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自由与自律篇一
人生的旅途中，我们时常会被琐事和诱惑所左右，很难保持自我，追求自由。然而，我深信，通过自律可以获得真正的自由。自律并不是束缚，而是给予我们决策和掌控的力量。在我探索自律与自由之间奇妙关系的过程中，我从中汲取了许多宝贵的心得和体会。
首先，自律是一种内在的自我管理能力。自律意味着对自己的承诺和目标的坚守，无论面对怎样的困难和诱惑，都能始终保持坚定的决心。自律者懂得如何制定明确的计划，并且时刻牢记自己的目标。例如，当我想要提高自己的健康水平时，我制定了饮食和锻炼计划，并且严格按照计划执行。即使在面对诱惑，比如美味的巧克力蛋糕或者舒适的沙发，我也能够保持自律，坚持选择健康的食物和运动。
其次，自律使我们在时间管理方面更加高效和有条理。自律者懂得如何合理安排时间，并且能够优先处理重要和紧急的事情。我们常常抱怨时间不够用，但实际上，我们不是缺少时间，而是缺少自律。当我们能够自律地管理时间，我们就能够更加高效地完成任务，并且还能够为自己留出更多的自由时间。例如，我经常使用时间管理工具来规划每一天的活动，并设定明确的截止日期。在这种方式下，我能够充分利用每一分钟的时间，以实现我的目标，同时还能够有时间去追求我喜欢的活动。
第三，自律培养了一种积极的心态和习惯。自律者懂得如何保持积极的思维模式，坚信自己的能力和潜力。我们常常被消极的情绪和自我怀疑所困扰，这使得我们失去了前进的动力。然而，当我们能够自律地思考和行动时，我们能够摆脱负面的情绪，保持乐观和向前的态度。例如，我每天早上定下一些小目标，并为自己制定一份清单。当我能够按照计划完成任务时，我感到自豪和满足，这进一步激励着我向更大的目标迈进。
第四，自律使我们变得更加自信和坚韧。自律者具备坚持不懈的毅力和意志力，无论面对多大的挑战，都能够勇往直前。当我们能够自律地坚持下去，我们会发现我们的能力和耐力远远超过我们曾经想象的。例如，当我决定学习一门新技能时，我会设定一个长期的目标，并分解为每日的小任务，然后坚持每天学习。即使遇到困难和挫折，我也能够保持自律，不放弃，并且继续前进。这种经历让我相信，只要我保持自律，我就能够克服一切困难，实现自己的梦想。
最后，自律带来的是真正的自由。当我们能够自律地管理自己，我们就能够追求自己真正想要的生活和目标。自律不是约束，而是给予我们决策和掌控的能力，使我们能够自由地选择和改变我们的生活。通过自律，我们能够追求健康、事业和个人成长等各个方面的自由。例如，当我能够按照计划锻炼和保持健康饮食时，我能够拥有健康的身体和精神状态，从而能够更好地享受生活。
综上所述，自律和自由并不矛盾，而是相辅相成的。通过自律，我们能够获得时间的自由、心态的自由以及生活的自由。只有通过自律，我们才能够真正获得自由，并追求自己理想中的生活。让我们保持自律，以获得真正的自由！
自由与自律篇二
最近几天，网上的一则触目惊心的新闻“二胎妈妈熬夜玩手机猝死”传开了，这位来自浙江的年仅27岁的妈妈叫董冰，白天要照顾两个孩子的饮食起居，经常忙得没时间上网看手机。因为一次通宵玩手机，第二天被发现猝死了。当时，董冰的婆婆去她房间，喊她起来吃早饭。喊了两声，儿媳妇却一动不动。婆婆觉得奇怪，走近一看，发现董冰就躺在被窝里，侧卧着，眼睛还盯着手机。婆婆一摸，她的身体却已经没有温度，僵硬了。而手机屏幕，就定格在淘宝页面上。法医鉴定，董冰是通宵玩手机引起的过度疲劳，突发心源性疾病猝死。
在这个快节奏的时代，总觉得夜晚多放松一会就像是偷来的时间一般，在那一小段时间可以做自己，刷刷手机，上上网，可这就像吸毒一样会让人上瘾。你一定要相信，岁月真的不会轻易放过一个有了自由而丢弃自律的人，正如这位年轻的妈妈，用生命的代价来为自由买单。
一个人有多自律，将来就会有多自由。还记得我读初高中时，很羡慕身边的同学一回到家就拿起了手机玩，qq微信聊天，玩游戏等，然而父亲常常用这句话来教导我：“你现在要自觉地多读书，把书读好了，以后就会有大把的时间玩手机。”现在想想似乎有几分道理，在最该努力拼搏的年纪就应该握住自律这把金钥匙，它能够在将来打开通往自由的大门。
