作为一位不辞辛劳的人民教师,常常要根据教学需要编写教案,教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。那么教案应该怎么制定才合适呢？以下是小编为大家收集的教案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
镜子里的我心理健康教育教案篇一
镜子是我们日常生活中常见的物品，它以其独特的功能和特点而倍受人们喜爱。镜子最初被制作出来的目的是为了反映世界的真实面貌，它将光线进行反射和折射，使人们能够清晰地看到自己和周围的环境。在古代，镜子被用来反映和修饰自己的外貌，它也象征着人们对自我形象的关注和追求。
镜子作为人们的自我欣赏工具，承载着人们对美的追求。当我们站在镜前，我们可以看到自己所有的面容特征，这让我们能够更好地调整和塑造自己的形象。镜子不仅是一个美容工具，也是一个反映内心世界的窗口。它让我们看到自己内在的美，提醒自己珍惜和发扬自己的优点。同时，镜子也是一面真实的反映，它不会掩饰或美化我们的缺点，它坦诚地展示出我们的面貌和形象，让我们对自己有一个真实的认知。
除了美丽和真实的反映，镜子在心理上也给予了人们更多的福利。在日常生活中，镜子可以作为一种心理疗愈的工具，帮助人们排解压力和忧虑。当我们看到自己微笑的面容时，我们会感到快乐和满足；而当我们发现自己表情凝重或疲惫时，我们也会意识到自己的状态并及时调整。镜子还可以帮助我们建立自信，当我们看到自己经过修饰后的形象时，我们会感到自己变得更加自信和充满能量。
除了对美丽和真实的追求，镜子也给予了人们一些重要的启发和警示。首先，镜子给我们提供了一个反思自己的机会。当我们在镜前看到自己不足或有待改进的地方时，我们应该能够正视并承认这些问题，并努力去改进。其次，镜子也教会了我们谦虚。面对镜子中的自己，我们会意识到自己的不完美和局限性。这种意识可以让我们保持谦虚的态度，与他人和谐相处，并不断提升自己。镜子也是健康生活的监督者，我们可以通过镜子观察和发现自己的身体变化，及时进行健康管理。镜子还可以提醒我们注意形象的重要性，不仅仅是外貌的形象，更是我们的言行举止、待人接物的形象。
第五段：镜子的内涵与外延。
总结来说，镜子不仅仅是一面反光的物体，它还承载着美丽、真实和心理福利等多方面的内涵。通过镜子，我们可以欣赏自己的美丽和真实，清晰地认识自己和他人。同时，镜子也给予了我们启迪和警示，帮助我们不断完善自身，与他人和谐相处。因此，我们应该善于利用镜子，从中汲取积极正能量，发现和发扬自己的优点，塑造和提升自己的形象。
镜子里的我心理健康教育教案篇二
2、放弃一个很爱你的人并不痛苦；放弃一个你很爱的人，那才叫痛苦。
3、不联系，是因为你的冷淡告诉我打扰到你了；不主动，是因为根本打动不了你。
4、你承诺了我一切，却什么也没给；我什么都没承诺，却给了你我的一切。
5、是一个疯子放弃一个傻子，只为一个骗子。
6、当我拿命爱你时，你在拼命的伤我，当我伤痕累累决定放弃爱你时，你却哭着求我留下来。
7、爱你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开你了，比很久很久还要久。
8、我大概是一只鸟充满了警觉不容易停留所以一直飞。我的世界是寂静无声的容纳不下别人。
9、能马上实现的希望催人行动起来，不能马上实现的希望则像麻醉剂一样起着安神的作用。
10、想怎么哭就怎么哭吧，但是哭过以后，答应自己不会再为同一个原因哭泣。
11、很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。究竟是我们太执着于所谓的自尊，还是我们都已经习惯了口是心非。
12、我像疯子一样喜欢你，你却像瞎子一样看不见。
13、如果你已然明显地觉察出他不爱你，那只能证明这个人已经不爱你很久了，久到连在你面前假装爱你的最后一点耐心都没有了。
14、知道亲密度为什么最高才吗，因为就算最亲密的人，也有百分之一的几率会离开你。
15、很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕。
16、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。
17、有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局。
18、我想了我们的各种结局，唯独这一个，我没想到。
19、爱你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开你了，比很久很久还要久。
20、不吵不闹不炫耀，也不需要别人知道，安安静静做自己就好。
21、穿江，渡河，过整片海。夜路，冒雨，翻所有山。惊蛰，霜降，春去秋来。不用转身，知道你一直在，大概就是所谓的安全感。
