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心理成长课学习感受

格式:DOC 上传日期:2023-08-10 00:45:21
心理成长课学习感受
时间:2023-08-10 00:45:21     小编:罗治敏

1.两人背起游戏

从一开始,老师虽然把要求讲得很清楚,自己也听到了,但是没有进到自己心里,没有转换成自己大脑的指令,或者说有很大一部分要求还是停留在耳朵里,所以刚开始和郑老师一起做的时候,还是按照自己的想法去做,蹲下去的时候还好,坐下之后就起不来了,是在单打独斗,自己的目标就是站起来,自己还很努力、极力地想站起来,至于同伴,她似乎与我无关,只是知道我还要和她手心对手心。第二遍,在马老师再一次重复要求后,自己的心安静些,虽然马老师一再强调不要用语言,还是和郑老师语言沟通,达成一致,关键在相互用力头靠头,背靠背,要都用力。刚开始我能感觉到,我们相互彼此还是有些没完全把自己的背交给对方,没有完全把力量通过后背给对方,好了很多,还是基本完成了动作。第三遍,虽然不那么完美,还是成功了,轻松,协调,对方的后背是那么让我心里感觉有支撑,安定,感受到对方后背的力量,感觉到她在充分靠向我的背。

马老师在总结点评时说的,我有一点体会到,就像来访者做咨询,就像这个背起游戏一样,咨询师应该充分感知对方,感知对方的表情、眼神、动作、身体语言等,要敏感,要有迅速敏锐的感觉。不能像背起游戏中,我给对方支招,告诉对方要怎么怎么做,我比你理解马老师的要求理解的更透彻,你按我说的去做没错,我们准能站起来等等。这就像马老师说的,做为咨询师在咨询中这样做,就是在贩卖自己的知识,以最便宜的价钱贩卖给来访者,是剥削吧,或者是不道德,不知道用什么词合适。要学会用身体做咨询,其实人的潜意识在骨骼里,在血液里。还说到,我们常常会在工作生活中遇到处理一些事,我是有资格的,有经验的,甚至在某些方面我是半个专家等,其实资格就是一种面具,不知道是不是一种防御,对《心灵的面具101种心理防御》看的很艰难,很多不理解。

2.对来访者要等量齐观的看到他/她的痛和好,感受做咨询师要理性、敏锐、冷静、全面、客观、洞察力强、柔软又刚强犀利。

3.往往沉浸在痛苦里的人,是有比痛苦更大的东西或者说其实自己是有比痛苦更大的本事支持着自己。比如,要装10升的水,装这10升的容器一定要大于10升。所以我会因为一些事感到痛苦,现在和未来可能都会,但是我要看到觉察到那个比痛苦还大东西。

4.说话声音,常常说话声音过大,习惯大声说话,人就会缺少思考,少了情感的东西,是机械的苍白的,冠冕的,让我想起偶尔听到朝鲜播音员的那个状态。让声音携带情感吧。

5.手触对方肩感受对方呼吸的活动,三次变化的活动,是一种真切的体验,是用语言不能说清楚的,只有体验了才有感觉,不知道马老师怎么想到这样一个方法。通过手指感触对方的呼吸,做调整变化,让我感知到,与同伴相通的感觉,心灵的相通,就像马老师讲的"顺"了就面色如水,就像顺字一样,左边一个水右边一具面字。身体的接触可传达心灵的东西,这种传达、感受、相通比语言更让对方信任,传达的更完全、清楚、真切、可靠。同时在呼吸反向按压对方时,那种不舒服,想改变控制对方,和被要改变和控制的感觉,有要么斗一斗,要么顺从的感觉。另外在第二次活动中,我有手指轻微的按压来和对方呼吸一致,让同伴感觉很舒服,就像马老师说的一样,用力,让对方感到应该好像是变了,又好像没变,而不是让对方感到明显的变化,让对方跟前你的动,而在场,与你同频,你与对方是通的。在咨询时这应该很重要,是基础、前提吧。

6.人出生就会有濒死感,马老师讲到的一些东西是我从未听说,也从未想到,从未意识到,人出生,顺产儿,经过挤压,这种不安全或者说死亡的感觉应该是有的,只是小小的婴儿不能说出不能意识到,但是他/她是会有身体记忆的。想想我自己应该是会这样的吧,身体里应该是有这种记忆吧。婴儿出生从不呼吸到呼吸,从在羊水里到出生后没有羊水的缓冲,人与生俱来是怕死的,所以人是有死亡焦虑死亡恐惧的。

细胞分裂也是有痛的,只是我们成人现在说不出来,小小的卵细胞如果会说话,当精子冲破她的时候,她应该会感觉到痛的吧,这是我从来没有想到过要去想的事情。就像在竹林中,晚上可以听到竹子生成的声音,我们要有心听到身边的事物,听到周围的"声音".