倘若一个人及时享乐，放纵自己的欲望，看上去活得随心所欲，但每一个不自律的行为，将来都会给他带来巨大的痛苦。不自律，让一个人在浑浑噩噩的日子里，毫无意义地耗费着生命，到头来，身体和意志力都在这种自我放纵中逐渐沉沦。在我看来，肥胖大多都是不自律导致的。一个自律的人，哪怕再忙也会找到任何可能的机会让自己进行哪怕是十几分钟的锻炼，毕竟时间就像海绵里的水，是挤出来的。任由自己肥胖，如果不是因为自身代谢等生理上的疾病，又或者是某些心理上的疾病，再或者是药物副作用所导致的，那就是不自律的表现。
自律说起来很简单，可是真正做到自律的人却很少，而这很少的一部分人却是很优秀的。一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。不自律的人生，看起来是自由的，但你会发现越活越没有自由，越没有选择的资本。所以让我们养成自律的习惯，主宰自己的生活，而不是被生活主宰。
自由与自律篇三
自律，顾名思义即是自我约束、自我管理。而自由则是一个人在没有限制和束缚的情况下自主选择自己的行为方式和生活方式。自律和自由看似矛盾，但实则互为因果，自律才能获得自由。在经历了一段时间的自律生活后，我深刻体悟到自律所带来的自由感受和改变。本文将从规划生活、提升效率、培养意志力、塑造个性和实现梦想五个方面阐述我对自律自由的心得体会。
首先，自律使我学会规划生活。生活中的无序往往会让我感到无助和茫然，不知道如何管理时间和风险。然而，随着我对自律的追求和坚持，我开始学会合理安排时间，制定计划，制定目标，并付诸行动。通过规划生活，我可以更好地掌握自己的方向和节奏，不再盲目地应付事务，而是掌握自己的主动权，使自己更加高效地活着。
其次，自律帮助我提升效率。自律使我能够保持专注和坚持。在自律生活中，我养成了良好的工作和学习习惯，遵循一定的规则，并强制自己不被外界干扰。通过提高效率，我能够更好地完成任务，节省时间和精力，扩大自己的能力边界。自律使我知道何时适当放松，何时该拧紧自己的节奏。提升效率让我在工作和学习上更有成就感，更有时间去追求自己感兴趣的事物。
第三，自律培养了我的意志力。要做到自律需要极大的意志力，需要我克服惰性和欲望，战胜内心的拖延和半途而废。通过自律的锤炼，我逐渐发现意志力不仅仅是控制欲望，更是一种抗压能力和坚持不懈的动力。只有在面对困难和挫折时，我才能真正发挥出自己的潜力和实力。自律培养了我的意志力，使我更加有决心和毅力去追求梦想。
第四，自律塑造了我的个性。自律使我更加成熟、自信和有条理。在遵循自律的过程中，我发现自己变得更有条理，更能够按照规划和步骤行事。自律教会我延缓满足感、克服内心的焦虑和恐惧，让我变得更加冷静和理智。同时，自律也使我更加自信和坚定，我知道自己有能力去完成自己所定的目标，并且在一步步实现中不断成长和进步。自律的培养使我塑造了更成熟、有个性的个性。
最后，自律使我的梦想成为现实。梦想是每个人内心深处的火花。然而，梦想只有通过实际行动才能实现。自律给了我追求梦想的手段和工具。通过自律，我可以坚持每天进步一点点，不断接近梦想的轨迹。自律让我养成习惯，改变行为方式，为梦想的实现培养自己的能力和品质。当自律成为习惯的时候，我会发现自己离梦想越来越近，终将迎来梦想的实现。
总结起来，自律和自由相辅相成。自律不仅有助于规划生活、提升效率，培养意志力、塑造个性，更能帮助实现梦想。通过自律，我感受到了自由的滋味，获得了更大的快乐和成就感。因此，我坚信，只有通过自律，我们才能真正追求到自己想要的自由。
自由与自律篇四
伟大哲学家康德曾经说过：“自由即自律，一个人只有绝对自律才会相对自由”虽然我们不得不承认人的天性是懒惰的，建立起严格的生活秩序和自我要求确实很痛苦。但如果懒散，不追求上进整天得过且过，那么随着时间的推移你将会更加痛苦且永远只能看别人脸色生活。
最近毕业就去了上海姐姐家住了一段时间。姐一直是我崇拜的对象，年纪轻轻结婚就和姐夫在上海买了房，高情商高学历，待人也温柔，实则现实中的白富美。她每天都很早起床早早地为我们准备早餐送孩子再回来换上运动衣去小区跑步一小时。回来洗个澡再穿一身连衣裙几乎每天都给人感觉光彩照人。周末我在家也总会看见她拿着书，一杯咖啡一份甜点，仿佛这个习惯不会因为任何事而改变。