22、假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如][骄傲地走开。
23、与你的六七载笑怒嗔痴，你与我的六七载回忆，如今你双十我及？，你笑语我为他人红衣。
24、从始至终我的手都一直这么伸着，太久了，你都没有放上来，我觉得很累，手好酸，就缩回来了。
25、那一夜，我抽了很多烟，烟雾化成你的眼，我挥一挥手，一切都已成过眼云烟。
26、忘字上面一个亡，下面一个心。除非心死了，你才忘得了。
27、有时候，你为一个人赴汤蹈火，倾尽所有，却比不上人家什么都不做。
28、付出的太多了，没有任何回应，得到的只是一个又一个的伤害，我不想再继续下去了，不想再让自己如此痛苦。
29、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
30、有的时候，你很爱一个人，其实只是你自己的事，像一出独角戏。到最后，最感动的人，不过是你自己。
31、有一天你拍了一张，很美的照片存在手机里，却不知道该发给谁分享，才突然想起这一路除了自己，没人陪你看风景。
32、我试着遗忘，试着坚强，试着用那自认为冷傲的脸去掩饰一切。有时候自己看着镜子里面的那个我，突如其来的陌生势不可挡。
33、当孤单变成习惯，再也不奢求有人陪伴，当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。
34、后来听到很多人提起你的消息，我的手指再也没有抓紧也没有皱眉，而是一笑而过说跟我有什么关系。
35、故事我忘了，你我也不要了。旧爱的誓言像极了一个个巴掌，每当你记起一句就挨一个耳光。
36、你一定不知道我整天攥着手机，就是怕错过你，会不会突如其来的关心。
37、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
38、懒得重新认识一个异性，再问名字，再问年龄，再聊天，再了解，对方再磨合，一想就烦，新人永远不如故人，我就是懒。
39、上眼睛的我这样说一直都不要放弃梦想。因为梦想不是属于有才能的人，而是属于敢于梦想的人。
40、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
41、我就是喜欢荒芜的地方，就像我总是喜欢不那么爱说话的人。
42、如果生活是一场戏，我就是那台上的小丑，永远挂着别人的笑脸，流着自己的泪水。
43、我的世界里面，有好多好多的秘密，关于你，却只属于我。
44、吃着我们一起吃过的东西，想你想到流出眼泪。
46、有些事，不想发生，却不得不接受；有些东西，不想了解，却不得不学习；有些人不能失去，却不得不放手。
47、你是幸运的，因为你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你还是更爱你。
48、笑自己多情到无所谓，其实也没真正的爱过谁。
它山之石可以攻玉，以上就是为大家带来的2篇《镜子对视心得体会对着镜子的感悟》，希望可以对您的写作有一定的参考作用，更多精彩的范文样本、模板格式尽在。
镜子里的我心理健康教育教案篇三
2015.4.9
中共中央政治局、中央书记处书记刘云山23日在京主持召开党的建设和组织工作调研座谈会上强调：要把开展以为民务实清廉为主要内容的群众路线教育实践活动，作为加强作风建设的重要载体，真正让党员干部在活动中受到教育，达到在思想上作风上“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的目的。学校响应中央号召，积极开展此项活动，本人感触颇深。现联系自己实际谈谈认识和体会：
古人云：“以铜为镜可以正衣冠，以古为镜可以知兴替，以人为镜可以明得失。”作为新时期的党员教师，更理应时常“照镜子、正衣冠”，扪心自问究竟能力够不够、观念新不新、作风实不实、业绩优不优，从而知不足而奋进，切实做好教书育人、服务育人。
“照镜子”，才能仰首无愧于党。党章是党的根本大-法和最高行为规范，是党员干部言行的标准尺。党员教师要以党章为镜，对照查不足，找差距。看一看自己的言行举止是否符合党章要求，是党性修养这顶“帽子”戴歪了，还是“党员义务”这条“领带”忘记打，照一照党章这面“镜子”，便一目了然。
否和群众一致，是慢还是快，虚心向群众请教“走路”要领，才能与群众“零距离”接触，才能与之“并肩走”，听取真言、了解真情。作为一名职业教育工作者，要多听听学生家长的心声，多了解了解他们对学校管理的看法，对学校办学的要求，对学生实习情况的反应。才能正我们办学方针的“衣冠”；才能正我们职业教育为社会经济服务这个“衣冠”；才能正我们服务育人这个“衣冠”。
