他就是日本著名的推销员——原一平。面对失意，他抱以微笑，微笑使饱受磨难的他始终坚强。
微笑是乞食者手中的奶酪。说他是乞食者一点也不过分，因为他曾经真的落难过。在一次灾难后，他成为许多灾民中的一个。当别人得到施舍时，他却微笑地对施舍者说：“我要先干活再吃食物。”面对饥饿，他用劳动换来食物，面对落难，他始终微笑。后来他理所当然的成功了。他就是石油大王——哈默。他微笑地面对生活，微笑使他面对窘境而不折腰。
微笑是面对人生的一种从容与豁达。乐观的心情使人积极向上，只争朝夕，而悲观的心情则使人消极颓废，万念俱灰。同样面对那抹夕阳，李商隐扼腕长叹“夕阳无限好，只是近黄昏”，在颓唐中度过余生；元帅叶剑英却开怀大笑“老天喜作黄昏颂，满目青山夕阳照”，在万丈豪情投身革命。同样面对那条江河，南唐李煜垂泪低吟“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”，做了亡国之君；一代伟人毛则放声高歌“万里长江横渡，极目楚天舒，不管风吹浪打，胜似闲庭步”，领导全国人民大搞社会主义建设。这些伟人们正是有了积极乐观的心态，适时给自己微笑，才能再艰难的环境中载负着神圣的使命，让革命之花开遍整个中华大地！
生活需要微笑，没有微笑的世界是一片荒漠的戈壁，是一座孤立的城堡。朋友，将你的嘴角，从心灵投出最纯洁、最真挚的微笑吧！你将会发现自己快乐着，别人受到感染也快乐着！微笑具有无限的魅力和力量！
高中力量素质训练教案篇五
艺术大师罗丹说过：“生活中并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”我觉得太对了，生活中，我遇见过许多的美。那些美丽的瞬间时常浮现在我眼前。
周末的一天，我和妈妈出去散步。走到十字路口时，我看见一个小女孩儿跑得很快，“扑通”一声摔倒在地。她顿时哇哇大哭起来。等到她站起来时，我看见她的脚一瘸一拐，肯定是受伤了。这时，我听到已经走到马路对面的奶奶正在着急地叫她。看着小女孩的表情，我想她肯定很痛。我一下子觉得她好可怜，准备跑过去帮助她。但我还没来得及走近她，就有一个叔叔赶在我前面了。
叔叔小心翼翼地扶着小女孩过马路，直到把她送到了她奶奶跟前。我隔着马路都能听到奶奶不停地说着“谢谢!”。小女孩也没有哭了，脸上露出了灿烂的笑容。那位叔叔对她们挥挥手急急忙忙就离开了，叔叔肯定在赶时间吧。看着叔叔远去的背影，看着奶奶和小女孩感激的笑容，我觉得这一刻，好美!我想，如果叔叔没来，这个美丽画面里就会有我的，因为我愿意做美丽风景里的一部分。
记得那一次，是在我们家楼下，我看到一位老爷爷正在清理垃圾。他蹲在那里，一张像黄油布一样的脸，衣服很旧，颜色很深，看上去有点丑，还有点脏，正像很多书里面写的“脏老头”。我不禁停下来再看看。我看到老爷爷先把垃圾一个一个清出来，还分类放在不同的地方呢!我想，这个老爷爷有点不简单。然后他开始洗垃圾桶，他把垃圾桶放在水龙头下接水，然后晃动垃圾桶，让水在垃圾桶里翻滚。有时脏水会溅到老爷爷的身上，他也不擦。即便有水溅到他的额头上，他也是毫不在意，只是随手一抹，然后继续干活。我看着老爷爷一直忙碌的身影，顿时觉得他没那么脏了，也没那么丑了。因为，老师告诉过我们：“劳动者是最美的!”这样想着，我轻轻地走过去叫了一声“爷爷好!”老爷爷转过头，咧嘴一笑，很慈祥地“哎”了一声，然后，他转过去继续干活。这一刻，我觉得，好美!