傍晚一家人散散步看电影逛书城，她也总会淘些书回来，因为姐夫也爱看书。她家的.超大书柜一直是我睡前必去的地方，因为都是姐亲自挑选的十分经典。除此之外，她和任何家庭主妇一样都尽心照顾孩子和家庭。也许你会说正因为有钱才会有这样的生活，但是据我了解姐姐从上学的时候就很严格要求自己。当时她成绩很优秀但是体育很不好影响毕业成绩。那时她决定每天5点半起床跑步，就这样一直坚持到毕业。说她如今跑步的习惯就是那时一直养成的，那时我总是很羡慕姐总感觉她似乎只要想做的事就没有做不到的，但真正走进她的生活才发现，只有高度自律严格要求自己才会换来她如今的自由。
而我总是会和自由相悖，每次累了都是那种恨不得一天都躺在床上度过生活，这让我变得十分懒惰与烦躁，在空虚的自由里，我的生活不限制的走下坡路，事情越堆越多，越懒越不想做，最后好像一步步走向泥潭，拖着我变成我想要成为的更好的人的阻碍。
如今我也养成一直早起跑步的的习惯，村上春树也如此形容过跑步为自己带来的意义,人的本性不喜欢承受不必要的负担，因此人的身体总会对运动负荷变得不习惯，写作也是一样，每天都写这样思维不至于变得不习惯，一步步抬高自己的写作能力，就像跑步让你变的越来越强壮。
托马斯.科里创造出“富有的习惯”这个短语，他用五年的时间研究了170个富有人士的生活，发现百分之七十六的富人坚持每天有氧远动30分钟以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三小时起床，这大概也是自律的形式。
所以现在我十分坚信自律是一个人年轻时可以养成最有利的习惯。
自由与自律篇五
自律可以被定义为自我控制、自我约束的一种能力。它能让我们在遇到困难、面临压力时保持冷静，做出正确的决策并坚持不懈地追求目标。自律给予我们自由，让我们摆脱了拖延症和浮躁的困扰，成为一个更好的自己。通过个人经历和对自律的理解，我深信自律给我们带来了真正的自由。
首先，自律让我们摆脱了拖延症的困扰。毋庸置疑，拖延症是现代人面临的常见问题之一。拖延不仅延误了我们的时间，还增加了我们的压力。而自律，作为对拖延的最好对策，可以帮助我们克服这一困境。当我们内心可能受到拖延的冲动时，我们可以依靠自律来战胜它。在学业上，我曾经是一个严重的拖延症患者。不愿面对的作业、考试我总是放在最后一刻才去应对，导致学习效率低下，焦虑倍增。然而，当我开始注重自律时，我发现我可以按时完成任务，提高学习效率，焦虑感也渐渐减轻。自律给我摆脱了拖延的困扰，使我能够更好地处理时间，提高自己的学习和工作效率。
其次，自律使我们能够抵御诱惑，更好地专注于目标。在现代社会中，我们经常受到各种各样的诱惑。美食、游戏、社交媒体等等，诱惑源源不断地出现在我们的生活中。然而，当我们拥有自律时，我们能够更好地控制自己，抵制诱惑。以学习为例，当我从事一项需要长时间集中注意力的任务时，我往往会受到手机、电视等外界干扰的诱惑。然而，自律意味着我可以合理安排时间，将注意力完全集中在学习上。逐渐地，我发现自己的专注力得到了提高，学习效果也大不相同。自律使我能够更好地抵抗诱惑，专注于追求目标，取得了优秀的成绩。
此外，自律使我们能够形成健康的习惯，进而获得更好的身体素质和心理健康。自律在生活中的一个重要方面是培养良好的习惯。通过自律，我们可以规律作息时间、坚持锻炼、保持健康的饮食习惯等等。这些习惯不仅有助于强健的体魄，还有助于稳定的情绪和心理健康。我自己就深刻体会到了这一点。曾经，我是一个久坐不动，不注重饮食的人。然而，当我开始重视自律时，我学会了每天锻炼一小时，控制饮食中的垃圾食品，注意作息时间。这使我的体质改善了许多，心情也更加平稳愉快。自律带给我健康的生活方式，让我获得了更好的身体素质和心理健康。
最后，自律让我们拥有自由，能够自由安排时间和规划未来。自律不仅可以帮助我们处理当下的事务，还可以帮助我们规划未来的目标和规划。拥有自律意味着我们可以合理地安排时间，提前制定计划，更好地实现自己的目标。曾经，我总是徘徊于无目标的状态中，感到茫然和迷失。然而，当我意识到自律的重要性时，我开始制定计划，明确我想要达到的目标，并为之努力奋斗。慢慢地，我逐渐摆脱了茫然的状态，获得了更多的自由和幸福感。