“洗洗澡”，才能抵制病毒侵扰。房间器具长时间不打扫，就会覆上一层厚厚的灰，人的思想亦如此，有了“污渍”不清洗，便有可能危及自身。那些贪赃枉法，被查处下马的高-官是如此，他们无一不是受私心杂念摆布，忘记了“清洗”，最终由“疾在腠理”发展至“病入膏肓”，无可救药了。领导干部要多“洗洗澡”，党员教师亦如此，去除一下身上的不实之“泥”，浮夸之“泥”，教条之“泥”，形式之“泥”，讲真话、办实事、解民忧，深刻自我剖析，诚恳接受批评，在组织的有力监督下听招呼、守规矩。增强宗旨意识，坚定理想信念，干干净净做事，清清白白做人。
发展至“病入膏肓”，最终无可救药，悔之晚矣。当前，中央提出改进作风的要求，这就是“治病救人”的苦口良方、灵丹妙药。我们必须以壮士断腕、破釜沉舟的勇气，踏石留印、抓铁有痕的劲头，宁断一指也不伤九指的智慧，针对作风方面存在的突出问题，找出“病症”，找准“病灶”，对症下药，真正把作风改好。
当今社会纷繁复杂，大千世界灯红酒绿，挡不住的风情，禁不住的诱惑。刘云山这记警钟敲得很及时，很有必要。每位党员干部不妨时常“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，做到自重、自省、自警、自励，守住政治生命线和道德、法纪底线，才能不断夯实宗旨观念，进一步牢固树立正确的价值观、人生观、世界观。
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照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病
]:这“十二字”做法就贯穿了一条，批评与自我批评。通过学习文件，认真地联系自己的思想、自己的工作，运用批评的武器，来改掉自己身上的毛病。所以，毛泽东同志说，我们有这个武器，批评和自我批评是马克思主义最有生命力的武器，是我们党区别于其他任何政党的一个显著标志。
官僚主义所表现的脱离实际、脱离群众，就必然会表现为形式主义，它不了解实际，不了解群众的要求，就是满足于摆花架子，表面的轰轰烈烈，空喊口号，说大话、空话、假话，搞形式主义，而官僚主义表现的另外一方面就是特权思想、特权作风、特权享受，这一方面，就必然表现为享乐主义，必然表现为奢靡之风。可以说，官僚主义必然导致形式主义，形式主义也对官僚主义起到推波助澜的作用，官僚主义也是产生享乐主义、奢靡之风的重要根源。而奢靡之风、享乐主义又进一步加深了官僚主义。
当魏征死的时候，他就发了这样的感叹，以铜为镜，可以正衣冠，以史为镜，可以知兴替，以人为镜，可以明是非。
应该心中有理想，应该手中有真理,,应该肩上有责任
要把“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病 ”这个总要求贯彻在群众的教育实践活动全过程，这是两层含义，一层含义是这个全过程就是“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病 ”，一环套着一环往前推进的。首先要照镜子，通过学习党章，对照先进模范来查自己的问题。这是我们教育活动的第一环节，就是要自学，自然反省。第二环节就是要正衣冠，那就是要对自己的作风上的各方面的问题，要摆出来端正一下。后面就是在班子里面开展批评和自我批评，那就是洗洗澡，治治病，治病就是整改。
这个全过程就由这个总要求的各个环节构成的，这个总要求实际上反映了教育实践活动全过程的各个环节。第二个意思是这个总要求它的基本精神，就是要开展批评和自我批评，那就是说要把整风精神批评和自我批评贯彻在这次教育实践活动全过程。从照镜子、正衣冠自我批评开始，到洗洗澡、治治病，班子里面开始思想交锋，教育帮助、批评与自我批评。这样的一种要求，就是我们党过去的一个优良传统，党内从积极的思想斗争，通过批评和自我批评，达到惩前毖后、治病救人的目的。所以它是12个字的总要求，是两层意思，一个是通过这么一个环节套着一个环节，把教育实践活动往前推进。第二它是始终贯彻着批评和自我批评这个整风精神。
雨果说过，“被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具却是一种胜利”。
精
“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”学习心得
x月xx日，在北京召开的党的群众路线教育实践活动工作会议上，中共中央、、中央军委主席发表重要讲话，针对党内存在的“精神懈怠危险、能力不足危险、脱离群众危险、消极腐败危险”和党内存在的“形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风”，要求对作风之弊、行为之垢来一次大排查、大检修、大扫除，总的要求是“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”。
