方案是指为解决问题或实现目标而制定的一系列步骤和措施。我们应该重视方案的制定和执行，不断提升方案制定的能力和水平，以更好地应对未来的挑战和机遇。以下是我给大家收集整理的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
重阳节敬老活动方案小学篇一
：09：30----14：00。
：x口区新一社区广场。
：自带一份家常菜参与即可。
：梅明。
：135××××××××。
请报名活动时注明表演类型(可自备些红歌、小游戏等与社区老人互动);。
2、招募本次活动的桌长3名，负责本桌人员看是否都凭菜入席;。
3、另招募摄影志愿者二名，负责照相摄影。
4、请报名参加活动的志愿者一定要带上一道菜来参与。
1、活动执行团队：工商大学融智学院社团联合会(10名)。
2、活动协助：社区居民骨干(6名)。
3、活动场地协调：社区工作人员(1名)。
4、活动物资：居民自行出桌椅，由志愿者协调搬运(会后还原)写作模板。
5、宴席物资：主食。
6、配备物资：一次性桌布、碗筷、饮料、饮用水、水果、瓜子、花生、糖等。
7、文艺演出：音响、地毯、横幅(服装、曲目节目演员自带);。
xx联盟网xx网。
xx市青年志愿者协会。
xx社工联盟。
重阳节敬老活动方案小学篇二
"百善孝为先"是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，自然应当继承传统、弘扬传统。为引导少年儿童孝敬长辈，学会感恩，树立良好的传统美德观念，增强少年儿童的社会责任感，我校特在重阳节之际，针对全体队员，开展以"敬老爱老"为主题的感恩敬老行动。
20xx年10月8日——10月9日
三四五年级全体少先队员。
活动以中队、小队为单位，开展"孝满天下感恩情"活动，以主题队活动和社会实践活动为主要形式，统一在20xx年9月29日——10月13日两周内，开展以"敬老爱老"为主题的感恩系列活动。
1、了解重阳节典故及其传统
2、每位队员收集自己或他人孝敬父母、长辈，互敬互爱的真实感人的故事
3、开展"让夕阳更灿烂"四个一活动。即：为老人做一件好事、听老人讲过去的故事、为老人制作一张"感恩卡"、为老人写一句"孝亲承诺语"。
1、介绍重阳节典故及其传统：
利用少先队活动课时间，通过队员自主探究，将搜集到重阳节典故，交流重阳节传统习俗;
2、三分钟小故事演讲：
3、身体力行、实践承诺：
(1)每位学生尽自己所能，制定并坚持为父母长辈做一件自己力所能及的事
开展"四个一活动，让夕阳更灿烂"活动。即：为老人做一件好事、听老人讲过去的故事、为老人制作一张"感恩卡"、为老人写一句"孝亲承诺语"。
(2)去敬老院、阳光之家为老人们打扫卫生、与老人聊天、给老人捶背、送重阳礼物。
4、感悟体验
各中队队员，将自己的社会实践后的所感写成征文。
重阳节敬老活动方案小学篇三
敬老一般是重阳节的主旋律，小编今天收集整理了关于重阳节敬老活动主题的内容，欢迎阅读与参考。
重阳节是中华民族传统的敬老节日，有深厚的文化底蕴和广泛的社会影响力。根据《关于开展“敬老月”志愿服务活动的通知》文件要求，做好我社区的“敬老月”活动，结合我社区离退休老干部工作实际，制定本方案。
一、活动宗旨。
开展“敬老月”活动，旨在进一步深入贯彻党和政府老龄工作的方针政策，落实《中华人民共和国老年人权益保障法》，让广大老年人切实感受到党和政府的关怀和温暖;宣传我国人口老龄化的严峻形势和应对人口老龄化挑战的对策措施;弘扬尊老敬老、爱老助老的优良传统，增强全社会的老龄意识和敬老意识，营造良好的社会氛围;为老年人办实事、做好事、献爱心，让老年人共享经济社会发展成果，安享幸福晚年生活。