总之，自律给我们带来了真正的自由。它不仅能帮助我们摆脱拖延症、抵御诱惑，更能够培养良好的习惯并规划未来。自律是一种长期的积累过程，通过不断的努力和坚持，我们可以逐渐拥有自律的能力，获得真正的自由。因此，让我们从现在开始注重自律，享受自律带来的自由和成就感。
自由与自律篇六
由于疫情的原因，学校已经开了三周的网课。在这期间，大部分同学都紧跟着老师的步伐，没有一点懈怠。可有些人自控力差，不愿早起，窝在被窝里吃零食，玩“王者荣耀”，就是无心听课，作业也落了很多没写。
学会自律，把控自己，是成功的王道。
有人说，疫情过后，学生会出现明显的两极分化：自律的学生会越来越优秀；不自律的学生每天各种糊弄和假学习，他们就会被落得很远。
自律是“吾日三省吾身”的自省，是“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的自制，是“今日事，今日毕”的自控。有人会说，我想学习，可是客观条件不允许。疫情当前，我们肯定受一些影响，不过“办法总比困难多”。古有匡衡凿壁偷光，车胤囊萤映雪。这几天我被网上两张照片触动。一张是河南洛宁的14岁少女郭翠珠，由于家里没有网，就到村支部蹭网学习，父亲蹲在角落默默陪伴，这是现代版的凿壁偷光。同样受疫情影响，四川旺苍县女孩儿杨秀花每天带着干粮爬一个小时陡峭的山路到距家四公里的山顶悬崖边蹭网学习，这又是一个学习明代大儒宋濂年轻求学的勤奋学子。
在自律与放纵之间，有些人却选择了后者。你偷过的每一个懒都会在日后成为你最深的遗憾。任何成功都不是轻而易举的，成功的前提是你的努力，你的自律。著名舞蹈家杨丽萍已过知天命之年，可她规律作息，严控饮食，所以至今保持少女容颜，完美身材，使自己的代表作《孔雀舞》成为永恒的经典。
当一个人能自律起来并能坚持自律的时候，他就会变得强大起来，一个人对自己够狠，这个世界才会对你温柔。一个人想要成为强者，学会自律应该是他的第一要务。当自律成为我们身体的一部分时，我们就会看到另一番与众不同的天与地。在这天地间，我们可以恣意地寻求每一个答案，找到心灵的自由。
张海峰老师说过：“疫情对考研没有任何影响，厉害的还是厉害，渣渣还是渣渣。”那些想实现自己大学梦的学生正在与时间赛跑，视每秒为整个生命。自律是列车遵循铁轨的引路，自律是秋雁跟上齐飞的雁阵，自律是花儿把握有限的花期。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，越自律，越自由！
自由与自律篇七
没能力的人受人影响。
对许多人来说，自律是一个讨厌的词儿，因为它意味着没有自由。实际上，反过来才是正确的。人生一世，不论你是生活在哪个阶层，一定不能放纵自己，学习、工作和生活都需要自律。不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶。一个人一生要先从修身做起，然后才能“齐家，治国，平天下”。所谓修身，就是自律，明白做人的道理和规矩，然后，才可以进入社会。马克思也说：“道德的基础是人类精神的自律。”
新加坡女作家尤今的儿子从海外归来，想到一家跨国银行去应聘一个职位，接到伦敦总部的电话，双方约好了电话会谈的时间。在电话会谈之前，儿子郑重其事地穿了西装，打了领带，在电话旁边正襟危坐地等待。看到儿子的这般装束，女作家忍不住笑起来，揶揄说：“电话会谈而已，打扮得那么神气干吗？对方都瞅不见你，犯得着这样大张旗鼓吗？”没想到的是，儿子竟然正经八百地说：“如果我现在穿着背心和短裤，那么，我说出来的话，也许就不够慎重了。再说，对方是在办事处给我拨电话的，他衣冠楚楚，我又怎么能不给予他应有的尊重呢？”作家由此感叹：“在别人见不着的地方严于律己，才是最大的自律啊！”
李嘉诚以自律著称，他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。
