无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
感恩班会教学反思篇一
首先我通过一张张图片，让学生了解到在课堂上这样的做法是不对的，那学生的这些做法叫什么呢?他们很显然没有集中注意力，那要怎么样才是集中注意力呢，围绕几个小点来让学生集中注意。并且出示班级学生上课的各种行为举止，知道原来他们没有集中注意，让他们感受到集中注意力的重要性，从而更加积极主动地去调整自己，并能联系实际找到生活中、课堂上自己不专心的各种因素，想办法克服。
其次，我设置了走迷宫的小游戏，不同形状不同造型的迷宫，指引学生从开始按照正确的路程走到结束，哪里该走，哪里不能走，一个个的指导，情况较好的学生可以喊他们到一体机上来试着走一走。
然后是学生的发言积极，师生互动有序，学生活跃，课堂处处能看到思维的火花。整个活动顺应心理特点，游戏贯穿整个课堂，学生能畅所欲言自己的想法。再次是学生能把自己实际生活与知识结合起来充分让学生在活动中体验注意力集中与不集中的利弊。
最后，我把学生当成自己的朋友，是和学生平等的，师生同玩同乐同说，容易拉近与学生的距离，在融洽的气氛中，在轻松的情境中走近学生的心，更容易自然地发挥教师的辅导作用，让学生在和谐、平等、民主的氛围中畅所欲言，坦现真实想法。
从本次活动课看，部分学生的思维活跃，勇于发表自己的见解，课堂参与的积极性高，口语表达能力强，也深刻体会到本课的主题。
感恩班会教学反思篇二
明天下午第三节课是班会课，这节课我打算和学生一起探讨三个问题：
1、同学之间：班级义工、张笑天、赵本正、张永庆、万立鑫……。
2、班集体内的好苗头：一周以来的新变化。
3、我们的老师：早来晚走，日夜操劳。
4、我们的父母：为我们的学习、成长提供一切后勤保障。
22人帮21人计划，一对一辅导，以自愿为原则，以真帮助为核心，以有真效果为目标。
如：作业、订正、背诵、抄写、整理笔记、错题本等。
期望通过这样的活动，把学生的学习热情、集体主义精神等推向高潮，掀起一股比学赶帮超的良好局面。
本节课的精彩在第一模块。
同学们在我的引导下，一下子打开了话匣子，每个同学都说出了令自己感动的人和事，我们所有的人听得都非常认识和仔细，其中孙瑞同学说，令我感动的是在我骨折后，全班同学都给我写慰问信，老师也给我写信慰问我，大家还给我送来了好多礼物，在我住院期间做手术时候老师经常打电话给我，帮助我竖立信心和勇气，这些我将终生难忘。
张永庆说：最让我感动的时全班同学近来的变化，同学们从期中考试中醒悟过来，现在对自己的要求都非常严格，我们班的课堂纪律和作业情况都有了很大的转变，这让我看到了我们班的希望。她说着说着，眼晴里的泪水就流了出来，因为这些良好的局面里面凝聚了她的许多智慧和汗水。这时坐在她旁边的陈雨娇默默地给她递过来一张面巾纸，由于她们都坐在前排，她们的动作好多同学没有发现，但我却看得非常清楚，于是我就当时全班同学的面把这个动作说了出来，我说：“什么事情令我们感动，在同学流泪的时候，静悄悄地递上一张面巾纸，这就是令人感动的。陈雨娇同学平时沉默寡言，可是她却有一颗关爱同学的真心，这就值得我们全班成员一起学习。她的动作就诠释了什么叫有爱心，什么叫让别人因我的存在而感到幸福。”
还有好多同学说：最令我感动的是教英语的范老师，她每天都非常用心地在教我们学习英语，而且还牺牲休息时间帮英语暂时落后的同学补习。有的说我在同学表现不好的时候耐心地和他们谈心，引导和帮助他们转变。
有的同学说：让我感动的是张永庆，她是真心为班集体好，她刚和的眼泪也不会白流，我们都会极力地配合她做好自己份内的事情，为班集体的进步贡献自己的'一份力量。
同学们说得非常真诚，这个环节的设计起到很好的作用，首先，这样的活动教会同学们要用欣赏地眼光去观察周围的人和事，要常怀一颗感恩的心去生活。其次，它对增强班级的凝聚力有着非常重要的作用，同学们通过自己的述说和倾听，真正得感受到了集体的温暖，同学们个个都要为班集体做贡献，这种效果的获得很可贵。第三，这样的活动增进了同学之间的友谊。
第二模块。
在第一模块的成功组织的基础上，第二模块的组织就显得容易多了。同学们对集体和对同学的真诚的心被点燃起来，做其他所有的事情都是很容易的事情了。名小组在我的倡议之下很快成立帮扶小分队，每组6人前3名帮后3名，每人帮一个人，这样一帮一在3分钟内就结好队子了，大家都很真心地在分小队，提要求，作记录。
当然这件工作不是一蹴而就的，它需要老师的一段时间的监督和引导。
第三模块。
结全我自身的经历和小学部朱华萍老师的qq签名上的一句话谈高效学习的事情。
我和同学们讲，我在电脑前一坐，不知不觉两、三上小时就过去了，以前看电视也是这样，后来我关掉了电视，在我看书的时候也会关掉电脑，手机调到静音状态，这样效率就会很高。朱华萍老师在她的qq签名下写道：想看书却总是没有时间?其实多看点书最好的办法就是离开网络，下决心每天留出半小时或1小时的阅读时间，关电脑，关手机，开始看书，看完书做随手做些记录。
所以我提议，大家在写作业的时候一定不要把手机放在身边，关机或者调到震动档放在远离自己的地方，关掉电视和电脑，专心地学习，这样效率就会高得惊人。同学们对我的建议听得很认真，相信大多数的孩子回家后会尝试我的建议。
感恩班会教学反思篇三
活动目标：
1、让幼儿感受火灾的威胁以及火灾带来的'危害。
2、让幼儿懂得逃生自救的基本技能。
3、让幼儿认识消防设施设备，提高防火意识。
4、培养幼儿勇敢、活泼的个性。
5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
活动准备：
1、《火灾案例》录像。
2、人手一块湿毛巾。
3、安全出口指示牌，灭火器。
活动设想：
一、谈话导入活动主题教师：小朋友，你们见过火吗？火有什么作用？
教师小结：火可以给我们的生活带来很多方便，但如果我们用火不当，就会发生火灾，危害我们的生命了，所以我们一定要小心用火。
二、教师播放《火灾现场》视频片段，引导幼儿进行观看。
通过观看视频，引导幼儿回答：火灾对我们有什么危害？幼儿回答后，教师总结。
三、出示以下幻灯片，引导幼儿说说发生火灾时该怎么办？
（1）如果发生火灾了，该怎么办？
教师小结：发生火灾时要迅速拨打火警电话119，并讲清楚你的详细地址、姓名及电话号码（告诉幼儿切记不能随便拨打火警电话）。
（2）如果家里起火了该怎么办？教师小结：家中一旦起火，不要惊慌失措，如果火势不大，应迅速利用家中的灭火器，采取有效措施控制和扑救。