通过学习，我对“照镜子，正衣冠，洗洗澡，治治病”的理解是：“照镜子”是“正衣冠，洗洗澡，治治病”的前提，“正衣冠，洗洗澡，治治病”是“照镜子”的目的。在“照镜子，正衣冠，洗洗澡，治治病”这几个环节中，“照镜子”是前提，是发现衣冠不整、身体污垢和疾病的关键，能不能“正衣冠，洗洗澡，治治病”关键在于怎么“照镜子”。
精
精
镜子就是党章。以党章为镜，照出差别，照出问题，照出病因。照不出差别，照不出问题，照不出病因，就等于没有“照镜子”，这样就实现不了“正衣冠、洗洗澡、治治病”的目的。有人错误地认为：“党章是行为指南，不是具体行动。”岂不知“正衣冠、洗洗澡、治治病”是“自我净化、自我完善、自我革新、自我提高”的过程，也是把党章变成具体行动的活动。
二、“正衣冠”解决的是外在形象问题。衣冠楚楚者不见得体内不藏污纳垢和隐藏病毒，口号不离嘴，甚至把领导的讲话一字不漏讲出者不见得就是政治上的坚定者和转场的落实者，讲真话的也不见得就是“反动者”和“偏激者”。工作中，“口是心非”者不乏其人，“口蜜腹剑”者比比皆是，“衣冠禽兽”者也触手可及。在我看来，“正衣冠”的落脚点应该是讲发自内心真话，干利国利民的实事。一切阳奉阴违图谋利用劳民伤财的形象工程谋求升迁，一切巧言令色通过假大空的美妙言辞取悦上级谋求个人空间的做法都是与“正衣冠”背道而驰的。认真阅读党章，深知自己该做什么，不该做什么，做了哪些不该做的事，对照党章照言行，照内心，把党章作为规范自己言行的.行为规范，“衣冠”不“正”而“正”。
精
人前呼后拥耳朵里听着最美的颂词，眼睛里看着经过装饰后的工程项目，嘴巴里咀嚼着可口的山珍海味，温床之上早忘了自己还需要“洗洗澡”，养尊处优的地位一言九鼎一览众山小，还能想到“洗洗澡”。为此，在我看来，看不到自己污垢的人，民众帮他找污垢。办法就是开展批评与自我批评。批评与自我批评开展的好不好直接影响“洗洗澡、治治病”的效果。如若按往常的“民主生活会”的模式，有选择地发几张征求意见表，收集写几句不疼不痒话，秘书删几条言辞激烈的意见，提到会上就是表扬类的意见和建议。民主生活会上你吹吹，我吹吹你，代表党委参会的人员再“开得好，开得成功”表扬一番，捏住鼻子哄了嘴。自我批评也形成固定的思维，老生常谈，“放松了学习，思想不够解放，忙于事务”等等，明知学习不够，就是不学习，明知思想不解放，就是不解放思想。僻重就轻。更有甚者，意见建议虚心听，制度规定认真定，装在档案盒里应对检查，就是不改正，就是不落实。要么就是只管职工不管自己，公车照样私用，公款照样吃喝，公权照样谋私。认为“山高皇帝远”，打老虎苍蝇也打不到我，以侥幸的心理“摸着风头过河”。像这样的领导干部在意识当中已经与党的要求离心离德，单靠“洗洗澡”已经洗刷不了骨肉深处的污垢。污垢长期的积淀演化成了危机生命的病毒，怎么办，这就需要“治治病”。
不就医，有病怕疼不手术，病入膏肓之时，也是无法挽救之时。发现疾病只要勇于就医，敢于正视和面对，敢于打针和开刀，这个人还有救。反之，有病不承认有病，还带着病菌污染空气，传染健康的人。这种人就得当机立断隔离强行治病。政治空气一旦被污染，治理的难度远大于自然环境的污染。这就需要按照党章中的党的纪律对症下药，按照国法因人因病配药。
镜子里的我心理健康教育教案篇四
第一段：引言（200字）。
镜子是我们生活中常见的物品之一，但是我们是否曾思考过它背后的含义与作用呢？在这个以外貌为导向的社会里，镜子不仅是我们审视自我形象的工具，更是我们寻找内心真实的窗口。在多年的相伴中，我逐渐领悟到镜子背后潜藏的智慧，从而获得了一些关于镜子的心得体会。
第二段：镜子的直观作用（200字）。
首先，作为一个镜子最直观的作用就是让我们看到自己的真实面貌。它能够将我们的外貌反射出来，让我们从一个客观的角度审视自己。这种视觉上的反馈很重要，因为只有通过镜子，我们才能看到自己的外在形象的优点和缺点。同时，镜子也给予了我们改变的机会。当我们看到镜子中的自己并不满意时，我们可以开始思考如何通过努力改变来变得更好。
第三段：镜子的精神作用（200字）。
然而，镜子的作用并不仅限于外貌。它也能够反映我们的内心世界和情感状态。当我们面对镜子时，不仅仅是在看自己的外表，更是在面对自己的内心。我们可以通过镜子来观察自己的表情、姿态以及神情，从而了解自己的情绪和心态。在这个过程中，镜子扮演着一个无声的倾听者的角色，给予了我们独处的机会，让我们与自己对话，审视内心。
第四段：镜子的真实与虚幻（200字）。
然而，我们也理应清醒地认识到，镜子并非能够完全呈现出我们的真实面貌和内心世界。镜子只是映射出我们自以为是的形象，但并不能真正把握我们真实的本质和情感。我们所看到的自己只是所有外界因素下的表象，而不是深层次的自我。所以我们不能将镜子过于相信，而应该通过其他的方式去探求我们真实的自我意义。
第五段：镜子对于自我认知的启示（300字）。