一个人，不论你的人生道路多么顺畅，一定不能放纵自己，特别是在顺境中更应该自律，否则的话，你的放纵，你的不自律，就会一点一滴的累积，累积到最后，必定暴发。斯坦福大学的心理学教授沃尔特·米歇尔找来一些四岁大的幼童，把孩子留在一个房间里。然后他告诉孩子：“我要给你们一颗棉花糖，给你们15分钟。如果我回来的时候这颗棉花糖还在这儿，你会再得到一颗。这样你就有两颗了。”当教授离开后，房间里发生了什么事呢？门关上之后，两分钟，四分钟，八分钟……有些孩子坚持了十四分半还是忍不住吃了糖。有三分之二的小孩把棉花糖吃了，但是仍有的孩子坚持了十五分钟，他们才四岁，就已经懂得成功最重要的原则——“推迟享受”的自律能力。后，再做后续研究。教授发现这些已经是十八九岁的青年们，百分之百没有吃棉花糖的小孩，他们的学习成绩很好，人生发展得非常好，他们都很快乐，对未来都有自己的规划，他们和老师同学关系都很好。教授认为这一实验的结论是：即便是孩子，那些有自律精神的孩子，最终会更容易走向成功。而吃了棉花糖的小孩中有很大一部分没考上大学。
《中庸》说：“是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”也就是说，个人在独自居处的时候，要自觉地严于律己，谨慎地对待自己的所思所行，防止有违道德的欲念和行为发生，从而使道义时时刻刻伴随主体之身。如果一个人放纵自己，不自律的话，他的一生就极有可能面临着失败和平庸。有很多人可能不在乎，可是，牛顿的惯性定律可是在地球的'每个角落都适用的，每个生活在地球上的人或者动物都在做着直线运动。
自律，既要有所不为，又要心怀敬畏。古人云：“凡善怕者，必身有所正，言有所规，行有所止”。生活中确有不少人，因脑筋灵活、善变通规则而如鱼得水。更有许多人为人处世，一遇规则当道，首先想到的不是约束自己的行为，而是拉关系、走后门，突破规则，达成目的。这从一个侧面说明，人们缺乏遵守规则的文化基因、心理基础，“他律规则”总是想方设法去违反，“自律规则”轻而易举可退让。不自律的人生有点像吸毒，明知后患无穷，但为了一时快乐，还是一次次不断触底。一个卖菜的人靠缺斤短两挣了些钱，沾沾自喜，以为自己很聪明，就会在缺斤短两的路上越走越远。每次缺斤短两占的只是块儿八毛的便宜，长期下去，生意就断送了。
史載，朱元璋某日问诸臣：“天下谁人最快活？”有人说功高盖世者，有人说位居显赫者，有人说金榜题名者，还有人说富甲一方者……朱元璋听后皆不满意。大臣万钢答道：“畏法度者最快活。”此言一出，朱元璋大悦，称赞其见解独到。自由快乐之人，必是敬畏法度之人；敬畏法度之人，多是严于自律之人。缺乏约束的自由，不是真正的自由，这不过是一匹脱缰的野马，面临的是万劫不复的深渊。在自律基础上的自由才是真正的自由，并能借此获得真正的快乐。自律让一个人配得上站在更高的地方，接受更猛烈的风暴袭击。谨慎而有规律的生活，让人更有力量抵挡八风的撼动，面对利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐，能够立定脚跟，不至于意乱神昏、得意忘形。
自由与自律篇八
大家深知，每个人都是渴望自由的，央视主持人白岩松说过“越自律，越自由”，当时我听到这句话时觉得十分有道理，但又好像又似懂非懂，追寻原因可能是我当时不知道什么是自律，怎样才能做到自律。可是，上中学后我终于明白了自律与自由的意义。
小学的时侯很快乐，作业不多，可到了初中，学科多，任务重。然而，我却继承了小学的学习作风：写作业时十分不认真，动不动就拿着一支笔肆无忌惮、动作熟练地转着它耍酷，丝毫没有一点儿专心写作业的样子。我心里还时不时地冒出各种匪夷所思的奇怪念头。结果，一个多小时过去了，我那个作业是纹丝没动。后来，我还以学习需要查资料为由央求妈妈给我配上了手机。这回呀，我写作业时，一边转笔耍酷，一边偷偷把手机放在书底下看着我心爱的动画片——《圣斗士》。其实我也知道这样做不对，可是手机犹如一块拥有魔力的磁石吸引着我的眼球，一看上就没完没了，根本停不下来。所以，这导致我每天作业都写到了深夜，学习成绩像降落伞一样直线下降。