（3）如果火势很猛，浓烟很多，我们有什么办法逃到安全的地方？教师小结：受到火势威胁时，要当机立断披上湿衣服、湿被褥等向安全出口方向冲出。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
师：湿毛巾要折叠6—8层才能防止浓烟呛入鼻孔，然后用湿毛巾捂住口鼻并猫着腰走。
（让幼儿练习折叠湿毛巾捂住口鼻并猫着腰走）。
（4）发生火灾了，可以乘坐电梯吗？；为什么？教师小结：遇到火灾时不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
（5）如果所有的逃生线路被大火封锁了，该怎么办？师小结：若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向室外发送求救信号，等待救援，千万不能盲目跳楼。
（让幼儿练习挥舞衣物、呼叫等求救方法）。
四、学习消防安全儿歌。
你拍一，我拍一，生命安全数第一，你拍二，我拍二，学习消防在一块儿，你拍三，我拍三，消防站里去参观，你拍四，我拍四，安全通道莫堵死，你拍五，我拍五，弯腰行走口鼻捂，你拍六，我拍六，易燃物品勿乱丢，你拍七，我拍七，正确使用灭火器，你拍八，我拍八，电器起火拉电闸，你拍九，我拍九，着火快打119，你拍十，我拍十，消防教育要及时。
自然是如此美好，然而，躲在和平、文明背后的火魔，正窥视着我们。在所有的自然灾害中，发生频率最高的，莫过于火灾。一个小小的火星可以使人类创造的物质、精神财富化为灰烬，可以夺走人最宝贵的生命。新的《幼儿园教育指导纲要》明确指出：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。然而对于火，幼儿缺乏相应的防火知识和能力。因此，增强幼儿的防火意识，提高幼儿的防火自救能力，加强幼儿防火安全教育至关重要。
活动开始，让幼儿主动探索、寻找日常生活中不能随便说的易引发火灾的物品，并让幼儿自主地说出不能玩的原因。体现《纲要》理念，发展幼儿语言表达能力。活动中，通过看火灾录相及贴近幼儿生活经验的几个片断，使幼儿在大脑中形成表象，并让幼儿通过观察、思维、想象，自主做出判断，丰富幼儿安全防火知识，从小培养安全意识，为幼儿一生可持续性发展打下坚实基础。最后，采用游戏形式，让幼儿在游戏中学会自救知识、技能。总之，在整个教育活动中，坚持面向全体，尊重、关注每个幼儿，给所有幼儿提供开放的环境，同他们一同探索，始终做幼儿的支持者、参与者、引导者、合作者，丰富了幼儿防火知识，提高了自我保护能力。当然，活动也存在一些不足，如对中班年龄普遍偏小的特点，把握不到位，活动难度稍有些偏大。在引导幼儿自主探索、互助合作方面的能力有待进一步提高等等。
感恩班会教学反思篇四
今年5月12日是我国第xx防灾减灾日。我园根据通知要求，结合本园实际，认真组织开展活动。
首先，彻底细致地进行了一次安全隐患排查。对幼儿园的周边环境、园舍、器械、安全设备、消毒防蝇工具、大中型玩具等都进行了全面的检修、配置，确保安全无虞。
二、系统地组织了一次防震防火疏散演练。有效地提高了老师和孩子们应对自然灾害突发事件的能力。
三、利用主题活动、办宣传栏、展示图片等形式，对孩子们进行了一次别开生面的安全知识教育和爱心教育。
四、以《给灾区小朋友送温暖》的游戏活动，让幼儿切身体验了分享的快乐，理解了感恩和互助。
这一系列的活动，对孩子们的触动很大。让他们在了解安全自护的同时，更培植了爱心，懂得了感恩。
感恩班会教学反思篇五
对于集体备课的理解，我目前的定位是个人对整个单元课文的把握加上同教材的老师的看法互相补充，以实现资源的共享。一个单元的课文作为一个整体来研究，会更有利于教学效果的优化。而这需要教师提前用心地去研读课文，去思考。在此，我把自己对于第二组课文粗浅的思考记录在下。
本组教材是以"以诚待人"为专题编写的。课文的内容生动、感人，从不同的角度赞美了诚实、守信等道德规范，使学生懂得诚实、守信比金钱、财富更重要;要用自己的劳动去维护个人的尊严;无论做什么事都要讲究认真，讲究实在;遇事要将心比心，多为别人想想等。整组课文充满丰富的人文内涵。4篇课文的语言简洁生动，叙事条理清楚，尤其是对人物语言、行动、外貌等描写，十分逼真，这些都是孩子们学习语文的好材料。
集体备课反思5篇教学反思《中彩那天》这篇文章我认为以下几个点是要抓的。1、这个道德难题指的是什么?为什么说这是一个难题?从这个难中去体会父亲的挣扎以及伟大;2、体会开头与结尾之间的呼应关系;3、为什么说中彩那天父亲打电话的时候，是我家最富有的时刻?理解这个"富有"的特殊意义;4、展开想象，把车子还了之后家里各人的想法、语言、神态等几方面写成一段话，用上多种对话形式。
《万年牢》是一篇略读课文，应引导学生在阅读提示的基础上自己去学习课文，重点是理解三个万年牢的不同含义以及三者之间的联系，另外中心词反复出现也是写文章的一个方法，这点也应该让学生明白。
在学了这两篇课文之后，可以布置写一篇读后感，谈一谈人如何抵制住各种诱惑，坚守自己的道德准则。
《尊严》和《将心比心》这两篇课文除了要理解含义深刻的句子外，重点是体会文中描写人物外貌、动作、语言的句子，从中感悟人物形象。让学生明白言语文字皆是有情之物，表达怎样的情感，塑造怎样的'形象，用怎样的语言表述才合适。
而本次习作内容为说说心里话，我想把它作为一篇日记来做个简单的指导，而因为我对单元作文的定位(在本单元的阅读课中就要引导学生领会相应的写作方法，在习作时回顾并学习运用，提高学生在作文思维拓展及结构行文上的能力)，我把本单元的作文内容改为：成长过程中的一件事。窃以为这个内容比较符合本组课文的人文主题，而且此类写事作文正好结合本组课文中关于人物外貌、动作和语言的阅读体悟来引导学生如何通过此类描写塑造人物形象，表达情感。另外积累一些富含人生哲理的名句，并学会运用。
感恩班会教学反思篇六
20xx年5月7日，第二次月考后，在政教处的安排下，我和实习生经过精心策划举办了一场励志型的主题班会——《成功无捷径，学习当奋斗》。这是一节学生、老师，两方参与的班会课，针对的是月考过后部分学生心情浮躁，思想懒惰，不爱学习的现象。课后，我进行了认真的反思，可以说，结果既在我的预料之中，又超出了我事先的设想，使我自身也深受启发。
为了确保学生活动的顺利实施并取得预期的成果，本节课重点设计了一些活动，让学生充分参与其中。
让他们自由抒发自己内心的情感。第六个环节，感受到了母爱，认识到了母爱的伟大还不够，学生们还要学会去回报自己的妈妈，因此设计了学生合唱《烛光里的妈妈》，并在唱歌的过程中将之前写的明信片送给自己的妈妈。最后，在学生的合唱中结束本课教学。