尽管如此，仍然不能否认镜子对于我们自我认知的重要性。我们可以将镜子看作是一个反射器，它让我们更加直观地认识到自己的存在，并从而激发我们对自己的思考。镜子反映出的形象和感受，可以帮助我们更好地了解自己的优点和不足，让我们认识到我们是个不断成长和进步的存在。而通过这种自我认知的成长，我们可以建立起更加健康、积极的人格和价值观。
总结（100字）。
在这个充满外貌偏见和社交网络的时代，我们需要从镜子中找到实实在在的自我存在。镜子不仅是一个审视自己外表的工具，更是我们认识自己、认识世界的窗口。通过镜子，我们可以了解自己的优势和不足，从而成为更好的自己。但同时，我们也需要承认镜子的局限性，不要过分迷恋其外在的表象，而应该通过其他方式去认识和探求我们真实的本质和情感。
镜子里的我心理健康教育教案篇五
五年二班：
武术是中国的精魂，千百年来，武术被作为强身健体，伸张正义的民族象征，是带有东方气息的文化瑰宝。今天有一群活泼可爱的孩子在这里虎虎生威，他们要一展身手，为我们秀一段武术表演，下面请欣赏五年二班带来的武术表演《精忠报国》。
汉中班：
聚一份欢畅，聚一份吉祥，聚一份祝福，聚一份兴旺，今天我们打起腰鼓唱起歌欢聚一堂。请欣赏舞蹈《欢聚一堂》表演者：汉中班全体小朋友。
汉大班：
六年二班：
二年二班：
北京是祖国的心脏，是草原儿女向往和敬仰的地方，一曲《站在草原望北京》传唱于大街小巷，今天二年二班同学用《站在草原望北京》的广场舞来表达对北京的向往和敬仰。
四年二班：
三年二班：
镜子里的我心理健康教育教案篇六
2、放弃一个很爱你的人并不痛苦；放弃一个你很爱的人，那才叫痛苦。
3、不联系，是因为你的冷淡告诉我打扰到你了；不主动，是因为根本打动不了你。
4、你承诺了我一切，却什么也没给；我什么都没承诺，却给了你我的一切。
5、是一个疯子放弃一个傻子，只为一个骗子。
6、当我拿命爱你时，你在拼命的伤我，当我伤痕累累决定放弃爱你时，你却哭着求我留下来。
7、爱你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开你了，比很久很久还要久。
8、我大概是一只鸟充满了警觉不容易停留所以一直飞。我的世界是寂静无声的容纳不下别人。
9、能马上实现的希望催人行动起来，不能马上实现的希望则像麻醉剂一样起着安神的作用。
10、想怎么哭就怎么哭吧，但是哭过以后，答应自己不会再为同一个原因哭泣。
11、很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。究竟是我们太执着于所谓的自尊，还是我们都已经习惯了口是心非。
12、我像疯子一样喜欢你，你却像瞎子一样看不见。
13、如果你已然明显地觉察出他不爱你，那只能证明这个人已经不爱你很久了，久到连在你面前假装爱你的最后一点耐心都没有了。
14、知道亲密度为什么最高才吗，因为就算最亲密的人，也有百分之一的几率会离开你。
15、很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕。
16、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。
17、有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局。
18、我想了我们的各种结局，唯独这一个，我没想到。
19、爱你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开你了，比很久很久还要久。
20、不吵不闹不炫耀，也不需要别人知道，安安静静做自己就好。
21、穿江，渡河，过整片海。夜路，冒雨，翻所有山。惊蛰，霜降，春去秋来。不用转身，知道你一直在，大概就是所谓的安全感。
22、假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开。
23、与你的六七载笑怒嗔痴，你与我的六七载回忆，如今你双十我及？，你笑语我为他人红衣。
24、从始至终我的手都一直这么伸着，太久了，你都没有放上来，我觉得很累，手好酸，就缩回来了。
25、那一夜，我抽了很多烟，烟雾化成你的眼，我挥一挥手，一切都已成过眼云烟。
26、忘字上面一个亡，下面一个心。除非心死了，你才忘得了。
27、有时候，你为一个人赴汤蹈火，倾尽所有，却比不上人家什么都不做。
28、付出的太多了，没有任何回应，得到的只是一个又一个的伤害，我不想再继续下去了，不想再让自己如此痛苦。
29、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
30、有的时候，你很爱一个人，其实只是你自己的事，像一出独角戏。到最后，最感动的人，不过是你自己。