记得那一次，我和爸爸妈妈在回乡下的路上，因为车太多，车子堵得动弹不得。眼看就要过了午饭时间了，我们都好烦!这时，透过车窗我看到一个个子不很高的叔叔在指挥车辆。看上去也不是交警，根本就不是交警的正确姿势啊，我不觉诧异起来。旁边那辆车的司机叔叔说这个人是住在路边上的。当时天气很冷，正在指挥车辆的他口里冒着热气，手这里指一下，那里挥一下，很粗的声音一个劲地喊，只怕前后几十辆车的人都能听到。他的表情也很多变化，一下咧嘴笑，一下紧皱眉，他就这样忙得不亦乐乎。我想，凭他这样能疏导交通吗?没想到，没过多久，车队可以动了。再过一下子，车可以往前开了。啊，路终于通了!我心里不禁欢呼起来。爸爸一路加油，奔向奶奶家。回想着那位叔叔笨拙的姿势，不知道为什么，我觉得也很美。
是啊，美是无处不在的。只要我们用心去发现，细细去体会，就能看到更多的美。
高中力量素质训练教案篇六
坚持是毅力，仿佛一轮炽热的骄阳;坚持是灵魂，仿佛一群屹立不倒的山林。
太阳像往常一样炙烤着整片操场，汗珠似乎非要和我作对，像个调皮捣蛋的熊孩子一样在我身上到处乱窜。他们先在密密麻麻的“头发树林”里开了个短会，分配好了人员、路线，便开始了行动：他们顺着“额头滑梯”滑了下来，有的跳到睫毛上，有的滑倒耳朵旁;有的像是玩着“激流勇进”，一下子就冲到了后背和腋下;有的还要寻刺激，挑战“蹦极”，从下巴一下子跳到了地上。
“唉!他们是存心的!知道我——这个新初二的军训学生——是不会“打扰”他们的!是啊，我不会打扰他们，因为，我不能打扰他们——明天下午就要汇演了!这是为数不多的其中一次预演，必须拿出最好的精神态度对待这最后几次预演!”——我在心中想着。
下午，溢洋主持评选标兵。我怀着凑热闹的心态边听边记班会记录。“首先公布‘文明礼仪标兵’：张棋开……杨滢!”我猛地一抬头，撞上溢洋的满面笑容后才确定我没有听错。接下来发生的事情就更加“诡异”了，评选“最佳坚持标兵”时，没人敢举手，我也没有——对我来说，那已经是一个很高的荣誉了，我自己觉得自己还没有达到那个标准。“我提议把杨滢加进去，大家同意吗?”“同意!”“同意!”……我再一次被惊讶到了，随后想了想，自己在“汗流满面”的情况下也几乎没有(准确的说是不敢)擦汗，坚持了下来，也应该对得起这个称号吧。
坚持是雄壮的，因为坚持是由百般敲打而磨练出来的;坚持是甘甜的，因为不倒的毅力早已在心中播下了胜利的种子。
高中力量素质训练教案篇七
榜样是什么?榜样就是值得人们学习的人。我们每个人都有自己的榜样，她帮助我们树立信心，挑战困难。那么我身边的榜样是谁呢?她就是我的学姐——汤睿莹。
我每次都亲切的叫她姐姐。我和姐姐是在布艺社团认识的，那时候我上_年级，刚入社团，做起布艺来笨手笨脚的，每次都是姐姐耐心的帮我指导。最后在姐姐的帮助下，我的布艺手工做得越来越好。
通过我和姐姐平时的交往，我知道了姐姐是一个爱好广泛，品学兼优，尊敬师长，团结同学，做事执着，有毅力，学习刻苦的一个优秀少先队员!
姐姐去年被评为“陕西省优秀少先队员”的称号。我为她感到自豪!姐姐在我们学校担任少先队大队长一职，现任灞桥区少工委委员。有一次我们上完布艺课，姐姐走过来问我有没有兴趣当学校值日生?我听了满口答应，随后姐姐给我发了值日生戴的帽子，给我交代了当值日生的一些规章制度。下午放学回到家，我开心的把这件事告诉了爸爸妈妈，爸爸妈妈鼓励我要跟着姐姐好好学习，晚上我高兴的一夜都没睡着。
在老师的推荐下，在姐姐的带领下，我也参加了我们学校的红领巾广播站的播音员。跟着姐姐学习既拓展了自我的知识面，也丰富了自我生活。他成了我最佩服、最感动的榜样!
这学期转眼就要结束了，姐姐今年_年级毕业了，我真舍不得她离开我。以后不管姐姐在哪里上学，我都会记着她，她积极向上，阳光快乐的学习态度时刻是我学习的榜样!