不巧，在一次写作文时，我又偷偷看起了动画片，这回被我妈逮了个正着。我的这些小伎俩被“火眼金睛”的老妈识破了，她火冒三丈冲我大发雷霆，河东狮吼般的数落了我半天。至此，她开始作为“监察员”每天在我写作业时上岗。先是没收了手机，后来干脆搬来了小板凳坐在我面前像看奴隶似的盯着我。我觉得自己就像一个跑路的小偷，顿时失去了自由。我的学习生活彻底被老妈死死地控制住。在她整天的唠叨与命令下，我不能干一点儿自己想干的事情。
我开始反思，以前我一边玩一边写作业的学习习惯是不对的，现在这样的后果是我缺少自律造成的。于是我暗下决心：从现在起，我要自觉专心地学习，用行动证明我可以不用人管。碰巧那个周末作业特别多，恰好妈妈要加班。我心里开始挣扎：是抓住这个机会看看动画片呢，还是写作业？突然，我想起了这段被监视的刻骨难忘的生活，心想：如果我现在看了手机我可能以后还要接受更严厉的约束与督察。想到这，我放下了手机，开始专心致志地写起作业来。
晚上9点半，我轻松地写完了所有作业，老妈正疲惫地跨进家门，我怀着激动的心情对她说：“妈！我作业全写完了！”此时的老妈像是中了大奖一样，瞪大了双眼，惊叹道：“真的！”她晃了一下神儿，嘴角露出了一丝久违的微笔，终于恢复了平时亲切的模样，并深情地对我说：“儿子，你现在已经学会约束自己，不需要我的监督了。你自由了！”
现在，我终于明白了白岩松说的那句“越自律，越自由”的意思：我们做事情要主动自觉认真地去做，用自律来约束自已的一言一行；当你做到了这点，你就会获得你所渴望的自由。
自由与自律篇九
有些人，自律过，但没有打败诱惑，被诱惑所吸引，最终跟着诱惑悄然离去，另一些人一直自律，永不放弃，最终有了可喜的成就。
在一个秋爽无比的一天，我期待着我能玩电脑。一会儿，又一会儿，又过了一会儿，我姐终于离开了那电脑椅，从我身边走过，这时，我就像饿狼一般扑向电脑，娴熟操控着鼠标和键盘，两眼直盯着电脑屏幕。就在我玩得兴奋时，爸爸来了，用那温和又平和的语气说：“电脑关掉。”我回答了一声：“一会儿。”这时，爸爸又说了一声“关掉。”我还是照样回了那一声。接着，爸爸带着一点凶狠的语气说：“关掉!”我还是回了那一声。这时，他恼羞成怒地大声说了一声“关掉!”这声音如同炸雷一般，我吓得立刻把电脑关掉了。
晚上睡觉时，我蒙在被窝里好好反思了一番：自己是不是有网瘾症?我为什么那么喜欢电脑游戏?苦思冥想，我终于找到了答案：电脑是把双刃剑，用于学习，如虎添翼，沉湎游戏，百害无益。
自律能让我们抵制诱惑，扬帆千里，驶向成功的彼岸。
自律，是一个能帮助人改掉坏习惯并能使自身不被外物诱惑所动摇的一种正义的行动。它在你小时候就一直警告你，陪伴你，直到你死亡.准确地说：自律，就好像你的领路人，把你引上正确的方向或是在你人生道路上时的灯塔。
自由与自律篇十
自律作为一种习惯和态度，帮助我们规划和管理时间，控制情绪和欲望。它是实现目标、提高效率并获得自由的关键。通过自律，我们能够克服拖延、坚持做重要的事情，培养健康的生活方式和积极的心态。自律是自由的先决条件，只有通过严格的自律，我们才能真正拥有内心的自由。
第二段：自律的实践。
自律的实践并非一蹴而就，而是一个需要持续努力和耐心培养的过程。首先，我们需要明确自己的目标，并制定具体可行的计划，确保进度得以控制。其次，时刻警惕诱惑和拖延，并坚守自律原则。举例来说，每天早起锻炼、减少社交媒体时间、养成读书的习惯等都是可以开始自律实践的途径。最后，要养成自我约束和自我激励的能力，通过奖励和惩罚机制持续推动自己。只有凭借坚定的毅力和决心，才能在自律的实践中不断突破自我。
第三段：自律的收获。
从懒散的生活状态过渡到自律的生活方式，将带来丰富的收获。首先，自律能够提高工作和学习效率，帮助我们更好地利用时间资源。只有通过自律明确目标并制定计划，才能避免时间的消逝和浪费。其次，通过自律，我们能够锻炼自己的毅力和意志力，培养出坚韧不拔的品质。只有在面对挑战和困难时能够自律坚持，才能获得成功和成就。最重要的是，自律能够提升人的自信心和内心的平静。只有在自律的过程中，我们才能真正掌控自己的生活，并追求心中真正想要的自由。
第四段：自律的难点与应对。