31、有一天你拍了一张，很美的照片存在手机里，却不知道该发给谁分享，才突然想起这一路除了自己，没人陪你看风景。
32、我试着遗忘，试着坚强，试着用那自认为冷傲的脸去掩饰一切。有时候自己看着镜子里面的那个我，突如其来的陌生势不可挡。
33、当孤单变成习惯，再也不奢求有人陪伴，当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。
34、后来听到很多人提起你的消息，我的手指再也没有抓紧也没有皱眉，而是一笑而过说跟我有什么关系。
35、故事我忘了，你我也不要了。旧爱的誓言像极了一个个巴掌，每当你记起一句就挨一个耳光。
36、你一定不知道我整天攥着手机，就是怕错过你，会不会突如其来的关心。
37、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
38、懒得重新认识一个异性，再问名字，再问年龄，再聊天，再了解，对方再磨合，一想就烦，新人永远不如故人，我就是懒。
39、上眼睛的我这样说一直都不要放弃梦想。因为梦想不是属于有才能的人，而是属于敢于梦想的人。
40、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
41、我就是喜欢荒芜的地方，就像我总是喜欢不那么爱说话的人。
42、如果生活是一场戏，我就是那台上的小丑，永远挂着别人的笑脸，流着自己的泪水。
43、我的世界里面，有好多好多的秘密，关于你，却只属于我。
44、吃着我们一起吃过的东西，想你想到流出眼泪。
46、有些事，不想发生，却不得不接受；有些东西，不想了解，却不得不学习；有些人不能失去，却不得不放手。
47、你是幸运的，因为你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你还是更爱你。
48、笑自己多情到无所谓，其实也没真正的爱过谁。
镜子里的我心理健康教育教案篇七
情绪是人类情感的体现，每个人都会经历各种各样的情绪起伏。然而，很多时候我们对自己的情绪没有足够的认知和理解，难以有效地控制和调节。幸运的是，有一种心理工具——情绪镜子，可以帮助我们更好地了解和管理自己的情绪。在这次的实践中，我深刻体会到情绪镜子的重要性和作用，对自己的情绪有了全新的认识。
第二段：认知情绪。
情绪镜子的第一步就是认知情绪，即意识到自己当前的情绪状态。通过情绪镜子的实践，我明白了情绪认知的重要性。以往，我常常将烦躁、压抑的情绪藏在心中，害怕表现出来，不愿意去面对。然而，不认知情绪并不代表情绪消失，它们只会积累在内心，导致情绪爆发或者身心健康问题。通过情绪镜子的训练，我学会了主动去观察自己的情绪，及时认知并接纳它们的存在。
第三段：情绪体验。
情绪镜子的第二步就是体验情绪，即倾听和理解情绪所传达的信息。在情绪镜子的实践中，我从未如此深刻地体验过情绪。通过专注地去感受自己的情绪，在安静的环境中面对自己的情绪，我逐渐懂得了情绪的语言。有时候，烦躁的情绪意味着需要休息和放松；有时候，悲伤的情绪意味着需要倾诉和寻求支持。了解情绪所传递的信息之后，我可以更好地满足自己的内在需求，提升自己的心理健康。
第四段：情绪表达。
情绪镜子的第三步就是表达情绪，即寻找合适的方式将情绪表达出来。以前，我常常把情绪压抑在内心，不敢表达。但事实上，情绪如果不能得到有效地外化和释放，也会产生负面的影响。通过情绪镜子的实践，我学会了寻找合适的情绪表达方式。有时候，我会选择写日记来记录自己的情绪；有时候，我会选择与朋友交流分享。这样做，不仅释放了内心的压力，还让我更加理解自己的情绪。
第五段：情绪调节。
情绪镜子的最后一步是情绪调节，即通过情绪镜子的实践，我学会了更好地调节自己的情绪。当我认知自己的情绪、体验情绪、表达情绪之后，我会进行情绪评估，寻找适合自己的情绪调节方法。有时候，我会选择进行深呼吸、冥想来放松自己；有时候，我会选择参与一些正能量的活动来疏导负面情绪。通过情绪调节，我能更好地管理自己的情绪，提升自己的心理素质。
结尾：总结和展望。
通过情绪镜子的实践，我深刻认识到了情绪管理的重要性。它不仅能帮助我更好地了解自己的情绪，还能提高我的情绪自我管理能力。在未来的日子里，我将继续利用情绪镜子这个工具，不断探索和发现自己内心的情绪世界，更好地成长和进步。我相信，通过情绪镜子的实践，我能更加深入地了解自己的情绪，培养良好的情绪调节能力。
镜子里的我心理健康教育教案篇八
2、是不是哭着拉着你的手，你才知道我有多爱你多死皮赖脸的想和你在一起。
3、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对没有你的结局。
4、有时，看起来残酷，翻过来想，也是一种慈悲。
5、低下头摸摸自己的影子，也只有你对我不离不弃了。
6、一盘操纵的棋局，棋子是不该有任何怨言的。