爱无处不在，我们的爱心教育也时刻不能停止，教会孩子如何做人远比只教会孩子如何读书学习重要。这堂课的成功之处在于，孩子们于忙碌的学习生活中，充分体会到了母亲的艰辛付出，认识到了母亲的关爱无处不在，仿佛春雨润物，细细无声。正因如此，更应该懂得感恩，学会感恩。不足之处是：1、对于“感恩社会”方面没有进行深入地挖掘延伸，只局限于对父母的感恩。2、没能现场请家长代表发言，谈谈作为母亲，对这节课的感受，对孩子的期许，如果能加强学生与家长之间的互动交流，相信这节课的最后能更出彩。
总之，通过本节课的教学让我深受启发，促使我在今后的教学中不断探索教学方法，提高教学水平。
点评：本节课力求通过合理的教学设计、依托情境导入、巧妙组织、打造亮点力争体现“以学生为主体”的教育理念。
于内容贴近生活实际，说的也是身边发生的事情，因此整个课堂洋溢着浓浓的亲情，教师及家长的参与，一度使课堂气氛达到高潮。再加上精心选择的歌曲，给人心灵以强烈的震撼，恰如其分地渲染烘托了课堂气氛。而且，课堂也注重了实效性。当然，此次主题班会也有不尽人意的地方。由于课堂时间有限，部分同学没在课堂上倾诉自己的心声；课堂组织形式还有待进一步改进和丰富。但无论如何，作为一名教育工作者，如能将把这次感恩教育进行到底，让它渗透到以后的教育教学活动中，定能让感恩的种子在每个学生心底生根发芽！（段明磊）。
感恩班会教学反思篇七
今年5月12日是我国第xx个全国防灾减灾日，5月7日至13日为防灾减灾宣传周，主题是xx。
为切实做好全市教育系统第十个防灾减灾日暨宣传活动周工作，根据《xx省教育厅办公室关于做好20xx年防灾减灾救灾和全国防灾减灾日宣传教育活动有关工作的通知》以及《xx市教育局关于做好第xx个防灾减灾日暨宣传活动周工作的通知》（x市教〔20xx〕x号）文件精神，xx小学以“防灾减灾日”和“防灾减灾宣传周”活动为契机，采取四项措施积极组织全校师生开展xx个全国防灾减灾日暨宣传活动周系列活动。
一是围绕“行动起来，减轻身边的灾害风险”这一主题，开展了xx市xx小学第xx个防灾减灾日暨宣传活动周启动仪式，让全体师生充分认识到做好防灾减灾工作的重要意义，通过学习有关防灾减灾常识，提升广大师生员工的综合防灾减灾能力。
二是结合近年来灾害事故深刻教训和在防灾减灾救灾工作中的宝贵经验，认真组织开展校园及周边灾害风险识别与评估，有效推进隐患排查治理，通过加强学校志愿者队伍建设，提高风险防范应对能力。重点检查了疏散通道、校舍及围墙以及校园周边排洪管道、地基、校园及周边山体等自然灾害风险隐患。对发现的隐患建立台账，细化落实有针对性的整治措施，及时消除隐患并销账。
三是根据灾害风险和抵御灾害的综合防范能力，进一步修订完善各类灾害事故应急处置预案，注重提高应急预案的科学性、针对性和可操作性，并根据学校实际利用5月xx日大课间操时间组织全校师生员工开展一次以防震为主的综合应急疏散演练活动，并强化灾害预警信号发布、紧急避险、疏散逃生、安全集结以及抢险救灾、人员清点和演练评讲等全过程，确保在突发事件来临时，应急工作能安全、快速、高效、有序进行，最大限度减少灾害损失。
四是通过国旗下讲话、校园小广播、黑板报、led电子屏、宣传板栏、微信群、qq群等载体广泛开展应急避险、自救互救等防灾减灾科普知识宣传，多途径、全方位、多角度大力普及防灾减灾专业知识和技能，做到防灾减灾知识人人知晓，增强全体师生防灾减灾意识和自救互救能力。
感恩班会教学反思篇八
情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间的`关系的反应。情绪有两种：一种是高级情感，比如感动，爱，能够与理性共存，一种是低级情绪，比如愤怒，紧张，恐惧，焦虑等，是我们的低等生物本能。大脑对情绪的处理，遵循双轨制。边缘系统（古哺乳类脑）激发情绪反应，大脑皮层（新哺乳类脑）抑制情绪反应。二者互动起来，就构成了我们动态平衡的内稳态。如果边缘系统主导了我们的行为，后果就是情绪失控，我们要做的就是用理性来主导我们的大脑，抑制这些待机的情绪反应。让理性回归本位。（来自胡晓老师答疑）。
二、情绪处理。
（一）一般流程。
：停止，坚持6秒。一旦有冲突，立即离开冲突现场，找个借口出去一下，去洗手间或其他地方透透气。深呼吸，回归理智脑。（远离刺激）。
3.识别：给情绪命名，这个需要训练，准确描述自己的感受。
觉察和识别都可能很快速的完成。如果是去洗手间，那在去洗手间的路上就可能完成了。接下来处理方式应该是有层析性了。
4.情绪特别大的时候，要允许自己释放情绪。比如扔几个软枕头（情绪替代），洗个脸数十次，吃点零食，对着小花小草诉说（注意力转移），或者是画个圈圈诅咒他（情绪对抗）。
如果有情绪但不是很大的时候控制情绪，可以迅速寻找对方的优点冲抵不舒服感（自我说服），告诉自己对方可能不好惹，用恐惧压下愤怒（自我压抑），或是想着我这么好干嘛和他一般见识（个人升华），如果关系亲密还可以冲上去拥抱他越不舒服抱得越紧（反向形成）。
最好的就是认同它，生而为人，遇到这种事情都会有这样的情绪的。
接纳它，和它呆在一起，它为什么会出现，是为了保护自己，所以用爱释放它。当去接纳它，不再赋予它力量或重要性，它就像其他情绪能量一样，消失不见了。话术1：谢谢你保护我这么久，我知道你是想保护我不被伤害。我现在已经长大了，有力量保护自己了。我不再需要用攻击对方的方式来保护自己不受伤害。谢谢你，再见。话术2：一切都很好，每件事情都会出现对我最好的结果，我很安全。
在我们小的时候大人很容易看穿我们情绪背后的需求是什么，而年岁越长越会隐藏自己，要从情绪里找到本质，找到我们正真想要的不是件简单的事情，这就要求我们经常做反思。
（二）反思。
1.模型。
1.场景描述：发生了什么事情，过程是怎样的？
2.参与人：有哪些人参与了？
3.引发原因：描述自己情绪引起的原因？（通过梳理，抽丝剥茧找到自己的需求）。
4.非理性情绪是什么？
5.成功场景：已经有解决方案是否有更好的方案。
失败场景：暂无解决方案是否想出来方案。
2.本质。
用abc理论模型来寻找本质，a是指诱发性事件，b是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价，c是指特定情境下，个体的情绪及行为结果。a刺激了b，b引起了c。
不合理的信念有三类特征：
1.要求的绝对化，从自己的主观愿望出发，认为某一件事件必定会发生或不会发生，常用“必须”或“应该”的字眼。
2.过分的概括化，对事件的评价以偏概全，表现在一方面对自己的非理性评价，常导致自暴自弃、自责自罪而产生焦虑抑郁，另一方面对别人的非理性评价，别人稍有差错认为别人一无是处，一味责备产生敌意和愤怒。