7.古时候要父母对孩子"慈爱",现在的父母的确是只有养没有育,不是慈爱,要么是溺爱,要么是乱爱,要么是控制甚至打骂,身体和精神上的打骂。父母要有慈心,温和的去关注孩子。在教育孩子时要先把自己的情绪处理好,先处理好自己的"移情",不要投射到孩子身上,这一点真的很重要,深有体会。

8.有关呼吸,初步掌握了先呼后吸的方法,的确不一样的感受。之后讲的《大学》开篇,三纲,八目,以及《论语》开篇"学而时习之,不亦乐乎。"以及八卦,尤其八卦,对我来说信息量太大,还待来日再有耳福听马老师讲,自己到了一定的火候再去研读。初步的感觉到,宇宙应该是本来就在那,一切的一切都是已经在那儿了,一切都是注定的,或许那是天机吧,或许人类应该有资格去知晓。只是我不知、不觉,像大多数人一样浑浑噩噩一生。似乎也没有能力去了解、理解、懂得。但愿此生还有时间和机会去了解。

不管怎样了解了,大学的大是心量大,无外,无边际,有很多用否定的方式去表达肯定的意思,这个说法思路倒是有意思。止于致善,止是心的变形,止就是心,是专注,是目标,只要专注就有定。善(字形的变化说不清),总之是太好了,把一件事做的合适,把所有合适的点串起来就是善。这个观点,对我们现在的育儿是一个有力的方法,只要我们把好的做的得足够多即可,发展好的,而不是改造差的(虽然对无奈的现实有点理想化),不以改变为目标,而以发展为目标。无论是在教育。企业的管理等方面都是实用的。

学而时习之,学字既开悟,了解天地宇宙。学字上面的日和爻的具体解释,我就不清了。下面的子字既是开始又结束,子时,零点,是上一个时辰的结束又是下一个时辰的开始,其实就是无始无终,也就是当下吧(人应该要培养初心)。时既时空,时间、空间、地点、情境,习既做到。所以人首先要开悟,了解宇宙万物是怎么回事。

9.放松、催眠,我第一次亲身体验了什么是放松、催眠,那是一种身体和精神的享受,好像有点上瘾的感觉,呵呵。无法形容,自己什么时间也能达到这样的水平,马老师对整个节奏的把控,语言、语调、声音、缓急、高低、快慢、情境、还有我说不出的感受,身体上有的感受,是一种从来没有过的体验。