7、别把你的女人不当回事，总有一天，会有另外一个男人过来，感激你不懂得她的好。
8、没了那份孩子气了，俄还是那个以前的俄，一直都没变。
9、如果一个人没有能力帮助他所爱的人，最好不要随便谈什么爱与不爱。当然，帮助不等于爱情，但爱情不能不包括帮助。
10、不能摆脱是人生的苦恼根源之一，恋爱尤其如此。
11、爱情献出了一切，却依然富有。
12、渐渐的，我们会沉浸在这享受中。任凭时间走过，任凭结局如何。
13、当幸福成为比较式时，周围的一切都已经变质了。
14、爱情把我拽向这边，而理智却要把我拉向那边。
15、爱情这个东西，把一切悟出的道理都颠覆。
16、爱一个人，是没有条件也没有自尊可言的。
17、个人起码要在感情上失恋一次，在事业上失败一次，在选择上失误一次，才能真正的长大，所以，别怕输不起一切来得及！
18、曾经以为，伤心是会流眼泪的，原来，真正的伤心，是怎么也流不出一滴眼泪。
19、最亲爱的人不一定是最爱的人，最恨的人不一定不是最爱的人。
20、我举着丘比特的箭追呀追，你穿着防弹背心飞呀飞。
21、我需要他，正如我需要呼吸空气。
22、爱情之酒，两人喝是甘露！三人喝是酸醋！随便喝要中毒！
23、我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
24、每个没心没肺的人，都有一段为某人掏心掏肺的曾经。
25、爱，来源于生活，爱的本身，就离不开实实在在的生活。它会在平凡的生活中历练、成长、升华，从而，丰富自身的情感，让爱达到最高的精神境界，提升爱的品质，弘扬爱的力量！
26、狂热的爱情总是绝不会持久的。
27、感情有时候只是一个人的事情。和任何人无关。爱，或者不爱，只能自行了断。
28、左手牵起右手的爱，无论怎么也分不开。
29、爱得愈深，苛求得愈切，所以爱人之间不可能没有意气的争执。
30、不想自己变得这么深沉，深沉的连自己都觉得陌生。
31、真正的爱情是不能用言语表达的，行为才是忠心的最好说明。
32、那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。
33、不是每句对不起就能给你一个没关系，有时候会是一巴掌。
34、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。
35、爱情是不讲法律的。
36、生活有进有退，输什么也不能输了心情。
37、爱是由感觉到喜欢然后到体会和尝试去爱，最后到爱。
38、承认自己的自私承认自己的不知满足虚荣！可，不是每个人都是这样的吗？
39、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。
40、我们放下尊严，放下个性，放下固执，都只是因为放不下一个人。
41、很多时候，你不说，我也不说，就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。
42、如果你问我为什么，我不知道，你应该明白真正的爱是说不清的，说请楚了就不是爱，我不知道我爱什么，只知道我爱你这个人，爱你的一切。
43、你对我的价值就在于我现在还爱你，等我不爱你了，你对我一点价值都没有！
44、阳光温暖，被心疼也是一种幸福。
45、回忆像旧的报纸，明天就一文不值。
46、爱一个人，其实很简单。他让你流泪，让你失望，尽避这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。
47、流逝的流年流淌着流传的留言，流浪的流氓继续着流亡。
48、承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。
49、生命太短，一分钟都不能留给那些让你不快的人或事。
50、平凡的念着过去的岁月，闭上眼睛安静的思念。
51、在遇见了你之后，我才知道有一种爱逾越了生死。
52、事情出错时，与其去生气的责备别人，自讨苦吃，不如关注下次如何做得更好。
53、爱是一壶美酒，一饮就醉了；思念，是汹涌澎湃的大海，轻易就淹没了我；你，是朵娇艳的花，在我心中早已悄然开放！
54、如果没有找到合适的雨伞，我宁愿一直淋雨。
55、长街长，烟花繁，你挑灯回看，短亭短，红尘辗，我把萧再叹。
56、爱情是个变幻莫测的家伙，它渴望得到一切，却几乎对一切都感到不满。
57、失去了缘分的人，即使在同一个城市里也不太容易碰到。
58、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。
59、好听的话谁都会说，却不是谁都会这么做。
60、离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。
61、一个承诺在最需要的时候没有兑现，那就是出卖，以后再兑现，已经没什意思了。