高中力量素质训练教案篇八
我算作一个爱读书的人，但是却不爱惜书，家人和父亲每次买回书都会在书的封二写上某年某月某某购于某书城。有些书页好好放着发黄了，但是偶尔想起翻开看着里面购书的日子，好像能够记起那平淡的一天干了这么具体的一件事，否则，那一天就了无踪迹。而家人还有一个习惯，每次买回来的书都要在里面用钢笔画上一只鸟，那只鸟是一笔画出来的，后来，我还笑着对他说，你一直在画我的魂呢，终于把我画来了，因为我的名字里头有个燕字。而家所住的小区路口有一个雕塑，雕塑上面是两只鸟，搬来之前，我们分别写过关于鸟的文章《鸟之情事》、《鸟之传奇》许是这叫做缘分吧。我们都不是爱鸟之人，爱好各是各的，可是都喜欢买书，而且书是共享的，我看到的好书推荐给他，他也一样。
每次他读完书，书都会崭新如初，但是里面却有很多的注释和勾画。如果注释太满，他就回去再买一本回来。而我读完书，总是会翘脚页，甚至变得更糟糕。有一年，我在兰州买回一本哲学书籍，放了好几年后拿出来看，当时觉得非常难懂，很多时候，读了之后，发现有片段读的时候心不在焉，没有搞懂，就又重新读，如此反复，又有些时候觉得实在看不进去，精力不济，就放放在读，断断续续持续了一年多，读到快完时书竟然散了页码。前些年理解力有限，很多书都是读了一年多。后来发现记忆力在下降，虽然读得算是认真了，其实没有记住里面的几句话。可是回过头去再读，已经觉得那几本书其实并不难懂。自此后觉得自己的阅读口味确实提升了，那些索然无味的书我是不太花时间去读的，而一些名家的我也只读其代表作。其实，读过几本书之后就知道，越读越觉得读得特别少，往往书里的知识是一个体系，从这本书又会牵扯出另外一本你想读的书，都是相互关联的。所以读过几本畅销书就说读书多是很可笑的。
所谓大家的东西，有些往往初看不咋地，后来越看越有味道，也有一多半看过去了，才渐入佳境。还有是真和朴，写作者有真情者多，可是要朴却不容易，总想言辞优美再优美些才好。而要又朴又有味道真是不容易。
就我读书来说，一年读书的数量是不多的，往往精神好的时候读一些难懂的，精力不济时读浅显易懂的，所以办公桌和家中卧室窗台同时放好些书，但进展很慢。多年累积起来，也算是读过一些书的人了，记忆力好的时候，二十几岁却又读了太多的言情和武侠小说。感叹以前读书尽看了些热闹，读书是有读书能力的，会不会读也很关键，如果没有一些启示和领悟也像是白读了。当然现在也还没有开窍，可是比以前能看出一些门道了。
高中力量素质训练教案篇九
本篇高二作文是由本网网收集整理，欢迎参考！
微笑确实是一种力量，是一种可以创造效益的不可忽视的力量。
美国著名的“旅馆大王”希尔顿就是靠微笑发了大财的。当初希尔顿投资5000美元开办了他的第一家旅馆，资产在数年后迅速增值到几千万美元。此时希尔顿得意地向母亲讨教现在他该干什么，母亲告诉他：“你现在去把握更有价值的东西，除了对顾客要诚实之外，还要有一种更行之有效的办法，一要简单，二要容易做到，三要不花钱，四要行之长久――那就是微笑。”于是希尔顿要求他的员工，不论如何辛苦，都必须对顾客保持微笑。“你今天对顾客微笑了没有！”是希尔顿的名言。他有个习惯，每天至少要与一家希尔顿旅馆的服务人员接触，在接触中他向各级人员问及最多的也是这句话。即使在美国经济萧条到最严重程度的`1930年，全美的旅馆倒闭了80%，希尔顿的旅馆也连年亏损，希尔顿仍要求每个员工：“无论旅馆本身遭遇如何，希尔顿旅馆服务员的微笑永远是属于旅馆的阳光。”微笑不仅使希尔顿公司率先渡过难关，而且带来巨大的经济效益，发展到在世界五大洲拥有70余家旅馆，资产总值达数十亿美元。
微笑富有魅力，微笑招人喜爱。英国诗人雪莱说：“微笑，实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟通了。”确实，微笑可以缩短人与人之间的距离，化解令人尴尬的僵局，是沟通彼此心灵的渠道，使人产生一种安全感、亲切感、愉快感。当你向别人微笑时，实际上就是以巧妙、含蓄的方式告诉他，你喜欢他，你尊重他，这样，你也就容易博得别人的尊重和喜爱，赢得别人的信任。生活中多一些微笑，也就多了一些安详、融洽、和谐与快乐。美国的卡耐基说：“微笑，它不花费什么，但却创造了许多成果。它丰富了那些接受的人，而又不使给予的人变得贫瘠。它产生在一刹那间，却给人留下永久的记忆。”微笑是一种力量，让我们用微笑面对一切吧!