实践自律并非一帆风顺，我们需要面对的挑战和困难也不少。首先，自我诱惑是一个重要的难点。我们往往会面临各种诱人的选择和短期快感，需要时刻提醒自己始终坚持自律的决心。其次，维持自律需要持续的动力和激励机制。我们可以设定具有挑战性的子目标，并通过记录进展和奖励自己来保持动力。最后，自律的最大挑战来自自己内心的恐惧和担忧。面对未知和变化，我们需要学会接受和适应，保持冷静和客观的态度。只有克服了这些难点，才能实现自律的目标和享受自由的果实。
第五段：自由的真正意义。
自律并非限制，而是为了实现自由。只有通过自律，我们才能真正拥有内心的自由。自由并非放纵和纵容，而是通过自我约束和自律来追求个人价值和意义的实现。自律给予我们选择和决策的权力，让我们能够做出负责任和明智的决策。通过自律，我们能够更好地掌控自己的生活，实现个人的梦想和目标。总之，能够通过自律的实践，我们将发现自由的真正意义并收获巨大的幸福与满足感。
有了以上五段式的连贯文章，你可以根据自己的理解和经验进一步扩展和丰富每一段的内容。
自由与自律篇十一
读过一句话：自律才能换来自由。
可我觉得太难啦!
老师在假钱留了好多的作业。我自己做个计划，每天按时完成，可时间好似长了脚：在我写作业的时候，好慢，可在我写了一会作业以后，心里就闹腾了：玩会游戏呗，就一会，一会下来就写作业。就这样，作业写不下去了，玩游戏的时候，时间过得飞快。
吃过了午饭，和妈妈爸爸聊会天，他们又叮嘱我认真完成作业。我拍着胸脯说：爸爸妈妈你们放心吧，你们的宝贝这点事情要是完成不好，还怎么当好学生呢保证的话说了一大推，他们前走一走，我就又打开了电脑，没有思路，百度了一下，有了灵感，写下了提纲。又想：就玩一会，开心一些，然后再写作业速度就会很快的，对了，约上同桌一起玩，这样让他们见识一下我的游戏天才。
这样一想，就约同桌一起玩上了，这一玩，我们杀个天昏地暗。没有觉得玩多久啊，电脑一黑屏。我瘫坐在椅子上，咋了，我半天的心血就这样付之东流，正是关键时刻，咋停电了呢?我正郁闷着呢。回头一看妈妈怒气冲冲的站在我身后，她什么时间回来的，我全然不知道。
作业拿出来，我检查作业妈妈气冲冲地说。
我，我，我语无伦次的回答还有一个，还有一个就写完了。
我记起了老师的话：不自律，没有自由!
自由与自律篇十二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!今天国旗下讲话的题目是《文明守纪，严格自律》。作为一名xxx中学的学生，我们代表着xxx中学的形象，我们时刻都要做到文明守纪，上课时保持安静，认真听讲;上下楼梯靠右行，做到谦让;要向老师问好，不讲脏话等等。没有规矩不成方圆，纪律是一个准则，一个标尺，也是我们能够将事情做好的保障。大家都知道在鲁迅先生的课桌上刻这一个“早”字，时时刻刻监督着自己严格自律，在紧张而充实的学习生活中，我们只有对自己严格要求，做到自律才可以更上一层楼。那么如何做到文明守纪，严格自律呢，我在这给大家提几点建议：
(1)无论在何时何地都不松懈对自己的要求。
(2)制定适合自己的学习计划。
(3)找一个同学互相监督，共同进步同学们，文明守纪是一种尊重，一种美德，更是一种责任。只要我们以《中学生守则》《中学生日常行为规范》，学校的校纪校规来规范自己的行为，严于律己，我们就一定能成为文明守纪的好学生，我们的'学校也一定能蓬勃发展，蒸蒸日上!让我们从今天做起，从现在做起，养成各种良好的习惯，遵守纪律，严格自律，向我们的未来狂奔吧!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
自由与自律篇十三
自律,自律,顾名思义就是自己管住自己的一举一动。老师希望我们能严于律己，可我却管不住自己，比如我很想认认真真的听课，可是我的小手老是不受控制的摸一摸新买的钢笔、摸一摸新买的橡皮、看一看文具盒上的图案；每每有同学找我说话，我立马不受控制的和他娓娓而谈。妈妈也希望我能自律，可是每次写作业做着做着，一看到有其他东西或者听到什么声音我总是忍不住看一看，玩一玩，老是“溜号”，注意力集中不起来。我的脑海里总是有2个小人在打架：要不要认真做作业呢？要不要认真听课呢？就玩一会卡片吧？看一看手机不会影响做作业时间吧？就摸一下新钢笔…..