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五四运动是中国新民主主义革命的开始,是一次彻底的反对帝国主义和封建主义的爱国运动。五四运动的最终目的是实现中华民族的伟大复兴。下面查字典小编为大家精心整理了20......
初三学生上网课的感受心得体会
发布时间:2022-11-12
今年是一个很特殊的年,给我们带来了很多的冲击,让我们有了很多特别的回忆。新冠病毒突然之间爆发起来,给我们全国人民都带来了一次巨大的打击。不管是这一次春节还是我们的开学,都受到了很严重的影响。我们开学的时间一直往后延续,随着这些不确定的因素,我们也在网上展开了学习,老师通过上网课,带着我们一起学习新课文,带着我们一起复习旧知识。在这个过程中,我对自己、对学习、对未来,都有了很多很多的感悟,在此,我想.........
最新开学第一课直播后感受 开学第一课直播的感受(8篇)
发布时间:2023-04-09
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?这里我......
2023年教育心理学感受及心得(八篇)
发布时间:2023-03-11
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写?以下是我为大家搜集的优质范......
《为人民服务》学习感受
发布时间:2011-12-28
共产党员要把为人民服务当作自己的使命。作为执政党,中国共产党肩负领导全国人民不断走向文明、富裕、进步,把国家建设得繁荣昌盛、民主、富强的历史重任。因此作为执政党的每一个党员,就应当发挥先锋模范作用.........
最新感受成功作文400字 感受成功作文600字(3篇)
发布时间:2023-03-16
无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,......
2023年网课体会心得 网课心得感受(6篇)
发布时间:2023-08-05
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们......
管理学课程学习心得体会
发布时间:2023-02-23
管理学课程学习心得体会我们有一些启发后,马上将其记录下来,这样有利于培养我们思考的习惯。那么心得体会开头怎么写?想必这让大家都很苦恼吧,以下是小编为大家整理的管理学课程学习心得体会,欢迎阅读与收藏。管理学课程学习心得体会篇1管理学这一门学科对于我们土木专业的学生无疑是陌生而向往学习的,因为大家都知道自从人类有了共同劳动,就有了管理,管理是人类最基本的活动之一。它广泛的存在于现实生活中,管理是一切有.........
最新长征五号发射成功的感受(6篇)
发布时间:2022-12-31
范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下......
干部培训班学习感受
发布时间:2023-03-23
在全市全面小康社会建设冲刺阶段,本人十分荣幸地被组织安排参加青年干部培训班学习。听了××*书记在开学典礼上的重要讲话,我觉得受益匪浅、感触颇深。在这次学习培训中,我将自觉学习理论知识,积极锤炼党性.........
2023年心理成长报告字大学生 心理成长访谈报告1000字(五篇)
发布时间:2023-08-25
报告,汉语词语,公文的一种格式,是指对上级有所陈请或汇报时所作的口头或书面的陈述。那么我们该如何写一篇较为完美的报告呢?下面是我给大家整理的报告范文,欢迎大家阅......
听课感受与心得体会(五篇)
发布时间:2023-04-15
心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的......
手麻科业务学习感受
发布时间:2023-03-15
随着我院疑难重大手术的逐项开展及患者对微创手术需求的日渐趋升,结合本科室鲁振华护士长年工作计划安排,16号下午特邀请妇科主任医师邱育红为手术室全体同仁进行妇科肿瘤手术培训。邱老师图文并茂的讲授以及深入浅出的解读让大家对妇科肿瘤手术的配合有了更深的认识。邱老师以卵巢癌和宫颈癌切题,表示此类手术时间长,体位特殊,手术人员应有良好体能,坚持手术完成,加强术中巡视,防止体位损伤。手术过程中要谨防动脉出血,.........
项目管理课程学习心得
发布时间:2023-08-07
本学期,通过对于项目管理课程的学习,我初步了解到项目管理知识体系及其构架,通过老师提供的张之洞汉阳铁厂建设中的项目管理案例,生动再现了项目管理的九大知识体系及其运作四部曲,使我从更现实的角度进一步.........
课程开发理论学习心得
发布时间:2023-01-02
为期两天的课程开发第一阶段培训虽短暂但富有实效,这要感谢绍兴市教育教学研究院的精心组织。 以下几点是我不成熟的学习体会: 一、明确了课程开发的意义 校本课程是国家课程、地方课程的延续和补充.........
听课心得体会感受(十八篇)
发布时间:2023-05-04
体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。那么心得体会怎么写才恰当呢?接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心......
2023年我与祖国共成长的感受 我与祖国共成长为主题的感悟(16篇)
发布时间:2024-04-02
我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得感悟,这样我们可以养成良好的总结方法。心得感悟对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得感悟呢?那么下面......
2023年成长心得报告 学习成长报告心得体会(实用14篇)
发布时间:2023-12-03
在现在社会,报告的用途越来越大,要注意报告在写作时具有一定的格式。那么什么样的报告才是有效的呢?下面我就给大家讲一讲优秀的报告文章怎么写,我们一起来了解一下吧。......
党校学习心得体会:成长之路
发布时间:2022-12-03
日月如梭,不知不觉一年的时光已悄然而逝。回想当初我们带着对大学的向往,带着亲人的祝福和期望,带着对未来生活的美好向往来到湖北经济学院。那时候的我是稚嫩的。经历大学一年的时光,我学到了很多。不仅仅是.........
学英语的体会和感受 管理英语学习心得体会(优质11篇)
发布时间:2023-12-17
无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接下来小编就给大家介绍一......
开学第一课观看心得理想照耀未来 观看国开开学第一课感受(6篇)
发布时间:2023-06-22
在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?这里我整理了一......
2023年学生网课感悟 小学生对网课课程感受(四篇)
发布时间:2023-02-27
心得感悟是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么我们写心得感悟要注意的内容有什么呢?下面我给大家整理了一些心得感悟范文,希望能够帮助到大家。学生网课感悟小学......
《领导干部成长八论》学习心得
发布时间:2023-02-27
我局根据市委组织部的要求。近日,集中学习了《领导干部成长八论》这篇文章。这次的学习是我们每个人在工作、学习、实践中不可缺少的。满足了自身需要与工作需要的双重要求,是及时的适时的。 该文深入浅出,.........

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