高中力量素质训练教案篇十
而不是妄加评论;学会客观地看待他人的言论而不是偏袒憎恶;学会发现他人的优点而不是放大缺点;学会平和地对待他人的.缺陷而不是挖苦讽刺;学会在必要的时候让步而不是斤斤计较正所谓“忍一时风平浪静退一步海阔天空。”理所当然的彼此之间还要互相帮助这样才能成就一个成功的集体。
一个团结的集体所遇到的任何困难都会迎刃而解，因为集体拥有个人无法比拟的无穷智慧。友爱产生动力，和谐铸就辉煌。虽然我们每个人不是最优秀的，但我们在一起就可以组成一个最优秀的集体--友爱产生动力，和谐铸就辉煌。
一个集体如果缺乏了这种团结合作的精神，那么这个“集体”就如同一盘松软的沙子，一倾斜，那么沙子就会顺势而落，而有了团结合作的精神，那么这个集体回事一把锋利的宝剑，能刺穿一切的障碍和阻难，率领我们到达成功的彼岸，有个团结合作集体中就充满了强所未有的凝聚力和冲击力，然而这种凝聚力渗透在集体的各个方面，比如，学习方面--在学习上可以互相的帮助，相互促进，相互提高，这样整个集体才会更优秀;生活方面--在生活上，可以相互照顾，在一个宿舍的可以彼此照顾。团结合作的力量要靠集体的每个人的努力的，光靠个人是不能成事的。
清代作家曹雪芹于《红楼梦》中写道:单丝不成线，独木不成林。这告诉我们，个体离不开集体，而集体同样离不开个体，也就是说集体与个体是相依相靠的，每一样东西多不能离开某一个事物而鼓励存在。
红花有了绿叶的衬托才显得更加的美丽，正所谓“红花虽好，也要绿叶扶持”红花与绿叶是一对完美的情侣，他们的完美组合才显得光艳美丽，才能给到人们的欣赏和好评，著名的作家郭沫若在《国庆颂》中写道:三人一条心，其力之大可断金。还有康有为在《物质救国论》中写道:人道以合群为义，以合群而强。中国历史上类似的名人名言还有好多呢。
高中力量素质训练教案篇十一
犹太人是世界上最爱书的名族，他们把蜜放在书里，让孩子去闻，去知道书是甜的，要爱读书，在中国也有句古语：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中有另一个世界。
在我小时候，读书，会让我产生无限的遐想，为我打开了一个奇妙的世界大门。我多么希望也有一只名叫卡梅拉的小鸡与我一起度过快乐的童年时光，与我一起去冒险。我也想和小猫当当和它的小伙伴去游乐场，我还想帮助一个圆找回它那失落的一角。或许，当卡梅拉，小猫当当看到这则作文时，真的会来找我呢，我总是这样天真地想着。
上了小学以后，拼音为我打开了知识的大门，我可以看更多的书了。我和爱丽丝一起梦游仙境，一同去参加疯帽子的茶会。书，就像神奇的时光隧道，我曾回到古代，领略空城计的独特魅力，和苏轼漫行庐山，与李白一同见证了蜀道的险峻。书就像时空隧道，我跟着多兹先生的游记，去到了历史古都-罗马，见证了古罗马的辉煌，来到繁华的纽约，登上自由女神像。书本带我去到了很多我没去过的地方，看到了很多我看到过的风景。
书，就像精神的源泉，鼓励着我们，《假如给我三天光明》中的海伦，虽然双眼失明，但依旧勇敢面对生活，也不抱怨，她以梦为马，做着一个快乐的人。
书，给我带来无限的快乐，带我穿越古今，带我游遍世界，时刻激励，鼓舞着我前行，书的魅力在于给我传递信息，但又给我带来无限的想象空间，就像人们所说的一样，一百个人心中有一百个莎士比亚。
高中力量素质训练教案篇十二
在一个沉闷的星期天，温暖的阳光照进我的房间，我从书架上抽下一本书，读完后才发现，这本书原来叫《阅读改变人生》。