重阳节传说|重阳节放假安排|重阳节活动|重阳节来历|重阳节是哪天。
重阳节传说|重阳节放假安排|重阳节活动|重阳节来历|重阳节是哪天。
重阳节敬老活动方案小学篇四
主办单位：xx学院青年志愿者协会
承办单位：xx学院青年志愿者协会爱心助残部
青年志愿者协会宣传部负责宣传(负责人：xxxx)
青年志愿者协会策划部负责策划(负责人：xxxx)
青年志愿者协会爱心文艺部负责文艺节目(负责人：xxxx)
青年志愿者协会筹资部负责活动经费(负责人：xxxx)
青年志愿者协会财务部负责记账、出纳等(负责人：xxxx)
青年志愿者协会爱心助残部负责统筹工作(负责人：xxxx)
青年志愿者协会其他各个部门由爱心助残部调遣(负责人：xxxx)
前期准备
a、青年志愿者协会宣传部做展板、广播宣传等
b、青年志愿者协会爱心文艺部排练节目
c、心理健康部派人到敬老院跟老人沟通，希望他们能以一颗轻松愉快的心过节日
d、青年志愿者协会爱心助残部准备好扩音器、笔记本电脑等设备
中期开展
a、早晨八点于我院飞天广场整队，步行前往新平镇敬老院
d、卫生打扫完毕，由爱心助残部卫生小组负责人安排文艺演出会场布置
f、演出开始，首先由新平镇镇长讲话，后是节目上演
g、演出结束，饺子出锅，邀老人们吃中饭
后期结束
a、由卫生员小组负责收拾会场，打扫干净庭院
b、事后，与老人拍照留念，道别，整队，清点人数，返校
鸡蛋4元/斤x15斤=60元
蛋糕5元/斤x4斤=20元
面粉6元/斤x5斤=30元
肉12元/斤x6斤=72元
白菜、韭菜、香油、佐料等共计50元
重阳节敬老活动方案小学篇五
10.1~10.21。
在重阳节尊老敬老爱老，从而通过活动深刻地明白孝敬老人不只是在重阳节这一天，而是要在生活的时时刻刻。
意义深刻，能传承中华民族敬老爱老传统美德的活动。
在此，我校大队劳动部向各小队推荐下列活动，供各小队参考：
活动一：
在敬老院进行活动，带去水果或者重阳糕，看望老人，为老人服务，与他们谈心，聊天；在敬老院进行公益表演，表演题材不限，但要求贴近老人生活，让老人感到亲切，与老人互动，一同欢乐。
活动二：
与居委联系，拜访一位老革命家，为他带去属于我们少先队员的祝福，同时听他讲述革命故事，一同分享他革命成功的喜悦，回校后与班级同学或全校同学交流，并完成一篇小队活动报道。
活动三：
进行重阳节知识竞赛，有能力的小队自己出一份有关于重阳节的知识竞赛题，与小队员共同完成，并在小队活动表后附上竞赛试卷，我们大队劳动部也会在活动期间的午会或者校会上进行知识竞赛，并在活动后评选出优秀活动小队。
1、请个中队以此主题活动为契机，设计一份适合本班的重阳节小队活动方案。
2、请各小队将此次活动的过程认真做好记录，视频与照片以及文字材料一并上交。
3、上交截止时间10月22日。请活动完就上交材料。
重阳节敬老活动方案小学篇六
关爱今天的老人，就是关心明天的自己。重阳节带给我们的不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要快乐和健康。为进一步深入贯彻党和政府老龄工作的方针政策，聚富社区在重阳节即将来临之际，开展重阳节系列活动，特制定本方案。
本次活动分别以“聚焦九九重阳·展现自我风采”、“欢乐颂·健康美·社区情”、“人老心不老·多彩夕阳红”为主题，开展系列敬老、爱老服务活动，让广大老年人切实感受到党和社会的关怀；同时，弘扬尊老敬老、爱老助老的优良传统，增强全社会的老龄意识和敬老意识，营造良好的社会氛围；为老年人办实事、做好事、献爱心，让老年人共享经济社会发展成果，安享幸福晚年生活。