3.糟糕透顶，认为事件的发生会导致非常可怕或灾难性的后果。常使个体羞愧、焦虑、抑郁、悲观、绝望、不安，这种想法与个体对己、对人、对周围环境事物的要求绝对化相联系的。
艾利斯提出的对人们生活影响较大的十一种非理性信念：
（1）每个人都要取得周围的人尤其是生活中每一位重要人物的喜爱和赞许。
（2）个人是否有价值，取决于他能否全能，是否在人生的每个环节都有所成就。
（3）世界上有些人邪恶，很可憎，是坏人，应该严厉谴责和惩罚他们。
（4）当事情不如己意的时候，感到非常可怕和可悲。
（5）要面对人生中的艰难和责任实在不容易，倒不如逃避来得省事。
（6）人的不愉快是外界因素造成的，所以人实在无法控制自己的痛苦和困惑。
（7）人应该非常关心危险的和可怕的事物，要不断关注和思考，而且要随时留意它可能在发生。
（8）一个人的过程经历决定了其目前的行为，而且这是永远不能改变的。
（9）一个人总有依赖他人，同时也需要一个比自己更强有力的人来让自己依附。
（10）人们应该关心他人的问题，也应给为他人的问题而悲伤难过。（注：指过分地关心和悲伤难过）。
（11）人生中的每个问题，都有一个正确而完美的答案，一旦得不到安安，就会很痛苦。
当我们在情绪中时，可以从三类特征和十一种类型去比对下，是不是产生了不合理信念。
3.常见的非理性情绪。
信念：要求的绝对化。
原因：小时候批评的成长环境，不被接纳，小时候未满足的情感需求。长大了想用同样的方式对待他人，一旦对方没有按我们的想法去做，我们就用小时候别人对待我们的方法来对待他人。
解法：未满足的情感需求，用自我关怀的方式，自己来满足自己。话术1：每天睡前，和自己说你累了一天了，辛苦你了。我爱真实的你，也接纳真实的你，双手环抱，抚摸一下自己的双臂。话术2：遇到外界批评或发生事件是，不要再自我批评，告诉自己—我和你一起面对这个事情，一起处理，我永远和你在一起，五条结案的爱你，接纳你。
行为：逃避问题焦虑。
信念：过分的概括化。
原因：恐惧是保护我们的一种方式。当我们还小，能力不足的时候形成的。
情绪：恐惧、焦虑、畏难。
信念：过分的概括化，要求的绝对化。
原因：1.外部环境诱惑太多。
解法：1.改变认知（积极暗示，增加成功体验和放大优点，消极完美主义者——积极完美主义者）。
行为：不自信，自我否定，
信念：过分的概括化。
原因：1.过高、过眼的成长环境，造成了自我否定型人格。
解法：1.提高对自己的认知和了解。
行为：对不可控状况、不可预知事件或变化的心理敏感。
情绪：恐惧、愤怒、焦虑、无力感、不安全感。
信念：糟糕透顶。
原因：1.完美主义。
解法：1.在及制定计划时预留出机动时间。
自我关怀，问问自己：我此刻最需要的是什么？想听到一句什么样的话？得到什么反馈？
除了关注自己的情绪，对需要与人沟通的事件，遇上情绪问题的处理可以用非暴力沟通法。
三、非暴力沟通。
1.描述客观事实（回应disc中c的要求）。
2.说自己心里的感受（回应disc中i的要求）。
3.说产生这个感受的原因（回应disc中c.i的要求）。
4.提出请求（回应disc中d的要求）。
过程中要用“我句式”，如“妈妈，你要我在家里时时处处有秩序，这样我感觉在家里不放松很紧张。在公司必须要有秩序感，回家以后我向往能随意一点感觉放松一点。可不可以这样，在公共空间我尽量保持秩序，在我的房间能不能随我，让我轻松舒服就好”。
四、心得。
1寻找积极意义。
给每件事寻找积极意义,让自己的内驱力更足。
2.绿灯思维。
放下期待与评价，专注于事件本身。
3.冥想。
帮自己感知身体变化，进入心流。
记录自己的行为。
感恩班会教学反思篇九
我校紧紧围绕今年防灾减灾日的主题xx，进一步完善各类减灾应急预案，增强师生防震减灾意识，提高综合防灾减灾能力。因地制宜地开展一系列防震减灾教育活动，现将活动总结如下：
一、利用学校大门电子显示屏滚动播出宣传标语、塑胶跑道的栅栏上张、教室悬挂宣传标语，做到“防震减灾”深入人心。
二、组织全校师生观看了地震局送来的20块“防震减灾”宣传专栏，让每一位师生认真学习防震减灾知识，提高综合防震减灾能力。
三、市地震局防震减灾科x科长进课堂对学生进行了防震减灾知识宣传和教育。并要求学生将所了解的知识带回家，讲给家人、朋友听，增强全社会的防范意识。
四、进行了一次逃生演练演练，市地震局防震减灾科x科长对师生的演练情况作了点评，并向同学们宣传了一些应急疏散的常识。通过演练和专家的讲解，大大提升了师生应急逃生技能，增强了防灾减灾意识。
五、地震局为每位学生发放了宣传画册，学校以班为单位举办“识别灾害风险，掌握减灾技能”的知识竞赛。学生在喜闻乐见的活动中识别了灾害风险，掌握了减灾技能。
总之，通过形式多样的活动，使师生在活动中进一步增强了防震减灾意识。我们将继续做好防震减灾的宣传教育工作，将安全放在第一位，绷紧安全教育这根弦，让学生安全快乐地成长！
感恩班会教学反思篇十
一、一个教学案例简述或一节课的'实录：
近年来，伴随离婚率的高涨，单亲家庭增多，家庭结构残缺，孩子主要由爷爷奶奶抚养照顾，造成他们成长的环境先天不良。离异父母对孩子情感上的忽略或行为上的放任，使一个个稚嫩的孩子失去了童年的幸福和纯真，变得灰暗、痛苦、茫然、自卑、任性。假如，这种情绪长时间得不到引导和调节，就会发展成情绪和行为有障碍的特殊学生。在我班，有好几个孩子都存在这种情况。
在为“自强自立”主题班会排练节目时，全班合唱《我的好妈妈》这首歌曲。突然，我发现xx眼睛紧闭，堵着耳朵不停地摇头，嘴里还不时地嘟囔着什么，直到歌曲结束才把手放下来。看到他这副样子，我的心不禁揪了起来，这孩子的父母离异，平日里和爷爷奶奶生活在一起，爷爷又爱喝酒，时常忘记来接孩子，与其他孩子相比，他从父母那里得到的关爱实在少的可怜。
通过了解，xx在父母离异之前，也是一个活泼开朗、聪明好动的孩子，成绩名列前茅；然而现在的他，上课精力不集中、别人读书他不张口、小组活动他不动手，总是驼着背，无精打采、漫不经心的摆弄着手里的文具，做任何事都显得信心不足，学习成绩更是直线下降。与其他单亲家庭的孩子相比，他的问题更为突出，不愿与老师主动诉说自己的苦恼。
二、当时的应对方法及策略：
1、全面了解xx的个人情况，听取其他同学的反映和原班主任老师的介绍，建立成长记录档案，做到因材施教。
2、“察其言，观其色，”及时发现问题，寻找机会和他谈心。可孩子不愿把心理问题暴露给老师，正面观察收效不大。