全书中是16篇名著让人或悲伤、或愤怒、或自责，充满酸甜苦辣的滋味，而不仅仅是一个个千篇一律的文字，其中每一段话，甚至每一个标点符号都能让我流下一滴滴感动的泪珠。《巴黎圣母院》，把最美好的感情放在丑陋的外表下，将心灵与面貌倒置，感受出的真、善、美，更为真实，更为震撼人心。爱与恨、美与丑，高尚与卑鄙成为书中不可忽视的情感。这种爱，是没有财富与血统、相貌与智慧之分的`。这种美---心灵是善良的、美的，就算是丑陋外表也挡不住对美的好感。
“生活中处处有美，只是我们缺少发现美的眼睛。”雨果将书中的感情差异放大，让美更真实的出现在我们面前，让我们发现，美原来是那么纯洁，那么可爱。书中相貌丑陋但拥有内在美的加西莫多对高尚美丽的爱斯梅林所体现出的爱是怀有感恩和质朴的。所以外表并不决定一切，不能过分追求外表美，我们需要具备的是心灵的纯洁和真诚，衡量一个人要从内在品质出发，不能以貌取人。丑陋的外表下，可能藏着纯真的心灵，而英俊美丽的面貌下，也可能藏着龌龊可耻的人心。我，为了这世间的丑陋邪恶和善良的人们流下了眼泪。《悲惨世界》，同一个作者，不同的境界。伟大的文豪雨果塑造出了一个有高尚情操与美德的冉·阿让，也捏造出了具有贪婪、自私、冷酷的德纳第夫妇，对钱财和利势的拥有而丧失人性，没有爱心，没有同情心，更没有正义感，如同行尸走肉。
还有一位始终认为在维护法律和正义的沙威警官，拥有太强的责任感，同样没有人性。世界上最辽阔的是大海，比大海辽阔的是天空，比天空更为辽阔的是人的心胸。冉·阿让的心胸如此的宽广，做出的一件件善行让我感动，冉·阿让的博爱送给了所有可怜、贫穷、值得同情和尊敬的人，甚至是他的对手，宽阔的仁爱让我们感动。我，为了冉·阿让的广阔的心胸又落下了泪。总有一种力量让我们泪流满面，或喜，或悲，或温暖，或行为，但不可少的是——感动。
感动就是领悟了世间的真谛，感动就是发自内心的情感。感动是世界上最美好的，拥有了感动，就是拥有了爱与美。感动让人脆弱，让人不堪一击，因为他总是在不经意间触碰了我们内心深处最柔软的地方，让我们真情难抑，泪流满面。有时候，感动使人收获，每每感动时，心中油然的悲伤难以诉说，但有从悲伤中体会出新的人生道理；有时候，感动使人成长，当你感动时，说明你已长大，能为事物所感动，往往是你升上一层成长阶梯的重要因素。让我们感动，让我们的灵魂接受一次全新的洗涤，让灵魂每一个角落都变得光明、彻亮，阅读这些伟大的巨著，倾听巨匠们的心声总有一种力量让我们泪流满面，那从阅读开始，在阅读中吸取知识，在阅读中逐渐成长，在阅读中获取感动吧！
高中力量素质训练教案篇十三
安静的力量是非常强大的，它可以让你沉下心来，去做好任何事情，它可以使你浮躁的心变得沉稳起来。
昨天，中段考试刚刚结束，走出考场的我心里想着：完了，这次考砸了，但是为什么会考砸呢？我到底哪里做错了？上课我也认真听讲了，作业我也按时完成了，该背的书我也背了呀，学习方法还是原来的也没改变呀，我百思不得其解，回到家后，妈妈知道了我的困惑，什么也没有说，只是让我坐在书桌前静坐一个小时，刚开始，我一会儿喝水一会儿上厕所，一会儿又转笔，根本安静不下来，到了半小时以后，我突然发现静不下来就是我与原来的改变，以前写作业或者看书，除了上厕所之外我几乎就不动，可是现在，我就想一只钓鱼的小猫，一刻也不能安静，哦，我明白了，原来，并非知识点不会，而是内心无法安静，考试之前，我根本就坐不住，因为我很浮躁，内心每天都在狂躁不安，所以考试才那么差。妈妈说我太浮躁，我还反驳她说我的“好动”都是生长激素挠的，要是早点听她的'意见多好，也不至于现在名落孙山，真是“不听老人言，吃亏在眼前”。
安静是一个人无比重要的力量，只有找到了它，只有与它做朋友，一个人才会有进步，才不会与成功失之交臂。
做人，要谦虚，不可骄傲自大，因为我的心浮气躁与骄傲自大，所以成绩才会一落千丈。