20xx年10月20日至10月22日。
10月20日上午9:00聚富社区二楼会议室。
10月21日上午9:00聚富社区二楼会议室。
10月21日上午9:40聚富社区二楼会议室。
10月22日下午1:30聚富社区一楼放映厅。
聚富社区关工委成员、城西医院医护人员、聚富社区艺术团、聚富社区居民。
重阳节敬老活动方案小学篇七
关爱今天的老人，就是关心明天的自己。重阳节带给我们的不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要快乐和健康。他们需要的`也许并不是你的钱物，不是礼物，而是你一声深情的问候……创建一个敬老、爱老、养老、助老的氛围。
活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情——重阳节主题联谊会
中午团圆饭
全社区老人共xx人，每xx人一桌，每桌预计餐费在xx元以内，共xx桌;下午围绕重阳节为主题展开，以传统节目(击鼓传花)为主。节目环节中穿插歌唱、舞蹈、场内互动，提高茶话会的互动性和参与性，达到老人联欢的效果。茶话会现场播放音乐(欢愉的，轻松的);猜迷有奖活动。xx个谜语，目的：重在参与;节目最后，音乐唱《相亲相爱》，音乐伴奏。活动在祥和的气氛中进行，力求让老人们有个开心乐融融的下午。
xx会议厅
(在原开会条幅的基础上，会场悬挂重阳节条幅：“九九重阳享健康，人间百善孝为先”、“父爱如山，母爱如水，一珍健康天下父母”)
xx
xx
重阳节敬老活动方案小学篇八
:为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，加强学生思想品德教育，培养学生的社会责任心和尊敬老人的优秀品质，让同学们的社会实践能力得到提高。
:关爱老人奉献爱心。
油田一小四年级一班全体学生。
1、联系敬老院:王之浩妈妈。
3、物品准备:。
(1)制作横幅(油田一小四年级一班祝爷爷奶奶身体健康、重阳快乐!)(王之浩、方杨婧雯的妈妈)。
(2)购买礼物:小毛巾、红领巾(100条)(王之浩、方杨婧雯的妈妈)。
4、节目排练:。
总负责:赵瑛老师。
节目负责人:快板——刘苏瑶的妈妈。
健排舞、爵士舞——那宇萱、孙清扬的妈妈。
小合唱——余博辉、杨云浩的妈妈。
小提琴连奏——刘苏瑶的妈妈。
配乐诗朗诵——张雨昂、刘梦欣的妈妈。
葫芦丝演奏——许x的妈妈。
舞蹈《飞得更高》——綦妙儿、丁硕的妈妈。
萨克斯、单簧管合奏——庞博、郑博艺的妈妈。
5、摄像照相:摄像——孟令昊的妈妈。
照相——于珊懿的爸爸、郑瑞卿的妈妈。
6、劳动工具:每个孩子带一块擦桌布。
节目演出:。
1、21号下午两点半，家长把孩子送到昆吾园门口集合;。
2、老师整好队，按13个小组站好带入会场;。
3、3:00整，全班按13小队站到演出场地;。
4、主持人上台献词，全体同学给老人敬献红领巾;。
5、节目演出;。
6、演出结束，给老人赠送礼物;合影留念。
走近老人:。
1、每两个同学搀扶一位老人回到老人的房间;。
2、帮老人打扫房间卫生;。
3、给老人捶背;。
4、跟老人聊天，听老人讲过去的事情，给老人讲自己的`所见所闻，让老人感受快乐与温暖。
活动结束:。
5:00，家长在敬老院门口接走孩子。
1、必须遵守活动时间及安排，服从指挥，准时到达集合地点;。
2、进入敬老院要保持肃静，行动有素;。
3、见到敬老院的老人、领导及工作人员要微笑、主动地问好，体现良好的个人素养;。
4、清理房间时要注意安全，不要碰坏老人的东西，不能改变房间原有的布局;。
5、慰问时不用自带任何礼物，活动中统一赠送礼物;。
6、活动结束时要和老人握手告别，说再见!
