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中学篮球社团工作计划

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中学篮球社团工作计划
时间:2023-08-05 01:01:24     小编:

一、指导思想:

在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;定出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,促进学生健康成长。

二、训练目标:

中学生是祖国的未来和希望,学校开展篮球传统项目专项训练目的是增强学生的体质,增进学生身心健康通过训练建立篮球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握篮球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。全面提高学生篮球技能水平为体校或高一级传统项目学校输送优秀的篮球体育苗子打下坚定的基础。训练的时间安排为星期二到星期五的早上和课外活动,每天训练时间1.5小时。

三、篮球训练内容:

(一)原地练习:熟悉球性

1、基本站立姿势和持球方法;

2、原地运球;

3、原地双手胸前传、接球。

4、原地双手胸前投篮。

(二)行进间练习:

1、行进间直线运球;

2、行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身,全转身,跨下,身后)等动作;

3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;

4、后退跑的移步练习;

5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);

6、行进间互传球;A、两人一组互传上篮;B、弹板互传上篮。C、三人一组“"8"字型互传上篮。

(三)篮球战术练习。

1、一打一、二打一、二打二。

2、插中,掩护。

3、返身跑(二打一、二打二)

(四)篮球活动、竞赛游戏:

1、圆周运球(二字接力)。

2、直线运球接力;

3、互传球接力;

4、拦截空中球;

5、定点投篮比赛;

6、运球上篮比赛;

7、五对五篮球对抗赛。

四、时间安排

第一周——第三周:原地练习:熟悉球性。

第四周——第八周:行进间练习

第九周——第十二周:篮球战术练习。

第十三周——第十七周:篮球活动、竞赛游戏

第十八周以后:安排常规训练;组织比赛。

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每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?这里......
最新篮球社团的活动总结报告 大学生篮球社团活动总结(精选9篇)
发布时间:2023-10-10
随着社会不断地进步,报告使用的频率越来越高,报告具有语言陈述性的特点。报告书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇报告呢?以下是我为大家搜集的报告范文,仅供参考,......
篮球教学计划
发布时间:2023-05-06
篮球教学计划(一) 一、课程名称:篮球 二、授课对象:4,5,6年级学生 三、课程目标: 5—6年级学生在一定的竞争环境中学习,掌握双手胸前传接球,单、双手投篮,多点三步上篮以及教学比赛,攻防战术学习.........
最新小学社团工作总结万能 小学篮球社团工作总结(大全16篇)
发布时间:2023-12-05
总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况加以总结和概括的书面材料,它可以明确下一步的工作方向,少走弯路,少犯错误,提高工作效益,因此,让我们写一份总结......
最新篮球社团口号(三篇)
发布时间:2023-08-27
无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面是小编为大家收集的优秀范文......
大学社团篮球友谊赛活动策划书范文
发布时间:2022-11-01
一.活动主题:社团篮球友谊赛二.活动目的:为了增进彼此的了解,为以后共同工作奠定良好的基础,也为了让新社员能尽快融入集体,及时加强成员的沟通和交流。江西师范大学科学技术学院大学篮球社策划了本次活动。.........
2022年篮球社团活动策划书(十二篇)
发布时间:2023-06-14
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。篮球社团活动策划书篇一......
篮球社团活动策划指南(专业22篇)
发布时间:2024-04-26
只有通过总结,我们才能意识到自己的成长,进一步明确未来的目标和规划。写总结需要注重细节和具体的例子,以增加总结的可信度和可读性。总结范文中的观点和结论可以帮助我......

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