3、用欣赏的眼光看待孩子，对孩子行为和学习上的点滴进步及时地给予肯定和鼓励，让他品尝到成功的喜悦，增强对自己的信心，同时建立良好的师生关系，诚恳地与孩子进行交流。
4、勤家访，多与家长联系。由于见不到其父母，我经常通过电话向家长讲述孩子的进步和长处，商讨分析存在的问题；并让家长明确作为父或母的责任，多为孩子着想，减少单亲带来的负面影响，配合学校用正确的方法教育孩子。要使家长认识到对子女放任不管是违法，是罪过，不配为人之父母。启发家长的良知，为子女作表率。
三、感受与反思：
通过各方面的努力，xx的妈妈决定经常到学校来看他，xx也发生了很大的变化，学习成绩有了一定的提高，字越写越工整了，能够体谅奶奶的辛苦，在家能多做家务，性格也逐渐开朗起来，与老师同学成为朋友，交心玩耍，其乐融融。
有人说：“一切最好的教育方法，一切最好的教育艺术，都产生于教育者对学生无比热爱的炽热的心灵之中。”单亲家庭的孩子在家庭遇到变故时，往往心灵受伤，从而关闭与同学、老师交流的窗户。可他们拥有一颗渴望家庭温暖的心，一颗渴望大家关爱的心。爱是打开他们心扉的钥匙，是缝合他们心灵创伤的灵丹妙药。作为班主任老师，首先必须与孩子做好沟通，要用真诚的爱心去启发、引导孩子，让孩子喜欢你，信任你，愿意与你交流和沟通。当然，转化单亲家庭子女的工作不是一蹴而就的。“冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功”。教育单亲家庭子女学生要有耐心，不怕反复，允许反复，在反复中坚持教育，在反复中吸取教训，循循善诱。长其善，救其失；扬其长，促其变。只有这样才能使他们不断进步。
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感恩班会教学反思篇十一
本次班会开的很成功，班会的目的已经到达，成功地让让学生体会到了教师这些年的辛苦。
一、对活动主题的反思。
通过今天的教育，孩子们学会了尊重理解老师，这也是我想达到的效果。如今孩子大多数是独生子女，从娇生惯养，当老师批评自己时，容易出现逆反心理，不理解老师对自己的好，但是在播放汶川地震老师为救自己的学生而牺牲的画面时，我清晰地看到许多孩子不禁流下了泪水，当紧接着放教师平时辛苦工作的ppt时，学生的心理出现了波动，我想这一定能触发他们年幼无知的心灵，此时孩子们的情绪也被调动了，他们有很多内心感受以及想说的话对老师表达，他们被深深地感染着，已经意识到对老师的尊敬之情。
二、对活动目标的反思。
本次活动的教育目标基本实现，同学们通过向老师鲜花的环节表达了对老师的感恩之情，看到老师辛苦工作的视频，同学们都很感动，同时在活动中增进老师与同学们的感情与默契，让辛勤操劳的老师们放松一下心情。通过活动让学生进一步认识教师工作的艰辛和崇高，从心产生对教师的崇敬之情，以丰富多彩的游戏活动为载体，引导学生以小组形式开展活动，把尊师重教化作一种自觉行动，从而使学生的道德品质提升到新的高度。
三、对活动内容的反思。
四、活动后的收获。
本次班会从开始到最后我准备了很长时间，活动的成功召开和结束让我倍感欣慰。在观看教师辛苦工作时的视频时，学生了解到老师平时的辛苦，大家由此有很多感受，学生在谈论与老师之间的点点滴滴时，有的学生在谈到以前误会老师甚至哭了起来，并保证以后一定会改正，从而使本次班会的活动的目标得到实现。在本次班会上，让我看到了一群可爱的孩子，同时也体会到当老师走进学生内心时的那份欣喜，教师是个让人们尊敬的职业，同时也让我感受到身上的单子很重很重，在交给他们知识的同时，也要注重他们德、智、体、美全面的发展。虽然我现在只是一名实习教师，却同样让我感受到了作为一名人民教师的重大职责，也更加热爱这个职业。所以以后我要多积累各方面的知识，等待着真正作为教师站在讲台上的那一天!
感恩班会教学反思篇十二
3、学会调节自己的情绪。
二、活动步骤与过程。
1．导入：放松调节。
刚刚在同学们进教室的时候，有些面带笑容，蹦蹦跳跳地进来了；有的同学郁郁寡欢，无精打采地走进教室。我想知道同学们刚刚的情绪状态是什么？高兴、满意、兴奋，或厌恶、愤怒、恐惧等，都是一种情绪状态。
情绪可以改变吗？我们一起尝试一下。
播放轻音乐，在播放的同时运用深呼吸调节法和冥想法使同学们放松，音乐结束请同学们睁开眼睛。
提问：同学们你现在的感受是什么？
2．软糖实验。
1960年，美国斯坦福大学心理学家瓦特·米伽尔把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子，然后给他们每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上吃软糖只能吃1颗；如果20分钟后再吃，将奖励1颗软糖，也就是说，总共可以吃到两颗软糖。有些孩子急不可待，马上把软糖吃掉。有些孩子则耐心等待，暂时不吃软糖。他们为了使自己耐住性子，或闭上眼睛不看软糖，或头枕双臂自言自语……结果，这些孩子终于吃到两颗软糖。
实验之后，研究者进行了长达的追踪。继续跟踪研究参加这个实验的孩子们，一直到他们高中毕业。跟踪研究的结果显示：那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子，在青少年时期，仍能等待机遇而不急于求成，他们具有一种为了更大更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃1颗软糖的孩子，在青少年时期，则表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，当欲望产生的时候，无法控制自己，一定要马上满足欲望，否则就无法静下心来继续做后面的事情。换句话说，能等待的那些孩子的成功率，远远高于那些不能等待的孩子。
这个实验表明，在一个人成功的要素中，情绪智力占了很大的比重。美国耶鲁大学的沙洛维和梅耶尔首先提出情绪智力的概念，他们认为，在一个人成功的要素中，智力因素只占了20%，而非智力因素，其中主要是情绪智力占了80%。他们认为。情绪智力是个体准确而有效地加工情绪信息以及控制自己和他人情绪的能力。它具体包括以下五种能力：
（1）清楚的认识自己的情绪。
（2）妥善的管理自己的情绪。
（3）激发自己的正面情绪。
（4）认识他人的情绪。
（5）安抚他人的情绪。
思考：以上能力与你的成功有什么关系？
3、半瓶水的故事。
讲述半瓶水的故事：