安静，你我曾为友，可为何如今的我却找不到你？是我抛弃了你吗？我想是的，所以我要重新找到你，做回我那强大的力量！
高中力量素质训练教案篇十四
天阴沉沉的，还不时落下毛毛细雨，我的心情如这天气一样糟糕。
这天上午，雨越下越大，同学们有的打伞，有的穿雨衣，陆陆续续地进了教室，这时，我的同桌穿着一件米妮的雨衣进来了，她脱掉雨衣，就挂在板凳的后面，我目不转睛地看着她的雨衣，下课后，我对她说：“你的雨衣真漂亮，可以给我看看吗?”她连瞧都没瞧我一眼就和别的同学玩去了，不一会儿，快上课了，“天啊，我的雨衣!”她大叫着，我忙跑过去一看，地上都是污水，她的雨衣掉到了污水里。我突然有一种不祥的预感向我袭来，“是不是你干的?你就是嫉妒我有漂亮雨衣，。”她带着哭腔说。“不是我干的。”我一边摇手一边摇头。我们的矛盾就此开始了。
回家的路上，我心不在焉的，不时还被石头绊了一下，到了家里，我的目光落到了我那布娃娃的身上，它穿着一身粉色的短裙，一双天蓝色的小鞋，眼睛像两颗紫葡萄，它的小嘴巴笑得像个弯月亮，它笑得那么甜，那么开心，让我的气似乎消了一大半。它的笑容好像在说：“你没有错，你为何不说出你的无辜呢?给他人一个微笑吧!像我一样。”
第二天，我心情舒畅地来到学校，说出了事情的经过，我的同桌听了，她相信了我并且说“没关系”我听了她的话，笑了，她也笑了。我们一起把雨衣洗干净，雨衣干净了，我们的脸上却脏了，我们互相望了一下，笑得更大声了。
微笑是什么?微笑就是在矛盾中的一种理解和宽容。我们应该多微笑。微笑能给人力量。
高中力量素质训练教案篇十五
自信，这个词对我们每一个人来说都不陌生，因为这是我们心灵深处不可缺少的一部分。如果缺少了它，我们也就缺少了生命的一部分。
在默默里算着，已经是几个月前的事情了。那天，天气格外晴朗，我们一大帮人骑着自行车去上学。这里的上学可不是去学校，而是去拉丁舞班。我们到了教室，刚刚换上了拉丁舞鞋，这时老师从房间里走了出来。“同学们，后天有电视台来采访，你们都努努力，都争取上镜头。”老师说。听着这话，我心里，咯噔一下。因为我只学了半年多，而她们跳得好的都学了很长时间了，她们指定能上更多的镜头。我很惭愧的低下了头。忽然，我眼前一亮：有了，到了那天我不来不就可以了吗。“嘻嘻”我心里暗笑着。
时间如流水。转眼间，明天就是采访的日子了，同学们兴高采烈地议论着。这是老师从屋子走了出来，老师说：“同学们，明天咱们在加一个节目——双人舞，咱们就跳“桑巴”，你们自己搭舞伴”。听了这话，我立马向老师请假。可是老师似乎看出了我的心思，便说道：“你是不是害怕自己跳不好?”我的心虚了，可还是不肯承认，便硬装下去，最终我还是没经过老师的“严刑拷打”便招了。老师安慰了我一下，然后说：“你快先搭舞伴吧，一会儿好舞伴都让人抢光了。”我焦急的点点头。这时，有一个声音突然传来：“薛蕊，你还没舞伴呢，我来和你搭伴”。我顺着声音，一看是她，我吃惊了。以前我们的关系不怎么好，她居然和我做了舞伴，要知道，她是我们舞馆里跳得最好的。采访那天到了，我们跳完了单人舞就开始跳双人舞，第一个就是我和她跳，我怯怯的走到台上，可怎么也进入不了状态。这时，我的舞伴走过来，说：“自信点，别瞧不起自己。”瞬时间，不知哪儿来的一股力量使我振作起来。我放松心态，跟着音乐，大胆的跳了起来。不知不觉中，舞曲结束了，我终于放下心了，老师夸奖我们俩配合的很不错，还特别的表扬了我。事后，我终于知道了，那股力量叫自信，它能激发我的求胜欲，使我们获得成功。
自信，是一股无声的力量，是一条清澈的山泉，是一丝雨后春笋般的暗劲。他在关键时刻会在我们的心灵深处激发出来，给我们自信，使我们能获得更大的成功。