62、爱情原如树叶一样，在人忽视里绿了，在忍耐里露出蓓蕾。
63、那个让你流泪的，是你最爱的人；那个懂你眼泪的，是最爱你的人。那个为你擦干眼泪的，才是最后和你相守的人。
64、一个人想事好想找个人来陪，一个人失去了自己，不知还有没有要在追的可望。
65、行为胜于雄辩，愚人的眼睛是比他们的耳朵聪明得多的。
66、键盘上第二排字母意思是：爱上对方过后就哭了。
67、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
68、伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。
69、爱情、是一场梦、而我总是睡过头。
70、曾经拥有的，不要忘记；不能得到的，更要珍惜；属于自己的，不要放弃；已经失去的，留作回忆。
71、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
72、等到天放晴的时候，也许我会好好再爱你一遍。
73、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
74、世界上最动人的承诺，不是“我爱你”，而是在你需要的时候，我会告诉你说我一直都在。
75、一个是华丽短暂的梦，一个是残[]酷漫长的现实。
76、不是我不给你机会，而是我给了你机会，你却让我没有了机会。
77、多少红颜悴，多少相思碎，唯留血染墨香哭乱冢。
78、你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向；你记得也好，最好你忘掉，在这交会时互放的光亮！
79、不要怪别人为什么总是伤害你，问问你自己为什么会允许这种事发生。
80、恋爱不是慈善事业，所以不能慷慨施舍。
镜子里的我心理健康教育教案篇九
“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，是党的群众路线教育实践活动的总要求，其中的“照镜子”是前提和基础，只有照好“镜子”，“正衣冠”、“洗洗澡”、“治治病”才能具有针对性。如果“镜子”没有照好，照出的是化妆过的自己、放大的自己，那么，“正衣冠”、“洗洗澡”、“治治病”就会无的放矢，教育实践活动就很难取得预期效果。
在这次教育实践活动中，中央提出的“照镜子”，对照的是党章之镜、廉政之镜、作风之镜、群众愿望之镜和先进典型之镜，查找的是在宗旨意识、工作作风、廉洁自律方面的差距，检验的是群众观念牢不牢、能力素质强不强、思想作风实不实、工作方法对不对。照好这些“镜子”，可以从以下几方面入手。
照清自己的“真容”，不要敷衍了事。“照镜子”，照出的不仅有优点和成绩，也有缺点和问题。正确的态度是实事求是，光明磊落地亮出问题，是什么样子就说成是什么样子，有多大问题就讲多大问题。该着重解决的问题，不可轻描淡写、文过饰非，更不可避重就轻、避实就虚。尤其是在“四风”问题上，切忌讲小的不说大的，说轻的不讲重的，把主观的讲成是客观的，把个人的说成是集体的，以及别人不知道的不说，领导不点的不说，群众不反映的不说，甚至故意掩饰和歪曲。只有具备敢于亮出自己“真容”的勇气，才能达到自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的目的。
“照镜子”，须以党章、法律、道德规范为判断是非对错的标准，自觉严格要求自己，真正做到横不攀、竖不比，老老实实正自己，在作风建设上自我严格要求、见诸行动。如果东张西望、东瞅西瞧，总是拿自己的长处比别人的短处，甚至把一些底线的东西作为标杆来看，作为行为的取舍标准，作为不改正错误、拒绝组织帮助的理由，就会使“镜子”成为“哈哈镜”，越照自我感觉越好;成为“放大镜”，越照贪婪之胆越大。
照透自己的.“病根”，不要讳疾忌医。“照镜子”，关键在于照透自己的“病根”。做到这一点是不容易的，必须像鲁迅先生所说的那样，勇于解剖自己：剖外也剖内，剖小也剖大;既解剖已公开的，也解剖他人不知的。知道了“病根”，就要以不怕、不等、不拖的态度果断、大胆地医治，挖掉病根。如果为了所谓的“面子”、“乌纱帽”而漠视问题、藏着掖着，从不屑医发展到不肯医、不敢医、不让医，就会将“小病”拖大、“大病”拖垮，直至病入膏肓、不可救药。
照出自己的“处方”，要敢于刮骨疗毒。“照镜子”是给自己号脉查病，照出“处方”、对症下药是它的归结点。对存在的问题，要有刮骨疗伤、壮士断腕的英雄气概，认真对照党性原则和党规党纪，检查自己的缺点和错误，剖析产生问题的思想根源，拿出解决问题的办法，彻底摈弃作风中存在的顽症。这里，首先要敢于亮出有问题的“胳膊”，接受公众检查，指出问题所在;其次要及时进行专门的手术，需要挖出的问题一定要挖出，决不可因痛而手软。唯有如此，“镜子”才能“照”得好、“照”出实效来。