重阳节敬老活动方案小学篇九
活动目的：为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，加强学生思想品德教育，培养学生的社会责任心和尊敬老人的优秀品质，让同学们的社会实践能力得到提高。
活动口号：关爱老人奉献爱心
活动人员：油田一小四年级一班全体学生
活动流程：
一：准备工作：
1、联系敬老院：王之浩妈妈
3、物品准备：
(1)制作横幅(油田一小四年级一班祝爷爷奶奶身体健康、重阳快乐!)(王之浩、方杨婧雯的妈妈)
(2)购买礼物：小毛巾、红领巾(100条)(王之浩、方杨婧雯的妈妈)
4、节目排练：
总负责：赵瑛老师
节目负责人：快板刘苏瑶的妈妈
健排舞、爵士舞那宇萱、孙清扬的妈妈
小合唱余博辉、杨云浩的妈妈
小提琴连奏刘苏瑶的妈妈
配乐诗朗诵张雨昂、刘梦欣的妈妈
葫芦丝演奏许家宝的妈妈
舞蹈《飞得更高》綦妙儿、丁硕的妈妈
萨克斯、单簧管合奏庞博、郑博艺的妈妈
5、摄像照相：摄像孟令昊的妈妈
照相于珊懿的爸爸、郑瑞卿的妈妈
6、劳动工具：每个孩子带一块擦桌布
二、活动过程：
节目演出：
1、21号下午两点半，家长把孩子送到昆吾园门口集合;
2、老师整好队，按13个小组站好带入会场;
3、3:00整，全班按13小队站到演出场地;
4、主持人上台献词，全体同学给老人敬献红领巾;
5、节目演出;
6、演出结束，给老人赠送礼物;合影留念。
走近老人：
1、每两个同学搀扶一位老人回到老人的房间;
2、帮老人打扫房间卫生;
3、给老人捶背;
4、跟老人聊天，听老人讲过去的事情，给老人讲自己的所见所闻，让老人感受快乐与温暖。
活动结束：
5:00，家长在敬老院门口接走孩子。
三、注意事项：
1、必须遵守活动时间及安排，服从指挥，准时到达集合地点;
2、进入敬老院要保持肃静，行动有素;
3、见到敬老院的老人、领导及工作人员要微笑、主动地问好，体现良好的个人素养;
4、清理房间时要注意安全，不要碰坏老人的东西，不能改变房间原有的布局;
5、慰问时不用自带任何礼物，活动中统一赠送礼物;
6、活动结束时要和老人握手告别，说再见!
自古以来，尊老爱幼是我们中华民族引以为傲的传统美德。它，无声无息，滋润着我们这些华夏儿女，陶冶着我们这些炎黄子孙，使一代又一代人的灵魂得到洗涤。
x月x日(农历九月初九)，既是中国传统的重阳节，又是中国新增订的老人节。“尊老、敬老、爱老、助老”是传统美德。孟子曰：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。带着对老人的尊敬，带着对老人的关怀，带着对老人的爱戴，xx义工和实验小学的学生来到院桥敬老院为爷爷奶奶们送上节日祝福，让爷爷奶奶感受社会的温暖和关爱，让敬老院的爷爷奶奶们过个温馨、快乐的重阳节。
实验小学的学生，为老人们表演节目，老人们开心得像个小孩。同学们一到，敬老院里就响起“爷爷好!” “奶奶好!”的问候声，亲切的称呼让老人们心花怒放，笑逐颜开。
义工们按次序地给老人们赠送了苹果、香梨、重阳糕等慰问品。慰问品虽然少，一片真情全代表。老人们手捧礼品，眼含热泪，不住道谢。他们感谢社会对他们的关爱，更要感谢党的好政策、好领导，要感谢这个伟大的时代，因为只有在这样的伟大时代，他们这些无儿无女的孤寡老人才能有如此幸福的生活。
慰问活动很快结束了。当义工和同学们依依不舍地和爷爷奶奶们说再见的时候，老人们紧紧握着他们的手，满怀深情地与话别，感激之情溢于言表。
重阳节敬老活动方案小学篇十
一、活动主题：
传承重阳久久，心系老人久久。
二、活动时间及地点：
活动时间：重阳节当天。
主办单位：--学院青年志愿者协会。
承办单位：--学院青年志愿者协会爱心助残部。
三、资源需求。
青年志愿者协会宣传部负责宣传(负责人：____)。
青年志愿者协会策划部负责策划(负责人：____)。
青年志愿者协会爱心文艺部负责文艺节目(负责人：____)。