很早以前，有两个人都想要通过茫茫的戈壁到沙漠的另一边的绿洲去开拓新的生活。他们都知道在沙漠的中间有一座缅族人留下的旧城遗址，传说神秘的缅族人的后代，经常在那里出没，并且经常在旧城旁边的两条小路上，分别放着两杯清水，专门给穿越沙漠的人救命用。于是，这两个人出发了，也希望这两杯清水能够帮助他们越过茫茫沙漠。某年的夏天，他们分别出发了，开始了穿越沙漠的壮举。他们历经艰辛，艰苦跋涉，冒着火辣辣的太阳，忍受着巨大的饥渴，吃了许多常人难以想象的苦。
第一人，当他走到旧城的时候，水已经喝完了，但他轻而易举地找到了那个水杯。但是，当他发现只有半杯水的时候，他就开始了抱怨诅咒、谩骂，恨前边走过的人怎么喝了杯子里的半杯水，也骂缅族人的吝啬，突然，天公作怨，一阵强风，飞起的沙粒落在了水杯里，当他还在抱怨水里有沙子怎么喝的时候，一阵狂风把他手中的水杯刮走了，水洒落在沙粒中。在他抱怨间，就连这半杯水，他都没有喝上。没有了水，他很快就死在了沙漠里。
第二个人，当他走到旧城的时候，水也已经喝完了，而且筋疲力尽。他挣扎着找到了那个水杯．当他看到杯子里还有半杯水的时候，他立即端起水杯一饮而尽，然后他跪在地上感谢上天，感谢缅族人的救命之恩。少时，他继续赶路，终于走出了沙漠，看到了绿洲，在这里实现了自己的理想，过上了幸福的新生活。
从这个故事可以看出，一个人遇到不如意的事情，如果只有埋怨和咒骂，时间和机会就会从埋怨中消失，结果可能什也得不到；相反，如果怀着感恩和积极的心态看待一件事，就会产生巨大的精神力量。心态往往能决定一个人的成败甚至生死。
同一事件，不同的人会有不同的想法和解释，虽只会产生不同的情绪和行为。所以在事件不变的情况下，我们要改变的是我们对事件的思考方式，从而控制我们的情绪。有句话说得好：我们没有办法阻止事情发生，但我们可以决定这件事带给我们的意义。即你可以选择“问题”，亦可选择“机会”。
4、双关图的启示。
请看这种张图片，说说看你们在图中看到了什么？
指导语：这张图片是“双关图”，同学们可能看到不一样的动物。同一幅图片，不同的人观察他们会产生不同的结果，大家说说这是因为什么？这是因为，由于注意的选择不同，同学们可能看到的就不一样。每一位同学看到的东西都是对的，只是角度不同会产生不同的看法。
同样的道理，我们的情绪也是随着我们的想法而改变的。比如，二人共饮一瓶酒，喝去一半时，乐观主义者说“还有半瓶”，而悲观主义者说“半瓶酒被喝完”。
指导语1：情绪并非独立存在的，它与我们对于事情的看法息息相关。
指导语2：对于同一件事不同的看法会产生不同的情绪行为，一件事情的发生我们不能控制，但可以控制的是我们对这件事情的看法。
5．做自己的心理医生。
指导语：同学们，通过以上的分析我们认识到了：情绪的世界中，起关键作用的常常是我们对于事情的看法、信念、想法。我们的脑海中的看法有很多种，其中有积极的信念，也有消极的信念。如果我们能够识别不合理的信念，并且改变它，这是我们就学会了做自己的心理医生，久而久之，我们就会拥有一种更积极的生活态度和更稳定、更愉悦的情绪状态。
下面是十个常见的不合理的看法，通过小组讨论，说说合理的看法应该是怎样？
（1）人应该得到生活中所有对自己重要的人的喜爱和赞许；
（2）有价值的人应在各方面都比别人强；
（3）任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕；
（4）一个人应该担心随时可能发生灾祸；
（5）情绪由外界控制，自己无能为力；
（6）已经定下的事是无法改变的；
（8）对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁；
（9）逃避挑战与责任，要比正视它们容易得多；
（10）要有一个比自己强的人做后盾才行。
小结：我们大家总结一下，当我们学会转变看法看世界时你的心情会怎样？很多时候我们无法阻止不愉快事件的发生，但是我们可以通过调整自己的信念和看法为自己获得了一个积极而合理的结果，从而拥有好情绪。
6、课堂活动：情绪梳理。
让我们通过完成下列句子来帮自己梳理情绪。
（1）最近让我感到高兴的事情，当时我的心情，现在想起这些事，我的心情是。
（2）最近让我感到伤心的事情，当时我的心情是，现在想起这些事，我的心情是。
（3）每当心情好的时候，我会觉得。
（4）每当心情不好的时候，我会觉得。
（5）我的心情总是。
让我们来帮助彼此了解自己的主导情绪；分享在梳理情绪过程中的感受。
我的主导情绪是：。
我的感受是：。
情绪就像天气一样会呈现出不同的面貌，有时暴跳如雷好像刮飓风，有时快乐无比像个活力四射的小太阳，那么今天的你属于哪一款？请将自己今天的情绪气象号码写在下方的横线中并说明原因。
今天的情绪号码是：
原因是：。
明天天气预报：（我希望明天的天气是什么样的呢？）。
结束语。
情绪能够在我们体内运行，甚至可以成为我们的动力。当我们感受到消极情绪时，我们的反应会变得狭窄。相反，积极情绪代表着安全，当我们进行积极的情绪体验时，注意力宽度更广了，工作记忆能力提高了，语言表达更流畅了，对知识的感受性也增强了。
在日常生活和人际交往中，不可避免地会发生一些影响我们情绪的事。“横看成岭侧成峰”，我们要学会管理自己的情绪，善于调整自己的情绪，把消极情绪逐渐转化为中性情绪、积极情绪，开放心灵，阳光自信地生活和成长！
感恩班会教学反思篇十三
20xx年11月，安定区教研室领导来我校进行年度教学视导，有幸执教了一节主题班会课《宽容谦让笑对烦恼》，经过区教研室杨主任的点评指导，再加上听课教师的评课意见，感觉此次主题班会课的研讨活动氛围十分凝练融洽，研讨的触动效果十分理想，简直可用震撼这个词来形容我被评课后的感受：
杨主任强调指出：主题班会课一定要突出其生活化的特色，从学生的生活中来，再到学生的生活中去，充分利用丰富的学生生活并且予以拓展，对学生进行生动有效地班会教育，要做好主题班会课与品德教育课的有机整合，要做好导行的环节。主题班会课一定要突出明确的主题，教师要千方百计围绕班会主题，搜集大量生动鲜活的经典故事、学生身边的故事以及名人名言等信息材料，并且在实践中放手培养学生搜集信息的兴趣与能力，培养学生的观察能力、调查分析能力等。
么？重点是宽容是谦让，还是笑对烦恼？平均用力导致授课活动效果一般，个人感觉好像学生只是在课堂中进一步认识了宽容谦让的重要意义，但是对于如何做宽容谦让笑对烦恼的人，学生并未掌握清楚，而这一点恰恰是侯主任所点评的核心内容并未体现。