久而久之，我已经越来越集中不了注意力，离那所谓的自律越来越远。做作业老是不能专心，老是边做作业边玩东西也让我吃尽了苦头：妈妈给我制定的一系列奖励得不到；有几次把妈妈气得狠狠地教训了我，打得我手心和屁股疼了好几天；明明花很少时间就能做完的作业却花了整整一天，没玩成电脑，也没时间和小伙伴玩耍，大大减少了我的`休息时间，十分疲累。
邻居阿姨和爸爸、妈妈都一直念叨我：“你不能不搞东西吗？这样边做边玩，导致你作业也做不好，玩也玩得不开心，还不如早点认认真真的做完作业，然后舒舒服服的玩。”面对大家的话，我感到十分惭愧，他们所想的，所说的，其实也是我心里一直想的。每次和妈妈的奖励擦肩而过时，每一次被妈妈惩罚时我都在心里暗暗的告诫自己，一定要管好自己，不再让妈妈为我操心，看着妈妈一边打我手心一边落泪，我的心里也极不好受呀！
“自律”我想和你做朋友，请你离我近一些，帮助我严于律己起来，让我管住自己，控制好自己，早日改掉我一边做事一边玩的缺点，帮我把脑海中不受控制的小人踢出去，让我努力自律起来！
自由与自律篇十四
自由，每个人都想拥有；自律，只有少数优秀的人能做到。以前，我总认为自由与自律像两根平行的线，永远不会相交，直到采访了诗涵同学后，我对这两个词，对生活与学习的态度，都有了改观。
采访定在周三的中午，我们来到教室。诗涵同学在我眼里是一个对自己严格，极度自律的人。只见她今天穿着雪白的卫衣，与她本来就本站白的肌肤相映成趣，眼睛水灵灵的，含笑地看着我；头发高扎马尾，绑在脑后，更显出她干练的作风。我有些紧张，手心渗出了汗水。
我注意她很久了，每节课，诗涵同学都拿着笔记本认真地记笔记，只听到她笔上的吊坠叮叮当当地响个不停。每一次的英语练习，不管错了多少，哪怕只是一个，她也会去找英语老师讲解，更正。体育课正在学习武术操，看过她打武术操的人，无不称赞她的认真。每一个动作，都尽力做到有力而标准。转头，是很多人都容易忽略的动作，她每一次都利落地做好。
这是一种怎样的态度？对待学习，一丝不苟，严谨认真。再回想自己，我不由得低下了头。可是，当我把自己的问题抛给她，问她这种无论什么时候无论做什么事，都极度自律，极度严谨的习惯，究竟是怎么样养成的？她却只是笑笑说：“我只是感觉闲不下来，上课做笔记能让我不无聊！“或许，真正的自律，正是从平常的小事做起，又能把平常的小事做好的。可是想要尽力做好生活中的每件事，需要怎样的努力，怎样的坚持？！
时钟慢慢划过钟面，当我们采访的正题结束后，我们都陷入了沉默，气氛有些尴尬，看着诗涵同学，我觉得有些自愧不如。这时，诗涵同学忽然笑着问我：“你平常看小说吗？”这个出自她口的问题让我大吃一惊，忽地在教室的白瓷砖墙上看到了一双瞪得比铜铃还大的眼睛，还有一张“o”型的嘴，后来我才意识到，这就是我自己。于是，我们又愉快地聊了很久……我也知道原来她也会在周末看电视，也会买自己喜欢的小说看，也不太喜欢枯燥的文学名著。我发自内心地意识到：她是自律的，同时，也是自由的！
只有对自己的生活与学习严格把控，才有可能在空闲的时间拥有绝对的自由，真正的自由，从来都是在自律中实现的！越自律，越自由！当然，这自律并不容易做到，诗涵同学日复一日地坚持着，实在让人佩服！
只有实现了自律，才能成为一个自强的人，一个自信的人，一个自觉的人，更是一个自由的人！