青年志愿者协会筹资部负责活动经费(负责人：____)。
青年志愿者协会财务部负责记账、出纳等(负责人：____)。
青年志愿者协会爱心助残部负责统筹工作(负责人：____)。
青年志愿者协会其他各个部门由爱心助残部调遣(负责人：____)。
四、活动开展。
前期准备。
a、青年志愿者协会宣传部做展板、广播宣传等。
b、青年志愿者协会爱心文艺部排练节目。
c、心理健康部派人到敬老院跟老人沟通，希望他们能以一颗轻松愉快的心过节日。
d、青年志愿者协会爱心助残部准备好扩音器、笔记本电脑等设备。
中期开展。
a、早晨八点于我院飞天广场整队，步行前往新平镇敬老院。
d、卫生打扫完毕，由爱心助残部卫生小组负责人安排文艺演出会场布置。
f、演出开始，首先由新平镇镇长讲话，后是节目上演。
g、演出结束，饺子出锅，邀老人们吃中饭。
后期结束。
a、由卫生员小组负责收拾会场，打扫干净庭院。
b、事后，与老人拍照留念，道别，整队，清点人数，返校。
五、经费预算。
鸡蛋4元/斤-15斤=60元。
蛋糕5元/斤-4斤=20元。
面粉6元/斤-5斤=30元。
肉12元/斤-6斤=72元。
白菜、韭菜、香油、佐料等共计50元。
重阳节敬老活动方案小学篇十一
重阳节是中华民族传统的敬老节日，有深厚的文化底蕴和广泛的社会影响力。根据《关于开展“敬老月”志愿服务活动的通知》文件要求，做好我社区的“敬老月”活动，结合我社区离退休老干部工作实际，制定本方案。
开展“敬老月”活动，旨在进一步深入贯彻党和政府老龄工作的方针政策，落实《中华人民共和国老年人权益保障法》，让广大老年人切实感受到党和政府的关怀和温暖；宣传我国人口老龄化的严峻形势和应对人口老龄化挑战的对策措施；弘扬尊老敬老、爱老助老的优良传统，增强全社会的老龄意识和敬老意识，营造良好的社会氛围；为老年人办实事、做好事、献爱心，让老年人共享经济社会发展成果，安享幸福晚年生活。
活动时间：
20xx年xx月xx日至xx月xx日。
活动内容：
1、大力营造尊老、爱老、助老的宣传氛围，张贴“敬老月”宣传标语，增强并强化居民敬老爱老意识。制定活动计划，从实际出发开展具有特色的敬老爱老助老活动。
2、开展走访慰问送温暖活动。“敬老月”期间，我社区将广泛开展走访慰问送温暖活动，切实关心老年人生活，倾听他们的心声，帮助解决他们的实际困难。积极帮助老年人解决生活照料、精神慰藉等问题，提高他们的生活生命质量，努力营造帮贫助老、关爱老人、共建和谐的良好社会氛围，让老年人真真切切地感受到党和政府的关怀及全社会的关爱。
3、开展为老系列志愿者服务活动。组织志愿者志愿为老人多样化活动。把开展为老志愿服务活动作为精神文明建设的一项重要内容，摆上议事日程，切实抓紧抓好。把为老志愿服务活动与“创建文明城市”、“创先争优”和“七个一”活动结合起来，从办得到、老年人又迫切需要的事情做起，求真务实、真抓实干，一项一项地抓好落实。
4、开展老年维权活动。“敬老月”期间，加大对《中华人民共和国老年人权益保障法》的宣传力度，积极开展老年优待政策和有关涉老政策落实情况的检查，切实把各项惠老和老年优待政策落到实处，及时解决老年人优待政策落实过程中的突出问题。在衣食住行、人身和财产安全等方面积极维护老年人的合法权益。
5、是积极开展老年文化体育活动。在“敬老月”期间，积极组织开展内容丰富、形式多样、健康有益的老年文化健身娱乐活动，丰富老年人的精神文化生活。倡导科学、健康、文明的生活方式，展现当代老年人热爱生活、积极乐观的精神风貌。积极动员组织我社区的离退休人员参加老年人活动中心开展的一系列活动，以满足老年人的文化需求，促进老年人的身心健康，丰富离退休老干部的精神文化生活。
6、开展扶老助老活动。社区将积极组织辖区内的志愿者上门走访慰问困难老人，与困难老人聊天、谈心、了解困难老人的需求，为党和政府解决困难老人实际困难进一步摸清情况。