抛开本节课，之余的启迪与收获也感慨颇深：一是要想上好一节课（主题班会课），不用心备学生仅仅是备好教材教案，这是相当不明智的做法。侯主任在点评中说到：实际上这个班的学生比较善于思考问题，在对关于宽容谦让的名言说理解收获时，回答得比较严谨，可惜教师在本节主题班会课中没有给学生畅所欲言的机会，对学生沉默的气氛，就是由于未能打开学生交流的大门。二是在课堂气氛沉闷的环境里，教师应当学会走近学生的心底深处，用良好有效的激励手段去唤醒学生的世界，千万不能想着“学生太不争气了；下课后我要好好批评一下同学们等”。我想一些特级教师的艺术魅力好像就在于此。三是教师在设计教学环节时一定要做到严谨、一丝不苟。围绕教学重点、难点，应当摒弃的就要舍弃不能心疼，应当保留的一定要保留，哪怕这个地方不出效果。我们的教学始终应当牢记：不是给学生表演，不是表演给观众来欣赏，是扎扎实实地教书育人！
由此及彼，此次主题班会课对我的教育与影响是深远的，在此由衷地感谢区教研室杨主任的精彩点评与指导，也谢谢听课教师的勉励与建议！
感恩班会教学反思篇十四
一、选材贴近幼儿日常生活：一年一度的xx月9日消防日刚刚过去。每到这个日子，我们总会组织幼儿参与消防安全演练的活动。活动中，老师会指导幼儿如何逃生，我们中班幼儿在小班时已经有过初步的体验。《消防安全歌》是一首有关火灾逃生的拍手儿歌。内容贴近幼儿生活，由于中班上学期幼儿年龄较小，所以将原来十句的儿歌改为五句，以更加符合幼儿年龄特点。通过儿歌幼儿能更加清晰地明确火灾发生时的逃生方法。
二、目标关注语言核心经验：
本次活动领域为语言活动，而儿歌学习是学前儿童接触的文学形式的一种。在制定活动目标的时候，关注到相关语言核心经验：中班幼儿在学习儿歌时相关的核心经验是能初步感知诗歌中的简单节奏和韵律，在成人辅助动作（如拍手）的帮助下，幼儿能感受到诗歌中的节奏和韵律。
三、设计挑战幼儿表达能力：
活动的设计关注到挑战性、有趣性、层层递进。在最后一个环节中，以挑战过关的形式进行。在幼儿初步学会念儿歌后，在速度上提出高一层次的要求，在集体、小组、个人等不同形式的表达中，幼儿的语言能力得到提升。
1、学习儿歌《消防安全歌》，初步了解火灾逃生时的自我保护方法。
2、感知儿歌的节奏和韵律，尝试根据不同节奏较清楚地朗诵儿歌。
3、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
4、乐意参加音乐活动，体验音乐活动中的快乐。
5、培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。
尝试根据不同节奏较清楚地朗诵儿歌。
前期经验准备：玩过拍手游戏、节奏游戏、参加过消防演习活动。
物质准备：图谱、幼儿朗诵儿歌录像、ppt、圆舞板一个。
一、观看图片，回忆现场：
【设计意图】通过感官感受火灾发生时情景。
1、重点提问：火灾发生时你看到什么？听到什么？闻到什么？心里是什么感觉？
小结：看到大火，闻到刺鼻气味，听到噼噼啪啪声音，心里会很害怕。
二、欣赏儿歌，感受节奏：
【设计意图】通过欣赏大班小朋友朗诵儿歌的录像，激发幼儿学习儿歌的兴趣。
1、今天请来了两位大班哥哥姐姐，他们要为我们表演一首儿歌，我们一起来看看。
2、重点提问：这首儿歌听上去感觉怎样？
3、小结：大班哥哥姐姐一边拍手一边念儿歌，儿歌听上去很有节奏。
三、借助图谱，学习儿歌：
【设计意图】借助图谱的辅助，帮助幼儿了解儿歌的内容并学习朗诵儿歌。
1、再次欣赏儿歌。
2、重点提问：
（1）你听到儿歌里讲了些什么？（幼儿边说教师边出示图谱）。
（2）这些标志你在哪里看见过？（幼儿发散思维）。
3、分析每张标志含义。
4、小结：发生火灾的时候我们先要找到安全出口，记得不能乘电梯要走楼梯，用湿的毛巾把鼻子嘴巴捂住，弯下腰逃出去。有电话的人要拨打119，这样消防员叔叔就会赶来救火。
5、看着图谱念儿歌：
（1）集体一起边看图谱边念儿歌。
（2）分男女念儿歌，比比谁念得好。
6、尝试跟着老师的掌声，有节奏的念儿歌（及时纠正最后一句：消防员救火真勇敢）。
四、挑战速度，朗诵儿歌：
【设计意图】设置挑战关卡，在冲关的游戏中尝试跟着不同节奏朗诵儿歌。
1、挑战第一关。
关卡：一组幼儿中推选一名幼儿带头手指点着儿歌，共同跟着老师圆舞板敲击的节奏（速度较慢）念儿歌，下面幼儿一起帮忙拍手打节奏。
2、挑战第二关。
关卡：另一组幼儿推选一名幼儿带头手指点着儿歌，共同跟着老师圆舞板敲击的节奏（速度稍快）念儿歌，下面幼儿一起帮忙拍手打节奏。
3、挑战第三关。
关卡：个别幼儿能跟着老师圆舞板敲击的节奏（速度较快）念儿歌，下面幼儿一起帮忙拍手打节奏。
4、集体游戏。
幼儿找一位老师或同伴一边拍手一边念儿歌。
附儿歌：
你拍一，我拍一，火灾发生别害怕。
你拍二，我拍二，安全出口先找到。
你拍三，我拍三，淋湿毛巾捂口鼻。
你拍四，我拍四，火警电话119。
你拍五，我拍五，消防员救火真勇敢。
由于刚进行过119消防演习活动，所以活动的开展有利于幼儿梳理新鲜的记忆，将自己在演习过程中切身的真实体验融入到这节教学活动中。所以幼儿有话可说，有话愿意积极表达，在表达过程中再结合几个有关消防安全的`标志，幼儿就比较容易地认识并记住了。
通过这首数字儿歌，幼儿不仅积累了通过拍手帮助认识儿歌的节奏和韵律，而且闯关游戏又大大减少了学习儿歌的枯燥和单调感，所以整节教学活动开展过程中幼儿的情绪始终很饱满，将语言活动较好地进行呈现。
感恩班会教学反思篇十五
本次班会开的很成功，班会的目的已经到达，成功地让让学生体会到了教师这些年的辛苦。
一、对活动主题的反思。
通过今天的教育，孩子们学会了尊重理解老师，这也是我想达到的效果。如今孩子大多数是独生子女，从娇生惯养，当老师批评自己时，容易出现逆反心理，不理解老师对自己的好，但是在播放汶川地震老师为救自己的学生而牺牲的画面时，我清晰地看到许多孩子不禁流下了泪水，当紧接着放教师平时辛苦工作的ppt时，学生的心理出现了波动，我想这一定能触发他们年幼无知的心灵，此时孩子们的情绪也被调动了，他们有很多内心感受以及想说的话对老师表达，他们被深深地感染着，已经意识到对老师的尊敬之情。
二、对活动目标的反思。
本次活动的教育目标基本实现，同学们通过向老师鲜花的环节表达了对老师的感恩之情，看到老师辛苦工作的视频，同学们都很感动，同时在活动中增进老师与同学们的感情与默契，让辛勤操劳的老师们放松一下心情。通过活动让学生进一步认识教师工作的艰辛和崇高，从心产生对教师的崇敬之情，以丰富多彩的游戏活动为载体，引导学生以小组形式开展活动，把尊师重教化作一种自觉行动，从而使学生的道德品质提升到新的高度。
三、对活动内容的反思。
四、活动后的收获。
本次班会从开始到最后我准备了很长时间，活动的成功召开和结束让我倍感欣慰。在观看教师辛苦工作时的视频时，学生了解到老师平时的辛苦，大家由此有很多感受，学生在谈论与老师之间的点点滴滴时，有的学生在谈到以前误会老师甚至哭了起来，并保证以后一定会改正，从而使本次班会的活动的目标得到实现。在本次班会上，让我看到了一群可爱的孩子，同时也体会到当老师走进学生内心时的那份欣喜，教师是个让人们尊敬的职业，同时也让我感受到身上的单子很重很重，在交给他们知识的同时，也要注重他们德、智、体、美全面的发展。虽然我现在只是一名实习教师，却同样让我感受到了作为一名人民教师的重大职责，也更加热爱这个职业。所以以后我要多积累各方面的知识，等待着真正作为教师站在讲台上的那一天！
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感恩班会教学反思篇十六
情绪是我们内在直接、真实而准确反映并表现出的一些特定行为，老师在情绪能量表的ppt中，不仅向我们讲解了正负情绪区别，也让我们明白了积极情绪和消极情绪对一个人身心健康、人际关系和工作效率的影响。我们总期望愉悦、满足、宽容等正面情绪常伴左右，总想着把愤怒、悲伤、嫉妒等负面情绪压抑住、割裂开。记得小时候父母因我生气而大骂，那时我全盘否定他们对我的爱，或者父母的某些行为让我们不知所措,我们就会有很深的罪恶感等等，有些人认为别人对自己生气就表示别人不喜欢自己，或者认为表达生气就表示不尊重或者没有爱，从而过度的夸大负面情绪，产生对情绪的迷失。其实，爱恨是可以并存的，所有正向负向感受是可以并存的。纪伯伦说：“悲伤在你心中切割的愈深，你便能容纳更多的快乐！”“当你快乐时深察你的内心吧，只有那曾使你悲伤时的正给你快乐，当你悲伤时再深察你的内心吧，你将明白事实上你正在为曾使你快乐的事哭泣。”
令我印象最深的是听完老师的课，大家相互交流心得时，一位同事说：“以后，我要好好说话。”这位同事除了自省以外，他已察觉到与人沟通时，先要理好自己的情绪。范进苦读而高中举人，亲眼看到喜报后，竟因欢度过喜而发疯。王朗被诸葛亮一番痛骂后，盛怒之下竞落马倒地而毙命，所以我们应当学习察觉、接纳、疏导、调节与控制自己的情绪。
年轻气盛的我们愤怒时，犹如野兽肆虐，雾霾来袭，确实不易控制，需要找到情绪宣泄点，可通过运动、暗示、找朋友吐槽等方式解决。上个星期天，老公下班睡了一觉醒来后，让我倒杯水，我把水端到床前觉得有点凉准备添些热水时，他就开始怼我，我把水添好再给他时，他不喝，我们就互怼了一句，走出房间后越想越气，自己把一大杯水喝了个光。过了十几分钟，他起床后，因为门后一个洗衣盆，他狠狠的将门一推，只听咣当一声，盆碎了，门也闭不严了。面对认识六年多丈夫从未有过的愤怒和行为，我除了有些懵、伤心，更多质问凭什么？为什么？能做的是先让自己冷静下来，离开家将无来由的委屈发泄出来，可是当我重新回到家时仍然很生气。过了几天，无意间看了一句话“人不要纠结于事情本身的对错，而要自控。”静下来想想，也许辛苦的丈夫上班时遇到让他生气的事情，也许白天晚上连轴转的高压力工作让他烦躁，也许是连他自己也说不清的原由……当然他没有像咱们的职工有机会聆听自我情绪管理知识。站在天空下，明媚而温暖的阳光照在身上，前两天的阴霾一扫而过，此时，我对自己说：“真好”！很庆幸能在这次情绪风暴里，让自己冷静，也从根本上转化思维，提高认知，不至于掉进盛怒的情绪陷阱里，从而让老人和孩子安心。你是否有过对一个素未谋面的人一见如故或排斥的感受与经历，问题可能在于眼前的这个人所代表了自己过去的一种经历和感受，心理学称作情绪原点。我和自己的主管领导平时处的不错，可是在给我安排工作时我就紧张、担心、烦躁，在探索、梳理、寻找自己的情绪原点时，原因是紧张的父女关系，现在回到家里我有意的和父亲坐的近一些聊天说笑，试着和父亲和解。每个人都有些“情绪原点”，而这些情绪原点是正面还是负面，多少都影响着我们一生的际遇。
嫉妒，表面上是因为竞争引起的，实际上是因为只看到别人的好，看不到自己的优，心中起了暗中较劲的意思。周瑜面对诸葛亮时抱持着“既生瑜，何生亮”的怨恨，终于怀恨而死。司马懿一句：“诸葛亮“神人也”，表示了“吾不如”自谦，顶着敬贤的光环而心安理得。小时候经常听到：“你看隔壁小强多好，回到家就开始做功课。”“这次你期中考试再退步，我就只带你弟弟出去玩”……比来比去，让自己的心里总不服气，如果真不如别人做的好，就更看不到自己的优点了。所以，想想我们可爱的人格特点或者对着镜子，微笑着告诉自己：“表现不错”或者赞美别人优点时也愿承认自己的优点。此外，我们在寻找自己的价值支撑时，不断学习，不断充实，不断强大。
一个人想要做好一件事，就要集中注意力，就要学会自我激励，自我把握，尽量发挥出自己的创造潜力，这就需要具备对自我情绪调节与控制，能够对自己的需要延迟满足，能够压抑自己某种情绪冲动。在西藏，有个叫巴桑的人，每次生气和人起争执时，就迅速跑回家，绕着自己的房子和土地跑3圈。巴桑工作非常勤劳努力，他的房子和土地越大越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈。所有认识他的人都疑惑问他为什么一生气就跑三圈，但是不管怎么问他，巴桑不愿意说明。巴桑很老了，他的房地又已经太广大，有一天他又生气了，拄着拐杖艰难的绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈。他的孙子在身边恳求他：“阿公，你年纪这么大了，您不能再像从前一样，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈？”巴桑禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密。他说：“年轻时，我每次与人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力工作。现在我还是会生气，生气时绕着房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，气就消了。”
王安石在《拟寒山拾得二十首其一》写道：“风吹屋檐瓦，瓦破坠我头，我不恨此外，此瓦不自由。”告诉我们每个人都有自己的位置，都被无形的力量驱赶。千万别怪罪这片瓦，因为他也身不由己。在喧嚣与浮躁的社会里，也许平和与安静会很昂贵，拥有宽容你就可以奢侈的消费他们，宽容能松弛别人，也能抚慰自己，他会让你把爱放在首位，万不得已才拿出恨的武器，宽容会使你随和，宽容还会让你不至失眠，再大的不快，再激烈的冲突都不会在心灵里过夜。于是，每个清晨你会在希望里醒来。袁隆平老先生说过一句话：“我们每一个人都是一粒种子，我们要做一粒好种子，只有我们身体、心灵、思想健康，种子才会健康，我们的事业才会根深叶茂，茁壮成长。”