为扎实做好企业退休人员社会化管理服务工作，全面提升社区退管工作影响力，康熙河社区拟于“九九”重阳节（10月26日），以“和谐黄花分外香”为主题，开展“弘扬敬老美德欢度重阳佳节”大型尊老敬老活动。活动分为以下六个版块：
1、尊老敬老宣传站。
宣传《老年人人权益保障法》等政策法规。
2、老年保健宣传展板。
宣传老年人健康和保健知识。
3、老年人健康检查台。
为老年人健康义诊。
4、老年人书画即兴展示。
在社区文化活动室开展老年人即兴书画比赛。
5、重阳剧场。
以老年人自娱自乐的形式，在社区内开设黄梅戏表演小剧场。
6、慰问社区94岁高龄老人胡丁氏。
在社区内张贴尊老敬老宣传标语，悬挂尊老敬老宣传条幅，营造浓厚的“庆重阳”活动氛围，达到圆满的活动效果。
重阳节敬老活动方案小学篇十二
1、帮助老人回忆过去的`往事，从而引导老人重温过去的快乐生活。
2、丰富老人的生活，使老人摆脱无聊，孤独，从心灵上得到满足和快乐。
3、让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪。
4、给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。
1、社区老年人。
2、社区全体居干。
3、街道相关领导。
参加活动xx余人。
社区计生人口文化活动室。
活动所用的横幅、矿泉水、生日蛋糕、鲜花、贺卡和纪念品等，需要经费xx元。
xx月xx日。
重阳节敬老活动方案小学篇十三
3.摸索重点中心、科室有效营销方式;
4.通过义诊活动，以期在国庆节后进一步提升门诊量和住院量;
情暖金秋，爱在重阳
x月x日：xx医院
x月x日：xx生活区
围绕秋冬季节中老年人常见病、多发病相关的科室，拟安排心脏中心、中医科、内分泌科、消化中心、呼吸科等科室参与此次义诊。每科安排医生两名，护士两名，办公室、营销部、传媒中心协助配合活动准备及实施。
结合重阳节的节日习俗，拟准备400个"茱萸香囊"作为参与小礼品(茱萸可从中医科协调，锦囊约1元/个)，香囊内可置入tips，内容为中医科设计的节令养生膳方，并配合相关医师信息。
如准备时间充裕，可考虑设计抽奖环节，奖品为《一生守护》特制光盘十套，及"健康家庭"计划(另案策划，营销工作下一阶段重点形式之一，计划实施需临床支持)。
x日活动场地需与养护中心协调，
x日活动场地及相关安排由营销部与xx生活区居委会协调。
略
略
略
1.条幅文字：情暖金秋，爱在重阳--xx医院重阳节大型义诊(尺寸：)
2.通知：
情暖金秋，爱在重阳xx医院重阳节大型义诊通知
春生夏长秋收冬藏，自然节气转换亘古不变，人的保健养生也有科学的规律可循。重阳过后，秋意更浓，秋冬季节的保健养生再也不是简单的春捂秋冻，添衣加被，吃饱穿暖，针对自身具体情况的科学养生变得尤为重要。
活动时间：x月x日
地点：xx医院
重阳节敬老活动方案小学篇十四
某某大学在校学生。
20xx年10月20日周日（考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把时间调整到周日）。
早上8：00在公园门口集合。
早上8：30准时上山，目的地xx山顶。
早上9：30左右到达目的地。
9：30——12：30在山上组织游戏等活动（时间根据现实情况变动）。
1、双人传气球（大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的脖颈传给下一位，期间不允许用手，如果在哪个地方失败了，哪两个人就要同时受到惩罚，具体惩罚的办法由大家定什么样的刺激，就定什么样的）。
2、背摔（危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手腕，搭建成一个稳固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感觉！）。
